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MONOGRAPH SPEC LATEST 2024

블랙시드 오일 (TQ)

Black Seed Oil (TQ)

메타분석 1편·무작위 임상시험(RCT) 12편을 포함해 총 18편의 PubMed 연구에서 항암 효과가 검증된 신뢰도 높은(GRADE High) 성분입니다.

근거 신뢰 등급 (GRADE) High (4.0 / 4.0)
수록 PubMed 논문 총 18편
메타분석 · 체계적 고찰 메타분석 1편 · 문헌고찰 1편
무작위 임상시험 (RCT) 12편 (이중맹검 9편)
누적 연구 참여자 수 389명
논문 보고 일일 용량 250 mg · 2.5 mg · 2000 mg/일
주요 연구 복용 기간 15일 · 8주 · 12주
예상 읽기 시간 약 9분
RECOMMENDED FOR 권장 대상

이런 분께 섭취를 권장합니다

  1. 01 항암 관리를 위해 논문 근거(PubMed 18편, GRADE High)가 확인된 블랙시드 오일 보충을 원하시는 분
  2. 02 평소 식사에서 블랙시드 오일 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
  3. 03 체내에서 염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절, 항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
  4. 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(250 mg, 2.5 mg, 2000 mg/일)을 15일, 8주 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
권장 원료 형태 (제형 기준) 표준화 특수 생리활성 보충제 단일·복합 제형
블랙시드 오일 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
섭취 후 내 몸 반응 체크
잘 맞을 때: 복용 4~8주 후 목표 건강 지표의 완만한 개선.
조절이 필요할 때: 새로운 보충제 도입 시 처음 1~2주는 단일 성분으로 시작하여 피부·소화기·신경계 이상 반응 유무를 확인하십시오.
흡수율을 높이는 복용 시간대 PM 12:30
점심 식사 직후
위장관 자극을 줄이고 일정한 혈중 농도를 유지하기 위해 식사 직후 복용이 권장됩니다.
이 성분이 주로 연구된 건강 고민 & 체내 작동 지표 PubMed 수록 논문 분석 기준
항암 (관련 논문 1편)
염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절 (기전 연구 4편)
항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제 (기전 연구 4편)
간세포 효소(ALT·AST) 안정화 및 간내 지방 축적 억제 (기전 연구 3편)
고감도 C-반응성 단백(hs-CRP) 감소 (기전 연구 2편)
01

어떤 성분이고 왜 필요할까요?

블랙시드 오일은 세포 대사·신호전달 및 표적 기관 항상성 유지를 위해 임상 연구가 축적되고 있는 기능성 생리활성 성분에 해당하는 특수 생리활성 보충제 성분입니다. 의학 논문 데이터베이스(PubMed)에는 총 18편의 관련 연구가 수록되어 있으며, 주로 항암 분야를 중심으로 연구가 이루어졌습니다.

우리 몸 안에서 블랙시드 오일은 표적 조직의 수용체 및 효소계에 작용하여 대사 항상성, 산화 스트레스 방어 및 세포 기능 유지를 지원합니다.

같은 블랙시드 오일 보충제라도 어떤 원료 형태(제형)로 만들어졌는지에 따라 흡수율과 속 편안함이 달라집니다. 블랙시드 오일 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

02

왜 부족해지고 누구에게 더 필요할까요?

일상에서 블랙시드 오일 보충이 필요해지는 주요 원인은 ① 불규칙한 식사와 가공식품 위주의 식단, ② 나이가 들거나 위산·담즙 분비가 줄어들면서 생기는 장 흡수율 저하, ③ 만성 스트레스·수면 부족·과로·음주 등으로 인한 체내 영양소 소모 증가입니다.

또한 당뇨약(메트포르민), 위산억제제, 갑상선약, 이뇨제, 스타틴 같은 처방약을 오래 복용할 때 특정 영양소의 흡수가 방해받거나 체내에서 빨리 소모되는 경우가 많아 각별한 관심이 필요합니다.

실제 PubMed 임상 연구에서도 평소 항암 고민이 있는 성인이나 식이 섭취가 부족한 대상군에게 블랙시드 오일을 보충했을 때의 변화를 중점적으로 다루고 있습니다.

03

우리 몸 안에서 어떻게 작동하나요?

블랙시드 오일에 관한 18편의 PubMed 논문 초록을 분석한 결과, 우리 몸 안에서 확인된 핵심 작동 원리는 다음과 같습니다.

• 염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절 (관련 논문 4편): 전신 및 조직 국소 염증을 매개하는 전염증성 사이토카인 분비를 유의하게 완화합니다. • 항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제 (관련 논문 4편): 내인성 글루타치온(GSH)과 슈퍼옥사이드 디스뮤타제(SOD) 활성을 높이고 세포막 과산화 손상 지표(MDA)를 감소합니다. • 간세포 효소(ALT·AST) 안정화 및 간내 지방 축적 억제 (관련 논문 3편): 간세포막 손상 지표(ALT·AST) 상승을 억제하고 간내 중성지방 침착과 산화 손상을 경감합니다. • 고감도 C-반응성 단백(hs-CRP) 감소 (관련 논문 2편): 혈중 전신 염증 지표인 C-반응성 단백(CRP) 수치를 낮추어 혈관 및 대사 염증 부하를 경감합니다. • 인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절 (관련 논문 2편): 말초 조직의 인슐린 수용체 신호전달을 개선하여 공복혈당과 당화혈색소 상승을 완충합니다. • 혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 (관련 논문 2편): 간에서의 중성지방 합성 조절과 LDL 산화 억제를 통해 혈중 지질 패널의 균형을 지원합니다.

이처럼 보충제는 진통제처럼 증상을 당장 누르는 약이 아니라 세포의 대사 환경을 서서히 회복시키는 원리로 작동하므로, 권장 기간(15일, 8주) 동안 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

04

논문으로 확인된 효과와 근거 수준

수록된 18편의 PubMed 논문을 연구 방법별로 살펴보면, 근거 수준이 가장 높은 메타분석 1편, 체계적 문헌고찰 1편, 무작위 대조 임상시험(RCT) 12편(이 중 이중맹검 시험 9편), 그리고 관찰·기전 연구 4편으로 구성되어 있습니다. 종합 근거 신뢰도는 GRADE High (4.0 / 4.0) 등급입니다.

초록에서 구체적인 효과 수치(효과크기·신뢰구간·유의확률 등)가 확인된 논문은 1편이며, 표본 규모가 기록된 임상·역학 연구들의 누적 참여자 수는 총 389명(대규모 코호트 및 임상시험 합산)입니다. 세부 분야별로는 항암(1편) 순으로 연구가 축적되어 있습니다.

• [PMID:29621129] 2018년 『International journal of molecular sciences』에 발표된 체계적 문헌고찰(Systematic Review)로, 블랙시드 오일 보충과 간 기능 및 해독 대사, 간세포 보호의 연관성을 분석했습니다. • [PMID:39121267] 2024년 『Medicine』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 블랙시드 오일 보충과 선천·적응 면역 조절의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 33명 · 투여 용량 250 mg, 2.5 mg · 연구 기간 15일 규모로 진행되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 선천·적응 면역 조절 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다. • [PMID:38178093] 2024년 『BMC complementary medicine and therapies』에 발표된 교차설계 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 블랙시드 오일 보충과 인슐린 감수성 개선, 만성 염증 반응 완화, 체지방 및 체중 대사의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 2000 mg/일 · 연구 기간 8주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.03 수준의 결과가 보고되었습니다. • [PMID:35986358] 2022년 『Journal of translational medicine』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 블랙시드 오일 보충과 간 기능 및 해독 대사, 지방간(MASLD) 대사 개선의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 140명 · 연구 기간 12주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.04 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 간 기능 및 해독 대사, 지방간(MASLD) 대사 개선 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.

세부 연구 분야별 수록 논문 수
항암 1편
05

좋은 원료 고르는 법과 복용 시간·용량

권장 원료 형태는 ‘표준화 특수 생리활성 보충제 단일·복합 제형’입니다. 블랙시드 오일 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

임상 연구에서 주로 사용된 일일 용량은 250 mg, 2.5 mg, 2000 mg/일이며, 효과를 확인하기까지 보통 15일, 8주, 12주 동안 복용했습니다. 위장이 예민한 분은 처음 일주일 동안 권장량의 절반으로 시작해 속이 편한지 살핀 뒤 정량으로 늘리시는 것이 안전합니다.

• 권장 복용 시간대: PM 12:30 · 점심 식사 직후 (위장관 자극을 줄이고 일정한 혈중 농도를 유지하기 위해 식사 직후 복용이 권장됩니다.) • 복용 1~2주차 (적응 확인): 속쓰림, 트림, 묽은 변 같은 위장 불편함이 없는지 먼저 살핍니다. • 복용 4~8주차 (변화 체감): 혈중 농도가 안정되면서 처음 목표했던 항암 상태가 나아지는지 확인합니다. • 복용 12주차 이후 (유지·중단 결정): 도움이 되었다면 유지하고, 아무런 변화가 없다면 불필요한 복용을 줄이거나 중단합니다.

06

먹고 난 뒤 내 몸 반응 체크 & 대처법

잘 맞을 때의 반응: 복용 4~8주 후 목표 건강 지표의 완만한 개선.

주의할 이상 신호와 대처법: 새로운 보충제 도입 시 처음 1~2주는 단일 성분으로 시작하여 피부·소화기·신경계 이상 반응 유무를 확인하십시오.

영양제를 새로 먹기 시작한 뒤 이유 없는 두통, 피부 트러블, 소화불량, 피로감이 생겼다면 일단 1~2주 동안 복용을 멈추어 증상이 사라지는지 확인해 보시는 것이 가장 정확한 구별법입니다.

07

함께 먹는 처방약 주의사항

현재 주요 약물 상호작용 데이터베이스에서 심각한 병용 금기 약물은 보고되지 않았습니다. 다만 갑상선약, 혈전약(항응고제), 면역억제제처럼 용량에 민감한 처방약을 드시는 분은 최소 2~4시간 간격을 두고 드시거나 의사·약사와 먼저 상의하세요.

08

복용 전후 꼭 알아둘 안전 수칙 4가지

01 · 이럴 때는 즉시 복용을 멈추세요
  • 복용 후 두드러기, 입술·눈가 붓기, 숨가쁨 같은 알레르기 반응이 나타날 때
  • 평소와 달리 코피·잇몸 출혈·멍이 쉽게 들거나 심한 어지러움·두근거림이 생길 때
  • 오른쪽 윗배 불편감, 유독 짙어진 갈색 소변, 황달 등 간 부담 신호가 보일 때
02 · 흡수율을 높이는 올바른 복용 습관
  • 권장 복용 시간(PM 12:30 · 점심 식사 직후)을 일정하게 지켜 흡수율을 높이고 속 불편함을 줄이세요.
  • 제품 뒷면 원료명에서 ‘표준화 특수 생리활성 보충제 단일·복합 제형’ 여부를 확인하고 충분한 물 한 컵과 함께 드세요.
  • 최소 15일, 8주간 드셔보신 뒤 처음 기대했던 항암 고민이 나아졌는지 점검해 보세요.
03 · 피해야 할 잘못된 복용 습관
  • 커피·녹차·홍차나 술과 함께 영양제를 삼키는 습관 (흡수율이 떨어지고 위점막을 자극해요)
  • 빨리 효과를 보겠다며 권장량을 넘겨 한꺼번에 2~3배씩 과량 복용하는 습관
  • 갑상선약·항생제·혈전약과 한 입에 동시에 털어 넣는 습관 (최소 2~4시간 간격 띄우기)
04 · 복용 전 의사·약사 상담이 필요한 분
  • 현재 처방약(혈압약·당뇨약·갑상선약·혈전약 등)을 매일 드시고 계신 분
  • 임신·수유 중이거나 신장·간 질환으로 병원에서 정기 혈액검사를 받고 계신 분
  • 2주 이내에 치과 발치·임플란트·대장내시경 용종절제 또는 수술이 예정된 분
09 · PUBMED CLINICAL STUDIES

수록 PubMed 논문 목록 및 한국어 요약 (18편) · 정량 분석 14건

01
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Experimental biology and medicine (Maywood, N.J.) (2015) PMID: 25925792 ↗
The effect of thymoquinone treatment on the combined renal and pulmonary toxicity of cisplatin and diesel exhaust particles.
한국어 연구 요약 2015년 『Experimental biology and medicine』에 발표된 임상·기전 연구로, 블랙시드 오일 보충과 사망 위험 감소 역학, 신장 여과 및 전해질 균형의 연관성을 분석했습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Particulate air pollution (PAP) exposure is associated with increased morbidity and mortality, particularly in patients with renal disease. However, there are only a few studies on the interaction between PAP and renal injury, and none on agents that may ameliorate it. We studied the interaction between cisplatin (CP) nephrotoxicity and a single exposure to diesel exhaust particle (DEP) in rats 24 h before sacrifice, and assessed the effect of co-treatment with the active ingredient in Nigella Sativa seed oil, thymoquinone (TQ) thereon. Rats were injected intraperitoneally with CP (6 mg/kg) and four days later, they were exposed intratracheally to DEP (0.5 mg/kg), and were sacrificed 24 h later. Oral TQ (20 mg/kg) was given daily throughout the experimental period. CP alone caused several physiological, biochemical, and histopathological changes that included reduced growth and creatinine clearance, and raised plasma neutrophil gelatinase-associated lipocalin (NGAL), interleukin 6 (IL-6) and C-reactive protein (CRP), creatinine and urea concentrations, and urinary N-acetyl-b-D-glucosaminidase (NAG) activities. It adversely affected several indices of oxidative damage in the kidneys, and induced renal tubular necrosis. Most of these actions were significantly potentiated in rats given both CP and DEP. TQ significantly abrogated many of the effects of CP and DEP, given alone and in combination. These results provide experimental evidence that subjects with renal diseases can be at higher risk from PAP, and that TQ, pending further pharmacological and toxicological studies, can be considered a useful agent in patients with renal diseases and exposed to PAP. © 2015 by the Society for Experimental Biology and Medicine.

02
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Oncotarget (2014) PMID: 24504138 ↗
Thymoquinone overcomes chemoresistance and enhances the anticancer effects of bortezomib through abrogation of NF-κB regulated gene products in multiple myeloma xenograft mouse model.
한국어 연구 요약 2014년 『Oncotarget』에 발표된 임상·기전 연구로, 블랙시드 오일 보충과 뼈 대사 및 골격 건강, 세포 분화 및 종양 역학 연구의 연관성을 분석했습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Multiple myeloma (MM) is a B cell malignancy characterized by clonal proliferation of plasma cells in the bone marrow. With the advent of novel targeted agents, the median survival rate has increased to 5 -7 years. However, majority of patients with myeloma suffer relapse or develop chemoresistance to existing therapeutic agents. Thus, there is a need to develop novel alternative therapies for the treatment of MM. Thus in the present study, we investigated whether thymoquinone (TQ), a bioactive constituent of black seed oil, could suppress the proliferation and induce chemosensitization in human myeloma cells and xenograft mouse model. Our results show that TQ inhibited the proliferation of MM cells irrespective of their sensitivity to doxorubicin, melphalan or bortezomib. Interestingly, TQ treatment also resulted in a significant inhibition in the proliferation of CD138+ cells isolated from MM patient samples in a concentration dependent manner. TQ also potentiated the apoptotic effects of bortezomib in various MM cell lines through the activation of caspase-3, resulting in the cleavage of PARP. TQ treatment also inhibited chemotaxis and invasion induced by CXCL12 in MM cells. Furthermore, in a xenograft mouse model, TQ potentiated the antitumor effects of bortezomib (p<0.05, vehicle versus bortezomib + TQ; p<0.05, bortezomib versus bortezomib + TQ), and this correlated with modulation of various markers for survival and angiogenesis, such as Ki-67, vascular endothelial growth factor (VEGF), Bcl-2 and p65 expression. Overall, our results demonstrate that TQ can enhance the anticancer activity of bortezomib in vitro and in vivo and may have a substantial potential in the treatment of MM.

03
SYSTEMATIC REVIEW · 체계적 리뷰 International journal of molecular sciences (2018) PMID: 29621129 ↗
Plants and Surgery: The Protective Effects of Thymoquinone on Hepatic Injury-A Systematic Review of In Vivo Studies.
한국어 연구 요약 2018년 『International journal of molecular sciences』에 발표된 체계적 문헌고찰(Systematic Review)로, 블랙시드 오일 보충과 간 기능 및 해독 대사, 간세포 보호의 연관성을 분석했습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Multimodal treatment concepts including liver transplantation for hepatocellular carcinoma (HCC), extended resection methods and neoadjuvant chemotherapy for colorectal liver metastasis significantly improve patients&rsquo; outcome. However, surgery-induced hepatic ischemia-reperfusion injury (IRI) and chemotherapy-associated hepatotoxicity result in hepatocellular damage and compromised liver function. Activation of common key pathways in ischemic liver and hepatotoxic injury results in oxidative stress, inflammatory responses and apoptosis causing organ damage. Controlling liver damage before and during surgery is essential for the postoperative outcome. Nigella sativa has a long tradition as a natural remedy. In the essential oil, Thymoquinone (TQ) was identified as the main component and responsible for most of the therapeutic effects. Therefore, this systematic review aimed to summarize the hepatoprotective effects of TQ and its potential suitability to improve surgical outcome by reducing surgical ischemic injury and hepatotoxicity of neoadjuvant chemotherapy. The key findings can be summarized as TQ having strong antioxidant, anti-inflammatory, antifibrotic, anti-/proapoptotic and anticarcinogenic effects. Almost no side effects were reported irrespective of a large dose range, suggesting a wide therapeutic window. These results give rise to the expectation that TQ could evolve to a novel powerful drug to reduce hepatic injury.

04
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Medicine (2024) PMID: 39121267 ↗
A randomized, double-blind, placebo-controlled study to evaluate the benefits of a standardized Nigella sativa oil containing 5% thymoquinone in reducing the symptoms of seasonal allergy.
한국어 연구 요약 2024년 『Medicine』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 블랙시드 오일 보충과 선천·적응 면역 조절의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 33명 · 투여 용량 250 mg, 2.5 mg · 연구 기간 15일 규모로 진행되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 선천·적응 면역 조절 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: Allergic rhinitis (AR) or seasonal allergy characterized by sneezing, nasal congestion, nasal itching, and nasal discharge, triggered by immune reactions to environmental allergens. Present day customers also monitor the personal improvements in the area of Evidence-Based natural medicines/supplements. METHODS: A randomized, double-blind, placebo-controlled study was conducted on 65 participants aged 18 to 60 years having 2 or more allergic symptoms like sneezing, rhinorrhoea, nasal obstruction, and nasal itching for a cumulative period greater than 1 hour per day. The study participants received a capsule of NSO (250 mg) with 2.5 mg piperine (BioPerine) as a bioavailability enhancer or a placebo, twice a day, after food for 15 days. The primary objectives were evaluated by mean change in Total Nasal Symptom Score and the duration of AR symptoms per day from baseline to Day 15. Secondary endpoints were changes in Total Ocular Symptoms Score, AR symptom frequency and severity, serum Immunoglobulin E levels, and Patient Global Impression of Change scale. Adverse events were monitored throughout the study. RESULTS: Sixty-five patients were enrolled and all of them completed the study, N = 33 in NSO and N = 32 in placebo. A significant reduction in Total Nasal Symptom Score and Total Ocular Symptoms Score was observed in the NSO group compared to the placebo, highlighting the potential of NSO in alleviating AR symptoms. The episodes of AR symptoms per day and the frequency of symptoms in 24 hours reduced significantly in 15 days in both groups, but the extent of improvement was significantly higher in NSO compared to placebo. Improvement in Patient Global Impression of Change was also significantly better in NSO compared to the placebo. Serum Immunoglobulin E levels decreased in NSO but were not significantly different from placebo. No clinically significant changes were observed in vital signs, liver and renal function, lipid profile, hematology, fasting blood sugar, or urine analysis at the end of the study. CONCLUSION: The result of the study demonstrates that NSO 250 mg with 2.5 mg piperine is an effective and well-tolerated supplement for the manage

05
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) BMC complementary medicine and therapies (2024) PMID: 38178093 ↗
A crossover randomized controlled trial examining the effects of black seed (Nigella sativa) supplementation on IL-1β, IL-6 and leptin, and insulin parameters in overweight and obese women.
한국어 연구 요약 2024년 『BMC complementary medicine and therapies』에 발표된 교차설계 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 블랙시드 오일 보충과 인슐린 감수성 개선, 만성 염증 반응 완화, 체지방 및 체중 대사의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 2000 mg/일 · 연구 기간 8주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.03 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: Nigella sativa (NS) oil has been found to have advantageous benefits in the management of inflammation and obesity. This study investigated the effect of NS supplementation on blood mRNA expressions and serum levels of IL-1β, IL-6, leptin, and insulin concentrations in overweight/obese women. METHODS: In a crossover design, participants were randomized to receive either NS supplements(2000 mg/day) or placebo for 2 durations(8 weeks). With between-subject and within-subject components and interactions, a repeated-measure ANOVA model was used considering the treatment, time, and the carryover effects. Cohen's d(d) was used to measure the magnitude of the effects. RESULTS: Forty-six eligible participants were included. NS supplementation significantly reduced the mRNA expressions(d=-0.68, P = 0.03) and serum levels of IL-1β with medium-high effect sizes(d=-1.6, P < 0.001). Significant reductions with large effect sizes were observed in the gene expression and serum levels of IL-6(d=-1.8, d=-0.78, respectively; P < 0.01) and Leptin(d=-1.9, d=-0.89, respectively; P < 0.01, serum leptin P carryover < 0.001). Despite the meaningful carryover effect for serum leptin, results remained significant following the first intervention period analysis(P < 0.001). A significant but low effect size decrease in serum insulin was observed(d=-0.3, P = 0.02). CONCLUSIONS: The clinical significance of present findings regarding improvements in obesity-related pro-inflammatory markers must be interpreted with caution due to some observed medium-low effect sizes. TRIAL REGISTRATION: IRCT20180430039475N1 (Date:25/6/2018). © 2023. The Author(s).

06
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Journal of translational medicine (2022) PMID: 35986358 ↗
A new nutraceutical (Livogen Plus®) improves liver steatosis in adults with non-alcoholic fatty liver disease.
한국어 연구 요약 2022년 『Journal of translational medicine』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 블랙시드 오일 보충과 간 기능 및 해독 대사, 지방간(MASLD) 대사 개선의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 140명 · 연구 기간 12주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.04 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 간 기능 및 해독 대사, 지방간(MASLD) 대사 개선 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
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BACKGROUND: Currently, there is no approved medication for non-alcoholic fatty liver disease management. Pre-clinical and clinical studies showed that several bioactive molecules in plants or foods (i.e., curcumin complex, bergamot polyphenol fraction, artichoke leaf extract, black seed oil, concentrate fish oil, picroliv root, glutathione, S-adenosyl-L-methionine and other natural ingredients) have been associated with improved fatty liver disease. Starting from these evidences, our purpose was to evaluate the effects of a novel combination of abovementioned nutraceuticals as a treatment for adults with fatty liver disease. METHODS: A total of 140 participants with liver steatosis were enrolled in a randomized, double-blind, placebo controlled clinical trial. The intervention group received six softgel capsules daily of a nutraceutical (namely Livogen Plus®) containing a combination of natural bioactive components for 12 weeks. The control group received six softgel capsules daily of a placebo containing maltodextrin for 12 weeks. The primary outcome measure was the change in liver fat content (CAP score). CAP score, by transient elastography, serum glucose, lipids, transaminases, and cytokines were measured at baseline and after intervention. RESULTS: After adjustment for confounding variables (i.e., CAP score and triglyceride at baseline, and changes of serum γGT, and vegetable and animal proteins, cholesterol intake at the follow-up), we found a greater CAP score reduction in the nutraceutical group rather than placebo (- 34 ± 5 dB/m vs. - 20 ± 5 dB/m, respectively; p = 0.045). The CAP score reduction (%) was even greater in those with aged 60 or less, low baseline HDL-C, AST reduction as well as in men. CONCLUSION: Our results showed that a new combination of bioactive molecules as nutraceutical was safe and effective in reducing liver fat content over 12 weeks in individuals with hepatic steatosis. Trial registration ISRCTN, ISRCTN70887063. Registered 03 August 2021-retrospectively registered, https://doi.org/10.1186/ISRCTN70887063. © 2022. The Author(s).

07
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Journal of diabetes and metabolic disorders (2022) PMID: 35673509 ↗
The effect of Nigella sativa on TAC and MDA in obese and overweight women: secondary analysis of a crossover, double blind, randomized clinical trial.
한국어 연구 요약 2022년 『Journal of diabetes and metabolic disorders』에 발표된 이중맹검·교차설계 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 블랙시드 오일 보충과 스트레스 코르티솔 완충, 산화 스트레스 및 활성산소 방어, 항산화 방어능 강화의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 39명 · 투여 용량 2,000 mg/일, 2000 mg/일 · 연구 기간 8주 규모로 진행되었습니다.
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PURPOSE: Since obesity is a risk factor for various diseases and is associated with increased oxidative stress conditions, some herbs are considered to be effective in reducing obesity and its complications. METHODS: This secondary analysis investigates the effect of Nigella sativa (N.S) oil supplement on total antioxidant capacity (TAC) and malondialdehyde (MDA) levels in obese/overweight women. Obese and overweight healthy women were randomized to receive 2,000 mg/d of N.S supplement and placebo. The intervention periods lasted 8 weeks and were separated by a 4-week washout period. Also, each participant was given an iso-calorie diet. Baseline characteristics and TAC and MDA levels were measured. Pkcross analysis was performed for statistical analysis using Stata software. Also, Cohen's d was estimated as effect size for all results to assess the magnitude of the effects. RESULTS: 39 women completed the study. N.S oil supplementation at a dose of 2000 mg/d significantly increased serum TAC (P effect = 0.017, Cohen's d = 1.81) and reduced serum MDA (P effect < 0/001, Cohen's d = - 0.32). CONCLUSION: Based on our findings taking N.S supplementation for 8 weeks can improve antioxidant conditions in obese and overweight adults. However, more studies with a larger population and the presence of both genders need to be done to confirm the results.Registration number: IRCT20180430039475N1. © Springer Nature Switzerland AG 2022.

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RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Complementary therapies in clinical practice (2022) PMID: 35567872 ↗
The effect of nigella sativa supplementation on cardiometabolic outcomes in patients with non-alcoholic fatty liver: A randomized double-blind, placebo-controlled trial.
한국어 연구 요약 2022년 『Complementary therapies in clinical practice』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 블랙시드 오일 보충과 혈압 조절, 만성 염증 반응 완화, 항염증 작용의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 22명 · 투여 용량 1000 mg, 1000 mg/일 · 연구 기간 8주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.40 수준의 결과가 보고되었습니다.
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BACKGROUND AND PURPOSE: Non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD) is one of the metabolic disturbances associated with liver cell inflammation. Nigella sativa (N.sativa) is a widely used medicinal plant known for its anti-inflammatory, antimicrobial, antioxidant, and hepato-protective properties. This study aimed to assess the effect of supplementation of N. sativa oil on plasma levels of adiponectin, leptin, and blood pressure (BP) in patients diagnosed with NAFLD. MATERIALS AND METHODS: This randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial was conducted on 44 NAFLD patients. Participants were randomly assigned to two groups (n = 22/group); the experimental group received 1000 mg of N. sativa oil per day, while the control group received a placebo for eight weeks. The primary outcome measures were serum levels of adiponectin, leptin, and systolic and diastolic blood pressure measured at the baseline and the end of the intervention. RESULTS: After eight weeks of supplementation with N. sativa oil, no statistically significant differences were found in serum levels of adiponectin (p = 0.40), leptin (p = 0.89), systolic BP (p = 0.13), and diastolic BP (p = 0.09) between the two groups. Furthermore, after supplementation with N. sativa, no significant changes were observed in leptin (p = 0.07), adiponectin (p = 0.13), systolic BP (p = 0.82), and diastolic BP (p = 0.38) within the two groups. CONCLUSION: These results indicate that administration of N. sativa oil 1000 mg/day for 8 weeks has no favorable effect on cardiometabolic measures in NAFLD patients. Further studies with higher dosage over a longer period are needed to investigate whether this effect is dose- and time-dependent.

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RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) The British journal of nutrition (2022) PMID: 35538630 ↗
Effects of Nigella sativa supplementation on blood concentration and mRNA expression of TNF-α, PPAR-γ and adiponectin, as major adipogenesis-related markers, in obese and overweight women: a crossover, randomised-controlled trial.
한국어 연구 요약 2022년 『The British journal of nutrition』에 발표된 교차설계 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 블랙시드 오일 보충과 체지방 및 체중 대사, 체중 및 체성분 관리의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 2000 mg/일 · 연구 기간 8주 규모로 진행되었습니다.
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Adipocyte expansion through adipogenesis can offset the adverse metabolic effects of obesity. Nigella sativa (NS) (black seed) oil is shown to have therapeutic features in the management of obesity. NS oil might have beneficial changes in obese populations through mediating serum levels of adipogenesis-related parameters and relative transcriptional gene-diet interactions (nutrigenomics), though no previous studies assessed this mechanism in overweight/obese participants. This study assessed the effects of NS oil supplements on blood concentration and mRNA expression levels of TNF-α, PPAR-γ and serum adiponectin and expression of AdipoR1, as major adipogenesis and obesity-related parameters, in overweight/obese women using a cross-over design. Eligible women were randomised to receive either NS oil supplements (2000 mg/d) or placebo. Two periods of interventions (8 weeks in each) were cross-changed by a 4-week washout period. An individualised diet plan without calorie deficits was given to participants to match their energy/macronutrient intakes. The Pkcross procedure and intention-to-treat analysis were performed using Stata. Cohen's d(d) was estimated to measure the magnitude of the effects. Forty-six participants were included. NS oil capsules reduced transcription levels ((d = -2·31), P < 0·001) and blood concentrations of TNF-α ((d = -0·29), P < 0·001). AdipoR1 expression (d = 2·24, P < 0·001) and serum adiponectin (d = 0·88, P < 0·001) showed a significant augmentation with a medium-high effect size, as did gene expression (d = 0·69, P < 0·001) and serum levels of PPAR-γ (d = 0·97, P < 0·001). There was a moderate but significant decrease in body weight (d = 0·6, P < 0·001). The present beneficial findings would provide strong information for future nutrigenomics/clinical trial studies assessing the role of NS in the management of obesity and other comorbidities.

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 Journal of cosmetic dermatology (2023) PMID: 35174607 ↗
Effects of repeated use of a commercial topical lotion on subcutaneous fat thickness in resistance-trained male athletes.
한국어 연구 요약 2023년 『Journal of cosmetic dermatology』에 발표된 임상·기전 연구로, 블랙시드 오일 보충과 체중 및 체성분 관리의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 19명 · 연구 기간 8주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.73 수준의 결과가 보고되었습니다.
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This study tested whether subcutaneous fat loss is enhanced via application of a popular topical fat loss lotion. Twenty resistance-trained men (mean ± SD age of 26.3 ± 6.3 years and weight of 86.8 ± 11.1 kg) had a topical fat-loss lotion containing Coleus forskholii, Silybin, Eucommia ulmoides leaf, Paullinia cupana seed, caffeine, and black pepper essential oil applied twice daily for 8 weeks to the front and lateral thigh of one of the participant's leg, and a placebo control lotion was applied to the same sites on the other leg. After 8 weeks, there were no significant differences between the placebo and treatment legs for the change in subcutaneous fat thickness of the front thigh (p = 0.73) or for leg fat percentage (p = 0.52). However, there was a slight, yet significant difference in the change in subcutaneous fat thickness of the lateral thigh favoring the treatment leg (-0.42 vs +0.75 mm, p = 0.029), but with this difference disappearing depending on the statistical tests being used. Only 2/19 participants perceived a difference in fat loss in response to each condition. Although the topical lotion tested here resulted in statistically significantly greater subcutaneous fat loss at the lateral but not front thigh, this effect was very small, contingent upon the statistical test being used, and unperceivable by the participants themselves. © 2022 The Authors. Journal of Cosmetic Dermatology published by Wiley Periodicals LLC.

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