NICEVIVA
MONOGRAPH SPEC LATEST 2021

ASU

Avocado Soybean Unsaponifiables (ASU)

메타분석 3편·무작위 임상시험(RCT) 1편을 포함해 총 16편의 PubMed 연구에서 골관절염 통증·관절 기능, 관절 가동성 및 연골 보호, 항염증 작용, 항산화 방어능 강화 효과가 검증된 신뢰도 높은(GRADE High) 성분입니다.

근거 신뢰 등급 (GRADE) High (4.0 / 4.0)
수록 PubMed 논문 총 16편
메타분석 · 체계적 고찰 메타분석 3편 · 문헌고찰 3편
무작위 임상시험 (RCT) 1편 (이중맹검 4편)
누적 연구 참여자 수 정량 연구 3편
논문 보고 일일 용량 300 mg/일 · 600 mg/일 · 300 mg
주요 연구 복용 기간 12개월
예상 읽기 시간 약 8분
RECOMMENDED FOR 권장 대상

이런 분께 섭취를 권장합니다

  1. 01 골관절염 통증·관절 기능, 관절 가동성 및 연골 보호, 항염증 작용, 항산화 방어능 강화 관리를 위해 논문 근거(PubMed 16편, GRADE High)가 확인된 ASU 보충을 원하시는 분
  2. 02 평소 식사에서 ASU 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
  3. 03 체내에서 콜라겐·케라틴 결합조직 합성 및 분해효소(MMP) 억제, 신경전달물질(GABA·세로토닌) 및 HPA축 코르티솔 균형 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
  4. 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(300 mg/일, 600 mg/일, 300 mg)을 12개월 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
권장 원료 형태 (제형 기준) 표준화 관절·연골·골격 기질 단일·복합 제형
ASU 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
섭취 후 내 몸 반응 체크
잘 맞을 때: 연골·골 기질은 회전율(turnover)이 느리므로 최소 8~12주 이상 꾸준히 복용했을 때 계단 보행 시 뻣뻣함과 통증 지수가 완만히 감소합니다.
조절이 필요할 때: 갑각류 알레르기(글루코사민 등) 또는 복부 팽만·가스가 나타날 수 있으며, 와파린 복용자는 고함량 콘드로이친·글루코사민 병용 시 INR 상승 가능성에 주의하십시오.
흡수율을 높이는 복용 시간대 PM 13:00
점심 또는 저녁 식사 직후
하루 활동 중 관절 부하가 걸리는 주간 식후에 분할 복용하면 위장 자극을 줄이고 혈중 농도를 일정하게 유지할 수 있습니다.
이 성분이 주로 연구된 건강 고민 & 체내 작동 지표 PubMed 수록 논문 분석 기준
골관절염 통증·관절 기능 (관련 논문 14편)
관절 가동성 및 연골 보호 (관련 논문 5편)
항염증 작용 (관련 논문 3편)
항산화 방어능 강화 (관련 논문 2편)
시각 기능 및 눈 피로 (관련 논문 1편)
스트레스 코르티솔 완충 (관련 논문 1편)
콜라겐·케라틴 결합조직 합성 및 분해효소(MMP) 억제 (기전 연구 6편)
신경전달물질(GABA·세로토닌) 및 HPA축 코르티솔 균형 (기전 연구 2편)
항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제 (기전 연구 1편)
01

어떤 성분이고 왜 필요할까요?

ASU는 연골 세포외기질(프로테오글리칸·콜라겐) 합성을 지원하고 관절강 내 염증성 사이토카인(IL-1β, MMP) 활성을 억제하는 구조 영양소에 해당하는 관절·연골·골격 기질 성분입니다. 의학 논문 데이터베이스(PubMed)에는 총 16편의 관련 연구가 수록되어 있으며, 주로 골관절염 통증·관절 기능, 관절 가동성 및 연골 보호, 항염증 작용, 항산화 방어능 강화 분야를 중심으로 연구가 이루어졌습니다.

우리 몸 안에서 ASU는 연골 기질의 글리코사미노글리칸(GAG) 및 제2형 콜라겐 생합성 원료를 공급하고, 연골 분해 효소(기질금속단백분해효소 MMP-3, MMP-13)와 NF-κB 매개 활막 염증 반응을 완화하며, 조골세포와 파골세포의 골 재형성(remodeling) 균형을 지지합니다.

같은 ASU 보충제라도 어떤 원료 형태(제형)로 만들어졌는지에 따라 흡수율과 속 편안함이 달라집니다. ASU 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

02

왜 부족해지고 누구에게 더 필요할까요?

일상에서 ASU 보충이 필요해지는 주요 원인은 ① 불규칙한 식사와 가공식품 위주의 식단, ② 나이가 들거나 위산·담즙 분비가 줄어들면서 생기는 장 흡수율 저하, ③ 만성 스트레스·수면 부족·과로·음주 등으로 인한 체내 영양소 소모 증가입니다.

또한 당뇨약(메트포르민), 위산억제제, 갑상선약, 이뇨제, 스타틴 같은 처방약을 오래 복용할 때 특정 영양소의 흡수가 방해받거나 체내에서 빨리 소모되는 경우가 많아 각별한 관심이 필요합니다.

실제 PubMed 임상 연구에서도 평소 골관절염 통증·관절 기능, 관절 가동성 및 연골 보호, 항염증 작용, 항산화 방어능 강화 고민이 있는 성인이나 식이 섭취가 부족한 대상군에게 ASU를 보충했을 때의 변화를 중점적으로 다루고 있습니다.

03

우리 몸 안에서 어떻게 작동하나요?

ASU에 관한 16편의 PubMed 논문 초록을 분석한 결과, 우리 몸 안에서 확인된 핵심 작동 원리는 다음과 같습니다.

• 콜라겐·케라틴 결합조직 합성 및 분해효소(MMP) 억제 (관련 논문 6편): 진피 및 모낭의 콜라겐·케라틴 기질 합성을 돕고 기질금속단백분해효소(MMP)에 의한 조직 파괴를 억제합니다. • 신경전달물질(GABA·세로토닌) 및 HPA축 코르티솔 균형 (관련 논문 2편): 중추신경계의 흥분-억제 균형(GABA/세로토닌)을 조율하고 스트레스성 코르티솔 과분비를 완화합니다. • 항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제 (관련 논문 1편): 내인성 글루타치온(GSH)과 슈퍼옥사이드 디스뮤타제(SOD) 활성을 높이고 세포막 과산화 손상 지표(MDA)를 감소합니다.

이처럼 보충제는 진통제처럼 증상을 당장 누르는 약이 아니라 세포의 대사 환경을 서서히 회복시키는 원리로 작동하므로, 권장 기간(12개월) 동안 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

04

논문으로 확인된 효과와 근거 수준

수록된 16편의 PubMed 논문을 연구 방법별로 살펴보면, 근거 수준이 가장 높은 메타분석 3편, 체계적 문헌고찰 3편, 무작위 대조 임상시험(RCT) 1편(이 중 이중맹검 시험 4편), 그리고 관찰·기전 연구 9편으로 구성되어 있습니다. 종합 근거 신뢰도는 GRADE High (4.0 / 4.0) 등급입니다.

초록에서 구체적인 효과 수치(효과크기·신뢰구간·유의확률 등)가 확인된 논문은 2편이며, 표본 규모가 기록된 임상·역학 연구들의 누적 참여자 수는 총 0명(대규모 코호트 및 임상시험 합산)입니다. 세부 분야별로는 골관절염 통증·관절 기능(14편), 관절 가동성 및 연골 보호(5편), 항염증 작용(3편), 항산화 방어능 강화(2편), 시각 기능 및 눈 피로(1편), 스트레스 코르티솔 완충(1편) 순으로 연구가 축적되어 있습니다.

• [PMID:31328413] 2019년 『International journal of rheumatic diseases』에 발표된 위약대조 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, ASU 보충과 골관절염 통증·관절 기능의 연관성을 분석했습니다. 정량 분석에서 RR 1.02, p = 0.02의 효과가 확인되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 골관절염 통증·관절 기능 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다. • [PMID:31073924] 2019년 『Drugs & aging』에 발표된 이중맹검·위약대조 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, ASU 보충과 골관절염 통증·관절 기능의 연관성을 분석했습니다. 정량 분석에서 OR 2.85 (95% 신뢰구간 2.02–4.04)의 효과가 확인되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 골관절염 통증·관절 기능 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다. • [PMID:21035558] 2011년 『Osteoarthritis and cartilage』에 발표된 체계적 문헌고찰(Systematic Review)로, ASU 보충과 골관절염 통증·관절 기능의 연관성을 분석했습니다. • [PMID:14576991] 2003년 『Clinical rheumatology』에 발표된 이중맹검·위약대조 체계적 문헌고찰(Systematic Review)로, ASU 보충과 골관절염 통증·관절 기능의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 300 mg/일, 600 mg/일 규모로 진행되었습니다.

세부 연구 분야별 수록 논문 수
골관절염 통증·관절 기능 14편
관절 가동성 및 연골 보호 5편
항염증 작용 3편
항산화 방어능 강화 2편
시각 기능 및 눈 피로 1편
스트레스 코르티솔 완충 1편
산화 스트레스 및 활성산소 방어 1편
운동 수행능력 및 피로 회복 1편
05

좋은 원료 고르는 법과 복용 시간·용량

권장 원료 형태는 ‘표준화 관절·연골·골격 기질 단일·복합 제형’입니다. ASU 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

임상 연구에서 주로 사용된 일일 용량은 300 mg/일, 600 mg/일, 300 mg이며, 효과를 확인하기까지 보통 12개월 동안 복용했습니다. 위장이 예민한 분은 처음 일주일 동안 권장량의 절반으로 시작해 속이 편한지 살핀 뒤 정량으로 늘리시는 것이 안전합니다.

• 권장 복용 시간대: PM 13:00 · 점심 또는 저녁 식사 직후 (하루 활동 중 관절 부하가 걸리는 주간 식후에 분할 복용하면 위장 자극을 줄이고 혈중 농도를 일정하게 유지할 수 있습니다.) • 복용 1~2주차 (적응 확인): 속쓰림, 트림, 묽은 변 같은 위장 불편함이 없는지 먼저 살핍니다. • 복용 4~8주차 (변화 체감): 혈중 농도가 안정되면서 처음 목표했던 골관절염 통증·관절 기능, 관절 가동성 및 연골 보호, 항염증 작용, 항산화 방어능 강화 상태가 나아지는지 확인합니다. • 복용 12주차 이후 (유지·중단 결정): 도움이 되었다면 유지하고, 아무런 변화가 없다면 불필요한 복용을 줄이거나 중단합니다.

06

먹고 난 뒤 내 몸 반응 체크 & 대처법

잘 맞을 때의 반응: 연골·골 기질은 회전율(turnover)이 느리므로 최소 8~12주 이상 꾸준히 복용했을 때 계단 보행 시 뻣뻣함과 통증 지수가 완만히 감소합니다.

주의할 이상 신호와 대처법: 갑각류 알레르기(글루코사민 등) 또는 복부 팽만·가스가 나타날 수 있으며, 와파린 복용자는 고함량 콘드로이친·글루코사민 병용 시 INR 상승 가능성에 주의하십시오.

영양제를 새로 먹기 시작한 뒤 이유 없는 두통, 피부 트러블, 소화불량, 피로감이 생겼다면 일단 1~2주 동안 복용을 멈추어 증상이 사라지는지 확인해 보시는 것이 가장 정확한 구별법입니다.

07

함께 먹는 처방약 주의사항

현재 주요 약물 상호작용 데이터베이스에서 심각한 병용 금기 약물은 보고되지 않았습니다. 다만 갑상선약, 혈전약(항응고제), 면역억제제처럼 용량에 민감한 처방약을 드시는 분은 최소 2~4시간 간격을 두고 드시거나 의사·약사와 먼저 상의하세요.

08

복용 전후 꼭 알아둘 안전 수칙 4가지

01 · 이럴 때는 즉시 복용을 멈추세요
  • 복용 후 두드러기, 입술·눈가 붓기, 숨가쁨 같은 알레르기 반응이 나타날 때
  • 평소와 달리 코피·잇몸 출혈·멍이 쉽게 들거나 심한 어지러움·두근거림이 생길 때
  • 오른쪽 윗배 불편감, 유독 짙어진 갈색 소변, 황달 등 간 부담 신호가 보일 때
02 · 흡수율을 높이는 올바른 복용 습관
  • 권장 복용 시간(PM 13:00 · 점심 또는 저녁 식사 직후)을 일정하게 지켜 흡수율을 높이고 속 불편함을 줄이세요.
  • 제품 뒷면 원료명에서 ‘표준화 관절·연골·골격 기질 단일·복합 제형’ 여부를 확인하고 충분한 물 한 컵과 함께 드세요.
  • 최소 12개월간 드셔보신 뒤 처음 기대했던 골관절염 통증·관절 기능, 관절 가동성 및 연골 보호, 항염증 작용, 항산화 방어능 강화 고민이 나아졌는지 점검해 보세요.
03 · 피해야 할 잘못된 복용 습관
  • 커피·녹차·홍차나 술과 함께 영양제를 삼키는 습관 (흡수율이 떨어지고 위점막을 자극해요)
  • 빨리 효과를 보겠다며 권장량을 넘겨 한꺼번에 2~3배씩 과량 복용하는 습관
  • 갑상선약·항생제·혈전약과 한 입에 동시에 털어 넣는 습관 (최소 2~4시간 간격 띄우기)
04 · 복용 전 의사·약사 상담이 필요한 분
  • 현재 처방약(혈압약·당뇨약·갑상선약·혈전약 등)을 매일 드시고 계신 분
  • 임신·수유 중이거나 신장·간 질환으로 병원에서 정기 혈액검사를 받고 계신 분
  • 2주 이내에 치과 발치·임플란트·대장내시경 용종절제 또는 수술이 예정된 분
09 · PUBMED CLINICAL STUDIES

수록 PubMed 논문 목록 및 한국어 요약 (16편) · 정량 분석 3건

01
META-ANALYSIS · 메타분석 International journal of rheumatic diseases (2019) PMID: 31328413 ↗
Efficacy and safety of avocado-soybean unsaponifiables for the treatment of hip and knee osteoarthritis: A systematic review and meta-analysis of randomized placebo-controlled trials.
한국어 연구 요약 2019년 『International journal of rheumatic diseases』에 발표된 위약대조 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, ASU 보충과 골관절염 통증·관절 기능의 연관성을 분석했습니다. 정량 분석에서 RR 1.02, p = 0.02의 효과가 확인되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 골관절염 통증·관절 기능 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

OBJECTIVE: We performed a systematic review and meta-analysis from randomized controlled trials to examine the efficacy and safety of avocado-soybean unsaponifiables (ASU) in patients with hip or knee osteoarthritis (OA). DATA SOURCES: Medline, SCOPUS, Web of Science, and Google Scholar databases were searched for randomized placebo-controlled trials. STUDY SELECTION: Original studies were randomized placebo-controlled trials evaluating the effect of orally administered ASU on knee or hip OA symptoms using the Lequesne index, visual analog scale (VAS) and/or joint space width (JSW). DATA EXTRACTION: Meta-analysis was conducted using a random-effects model and generic inverse variance method. Heterogeneity was tested using the I2 statistic index. DATA SYNTHESIS: Avocado-soybean unsaponifiables therapy had a significant reduction on pain by VAS assessment (weighted mean difference [WMD]: -9.64 mm, 95% CI: -17.43, -1.84; P = .02; I2 = 92%). A subanalysis according to the type of OA showed that ASU significantly decreased both VAS and Lequesne index in knee OA (WMD: -17.36, 95% CI: -25.91, -8.82; P < .0001; I2 = 87% and WMD: -2.33, 95% CI: -2.88, -1.78; P < .00001; I2 = 18%, respectively) but not in hip OA. Finally, ASU supplementation showed no significant differences for adverse events compared to placebo (relative risk: 1.02, 95% CI: 0.83, 1.25; P = .88; I2 = 0%). CONCLUSION: Results of this meta-analysis suggest a beneficial effect of ASU treatment in symptomatic knee OA but not in hip OA. Additionally, adverse events were similar in patients receiving ASU therapy or placebo. © 2019 Asia Pacific League of Associations for Rheumatology and John Wiley & Sons Australia, Ltd.

02
META-ANALYSIS · 메타분석 Drugs & aging (2019) PMID: 31073924 ↗
Safety of Symptomatic Slow-Acting Drugs for Osteoarthritis: Outcomes of a Systematic Review and Meta-Analysis.
한국어 연구 요약 2019년 『Drugs & aging』에 발표된 이중맹검·위약대조 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, ASU 보충과 골관절염 통증·관절 기능의 연관성을 분석했습니다. 정량 분석에서 OR 2.85 (95% 신뢰구간 2.02–4.04)의 효과가 확인되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 골관절염 통증·관절 기능 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
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BACKGROUND: Symptomatic slow-acting drugs for osteoarthritis (SYSADOAs) are an important drug class in the treatment armamentarium for osteoarthritis (OA). OBJECTIVE: We aimed to re-assess the safety of various SYSADOAs in a comprehensive meta-analysis of randomized placebo-controlled trials, using, as much as possible, data from full safety reports. METHODS: We performed a systematic review and random-effects meta-analyses of randomized, double-blind, placebo-controlled trials that assessed adverse events (AEs) with various SYSADOAs in patients with OA. The databases MEDLINE, Cochrane Central Register of Controlled Trials (Ovid CENTRAL) and Scopus were searched. The primary outcomes were overall severe and serious AEs, as well as AEs involving the following Medical Dictionary for Regulatory Activities (MedDRA) system organ classes (SOCs): gastrointestinal, cardiac, vascular, nervous system, skin and subcutaneous tissue, musculoskeletal and connective tissue, renal and urinary system. RESULTS: Database searches initially identified 3815 records. After exclusions according to the selection criteria, 25 studies on various SYSADOAs were included in the qualitative synthesis, and 13 studies with adequate data were included in the meta-analyses. Next, from the studies previously excluded according to the protocol, 37 with mainly oral nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) permitted as concomitant medication were included in a parallel qualitative synthesis, from which 18 studies on various SYSADOAs were included in parallel meta-analyses. This post hoc parallel inclusion was conducted because of the high number of studies allowing concomitant anti-OA medications. Indeed, primarily excluding studies with concomitant anti-OA medications was crucial for a meta-analysis on safety. The decision for parallel inclusion was made for the purpose of comparative analyses. Glucosamine sulfate (GS), chondroitin sulfate (CS) and avocado soybean unsaponifiables (ASU; Piascledine®) were not associated with increased odds for any type of AEs compared with placebo. Overall, with/without concomitant OA medication, diacerein was associated with significantly increased odds of tot

03
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Osteoarthritis and cartilage (2011) PMID: 21035558 ↗
Nutraceuticals: do they represent a new era in the management of osteoarthritis? - a narrative review from the lessons taken with five products.
한국어 연구 요약 2011년 『Osteoarthritis and cartilage』에 발표된 체계적 문헌고찰(Systematic Review)로, ASU 보충과 골관절염 통증·관절 기능의 연관성을 분석했습니다.
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OBJECTIVES: The aim of this first global systematic review on selected nutraceuticals was to synthesize and evaluate scientific relevant data available in the literature. Evidences that can support health, physiological or functional benefit on osteoarthritis (OA) were gathered and the level of evidence relative to each of these ingredients was highlighted. METHODOLOGY: Relevant scientific data (positive or not) regarding OA were searched for five groups of compounds (avocado/soybean unsaponifiables (ASU), n-3 polyunsaturated fatty acids, collagen hydrosylates (CHs), vitamin D, polyphenols) within preclinical (in vitro and in vivo), epidemiological, and clinical studies. The following criteria were evaluated to assess the methodology quality of each study: (1) study question; (2) study population; (3) primary endpoint; (4) study design (randomization, control, blinding, duration of follow up); (5) data analysis and interpretation. A scientific consensus was determined for all studied nutraceuticals to evaluate their efficacy in OA. RESULTS: The studied compounds demonstrated different potencies in preclinical studies. Most of them have demonstrated anti-catabolic and anti-inflammatory effects by various inhibitory activities on different mediators. Vitamin D showed a pro-catabolic effect in vitro and the polyphenol, Genistein, had only anti-inflammatory potency. The evaluation of the clinical data showed that ASU was the only one of the studied ingredients to present a good evidence of efficacy, but the efficient formulation was considered as a drug in some countries. Pycnogenol showed moderate evidence of efficacy, and vitamin D and collagen hydrolysate demonstrated a suggestive evidence of efficacy, whereas curcumin, epigallocatechin-3-gallate (EGCG) and resveratrol had only preclinical evidence of efficacy due to the lack of clinical data. The literature gathered for n-3 PUFA, nobiletin and genistein was insufficient to conclude for their efficacy in OA. CONCLUSION: Additional data are needed for most of the studied nutraceuticals. Studies of good quality are needed to draw solid conclusions regarding their efficacy but nutraceuticals could represent good alt

04
SYSTEMATIC REVIEW · 체계적 리뷰 Clinical rheumatology (2003) PMID: 14576991 ↗
Avocado-soybean unsaponifiables (ASU) for osteoarthritis - a systematic review.
한국어 연구 요약 2003년 『Clinical rheumatology』에 발표된 이중맹검·위약대조 체계적 문헌고찰(Systematic Review)로, ASU 보충과 골관절염 통증·관절 기능의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 300 mg/일, 600 mg/일 규모로 진행되었습니다.
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Comment in Clin Rheumatol. 2004 Jun;23(3):274. doi: 10.1007/s10067-004-0868-9. Patients suffering from osteoarthritis (OA) are often tempted to try 'alternative' treatment options. Avocado/soybean unsaponifiables (ASU) have shown some promise for OA. This systematic review is aimed at critically evaluating the data from rigorous clinical trials of ASU. Six databases were searched for randomised, placebo-controlled, double-blind trials of ASU. Four studies could be included. Key data were extracted according to predefined criteria and tabulated as well as discussed in narrative form. The methodological quality of the four studies was high. They included patients with OA of the knee and hip. The dose of ASU was 300 mg/day and one trial also included a group treated with 600 mg/day. Three of the four trials suggested efficacy of ASU for improving the symptoms of OA. The majority of rigorous trial data available to date suggest that ASU is effective for the symptomatic treatment of OA and more research seems warranted. However, the only real long-term trial yielded a largely negative result.

05
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Journal of complementary & integrative medicine (2021) PMID: 33794080 ↗
Avocado/soy unsaponifiables can redress the balance between serum antioxidant and oxidant levels in patients with osteoarthritis: a double-blind, randomized, placebo-controlled, cross-over study.
한국어 연구 요약 2021년 『Journal of complementary & integrative medicine』에 발표된 이중맹검·위약대조·교차설계 무작위 대조 임상시험(RCT)로, ASU 보충과 골관절염 통증·관절 기능, 관절 가동성 및 연골 보호, 스트레스 코르티솔 완충의 연관성을 분석했습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 골관절염 통증·관절 기능, 관절 가동성 및 연골 보호, 스트레스 코르티솔 완충 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
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OBJECTIVES: Osteoarthritis (OA) is an inflammatory disorder of the joint characterized by pain and stiffness. Oxidative stress plays an important role in pathogenesis of OA. We aimed to evaluate the effects of avocado/soy unsaponifiables (ASU) compound on serum antioxidant and oxidative stress in patients with Osteoarthritis. METHODS: A double-blind, randomized, placebo-controlled, cross-over trial was performed. Fourty patients with osteoarthritis were randomized to two different sequences: 1) DP: received ASU for three months followed by three months placebo, 2) PD: received placebo for the first three months followed by three months ASU. The oxidant statue was evaluated by measurement of serum malonldialdehyde (MDA). The total antioxidant capacity (TAC), reduced glutathione (GSH) and antioxidant enzymes such as superoxide dismutase (SOD) and catalase (CAT) were also assessed. RESULTS: Mean serum of MDA level as a marker of oxidative stress significantly decreased in all patients after three months treatment with ASU (4.46 ± 0.11 nmol/L) compare with baseline and placebo levels (5 ± 0.15 and 5.82 ± 0.12 nmol/L respectively) (p<0.05). On the other hand, ASU resulted in positive changes in serum antioxidant levels (p<0.05). Mixed-effects model of variance analyses showed that ASU effect is regardless of the order of receiving medication (p>0.05). CONCLUSIONS: These data showed that Avocado/Soy Unsaponifiable can be an effective supplement in treatment of osteoarthritis through the control of the balance between antioxidant and oxidant molecular markers. © 2021 Walter de Gruyter GmbH, Berlin/Boston.

06
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Pain medicine (Malden, Mass.) (2019) PMID: 30986309 ↗
Dietary Ingredients as an Alternative Approach for Mitigating Chronic Musculoskeletal Pain: Evidence-Based Recommendations for Practice and Research in the Military.
한국어 연구 요약 2019년 『Pain medicine』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, ASU 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다.
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OBJECTIVE: Approximately 55-76% of Service members use dietary supplements for various reasons, including pain and related outcomes. This work evaluates current research on dietary ingredients for chronic musculoskeletal pain to inform decisions for practice and self-care, specifically for Special Operations Forces personnel. METHODS: A steering committee convened to develop research questions and factors required for decision-making. Key databases were searched through August 2016. Eligible systematic reviews and randomized controlled trials were assessed for methodological quality. Meta-analysis was applied where feasible. GRADE was used to determine confidence in the effect estimates. The committee made evidence-informed judgments and recommendations for practice and self-care use. RESULTS: Nineteen eligible dietary ingredients were assessed for quality, efficacy, and safety. Avocado soybean unsaponifiables, capsaicin, curcuma, ginger (as a food source), glucosamine, melatonin, polyunsaturated fatty acids, and vitamin D were conditionally recommended as their benefits outweighed risks, but there was still some uncertainty about the trade-offs. No recommendations were made for boswellia, ginger (as a dietary supplement), rose hip, or s-adenosyl-L-methionine. Recommendations were made against the use of collagen, creatine, devil's claw, l-carnitine, methylsulfonylmethane, pycnogenol, willow bark extract, and vitamin E. Research priorities were developed to address gaps precluding stronger recommendations. CONCLUSIONS: Currently the scientific evidence is insufficiently robust to establish definitive clinical practice guidelines, but processes could be established to track the impact of these ingredients. Until then, providers have the evidence needed to make informed decisions about the safe use of these dietary ingredients, and future research can address existing gaps. © 2019 American Academy of Pain Medicine.

07
META-ANALYSIS · 메타분석 British journal of sports medicine (2018) PMID: 29018060 ↗
Dietary supplements for treating osteoarthritis: a systematic review and meta-analysis.
한국어 연구 요약 2018년 『British journal of sports medicine』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, ASU 보충과 골관절염 통증·관절 기능의 연관성을 분석했습니다.
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OBJECTIVE: To investigate the efficacy and safety of dietary supplements for patients with osteoarthritis. DESIGN: An intervention systematic review with random effects meta-analysis and meta-regression. DATA SOURCES: MEDLINE, EMBASE, Cochrane Register of Controlled Trials, Allied and Complementary Medicine and Cumulative Index to Nursing and Allied Health Literature were searched from inception to April 2017. STUDY ELIGIBILITY CRITERIA: Randomised controlled trials comparing oral supplements with placebo for hand, hip or knee osteoarthritis. RESULTS: Of 20 supplements investigated in 69 eligible studies, 7 (collagen hydrolysate, passion fruit peel extract, Curcuma longa extract, Boswellia serrata extract, curcumin, pycnogenol and L-carnitine) demonstrated large (effect size >0.80) and clinically important effects for pain reduction at short term. Another six (undenatured type II collagen, avocado soybean unsaponifiables, methylsulfonylmethane, diacerein, glucosamine and chondroitin) revealed statistically significant improvements on pain, but were of unclear clinical importance. Only green-lipped mussel extract and undenatured type II collagen had clinically important effects on pain at medium term. No supplements were identified with clinically important effects on pain reduction at long term. Similar results were found for physical function. Chondroitin demonstrated statistically significant, but not clinically important structural improvement (effect size -0.30, -0.42 to -0.17). There were no differences between supplements and placebo for safety outcomes, except for diacerein. The Grading of Recommendations Assessment, Development and Evaluation suggested a wide range of quality evidence from very low to high. CONCLUSIONS: The overall analysis including all trials showed that supplements provided moderate and clinically meaningful treatment effects on pain and function in patients with hand, hip or knee osteoarthritis at short term, although the quality of evidence was very low. Some supplements with a limited number of studies and participants suggested large treatment effects, while widely used supplements such as glucosamine and chondroitin were either i

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 Nutrition journal (2016) PMID: 26728196 ↗
Benefits of antioxidant supplements for knee osteoarthritis: rationale and reality.
한국어 연구 요약 2016년 『Nutrition journal』에 발표된 임상·기전 연구로, ASU 보충과 골관절염 통증·관절 기능, 운동 수행능력 및 피로 회복, 만성 염증 반응 완화의 연관성을 분석했습니다.
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Arthritis causes disability due to pain and inflammation in joints. There are many forms of arthritis, one of which is osteoarthritis whose prevalence increases with age. It occurs in various joints including hip, knee and hand with knee osteoarthritis being more prevalent. There is no cure for it. The management strategies include exercise, glucosamine plus chondroitin sulfate and NSAIDs. In vitro and animal studies provide a rationale for the use of antioxidant supplements for its management. This review assesses the reality of the benefits of antioxidant supplements in the management of knee osteoarthritis. Several difficulties were encountered in examining this issue: poorly conducted studies, a lack of uniformity in disease definition and diagnosis, and muddling of conclusions from attempts to isolate the efficacious molecules. The antioxidant supplements with most evidence for benefit for pain relief and function in knee osteoarthritis were based on curcumin and avocado-soya bean unsaponifiables. Boswellia and some herbs used in Ayurvedic and Chinese medicine may also be useful. The benefits of cuisines with the appropriate antioxidants should be assessed because they may be more economical and easier to incorporate into the lifestyle.

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SYSTEMATIC REVIEW · 체계적 리뷰 The American journal of sports medicine (2015) PMID: 24866892 ↗
Chondroprotection and the prevention of osteoarthritis progression of the knee: a systematic review of treatment agents.
한국어 연구 요약 2015년 『The American journal of sports medicine』에 발표된 체계적 문헌고찰(Systematic Review)로, ASU 보충과 골관절염 통증·관절 기능, 항염증 작용의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 연구 기간 12개월 규모로 진행되었습니다.
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BACKGROUND: Structure-modifying medications or nutraceuticals may be an effective treatment for osteoarthritis. This study identified 12 treatments that may possess chondroprotective properties: oral glucosamine; chondroitin; nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs); polyunsaturated fatty acids; S-adenosylmethionine; avocado and soybean unsaponifiable fractions; methylsulfonylmethane; vitamins C, D, and E; intra-articular injections of hyaluronic acid; and platelet-rich plasma (PRP). PURPOSE: To perform a systematic review of randomized controlled trials for the effectiveness of each agent in preserving articular cartilage of the knee and delaying the progression of osteoarthritis. STUDY DESIGN: Systematic review; Level of evidence, 2. METHODS: A literature search was performed using PubMed, EMBASE, and the Cochrane Central Register of Controlled Trials. Searches were performed using "treatment," "osteoarthritis," and "knee" as keywords. Selection criteria included randomized controlled trials of ≥12 months, with a placebo control, measuring radiographic changes in joint space width, cartilage volume, or radiographic progression of osteoarthritis. The primary outcome was changes in joint integrity measures. RESULTS: A total of 3514 studies were identified from the initial search, 13 of which met inclusion criteria. Treatment with chondroitin sulfate showed a significant reduction in cartilage loss in 3 of 4 studies identified compared with placebo. Two of 3 trials identified for glucosamine also reported significant structural effects relative to placebo. Intra-articular hyaluronic acid was effective in lowering the rate of cartilage loss in only 1 of 3 studies identified versus placebo. Of the 6 studies identified for NSAIDs, vitamin E, and vitamin D, none showed any structural effect compared with placebo. No studies were found that met the inclusion criteria for polyunsaturated fatty acids, S-adenosylmethionine, avocado and soybean unsaponifiable fractions, methylsulfonylmethane, vitamin C, or PRP. CONCLUSION: For patients with or at risk for osteoarthritis, the use of glucosamine and chondroitin sulfate may serve as a nonoperative means to protect joint

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 Drugs & aging (2012) PMID: 23018608 ↗
Nutraceuticals in the management of osteoarthritis : a critical review.
한국어 연구 요약 2012년 『Drugs & aging』에 발표된 임상·기전 연구로, ASU 보충과 골관절염 통증·관절 기능, 항염증 작용, 체중 및 체성분 관리의 연관성을 분석했습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다.
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Osteoarthritis (OA) is a chronic, highly prevalent and disabling disease that is expected to increase in prevalence secondary to longer life expectancy and a disproportionately aging population. Treatment of OA is only marginally effective and has been focused primarily on symptom control using weight loss, physical therapy, nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), acetaminophen, intra-articular steroids or viscosupplementation, topical NSAIDs and analgesics, diacerein (an oral interleukin-1β inhibitor) and finally joint replacement surgery. The use of nutraceuticals in the treatment of OA is common, and scientific studies examining the effects of nutraceuticals on the pathogenesis and treatment of OA are increasing. This review examines the efficacy and safety of select nutraceuticals for the treatment of OA. The reviewed nutraceuticals include glucosamine, chondroitin, collagen hydrolysates (CHs) and avocado-soybean unsaponifiables (ASUs). There have been several clinical trials examining the efficacy of these products and the results demonstrate significant heterogeneity. Significant improvements in pain, function and structural outcomes have been shown for some of the treatment arms or subgroups of patients, but the effects are not consistent across the studies. Glucosamine, chondroitin and the two in combination have been the most extensively studied. Significant improvement in pain and functional indices and a decrease in the loss of joint space width were demonstrated in some but not all studies. CHs showed significant improvement in pain and functional indices for several subgroups of patients, but these findings were not pervasive amongst the treatment arms. ASU has demonstrated positive results with respect to decreased NSAID use in several studies and functional and pain end points in most of the reviewed studies; however, in the two studies examining structural end points, the results were mixed. The safety of these nutraceuticals has been demonstrated across all of the reviewed trials, and there were no significant issues with tolerance. Given the good safety profile of nutraceuticals, the marginal efficacy of conventional treatments, the high

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