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DHA (임신)

DHA (Pregnancy)

메타분석 9편·무작위 임상시험(RCT) 4편을 포함해 총 30편의 PubMed 연구에서 간 건강, 우울 개선 효과가 검증된 신뢰도 높은(GRADE High) 성분입니다.

근거 신뢰 등급 (GRADE) High (4.0 / 4.0)
수록 PubMed 논문 총 30편
메타분석 · 체계적 고찰 메타분석 9편 · 문헌고찰 1편
무작위 임상시험 (RCT) 4편 (이중맹검 6편)
누적 연구 참여자 수 79,336명
논문 보고 일일 용량 1 g · 200µg/일 · 100µg/일
주요 연구 복용 기간 37주 · 34주 · 16주
예상 읽기 시간 약 15분
RECOMMENDED FOR 권장 대상

이런 분께 섭취를 권장합니다

  1. 01 간 건강, 우울 개선 관리를 위해 논문 근거(PubMed 30편, GRADE High)가 확인된 DHA 보충을 원하시는 분
  2. 02 평소 식사에서 DHA 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
  3. 03 체내에서 인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절, 혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
  4. 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(1 g, 200µg/일, 100µg/일)을 37주, 34주 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
권장 원료 형태 (제형 기준) 표준화 여성 건강·내분비 균형 단일·복합 제형
DHA 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
섭취 후 내 몸 반응 체크
잘 맞을 때: 월경 전 증후군(PMS) 유방통·부종 완화, 갱년기 안면홍조·수면 장애 및 비뇨기 컨디션 개선.
조절이 필요할 때: 호르몬 의존성 질환(유방암·자궁내막증·자궁근종) 병력이 있거나 타목시펜·경구피임약을 복용 중인 경우 식물성 에스트로겐 농축물 복용 전 반드시 주치의와 상의하십시오.
흡수율을 높이는 복용 시간대 PM 12:30
점심 식사 직후
지용성 지방산 및 식물 추출물 성분의 흡수율을 높이고 위장 불편감을 예방하기 위해 식후 복용이 권장됩니다.
이 성분이 주로 연구된 건강 고민 & 체내 작동 지표 PubMed 수록 논문 분석 기준
간 건강 (관련 논문 1편)
우울 개선 (관련 논문 1편)
인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절 (기전 연구 2편)
혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 (기전 연구 2편)
뇌유래신경영양인자(BDNF) 및 시냅스 가소성 지원 (기전 연구 1편)
장 상피 밀착연접(ZO-1·Occludin) 및 단쇄지방산(SCFA) 생성 (기전 연구 1편)
01

어떤 성분이고 왜 필요할까요?

DHA는 에스트로겐·프로게스테론 수용체 모듈레이션, 감마리놀렌산(GLA) 프로스타글란딘 균형 및 주산기·갱년기 대사를 지원하는 여성 특화 영양소에 해당하는 여성 건강·내분비 균형 성분입니다. 의학 논문 데이터베이스(PubMed)에는 총 30편의 관련 연구가 수록되어 있으며, 주로 간 건강, 우울 개선 분야를 중심으로 연구가 이루어졌습니다.

우리 몸 안에서 DHA는 식물성 에스트로겐(이소플라본·리그난)을 통한 에스트로겐 수용체 베타(ER-β) 선택적 결합, PGE1 항염증 프로스타글란딘 합성, 배란·난포 성숙을 위한 이노시톨 신호전달 및 비뇨생식기 점막 방어 기전을 지원합니다.

같은 DHA 보충제라도 어떤 원료 형태(제형)로 만들어졌는지에 따라 흡수율과 속 편안함이 달라집니다. DHA 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

02

왜 부족해지고 누구에게 더 필요할까요?

일상에서 DHA 보충이 필요해지는 주요 원인은 ① 불규칙한 식사와 가공식품 위주의 식단, ② 나이가 들거나 위산·담즙 분비가 줄어들면서 생기는 장 흡수율 저하, ③ 만성 스트레스·수면 부족·과로·음주 등으로 인한 체내 영양소 소모 증가입니다.

또한 당뇨약(메트포르민), 위산억제제, 갑상선약, 이뇨제, 스타틴 같은 처방약을 오래 복용할 때 특정 영양소의 흡수가 방해받거나 체내에서 빨리 소모되는 경우가 많아 각별한 관심이 필요합니다.

실제 PubMed 임상 연구에서도 평소 간 건강, 우울 개선 고민이 있는 성인이나 식이 섭취가 부족한 대상군에게 DHA를 보충했을 때의 변화를 중점적으로 다루고 있습니다.

03

우리 몸 안에서 어떻게 작동하나요?

DHA에 관한 30편의 PubMed 논문 초록을 분석한 결과, 우리 몸 안에서 확인된 핵심 작동 원리는 다음과 같습니다.

• 인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절 (관련 논문 2편): 말초 조직의 인슐린 수용체 신호전달을 개선하여 공복혈당과 당화혈색소 상승을 완충합니다. • 혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 (관련 논문 2편): 간에서의 중성지방 합성 조절과 LDL 산화 억제를 통해 혈중 지질 패널의 균형을 지원합니다. • 뇌유래신경영양인자(BDNF) 및 시냅스 가소성 지원 (관련 논문 1편): 해마 및 대뇌 피질의 신경영양인자(BDNF) 발현과 콜린성 시냅스 전달 효율을 보호합니다. • 장 상피 밀착연접(ZO-1·Occludin) 및 단쇄지방산(SCFA) 생성 (관련 논문 1편): 장내 유익균의 단쇄지방산(부티르산 등) 생성을 늘리고 장벽 밀착연접 단백질을 강화해 장 투과성을 개선합니다. • 일탄소 대사(One-Carbon) 메틸화 및 호모시스테인 저감 (관련 논문 1편): 메티오닌-호모시스테인 순환의 메틸기 공여 반응에 참여하여 혈관·신경 독성 물질인 호모시스테인을 낮춤합니다. • 콜라겐·케라틴 결합조직 합성 및 분해효소(MMP) 억제 (관련 논문 1편): 진피 및 모낭의 콜라겐·케라틴 기질 합성을 돕고 기질금속단백분해효소(MMP)에 의한 조직 파괴를 억제합니다.

이처럼 보충제는 진통제처럼 증상을 당장 누르는 약이 아니라 세포의 대사 환경을 서서히 회복시키는 원리로 작동하므로, 권장 기간(37주, 34주) 동안 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

04

논문으로 확인된 효과와 근거 수준

수록된 30편의 PubMed 논문을 연구 방법별로 살펴보면, 근거 수준이 가장 높은 메타분석 9편, 체계적 문헌고찰 1편, 무작위 대조 임상시험(RCT) 4편(이 중 이중맹검 시험 6편), 그리고 관찰·기전 연구 16편으로 구성되어 있습니다. 종합 근거 신뢰도는 GRADE High (4.0 / 4.0) 등급입니다.

초록에서 구체적인 효과 수치(효과크기·신뢰구간·유의확률 등)가 확인된 논문은 9편이며, 표본 규모가 기록된 임상·역학 연구들의 누적 참여자 수는 총 79,336명(대규모 코호트 및 임상시험 합산)입니다. 세부 분야별로는 간 건강(1편), 우울 개선(1편) 순으로 연구가 축적되어 있습니다.

• [PMID:39067112] 2024년 『Nutrition research』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, DHA 보충과 사망 위험 감소 역학, 임신기 모체·태아 영양의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 5,710명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 RR 2.46 (95% 신뢰구간 1.28–4.73), p < 0.001의 효과가 확인되었습니다. • [PMID:35772387] 2022년 『Fetal diagnosis and therapy』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, DHA 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 98명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 RR 2.46 (95% 신뢰구간 1.28–4.73), p = 0.007의 효과가 확인되었습니다. • [PMID:35348829] 2023년 『Archives of gynecology and obstetrics』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, DHA 보충과 임신기 모체·태아 영양의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 21,919명 · 연구 기간 37주, 34주 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 RR 0.84 (95% 신뢰구간 0.74–0.96), p = 0.008의 효과가 확인되었습니다. • [PMID:33190574] 2021년 『Nordic journal of psychiatry』에 발표된 위약대조 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, DHA 보충과 우울감 및 정서 균형의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 3,181명 규모로 진행되었습니다.

세부 연구 분야별 수록 논문 수
간 건강 1편
우울 개선 1편
개별 임상 연구 효과크기 분포도 (Forest Plot)

각 연구에서 보고된 효과 추정치(네모 점)와 95% 신뢰구간(가로 선)을 나타냅니다. 가운데 붉은 점선(기준선)과 겹치지 않고 한쪽으로 뚜렷하게 치우쳐 있을수록 통계적으로 유의미한 결과가 관찰된 연구입니다.

연구 문헌 (PMID · 연도)RR 효과크기 및 95% 신뢰구간 분포추정치 (95% CI)PMID 390671122.46 (1.28–4.73)PMID 357723872.46 (1.28–4.73)PMID 353488290.84 (0.74–0.96)PMID 329429380.92 (0.85–1.01)PMID 320398060.82 (0.7–0.97)PMID 304807730.58 (0.44–0.77)PMID 384087250.130.2기준선(1)5지표: RR
05

좋은 원료 고르는 법과 복용 시간·용량

권장 원료 형태는 ‘표준화 여성 건강·내분비 균형 단일·복합 제형’입니다. DHA 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

임상 연구에서 주로 사용된 일일 용량은 1 g, 200µg/일, 100µg/일이며, 효과를 확인하기까지 보통 37주, 34주, 16주 동안 복용했습니다. 위장이 예민한 분은 처음 일주일 동안 권장량의 절반으로 시작해 속이 편한지 살핀 뒤 정량으로 늘리시는 것이 안전합니다.

• 권장 복용 시간대: PM 12:30 · 점심 식사 직후 (지용성 지방산 및 식물 추출물 성분의 흡수율을 높이고 위장 불편감을 예방하기 위해 식후 복용이 권장됩니다.) • 복용 1~2주차 (적응 확인): 속쓰림, 트림, 묽은 변 같은 위장 불편함이 없는지 먼저 살핍니다. • 복용 4~8주차 (변화 체감): 혈중 농도가 안정되면서 처음 목표했던 간 건강, 우울 개선 상태가 나아지는지 확인합니다. • 복용 12주차 이후 (유지·중단 결정): 도움이 되었다면 유지하고, 아무런 변화가 없다면 불필요한 복용을 줄이거나 중단합니다.

06

먹고 난 뒤 내 몸 반응 체크 & 대처법

잘 맞을 때의 반응: 월경 전 증후군(PMS) 유방통·부종 완화, 갱년기 안면홍조·수면 장애 및 비뇨기 컨디션 개선.

주의할 이상 신호와 대처법: 호르몬 의존성 질환(유방암·자궁내막증·자궁근종) 병력이 있거나 타목시펜·경구피임약을 복용 중인 경우 식물성 에스트로겐 농축물 복용 전 반드시 주치의와 상의하십시오.

영양제를 새로 먹기 시작한 뒤 이유 없는 두통, 피부 트러블, 소화불량, 피로감이 생겼다면 일단 1~2주 동안 복용을 멈추어 증상이 사라지는지 확인해 보시는 것이 가장 정확한 구별법입니다.

07

함께 먹는 처방약 주의사항

현재 주요 약물 상호작용 데이터베이스에서 심각한 병용 금기 약물은 보고되지 않았습니다. 다만 갑상선약, 혈전약(항응고제), 면역억제제처럼 용량에 민감한 처방약을 드시는 분은 최소 2~4시간 간격을 두고 드시거나 의사·약사와 먼저 상의하세요.

08

복용 전후 꼭 알아둘 안전 수칙 4가지

01 · 이럴 때는 즉시 복용을 멈추세요
  • 복용 후 두드러기, 입술·눈가 붓기, 숨가쁨 같은 알레르기 반응이 나타날 때
  • 평소와 달리 코피·잇몸 출혈·멍이 쉽게 들거나 심한 어지러움·두근거림이 생길 때
  • 오른쪽 윗배 불편감, 유독 짙어진 갈색 소변, 황달 등 간 부담 신호가 보일 때
02 · 흡수율을 높이는 올바른 복용 습관
  • 권장 복용 시간(PM 12:30 · 점심 식사 직후)을 일정하게 지켜 흡수율을 높이고 속 불편함을 줄이세요.
  • 제품 뒷면 원료명에서 ‘표준화 여성 건강·내분비 균형 단일·복합 제형’ 여부를 확인하고 충분한 물 한 컵과 함께 드세요.
  • 최소 37주, 34주간 드셔보신 뒤 처음 기대했던 간 건강, 우울 개선 고민이 나아졌는지 점검해 보세요.
03 · 피해야 할 잘못된 복용 습관
  • 커피·녹차·홍차나 술과 함께 영양제를 삼키는 습관 (흡수율이 떨어지고 위점막을 자극해요)
  • 빨리 효과를 보겠다며 권장량을 넘겨 한꺼번에 2~3배씩 과량 복용하는 습관
  • 갑상선약·항생제·혈전약과 한 입에 동시에 털어 넣는 습관 (최소 2~4시간 간격 띄우기)
04 · 복용 전 의사·약사 상담이 필요한 분
  • 현재 처방약(혈압약·당뇨약·갑상선약·혈전약 등)을 매일 드시고 계신 분
  • 임신·수유 중이거나 신장·간 질환으로 병원에서 정기 혈액검사를 받고 계신 분
  • 2주 이내에 치과 발치·임플란트·대장내시경 용종절제 또는 수술이 예정된 분
09 · PUBMED CLINICAL STUDIES

수록 PubMed 논문 목록 및 한국어 요약 (30편) · 정량 분석 23건

01
META-ANALYSIS · 메타분석 Nutrition research (New York, N.Y.) (2024) PMID: 39067112 ↗
Docosahexaenoic Acid and Pregnancy: A Systematic Review and Meta-Analysis of the Association with Improved Maternal and Fetal Health.
한국어 연구 요약 2024년 『Nutrition research』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, DHA 보충과 사망 위험 감소 역학, 임신기 모체·태아 영양의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 5,710명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 RR 2.46 (95% 신뢰구간 1.28–4.73), p < 0.001의 효과가 확인되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

INTRODUCTION: Preterm prelabour rupture of membranes (PPRoM) is a significant cause of maternal and perinatal morbidity and mortality. The aim of this project was to identify interventions that reduce the prevalence of PPRoM. METHODS: Search strategy included a systematic literature search of MEDLINE, EMBASE, PubMed, and Cochrane Library. The selection criteria included randomized control studies that compared a therapy to standard care (no therapy or placebo) in pregnancy and included PPRoM as an outcome. Risk of bias was assessed according to the Cochrane risk-of-bias tool for randomized trials. Odds ratios with 95% confidence intervals were calculated using random-effects models. Quality of evidence was assessed using the GRADE methodology. RESULTS: Twenty-nine studies examining 10 interventions met the inclusion criteria. Therapies included docosahexaenoic acid (DHA), aspirin, rofecoxib, vitamin C alone and with vitamin E, folic acid (alone, with iron, with iron and zinc, within a multiple micronutrient supplement), zinc, calcium, copper, and treatment of bacterial vaginosis. There was no significant difference in the prevalence of PPRoM in the treatment groups compared to placebo, except for rofecoxib which showed an increased risk of PPRoM (RR 2.46, 95% CI 1.28-4.73; p = 0.007, 1 trial, 98 women; very low quality of evidence) and a multiple micronutrient supplement which showed a reduction in PPRoM (RR 0.40, 95% CI 0.19-0.84; p = 0.01, 1 trial, 1,671 women; very low quality of evidence). CONCLUSIONS: No interventions have been convincingly shown to reduce the prevalence of PPRoM. Given this is a common problem leading to significant morbidity and mortality, further research is required. © 2022 S. Karger AG, Basel.

02
META-ANALYSIS · 메타분석 Fetal diagnosis and therapy (2022) PMID: 35772387 ↗
Interventions for the Prevention of Preterm Premature Rupture of Membranes: A Systematic Review and Meta-Analysis.
한국어 연구 요약 2022년 『Fetal diagnosis and therapy』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, DHA 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 98명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 RR 2.46 (95% 신뢰구간 1.28–4.73), p = 0.007의 효과가 확인되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

2. Fetal Diagn Ther. 2022;49(5-6):273-278. doi: 10.1159/000525655. Epub 2022 Jun 30. Interventions for the Prevention of Preterm Premature Rupture of Membranes: A Systematic Review and Meta-Analysis. El-Achi V(1), Aggarwal S(2), Hyett J(3)(4). Author information: (1)Department of Maternal and F

03
META-ANALYSIS · 메타분석 Archives of gynecology and obstetrics (2023) PMID: 35348829 ↗
Impact of n-3 polyunsaturated fatty acid intake in pregnancy on maternal health and birth outcomes: systematic review and meta-analysis from randomized controlled trails.
한국어 연구 요약 2023년 『Archives of gynecology and obstetrics』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, DHA 보충과 임신기 모체·태아 영양의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 21,919명 · 연구 기간 37주, 34주 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 RR 0.84 (95% 신뢰구간 0.74–0.96), p = 0.008의 효과가 확인되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: Maternal omega-3 consumption during pregnancy has been positively linked with a positive impact on maternal health and fetal growth. However, the results of individual studies are inconsistent and conflicting. OBJECTIVE: Examine the effect of supplementation with DHA, and/or EPA, and/or ALA throughout pregnancy on offspring's growth and pregnancy outcomes. DESIGN: A systematic review and meta-analysis. POPULATION: Pregnant women. METHODS: According to (PRISMA) statement and the Cochrane Handbook guidelines. Human trials (RCT or quasi-RCT) which involved oral omega-3 supplementation at least twice a week during pregnancy were included and comparing it with control groups with no supplementation or placebo administration. Data were extracted and directed using RevMan software. Fifty-nine randomized controlled trials were eligible for inclusion in the meta-analysis. Performed in MEDLINE, PubMed, Scopus, Google Scholar, and the Cochrane Library comparing omega 3 with control groups, from 1990 to 2020. THE MAIN OUTCOME MEASURES: The primary outcome measures were pregnancy-induced hypertension, preeclampsia, gestational duration, preterm birth, early preterm birth, birth weight, low birth weight, neonatal length, and head circumference. The secondary outcomes were neonatal intensive care unit, infant death, prenatal death, and cesarean section. RESULTS: In 24 comparisons (21,919 women) n-3 fatty acids played a protective role against the risk of preeclampsia (RR = 0.84, 95% CI 0.74-0.96 p = 0.008; I2 = 24%). In 46 comparisons (16,254 women) n-3 fatty acids were associated with a significantly greater duration of pregnancy (MD = 1.35, 95% CI 0.65-2.05, p = 0.0002; I2 = 59%). 27 comparisons (15,510 women) was accompanied by a significant decrease in pre-term birth less than 37 weeks (RR = 0.86, 95% CI 0.77-0.95, p = 0.005; I2 = 0%). 12 comparisons (11,774 women) was accompanied by a significant decrease in early pre-term birth less than 34 weeks (RR = 0.77, 95% CI 0.63-0.95, p = 0.01; I2 = 40%). 38 comparisons (16,505 infants) had a significant increase in birth weight (MD = 49.19, 95% CI 28.47-69.91, p < 0.00001; I2 = 100%). Finally, 14 comparisons (8,449 i

04
META-ANALYSIS · 메타분석 Nordic journal of psychiatry (2021) PMID: 33190574 ↗
Omega-3 polyunsaturated fatty acid (n-3 PUFA) supplementation for prevention and treatment of perinatal depression: a systematic review and meta-analysis of randomized-controlled trials.
한국어 연구 요약 2021년 『Nordic journal of psychiatry』에 발표된 위약대조 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, DHA 보충과 우울감 및 정서 균형의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 3,181명 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: Available interventions for preventing and treating perinatal depression remain unsatisfactory. AIMS: We examined the prophylactic and therapeutic effects, as well as adverse effects, of n-3 PUFA supplementation in reducing depressive symptoms during perinatal periods. METHODS: We included randomized, placebo-controlled trials that reported the changes of depression severity after the perinatal participants received n-3 PUFA supplementation. After the comprehensive searches in October 2019, we selected the trials, extracted the data, and assessed the quality of included trials. We compared the standardized mean differences (SMD) of depression score changes between groups using a random-effect model. RESULTS: We included 11 trials in the meta-analysis and one more trial for qualitative analysis (N = 3,181). The pooled standardized mean of decreased depression scores revealed no statistically significant difference between the n-3 PUFA and the placebo groups (N = 920, SMDs = -0.05, 95% CI -0.20 to 0.10, I2 = 21%). The pooled SMDs showed no statistically significant efficacy of n-3 PUFA supplementation for prevention (N = 779, SMDs = -0.03, 95% CI -0.20 to 0.13, I2 = 24%) and treatment (N = 141, SMDs = -0.14, 95% CI -0.55 to 0.27, I2 = 31%) of perinatal depression. The efficacy of n-3 PUFA supplementation was not associated with the daily doses of DHA, EPA, or DHA plus EPA. No trial reported any serious adverse effect of n-3 PUFA supplements. CONCLUSIONS: Although n-3 PUFA supplementation may improve maternal and infant outcomes, our meta-analysis found insufficient evidence to determine its benefit for perinatal depression.

05
META-ANALYSIS · 메타분석 The journal of maternal-fetal & neonatal medicine (2022) PMID: 32942938 ↗
Association between omega-3 fatty acid supplementation and lower risk of preterm delivery: a systematic review and meta-analysis.
한국어 연구 요약 2022년 『The journal of maternal-fetal & neonatal medicine』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, DHA 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 20,124명 · 투여 용량 1 g 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 RR 0.92 (95% 신뢰구간 0.85–1.01)의 효과가 확인되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 주요 생리 지표 및 안전성 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

OBJECTIVE: To explore whether omega-3 fatty acid supplementation is associated with lower risk of preterm delivery. METHODS: Searching the RCTs which were compared preterm birth between women with omega-3 fatty acid supplementation and without before December 2019 on Medline, EMBASE and Cochrane's Library, then performing a meta-analysis. RESULTS: 26 trials were identified, included 20124 women. There was almost no association between omega-3 fatty acid supplementation and lower risk of preterm delivery (risk ratio 0.92, 95% confidence interval 0.85 to 1.01, I2 = 9%), gestational duration (0.30, -0.05 to 0.64, I2 = 48%). In subgroup analyses, preterm delivery lower rate occurred in groups with mixed DHA and EPA supplementation not only DHA supplementation groups (P for interaction = 0.02); The dose of equivalent greater than 1 g made a higher reduction in preterm birth significantly. CONCLUSIONS: Omega-3 fatty acid supplementation was not associated with reduced risk of preterm delivery compared with placebo or no treatment during pregnancy. Relationship between Omega-3 fatty acid supplementation and other pregnant outcomes need more evidence and clinical studies.

06
META-ANALYSIS · 메타분석 Nutrition reviews (2021) PMID: 32918470 ↗
Impact of omega-3 fatty acid DHA and EPA supplementation in pregnant or breast-feeding women on cognitive performance of children: systematic review and meta-analysis.
한국어 연구 요약 2021년 『Nutrition reviews』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, DHA 보충과 뇌 인지 기능, 임신기 모체·태아 영양의 연관성을 분석했습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다.
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INTRODUCTION: The omega-3 long-chain polyunsaturated fatty acids docosahexaenoic acid (DHA) and eicosapentaenoic acid (EPA) are important for brain development and cognitive performance. Because they are semi-essential fatty acids, they must be obtained from food. However, the dietary reference intakes of DHA and EPA have not yet been established. In women, a low DHA and/or EPA serum level during pregnancy or breastfeeding might negatively affect their children. For this study, we conducted a systematic review and meta-analysis of randomized control trials on the association between the consumption of fish oil supplements in pregnant and/or breastfeeding women and the cognitive performance of their children. METHODS: The PubMed, Embase, and Central literature databases were systematically searched. We included and extracted relevant studies in duplicate and assessed study quality. Cognitive outcomes were grouped according to published criteria and according to time elapsed after the intervention. We performed fixed-effects meta-analyses for each cognitive outcome and for birth weight. We assessed potential confounding with meta-regressions and sensitivity analyses. RESULTS: A total of 11 trials were included. No significant association was found between DHA/EPA supplementation and any of the assessed cognitive parameters or birth weight. DISCUSSION: Our results confirm previous reviews on the studied topic. Reasons for inconclusive results may be small sample sizes for each assessed category, questionable quality of included studies, and the difficulty of reliably measuring cognitive performance in small children. Blood levels of omega-3 long-chain polyunsaturated fatty acids were mostly not comparable. Furthermore, the influence of genetic and environmental factors could not be assessed. Studies in this field should address such shortcomings. © The Author(s) 2020. Published by Oxford University Press on behalf of the International Life Sciences Institute. All rights reserved. For permissions, please e-mail: [email protected].

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META-ANALYSIS · 메타분석 Taiwanese journal of obstetrics & gynecology (2020) PMID: 32039806 ↗
Efficacy of n-3 fatty acids supplementation on the prevention of pregnancy induced-hypertension or preeclampsia: A systematic review and meta-analysis.
한국어 연구 요약 2020년 『Taiwanese journal of obstetrics & gynecology』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, DHA 보충과 고혈압 관리, 임신기 모체·태아 영양의 연관성을 분석했습니다. 정량 분석에서 RR 0.82 (95% 신뢰구간 0.7–0.97), p = 0.02의 효과가 확인되었습니다.
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The efficacy of n-3 fatty acids supplementation on the prevention of pregnancy-induced hypertension or preeclampsia remains unclear. The aim of study was to examine the effect of supplementation with EPA, and/or DHA, and/or ALA during pregnancy on the pregnancy-induced hypertension or preeclampsia. A systematic search was performed on Scopus, PubMed, Web of Science (WoS), Cochrane Library, and Google scholar, which covered the period between 1991 and 2018. The clinical trials with any control groups (i.e. placebo or other supplementation) were selected. The whole process of meta-analysis and data analysis was done using Comprehensive Meta-Analysis (Version 2.0, Biostat). The searched keywords were: "Fatty Acids, Omega-3", "n-3 Polyunsaturated Fatty Acid" "Eicosapentaenoic Acid", "Docosahexaenoic Acids", "n-3 Polyunsaturated Fatty Acid", "n-3 PUFAs", "alpha-Linolenic Acid", "fish oil", "Nuts", "nutrient", or their synonyms "pregnancy induced hypertension" and preeclampsia. In addition, some key journals, according to Scopus report and the references of the original and review articles, were manually searched for possible related studies. The meta-analysis of the 14 comparisons demonstrated that n-3 fatty acids supplementation played a protective role against the risk of preeclampsia (RR, 0.82; 95% CI, 0.70-0.97; p = 0.024; I2 = 19.0%). The analysis of the 10 comparisons revealed that n-3 fatty acid supplements for pregnant women did not mitigate the risk of pregnancy-induced hypertension (RR, 0.98; 95% CI, 0.90-1.07; p = 0.652; I2 = 0%). The n-3 fatty acid supplements are an effective strategy to prevent the incidence of preeclampsia in women with low-risk pregnancies.

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META-ANALYSIS · 메타분석 Reproductive biomedicine online (2019) PMID: 31160241 ↗
Influence of oral vitamin and mineral supplementation on male infertility: a meta-analysis and systematic review.
한국어 연구 요약 2019년 『Reproductive biomedicine online』에 발표된 이중맹검·위약대조 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, DHA 보충과 생식 세포 보호 및 가임력의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 200µg/일, 100µg/일 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 SMD 0.57의 효과가 확인되었습니다.
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This meta-analysis and systematic review investigated evidence of the effect of oral micronutrient supplementation on male fertility. Following searches of PubMed, Ovid/Ovid Medline(r) and Embase, 18 randomized, double-blind, placebo-controlled trials were included in the meta-analysis (seven studies) and/or the systematic review (12 studies). The meta-analysis showed significant improvement in semen parameters for selenium (200µg/day and 100µg/day) (standard mean difference [SMD] 0.64 for oligozoospermia, 1.39 for asthenozoospermia), L-carnitine (2 g/day) and acetyl-L-carnitine (LAC; 1 g/day) combined (SMD 0.57 for asthenozoospermia), and co-enzyme Q10 (200 and 300 mg/day) (SMD 0.95 for oligozoospermia, 1.48 for asthenozoospermia, 0.63 for teratozoospermia). The systematic review identified promising data for supplementation with 66 mg/day zinc combined with folic acid (5 mg/day), and the polyunsaturated fatty acids eicosapentaenoic acid (EPA; 1.12 g/day) and docosahexaenoic acid (DHA; 0.72 g/day). Pregnancy rate was evaluated in a limited number of trials (four in the meta-analysis, three in the systematic review). This analysis suggests supplementation with selenium (alone or combined with N-acetylcysteine), co-enzyme Q10 and the combinations L-carnitine + acetyl-L-carnitine, folic acid + zinc and EPA + DHA is beneficial in the treatment of male infertility. Because of the small number of available studies and low number of participants, further well-designed clinical studies are needed to obtain a better overview of efficient methods of treating male infertility.

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 The Cochrane database of systematic reviews (2018) PMID: 30480773 ↗
Omega-3 fatty acid addition during pregnancy.
한국어 연구 요약 2018년 『The Cochrane database of systematic reviews』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, DHA 보충과 임신기 모체·태아 영양의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 19,927명 · 연구 기간 37주, 34주 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 RR 0.58 (95% 신뢰구간 0.44–0.77)의 효과가 확인되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 임신기 모체·태아 영양 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
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BACKGROUND: Higher intakes of foods containing omega-3 long-chain polyunsaturated fatty acids (LCPUFA), such as fish, during pregnancy have been associated with longer gestations and improved perinatal outcomes. This is an update of a review that was first published in 2006. OBJECTIVES: To assess the effects of omega-3 LCPUFA, as supplements or as dietary additions, during pregnancy on maternal, perinatal, and neonatal outcomes and longer-term outcomes for mother and child. SEARCH METHODS: For this update, we searched Cochrane Pregnancy and Childbirth's Trials Register, ClinicalTrials.gov, the WHO International Clinical Trials Registry Platform (ICTRP) (16 August 2018), and reference lists of retrieved studies. SELECTION CRITERIA: Randomised controlled trials (RCTs) comparing omega-3 fatty acids (as supplements or as foods, stand-alone interventions, or with a co-intervention) during pregnancy with placebo or no omega-3, and studies or study arms directly comparing omega-3 LCPUFA doses or types. Trials published in abstract form were eligible for inclusion. DATA COLLECTION AND ANALYSIS: Two review authors independently assessed study eligibility, extracted data, assessed risk of bias in trials and assessed quality of evidence for prespecified birth/infant, maternal, child/adult and health service outcomes using the GRADE approach. MAIN RESULTS: In this update, we included 70 RCTs (involving 19,927 women at low, mixed or high risk of poor pregnancy outcomes) which compared omega-3 LCPUFA interventions (supplements and food) compared with placebo or no omega-3. Overall study-level risk of bias was mixed, with selection and performance bias mostly at low risk, but there was high risk of attrition bias in some trials. Most trials were conducted in upper-middle or high-income countries; and nearly half the trials included women at increased/high risk for factors which might increase the risk of adverse maternal and birth outcomes.Preterm birth < 37 weeks (13.4% versus 11.9%; risk ratio (RR) 0.89, 95% confidence interval (CI) 0.81 to 0.97; 26 RCTs, 10,304 participants; high-quality evidence) and early preterm birth < 34 weeks (4.6% versus 2.7%; RR 0.58, 95% CI 0.44 to

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META-ANALYSIS · 메타분석 European journal of nutrition (2019) PMID: 30251019 ↗
The effectiveness of ω-3 polyunsaturated fatty acid interventions during pregnancy on obesity measures in the offspring: an up-to-date systematic review and meta-analysis.
한국어 연구 요약 2019년 『European journal of nutrition』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, DHA 보충과 임신기 모체·태아 영양, 체지방 및 체중 대사, 체중 및 체성분 관리의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 3,644명 규모로 진행되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 임신기 모체·태아 영양, 체지방 및 체중 대사, 체중 및 체성분 관리 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
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BACKGROUND: The potential role of ω-3 long chain polyunsaturated fatty acid (LCPUFA) supplementation during pregnancy on subsequent risk of obesity outcomes in the offspring is not clear and there is a need to synthesise this evidence. OBJECTIVE: A systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials (RCTs), including the most recent studies, was conducted to assess the effectiveness of ω-3 LCPUFA interventions during pregnancy on obesity measures, e.g. BMI, body weight, fat mass in offspring. METHODS: Included RCTs had a minimum of 1-month follow-up post-partum. The search included CENTRAL, MEDLINE, SCOPUS, WHO's International Clinical Trials Reg., E-theses and Web of Science databases. Study quality was evaluated using the Cochrane Collaboration's risk of bias tool. RESULTS: Eleven RCTs, from ten unique trials, (3644 children) examined the effectiveness of ω-3 LCPUFA maternal supplementation during pregnancy on the development of obesity outcomes in offspring. There were heterogeneities between the trials in terms of their sample, type and duration of intervention and follow-up. Pooled estimates did not show an association between prenatal intake of fatty acids and obesity measures in offspring. CONCLUSION: These results indicate that maternal supplementation with ω-3 LCPUFA during pregnancy does not have a beneficial effect on obesity risk. Due to the high heterogeneity between studies along with small sample sizes and high rates of attrition, the effects of ω-3 LCPUFA supplementation during pregnancy for prevention of childhood obesity in the long-term remains unclear. Large high-quality RCTs are needed that are designed specifically to examine the effect of prenatal intake of fatty acids for prevention of childhood obesity. There is also a need to determine specific sub-groups in the population that might get a greater benefit and whether different ω-3 LCPUFA, i.e. eicosapentaenoic (EPA) vs. docosahexanoic (DHA) acids might potentially have different effects.

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