SAMe (우울)
SAMe (Depression)
메타분석 1편·무작위 임상시험(RCT) 8편을 포함해 총 16편의 PubMed 연구에서 운동 수행능력 및 피로 회복, 장벽 무결성 및 장 건강, 감염 방어능, 스트레스 코르티솔 완충 효과가 검증된 신뢰도 높은(GRADE High) 성분입니다.
이런 분께 섭취를 권장합니다
- 01 운동 수행능력 및 피로 회복, 장벽 무결성 및 장 건강, 감염 방어능, 스트레스 코르티솔 완충 관리를 위해 논문 근거(PubMed 16편, GRADE High)가 확인된 SAMe 보충을 원하시는 분
- 02 평소 식사에서 SAMe 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
- 03 체내에서 염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절, 고감도 C-반응성 단백(hs-CRP) 감소 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
- 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(500 mg, 1500 mg, 60 mg)을 32주, 30일 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
이런 분은 피하거나 주의하세요
- 01 종합비타민이나 다른 영양제를 통해 이미 SAMe 또는 같은 계열(스트레스·HPA축·정서 균형) 성분을 충분히 드시고 계신 분 (중복 과다 섭취 주의)
- 02 복용 후 속쓰림·설사·피부 두드러기가 계속되거나, 신장·간 질환 치료 중 또는 2주 이내 수술을 앞둔 분