NICEVIVA
MONOGRAPH SPEC LATEST 2026

전해질 파우더

Electrolyte Powder

메타분석 0편·무작위 임상시험(RCT) 12편을 포함해 총 19편의 PubMed 연구에서 심혈관 기능 및 혈관 보호, 운동 수행능력 및 피로 회복, 지구력 및 에너지 대사, 장운동 및 배변 활동 개선 효과가 검증된 신뢰도 높은(GRADE Moderate) 성분입니다.

근거 신뢰 등급 (GRADE) Moderate (3.0 / 4.0)
수록 PubMed 논문 총 19편
메타분석 · 체계적 고찰 메타분석 0편 · 문헌고찰 0편
무작위 임상시험 (RCT) 12편 (이중맹검 9편)
누적 연구 참여자 수 8,871명
논문 보고 일일 용량 200 mg · 400 mg · 800 mg
주요 연구 복용 기간 6개월 · 16주 · 56일
예상 읽기 시간 약 10분
RECOMMENDED FOR 권장 대상

이런 분께 섭취를 권장합니다

  1. 01 심혈관 기능 및 혈관 보호, 운동 수행능력 및 피로 회복, 지구력 및 에너지 대사, 장운동 및 배변 활동 개선 관리를 위해 논문 근거(PubMed 19편, GRADE Moderate)가 확인된 전해질 파우더 보충을 원하시는 분
  2. 02 평소 식사에서 전해질 파우더 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
  3. 03 체내에서 인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절, 혈관 내피 산화질소(eNOS/NO) 생성 및 혈관 확장 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
  4. 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(200 mg, 400 mg, 800 mg)을 6개월, 16주 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
권장 원료 형태 (제형 기준) 표준화 스포츠·근수축·에너지 대사 단일·복합 제형
전해질 파우더 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
섭취 후 내 몸 반응 체크
잘 맞을 때: 고강도 반복 수행 능력 향상 및 지연성 근육통(DOMS) 회복 기간 단축.
조절이 필요할 때: 근세포 내 수분 보유 증가로 초기 체중이 0.5~1.5kg 증가할 수 있으므로 하루 2L 이상의 충분한 수분 섭취가 필수적입니다.
흡수율을 높이는 복용 시간대 운동 30~60분 전 또는 운동 직후 식사·탄수화물 동반
인슐린 분비 시 근세포 내 영양소 유입이 촉진되며, 운동 전후 혈류량 증가 시점에 맞추어 공급하는 것이 효율적입니다.
이 성분이 주로 연구된 건강 고민 & 체내 작동 지표 PubMed 수록 논문 분석 기준
심혈관 기능 및 혈관 보호 (관련 논문 3편)
운동 수행능력 및 피로 회복 (관련 논문 3편)
지구력 및 에너지 대사 (관련 논문 3편)
장운동 및 배변 활동 개선 (관련 논문 2편)
혈압 조절 (관련 논문 2편)
장 점막 면역 및 흡수 (관련 논문 1편)
인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절 (기전 연구 2편)
혈관 내피 산화질소(eNOS/NO) 생성 및 혈관 확장 (기전 연구 2편)
고감도 C-반응성 단백(hs-CRP) 감소 (기전 연구 1편)
01

어떤 성분이고 왜 필요할까요?

전해질 파우더는 ATP-PCr 인원질 시스템 재합성, 근섬유 칼슘 유리, 젖산 완충(카르노신) 및 운동 유발 근손상 회복을 지원하는 퍼포먼스 영양소에 해당하는 스포츠·근수축·에너지 대사 성분입니다. 의학 논문 데이터베이스(PubMed)에는 총 19편의 관련 연구가 수록되어 있으며, 주로 심혈관 기능 및 혈관 보호, 운동 수행능력 및 피로 회복, 지구력 및 에너지 대사, 장운동 및 배변 활동 개선 분야를 중심으로 연구가 이루어졌습니다.

우리 몸 안에서 전해질 파우더는 골격근 내 크레아틴 인산(PCr) 저장량을 늘려 고강도 단시간 운동 시 ATP 재합성을 가속화하고, 근세포 내 수소이온(H+) 축적을 완충하여 근육 피로 시점을 지연시키며 운동 후 단백질 합성(MPS)을 촉진합니다.

같은 전해질 파우더 보충제라도 어떤 원료 형태(제형)로 만들어졌는지에 따라 흡수율과 속 편안함이 달라집니다. 전해질 파우더 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

02

왜 부족해지고 누구에게 더 필요할까요?

일상에서 전해질 파우더 보충이 필요해지는 주요 원인은 ① 불규칙한 식사와 가공식품 위주의 식단, ② 나이가 들거나 위산·담즙 분비가 줄어들면서 생기는 장 흡수율 저하, ③ 만성 스트레스·수면 부족·과로·음주 등으로 인한 체내 영양소 소모 증가입니다.

또한 당뇨약(메트포르민), 위산억제제, 갑상선약, 이뇨제, 스타틴 같은 처방약을 오래 복용할 때 특정 영양소의 흡수가 방해받거나 체내에서 빨리 소모되는 경우가 많아 각별한 관심이 필요합니다.

실제 PubMed 임상 연구에서도 평소 심혈관 기능 및 혈관 보호, 운동 수행능력 및 피로 회복, 지구력 및 에너지 대사, 장운동 및 배변 활동 개선 고민이 있는 성인이나 식이 섭취가 부족한 대상군에게 전해질 파우더를 보충했을 때의 변화를 중점적으로 다루고 있습니다.

03

우리 몸 안에서 어떻게 작동하나요?

전해질 파우더에 관한 19편의 PubMed 논문 초록을 분석한 결과, 우리 몸 안에서 확인된 핵심 작동 원리는 다음과 같습니다.

• 인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절 (관련 논문 2편): 말초 조직의 인슐린 수용체 신호전달을 개선하여 공복혈당과 당화혈색소 상승을 완충합니다. • 혈관 내피 산화질소(eNOS/NO) 생성 및 혈관 확장 (관련 논문 2편): 혈관 내피세포의 산화질소 합성효소(eNOS) 활성을 도와 혈관 탄력성과 미세혈류를 개선합니다. • 고감도 C-반응성 단백(hs-CRP) 감소 (관련 논문 1편): 혈중 전신 염증 지표인 C-반응성 단백(CRP) 수치를 낮추어 혈관 및 대사 염증 부하를 경감합니다.

이처럼 보충제는 진통제처럼 증상을 당장 누르는 약이 아니라 세포의 대사 환경을 서서히 회복시키는 원리로 작동하므로, 권장 기간(6개월, 16주) 동안 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

04

논문으로 확인된 효과와 근거 수준

수록된 19편의 PubMed 논문을 연구 방법별로 살펴보면, 근거 수준이 가장 높은 메타분석 0편, 체계적 문헌고찰 0편, 무작위 대조 임상시험(RCT) 12편(이 중 이중맹검 시험 9편), 그리고 관찰·기전 연구 7편으로 구성되어 있습니다. 종합 근거 신뢰도는 GRADE Moderate (3.0 / 4.0) 등급입니다.

초록에서 구체적인 효과 수치(효과크기·신뢰구간·유의확률 등)가 확인된 논문은 2편이며, 표본 규모가 기록된 임상·역학 연구들의 누적 참여자 수는 총 8,871명(대규모 코호트 및 임상시험 합산)입니다. 세부 분야별로는 심혈관 기능 및 혈관 보호(3편), 운동 수행능력 및 피로 회복(3편), 지구력 및 에너지 대사(3편), 장운동 및 배변 활동 개선(2편), 혈압 조절(2편), 장 점막 면역 및 흡수(1편) 순으로 연구가 축적되어 있습니다.

• [PMID:40269724] 2025년 『BMC gastroenterology』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 전해질 파우더 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 주요 생리 지표 및 안전성 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다. • [PMID:38713137] 2024년 『Clinical and translational gastroenterology』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 전해질 파우더 보충과 장운동 및 배변 활동 개선의 연관성을 분석했습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다. • [PMID:37795904] 2024년 『Clinical and translational gastroenterology』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 전해질 파우더 보충과 장 점막 면역 및 흡수, 시각 기능 및 눈 피로의 연관성을 분석했습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다. • [PMID:35527411] 2022년 『Zhongguo dang dai er ke za zhi = Chinese journal of contemporary pediatrics』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 전해질 파우더 보충과 장운동 및 배변 활동 개선의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 84명 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다.

세부 연구 분야별 수록 논문 수
심혈관 기능 및 혈관 보호 3편
운동 수행능력 및 피로 회복 3편
지구력 및 에너지 대사 3편
장운동 및 배변 활동 개선 2편
혈압 조절 2편
장 점막 면역 및 흡수 1편
시각 기능 및 눈 피로 1편
혈관 내피세포 기능 1편
05

좋은 원료 고르는 법과 복용 시간·용량

권장 원료 형태는 ‘표준화 스포츠·근수축·에너지 대사 단일·복합 제형’입니다. 전해질 파우더 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

임상 연구에서 주로 사용된 일일 용량은 200 mg, 400 mg, 800 mg이며, 효과를 확인하기까지 보통 6개월, 16주, 56일 동안 복용했습니다. 위장이 예민한 분은 처음 일주일 동안 권장량의 절반으로 시작해 속이 편한지 살핀 뒤 정량으로 늘리시는 것이 안전합니다.

• 권장 복용 시간대: 운동 30~60분 전 또는 운동 직후 식사·탄수화물 동반 (인슐린 분비 시 근세포 내 영양소 유입이 촉진되며, 운동 전후 혈류량 증가 시점에 맞추어 공급하는 것이 효율적입니다.) • 복용 1~2주차 (적응 확인): 속쓰림, 트림, 묽은 변 같은 위장 불편함이 없는지 먼저 살핍니다. • 복용 4~8주차 (변화 체감): 혈중 농도가 안정되면서 처음 목표했던 심혈관 기능 및 혈관 보호, 운동 수행능력 및 피로 회복, 지구력 및 에너지 대사, 장운동 및 배변 활동 개선 상태가 나아지는지 확인합니다. • 복용 12주차 이후 (유지·중단 결정): 도움이 되었다면 유지하고, 아무런 변화가 없다면 불필요한 복용을 줄이거나 중단합니다.

06

먹고 난 뒤 내 몸 반응 체크 & 대처법

잘 맞을 때의 반응: 고강도 반복 수행 능력 향상 및 지연성 근육통(DOMS) 회복 기간 단축.

주의할 이상 신호와 대처법: 근세포 내 수분 보유 증가로 초기 체중이 0.5~1.5kg 증가할 수 있으므로 하루 2L 이상의 충분한 수분 섭취가 필수적입니다.

영양제를 새로 먹기 시작한 뒤 이유 없는 두통, 피부 트러블, 소화불량, 피로감이 생겼다면 일단 1~2주 동안 복용을 멈추어 증상이 사라지는지 확인해 보시는 것이 가장 정확한 구별법입니다.

07

함께 먹는 처방약 주의사항

현재 주요 약물 상호작용 데이터베이스에서 심각한 병용 금기 약물은 보고되지 않았습니다. 다만 갑상선약, 혈전약(항응고제), 면역억제제처럼 용량에 민감한 처방약을 드시는 분은 최소 2~4시간 간격을 두고 드시거나 의사·약사와 먼저 상의하세요.

08

복용 전후 꼭 알아둘 안전 수칙 4가지

01 · 이럴 때는 즉시 복용을 멈추세요
  • 복용 후 두드러기, 입술·눈가 붓기, 숨가쁨 같은 알레르기 반응이 나타날 때
  • 평소와 달리 코피·잇몸 출혈·멍이 쉽게 들거나 심한 어지러움·두근거림이 생길 때
  • 오른쪽 윗배 불편감, 유독 짙어진 갈색 소변, 황달 등 간 부담 신호가 보일 때
02 · 흡수율을 높이는 올바른 복용 습관
  • 권장 복용 시간(운동 30~60분 전 또는 운동 직후 식사·탄수화물 동반)을 일정하게 지켜 흡수율을 높이고 속 불편함을 줄이세요.
  • 제품 뒷면 원료명에서 ‘표준화 스포츠·근수축·에너지 대사 단일·복합 제형’ 여부를 확인하고 충분한 물 한 컵과 함께 드세요.
  • 최소 6개월, 16주간 드셔보신 뒤 처음 기대했던 심혈관 기능 및 혈관 보호, 운동 수행능력 및 피로 회복, 지구력 및 에너지 대사, 장운동 및 배변 활동 개선 고민이 나아졌는지 점검해 보세요.
03 · 피해야 할 잘못된 복용 습관
  • 커피·녹차·홍차나 술과 함께 영양제를 삼키는 습관 (흡수율이 떨어지고 위점막을 자극해요)
  • 빨리 효과를 보겠다며 권장량을 넘겨 한꺼번에 2~3배씩 과량 복용하는 습관
  • 갑상선약·항생제·혈전약과 한 입에 동시에 털어 넣는 습관 (최소 2~4시간 간격 띄우기)
04 · 복용 전 의사·약사 상담이 필요한 분
  • 현재 처방약(혈압약·당뇨약·갑상선약·혈전약 등)을 매일 드시고 계신 분
  • 임신·수유 중이거나 신장·간 질환으로 병원에서 정기 혈액검사를 받고 계신 분
  • 2주 이내에 치과 발치·임플란트·대장내시경 용종절제 또는 수술이 예정된 분
09 · PUBMED CLINICAL STUDIES

수록 PubMed 논문 목록 및 한국어 요약 (19편) · 정량 분석 14건

01
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) BMC gastroenterology (2025) PMID: 40269724 ↗
A randomized, controlled trial of oral sulfate solution versus polyethylene glycol for bowel preparation for colonoscopy.
한국어 연구 요약 2025년 『BMC gastroenterology』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 전해질 파우더 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 주요 생리 지표 및 안전성 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: The quality of colonoscopy is significantly influenced by the effectiveness of bowel preparation. In this study, we aimed to evaluate the efficacy, safety, and tolerability of bowel cleansing between a new oral sulfate solution (OSS) and standard polyethylene glycol electrolyte powder (PEG). METHODS: This single center, randomized, superiority study recruited 679 outpatients who were assigned to either the new OSS group (Group A) or standard PEG group (Group B). The quality of bowel cleansing was evaluated using the Boston Bowel Preparation Scale (BBPS) and compared between the two groups. Furthermore, data pertaining to the duration of bowel preparation, patient tolerability, and the occurrence of adverse events were also analyzed. RESULTS: According to BBPS scores, group A demonstrated significantly higher bowel preparation cleanliness than group B. Additionally, group A achieved superior bowel cleansing, as evidenced by a greater proportion of patients with BBPS scores ≥ 8 compared to group B (75.3% vs. 55.2%, P < 0.05). No severe adverse events were reported during examinations in either group. CONCLUSIONS: The magnesium sulfate, sodium sulfate, and potassium sulfate concentrated oral solution is a novel, safe, and effective bowel preparation for colonoscopy. TRIAL REGISTRATION: This study was registered in the Chinese Clinical Trial Registry on 20/02/2024 (clinical trial registration number: ChiCTR2400081004). © 2025. The Author(s).

02
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Clinical and translational gastroenterology (2024) PMID: 38713137 ↗
Efficacy of Polyethylene Glycol Electrolyte Powder Combined With Linaclotide for Colon Cleansing in Patients With Chronic Constipation Undergoing Colonoscopy: A Multicenter, Single-Blinded, Randomized Controlled Trial.
한국어 연구 요약 2024년 『Clinical and translational gastroenterology』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 전해질 파우더 보충과 장운동 및 배변 활동 개선의 연관성을 분석했습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

INTRODUCTION: Constipation is an independent risk factor for poor bowel preparation. This study aimed to evaluate the bowel cleansing efficacy and safety of polyethylene glycol (PEG) combined with linaclotide (lin) for colonoscopy in patients with chronic constipation (CC). METHODS: This single-blinded, randomized, controlled, and multicenter study was conducted from July 2021 to December 2022 at 7 hospitals. Patients with CC who underwent colonoscopies were enrolled and randomly assigned to 4 groups with split-PEG regimens: 4L-PEG group, 4L-PEG+1d-Lin group, 3L-PEG+1d-Lin group, and 3L-PEG+3d-Lin group. The primary outcome was rates of adequate bowel preparation, defined as a total BBPS score ≥6 and a score ≥2 for each segment. Secondary outcomes were adverse effects, sleep quality, willingness to repeat the colonoscopy, adenoma detection rate, and polyp detection rate. RESULTS: Five hundred two patients were enrolled. The rates of adequate bowel preparation (80.0% vs 60.3%, P < 0.001; 84.4% vs 60.3%, P < 0.001) and the total Boston Bowel Preparation Scale (BBPS) scores (6.90 ± 1.28 vs 6.00 ± 1.61, P < 0.001; 7.03 ± 1.24 vs 6.00 ± 1.61, P < 0.01) in the 4L-PEG+1d-Lin group and the 3L-PEG+3d-Lin group were superior to that in the 4L-PEG group. Compared with the 4L-PEG group, the 4L-PEG+1d-Lin group (66.7% vs 81.7%, P = 0.008) and the 3L-PEG+3d-Lin group (75.0% vs 81.7%, P = 0.224) had a lower percentage of mild adverse events. No statistically significant difference in willingness to repeat the colonoscopy, sleep quality, polyp detection rate, or adenoma detection rate was observed among groups. DISCUSSION: PEG combined with linaclotide might be an effective method for bowel preparation before colonoscopy in patients with CC.

03
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Clinical and translational gastroenterology (2024) PMID: 37795904 ↗
Lactulose vs Polyethylene Glycol for Bowel Preparation: A Single-Center, Prospective, Randomized Controlled Study Based on BMI.
한국어 연구 요약 2024년 『Clinical and translational gastroenterology』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 전해질 파우더 보충과 장 점막 면역 및 흡수, 시각 기능 및 눈 피로의 연관성을 분석했습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

INTRODUCTION: Colonoscopy is currently considered as one of the principal techniques to diagnose the colorectal diseases. Admittedly, qualified bowel preparation before colonoscopy is a premise for high-quality examination. Lower quality bowel preparation might seriously impede visualization of the intestinal mucosa, resulting in missed and misdiagnosed intestinal lesions. Therefore, it is necessary to choose the appropriate oral laxative based on the guarantee of safety and efficacy. METHODS: This prospective randomized controlled study was conducted to compare lactulose oral solution and polyethylene glycol (PEG) electrolyte powder for bowel preparation using the following indicators: Boston Bowel Preparation Scale, Bowel Bubble Score, detection rate of adenoma and lesion, patients' satisfaction, and adverse effects. Our study investigated the suitability of 2 bowel preparation reagents for patients with different body mass indices mainly based on body mass index (BMI). RESULTS: In the lactulose group, there was a significant improvement in the quality of bowel preparation compared with those in the PEG group ( P < 0.05), especially in people with normal BMI and higher BMI. Compared with the PEG group, individuals in the lactulose group had a significantly higher adenoma detection rate (50% vs 33.5%, P < 0.05) and taste scores (8.82 vs 6.69, P < 0.05), as well as significantly fewer adverse reactions (6.5% vs 32.5%, P < 0.05). DISCUSSION: Lactulose oral solution is superior to PEG in bowel preparation quality and taste, especially in normal BMI and higher BMI groups. It can be used clinically as a potential and promising bowel preparation agent in the future. Clinical Trial registration number: ChiCTR2100054318.

04
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Zhongguo dang dai er ke za zhi = Chinese journal of contemporary pediatrics (2022) PMID: 35527411 ↗
[Clinical efficacy of adaptive biofeedback training combined with oral administration of compound polyethylene glycol 4000-electrolyte powder in the treatment of children with outlet obstruction constipation: a prospective randomized controlled trial].
한국어 연구 요약 2022년 『Zhongguo dang dai er ke za zhi = Chinese journal of contemporary pediatrics』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 전해질 파우더 보충과 장운동 및 배변 활동 개선의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 84명 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

OBJECTIVES: To study the clinical efficacy, advantages, and disadvantages of adaptive biofeedback training combined with oral administration of compound polyethylene glycol 4000-electrolyte powder in the treatment of children with outlet obstruction constipation (OOC). METHODS: A total of 168 children with OOC were enrolled in this prospective study. All the subjects were randomly divided into a test group and a control group based on the order of visiting time, 84 in each group. The test group was treated with adaptive biofeedback training combined with oral administration of compound polyethylene glycol 4000-electrolyte powder, and the control group was treated with oral administration of compound polyethylene glycol 4000-electrolyte powder alone. Eleven children in the test group and two children in the control group withdrew from the study since they could not finish the whole treatment course. Finally, 73 children in the test group and 82 children in the control group were included in this analysis. As clinical outcomes, the total score of clinical symptoms and overall response rate were compared between the two groups at weeks 4 and 8 of treatment. RESULTS: There was no significant difference in the total score of clinical symptoms between the two groups at beginning of treatment and at week 4 (P>0.05), while the test group had a significantly lower total score of clinical symptoms than the control group at week 8 (P<0.05). At week 4, there was no significant difference in overall response rate between the two groups (P>0.05), while the test group had a significantly higher overall response rate than the control group at week 8 (P<0.05). CONCLUSIONS: Adaptive biofeedback training combined with oral administration of compound polyethylene glycol 4000-electrolyte powder is significantly associated with improvement of clinical outcomes in the treatment of children with OOC. Publisher: 目的: 探讨自适应式生物反馈疗法联合口服复方聚乙二醇4000电解质散在儿童出口梗阻型便秘治疗中的临床疗效,为出口梗阻型便秘患儿寻找合理而有效的治疗方法。方法: 前瞻性选取168例出口梗阻型便秘患儿为研究对象,按来院就诊次序随机分成试验组和对照组(n=84),试验组采用自适应式生物反馈疗法联合口服复方聚乙二醇4000电解质散治疗,对照组仅采用口服复方聚乙二醇4000电解质散治疗。最终因无法坚持治疗试验组退出11例,余73例;对照组退出2例,余82例。通过临床症状总积分和总有效率比较两组患儿治疗4周和8周时的疗效。结果: 治疗前和治疗4周时两组临床症状总

05
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Food & function (2026) PMID: 41704173 ↗
The dose-response effects of nitrate-rich beetroot ingestion on cardiovascular and endothelial function: a randomised controlled trial.
한국어 연구 요약 2026년 『Food & function』에 발표된 이중맹검·교차설계 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 전해질 파우더 보충과 심혈관 기능 및 혈관 보호, 혈압 조절, 혈관 내피세포 기능의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 200 mg, 400 mg 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Dietary nitrate (NO3-) supplementation has been reported to improve cardiovascular health, but beyond its effects on brachial artery blood pressure (BP), dose-response effects on other cardiovascular variables are unclear. This study assessed the effects of three acute NO3- doses (200 mg, 400 mg, 800 mg NO3--rich beetroot powder) on brachial and aortic BP, arterial stiffness and macrovascular endothelial function, in a double-blind, randomised, crossover design. Cardiovascular variables and venous blood samples were measured prior to (control) and 2.5 h post supplement ingestion. Dietary NO3- supplementation increased plasma [NO3-] and plasma [nitrite] but had no effect on cyclic guanosine monophosphate (cGMP) concentration. Arterial stiffness markers improved following all NO3- doses, with no between-dose differences. However, endothelial function only improved following 400 mg (+3.07% compared to control) and aortic systolic BP only improved following 800 mg (-4 mmHg compared to control) dietary NO3- supplementation. Acute NO3- ingestion improved some cardiovascular risk factors, including arterial stiffness, macrovascular endothelial function and aortic systolic BP with different dose-response effects, but had no effect on brachial BP or plasma [cGMP]. These findings improve our understanding of NO3- supplementation and cardiovascular function in healthy adults.

06
CLINICAL STUDY · 임상 연구 International journal of sport nutrition and exercise metabolism (2025) PMID: 40812383 ↗
A Novel Honey Powder-Based Supplement Containing Carbohydrate and Protein Did Not Improve Endurance Performance in Recreationally Trained Cyclists.
한국어 연구 요약 2025년 『International journal of sport nutrition and exercise metabolism』에 발표된 이중맹검·위약대조·교차설계 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 전해질 파우더 보충과 운동 수행능력 및 피로 회복, 지구력 및 에너지 대사의 연관성을 분석했습니다. 통계 분석에서 p = 0.72 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Sports supplements composed of carbohydrate and protein are widely used by endurance athletes and recreational practitioners, mostly aimed at improving performance. This study investigated the effect of a novel carbohydrate + protein honey powder (HP) product on endurance cycling performance and physiological and perceptual responses using a double-blind, crossover, counterbalanced, placebo-controlled (PLA) design. Twelve male cyclists exercised for 100 min (i.e., 5 min at 1 W/kg of body mass, followed by three sets of 10-min stages at 1.5, 2.0, and 2.5 W/kg, followed by 5 min at 1 W/kg), followed by a 20-min self-paced time trial (20-min TT). Blood glucose, lactate, pH, bicarbonate, heart rate, ratings of perceived exertion, and side effects were analyzed throughout the 100-min cycling protocol and the 20-min TT. The 20-min TT performance was similar between HP and PLA (total work done: 294 ± 40 vs. 292 ± 44 kJ, p = .72; mean power output: 245 ± 33 vs. 243 ± 37 W, p = .61), as was blood glucose, lactate, pH, and ratings of perceived exertion either during the 100 or 20-min TT protocols (all p > .05). Blood bicarbonate was lower in HP compared with PLA throughout the 100-min protocol (p = .01), and heart rate was higher in HP compared with PLA during the 20-min TT (p = .01). Finally, HP supplementation did not elicit greater side effects compared with PLA, either during the 100 or the 20-min TT protocols (all p > .05). This novel HP supplement did not improve endurance performance in this study, though future research with higher doses is encouraged.

07
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) BMC gastroenterology (2025) PMID: 40597656 ↗
Clinical application of pre-rehabilitation concept on comfort colonoscopy in Chinese elderly patients: a randomised controlled trial.
한국어 연구 요약 2025년 『BMC gastroenterology』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 전해질 파우더 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 485명 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: The concept of pre-rehabilitation has been clinically implemented across various surgical fields; however, studies investigating its application in colonoscopy remain limited. This study aimed to evaluate the effectiveness, safety, and patient satisfaction of the pre-rehabilitation concept in bowel preparation for comfort colonoscopy among elderly Chinese patients. METHODS: The enrolled patients were randomly allocated into the pre-rehabilitation and control groups. Prior to colonoscopy, patients in the pre-rehabilitation group received supplementary oral administration of ENSURE (Enteral Nutritional Powder) and psychological counseling provided by specialty nurses. The control group received only Polyethylene Glycol Electrolytes Powder. The primary outcome was the quality of bowel preparation, assessed using the Boston Bowel Preparation Scale. Secondary outcomes included the polyp detection rate, incidence of adverse effects, and patient satisfaction. RESULTS: A total of 485 patients who were admitted for colonoscopy during hospitalization were included in the analysis. There were no statistically significant differences between the two groups with respect to age, sex, and body mass index (BMI). The Boston total score in the pre-rehabilitation group was significantly higher than that in the control group (P < 0.001). The colon polyp detection rates in the two groups were 78.5% and 67.3%, respectively (P = 0.006). Patients in the pre-rehabilitation group reported higher satisfaction with colonoscopy procedures and experienced a lower incidence of hypoglycemic reactions. CONCLUSIONS: The combination of additional enteral nutrition supplements and psychological counseling can enhance the quality of bowel preparation, decrease the incidence of hypoglycemia, and improve patient satisfaction. This intervention measure is both feasible and worthy of clinical application and promotion. TRIAL REGISTRATION: This study was registered in the Chinese Clinical Trial Registry on 14/05/2025 (clinical trial registration number: ChiCTR2500102405). Retrospectively registered. © 2025. The Author(s).

08
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Nutrients (2025) PMID: 40431460 ↗
Short-Term Beetroot Juice Supplementation Enhances Strength, Reduces Fatigue, and Promotes Recovery in Physically Active Individuals: A Randomized, Double-Blind, Crossover Trial.
한국어 연구 요약 2025년 『Nutrients』에 발표된 이중맹검·교차설계 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 전해질 파우더 보충과 심혈관 기능 및 혈관 보호, 만성 피로 및 활력 회복, 운동 수행능력 및 피로 회복의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 450 mg, 15 g 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Background/Objectives: Beetroot juice (BJ), a natural source of dietary nitrate, has gained increasing attention for its potential to improve exercise performance and cardiovascular function. While its benefits are well documented in endurance contexts, less is known about its short-term effects on resistance training performance and recovery. Thus, this study investigated the effects of short-term BJ supplementation on strength performance, cardiovascular responses, muscle oxygenation, and post-exercise recovery in resistance-trained males. Methods: Twelve healthy men (age: 21.3 ± 1.9 years; body mass index: 21.42 ± 2.36 kg/m2) completed two supplementation protocols involving BJ, providing 450 mg of nitrate per day, and a nitrate-free placebo (PLA). Each protocol consisted of two laboratory visits, one to assess the acute ergogenic effects and another to evaluate recovery after 72 h, resulting in a total of four sessions over a two-week period. During the three consecutive days of supplementation, participants ingested a single 900 mL dose (15 g BJ powder/PLA) 2 h before the first session, followed by three daily 300 mL doses (5 g BJ each/PLA) over the next two days, and a final dose (15 g BJ powder/PLA) taken 2 h before the second session (72 h post-first session). Each testing session involved incremental back squat (BS) and bench press (BP) exercises at 60%, 70%, and 80% of the one-repetition maximum (1RM) performed to failure, with three-minute rest intervals between sets. Repetition to failure, movement velocity, peak power, peak heart rate (HR), and muscle oxygenation (SmO2) were recorded during BP and BS exercises. Heart rate variability (HRV) and blood lactate were assessed before and after each training session. Lower-limb strength (CMJ and SJ) and delayed-onset muscle soreness (DOMS) were assessed daily during the 3-day supplementation period. Results: BJ significantly increased repetitions completed at 80% 1RM during BP and BS (p < 0.05) compared to the PLA. Peak movement velocity improved across all intensities using BJ with higher values compared to the PLA at 60-80% 1RM (p < 0.05). SmO2 was higher in BJ at 70-80% 1RM) and further improved after 7

09
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Heliyon (2025) PMID: 40083990 ↗
A randomized multi-arm open labelled comparative clinical trial report of Pankajakasthuri DiabetEaze powder, a novel polyherbal formulation on the nutritional management and glycemic control in type 2 diabetic and prediabetic patients.
한국어 연구 요약 2025년 『Heliyon』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 전해질 파우더 보충과 식후·공복 혈당 대사, 당뇨병 대사 지원의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 189명 · 투여 용량 5 g · 연구 기간 6개월 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND AND AIMS: Recently Diabetes Mellitus (DM) has been associated with heightened susceptibility to malnutrition, suggesting that augmenting nutritional intake stands out as a potent therapeutic strategy for addressing malnutrition in individuals with DM. The aim of this clinical investigation was to evaluate the effect of DiabetEaze powder, a polyherbal nutritional formulation developed by us for nutritional management and glycaemic control, on patients with diabetic and prediabetic conditions. METHODS: A total of 143 type II diabetic (T2D) patients who were managing their diabetic condition through modern medicine, AYUSH medicine, lifestyle modification and 68 pre-diabetic patients, aged between 40 and 65 years, were randomly assigned into six groups: control, modern, AYUSH, lifestyle, prediabetic control and prediabetic trial. The treatment groups were administered 5 g of DiabetEaze powder two times a day after food for 6 months. Microminerals, vitamins, glycaemic parameters, Quality of Life (QoL), hematology, lipid profiles, Renal Function Test (RFT) and Liver Function Test (LFL) parameters, and electrolytes were evaluated at Day 0, Day 90, and Day 180. RESULTS: Out of 211 enrolled patients, 189 individuals successfully completed the entire 180-day duration of the study, indicating a retention rate of approximately 89.6 %. In our study, we observed a statistically significant elevation in the levels of vitamin D, B2, and B6 across all treatment groups. Besides, the treatment groups displayed a notable increase in zinc and manganese levels compared to the other minerals tested. Notably, the treatment groups demonstrated distinct mineral and vitamin profiles. In terms of metabolic markers, significant reductions in Fasting Blood Sugar (FBS)/Post Prandial Blood Sugar (PPBS) were observed across the modern, AYUSH, and lifestyle groups, while the modern group also showed a marked decrease in glycated haemoglobin (HbA1c) levels. Furthermore, overall QoL among the tested groups was also statistically significant. The consistent maintenance of normal LFT and RFT parameters and electrolyte levels across trial groups throughout the study duration indicates that

10
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Journal of the International Society of Sports Nutrition (2025) PMID: 39714103 ↗
Investigation of the effect of nitrate and L-arginine intake on aerobic, anaerobic performance, balance, agility, and recovery in elite taekwondo athletes.
한국어 연구 요약 2025년 『Journal of the International Society of Sports Nutrition』에 발표된 이중맹검·교차설계 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 전해질 파우더 보충과 지구력 및 에너지 대사의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 6 g 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: Taekwondo is a complex martial art that requires speed, balance, agility, and endurance. This study aims to examine the effects of nitrate and L-arginine supplementation on acute aerobic and anaerobic performance, balance, agility, and recovery in elite taekwondo athletes. METHOD: This study was conducted as a double-blind, randomized, crossover study with the participation of 15 experienced taekwondo athletes aged 19.06 ± 0.96 years and 8.93 ± 1.27 years of training experience. Participants visited the laboratory a total of nine times, including a practice session and anthropometric measurements. These visits consisted of eight experimental sessions conducted at 72-hour intervals. The experimental sessions were conducted with nitrate, L-arginine, and a combination of both supplements (NIT*L-ARG) and placebo. Nitrate supplementation was provided by homogenizing fresh spinach (837.40 mg/kg), while L-ARG was given as a single dose of 6 g in powder form three hours before exercise. RESULTS: NIT*L-ARG supplementation significantly improved the anaerobic performance of athletes in Wingate peak power and peak power (w/kg) compared to placebo and in mean power compared to NIT, L-ARG, and PLA. In addition, NIT*L-ARG supplementation significantly improved blood lactate levels and agility performance immediately after Wingate and Shuttle run tests. CONCLUSION: The combined intake of NIT*L-ARG was found to be effective in improving aerobic, anaerobic, and agility performances as well as fatigue levels of athletes. It was determined that taking NIT and L-ARG supplements alone contributed to the improvement of improving athletes' performance in Wingate mean power values and subsequent fatigue level compared to PLA.

RELATED MONOGRAPHS

동일 분류 모노그래프