비타민B 복합 (기분)
B-Complex (Energy/Mood)
메타분석 1편·무작위 임상시험(RCT) 3편을 포함해 총 22편의 PubMed 연구에서 운동 수행능력 및 피로 회복, 갱년기 혈관운동·내분비 증상, 우울감 및 정서 균형, 뇌 인지 기능 효과가 검증된 신뢰도 높은(GRADE High) 성분입니다.
이런 분께 섭취를 권장합니다
- 01 운동 수행능력 및 피로 회복, 갱년기 혈관운동·내분비 증상, 우울감 및 정서 균형, 뇌 인지 기능 관리를 위해 논문 근거(PubMed 22편, GRADE High)가 확인된 비타민B 복합 보충을 원하시는 분
- 02 평소 식사에서 비타민B 복합 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
- 03 체내에서 혈관 내피 산화질소(eNOS/NO) 생성 및 혈관 확장, 조골세포 활성(오스테오칼신) 및 골밀도(BMD) 항상성 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
- 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(20 mg, 50 g, 750 mg)을 12주, 8주 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
이런 분은 피하거나 주의하세요
- 01 종합비타민이나 다른 영양제를 통해 이미 비타민B 복합 또는 같은 계열(스트레스·HPA축·정서 균형) 성분을 충분히 드시고 계신 분 (중복 과다 섭취 주의)
- 02 복용 후 속쓰림·설사·피부 두드러기가 계속되거나, 신장·간 질환 치료 중 또는 2주 이내 수술을 앞둔 분