NICEVIVA
MONOGRAPH SPEC LATEST 2026

난각막 (NEM)

Eggshell Membrane (NEM)

메타분석 2편·무작위 임상시험(RCT) 6편을 포함해 총 30편의 PubMed 연구에서 관절, 통증 완화, 피부 효과가 검증된 신뢰도 높은(GRADE High) 성분입니다.

근거 신뢰 등급 (GRADE) High (4.0 / 4.0)
수록 PubMed 논문 총 30편
메타분석 · 체계적 고찰 메타분석 2편 · 문헌고찰 1편
무작위 임상시험 (RCT) 6편 (이중맹검 5편)
누적 연구 참여자 수 4,751명
논문 보고 일일 용량 300 mg · 450 mg/일 · 450 mg
주요 연구 복용 기간 12주 · 6주 · 1주
예상 읽기 시간 약 15분
RECOMMENDED FOR 권장 대상

이런 분께 섭취를 권장합니다

  1. 01 관절, 통증 완화, 피부 관리를 위해 논문 근거(PubMed 30편, GRADE High)가 확인된 난각막 보충을 원하시는 분
  2. 02 평소 식사에서 난각막 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
  3. 03 체내에서 콜라겐·케라틴 결합조직 합성 및 분해효소(MMP) 억제, 염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
  4. 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(300 mg, 450 mg/일, 450 mg)을 12주, 6주 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
권장 원료 형태 (제형 기준) 표준화 관절·연골·골격 기질 단일·복합 제형
난각막 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
섭취 후 내 몸 반응 체크
잘 맞을 때: 연골·골 기질은 회전율(turnover)이 느리므로 최소 8~12주 이상 꾸준히 복용했을 때 계단 보행 시 뻣뻣함과 통증 지수가 완만히 감소합니다.
조절이 필요할 때: 갑각류 알레르기(글루코사민 등) 또는 복부 팽만·가스가 나타날 수 있으며, 와파린 복용자는 고함량 콘드로이친·글루코사민 병용 시 INR 상승 가능성에 주의하십시오.
흡수율을 높이는 복용 시간대 PM 13:00
점심 또는 저녁 식사 직후
하루 활동 중 관절 부하가 걸리는 주간 식후에 분할 복용하면 위장 자극을 줄이고 혈중 농도를 일정하게 유지할 수 있습니다.
이 성분이 주로 연구된 건강 고민 & 체내 작동 지표 PubMed 수록 논문 분석 기준
관절 (관련 논문 4편)
통증 완화 (관련 논문 3편)
피부 (관련 논문 3편)
콜라겐·케라틴 결합조직 합성 및 분해효소(MMP) 억제 (기전 연구 13편)
염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절 (기전 연구 3편)
조골세포 활성(오스테오칼신) 및 골밀도(BMD) 항상성 (기전 연구 3편)
장 상피 밀착연접(ZO-1·Occludin) 및 단쇄지방산(SCFA) 생성 (기전 연구 3편)
01

어떤 성분이고 왜 필요할까요?

난각막은 연골 세포외기질(프로테오글리칸·콜라겐) 합성을 지원하고 관절강 내 염증성 사이토카인(IL-1β, MMP) 활성을 억제하는 구조 영양소에 해당하는 관절·연골·골격 기질 성분입니다. 의학 논문 데이터베이스(PubMed)에는 총 30편의 관련 연구가 수록되어 있으며, 주로 관절, 통증 완화, 피부 분야를 중심으로 연구가 이루어졌습니다.

우리 몸 안에서 난각막은 연골 기질의 글리코사미노글리칸(GAG) 및 제2형 콜라겐 생합성 원료를 공급하고, 연골 분해 효소(기질금속단백분해효소 MMP-3, MMP-13)와 NF-κB 매개 활막 염증 반응을 완화하며, 조골세포와 파골세포의 골 재형성(remodeling) 균형을 지지합니다.

같은 난각막 보충제라도 어떤 원료 형태(제형)로 만들어졌는지에 따라 흡수율과 속 편안함이 달라집니다. 난각막 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

02

왜 부족해지고 누구에게 더 필요할까요?

일상에서 난각막 보충이 필요해지는 주요 원인은 ① 불규칙한 식사와 가공식품 위주의 식단, ② 나이가 들거나 위산·담즙 분비가 줄어들면서 생기는 장 흡수율 저하, ③ 만성 스트레스·수면 부족·과로·음주 등으로 인한 체내 영양소 소모 증가입니다.

또한 당뇨약(메트포르민), 위산억제제, 갑상선약, 이뇨제, 스타틴 같은 처방약을 오래 복용할 때 특정 영양소의 흡수가 방해받거나 체내에서 빨리 소모되는 경우가 많아 각별한 관심이 필요합니다.

실제 PubMed 임상 연구에서도 평소 관절, 통증 완화, 피부 고민이 있는 성인이나 식이 섭취가 부족한 대상군에게 난각막을 보충했을 때의 변화를 중점적으로 다루고 있습니다.

03

우리 몸 안에서 어떻게 작동하나요?

난각막에 관한 30편의 PubMed 논문 초록을 분석한 결과, 우리 몸 안에서 확인된 핵심 작동 원리는 다음과 같습니다.

• 콜라겐·케라틴 결합조직 합성 및 분해효소(MMP) 억제 (관련 논문 13편): 진피 및 모낭의 콜라겐·케라틴 기질 합성을 돕고 기질금속단백분해효소(MMP)에 의한 조직 파괴를 억제합니다. • 염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절 (관련 논문 3편): 전신 및 조직 국소 염증을 매개하는 전염증성 사이토카인 분비를 유의하게 완화합니다. • 조골세포 활성(오스테오칼신) 및 골밀도(BMD) 항상성 (관련 논문 3편): 조골세포의 골 기질 광화를 촉진하고 파골세포에 의한 과도한 골 흡수를 억제합니다. • 장 상피 밀착연접(ZO-1·Occludin) 및 단쇄지방산(SCFA) 생성 (관련 논문 3편): 장내 유익균의 단쇄지방산(부티르산 등) 생성을 늘리고 장벽 밀착연접 단백질을 강화해 장 투과성을 개선합니다. • 혈관 내피 산화질소(eNOS/NO) 생성 및 혈관 확장 (관련 논문 2편): 혈관 내피세포의 산화질소 합성효소(eNOS) 활성을 도와 혈관 탄력성과 미세혈류를 개선합니다. • NF-κB 염증 전사인자 억제 (관련 논문 1편): 세포 핵 내 염증 유전자 발현 스위치인 NF-κB 신호 경로를 하향 조절하여 과도한 염증 반응을 차단합니다.

이처럼 보충제는 진통제처럼 증상을 당장 누르는 약이 아니라 세포의 대사 환경을 서서히 회복시키는 원리로 작동하므로, 권장 기간(12주, 6주) 동안 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

04

논문으로 확인된 효과와 근거 수준

수록된 30편의 PubMed 논문을 연구 방법별로 살펴보면, 근거 수준이 가장 높은 메타분석 2편, 체계적 문헌고찰 1편, 무작위 대조 임상시험(RCT) 6편(이 중 이중맹검 시험 5편), 그리고 관찰·기전 연구 21편으로 구성되어 있습니다. 종합 근거 신뢰도는 GRADE High (4.0 / 4.0) 등급입니다.

초록에서 구체적인 효과 수치(효과크기·신뢰구간·유의확률 등)가 확인된 논문은 2편이며, 표본 규모가 기록된 임상·역학 연구들의 누적 참여자 수는 총 4,751명(대규모 코호트 및 임상시험 합산)입니다. 세부 분야별로는 관절(4편), 통증 완화(3편), 피부(3편) 순으로 연구가 축적되어 있습니다.

• [PMID:40806131] 2025년 『Nutrients』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 난각막 보충과 골관절염 통증·관절 기능, 관절 가동성 및 연골 보호의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 4,599명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 MD 9.47 (95% 신뢰구간 6.45–14.78), p = 0.05의 효과가 확인되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 골관절염 통증·관절 기능, 관절 가동성 및 연골 보호 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다. • [PMID:39203777] 2024년 『Nutrients』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 난각막 보충과 골관절염 통증·관절 기능, 관절 가동성 및 연골 보호의 연관성을 분석했습니다. 정량 분석에서 SMD -0.23 (95% 신뢰구간 -0.56–-0.13), p = 0.001의 효과가 확인되었습니다. • [PMID:35684140] 2022년 『Nutrients』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 난각막 보충과 골관절염 통증·관절 기능, 관절 가동성 및 연골 보호, 시각 기능 및 눈 피로의 연관성을 분석했습니다. • [PMID:32633648] 2021년 『Journal of medicinal food』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 난각막 보충과 골관절염 통증·관절 기능, 관절 가동성 및 연골 보호, 연골 기질 보호의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 300 mg · 연구 기간 12주, 6주 규모로 진행되었습니다.

세부 연구 분야별 수록 논문 수
관절 4편
통증 완화 3편
피부 3편
05

좋은 원료 고르는 법과 복용 시간·용량

권장 원료 형태는 ‘표준화 관절·연골·골격 기질 단일·복합 제형’입니다. 난각막 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

임상 연구에서 주로 사용된 일일 용량은 300 mg, 450 mg/일, 450 mg이며, 효과를 확인하기까지 보통 12주, 6주, 1주 동안 복용했습니다. 위장이 예민한 분은 처음 일주일 동안 권장량의 절반으로 시작해 속이 편한지 살핀 뒤 정량으로 늘리시는 것이 안전합니다.

• 권장 복용 시간대: PM 13:00 · 점심 또는 저녁 식사 직후 (하루 활동 중 관절 부하가 걸리는 주간 식후에 분할 복용하면 위장 자극을 줄이고 혈중 농도를 일정하게 유지할 수 있습니다.) • 복용 1~2주차 (적응 확인): 속쓰림, 트림, 묽은 변 같은 위장 불편함이 없는지 먼저 살핍니다. • 복용 4~8주차 (변화 체감): 혈중 농도가 안정되면서 처음 목표했던 관절, 통증 완화, 피부 상태가 나아지는지 확인합니다. • 복용 12주차 이후 (유지·중단 결정): 도움이 되었다면 유지하고, 아무런 변화가 없다면 불필요한 복용을 줄이거나 중단합니다.

06

먹고 난 뒤 내 몸 반응 체크 & 대처법

잘 맞을 때의 반응: 연골·골 기질은 회전율(turnover)이 느리므로 최소 8~12주 이상 꾸준히 복용했을 때 계단 보행 시 뻣뻣함과 통증 지수가 완만히 감소합니다.

주의할 이상 신호와 대처법: 갑각류 알레르기(글루코사민 등) 또는 복부 팽만·가스가 나타날 수 있으며, 와파린 복용자는 고함량 콘드로이친·글루코사민 병용 시 INR 상승 가능성에 주의하십시오.

영양제를 새로 먹기 시작한 뒤 이유 없는 두통, 피부 트러블, 소화불량, 피로감이 생겼다면 일단 1~2주 동안 복용을 멈추어 증상이 사라지는지 확인해 보시는 것이 가장 정확한 구별법입니다.

07

함께 먹는 처방약 주의사항

현재 주요 약물 상호작용 데이터베이스에서 심각한 병용 금기 약물은 보고되지 않았습니다. 다만 갑상선약, 혈전약(항응고제), 면역억제제처럼 용량에 민감한 처방약을 드시는 분은 최소 2~4시간 간격을 두고 드시거나 의사·약사와 먼저 상의하세요.

08

복용 전후 꼭 알아둘 안전 수칙 4가지

01 · 이럴 때는 즉시 복용을 멈추세요
  • 복용 후 두드러기, 입술·눈가 붓기, 숨가쁨 같은 알레르기 반응이 나타날 때
  • 평소와 달리 코피·잇몸 출혈·멍이 쉽게 들거나 심한 어지러움·두근거림이 생길 때
  • 오른쪽 윗배 불편감, 유독 짙어진 갈색 소변, 황달 등 간 부담 신호가 보일 때
02 · 흡수율을 높이는 올바른 복용 습관
  • 권장 복용 시간(PM 13:00 · 점심 또는 저녁 식사 직후)을 일정하게 지켜 흡수율을 높이고 속 불편함을 줄이세요.
  • 제품 뒷면 원료명에서 ‘표준화 관절·연골·골격 기질 단일·복합 제형’ 여부를 확인하고 충분한 물 한 컵과 함께 드세요.
  • 최소 12주, 6주간 드셔보신 뒤 처음 기대했던 관절, 통증 완화, 피부 고민이 나아졌는지 점검해 보세요.
03 · 피해야 할 잘못된 복용 습관
  • 커피·녹차·홍차나 술과 함께 영양제를 삼키는 습관 (흡수율이 떨어지고 위점막을 자극해요)
  • 빨리 효과를 보겠다며 권장량을 넘겨 한꺼번에 2~3배씩 과량 복용하는 습관
  • 갑상선약·항생제·혈전약과 한 입에 동시에 털어 넣는 습관 (최소 2~4시간 간격 띄우기)
04 · 복용 전 의사·약사 상담이 필요한 분
  • 현재 처방약(혈압약·당뇨약·갑상선약·혈전약 등)을 매일 드시고 계신 분
  • 임신·수유 중이거나 신장·간 질환으로 병원에서 정기 혈액검사를 받고 계신 분
  • 2주 이내에 치과 발치·임플란트·대장내시경 용종절제 또는 수술이 예정된 분
09 · PUBMED CLINICAL STUDIES

수록 PubMed 논문 목록 및 한국어 요약 (30편) · 정량 분석 8건

01
META-ANALYSIS · 메타분석 Nutrients (2025) PMID: 40806131 ↗
Comparative Effectiveness of Nutritional Supplements in the Treatment of Knee Osteoarthritis: A Network Meta-Analysis.
한국어 연구 요약 2025년 『Nutrients』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 난각막 보충과 골관절염 통증·관절 기능, 관절 가동성 및 연골 보호의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 4,599명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 MD 9.47 (95% 신뢰구간 6.45–14.78), p = 0.05의 효과가 확인되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 골관절염 통증·관절 기능, 관절 가동성 및 연골 보호 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Background: Knee osteoarthritis (KOA) is a prevalent degenerative joint disease that can greatly affect quality of life in middle-aged and elderly individuals. Nutritional supplements are increasingly used for KOA due to their low risk, but direct comparative evidence on their efficacy and safety remains scarce. This study aimed to systematically compare the effectiveness and safety of seven common nutritional supplements for KOA. Methods: A systematic review and network meta-analysis were conducted following PRISMA guidelines. Embase, PubMed, and the Cochrane Library were searched through December 2024 for randomized controlled trials (RCTs) evaluating use of eggshell membrane, vitamin D, Boswellia, curcumin, ginger, krill oil, or collagen, versus placebo, in adults with KOA. Primary outcomes included changes in scores for WOMAC pain, stiffness and function, and pain visual analog scale (VAS). Adverse events were also assessed. Bayesian network meta-analyses estimated ranking probabilities for each intervention. Results: In total, 39 RCTs (42 studies; 4599 patients) were included. Compared with placebo, Boswellia showed significant improvements in WOMAC pain (mean difference [MD] = 10.58, 95% CI: 6.45 to 14.78, p < 0.05), stiffness (MD = 9.47, 95% CI: 6.39 254 to 12.74, p < 0.05), function (MD = 14.00, 95% CI: 7.74 to 20.21, p < 0.05), and VAS pain (MD = 17.26, 95% CI: 8.06 to 26.52, p < 0.05). Curcumin, collagen, ginger, and krill oil also demonstrated benefits in some outcomes. No supplement was associated with increased adverse events compared to placebo. Bayesian rankings indicated Boswellia had the highest probability of being most effective for pain and stiffness, with krill oil and curcumin showing potential for function improvement. Conclusions: Nutritional supplements, particularly Boswellia, appear to be effective and well-tolerated for improving KOA symptoms and function. These results suggest that certain supplements may be useful as part of non-pharmacological KOA management. However, further large-scale, well-designed randomized controlled trials (RCTs) are needed to confirm these findings, particularly those that include more standardized dosages

02
META-ANALYSIS · 메타분석 Nutrients (2024) PMID: 39203777 ↗
Efficacy of Eggshell Membrane in Knee Osteoarthritis: A Systematic Review and Meta-Analysis.
한국어 연구 요약 2024년 『Nutrients』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 난각막 보충과 골관절염 통증·관절 기능, 관절 가동성 및 연골 보호의 연관성을 분석했습니다. 정량 분석에서 SMD -0.23 (95% 신뢰구간 -0.56–-0.13), p = 0.001의 효과가 확인되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Osteoarthritis (OA) is a prevalent, degenerative joint disease, with knee OA being particularly common and impactful. This systematic review and meta-analysis aimed to assess the efficacy of eggshell membrane (ESM) supplementation in improving joint functionality and reducing pain in individuals with knee OA. A comprehensive search was conducted across PubMed, Scopus, Web of Science, and Cochrane Database up to July 2024, following PRISMA guidelines. Seven randomized controlled trials (RCTs) met the inclusion criteria, with five included in the meta-analysis. The studies compared ESM to a placebo, evaluating outcomes based on assessment tools such as the Western Ontario and McMaster Universities Osteoarthritis Index (WOMAC), Visual Analogue Scale (VAS), and Knee Injury and Osteoarthritis Outcome Score (KOOS). Results indicated that ESM significantly reduced pain and improved functionality, with notable improvements in total WOMAC score (effect size -0.34; 95% CI: -0.56 to -0.13; p < 0.001) and pain subscale (SMD -0.23; 95% CI: -0.42 to -0.04; p < 0.02). The findings support ESM as a promising adjunctive treatment for knee OA, offering a safe, natural supplement to enhance quality of life. Further high-quality RCTs are needed to confirm these results and explore the long-term effects and mechanisms of ESM.

03
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Nutrients (2022) PMID: 35684140 ↗
Randomised Clinical Trial to Analyse the Efficacy of Eggshell Membrane to Improve Joint Functionality in Knee Osteoarthritis.
한국어 연구 요약 2022년 『Nutrients』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 난각막 보충과 골관절염 통증·관절 기능, 관절 가동성 및 연골 보호, 시각 기능 및 눈 피로의 연관성을 분석했습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Osteoarthritis is a source of chronic pain and disability. Dietary supplements have been shown to be a more secure option than NSAIDS. Particularly, the eggshell membrane has demonstrated efficacy in relieving joint pain and stiffness. A clinical trial was designed in which three groups were assigned to two different doses of this supplement and compared to a placebo control group. The primary outcome variable was knee pain, which was assessed using a visual analogue scale. Secondary outcome variables were knee functional ability, quadriceps muscle strength (assessed by isometric and isokinetic trials), and quality of sleep. All groups showed a significant decrease in pain perception, although maximum values were obtained in the high-dose group. Isokinetic and isometric trials showed a significant increase in strength in the high-dose group. Eggshell membrane showed the potential to reduce pain and stiffness symptomatology. Here, for the first time, two quantitative variables (mobility and strength of knee joint) were used to accurately evaluate changes in the quality of life of subjects affected by knee joint pain. The results of this study indicate a dose-dependent response, which should be taken into account for later use in therapeutics to establish the correct dosage.

04
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Journal of medicinal food (2021) PMID: 32633648 ↗
Mildly Processed Natural Eggshell Membrane Alleviates Joint Pain Associated with Osteoarthritis of the Knee: A Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Study.
한국어 연구 요약 2021년 『Journal of medicinal food』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 난각막 보충과 골관절염 통증·관절 기능, 관절 가동성 및 연골 보호, 연골 기질 보호의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 300 mg · 연구 기간 12주, 6주 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Poor joint health is a significant burden to society. Millions of people suffer from some form of joint-related disorder or disease, most often osteoarthritis (OA). It was hypothesized that chicken eggshell membrane (EM) is effective in the regeneration of cartilage and/or immunomodulation (oral tolerance), and as such relieves pain and stiffness in joints commonly affected in arthritis. We tested this hypothesis in a double-blind, placebo-controlled EM intervention study. Of 150 male and female volunteers, 40-75 years of age and diagnosed with knee OA, 75 were randomly assigned to the EM intervention group and 75 to the placebo group. During 12 weeks, subjects received a daily capsule containing either 300 mg of EM or a placebo. The main primary dependent variable consisted of self-reported pain ratings on a Numerical Rating Scale Pain (NRS-P) 6 weeks after study start. As secondary dependent variables served NRS-P scores collected after 12 weeks, and Knee injury and self-reported Osteoarthritis Outcome Scores (Knee injury and Osteoarthritis Outcome Scores [KOOS]). NRS-P scores decreased for both groups at approximately the same rate, but only EM relieved self-reported pain scores obtained with the KOOS questionnaire starting 1 week after initiation of treatment. This effect was significant for two of five KOOS category scores, that is, "Pain" and "Daily Life" functioning, aggregate pain, and functioning scores composed of complaint ratings for a wide variety of daily activities. These scores showed long-lasting improvement, and demonstrated that EM extract successfully reliefs knee OA pain and contributes to daily life functioning.

05
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Journal of cosmetic dermatology (2020) PMID: 31904175 ↗
The effect of oral hydrolyzed eggshell membrane on the appearance of hair, skin, and nails in healthy middle-aged adults: A randomized double-blind placebo-controlled clinical trial.
한국어 연구 요약 2020년 『Journal of cosmetic dermatology』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 난각막 보충과 피부 장벽·보습·탄력, 모낭 케라틴 및 탈모·모발 건강의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 44명 · 투여 용량 450 mg/일 · 연구 기간 4주, 8주 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: Many over the counter and consumer packaged goods are promoted to enhance the appearance of hair, skin, and nails for the consumer. Nutrition is a major factor in affecting the health and appearance of hair, skin, and nails. In addition to how one eats, dietary supplementation may play a role in overall health and in the physical appearance. AIMS: It was the aim of this study to objectively and subjectively evaluate the impacts of a nutritional intervention as compared to placebo on the appearances of hair, skin, and nails in healthy middle-aged adults. METHODS: Randomized, double-blind placebo-controlled study with 88 subjects randomized evenly to Study Product (BiovaBio™ 450 mg/d, n = 44) or Placebo (n = 44) for 12-weeks. Outcome tests included TrichoScan HD (hair), Canfield Visia® -CR (skin), modified FACE-Q (skin), and anchored Likert Scales (nails). RESULTS: Oral hydrolyzed eggshell membrane ingestion was associated with a significant improvement in facial skin appearance in crow's feet in 4 weeks and skin tone in 8 weeks, with significant impact on hair thickness, reduction in hair breakage and improvement in hair growth at 4, 8, and 12 weeks. There were no observed subjective improvements for nails (appearance, strength or growth). CONCLUSIONS: Oral supplementation of 450 mg/d hydrolyzed eggshell membrane for 12 weeks is associated with improvement in the appearance of facial skin and hair. © 2020 Wiley Periodicals, Inc.

06
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Journal of medicinal food (2019) PMID: 31381494 ↗
A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Prospective Clinical Trial Evaluating Water-Soluble Chicken Eggshell Membrane for Improvement in Joint Health in Adults with Knee Osteoarthritis.
한국어 연구 요약 2019년 『Journal of medicinal food』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 난각막 보충과 골관절염 통증·관절 기능, 관절 가동성 및 연골 보호의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 44명 · 투여 용량 450 mg · 연구 기간 12주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 골관절염 통증·관절 기능, 관절 가동성 및 연골 보호 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Osteoarthritis (OA) is a chronic condition that impacts quality of life and functionality for which consumers often seek dietary supplements to provide some relief. The purpose of this double-blind, placebo-controlled clinical trial was to assess the safety and efficacy of a water-soluble chicken eggshell membrane hydrosylate (WSEM) dietary supplement (BiovaFlex®) 450 mg daily on knee function, mobility, and general health and well-being in 88 adults with OA randomized into intervention (n = 44) or placebo (n = 44) groups. Outcomes were assessed periodically over 12 weeks, including the Western Ontario McMaster Osteoarthritis Index (WOMAC), the six-minute walk test (6MWT), knee range of motion (ROM) testing, and safety. Normalized analysis (improvement over baseline) showed that the poorest initial performers benefited the greatest from the WSEM by day 5 in the 6MWT, with the rest of the population showing significant improvement over placebo by week 12. The normalized WOMAC Stiffness score was also significantly improved over placebo by day 5 (P < .05). Without normalization, no statistically significant improvements were seen in WOMAC, 6MWT, and ROM testing. The Product was also found to be safe in this study. In conclusion, daily consumption of WSEM significantly enhanced average individual physical capacity (walking distance and ability), reduced stiffness by the fifth day of supplementation with the greatest benefit seen by the most compromised individuals, and was maintained over 12 weeks. A WSEM dietary supplement may offer a safe option for relief from symptoms and increased mobility for those with OA.

07
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Clinical interventions in aging (2018) PMID: 29497287 ↗
Beneficial effects of natural eggshell membrane versus placebo in exercise-induced joint pain, stiffness, and cartilage turnover in healthy, postmenopausal women.
한국어 연구 요약 2018년 『Clinical interventions in aging』에 발표된 임상·기전 연구로, 난각막 보충과 관절 가동성 및 연골 보호, 연골 기질 보호, 운동 수행능력 및 피로 회복의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 30명 · 투여 용량 500 mg · 연구 기간 2주, 1주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.002 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

PURPOSE: Despite its many health benefits, moderate exercise can induce joint discomfort when done infrequently or too intensely even in individuals with healthy joints. This study was designed to evaluate whether NEM® (natural eggshell membrane) would reduce exercise-induced cartilage turnover or alleviate joint pain or stiffness, either directly following exercise or 12 hours post exercise, versus placebo. PATIENTS AND METHODS: Sixty healthy, postmenopausal women were randomly assigned to receive either oral NEM 500 mg (n=30) or placebo (n=30) once daily for two consecutive weeks while performing an exercise regimen (50-100 steps per leg) on alternating days. The primary endpoint was any statistically significant reduction in exercise-induced cartilage turnover via the biomarker C-terminal cross-linked telopeptide of type-II collagen (CTX-II) versus placebo, evaluated at 1 and 2 weeks of treatment. Secondary endpoints were any reductions in either exercise-induced joint pain or stiffness versus placebo, evaluated daily via participant questionnaire. The clinical assessment was performed on the per protocol population. RESULTS: NEM produced a significant absolute treatment effect (TEabs) versus placebo for CTX-II after both 1 week (TEabs -17.2%, P=0.002) and 2 weeks of exercise (TEabs -9.9%, P=0.042). Immediate pain was not significantly different; however, rapid treatment responses were observed for immediate stiffness (Day 7) and recovery pain (Day 8) and recovery stiffness (Day 4). No serious adverse events occurred and the treatment was reported to be well tolerated by study participants. CONCLUSION: NEM rapidly improved recovery from exercise-induced joint pain (Day 8) and stiffness (Day 4) and reduced discomfort immediately following exercise (stiffness, Day 7). Moreover, a substantial chondroprotective effect was demonstrated via a decrease in the cartilage degradation biomarker CTX-II. Clinical Trial Registration number: NCT02751944.

08
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Clinical rheumatology (2009) PMID: 19340512 ↗
Eggshell membrane in the treatment of pain and stiffness from osteoarthritis of the knee: a randomized, multicenter, double-blind, placebo-controlled clinical study.
한국어 연구 요약 2009년 『Clinical rheumatology』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 난각막 보충과 골관절염 통증·관절 기능, 연골 기질 보호의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 34명 · 투여 용량 500 mg · 연구 기간 8주, 60일 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.04 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Natural Eggshell Membrane (NEM(R)) is a new novel dietary supplement that contains naturally occurring glycosaminoglycans and proteins essential for maintaining healthy articular cartilage and the surrounding synovium. The randomized, multicenter, double-blind, placebo-controlled Osteoarthritis Pain Treatment Incorporating NEM(R) clinical study was conducted to evaluate the efficacy and safety of NEM(R) as a treatment for pain and stiffness associated with osteoarthritis of the knee. Sixty-seven patients were randomly assigned to receive either oral NEM(R) 500 mg (n = 34) or placebo (n = 33) daily for 8 weeks. The primary endpoint was the change in overall Western Ontario and McMasters Universities (WOMAC) Osteoarthritis Index as well as pain, stiffness, and function WOMAC subscales measured at 10, 30, and 60 days. The clinical assessment was performed on the intent-to-treat population. Supplementation with NEM(R) produced an absolute rate of response that was statistically significant (up to 26.6%) versus placebo at all time points for both pain and stiffness, but was not significantly improved for function and overall WOMAC scores, although trending toward improvement. Rapid responses were seen for mean pain subscores (15.9% reduction, P = 0.036) and mean stiffness subscores (12.8% reduction, P = 0.024) occurring after only 10 days of supplementation. There were no serious adverse events reported during the study and the treatment was reported to be well tolerated by study participants. Natural Eggshell Membrane (NEM(R)) is an effective and safe option for the treatment of pain and stiffness associated with knee osteoarthritis. Supplementation with NEM(R), 500 mg taken once daily, significantly reduced both joint pain and stiffness compared to placebo at 10, 30, and 60 days.

09
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Gels (Basel, Switzerland) (2026) PMID: 42042162 ↗
Short Eggshell Membrane Nanofibers-Chitosan Hydrogel with Dual-Functional Hemostasis and Shape Memory for Non-Compressible Wounds.
한국어 연구 요약 2026년 『Gels』에 발표된 임상·기전 연구로, 난각막 보충과 기억력 및 학습 수행의 연관성을 분석했습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Effective hemostasis in deep and irregular wounds remains a critical clinical challenge. To address this, we developed a bioresorbable chitosan composite hydrogel reinforced with short eggshell membrane (ESM) nanofibers, which were obtained through cryogenic grinding. The resulting ESM/CCS hydrogel, crosslinked with citric acid, exhibited significantly enhanced properties compared to pure CCS hydrogel, including a 63% increase in mechanical strength, a two-fold improvement in shape memory, a 25.31% reduction in hemolysis, over 2% higher cytocompatibility, and more than 48% greater hemostatic efficiency. Structural characterization confirmed the successful integration of bioactive chitosan with collagen mimetic ESM nanofibers. This biomimetic approach synergistically combines mechanical reinforcement with biological functionality, highlighting its strong potential as an advanced hemostatic dressing for complex wound management.

10
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Comprehensive reviews in food science and food safety (2026) PMID: 41981859 ↗
Eggshell Membrane: Composition, Extraction, Functional Properties, and High-Value Applications in Functional Foods and Nutraceuticals.
한국어 연구 요약 2026년 『Comprehensive reviews in food science and food safety』에 발표된 임상·기전 연구로, 난각막 보충과 항염증 작용, 항산화 방어능 강화의 연관성을 분석했습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Eggshell membrane (ESM) is a poultry egg-processing by-product increasingly recognized as a valuable food-relevant bioresource and a potential food-grade functional ingredient due to its rich composition (collagen, keratin, glycosaminoglycans) and inherent bioactivities. This comprehensive review examines the structural composition and key functional properties of ESM, including antioxidant, anti-inflammatory, and antimicrobial activities. Recent advances in ESM separation and modification techniques are systematically evaluated, spanning physical (mechanical separation, ultrasonication), chemical (acid/base treatments), and biological (enzymatic hydrolysis) methods, with particular emphasis on green, sustainable processing approaches that preserve functionality. Interdisciplinary applications of ESM are critically discussed across the food, health, and packaging sectors. For example, ESM is being explored as a functional ingredient in nutraceuticals and functional foods, as a functional ingredient in nutraceuticals and functional foods (including dietary supplements), and as an active component in biodegradable/edible packaging materials; selected non-food biomedical uses are briefly noted for context. This review also addresses current challenges in scaling up ESM utilization-including improving extraction efficiency, ensuring quality consistency, and meeting regulatory requirements-and highlights future directions for precision modification and multi-sector collaboration. Overall, the integrative analysis provides scientific insights and technical guidance for the sustainable high-value utilization of ESM across multiple disciplines. © 2026 Institute of Food Technologists®.

RELATED MONOGRAPHS

동일 분류 모노그래프