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MONOGRAPH SPEC LATEST 2025

계피 추출물 (혈당)

Cinnamon Extract (Blood Sugar)

메타분석 2편·무작위 임상시험(RCT) 3편을 포함해 총 13편의 PubMed 연구에서 당뇨 효과가 검증된 신뢰도 높은(GRADE High) 성분입니다.

근거 신뢰 등급 (GRADE) High (4.0 / 4.0)
수록 PubMed 논문 총 13편
메타분석 · 체계적 고찰 메타분석 2편 · 문헌고찰 4편
무작위 임상시험 (RCT) 3편 (이중맹검 3편)
누적 연구 참여자 수 4,390명
논문 보고 일일 용량 1 g · 6 g · 250 mg
주요 연구 복용 기간 40일 · 4개월 · 12주
예상 읽기 시간 약 7분
RECOMMENDED FOR 권장 대상

이런 분께 섭취를 권장합니다

  1. 01 당뇨 관리를 위해 논문 근거(PubMed 13편, GRADE High)가 확인된 계피 추출물 보충을 원하시는 분
  2. 02 평소 식사에서 계피 추출물 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
  3. 03 체내에서 인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절, 혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
  4. 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(1 g, 6 g, 250 mg)을 40일, 4개월 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
권장 원료 형태 (제형 기준) 표준화 체중·포도당·지질 대사 단일·복합 제형
계피 추출물 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
섭취 후 내 몸 반응 체크
잘 맞을 때: 복용 4~12주간 식후 식곤증 감소, 공복혈당·당화혈색소(HbA1c) 및 허리둘레 지표의 완만한 개선.
조절이 필요할 때: 경구 혈당강하제·인슐린과 병용 시 저혈당 위험이 있으므로 자가혈당 측정이 필요하며, 고카페인·교감신경 자극 성분이 포함된 경우 두근거림·불면 여부를 확인하십시오.
흡수율을 높이는 복용 시간대 식전 15~30분 또는 탄수화물·지방 식사 직후
탄수화물 소화효소·포도당 흡수 조절 성분은 식전에, 미토콘드리아 대사 조효소 및 지용성 성분은 식후에 복용할 때 대사 효율이 높습니다.
이 성분이 주로 연구된 건강 고민 & 체내 작동 지표 PubMed 수록 논문 분석 기준
당뇨 (관련 논문 6편)
인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절 (기전 연구 6편)
혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 (기전 연구 4편)
혈관 내피 산화질소(eNOS/NO) 생성 및 혈관 확장 (기전 연구 1편)
조골세포 활성(오스테오칼신) 및 골밀도(BMD) 항상성 (기전 연구 1편)
01

어떤 성분이고 왜 필요할까요?

계피 추출물은 AMPK 대사 스위치 활성화, 인슐린 감수성 개선 및 지방산 베타-산화(β-oxidation)를 조절하는 대사 영양소에 해당하는 체중·포도당·지질 대사 성분입니다. 의학 논문 데이터베이스(PubMed)에는 총 13편의 관련 연구가 수록되어 있으며, 주로 당뇨 분야를 중심으로 연구가 이루어졌습니다.

우리 몸 안에서 계피 추출물은 세포 내 에너지 센서인 AMPK를 활성화하여 간 포도당 신생을 억제하고 근육 세포막의 GLUT4 발현을 높여 식후 혈당 스파이크를 완화하며, 카르니틴 아실전이효소(CPT-1) 경로를 통해 장쇄지방산의 미토콘드리아 산화를 촉진합니다.

같은 계피 추출물 보충제라도 어떤 원료 형태(제형)로 만들어졌는지에 따라 흡수율과 속 편안함이 달라집니다. 계피 추출물 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

02

왜 부족해지고 누구에게 더 필요할까요?

일상에서 계피 추출물 보충이 필요해지는 주요 원인은 ① 불규칙한 식사와 가공식품 위주의 식단, ② 나이가 들거나 위산·담즙 분비가 줄어들면서 생기는 장 흡수율 저하, ③ 만성 스트레스·수면 부족·과로·음주 등으로 인한 체내 영양소 소모 증가입니다.

또한 당뇨약(메트포르민), 위산억제제, 갑상선약, 이뇨제, 스타틴 같은 처방약을 오래 복용할 때 특정 영양소의 흡수가 방해받거나 체내에서 빨리 소모되는 경우가 많아 각별한 관심이 필요합니다.

실제 PubMed 임상 연구에서도 평소 당뇨 고민이 있는 성인이나 식이 섭취가 부족한 대상군에게 계피 추출물을 보충했을 때의 변화를 중점적으로 다루고 있습니다.

03

우리 몸 안에서 어떻게 작동하나요?

계피 추출물에 관한 13편의 PubMed 논문 초록을 분석한 결과, 우리 몸 안에서 확인된 핵심 작동 원리는 다음과 같습니다.

• 인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절 (관련 논문 6편): 말초 조직의 인슐린 수용체 신호전달을 개선하여 공복혈당과 당화혈색소 상승을 완충합니다. • 혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 (관련 논문 4편): 간에서의 중성지방 합성 조절과 LDL 산화 억제를 통해 혈중 지질 패널의 균형을 지원합니다. • 혈관 내피 산화질소(eNOS/NO) 생성 및 혈관 확장 (관련 논문 1편): 혈관 내피세포의 산화질소 합성효소(eNOS) 활성을 도와 혈관 탄력성과 미세혈류를 개선합니다. • 조골세포 활성(오스테오칼신) 및 골밀도(BMD) 항상성 (관련 논문 1편): 조골세포의 골 기질 광화를 촉진하고 파골세포에 의한 과도한 골 흡수를 억제합니다.

이처럼 보충제는 진통제처럼 증상을 당장 누르는 약이 아니라 세포의 대사 환경을 서서히 회복시키는 원리로 작동하므로, 권장 기간(40일, 4개월) 동안 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

04

논문으로 확인된 효과와 근거 수준

수록된 13편의 PubMed 논문을 연구 방법별로 살펴보면, 근거 수준이 가장 높은 메타분석 2편, 체계적 문헌고찰 4편, 무작위 대조 임상시험(RCT) 3편(이 중 이중맹검 시험 3편), 그리고 관찰·기전 연구 4편으로 구성되어 있습니다. 종합 근거 신뢰도는 GRADE High (4.0 / 4.0) 등급입니다.

초록에서 구체적인 효과 수치(효과크기·신뢰구간·유의확률 등)가 확인된 논문은 3편이며, 표본 규모가 기록된 임상·역학 연구들의 누적 참여자 수는 총 4,390명(대규모 코호트 및 임상시험 합산)입니다. 세부 분야별로는 당뇨(6편) 순으로 연구가 축적되어 있습니다.

• [PMID:38917435] 2025년 『Nutrition reviews』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 계피 추출물 보충과 당뇨병 대사 지원의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 3,054명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 MD -15.26 (95% 신뢰구간 -22.23–-8.3)의 효과가 확인되었습니다. • [PMID:30935562] 2019년 『Complementary therapies in medicine』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 계피 추출물 보충과 식후·공복 혈당 대사, 당뇨병 대사 지원의 연관성을 분석했습니다. 정량 분석에서 MD -0.05 (95% 신뢰구간 -28.08–-10.45), p < 0.001의 효과가 확인되었습니다. • [PMID:22579946] 2012년 『Clinical nutrition』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 계피 추출물 보충과 혈당 조절, 인슐린 감수성 개선, 당뇨병 대사 지원의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 435명 · 투여 용량 1 g, 6 g · 연구 기간 40일, 4개월 규모로 진행되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 혈당 조절, 인슐린 감수성 개선, 당뇨병 대사 지원 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다. • [PMID:41412108] 2025년 『Diabetes & metabolic syndrome』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 계피 추출물 보충과 식후·공복 혈당 대사, 인슐린 감수성 개선, 당뇨병 대사 지원의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 90명 · 투여 용량 250 mg, 500 mg 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다.

세부 연구 분야별 수록 논문 수
당뇨 6편
개별 임상 연구 효과크기 분포도 (Forest Plot)

각 연구에서 보고된 효과 추정치(네모 점)와 95% 신뢰구간(가로 선)을 나타냅니다. 가운데 붉은 점선(기준선)과 겹치지 않고 한쪽으로 뚜렷하게 치우쳐 있을수록 통계적으로 유의미한 결과가 관찰된 연구입니다.

연구 문헌 (PMID · 연도)MD 효과크기 및 95% 신뢰구간 분포추정치 (95% CI)PMID 38917435-15.26 (-22.23–-8.3)PMID 30935562-0.05 (-28.08–-10.45)PMID 398545336.05 (-2.43–14.52)-34기준선(0)21지표: MD
05

좋은 원료 고르는 법과 복용 시간·용량

권장 원료 형태는 ‘표준화 체중·포도당·지질 대사 단일·복합 제형’입니다. 계피 추출물 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

임상 연구에서 주로 사용된 일일 용량은 1 g, 6 g, 250 mg이며, 효과를 확인하기까지 보통 40일, 4개월, 12주 동안 복용했습니다. 위장이 예민한 분은 처음 일주일 동안 권장량의 절반으로 시작해 속이 편한지 살핀 뒤 정량으로 늘리시는 것이 안전합니다.

• 권장 복용 시간대: 식전 15~30분 또는 탄수화물·지방 식사 직후 (탄수화물 소화효소·포도당 흡수 조절 성분은 식전에, 미토콘드리아 대사 조효소 및 지용성 성분은 식후에 복용할 때 대사 효율이 높습니다.) • 복용 1~2주차 (적응 확인): 속쓰림, 트림, 묽은 변 같은 위장 불편함이 없는지 먼저 살핍니다. • 복용 4~8주차 (변화 체감): 혈중 농도가 안정되면서 처음 목표했던 당뇨 상태가 나아지는지 확인합니다. • 복용 12주차 이후 (유지·중단 결정): 도움이 되었다면 유지하고, 아무런 변화가 없다면 불필요한 복용을 줄이거나 중단합니다.

06

먹고 난 뒤 내 몸 반응 체크 & 대처법

잘 맞을 때의 반응: 복용 4~12주간 식후 식곤증 감소, 공복혈당·당화혈색소(HbA1c) 및 허리둘레 지표의 완만한 개선.

주의할 이상 신호와 대처법: 경구 혈당강하제·인슐린과 병용 시 저혈당 위험이 있으므로 자가혈당 측정이 필요하며, 고카페인·교감신경 자극 성분이 포함된 경우 두근거림·불면 여부를 확인하십시오.

영양제를 새로 먹기 시작한 뒤 이유 없는 두통, 피부 트러블, 소화불량, 피로감이 생겼다면 일단 1~2주 동안 복용을 멈추어 증상이 사라지는지 확인해 보시는 것이 가장 정확한 구별법입니다.

07

함께 먹는 처방약 주의사항

현재 주요 약물 상호작용 데이터베이스에서 심각한 병용 금기 약물은 보고되지 않았습니다. 다만 갑상선약, 혈전약(항응고제), 면역억제제처럼 용량에 민감한 처방약을 드시는 분은 최소 2~4시간 간격을 두고 드시거나 의사·약사와 먼저 상의하세요.

08

복용 전후 꼭 알아둘 안전 수칙 4가지

01 · 이럴 때는 즉시 복용을 멈추세요
  • 복용 후 두드러기, 입술·눈가 붓기, 숨가쁨 같은 알레르기 반응이 나타날 때
  • 평소와 달리 코피·잇몸 출혈·멍이 쉽게 들거나 심한 어지러움·두근거림이 생길 때
  • 오른쪽 윗배 불편감, 유독 짙어진 갈색 소변, 황달 등 간 부담 신호가 보일 때
02 · 흡수율을 높이는 올바른 복용 습관
  • 권장 복용 시간(식전 15~30분 또는 탄수화물·지방 식사 직후)을 일정하게 지켜 흡수율을 높이고 속 불편함을 줄이세요.
  • 제품 뒷면 원료명에서 ‘표준화 체중·포도당·지질 대사 단일·복합 제형’ 여부를 확인하고 충분한 물 한 컵과 함께 드세요.
  • 최소 40일, 4개월간 드셔보신 뒤 처음 기대했던 당뇨 고민이 나아졌는지 점검해 보세요.
03 · 피해야 할 잘못된 복용 습관
  • 커피·녹차·홍차나 술과 함께 영양제를 삼키는 습관 (흡수율이 떨어지고 위점막을 자극해요)
  • 빨리 효과를 보겠다며 권장량을 넘겨 한꺼번에 2~3배씩 과량 복용하는 습관
  • 갑상선약·항생제·혈전약과 한 입에 동시에 털어 넣는 습관 (최소 2~4시간 간격 띄우기)
04 · 복용 전 의사·약사 상담이 필요한 분
  • 현재 처방약(혈압약·당뇨약·갑상선약·혈전약 등)을 매일 드시고 계신 분
  • 임신·수유 중이거나 신장·간 질환으로 병원에서 정기 혈액검사를 받고 계신 분
  • 2주 이내에 치과 발치·임플란트·대장내시경 용종절제 또는 수술이 예정된 분
09 · PUBMED CLINICAL STUDIES

수록 PubMed 논문 목록 및 한국어 요약 (13편) · 정량 분석 8건

01
META-ANALYSIS · 메타분석 Nutrition reviews (2025) PMID: 38917435 ↗
Effects of cinnamon supplementation on metabolic biomarkers in individuals with type 2 diabetes: a systematic review and meta-analysis.
한국어 연구 요약 2025년 『Nutrition reviews』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 계피 추출물 보충과 당뇨병 대사 지원의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 3,054명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 MD -15.26 (95% 신뢰구간 -22.23–-8.3)의 효과가 확인되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

CONTEXT: The global prevalence of type 2 diabetes mellitus (DM2) has been rising significantly over the years. Recent studies have shown beneficial effects of cinnamon on metabolic biomarkers. OBJECTIVE: The objective of this review was to assess the effect of cinnamon supplementation on metabolic biomarkers in patients with DM2. DATA SOURCES: The Pubmed/MEDLINE, Cochrane CENTRAL, and Embase databases were searched up to November 10, 2022. DATA EXTRACTION: A systematic search was performed for randomized controlled trials (RCTs) evaluating the effect of cinnamon supplementation on metabolic biomarkers, in adults and the elderly with DM2, and comparing the data for a cinnamon intervention group with that for a placebo group or a control group. The main exclusion criteria were studies (1) with other types of diabetes (ie, gestational diabetes or type 1 diabetes), (2) without cinnamon consumption, (3) that did not evaluate metabolic biomarkers, or (4) in vitro and animal studies. Two researchers independently screened 924 records, evaluated full-text studies, extracted data, and appraised their quality. A third researcher was consulted to resolve any discrepancies. The data were pooled using random-effects models and expressed as the weighted mean difference (WMD) with 95% CI. Heterogeneity was assessed using Cochran's Q test and quantified using I2 statistics. Risk of bias was assessed using the Joanna Briggs Institute (JBI) instrument. Sensitivity analysis and the GRADE system were used to assess the robustness and certainty of the findings. DATA ANALYSIS: In total, 28 RCTs with a duration ranging from 30 to 120 days and a total enrollment of 3054 patients with DM2 were included. Participants consuming cinnamon showed a significant reduction in fasting blood glucose (FBG) (WMD: -15.26 mg/dL; 95% CI: -22.23 to -8.30; I2 = 88%), postprandial glucose (WMD: -39.22 mg/dL; 95% CI: -63.90 to -14.55; I2 = 100%), HbA1c (WMD: -0.56 mg/dL; 95% CI: -0.99 to -0.13; I2 = 94%), and HOMA-IR (WMD = -0.76, 95% CI: -1.13 to -0.39; I2 = 22%) compared with the control group. An intervention of cinnamon in capsule form reduced FBG (WMD:-18.43 mg/dL, 95% CI: -26.32 to -10.53; I2 = 89%)

02
META-ANALYSIS · 메타분석 Complementary therapies in medicine (2019) PMID: 30935562 ↗
The impact of cinnamon on anthropometric indices and glycemic status in patients with type 2 diabetes: A systematic review and meta-analysis of clinical trials.
한국어 연구 요약 2019년 『Complementary therapies in medicine』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 계피 추출물 보충과 식후·공복 혈당 대사, 당뇨병 대사 지원의 연관성을 분석했습니다. 정량 분석에서 MD -0.05 (95% 신뢰구간 -28.08–-10.45), p < 0.001의 효과가 확인되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND AND AIMS: There is some evidence regarding the positive effects of cinnamon on metabolic status in patients with type 2 diabetes (T2DM). However, they are conflicting. In the present study, we aimed to systematically review the effects of cinnamon on glycemic status and anthropometric indices in patients with T2DM. METHODS: Five electronic databases including PubMed/Medline, SCOPUS, Web of Sciences, EMBASE, and the Cochrane library were searched until 31 February 2018 with no language limitation. Randomized clinical trials that examined the effects of cinnamon on at least fasting blood sugar (FBS) were included. Other glycemic parameters and anthropometric indices were also extracted. A random effects model with DerSimonian and Laird method was used for pooling the effect sizes. RESULTS: Finally, 18 studies were included in the meta-analysis. Supplementation with cinnamon reduced FBS by -19.26 mg/dL (95% CI: -28.08, -10.45; I2:96.5%; p = 0.0001) compared to placebo. However, the effects of cinnamon on HbA1C (-0.24%; 95% CI: -0.48, -0.01; I2: 76.8%, p = 0.0001), body weight (-0.46, 95%CI: -1.87, 2.30; I2:0%; p = 0.79), body mass index (WMD: -0.05 kg/m2; 95% CI: -0.52, 0.42; I2: 0%; p = 0.91), and waist circumference (WMD: -0.53 cm; 95% CI: -3.96, 2.81; I2: 0%; p = 0.66) were not significant. Additionally, cinnamon did not change the serum levels of insulin and insulin resistance significantly. CONCLUSION: Supplementation with cinnamon can reduce serum levels of glucose with no changes in other glycemic parameters and anthropometric indices. However, due to high heterogeneity findings should be interpreted with great caution.

03
SYSTEMATIC REVIEW · 체계적 리뷰 Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) (2012) PMID: 22579946 ↗
Cinnamon in glycaemic control: Systematic review and meta analysis.
한국어 연구 요약 2012년 『Clinical nutrition』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 계피 추출물 보충과 혈당 조절, 인슐린 감수성 개선, 당뇨병 대사 지원의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 435명 · 투여 용량 1 g, 6 g · 연구 기간 40일, 4개월 규모로 진행되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 혈당 조절, 인슐린 감수성 개선, 당뇨병 대사 지원 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Comment in Clin Nutr. 2012 Oct;31(5):776; author reply 777. doi: 10.1016/j.clnu.2012.06.007. BACKGROUND & AIMS: Cinnamon seems to be highly bioactive, appearing to mimic the effect of insulin through increased glucose uptake in adipocytes and skeletal muscles. This systematic review and Meta analysis examined the effect of cinnamon on glycaemic control in patients with Type 2 Diabetes mellitus. METHODS: A systematic literature search was conducted from the earliest possible date through to 01 August 2011. Search terms included free text terms, MeSH and Medline medical index terms such as: "cinnamon", "cinnamomum", "cinnamomum cassia", "cinnamomum zeylanicum", "type 2 diabetes mellitus". Each was crossed with the term "diabetes mellitus". In addition, references of key articles were hand searched. RESULTS: A total of 6 clinical trials met the strict inclusion criteria and considered a total of 435 patients; follow up between 40 days-4 months, doses ranging from 1 g to 6 g per day. Meta-analysis of RCTs showed a significant decrease in mean HbA1c [0.09%; 95% CI was 0.04-0.14] and mean FPG [0.84 mmol/l; 95% CI was 0.66-1.02]. CONCLUSIONS: Use of cinnamon showed a beneficial effect on glycaemic control (both HbA1c and FPG) and the short term (<4 months) effects of the use of cinnamon on glycaemic control looks promising.

04
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Diabetes & metabolic syndrome (2025) PMID: 41412108 ↗
Efficacy and Safety of Cinnamomum zeylanicum (Ceylon cinnamon) for diabetes mellitus: a randomized, double blind, placebo-controlled clinical trial.
한국어 연구 요약 2025년 『Diabetes & metabolic syndrome』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 계피 추출물 보충과 식후·공복 혈당 대사, 인슐린 감수성 개선, 당뇨병 대사 지원의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 90명 · 투여 용량 250 mg, 500 mg 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: The search for novel antihyperglycemic agents from herbal medicines has highlighted cinnamon, which contains biologically active compounds with insulin-mimetic effects in-vitro. We assessed the efficacy and safety of Cinnamomum zeylanicum (CZ) extract in individuals with Type 2 Diabetes. METHODS: A total of 210 individuals with Type 2 Diabetes were randomly assigned in equal numbers to two CZ extract groups (250 mg or 500 mg) and one placebo group. The primary outcome was change in glycaemic control (HbA1c and fasting plasma glucose \[FPG]) from baseline. Secondary outcomes included serum lipids, insulin resistance and β-cell function, systolic (SBP) and diastolic (DBP) blood pressure, and anthropometric parameters. Multiple regression analyses were conducted with change in FPG or HbA1c from baseline as the dependent variables and treatment group and covariates as predictors. RESULTS: The mean age of participants was 58.6 ± 8.2 years, with 42.9 % (n = 90) being male; 186 completed the four-month follow-up. Both FPG and HbA1c significantly declined in the CZ extract groups compared to baseline, accompanied by reduced insulin resistance and improved β-cell function (p < 0.05). At four months, total and LDL cholesterol were significantly lower in the 500 mg CZ extract group (p < 0.05). Regression analyses identified CZ extract treatment as a significant predictor of changes in both FPG and HbA1c. CONCLUSIONS: This randomized controlled trial developed and tested a CZ-based intervention for Type 2 Diabetes, demonstrating its promising efficacy and safety. Further studies are warranted to explore its potential as a pharmaceutical agent for diabetes management. TRIAL REGISTRATION: Sri Lanka Clinical Trials Registry, identifier: SLCTR/2017/010 (http://slctr.lk/trials/714). Registered on April 05, 2017; Study protocol version 3.1 (March 21, 2017).

05
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) PloS one (2025) PMID: 39854533 ↗
Effects of Cinnamomum zeylanicum (Ceylon cinnamon) extract on lipid profile, glucose levels and its safety in adults: A randomized, double-blind, controlled trial.
한국어 연구 요약 2025년 『PloS one』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 계피 추출물 보충과 콜레스테롤 대사, 혈중 지질 프로파일 개선, 혈당 조절의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 150명 · 투여 용량 1000 mg/일 · 연구 기간 12주 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 MD 6.05 (95% 신뢰구간 -2.43–14.52), p = 0.16의 효과가 확인되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: Cinnamon has been studied as a possible way to control blood glucose and serum cholesterol levels. However, there are no well-conducted randomized controlled trials that can accurately measure the lipid and glucose-lowering effects of Cinnamomum zeylanicum (C. zeylanicum) extract. This study primarily aimed to evaluate the effect of a standardized C. zeylanicum extract on serum low-density lipoprotein cholesterol (LDL-C) levels and secondarily on other lipid parameters (high-density lipoprotein cholesterol (HDL-C), total cholesterol and triglycerides), glucose levels, anthropometric measures, blood pressure, and safety outcomes in individuals with an LDL level between 100-190mg/dL. MATERIALS AND METHODS: This was a randomized, double-blinded, placebo-controlled clinical trial. Participants were allocated to either C. zeylanicum extract or placebo group (1:1 allocation ratio). They were advised to take two capsules per day (1000 mg/day, a dose based on prior clinical studies suggesting potential efficacy and safety). Reduction in LDL-C at 12 weeks (from the baseline value) was compared between the two groups using ANCOVA. A complete-case analysis was adhered to in analyzing the outcome data. RESULTS: The mean age (SD) of the 150 participants was 50.4 (10.52) years, and 66% were females. Among the 127 participants assessed at 12 weeks, those in the C. zeylanicum extract arm had a lower LDL-C value than the placebo arm but the difference was not significant (the baseline adjusted mean difference was 6.05mg/dL; 95% CI: -2.43 to 14.52; p = 0.161). However, participants in the C. zeylanicum extract group showed significantly greater reductions in fasting blood sugar (FBS) levels (the baseline adjusted mean difference was 8.59mg/dL; 95% CI: 0.59 to 16.59; p = 0.036). There was a significant interaction effect between the supplement and participants' glycemic status, with individuals with type 2 diabetes mellitus (T2DM) who received C. zeylanicum extract experiencing a notable reduction in FBS levels (standardized coefficient: -63, 95% CI: -102 to -25; p = 0.002). CONCLUSIONS: C. zeylanicum extract did not have significantly reduce LDL-C but demonstrated a s

06
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Nutrients (2022) PMID: 35458138 ↗
Effect of Aqueous Cinnamon Extract on the Postprandial Glycemia Levels in Patients with Type 2 Diabetes Mellitus: A Randomized Controlled Trial.
한국어 연구 요약 2022년 『Nutrients』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 계피 추출물 보충과 혈당 조절, 식후·공복 혈당 대사, 당뇨병 대사 지원의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 18명 · 투여 용량 6 g 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.83 수준의 결과가 보고되었습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다.
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Cinnamon is a spice used in traditional cuisine that has been investigated due to hypoglycemic properties. The objective of this study was to investigate the effect of aqueous cinnamon extract on postprandial glycemia levels in type 2 diabetes mellitus (DM2) adults. This clinical trial enrolled 36 adults with DM2, randomly allocated in two groups: the control group (n = 18) took only an oral glucose tolerance test (OGTT) and the intervention group (n = 18) took OGTT immediately followed by aqueous cinnamon extract (6 g/100 mL) ingestion. Blood glucose levels were measured on fasting and after 30, 60, 90 and 120 min in both groups. The chemical analysis of the aqueous cinnamon extract included total phenols content determination and antioxidant activity assessment through FRAP and DPPH methods. The data reveal that aqueous cinnamon extract ingestion did not show a significant difference in the incremental area under the curve (p = 0.834), maximum glucose concentration (p = 0.527) and glucose concentration variation (p = 0.873) compared with the control group. Cinnamon extract possess a total phenol content of 1554.9 mg/L gallic acid equivalent and a strong antioxidant capacity, revealed by the DPPH (5125.0 µmol Trolox/L) and FRAP (3658.8 µmol Trolox/L) tests. Aqueous cinnamon extract did not significantly influence postprandial glucose response in diabetic patients during an OGTT.

07
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Current clinical pharmacology (2017) PMID: 28176623 ↗
Effect of Cinnamomum cassia on the Pharmacokinetics and Pharmacodynamics of Pioglitazone.
한국어 연구 요약 2017년 『Current clinical pharmacology』에 발표된 임상·기전 연구로, 계피 추출물 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다.
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BACKGROUND: Millions of people today use herbs either as food or in the form of medicine along with other medications. Many of the herbs can interact with these medications, causing either potentially dangerous side effects or improved or reduced benefits from the medication. OBJECTIVE: The present study was performed to determine the influence of cinnamon, on the pharmacokinetics and pharmacodynamics of pioglitazone. METHOD: Studies were conducted in normal and alloxan induced diabetic rats and rabbits with oral administration of selected doses of pioglitazone, cinnamon and their combination. Blood samples were collected at regular intervals of time and were analysed for glucose by GOD/POD method and for pioglitazone by HPLC method respectively. Body weights were also measured every week. RESULTS: Significant differences were seen in pharmacokinetic parameters of pioglitazone like AUC, t1/2, Ke, Cl/F, Vd/F when given in combination with cinnamon in normal and diabetic rabbits. The combination of pioglitazone and cinnamon was found to reduce the glucose levels and body weights significantly than pioglitazone. The results indicating increased AUC of pioglitazone on pretreatment with cinnamon suggest an interaction indicating decreased metabolism of pioglitazone as a result of CYP 3A4 inhibition and thereby producing a potentiating effect. CONCLUSION: Cinnamon enhanced the bioavailability of pioglitazone by inhibiting the CYP3A4 enzyme. Hence, cinnamon might be beneficial when used in combination with pioglitazone in diabetic patients and an adjustment of dose of pioglitazone may be necessary.

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 Phytomedicine (2013) PMID: 23582408 ↗
The anti-diabetic effects and pharmacokinetic profiles of berberine in mice treated with Jiao-Tai-Wan and its compatibility.
한국어 연구 요약 2013년 『Phytomedicine』에 발표된 임상·기전 연구로, 계피 추출물 보충과 당뇨병 대사 지원의 연관성을 분석했습니다.
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Jiao-Tai-Wan (JTW), a classical Chinese prescription, has been clinically employed to treat diabetes mellitus in recent years. To investigate the comparative evaluations on anti-diabetic effects and pharmacokinetics of the active ingredient berberine in mice treated with JTW in various combinations of its constituent herbs. In our study, the anti-diabetic study was carried out in diabetic mice induced by intraperitoneal injection of streptozotocin. The diabetic mice were randomly assigned to three therapy groups and orally administered with different prescription proportions of Rhizoma Coptidis and Cinnamomum cassia respectively. The level of plasma glucose, lipid profile and parameters related to oxidative stress were determined. The concentrations of berberine in non-diabetic mice plasma were determined using HPLC, and main pharmacokinetic parameters were investigated. The results indicated that the compatibility effects of ingredients present in Cinnamomum cassia could affect the anti-diabetic ability and pharmacokinetics of berberine in JTW.

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 Nutrition research (New York, N.Y.) (2012) PMID: 22749176 ↗
Cinnamon extract improves fasting blood glucose and glycosylated hemoglobin level in Chinese patients with type 2 diabetes.
한국어 연구 요약 2012년 『Nutrition research』에 발표된 이중맹검 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 계피 추출물 보충과 혈당 조절, 당뇨병 대사 지원의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 66명 · 투여 용량 360 mg/일 · 연구 기간 3개월 규모로 진행되었습니다.
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For thousands of years, cinnamon has been used as a traditional treatment in China. However, there are no studies to date that investigate whether cinnamon supplements are able to aid in the treatment of type 2 diabetes in Chinese subjects. We hypothesized cinnamon should be effective in improving blood glucose control in Chinese patients with type 2 diabetes. To address this hypothesis, we performed a randomized, double-blinded clinical study to analyze the effect of cinnamon extract on glycosylated hemoglobin A(1c) and fasting blood glucose levels in Chinese patients with type 2 diabetes. A total of 66 patients with type 2 diabetes were recruited and randomly divided into 3 groups: placebo and low-dose and high-dose supplementation with cinnamon extract at 120 and 360 mg/d, respectively. Patients in all 3 groups took gliclazide during the entire 3 months of the study. Both hemoglobin A(1c) and fasting blood glucose levels were significantly reduced in patients in the low- and high-dose groups, whereas they were not changed in the placebo group. The blood triglyceride levels were also significantly reduced in the low-dose group. The blood levels of total cholesterol, high-density lipoprotein cholesterol, low-density lipoprotein cholesterol, and liver transaminase remained unchanged in the 3 groups. In conclusion, our study indicates that cinnamon supplementation is able to significantly improve blood glucose control in Chinese patients with type 2 diabetes.

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SYSTEMATIC REVIEW · 체계적 리뷰 Journal of medicinal food (2024) PMID: 38466959 ↗
A Systematic Review Evaluating Cinnamon's Effects on Glucose Utilizing a Ranking System to Assess Bias and Study Quality.
한국어 연구 요약 2024년 『Journal of medicinal food』에 발표된 체계적 문헌고찰(Systematic Review)로, 계피 추출물 보충과 혈당 조절, 당뇨병 대사 지원의 연관성을 분석했습니다.
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In the context of diabetes, the use of cinnamon continues to be among the most popular supplements taken by patients for glucose control. To strategically evaluate the available literature comparing various cinnamon species and statistically significant glucose effects after ranking studies based on two tools to assess bias and overall study quality, to clarify cinnamon's role in glucose control. The authors performed a systematic search based upon PRISMA guidelines. The search was conducted utilizing PubMed, AMED, CINAHL, EMBASE, Cochrane, and Medline databases, with the final search performed in September 2022 with restrictions to human subjects and English language. Electronic searches were conducted utilizing the keywords "diabetes mellitus" combined with Cinnamomum zeylanicum/Cinnamomum cassia/Cinnamomum verum combined with blood glucose (BG). A second search utilized "cinnamomum zeylanicum/cinnamomum cassia/cinnamomum verum" combined with "blood glucose," and a final search utilized "diabetes mellitus" combined with "cinnamon." Data extraction and ranking of included studies utilizing the risk of bias 2 tool and modified Heyland Methodological Quality Scoring tool were performed independently by two review authors. These authors compared their results and reconciled any differences in scoring to generate a final ranking of studies. A third author was available for any discrepancies that could not be resolved but was not needed. Forty-five studies were included in the review and were scored for bias and quality. Overall 62% demonstrated statistical significance for positive effects in at least one parameter around BG control. Applying the ranking systems reduced the percentage closer to 50%. Safety was extremely well documented across studies with few adverse effects. Results are limited by heterogeneity of glucose parameters, leading to studies being ranked individually and not synthesized. Cinnamon supplementation likely has a modest positive effect on BG. Based upon the strong safety profile, utilization of this spice as an adjunct to pharmacologic therapy is reasonable.

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