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MONOGRAPH SPEC LATEST 2026

라벤더 오일 (불안)

Lavender Oil (Anxiety)

메타분석 9편·무작위 임상시험(RCT) 10편을 포함해 총 25편의 PubMed 연구에서 불안 완화, 혈압, 통증 완화, 수면 효과가 검증된 신뢰도 높은(GRADE High) 성분입니다.

근거 신뢰 등급 (GRADE) High (4.0 / 4.0)
수록 PubMed 논문 총 25편
메타분석 · 체계적 고찰 메타분석 9편 · 문헌고찰 1편
무작위 임상시험 (RCT) 10편 (이중맹검 2편)
누적 연구 참여자 수 5,563명
논문 보고 일일 용량 0.03 mg · 0.15 mg · 160 mg/일
주요 연구 복용 기간 28일 · 21일 · 7일
예상 읽기 시간 약 13분
RECOMMENDED FOR 권장 대상

이런 분께 섭취를 권장합니다

  1. 01 불안 완화, 혈압, 통증 완화, 수면 관리를 위해 논문 근거(PubMed 25편, GRADE High)가 확인된 라벤더 오일 보충을 원하시는 분
  2. 02 평소 식사에서 라벤더 오일 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
  3. 03 체내에서 신경전달물질(GABA·세로토닌) 및 HPA축 코르티솔 균형 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
  4. 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(0.03 mg, 0.15 mg, 160 mg/일)을 28일, 21일 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
권장 원료 형태 (제형 기준) 표준화 스트레스·HPA축·정서 균형 단일·복합 제형
라벤더 오일 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
섭취 후 내 몸 반응 체크
잘 맞을 때: 복용 2~4주 후 스트레스 자극에 대한 과민 반응 및 긴장성 피로 완화.
조절이 필요할 때: 항우울제(SSRI/SNRI/MAOI)·신경안정제 복용자는 세로토닌 증후군이나 과도한 진정 작용 위험이 있는 성분(5-HTP, 세인트존스워트, 카바 등)을 절대 임의 병용하지 마십시오.
흡수율을 높이는 복용 시간대 이완 목적은 저녁 식후 / 주간 스트레스 완충은 아침·점심 식후
코르티솔 일주기 곡선(아침 상승·야간 하강)에 맞추어 복용 시점을 조절하면 주간 무기력이나 야간 각성을 예방할 수 있습니다.
이 성분이 주로 연구된 건강 고민 & 체내 작동 지표 PubMed 수록 논문 분석 기준
불안 완화 (관련 논문 13편)
혈압 (관련 논문 3편)
통증 완화 (관련 논문 5편)
수면 (관련 논문 5편)
신경전달물질(GABA·세로토닌) 및 HPA축 코르티솔 균형 (기전 연구 5편)
01

어떤 성분이고 왜 필요할까요?

라벤더 오일은 시상하부-뇌하수체-부신(HPA) 축의 코르티솔 과분비를 완충하고 세로토닌·도파민·GABA 신경전달 균형을 지지하는 어댑토젠·정서 영양소에 해당하는 스트레스·HPA축·정서 균형 성분입니다. 의학 논문 데이터베이스(PubMed)에는 총 25편의 관련 연구가 수록되어 있으며, 주로 불안 완화, 혈압, 통증 완화, 수면 분야를 중심으로 연구가 이루어졌습니다.

우리 몸 안에서 라벤더 오일은 만성 스트레스 상황에서 과활성화된 코르티솔 분비 피드백을 정상화하고, 뇌 해마의 BDNF 발현 및 GABA 수용체 감수성을 보호하여 신체적 긴장도(빈맥·근긴장)와 정신적 피로감을 낮춥니다.

같은 라벤더 오일 보충제라도 어떤 원료 형태(제형)로 만들어졌는지에 따라 흡수율과 속 편안함이 달라집니다. 라벤더 오일 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

02

왜 부족해지고 누구에게 더 필요할까요?

일상에서 라벤더 오일 보충이 필요해지는 주요 원인은 ① 불규칙한 식사와 가공식품 위주의 식단, ② 나이가 들거나 위산·담즙 분비가 줄어들면서 생기는 장 흡수율 저하, ③ 만성 스트레스·수면 부족·과로·음주 등으로 인한 체내 영양소 소모 증가입니다.

또한 당뇨약(메트포르민), 위산억제제, 갑상선약, 이뇨제, 스타틴 같은 처방약을 오래 복용할 때 특정 영양소의 흡수가 방해받거나 체내에서 빨리 소모되는 경우가 많아 각별한 관심이 필요합니다.

실제 PubMed 임상 연구에서도 평소 불안 완화, 혈압, 통증 완화, 수면 고민이 있는 성인이나 식이 섭취가 부족한 대상군에게 라벤더 오일을 보충했을 때의 변화를 중점적으로 다루고 있습니다.

03

우리 몸 안에서 어떻게 작동하나요?

라벤더 오일에 관한 25편의 PubMed 논문 초록을 분석한 결과, 우리 몸 안에서 확인된 핵심 작동 원리는 다음과 같습니다.

• 신경전달물질(GABA·세로토닌) 및 HPA축 코르티솔 균형 (관련 논문 5편): 중추신경계의 흥분-억제 균형(GABA/세로토닌)을 조율하고 스트레스성 코르티솔 과분비를 완화합니다.

이처럼 보충제는 진통제처럼 증상을 당장 누르는 약이 아니라 세포의 대사 환경을 서서히 회복시키는 원리로 작동하므로, 권장 기간(28일, 21일) 동안 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

04

논문으로 확인된 효과와 근거 수준

수록된 25편의 PubMed 논문을 연구 방법별로 살펴보면, 근거 수준이 가장 높은 메타분석 9편, 체계적 문헌고찰 1편, 무작위 대조 임상시험(RCT) 10편(이 중 이중맹검 시험 2편), 그리고 관찰·기전 연구 5편으로 구성되어 있습니다. 종합 근거 신뢰도는 GRADE High (4.0 / 4.0) 등급입니다.

초록에서 구체적인 효과 수치(효과크기·신뢰구간·유의확률 등)가 확인된 논문은 5편이며, 표본 규모가 기록된 임상·역학 연구들의 누적 참여자 수는 총 5,563명(대규모 코호트 및 임상시험 합산)입니다. 세부 분야별로는 불안 완화(13편), 혈압(3편), 통증 완화(5편), 수면(5편) 순으로 연구가 축적되어 있습니다.

• [PMID:41854457] 2026년 『Urogynecology』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 라벤더 오일 보충과 불안 및 긴장 완화의 연관성을 분석했습니다. 통계 분석에서 p = 0.01 수준의 결과가 보고되었습니다. • [PMID:41553229] 2026년 『Dental and medical problems』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 라벤더 오일 보충과 불안 및 긴장 완화의 연관성을 분석했습니다. 통계 분석에서 p = 0.27 수준의 결과가 보고되었습니다. • [PMID:41177368] 2025년 『Complementary therapies in medicine』에 발표된 위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 라벤더 오일 보충과 혈압 조절, 고혈압 관리, 수면의 질 및 입면 개선의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 30명 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 혈압 조절, 고혈압 관리, 수면의 질 및 입면 개선 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다. • [PMID:41076308] 2026년 『Journal of integrative and complementary medicine』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 라벤더 오일 보충과 불안 및 긴장 완화, 시각 기능 및 눈 피로의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 120명 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 불안 및 긴장 완화, 시각 기능 및 눈 피로 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.

세부 연구 분야별 수록 논문 수
불안 완화 13편
혈압 3편
통증 완화 5편
수면 5편
개별 임상 연구 효과크기 분포도 (Forest Plot)

각 연구에서 보고된 효과 추정치(네모 점)와 95% 신뢰구간(가로 선)을 나타냅니다. 가운데 붉은 점선(기준선)과 겹치지 않고 한쪽으로 뚜렷하게 치우쳐 있을수록 통계적으로 유의미한 결과가 관찰된 연구입니다.

연구 문헌 (PMID · 연도)SMD 효과크기 및 95% 신뢰구간 분포추정치 (95% CI)PMID 39654196-1.39 (-2.06–-0.72)PMID 37966400-5.4 (-8.76–-2.04)PMID 32088511-1.1 (-1.14–0.01)-10기준선(0)1.3지표: SMD
05

좋은 원료 고르는 법과 복용 시간·용량

권장 원료 형태는 ‘표준화 스트레스·HPA축·정서 균형 단일·복합 제형’입니다. 라벤더 오일 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

임상 연구에서 주로 사용된 일일 용량은 0.03 mg, 0.15 mg, 160 mg/일이며, 효과를 확인하기까지 보통 28일, 21일, 7일 동안 복용했습니다. 위장이 예민한 분은 처음 일주일 동안 권장량의 절반으로 시작해 속이 편한지 살핀 뒤 정량으로 늘리시는 것이 안전합니다.

• 권장 복용 시간대: 이완 목적은 저녁 식후 / 주간 스트레스 완충은 아침·점심 식후 (코르티솔 일주기 곡선(아침 상승·야간 하강)에 맞추어 복용 시점을 조절하면 주간 무기력이나 야간 각성을 예방할 수 있습니다.) • 복용 1~2주차 (적응 확인): 속쓰림, 트림, 묽은 변 같은 위장 불편함이 없는지 먼저 살핍니다. • 복용 4~8주차 (변화 체감): 혈중 농도가 안정되면서 처음 목표했던 불안 완화, 혈압, 통증 완화, 수면 상태가 나아지는지 확인합니다. • 복용 12주차 이후 (유지·중단 결정): 도움이 되었다면 유지하고, 아무런 변화가 없다면 불필요한 복용을 줄이거나 중단합니다.

06

먹고 난 뒤 내 몸 반응 체크 & 대처법

잘 맞을 때의 반응: 복용 2~4주 후 스트레스 자극에 대한 과민 반응 및 긴장성 피로 완화.

주의할 이상 신호와 대처법: 항우울제(SSRI/SNRI/MAOI)·신경안정제 복용자는 세로토닌 증후군이나 과도한 진정 작용 위험이 있는 성분(5-HTP, 세인트존스워트, 카바 등)을 절대 임의 병용하지 마십시오.

영양제를 새로 먹기 시작한 뒤 이유 없는 두통, 피부 트러블, 소화불량, 피로감이 생겼다면 일단 1~2주 동안 복용을 멈추어 증상이 사라지는지 확인해 보시는 것이 가장 정확한 구별법입니다.

07

함께 먹는 처방약 주의사항

현재 주요 약물 상호작용 데이터베이스에서 심각한 병용 금기 약물은 보고되지 않았습니다. 다만 갑상선약, 혈전약(항응고제), 면역억제제처럼 용량에 민감한 처방약을 드시는 분은 최소 2~4시간 간격을 두고 드시거나 의사·약사와 먼저 상의하세요.

08

복용 전후 꼭 알아둘 안전 수칙 4가지

01 · 이럴 때는 즉시 복용을 멈추세요
  • 복용 후 두드러기, 입술·눈가 붓기, 숨가쁨 같은 알레르기 반응이 나타날 때
  • 평소와 달리 코피·잇몸 출혈·멍이 쉽게 들거나 심한 어지러움·두근거림이 생길 때
  • 오른쪽 윗배 불편감, 유독 짙어진 갈색 소변, 황달 등 간 부담 신호가 보일 때
02 · 흡수율을 높이는 올바른 복용 습관
  • 권장 복용 시간(이완 목적은 저녁 식후 / 주간 스트레스 완충은 아침·점심 식후)을 일정하게 지켜 흡수율을 높이고 속 불편함을 줄이세요.
  • 제품 뒷면 원료명에서 ‘표준화 스트레스·HPA축·정서 균형 단일·복합 제형’ 여부를 확인하고 충분한 물 한 컵과 함께 드세요.
  • 최소 28일, 21일간 드셔보신 뒤 처음 기대했던 불안 완화, 혈압, 통증 완화, 수면 고민이 나아졌는지 점검해 보세요.
03 · 피해야 할 잘못된 복용 습관
  • 커피·녹차·홍차나 술과 함께 영양제를 삼키는 습관 (흡수율이 떨어지고 위점막을 자극해요)
  • 빨리 효과를 보겠다며 권장량을 넘겨 한꺼번에 2~3배씩 과량 복용하는 습관
  • 갑상선약·항생제·혈전약과 한 입에 동시에 털어 넣는 습관 (최소 2~4시간 간격 띄우기)
04 · 복용 전 의사·약사 상담이 필요한 분
  • 현재 처방약(혈압약·당뇨약·갑상선약·혈전약 등)을 매일 드시고 계신 분
  • 임신·수유 중이거나 신장·간 질환으로 병원에서 정기 혈액검사를 받고 계신 분
  • 2주 이내에 치과 발치·임플란트·대장내시경 용종절제 또는 수술이 예정된 분
09 · PUBMED CLINICAL STUDIES

수록 PubMed 논문 목록 및 한국어 요약 (25편) · 정량 분석 18건

01
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Urogynecology (Philadelphia, Pa.) (2026) PMID: 41854457 ↗
Relaxing Environment Lowers Anxiety During Chemodenervation: a Randomized Trial.
한국어 연구 요약 2026년 『Urogynecology』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 라벤더 오일 보충과 불안 및 긴장 완화의 연관성을 분석했습니다. 통계 분석에서 p = 0.01 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

IMPORTANCE: Intradetrusor chemodenervation with onabotulinumtoxinA (BOTOX) injections, a common office-based procedure for overactive bladder (OAB), is associated with patient anxiety and discomfort. Aromatherapy and music have been shown to decrease procedure-related anxiety and pain with improved satisfaction. OBJECTIVES: The objectives of this study were to determine whether a relaxing environment consisting of lavender aromatherapy, calming music, and dim lighting compared with a typical office environment decreases patients' anxiety level before undergoing intradetrusor chemodenervation. We hypothesized that a relaxing environment would decrease patients' anxiety level before the procedure as measured by the Visual Analog Scale (VAS). Secondary outcomes included the VAS for pain, satisfaction, and staff energy level. STUDY DESIGN: This was a single-center randomized trial of women receiving office intradetrusor chemodenervation for overactive bladder. Participants were randomized to receive their procedures in a relaxing versus typical office environment. Eighty patients were needed to detect a clinically significant 12 mm difference on the anxiety VAS. Staff completed a preclinic and postclinic Burnout Battery VAS to measure change in their energy level during the day. RESULTS: Patients in the relaxing environment reported a clinically significant reduction in anxiety (-13.8 ± 18.1 vs -4.7 ± 14.7, P = 0.015). Pain was lower for the relaxing environment group, although it did not reach statistical significance (21.9 vs 28.9, P = 0.261). Satisfaction scores were high in both groups (91.4 vs 89.3, P = 0.599) and not significantly different. The procedure room environment did not affect staff energy levels. CONCLUSIONS: A relaxing environment of lavender aromatherapy, calming music, and dim lighting is a noninvasive, easily implemented technique to decrease patients' anxiety before office intradetrusor chemodenervation.

02
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Dental and medical problems (2026) PMID: 41553229 ↗
Aromatherapy with lavender essential oil for the control of dental anxiety in patients undergoing dental surgery: A triple-blind randomized clinical trial.
한국어 연구 요약 2026년 『Dental and medical problems』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 라벤더 오일 보충과 불안 및 긴장 완화의 연관성을 분석했습니다. 통계 분석에서 p = 0.27 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: Anxiety resulting from dental treatment often leads to avoidance of dental appointments and consequently has a negative impact on oral health. Non-pharmacological approaches have been identified as suitable alternatives for the management of dental anxiety. In this context, lavender oil has traditionally been used in aromatherapy (AT) due to its sedative, carminative, antidepressive, antiinflammatory, and antimicrobial properties. OBJECTIVES: The aim of the study was to perform a triple-blind randomized clinical trial to address the effectiveness of AT with lavender essential oil (ATL) on the dental anxiety of patients undergoing mandibular third molar surgery. MATERIAL AND METHODS: Participants scheduled to undergo mandibular third molar surgery were enrolled in the study and randomly assigned to either the ATL group or the control group. Dental anxiety was assessed using the preoperative Modified Dental Anxiety Scale (MDAS). Vital signs were evaluated before and after the intervention. Cortisol levels were measured by enzyme-linked immunosorbent assay (ELISA). Additionally, a visual analog scale (VAS) was used, and the requirements for anesthesia were determined. RESULTS: A comparison of the pre-operative MDAS scores between the ATL and control groups revealed no statistically significant differences (p = 0.268). The levels of respiratory rate (RR) (p = 0.011) and heart rate (HR) (p = 0.021) significantly decreased in the ATL group after the intervention. Also, the number of local anesthetic cartridges needed (p = 0.030) and cortisol levels (p < 0.0001) were significantly lower in the ATL group. CONCLUSIONS: The evidence suggests that ATL could be helpful in the management of dental anxiety.

03
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Complementary therapies in medicine (2025) PMID: 41177368 ↗
Short- and long-term effects of inhaled lavender essential oil on anxiety, fatigue, blood pressure, and sleep quality in middle-aged adults with hypertension: A randomized placebo-controlled pilot study.
한국어 연구 요약 2025년 『Complementary therapies in medicine』에 발표된 위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 라벤더 오일 보충과 혈압 조절, 고혈압 관리, 수면의 질 및 입면 개선의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 30명 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 혈압 조절, 고혈압 관리, 수면의 질 및 입면 개선 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: Hypertension commonly manifests with anxiety, fatigue, and sleep disturbances that negatively impact quality of life. Lavender essential oil is widely used in complementary therapies for its anxiolytic, hypotensive, and sedative properties. This study aimed to investigate the short- and long-term effects of inhaled lavender essential oil, delivered via a magnetic face mask clip, on psychological and physiological outcomes in middle-aged adults with hypertension. METHODS: Fifty-eight hypertensive adults aged 40-60 years were randomly assigned to either an intervention group (lavender essential oil, n = 30) or a placebo group (sweet almond oil, n = 28). Assessments were conducted at baseline, immediately after a single 15-minute inhalation session, and following daily 15-minute sessions over seven consecutive days. Outcome measures included the State-Trait Anxiety Inventory (STAI), Chalder Fatigue Questionnaire (CFQ), systolic (SBP) and diastolic blood pressure (DBP), and the Verran and Snyder-Halpern Sleep Scale (VHS). RESULTS: At baseline, both groups were demographically comparable. Immediately post-intervention, the aroma group showed significantly greater reductions in anxiety (STAI: -15.7 vs. -0.9, p < .001) and SBP (p = .025). After seven days, the intervention group demonstrated significant improvements across all measures: STAI (-15.6 vs. -0.6, p < .001), fatigue (CFQ: -4.8 vs. -0.9, p = .011), SBP (p = .002) and DBP (p = .033), and sleep quality (VHS: +165.0 vs. +4.7, p < .001). CONCLUSION: Inhalation of lavender essential oil via a mask clip may serve as an effective complementary approach for improving emotional and physiological outcomes in hypertensive adults.

04
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Journal of integrative and complementary medicine (2026) PMID: 41076308 ↗
Comparative Effects of Lavender Aromatherapy and Nature Sounds on Anxiety and Pain in Cataract Surgery Patients: A Randomized Controlled Trial.
한국어 연구 요약 2026년 『Journal of integrative and complementary medicine』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 라벤더 오일 보충과 불안 및 긴장 완화, 시각 기능 및 눈 피로의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 120명 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 불안 및 긴장 완화, 시각 기능 및 눈 피로 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

INTRODUCTION: Cataract is one of the most common causes of visual impairment globally, often treated with surgery. Patients undergoing cataract surgery frequently experience anxiety and pain, which can adversely affect their physiological and psychological well-being. This randomized controlled trial aimed to compare the effects of lavender aromatherapy and nature sounds on anxiety and pain in patients undergoing cataract surgery with regional anesthesia. METHODS: A total of 120 patients were randomly assigned to three groups: lavender aromatherapy, nature sounds, and control. The experimental groups received their respective interventions for 15 min preoperatively, while the control group received standard care. Anxiety and pain were measured using the Spielberger State-Trait Anxiety Inventory and Visual Analog Scale. Data were analyzed using ANOVA and chi-square tests to compare the groups; statistical significance was set at p < 0.05. RESULTS: Post-intervention, mean anxiety scores were significantly lower in the lavender (34.85 ± 4.77) and nature sounds (31.95 ± 5.87) groups compared to the control group (49.62 ± 8.70) (P < 0.001). Pain scores following the intervention were reduced in both intervention groups (lavender and nature sounds) compared with the control group. No adverse events were observed in either intervention group. Both lavender aromatherapy (mean difference versus control: -14.8, p < 0.001) and nature sounds (mean difference versus control: -17.7, p < 0.001) significantly reduced anxiety compared to the control group. Results indicated that no adverse events were reported in any group. CONCLUSION: Lavender aromatherapy and nature sounds effectively reduced anxiety and pain in cataract surgery patients, suggesting their potential as non-pharmacological complementary therapies.

05
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Medical sciences (Basel, Switzerland) (2025) PMID: 40981164 ↗
Lavender-Neroli Aromatherapy for Reducing Dental Anxiety and Pain in Children During Anesthesia: A Two-Arm Randomized Controlled Trial.
한국어 연구 요약 2025년 『Medical sciences』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 라벤더 오일 보충과 불안 및 긴장 완화의 연관성을 분석했습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

5. Med Sci (Basel). 2025 Sep 1;13(3):166. doi: 10.3390/medsci13030166. Lavender-Neroli Aromatherapy for Reducing Dental Anxiety and Pain in Children During Anesthesia: A Two-Arm Randomized Controlled Trial. Abdalhai R(1), Tolibah YA(1), Alkhatib R(2), Kouchaji C(1), Baghdadi ZD(3)(4). Author inf

06
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Explore (New York, N.Y.) (2025) PMID: 40795547 ↗
The effect of lavender essential oil aromatherapy on anxiety and fatigue in patients with implantable cardioverter defibrillator: randomized controlled trial.
한국어 연구 요약 2025년 『Explore』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 라벤더 오일 보충과 불안 및 긴장 완화, 만성 피로 및 활력 회복의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 43명 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다.
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OBJECTIVE: This study aimed to investigate the effect of lavender essential oil aromatherapy on anxiety and fatigue levels in patients with implantable cardioverter defibrillator (ICD). DESIGN: A single-blind, randomized controlled trial. SETTING: Conducted in the cardiology outpatient clinic of a university hospital. Weekly home visits were made to both groups for data collection and follow-up. SAMPLE: Eighty-six ICD patients were randomly assigned to intervention (n = 43) or control (n = 43) group. INTERVENTIONS: Participants were randomized weekly to intervention or control weeks, with age and gender balance achieved through weekly matching. The intervention group inhaled lavender essential oil for two minutes every night before bedtime for four weeks. The control group received only routine care. MEASUREMENTS: Data were collected using a patient identification form, Piper Fatigue Scale (PFS), Spielberger State-Trait Anxiety Inventory short forms (STAIS-5 and STAIT-5), and Visual Analog Scale (VAS) for fatigue. Ethical approval and informed consent were obtained. Analyses were performed using SPSS 25 and G*Power. RESULTS: No significant difference was found between the groups at the beginning. However, at follow-up at weeks 2, 3, and 4, the intervention group showed significantly greater reductions in anxiety and fatigue scores, except for the emotional and cognitive PFS subdimensions (p<0.05). CONCLUSION: Aromatherapy with lavender oil may help reduce anxiety and fatigue in ICD patients and support the use of complementary care strategies in this population.

07
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Supportive care in cancer (2025) PMID: 40653563 ↗
Effect of aromatherapy massage with lavender essential oil on sleep quality, pain, and mental and psychiatric disorders among breast cancer patients undergoing chemotherapy: a randomized controlled trial.
한국어 연구 요약 2025년 『Supportive care in cancer』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 라벤더 오일 보충과 수면의 질 및 입면 개선, 세포 분화 및 종양 역학 연구의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 47명 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다.
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OBJECTIVES: To assess the effects of aromatherapy massage on sleep quality and mental and psychological disorders in breast cancer survivors (BCS) undergoing chemotherapy. METHODS: The study was a prospective, double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Eligible breast cancer patients were enrolled in this study. Participants were randomly assigned to either the intervention group (received lavender aromatherapy) or the placebo group (received sweet almond oil massage). Aromatherapists focused their massage on specific areas of the body (from the lumbosacral area to the soles of the feet, and then from the shoulders to the palms of the hands). From baseline to four weeks after the intervention, the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) was used to assess sleep quality, the Visual Analog Scale (VAS) was used to assess pain response, the Mini-Mental State Examination (MMSE) score was used to assess cognitive function, the Beck Anxiety Inventory (BAI) was used to assess anxiety, and the Beck Depression Inventory Second Version (BDI-II) was used to assess depression in patients. All statistical analyses were conducted using STATA software (version 16.0), with a P-value < 0.05 considered statistically significant. RESULTS: Ultimately, a total of 96 participants were divided into the intervention group (n = 47) and the placebo group (n = 51). The baseline characteristics were statistically comparable between the two groups. Statistically significant differences were observed in sleep quality scores (7.51 ± 2.90 vs 9.71 ± 2.67, P < 0.001), anxiety scores (20.26 ± 6.73 vs 24.10 ± 6.46, P = 0.005), and pain response (6.66 ± 1.45 vs 7.41 ± 1.19, P = 0.006) of the intervention group compared to the control group at the 4th week post-intervention. However, there was no significant difference in depression scores (29.43 ± 7.17 vs 30.88 ± 6.26, P = 0.286) and cognitive function scores (28.06 ± 1.55 vs 27.51 ± 1.97, P = 0.128) between the two groups. CONCLUSION: Aroma massage with lavender essential oil may have a positive effect for BCS undergoing chemotherapy and warrants further promotion. TRIAL REGISTRATION: This trial was registered at www. CLINICALTRIALS: gov (Re

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RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Clinical and experimental dental research (2025) PMID: 40497523 ↗
Effects of Music and Aromatherapy on Blood Pressure and Heart Rate Among Endodontic Patients: A Randomized Clinical Trial.
한국어 연구 요약 2025년 『Clinical and experimental dental research』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 라벤더 오일 보충과 혈압 조절, 스트레스 코르티솔 완충의 연관성을 분석했습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다.
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OBJECTIVES: Music and aromatherapy are recognized as noninvasive methods for promoting relaxation. Endodontic treatment is often perceived as a stressful procedure in dental settings. This study aimed to assess the effects of these interventions on blood pressure and heart rate among patients undergoing root canal therapy. MATERIAL AND METHODS: In this single-blind, parallel-group, randomized clinical trial, 72 adult patients diagnosed with irreversible pulpitis and normal periapical conditions were referred to a dental school for endodontic treatment. Participants were randomly assigned to one of four groups: (1) control group, (2) music group (participants listened to tracks of Stefano Crespan Shantam, tuned to 432 Hz), (3) aromatherapy group (participants were exposed to five drops of lavender oil via a humidifier), and (4) combined music and aromatherapy group. Blood pressure and heart rate were measured before and after the intervention. Data were analyzed using SPSS software and one-way ANOVA. RESULTS: Although systolic and diastolic blood pressure, as well as heart rate, decreased in the intervention groups, there were no statistically significant differences compared to the control group (p > 0.05). CONCLUSIONS: Music and aromatherapy did not produce statistically significant reductions in blood pressure and heart rate among endodontic patients. Alternative methods should be explored to manage patient anxiety better. TRIAL REGISTRATION: The present trial was registered in the Registry of Clinical Trials (IRCT20191228045910N1), available at https://www.irct.ir/trial/46195. © 2025 The Author(s). Clinical and Experimental Dental Research published by John Wiley & Sons Ltd.

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RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Complementary therapies in medicine (2025) PMID: 40378898 ↗
The impact of aromatherapy with Citrus bergamia- Lavandula angustifolia essential oil and/or mindfulness-based therapy on postmenopausal health: A factorial randomized controlled trial.
한국어 연구 요약 2025년 『Complementary therapies in medicine』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 라벤더 오일 보충과 수면의 질 및 입면 개선, 불안 및 긴장 완화, 갱년기 혈관운동·내분비 증상의 연관성을 분석했습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다.
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BACKGROUND: This study aimed to determine the effects of combined aromatherapy with lavender (Lavandula angustifolia Mill.) essential oil (LEO) and Bergamot (Citrus×bergamia (Risso) Risso & Poit) essential oil (BEO) and/or mindfulness-based therapy (MBT) on menopausal symptoms, sleep quality, and serum cortisol. METHODS: This factorial randomized controlled trial included 132 postmenopausal 132 postmenopausal women aged 50-60 years with mild to moderate anxiety. The recruited women were divided into four groups receiving: 1) Control: Usual care + placebo, 2) Therapy: MBT + placebo, 3) Aromatherapy: LEO + BEO Aromatherapy + usual care, and 4) Therapy & Aromatherapy: MBT + LEO-BEO aromatherapy. Participants in the aromatherapy and placebo groups were instructed to apply 2-3 drops of the assigned solution to their forearm skin and inhale it three times daily for eight weeks. Weekly MBT sessions were held over two months. RESULTS: After two months, the aromatherapy group showed reduced total scores for menopausal symptoms [adjusted mean difference (aMD) (95 % CI): -5.7 (-9.5 to -1.8)] and anxiety [aMD (95 % CI): -1.9 (-3.4 to -0.4)] compared to the control group. Sleep quality, measured by the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), improved in both the therapy [aMD (95 % CI): -2.6 (-4.2 to -1.0)] and aromatherapy [aMD (95 % CI): -1.7 (-3.3 to -0.1)] groups versus controls. However, the combined intervention showed no significant effects compared to control (p > 0.05). Serum cortisol levels did not differ significantly across groups (p > 0.05). CONCLUSION: MBT and LEO-BEO aromatherapy demonstrated favorable outcomes in managing menopausal symptoms and sleep quality. The combination therapy did not yield additional benefits. The registration number: IRCT20131009014957N8 The registration date: 04/12/2019.

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RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Journal of pediatric nursing (2025) PMID: 40288054 ↗
The effect of lavender oil on anxiety before endoscopy in children: A randomized controlled trial.
한국어 연구 요약 2025년 『Journal of pediatric nursing』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 라벤더 오일 보충과 불안 및 긴장 완화의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 66명 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다.
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PURPOSE: The aim of this study was to investigate the effect of lavender oil on anxiety before endoscopy in children. DESIGN AND METHODS: This study was a randomized controlled experimental study. The study population consisted of patients aged 9-12 years who were about to undergo endoscopy in a tertiary center. The study sample consisted of 66 children (intervention = 22; placebo = 22; control = 22). Data were collected using a randomized controlled trial with the Sociodemographic Data Collection Form prepared by the researcher and the State-Trait Anxiety Inventory for Children (STAIC) scale. RESULTS: The STAIC state and trait anxiety states of the participants were compared between the groups and no statistically significant difference was found in terms of STAIC trait anxiety scores (p > 0.05). When the STAIC state anxiety scores were compared, it was found that participants in the intervention group had a statistically significantly lower state anxiety score (p < 0.05). CONCLUSIONS: Lavender oil inhalation was effective in reducing pre-procedural anxiety in children. APPLICATION TO PRACTICE: Healthcare professionals can use lavender oil as an aromatherapy method to reduce children's anxiety in clinical settings.

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