메타분석 9편·무작위 임상시험(RCT) 4편을 포함해 총 29편의 PubMed 연구에서 체중 관리, 당뇨 효과가 검증된 신뢰도 높은(GRADE High) 성분입니다.
근거 신뢰 등급 (GRADE)High (4.0 / 4.0)
수록 PubMed 논문총 29편
메타분석 · 체계적 고찰메타분석 9편 · 문헌고찰 2편
무작위 임상시험 (RCT)4편 (이중맹검 6편)
누적 연구 참여자 수7,830명
논문 보고 일일 용량3 g · 50 g · 4 g
주요 연구 복용 기간8주 · 12주 · 16주
예상 읽기 시간약 15분
RECOMMENDED FOR권장 대상
이런 분께 섭취를 권장합니다
01체중 관리, 당뇨 관리를 위해 논문 근거(PubMed 29편, GRADE High)가 확인된 글루코만난 보충을 원하시는 분
02평소 식사에서 글루코만난 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
03체내에서 혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링, 인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
04임상시험에서 확인된 일일 용량(3 g, 50 g, 4 g)을 8주, 12주 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
CAUTION & SKIP주의 · 비권장 대상
이런 분은 피하거나 주의하세요
01종합비타민이나 다른 영양제를 통해 이미 글루코만난 또는 같은 계열(체중·포도당·지질 대사) 성분을 충분히 드시고 계신 분 (중복 과다 섭취 주의)
02복용 후 속쓰림·설사·피부 두드러기가 계속되거나, 신장·간 질환 치료 중 또는 2주 이내 수술을 앞둔 분
권장 원료 형태 (제형 기준)표준화 체중·포도당·지질 대사 단일·복합 제형
글루코만난 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
섭취 후 내 몸 반응 체크
잘 맞을 때:복용 4~12주간 식후 식곤증 감소, 공복혈당·당화혈색소(HbA1c) 및 허리둘레 지표의 완만한 개선.
조절이 필요할 때:경구 혈당강하제·인슐린과 병용 시 저혈당 위험이 있으므로 자가혈당 측정이 필요하며, 고카페인·교감신경 자극 성분이 포함된 경우 두근거림·불면 여부를 확인하십시오.
흡수율을 높이는 복용 시간대식전 15~30분 또는 탄수화물·지방 식사 직후
탄수화물 소화효소·포도당 흡수 조절 성분은 식전에, 미토콘드리아 대사 조효소 및 지용성 성분은 식후에 복용할 때 대사 효율이 높습니다.
이 성분이 주로 연구된 건강 고민 & 체내 작동 지표 PubMed 수록 논문 분석 기준
체중 관리 (관련 논문 7편)
당뇨 (관련 논문 2편)
혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 (기전 연구 8편)
인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절 (기전 연구 2편)
장 상피 밀착연접(ZO-1·Occludin) 및 단쇄지방산(SCFA) 생성 (기전 연구 1편)
간세포 효소(ALT·AST) 안정화 및 간내 지방 축적 억제 (기전 연구 1편)
01
어떤 성분이고 왜 필요할까요?
OVERVIEW & MECHANISM
글루코만난은 AMPK 대사 스위치 활성화, 인슐린 감수성 개선 및 지방산 베타-산화(β-oxidation)를 조절하는 대사 영양소에 해당하는 체중·포도당·지질 대사 성분입니다. 의학 논문 데이터베이스(PubMed)에는 총 29편의 관련 연구가 수록되어 있으며, 주로 체중 관리, 당뇨 분야를 중심으로 연구가 이루어졌습니다.
우리 몸 안에서 글루코만난은 세포 내 에너지 센서인 AMPK를 활성화하여 간 포도당 신생을 억제하고 근육 세포막의 GLUT4 발현을 높여 식후 혈당 스파이크를 완화하며, 카르니틴 아실전이효소(CPT-1) 경로를 통해 장쇄지방산의 미토콘드리아 산화를 촉진합니다.
같은 글루코만난 보충제라도 어떤 원료 형태(제형)로 만들어졌는지에 따라 흡수율과 속 편안함이 달라집니다. 글루코만난 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
02
왜 부족해지고 누구에게 더 필요할까요?
DEFICIENCY & NEEDS
일상에서 글루코만난 보충이 필요해지는 주요 원인은 ① 불규칙한 식사와 가공식품 위주의 식단, ② 나이가 들거나 위산·담즙 분비가 줄어들면서 생기는 장 흡수율 저하, ③ 만성 스트레스·수면 부족·과로·음주 등으로 인한 체내 영양소 소모 증가입니다.
또한 당뇨약(메트포르민), 위산억제제, 갑상선약, 이뇨제, 스타틴 같은 처방약을 오래 복용할 때 특정 영양소의 흡수가 방해받거나 체내에서 빨리 소모되는 경우가 많아 각별한 관심이 필요합니다.
실제 PubMed 임상 연구에서도 평소 체중 관리, 당뇨 고민이 있는 성인이나 식이 섭취가 부족한 대상군에게 글루코만난을 보충했을 때의 변화를 중점적으로 다루고 있습니다.
03
우리 몸 안에서 어떻게 작동하나요?
HOW IT WORKS
글루코만난에 관한 29편의 PubMed 논문 초록을 분석한 결과, 우리 몸 안에서 확인된 핵심 작동 원리는 다음과 같습니다.
• 혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 (관련 논문 8편): 간에서의 중성지방 합성 조절과 LDL 산화 억제를 통해 혈중 지질 패널의 균형을 지원합니다.
• 인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절 (관련 논문 2편): 말초 조직의 인슐린 수용체 신호전달을 개선하여 공복혈당과 당화혈색소 상승을 완충합니다.
• 장 상피 밀착연접(ZO-1·Occludin) 및 단쇄지방산(SCFA) 생성 (관련 논문 1편): 장내 유익균의 단쇄지방산(부티르산 등) 생성을 늘리고 장벽 밀착연접 단백질을 강화해 장 투과성을 개선합니다.
• 간세포 효소(ALT·AST) 안정화 및 간내 지방 축적 억제 (관련 논문 1편): 간세포막 손상 지표(ALT·AST) 상승을 억제하고 간내 중성지방 침착과 산화 손상을 경감합니다.
이처럼 보충제는 진통제처럼 증상을 당장 누르는 약이 아니라 세포의 대사 환경을 서서히 회복시키는 원리로 작동하므로, 권장 기간(8주, 12주) 동안 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.
04
논문으로 확인된 효과와 근거 수준
CLINICAL EVIDENCE
수록된 29편의 PubMed 논문을 연구 방법별로 살펴보면, 근거 수준이 가장 높은 메타분석 9편, 체계적 문헌고찰 2편, 무작위 대조 임상시험(RCT) 4편(이 중 이중맹검 시험 6편), 그리고 관찰·기전 연구 14편으로 구성되어 있습니다. 종합 근거 신뢰도는 GRADE High (4.0 / 4.0) 등급입니다.
초록에서 구체적인 효과 수치(효과크기·신뢰구간·유의확률 등)가 확인된 논문은 8편이며, 표본 규모가 기록된 임상·역학 연구들의 누적 참여자 수는 총 7,830명(대규모 코호트 및 임상시험 합산)입니다. 세부 분야별로는 체중 관리(7편), 당뇨(2편) 순으로 연구가 축적되어 있습니다.
• [PMID:39528010] 2025년 『Prostaglandins & other lipid mediators』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 글루코만난 보충과 심혈관 기능 및 혈관 보호, 콜레스테롤 대사, 혈중 지질 프로파일 개선의 연관성을 분석했습니다. 정량 분석에서 SMD -2.26 (95% 신뢰구간 -2.98–-1.55), p = 0.001의 효과가 확인되었습니다.
• [PMID:39385065] 2024년 『BMC cardiovascular disorders』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 글루코만난 보충과 혈중 중성지방(TG) 개선, 콜레스테롤 대사, 혈중 지질 프로파일 개선의 연관성을 분석했습니다. 정량 분석에서 SMD -3.299 (95% 신뢰구간 -4.955–-1.664), p = 0.001의 효과가 확인되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 혈중 중성지방(TG) 개선, 콜레스테롤 대사, 혈중 지질 프로파일 개선 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
• [PMID:37778464] 2023년 『Pharmacological research』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 글루코만난 보충과 체지방 및 체중 대사, 체중 및 체성분 관리의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 6,171명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 MD -1.77 (95% 신뢰구간 -2.77–-0.78)의 효과가 확인되었습니다.
• [PMID:36771306] 2023년 『Nutrients』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 글루코만난 보충과 혈압 조절, 혈중 지질 프로파일 개선, 혈당 조절의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 440명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 SMD -1.19 (95% 신뢰구간 -0.61–-0.15), p = 0.001의 효과가 확인되었습니다.
세부 연구 분야별 수록 논문 수
체중 관리 7편
당뇨 2편
개별 임상 연구 효과크기 분포도 (Forest Plot)
각 연구에서 보고된 효과 추정치(네모 점)와 95% 신뢰구간(가로 선)을 나타냅니다. 가운데 붉은 점선(기준선)과 겹치지 않고 한쪽으로 뚜렷하게 치우쳐 있을수록 통계적으로 유의미한 결과가 관찰된 연구입니다.
← 좌우로 스크롤하여 전체 분포도를 확인하세요 →
05
좋은 원료 고르는 법과 복용 시간·용량
FORMULATION & TIMING
권장 원료 형태는 ‘표준화 체중·포도당·지질 대사 단일·복합 제형’입니다. 글루코만난 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
임상 연구에서 주로 사용된 일일 용량은 3 g, 50 g, 4 g이며, 효과를 확인하기까지 보통 8주, 12주, 16주 동안 복용했습니다. 위장이 예민한 분은 처음 일주일 동안 권장량의 절반으로 시작해 속이 편한지 살핀 뒤 정량으로 늘리시는 것이 안전합니다.
• 권장 복용 시간대: 식전 15~30분 또는 탄수화물·지방 식사 직후 (탄수화물 소화효소·포도당 흡수 조절 성분은 식전에, 미토콘드리아 대사 조효소 및 지용성 성분은 식후에 복용할 때 대사 효율이 높습니다.)
• 복용 1~2주차 (적응 확인): 속쓰림, 트림, 묽은 변 같은 위장 불편함이 없는지 먼저 살핍니다.
• 복용 4~8주차 (변화 체감): 혈중 농도가 안정되면서 처음 목표했던 체중 관리, 당뇨 상태가 나아지는지 확인합니다.
• 복용 12주차 이후 (유지·중단 결정): 도움이 되었다면 유지하고, 아무런 변화가 없다면 불필요한 복용을 줄이거나 중단합니다.
06
먹고 난 뒤 내 몸 반응 체크 & 대처법
BODY RESPONSE CHECK
잘 맞을 때의 반응: 복용 4~12주간 식후 식곤증 감소, 공복혈당·당화혈색소(HbA1c) 및 허리둘레 지표의 완만한 개선.
주의할 이상 신호와 대처법: 경구 혈당강하제·인슐린과 병용 시 저혈당 위험이 있으므로 자가혈당 측정이 필요하며, 고카페인·교감신경 자극 성분이 포함된 경우 두근거림·불면 여부를 확인하십시오.
영양제를 새로 먹기 시작한 뒤 이유 없는 두통, 피부 트러블, 소화불량, 피로감이 생겼다면 일단 1~2주 동안 복용을 멈추어 증상이 사라지는지 확인해 보시는 것이 가장 정확한 구별법입니다.
07
함께 먹는 처방약 주의사항
MEDICATION SAFETY
현재 주요 약물 상호작용 데이터베이스에서 심각한 병용 금기 약물은 보고되지 않았습니다. 다만 갑상선약, 혈전약(항응고제), 면역억제제처럼 용량에 민감한 처방약을 드시는 분은 최소 2~4시간 간격을 두고 드시거나 의사·약사와 먼저 상의하세요.
08
복용 전후 꼭 알아둘 안전 수칙 4가지
SAFETY CHECKLIST
01 · 이럴 때는 즉시 복용을 멈추세요
복용 후 두드러기, 입술·눈가 붓기, 숨가쁨 같은 알레르기 반응이 나타날 때
평소와 달리 코피·잇몸 출혈·멍이 쉽게 들거나 심한 어지러움·두근거림이 생길 때
오른쪽 윗배 불편감, 유독 짙어진 갈색 소변, 황달 등 간 부담 신호가 보일 때
02 · 흡수율을 높이는 올바른 복용 습관
권장 복용 시간(식전 15~30분 또는 탄수화물·지방 식사 직후)을 일정하게 지켜 흡수율을 높이고 속 불편함을 줄이세요.
제품 뒷면 원료명에서 ‘표준화 체중·포도당·지질 대사 단일·복합 제형’ 여부를 확인하고 충분한 물 한 컵과 함께 드세요.
최소 8주, 12주간 드셔보신 뒤 처음 기대했던 체중 관리, 당뇨 고민이 나아졌는지 점검해 보세요.
한국어 연구 요약 2025년 『Prostaglandins & other lipid mediators』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 글루코만난 보충과 심혈관 기능 및 혈관 보호, 콜레스테롤 대사, 혈중 지질 프로파일 개선의 연관성을 분석했습니다. 정량 분석에서 SMD -2.26 (95% 신뢰구간 -2.98–-1.55), p = 0.001의 효과가 확인되었습니다.
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Considering dyslipidemia's impact on cardiovascular disease and even chronic illnesses and the beneficial effect of glucomannan on dyslipidemia, this study aimed to examine how glucomannan affects lipid profile parameters thoroughly. Using standard keywords, the databases Scopus, PubMed, Embase, Web of Science databases, and Google Scholar were searched from inception to December 2024. Based on our finding, glucomannan significantly reduced total cholesterol (TC) (SMD: -2.26; 95 % CI: -2.98, -1.55, p <0.001), low-density lipoprotein cholesterol (LDL-C) levels (SMD: -2.57; 95 % CI: -3.41, -1.74; p<0.001), but not effect on high-density lipoprotein cholesterol (HDL-C) (SMD: -0.33; 95 % CI: -0.70, 0.03, p=0.075), and triglyceride (TG) (SMD: -0.16; 95 % CI: -0.59, 0.27, p =0.473). However, these significant decreases are not clinically important. Therefore, glucomannan only can be considered as an adjunctive therapeutic approach in managing dyslipidemia.
한국어 연구 요약 2024년 『BMC cardiovascular disorders』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 글루코만난 보충과 혈중 중성지방(TG) 개선, 콜레스테롤 대사, 혈중 지질 프로파일 개선의 연관성을 분석했습니다. 정량 분석에서 SMD -3.299 (95% 신뢰구간 -4.955–-1.664), p = 0.001의 효과가 확인되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 혈중 중성지방(TG) 개선, 콜레스테롤 대사, 혈중 지질 프로파일 개선 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
한국어 연구 요약 2023년 『Pharmacological research』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 글루코만난 보충과 체지방 및 체중 대사, 체중 및 체성분 관리의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 6,171명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 MD -1.77 (95% 신뢰구간 -2.77–-0.78)의 효과가 확인되었습니다.
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There is no research on the comparative effects of nutraceuticals on weight loss in adults with overweight or obesity. This study aimed at quantifying and ranking the effects of different nutraceuticals on weight loss. We searched PubMed, Scopus, and Web of Science to November 2022. We included randomized trials evaluating the comparative effects of two or more nutraceuticals, or compared a nutraceutical against a placebo for weight loss in adults with overweight or obesity. We conducted random-effects network meta-analysis with a Frequentist framework to estimate mean difference [MD] and 95% confidence interval [CI] of the effect of nutraceuticals on weight loss. One hundred and eleven RCTs with 6171 participants that investigated the effects of 18 nutraceuticals on body weight were eligible. In the main analysis incorporating all trials, there was high certainty of evidence for supplementation of spirulina (MD: -1.77 kg, 95% CI: -2.77, -0.78) and moderate certainty of evidence that supplementation of curcumin (MD: -0.82 kg, 95% CI: -1.33, -0.30), psyllium (MD: -3.70 kg, 95% CI: -5.18, -2.22), chitosan (MD: -1.70 kg, 95% CI: -2.62, -0.78), and Nigella sativa (MD: -2.09 kg, 95%CI: -2.92, -1.26) could result in a small improvement in body weight. Supplementations with green tea (MD: -1.25 kg, 95%CI: -1.68, -0.82) and glucomannan (MD: -1.36 kg, 95%CI: -2.17, -0.54) demonstrated small weight loss, also the certainty of evidence was rated low. Based on our findings, supplementations with nutraceuticals can result in a small weight loss in adults with overweight or obesity.
한국어 연구 요약 2023년 『Nutrients』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 글루코만난 보충과 혈압 조절, 혈중 지질 프로파일 개선, 혈당 조절의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 440명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 SMD -1.19 (95% 신뢰구간 -0.61–-0.15), p = 0.001의 효과가 확인되었습니다.
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The hypoglycemic and lipid-lowering effects of glucomannan are widely known, and it is a potential effective treatment for type II diabetes. In this study, we evaluated the effects of glucomannan supplementation on blood-lipid-related indicators, blood-glucose-related indicators, blood pressure (BP), and body weight (BW) in patients suffering from type II diabetes. We searched databases including PubMed, Cochrane, the comprehensive biomedical research database (Embase), Web of Science, and China National Knowledge Infrastructure (CNKI) for literature on glucomannan and type II diabetes. Six randomized controlled trials (RCTs) were eligible (n = 440 participants) to be included in our analysis. Glucomannan not only reduced the total cholesterol (TC) (MD -0.38 [95% CI: -0.61, -0.15], p = 0.001) and low-density lipoprotein (LDL) levels (MD -0.35 [95% CI: -0.52, -0.17], p < 0.0001) compared with the control group, but also reduced the fasting blood glucose (FBG) (MD -1.08 [95% CI: -1.65, -0.50], p = 0.0002), 2 h postprandial blood glucose (P2hBG) (MD -1.92 [95% CI: -3.19, -0.65], p = 0.003), fasting insulin (FINS) (MD -1.59 [95% CI: -2.69, -0.50], p = 0.004), and serum fructosamine (SFRA) levels (SMD -1.19 [95% CI: -1.74, -0.64], p < 0.0001). Our analysis indicates that glucomannan is an effective nutritional intervention for type II diabetes.
05
META-ANALYSIS · 메타분석 International journal of obesity (2005)(2021)
PMID: 33976376 ↗
한국어 연구 요약 2021년 『International journal of obesity』에 발표된 위약대조 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 글루코만난 보충과 체중 및 체성분 관리의 연관성을 분석했습니다. 통계 분석에서 p = 0.01 수준의 결과가 보고되었습니다.
한국어 연구 요약 2014년 『Journal of the American College of Nutrition』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 글루코만난 보충과 체지방 및 체중 대사, 체중 및 체성분 관리의 연관성을 분석했습니다.
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OBJECTIVE: The increased prevalence of obesity has resulted in the current high popularity of dietary supplements marketed as weight reducing agents. The efficacy of most of these supplements is not established. The soluble fiber, glucomannan, is often recommended for weight loss. The aim of this systematic review is to evaluate the evidence for or against the efficacy of glucomannan in body weight reduction. METHODS: Electronic searches were conducted in Medline, Embase, Amed, and The Cochrane Library. Hand searches of bibliography were also conducted. Outcomes of interest were body weight and body mass index. Studies involving only overweight and/or obese participants were included. Two reviewers independently determined the eligibility of studies and assessed the reporting quality of included randomized controlled trials (RCTs), using the CONSORT and PRISMA guidelines. RESULTS: Eighteen trials were identified, and 9 were included. There was a variation in the reporting quality of the included RCTs. A meta-analysis (random effect model) of 8 RCTs revealed a nonstatistically significant difference in weight loss between glucomannan and placebo (mean difference [MD]: -0.22 kg; 95% confidence interval [CI], -0.62, 0.19; I(2) = 65%). Adverse events included abdominal discomfort, diarrhea, and constipation. CONCLUSION: The evidence from available RCTs does not show that glucomannan intake generates statistically significant weight loss. Future trials should be more rigorous and better reported.
07
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) European journal of nutrition(2025)
PMID: 41117955 ↗
한국어 연구 요약 2025년 『European journal of nutrition』에 발표된 이중맹검 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 글루코만난 보충과 장내 미생물 생태계 균형, 장벽 무결성 및 장 건강, 장 점막 면역 및 흡수의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 연구 기간 8주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다.
한국어 연구 요약 2025년 『European journal of nutrition』에 발표된 이중맹검·위약대조·교차설계 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 글루코만난 보충과 혈당 조절, 인슐린 감수성 개선의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 3 g, 50 g 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다.
한국어 연구 요약 2024년 『Nutrients』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 글루코만난 보충과 혈당 조절, 당화혈색소(HbA1c) 관리, 인슐린 감수성 개선의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 연구 기간 12주 규모로 진행되었습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다.
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The complex interactions between intestinal microbiota and metabolic disorders are well-documented, with implications for glucose metabolism, energy expenditure, and intestinal permeability. Prebiotics induce beneficial changes in gut microbiota composition in prediabetes, while postbiotics can enhance gut barrier function, complementing each other to improve glucose metabolism and insulin sensitivity. This study investigated the effects of a 12-week dietary fibre (DF) supplement on gut health, metabolic function, and diet. The supplement contained konjac glucomannan (KGM), galacto-oligosaccharides (GOSs), and exopolysaccharides (EPSs) from Bifidobacterium breve. In a randomised, double-blind, placebo-controlled, parallel-group clinical trial, 53 prediabetic volunteers were randomly assigned to either a daily DF supplement (YMETA) or a placebo (cellulose microcrystalline) for 12 weeks, followed by a 4-week follow-up. Measurements included gut microbiota composition, glycated haemoglobin (HbA1c), fasting plasma glucose (FPG), plasma lipids, anthropometry, body composition, blood pressure, and dietary intake. The intervention group showed a significant increase in alpha diversity and butyrate-producing bacteria, with reductions in HbA1c and FPG levels below prediabetes thresholds. No significant changes were observed in the placebo group. This study suggests that manipulating the human gut microbiome through dietary interventions could be a promising therapeutic approach to managing prediabetes and preventing or delaying diabetes.
한국어 연구 요약 2024년 『Nutrients』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 글루코만난 보충과 체지방 및 체중 대사, 체중 및 체성분 관리의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 112명 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.01 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 체지방 및 체중 대사, 체중 및 체성분 관리 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
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This study aimed to determine the impact of a fiber supplement on body weight and composition in individuals with obesity with specific genetic polymorphisms. It involved 112 adults with obesity, each with at least one minor allele in the FTO, LEP, LEPR, or MC4R polymorphism. Participants were randomized to receive either a fiber supplement (glucomannan, inulin, and psyllium) or a placebo for 180 days. The experimental group showed significant reductions in body weight (treatment difference: -4.9%; 95% CI: -6.9% to -2.9%; p < 0.01) and BMI (treatment difference: -1.4 kg/m2; 95% CI: -1.7 to -1.2; p < 0.01) compared to placebo. Further significant decreases in fat mass (treatment difference: -13.0%; 95% CI: -14.4 to -11.7; p < 0.01) and visceral fat rating (treatment difference: -1.3; 95% CI: -1.6 to -1.0; p < 0.01) were noted. Homozygous minor allele carriers experienced greater decreases in body weight (treatment difference: -3.2%; 95% CI: -4.9% to -1.6%; p < 0.01) and BMI (treatment difference: -1.2 kg/m2; 95% CI: -2.0 to -0.4; p < 0.01) compared to heterozygous allele carriers. These carriers also had a more significant reduction in fat mass (treatment difference: -9.8%; 95% CI: -10.6 to -9.1; p < 0.01) and visceral fat rating (treatment difference: -0.9; 95% CI: -1.3 to -0.5; p < 0.01). A high incidence of gastrointestinal events was reported in the experimental group (74.6%), unlike the placebo group, which reported no side effects. Dietary supplementation with glucomannan, inulin, and psyllium effectively promotes weight loss and improves body composition in individuals with obesity, particularly those with specific genetic polymorphisms.
한국어 연구 요약 2024년 『Nutrients』에 발표된 임상·기전 연구로, 글루코만난 보충과 심혈관 기능 및 혈관 보호, 고혈압 관리, 혈당 조절의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 4 g · 연구 기간 16주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p < 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다.
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Metabolic syndrome (MetS) is associated with cardiovascular risk factors, such as insulin resistance, dyslipidaemia, hypertension and abdominal obesity. Given the growing need to investigate food supplements with positive health effects, this study was aimed at testing the benefits of a specific supplement for people with MetS. Fifty-eight subjects with MetS and T2DM or impaired glucose tolerance assuming metformin, were randomly assigned to take a food supplement of glucomannan, D-chiro-inositol, Cinnamomum zeylanicum blume and inulin at a daily fixed dose of 4 g orally for four months. Body weight, waist circumference, plasma lipid profile (total cholesterol, LDL, HDL and triglyc-erides), plasma glycaemic profile and visceral adiposity index (VAI) were measured at baseline and after four months of supplementation. After 16 weeks, in subjects with T2DM or insulin resistance who took the supplement (+ metformin), there was a significant reduction in body weight and BMI (p < 0.0001), serum insulin (p < 0.05) and the HOMA index (p < 0.01), as well as in the lipaemic pattern, with a significant improvement in total serum cholesterol (p < 0.005), triglycerides (p < 0.03) and LDL (p < 0.02). Our study shows that the food supplement tested is a valid and safe alternative therapeutic approach in the management of MetS and all its resulting risk factors, as its efficacy has been demonstrated across anthropometric, glucose, lipid and hepatic parameters.
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CLINICAL STUDY · 임상 연구 International journal of biological macromolecules(2023)
PMID: 36435474 ↗
한국어 연구 요약 2023년 『International journal of biological macromolecules』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 글루코만난 보충과 스트레스 코르티솔 완충, 산화 스트레스 및 활성산소 방어, 체중 및 체성분 관리의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 250 mg 규모로 진행되었습니다.
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Konjac glucomannan (KGM) is a herbal medicine with benefits in appetite control, body weight and biochemical parameters in overweight individuals. The objective of our work was to evaluate the effect of the consumption of gummy candy enriched with KGM on appetite, to evaluate anthropometric data, biochemical and oxidative stress markers in overweight individuals. Forty-two participants aged 18 to 45 years completed our randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Participants were randomly assigned to consume for fourteen days, 2 candies per day, containing 250 mg of KGM or identical-looking placebo candy with 250 mg of flaxseed meal, shortly after breakfast and dinner. As a result, we observed that there was a reduction in waist circumference and in the intensity of hunger/satisfaction of the participants who consumed KGM for fourteen days, and we believe that a longer consumption time as well as an increase dose of KGM contribute to even more satisfactory body results.
한국어 연구 요약 2021년 『Nutrients』에 발표된 임상·기전 연구로, 글루코만난 보충과 혈중 중성지방(TG) 개선, 혈당 조절, 인슐린 감수성 개선의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 연구 기간 3주 규모로 진행되었습니다.
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In a recent study, we showed that konjac glucomannan (KGM) inhibits rice gruel-induced postprandial increases in plasma glucose and insulin levels. To extend this research, we investigated the effects of KGM addition to rice gruel on pre- and postprandial concentrations of circulating lipoprotein lipase (LPL), glycosylphosphatidylinositol-anchored high-density lipoprotein-binding protein 1 (GPIHBP1), hepatic triglyceride lipase (HTGL), free fatty acids (FFA), and triglycerides (TG). A total of 13 Japanese men, without diabetes, dyslipidemia, or gastrointestinal diseases, interchangeably ingested rice gruel containing no KGM (0%G), rice gruel supplemented with 0.4% KGM (0.4%G), and rice gruel supplemented with 0.8% KGM (0.8%G), every Sunday for 3 weeks. Blood samples were obtained at baseline and at 30, 60, and 120 min after ingestion to measure the abovementioned lipid parameters. Lipid parameters showed small, but significant, changes. Significant reductions were found in circulating FFA levels among all participants. Circulating TG levels significantly declined at 30 min and then remained nearly constant in the 0.8%G group but exhibited no significant difference in the 0%G and 0.4%G groups. Although circulating levels of LPL and GPIHBP1 significantly decreased in the 0%G and 0.4%G groups, they increased at 120 min in the 0.8%G group. Participants in the 0%G and 0.4%G groups showed significant decreases in circulating HTGL levels, which was not observed in the 0.8%G group. Our results demonstrate the novel pleiotropic effects of KGM. Supplementation of rice gruel with KGM powder led to TG reduction accompanied by LPL and GPIHBP1 elevation and HTGL stabilization, thereby attenuating TG metabolism.
한국어 연구 요약 2013년 『Toxicology in vitro』에 발표된 임상·기전 연구로, 글루코만난 보충과 장 점막 면역 및 흡수의 연관성을 분석했습니다.
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An in vitro model simulating the intestinal barrier for efficacy and drug interaction testing of mycotoxin detoxifying agents was developed using Transwell® cell culture inserts. Intestinal porcine epithelial cells derived from the jejunum of piglets were exposed to DON and a mycotoxin binder (efficacy testing) or exposed to tylosin and a mycotoxin binder (drug interaction testing). Active carbon and bentonite were used in the efficacy and drug interaction trials, respectively, to validate the developed model. The evaluated parameters were passage of DON and tylosin through the epithelial monolayer, the integrity of the monolayer by measurements of the trans-epithelial electrical resistance and the viability of the monolayer using the neutral red assay. In the efficacy model it was shown that active carbon effectively bound DON at both non-cytotoxic and cytotoxic concentrations of DON, respectively 0.5 and 1 μg/mL. Moreover, the negative effects of DON at cytotoxic concentrations on cellular viability and integrity were completely offset. A commercially available modified gluco-mannan binder was also tested and it was able to partly reduce the negative effects on these latter parameter. Moreover, it reduced the transepithelial passage of DON with 37% to 57% compared to active carbon, at both cytotoxic and non-cytotoxic concentrations of DON. In our drug interaction model, the interaction between tylosin and mycotoxin binders was investigated as some authors suggest binding of macrolide antibiotics to bentonite clays. Indeed, a bentonite clay showed decreased passage of tylosin through the epithelial monolayer, indicating binding of tylosin by bentonite. This indicates that the combined use of bentonite and tylosin in the feed could lead to therapy failure. The modified gluco-mannan binder did not alter the passage of tylosin significantly, indicating safe combined use.
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CLINICAL STUDY · 임상 연구 Prikladnaia biokhimiia i mikrobiologiia(2011)
PMID: 22288200 ↗
한국어 연구 요약 2011년 『Prikladnaia biokhimiia i mikrobiologiia』에 발표된 임상·기전 연구로, 글루코만난 보충과 항산화 방어능 강화의 연관성을 분석했습니다. 결론적으로 대조군 대비 항산화 방어능 강화 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
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118. Prikl Biokhim Mikrobiol. 2011 Nov-Dec;47(6):699-706.
[Effect of polysaccharides on biological activity of human lactoferrin].
[Article in Russian]
Mestechkina NM, Bezborodova OA, Il'ina AV, Levov AN, Kleĭmenov SIu, Nemtsova ER, Iakubovskaia RI, Shcherbukhin VD, Varlamov VP.
The influence of neutral and ionic polysaccharides on the antioxidant (AOA) and detoxifying activities of lactoferrin (LF) and the duration of its circulation in the body was studied. In addition to natural polymers, we studied artificial chitosan derivatives with different functional groups. On the basis ofAOA test, five polysaccharides were selected. The study of the detoxifying effect of LF in two models of induced toxicity revealed polysaccharides that maintained or increased the detoxifying activity of LF. We established that the formation of a complex of lactoferrin with two galactomannans and succinyl chitosan caused positive changes in LF properties: the detoxifying activity of the protein remained unchanged or increased, whereas its elimination from the body was decelerated.
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CLINICAL STUDY · 임상 연구 European journal of clinical nutrition(2006)
PMID: 16391591 ↗
한국어 연구 요약 2006년 『European journal of clinical nutrition』에 발표된 교차설계 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 글루코만난 보충과 콜레스테롤 대사, 혈중 지질 프로파일 개선, 당뇨병 대사 지원의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 1.8 g/일, 10 g/일 · 연구 기간 21일 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다.
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OBJECTIVE: The purpose of this study was to determine whether supplements of plant sterols and/or glucomannan improve lipid profile and cholesterol biosynthesis in mildly hypercholesterolemic type II diabetic and non-diabetic subjects and to compare the response of these two subject groups to the treatments. DESIGN: A randomized, crossover study consisting of four phases of 21 days, with each phase separated by a 28-day washout. SETTING: The Mary Emily Clinical Nutrition Research Unit of McGill University. SUBJECTS: Eighteen non-diabetic individuals and 16 type II diabetic individuals aged 38-74 years. INTERVENTIONS: Subjects were supplemented with plant sterols (1.8 g/day), glucomannan (10 g/day), a combination of glucomannan and plant sterols, and a placebo, provided in the form of bars. RESULTS: Overall plasma cholesterol concentrations were lowered (P<0.05) after combination treatment (4.72+/-0.20 mmol/l) compared to control (5.47+/-0.18 mmol/l). Plasma low-density lipoprotein (LDL) cholesterol concentrations were decreased (P<0.05) after glucomannan (3.16+/-0.14 mmol/l) and combination treatments (2.95+/-0.16 mmol/l) compared to control (3.60+/-0.16 mmol/l). The results of lipid profiles did not differ between subject groups. Overall plasma lathosterol concentrations, an index of cholesterol biosynthesis, were lowered (P<0.05) after the combination treatment compared to the plant sterol treatment. CONCLUSIONS: The results suggest that glucomannan and a combination of glucomannan and plant sterols substantially improves plasma LDL cholesterol concentrations. SPONSORSHIP: Forbes Medi-Tech Inc., Vancouver, British Columbia, Canada.
한국어 연구 요약 2002년 『Biomacromolecules』에 발표된 임상·기전 연구로, 글루코만난 보충과 체중 및 체성분 관리의 연관성을 분석했습니다.
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The synergistic interaction between xanthan and glucomannan in solution and in the gel phase has been studied by circular dichroism spectroscopy and differential scanning calorimetry. The study in solution of the polysaccharidic mixture indicates a preferred stoichiometry of the interaction corresponding to a weight fraction of xanthan around 0.55. This finding is in reasonable agreement with the differential scanning calorimetry measurements carried out on the gel phase. Models from conformational analysis based on these results were formulated in terms of 1:1 and 2:1 Konjac glucomannan/xanthan molecular assemblies. The experimental and calculation results clearly indicate the involvement of the side chains of xanthan and suggest that the ordered portions of the macromolecular complex in solution act in the gel phase as junction zones.
Effect of deacetylation on the synergistic interaction of acetan with locust bean gum or konjac mannan.
Ojinnaka C(1), Brownsey GJ, Morris ER, Morris VJ.
Author information: (1)Cranfield University, Silsoe College, Bedford, UK.
It has been discovered that deacetylation of the bacterial polysaccharide acetan promotes synergistic interactions with either locust bean gum (LBG) or konjac mannan (KM). Acetan is similar in structure to xanthan, and adopts a similar 5-fold conformation in the solid state. Like xanthan, it shows a thermally reversible order (helix)-disorder (coil) transition in solution. Both polymers have a cellulosic backbone with charged (anionic) sidechains attached at O-3 of alternate glucosyl residues, but the sidechains in acetan are longer (pentasaccharide rather than trisaccharide) and do not contain pyruvic substituents. Acetan has two sites of acetylation, one at O-6 of the inner mannosyl residue of the carbohydrate sidechains (as in xanthan) and the other on the polymer backbone (believed to be at O-6 of the branched glucosyl residues). Solutions of acetan or deacetylated acetan were equilibrated against 10 mM potassium chloride (to stabilise the ordered conformation) and were mixed (at 25 degrees C) with solutions of LBG or KM, also equilibrated against 10 mM potassium chloride. Unlike xanthan, native ac
한국어 연구 요약 1997년 『Carbohydrate research』에 발표된 임상·기전 연구로, 글루코만난 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓
42. Carbohydr Res. 1997 Dec;305(1):101-8. doi: 10.1016/s0008-6215(97)00277-2.
Effect of deacetylation on the synergistic interaction of acetan with locust bean gum or konjac mannan.
Ojinnaka C(1), Brownsey GJ, Morris ER, Morris VJ.
Author information: (1)Cranfield University, Silsoe College, Bed
한국어 연구 요약 1995년 『Alimentary pharmacology & therapeutics』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 글루코만난 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 84명 · 투여 용량 2 g/일, 400 mg · 연구 기간 7일, 12개월 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다.
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BACKGROUND AND AIMS: In a recent open trial we have shown the efficacy of long term intermittent administration of a poorly absorbable antibiotic (rifaximin) in obtaining symptomatic relief in uncomplicated diverticular disease of the colon. The aim of this double-blind placebo-controlled trial was to test our previous observations. METHODS: One hundred and sixty-eight outpatients with symptomatic uncomplicated diverticular disease were treated with fibre supplementation (glucomannan 2 g/day) plus rifaximin 400 mg b.d. for 7 days every month (84 patients), or with glucomannan 2 g/day plus placebo two tablets b.d. for 7 days every month (84 patients). Clinical evaluation was performed at admission and at three-month intervals for 12 months. RESULTS: After 12 months, 68.9% of the patients treated with rifaximin were symptom-free or mildly symptomatic, compared to 39.5% in the placebo group (P = 0.001). Symptoms such as bloating and abdominal pain or discomfort were primarily affected by antibiotic treatment when compared with placebo (P < 0.001). CONCLUSION: Rifaximin appears to be of some advantage in obtaining symptomatic relief in diverticular disease of the colon when compared with fibre supplementation alone.
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CLINICAL STUDY · 임상 연구 International journal of biological macromolecules(1994)
PMID: 7727347 ↗
한국어 연구 요약 1994년 『International journal of biological macromolecules』에 발표된 임상·기전 연구로, 글루코만난 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다.
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Chemical mutagenesis has been used to produce mutants of Acetobacter xylinum NRRL B42 that are cellulose-negative and that produce variants of the acetan structure deficient in the side-chain sugar residues. The product of A. xylinum strain CR1/4 has been shown to possess a tetrasaccharide repeat unit with the side chain terminating in glucuronic acid. X-ray diffraction studies of oriented fibres suggest that the polysaccharide CR1/4 forms a fivefold helix with a pitch of 4.8 nm. Light-scattering studies on CR1/4 solutions suggest a molecular weight of 1.2 x 10(6) with radii of gyration values of 86 nm (aqueous solution) and 67 nm (0.1 M NaCl solution). The magnitude of the measured radii of gyration and the shape of the Holtzer plots suggest that CR1/4 can be described as a stiff coil. Preliminary differential scanning calorimetry data show melting behaviour consistent with order-disorder transitions of a charged helical structure. Rheological studies have revealed new synergistic interactions of CR1/4 with locust bean gum. Comparative studies of acetan and CR1/4 show that decreasing the length of the side chain enhances the solution viscosity.
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CLINICAL STUDY · 임상 연구 European journal of nutrition(2017)
PMID: 27324141 ↗
한국어 연구 요약 2017년 『European journal of nutrition』에 발표된 임상·기전 연구로, 글루코만난 보충과 혈당 조절, 당뇨병 대사 지원의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 6 g, 4 g 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.01 수준의 결과가 보고되었습니다.
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PURPOSE: Type 2 diabetes (T2DM) is increasing, particularly in South-East Asia. Intake of high-glycaemic foods has been positively associated with T2DM, and feasible routes to reduce the glycaemic response to carbohydrate-rich staple foods are needed. The research question was whether different fibre and legume flour mixes in flatbreads lower postprandial glucose (PPG) responses. METHODS: Using a balanced incomplete block design, we tested the inclusion of guar gum (GG), konjac mannan (KM) and chickpea flour (CPF) in 10 combinations (2/4/6 g GG; 2/4 g KM; 15 g CPF, and 10 or 15 g CPF plus 2 or 4 g GG) in 100 g total of a control commercial high-fibre flatbread flour mix ("atta") on PPG in 38 normal-weight adults. Self-reported appetite was an additional exploratory outcome. An in vitro digestion assay was adapted for flatbreads and assessed for prediction of in vivo PPG. RESULTS: Flatbreads with 6 g GG, 4 g KM, and 15 g CPF plus 2 or 4 g GG reduced PPG ≥30 % (p < 0.01), while no other combinations differed significantly from the control. A statistical model with four in vitro parameters (rate of digestion, %RDS, AUC, carbohydrate level) was highly predictive of PPG results (adjusted R 2 = 0.89). Test products were similar to the control for appetite-related measures. CONCLUSIONS: The results confirm the efficacy of specific additions to flatbread flour mixes for reducing PPG and the value of the in vitro model as a predictive tool with these ingredients and product format. This trial is registered at ClinicalTrials.gov with identifier NCT02671214.
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CLINICAL STUDY · 임상 연구 The Southeast Asian journal of tropical medicine and public health(1993)
PMID: 7886574 ↗
한국어 연구 요약 1993년 『The Southeast Asian journal of tropical medicine and public health』에 발표된 임상·기전 연구로, 글루코만난 보충과 체중 및 체성분 관리의 연관성을 분석했습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 체중 및 체성분 관리 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
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Polyactin A is a polysaccharide extracted from cultured alpha-Streptococcus No. 33 in the mouth. It is also known as alpha-glucomannan. According to clinical reports, Polyactin A is considered to be an immunological adjuvant with significant curative effect in chemotherapy of tumors. Immunological activities of Polyactin A were studied. When injected into mice at the dosage of 100 mg/kg for 4-5 consecutive days, Polyactin A can cause a marked increase in spleen weight and RFC in spleen, and it can antagonize the immunosuppressive actions of cyclophosphamide. Polyactin A can also increase phagocytosis of macrophages in the peritoneal cavity of mice. Phagocytotic ratio and phagocytotic index in the experimental group were greater than those in the control group. Phagocytotic ratio and phagocytotic index were respectively 63.5 +/- 8.3% and 1.02 +/- 0.05% in the Polyactin A treated group but were respectively 21.0 +/- 5.7% and 0.3 +/- 0.03% in the control group. The differences were significant (p < 0.05, < 0.01). Polyactin A had definite influence on the transformation test of lymphocytes and increased the transformation ratio of lymphocytes in vitro. The ability of Polyactin A to induce the transformation of lymphocytes into lymphoblasts was almost the same as that of PHA. These results suggest that polyactin A has a marked immunological activity, which is not entirely due to the role of large molecular weight polysaccharide. They provide direct evidence for the assumption that Polyactin A may be an immunological adjuvant, and it is experimentally confirmed that Polyactin A can protect the immunity of the organism.
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SYSTEMATIC REVIEW · 체계적 리뷰 The American journal of Chinese medicine(2022)
PMID: 35168475 ↗
한국어 연구 요약 2022년 『The American journal of Chinese medicine』에 발표된 체계적 문헌고찰(Systematic Review)로, 글루코만난 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다.
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Dendrobium polysaccharides (DPSs) have aroused people's increasing attention in recent years as a result of their outstanding edible and medicinal values and non-toxic property. This review systematically summarized recent progress in the different preparation techniques, structural characteristics, modification, various pharmacological activities and molecular mechanisms, structure-activity relationships, and current industrial applications in the medicinal, food, and cosmetics fields of DPSs. Additionally, some recommendations for future investigations were provided. A variety of methods were applied for the extraction and purification of DPSs. They possessed primary structures (e.g., glucomannan, rhamnogalacturonan I type pectin, heteroxylan, and galactoglucan) and conformational structures (e.g., random coil, rod, globular, and a slight triple-helical). And different molecular weights, monosaccharide compositions, linkage types, and modifications could largely affect DPSs' bioactivities (e.g., immunomodulatory, anti-diabetic, hepatoprotective, gastrointestinal protective, antitumor, anti-inflammatory, and anti-oxidant activities). It was worth mentioning that DPSs were significant pharmaceutical remedies and therapeutic supplements especially due to their strong immunity enhancement abilities. We hope that this review will lay a solid foundation for further development and applications of Dendrobium polysaccharides.
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META-ANALYSIS · 메타분석 Asia Pacific journal of clinical nutrition(2017)
PMID: 28429913 ↗
한국어 연구 요약 2017년 『Asia Pacific journal of clinical nutrition』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 글루코만난 보충과 장운동 및 배변 활동 개선의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 122명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 RR 1.36 (95% 신뢰구간 0.36–2.44), p = 0.008의 효과가 확인되었습니다.
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BACKGROUND AND OBJECTIVES: Constipation, a common complaint in children, considerably affects the quality of life. This systematic review assessed the treatment effects of glucomannan on children with constipation by summarising evidence from previous randomised controlled trials (RCTs). METHODS AND STUDY DESIGN: A comprehensive electronic literature search was conducted for identifying eligible RCTs that evaluated the effectiveness of glucomannan. The results were reported as mean differences (MDs), standardised mean differences (SMDs), and risk ratios (RRs) with 95% confidence intervals (CIs). The primary outcome was the defecation frequency per week; the secondary outcomes were stool consistency and the rate of successful treatment. A metaanalysis was conducted using the random effects model. RESULTS: Three RCTs evaluating 122 participants were identified. Glucomannan use was associated with an increased frequency of defecation (3 trials; MD=1.40; 95% CI: 0.36-2.44, p=0.008); however, there were no significant differences in the outcomes of stool consistency (3 trials; SMD=0.48; 95% CI: -0.44 to 1.40, p=0.300) or the rate of successful treatment (2 trials; RR=1.36; 95% CI: 0.48-3.81, p=0.110). CONCLUSIONS: Glucomannan moderately increases the defecation frequency of children with constipation but is not associated with a reduction in stool consistency or overall improvement in the rate of successful treatment. However, these results should be cautiously interpreted because of the small sample size and the risk of products containing glucomannan need to be considered. Additional large-scale and well-designed RCTs are necessary to evaluate the efficacy and long-term safety of glucomannan.
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META-ANALYSIS · 메타분석 The American journal of clinical nutrition(2017)
PMID: 28356275 ↗
한국어 연구 요약 2017년 『The American journal of clinical nutrition』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 글루코만난 보충과 심혈관 기능 및 혈관 보호, 콜레스테롤 대사, 혈중 지질 프로파일 개선의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 370명 · 투여 용량 3 g 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 MD -0.35 (95% 신뢰구간 -0.46–-0.25)의 효과가 확인되었습니다.
한국어 연구 요약 2015년 『Nutrition』에 발표된 체계적 문헌고찰(Systematic Review)로, 글루코만난 보충과 체중 및 체성분 관리의 연관성을 분석했습니다. 정량 분석에서 MD 2.04 (95% 신뢰구간 0.52–3.56)의 효과가 확인되었습니다.
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OBJECTIVE: Glucomannan (GM), a soluble fiber derived from the plant Amorphophallus konjac, is marketed as being helpful in reducing body weight. However, the data supporting this claim are scarce. The aim of this review was to systematically evaluate the effects of GM on body weight (BW) and body mass index (BMI) in otherwise healthy obese or overweight children and adults. METHODS: MEDLINE, EMBASE, CENTRAL, and Google Scholar databases were systematically searched up to June 2014 for randomized controlled trials (RCTs) assessing the effectiveness of GM versus placebo. The primary outcome measures were BW and BMI. RESULTS: Six eligible RCTs, only one of which performed in children, were included. In adults, three RCTs reported a significant reduction in BW in the GM group compared with the control group at the following different points during the intervention: At week 2 (mean difference [MD], 0.21 kg; 95% confidence interval [CI], 0.13-0.29); at week 4 (MD, 2.04; 95% CI, 0.52-3.56); at week 5 (MD, 1.3; 95% CI, 0.89-1.71); and at week 8 (MD, 3.17; 95% CI, 1.29-5.05). Only one RCT reported a beneficial effect at more than one point. None of the RCTs reported a favorable effect of GM on BMI. CONCLUSIONS: In otherwise healthy overweight or obese adults, there is some evidence that in the short term GM may help to reduce BW, but not BMI. Data in children are too limited to draw any conclusions.
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META-ANALYSIS · 메타분석 The American journal of clinical nutrition(2008)
PMID: 18842808 ↗
한국어 연구 요약 2008년 『The American journal of clinical nutrition』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 글루코만난 보충과 혈압 조절, 혈중 지질 프로파일 개선, 혈당 조절의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 531명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 MD -15.99 (95% 신뢰구간 -24.3–-14.26)의 효과가 확인되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 혈압 조절, 혈중 지질 프로파일 개선, 혈당 조절 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
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BACKGROUND: Several clinical trials have investigated the impact of glucomannan on plasma lipids, body weight, fasting blood glucose (FBG), and blood pressure (BP), but have yielded conflicting results and had only modest sample sizes. OBJECTIVE: The objective was to perform a meta-analysis of randomized controlled trials of glucomannan to better characterize its impact on plasma lipids, FBG, body weight, and BP. DESIGN: A systematic literature search of MEDLINE, EMBASE, CINAHL, Web of Science, the Cochrane Library, and the Natural Medicines Comprehensive Database was conducted from the earliest possible date through November 2007. A random-effects model was used to calculate the weighted mean difference (WMD) and 95% CIs as the difference between the mean for the glucomannan and control groups. Standard methods for assessing statistical heterogeneity and publication bias were used. RESULTS: Fourteen studies (n = 531) met the inclusion criteria. The use of glucomannan significantly lowered total cholesterol [weighted mean difference (WMD): -19.28 mg/dL; 95% CI: -24.30, -14.26], LDL cholesterol (WMD: -15.99 mg/dL; 95% CI: -21.31, -10.67), triglycerides (WMD: -11.08 mg/dL; 95% CI: -22.07, -0.09), body weight (WMD: -0.79 kg; 95% CI: -1.53, -0.05), and FBG (WMD: -7.44 mg/dL; 95% CI: -14.16, -0.72). The use of glucomannan did not appear to significantly alter any other study endpoints. Pediatric patients, patients receiving dietary modification, and patients with impaired glucose metabolism did not benefit from glucomannan to the same degree. CONCLUSIONS: Glucomannan appears to beneficially affect total cholesterol, LDL cholesterol, triglycerides, body weight, and FBG, but not HDL cholesterol or BP.