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MONOGRAPH SPEC LATEST 2026

프락토올리고당 (FOS)

FOS (Fructooligosaccharides)

메타분석 1편·무작위 임상시험(RCT) 5편을 포함해 총 30편의 PubMed 연구에서 항염, 장 건강 효과가 검증된 신뢰도 높은(GRADE High) 성분입니다.

근거 신뢰 등급 (GRADE) High (4.0 / 4.0)
수록 PubMed 논문 총 30편
메타분석 · 체계적 고찰 메타분석 1편 · 문헌고찰 7편
무작위 임상시험 (RCT) 5편 (이중맹검 6편)
누적 연구 참여자 수 732명
논문 보고 일일 용량 5 g · 7.5 g/일 · 4.9 g
주요 연구 복용 기간 12개월 · 4주 · 30일
예상 읽기 시간 약 15분
RECOMMENDED FOR 권장 대상

이런 분께 섭취를 권장합니다

  1. 01 항염, 장 건강 관리를 위해 논문 근거(PubMed 30편, GRADE High)가 확인된 프락토올리고당 보충을 원하시는 분
  2. 02 평소 식사에서 프락토올리고당 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
  3. 03 체내에서 장 상피 밀착연접(ZO-1·Occludin) 및 단쇄지방산(SCFA) 생성, 염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
  4. 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(5 g, 7.5 g/일, 4.9 g)을 12개월, 4주 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
권장 원료 형태 (제형 기준) 표준화 프로바이오틱스 단일·복합 제형
프락토올리고당 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
섭취 후 내 몸 반응 체크
잘 맞을 때: 복용 초기 3~5일간 장내 균총 재편에 따른 일시적 가스 배출 후, 2~4주 내 배변 규칙성 및 복부 팽만 완화.
조절이 필요할 때: 2주 이상 심한 복부 팽만·경련성 복통이 지속되면 분말 제품 내 프리바이오틱스·당알코올(FODMAP) 부원료 발효 때문일 수 있으므로 무부형제 캡슐형으로 교체하십시오.
흡수율을 높이는 복용 시간대 AM 07:30
아침 기상 직후 공복 (미온수 1컵 동반)
공복 상태에서 미온수와 함께 섭취하면 위산 체류 시간을 단축시켜 생균의 소장·대장 도달률을 높일 수 있습니다(포자형·장용코팅 균주는 식후도 가능).
이 성분이 주로 연구된 건강 고민 & 체내 작동 지표 PubMed 수록 논문 분석 기준
항염 (관련 논문 2편)
장 건강 (관련 논문 8편)
장 상피 밀착연접(ZO-1·Occludin) 및 단쇄지방산(SCFA) 생성 (기전 연구 16편)
염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절 (기전 연구 2편)
항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제 (기전 연구 2편)
인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절 (기전 연구 2편)
01

어떤 성분이고 왜 필요할까요?

프락토올리고당은 장내 미생물 생태계(Microbiome) 균형과 장 상피 밀착연접(Tight junction) 및 점막 면역계를 조절하는 유익 생균·포자 균주에 해당하는 프로바이오틱스 성분입니다. 의학 논문 데이터베이스(PubMed)에는 총 30편의 관련 연구가 수록되어 있으며, 주로 항염, 장 건강 분야를 중심으로 연구가 이루어졌습니다.

우리 몸 안에서 프락토올리고당은 장관 내 병원성 세균의 정착을 경쟁적으로 억제하고, 단쇄지방산(SCFA: 부티르산·아세트산·프로피온산) 생산을 촉진하여 장 상피세포의 에너지원을 공급하며 장벽 투과성(장누수)을 낮춥니다. 장관연관림프조직(GALT)의 조절 T세포(Treg) 분화를 유도해 과도한 장내 염증 반응과 내장 과민성을 완화합니다.

같은 프락토올리고당 보충제라도 어떤 원료 형태(제형)로 만들어졌는지에 따라 흡수율과 속 편안함이 달라집니다. 프락토올리고당 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

02

왜 부족해지고 누구에게 더 필요할까요?

일상에서 프락토올리고당 보충이 필요해지는 주요 원인은 ① 불규칙한 식사와 가공식품 위주의 식단, ② 나이가 들거나 위산·담즙 분비가 줄어들면서 생기는 장 흡수율 저하, ③ 만성 스트레스·수면 부족·과로·음주 등으로 인한 체내 영양소 소모 증가입니다.

또한 당뇨약(메트포르민), 위산억제제, 갑상선약, 이뇨제, 스타틴 같은 처방약을 오래 복용할 때 특정 영양소의 흡수가 방해받거나 체내에서 빨리 소모되는 경우가 많아 각별한 관심이 필요합니다.

실제 PubMed 임상 연구에서도 평소 항염, 장 건강 고민이 있는 성인이나 식이 섭취가 부족한 대상군에게 프락토올리고당을 보충했을 때의 변화를 중점적으로 다루고 있습니다.

03

우리 몸 안에서 어떻게 작동하나요?

프락토올리고당에 관한 30편의 PubMed 논문 초록을 분석한 결과, 우리 몸 안에서 확인된 핵심 작동 원리는 다음과 같습니다.

• 장 상피 밀착연접(ZO-1·Occludin) 및 단쇄지방산(SCFA) 생성 (관련 논문 16편): 장내 유익균의 단쇄지방산(부티르산 등) 생성을 늘리고 장벽 밀착연접 단백질을 강화해 장 투과성을 개선합니다. • 염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절 (관련 논문 2편): 전신 및 조직 국소 염증을 매개하는 전염증성 사이토카인 분비를 유의하게 완화합니다. • 항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제 (관련 논문 2편): 내인성 글루타치온(GSH)과 슈퍼옥사이드 디스뮤타제(SOD) 활성을 높이고 세포막 과산화 손상 지표(MDA)를 감소합니다. • 인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절 (관련 논문 2편): 말초 조직의 인슐린 수용체 신호전달을 개선하여 공복혈당과 당화혈색소 상승을 완충합니다. • 고감도 C-반응성 단백(hs-CRP) 감소 (관련 논문 1편): 혈중 전신 염증 지표인 C-반응성 단백(CRP) 수치를 낮추어 혈관 및 대사 염증 부하를 경감합니다. • 혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 (관련 논문 1편): 간에서의 중성지방 합성 조절과 LDL 산화 억제를 통해 혈중 지질 패널의 균형을 지원합니다.

이처럼 보충제는 진통제처럼 증상을 당장 누르는 약이 아니라 세포의 대사 환경을 서서히 회복시키는 원리로 작동하므로, 권장 기간(12개월, 4주) 동안 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

04

논문으로 확인된 효과와 근거 수준

수록된 30편의 PubMed 논문을 연구 방법별로 살펴보면, 근거 수준이 가장 높은 메타분석 1편, 체계적 문헌고찰 7편, 무작위 대조 임상시험(RCT) 5편(이 중 이중맹검 시험 6편), 그리고 관찰·기전 연구 17편으로 구성되어 있습니다. 종합 근거 신뢰도는 GRADE High (4.0 / 4.0) 등급입니다.

초록에서 구체적인 효과 수치(효과크기·신뢰구간·유의확률 등)가 확인된 논문은 0편이며, 표본 규모가 기록된 임상·역학 연구들의 누적 참여자 수는 총 732명(대규모 코호트 및 임상시험 합산)입니다. 세부 분야별로는 항염(2편), 장 건강(8편) 순으로 연구가 축적되어 있습니다.

• [PMID:41010499] 2025년 『Nutrients』에 발표된 체계적 문헌고찰(Systematic Review)로, 프락토올리고당 보충과 만성 염증 반응 완화, 장벽 무결성 및 장 건강, 감염 방어능의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 25명 규모로 진행되었습니다. • [PMID:40516031] 2026년 『Critical reviews in food science and nutrition』에 발표된 체계적 문헌고찰(Systematic Review)로, 프락토올리고당 보충과 만성 염증 반응 완화, 장내 미생물 생태계 균형, 장벽 무결성 및 장 건강의 연관성을 분석했습니다. • [PMID:40077758] 2025년 『Nutrients』에 발표된 체계적 문헌고찰(Systematic Review)로, 프락토올리고당 보충과 장 점막 면역 및 흡수의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 161명 규모로 진행되었습니다. • [PMID:39812321] 2025년 『Journal of the science of food and agriculture』에 발표된 체계적 문헌고찰(Systematic Review)로, 프락토올리고당 보충과 장내 미생물 생태계 균형, 장벽 무결성 및 장 건강의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 14명 규모로 진행되었습니다.

세부 연구 분야별 수록 논문 수
항염 2편
장 건강 8편
05

좋은 원료 고르는 법과 복용 시간·용량

권장 원료 형태는 ‘표준화 프로바이오틱스 단일·복합 제형’입니다. 프락토올리고당 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

임상 연구에서 주로 사용된 일일 용량은 5 g, 7.5 g/일, 4.9 g이며, 효과를 확인하기까지 보통 12개월, 4주, 30일 동안 복용했습니다. 위장이 예민한 분은 처음 일주일 동안 권장량의 절반으로 시작해 속이 편한지 살핀 뒤 정량으로 늘리시는 것이 안전합니다.

• 권장 복용 시간대: AM 07:30 · 아침 기상 직후 공복 (미온수 1컵 동반) (공복 상태에서 미온수와 함께 섭취하면 위산 체류 시간을 단축시켜 생균의 소장·대장 도달률을 높일 수 있습니다(포자형·장용코팅 균주는 식후도 가능).) • 복용 1~2주차 (적응 확인): 속쓰림, 트림, 묽은 변 같은 위장 불편함이 없는지 먼저 살핍니다. • 복용 4~8주차 (변화 체감): 혈중 농도가 안정되면서 처음 목표했던 항염, 장 건강 상태가 나아지는지 확인합니다. • 복용 12주차 이후 (유지·중단 결정): 도움이 되었다면 유지하고, 아무런 변화가 없다면 불필요한 복용을 줄이거나 중단합니다.

06

먹고 난 뒤 내 몸 반응 체크 & 대처법

잘 맞을 때의 반응: 복용 초기 3~5일간 장내 균총 재편에 따른 일시적 가스 배출 후, 2~4주 내 배변 규칙성 및 복부 팽만 완화.

주의할 이상 신호와 대처법: 2주 이상 심한 복부 팽만·경련성 복통이 지속되면 분말 제품 내 프리바이오틱스·당알코올(FODMAP) 부원료 발효 때문일 수 있으므로 무부형제 캡슐형으로 교체하십시오.

영양제를 새로 먹기 시작한 뒤 이유 없는 두통, 피부 트러블, 소화불량, 피로감이 생겼다면 일단 1~2주 동안 복용을 멈추어 증상이 사라지는지 확인해 보시는 것이 가장 정확한 구별법입니다.

07

함께 먹는 처방약 주의사항

현재 주요 약물 상호작용 데이터베이스에서 심각한 병용 금기 약물은 보고되지 않았습니다. 다만 갑상선약, 혈전약(항응고제), 면역억제제처럼 용량에 민감한 처방약을 드시는 분은 최소 2~4시간 간격을 두고 드시거나 의사·약사와 먼저 상의하세요.

08

복용 전후 꼭 알아둘 안전 수칙 4가지

01 · 이럴 때는 즉시 복용을 멈추세요
  • 복용 후 두드러기, 입술·눈가 붓기, 숨가쁨 같은 알레르기 반응이 나타날 때
  • 평소와 달리 코피·잇몸 출혈·멍이 쉽게 들거나 심한 어지러움·두근거림이 생길 때
  • 오른쪽 윗배 불편감, 유독 짙어진 갈색 소변, 황달 등 간 부담 신호가 보일 때
02 · 흡수율을 높이는 올바른 복용 습관
  • 권장 복용 시간(AM 07:30 · 아침 기상 직후 공복 (미온수 1컵 동반))을 일정하게 지켜 흡수율을 높이고 속 불편함을 줄이세요.
  • 제품 뒷면 원료명에서 ‘표준화 프로바이오틱스 단일·복합 제형’ 여부를 확인하고 충분한 물 한 컵과 함께 드세요.
  • 최소 12개월, 4주간 드셔보신 뒤 처음 기대했던 항염, 장 건강 고민이 나아졌는지 점검해 보세요.
03 · 피해야 할 잘못된 복용 습관
  • 커피·녹차·홍차나 술과 함께 영양제를 삼키는 습관 (흡수율이 떨어지고 위점막을 자극해요)
  • 빨리 효과를 보겠다며 권장량을 넘겨 한꺼번에 2~3배씩 과량 복용하는 습관
  • 갑상선약·항생제·혈전약과 한 입에 동시에 털어 넣는 습관 (최소 2~4시간 간격 띄우기)
04 · 복용 전 의사·약사 상담이 필요한 분
  • 현재 처방약(혈압약·당뇨약·갑상선약·혈전약 등)을 매일 드시고 계신 분
  • 임신·수유 중이거나 신장·간 질환으로 병원에서 정기 혈액검사를 받고 계신 분
  • 2주 이내에 치과 발치·임플란트·대장내시경 용종절제 또는 수술이 예정된 분
09 · PUBMED CLINICAL STUDIES

수록 PubMed 논문 목록 및 한국어 요약 (30편) · 정량 분석 16건

01
SYSTEMATIC REVIEW · 체계적 리뷰 Nutrients (2025) PMID: 41010499 ↗
A Systematic Review Evaluating the Impact of Fibre Supplementation on Gut Health and Other Clinical Outcomes in Adults with Haematological Malignancies During Haematopoietic Stem Cell Transplantation.
한국어 연구 요약 2025년 『Nutrients』에 발표된 체계적 문헌고찰(Systematic Review)로, 프락토올리고당 보충과 만성 염증 반응 완화, 장벽 무결성 및 장 건강, 감염 방어능의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 25명 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Background: Gut health is often disrupted in adults with haematological malignancies (HMs) receiving chemotherapy and haematopoietic stem cell transplantation (HCT). Microbial diversity is reduced, and both infection risk and inflammation increased. The role of dietary fibre in enhancing gut health, immune regulation, reducing complications, and improving clinical outcomes for people with HMs shows promise but the extent of their role remains unclear. Objectives: This systematic review evaluated the role of dietary fibre supplementation in adults with HMs undergoing HCT on gut health, immune function, and gastrointestinal health. This included assessment of differences between fibre types. Methods: A systematic search of PubMed and EMBASE was conducted following PRISMA guidelines, independently by two reviewers. Study quality was assessed using the Newcastle-Ottawa scale (NOS). Results: Of the 5023 studies after de-duplication, 63 remained after abstract and title screening, 59 studies were full-text screened, 56 studies were excluded due to language (n = 6), wrong intervention (n = 25), wrong population (n = 4), or reporting on unrelated outcomes (n = 21), and 3 studies met all inclusion criteria. Interventions included fructooligosaccharides (FOS), resistant starch (RS), and a glutamine, fibre, and oligosaccharide (GFO) prebiotic blend. Despite heterogeneity in measured outcomes, positive impacts on gut health, immune function, and gastrointestinal health were shown. Conclusions: Fibre supplementation represents a promising adjunctive strategy to improve clinical outcomes in adults with HMs undergoing HCT, by improving microbial diversity, increasing short-chain fatty acid (SCFA) production, and reducing incidence of acute GVHD. Further research is needed to establish specific recommendations for fibre in the nutritional management of patients with HM.

02
SYSTEMATIC REVIEW · 체계적 리뷰 Critical reviews in food science and nutrition (2026) PMID: 40516031 ↗
Impact of non-digestible carbohydrates and prebiotics on immunity, infections, inflammation and vaccine responses: a systematic review of evidence in healthy humans and a discussion of mechanistic proposals.
한국어 연구 요약 2026년 『Critical reviews in food science and nutrition』에 발표된 체계적 문헌고찰(Systematic Review)로, 프락토올리고당 보충과 만성 염증 반응 완화, 장내 미생물 생태계 균형, 장벽 무결성 및 장 건강의 연관성을 분석했습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Prebiotics, particularly non-digestible carbohydrates (NDCs), are increasingly recognized for their role in modulating immune responses in the gut, lungs, and urinary tract. This review systematically evaluates evidence from human studies on the effects of NDCs and prebiotics on immune markers, infection risk and severity, inflammation, and vaccine responses. Prebiotics such as inulin, galactooligosaccharides (GOS), and fructooligosaccharides (FOS) positively influence gut microbiota by promoting beneficial species like Bifidobacteria. They also enhance the production of short-chain fatty acids (SCFAs) like butyrate, which interact with immune cells via G-protein-coupled receptors, inducing anti-inflammatory effects. In addition to microbiota-mediated mechanisms, NDCs and prebiotics may directly affect immune and epithelial cells by interacting with pattern recognition receptors (PRRs), enhancing gut barrier function, and modulating immunity. A systematic review of human studies showed that prebiotics, including GOS, FOS, and 2'-fucosyllactose (2FL), reduced infections and increased IgA in healthy infants, while yeast β-glucan reduced respiratory infection symptoms in healthy adults. Yeast β-glucan and GOS supplementation resulted in improvements in NK cell activity. Some effects on vaccine efficacy were noted in young adults, but the overall impact of NDCs and prebiotics on vaccination and systemic inflammation was inconsistent. Further research is needed to clarify the mechanisms involved and to optimize health applications.

03
SYSTEMATIC REVIEW · 체계적 리뷰 Nutrients (2025) PMID: 40077758 ↗
Impacts of Yacon Syrup (Smallanthus sonchifolius) on Human Health: A Systematic Review of Scientific Evidence from the Last Decade.
한국어 연구 요약 2025년 『Nutrients』에 발표된 체계적 문헌고찰(Systematic Review)로, 프락토올리고당 보충과 장 점막 면역 및 흡수의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 161명 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND/OBJECTIVES: Yacon syrup (Smallanthus sonchifolius) has gained attention due to its high concentration of fructooligosaccharides (FOSs) and associated health benefits. This systematic review aimed to evaluate the effects of yacon syrup on metabolic parameters and intestinal health in humans over the last decade. METHODS: Following PRISMA guidelines, we conducted a systematic search in databases, including Medline (PubMed), Science Direct, Embase, Scopus, and SciELO, up to October 2024. Inclusion criteria focused on clinical trials examining the impact of yacon syrup on glycemic control, lipid profile, insulin sensitivity, appetite regulation, and gut microbiota in healthy, overweight, or obese individuals. Seven studies met the inclusion criteria, encompassing 161 participants from diverse populations. RESULTS: Yacon syrup supplementation demonstrated significant reductions in fasting insulin, HOMA-IR, and LDL cholesterol, alongside improvements in satiety and intestinal transit time. Acute supplementation with yacon syrup had inconsistent results for postprandial glycemia and insulin levels, probably due to prior individual gut microbiota composition. Longer interventions with yacon syrup were associated with enhanced microbiota modulation and appetite regulation, particularly in women. Mild gastrointestinal discomfort was reported, but with the continued use of yacon syrup, the symptoms decreased. Yacon syrup presents promising health benefits, including improved insulin sensitivity, weight management, and gut health. However, further research is needed to establish optimal dosing and long-term safety. CONCLUSIONS: This review highlights the potential of yacon syrup as a functional supplement for metabolic and gastrointestinal health.

04
SYSTEMATIC REVIEW · 체계적 리뷰 Journal of the science of food and agriculture (2025) PMID: 39812321 ↗
Potential effects of prebiotic fibers on dental caries: a systematic review.
한국어 연구 요약 2025년 『Journal of the science of food and agriculture』에 발표된 체계적 문헌고찰(Systematic Review)로, 프락토올리고당 보충과 장내 미생물 생태계 균형, 장벽 무결성 및 장 건강의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 14명 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Certain dietary fibers exhibit prebiotic effects on gut microbiota, but their influence on oral health remains unclear. This study conducted a systematic review across four databases to examine the potential effects of dietary fibers on dental caries. Data selection and extraction were conducted independently and in duplicate. From 962 found titles, twenty studies were included, of which 13 were in vitro. The substances identified as prebiotics included fructo-oligosaccharides (FOS), galacto-oligosaccharides (GOS), inulin, pectin, raffinose, polydextrose, sialyllactose, and short-chain fatty acids. Outcomes were assessed at biofilm (n = 14), saliva (n = 5), and tooth (n = 1) levels, with only six studies evaluating pH changes. Fifteen studies (75%) reported potential benefits, primarily attributed to the capacity of prebiotic fibers to limit the growth or adhesion of bacteria. Only two studies (10%) reported an increase in pH. Overall, the quality of the evidence was judged as moderate. In conclusion, certain dietary fibers may help limit caries development by modulating biofilm and pH levels. However, further clinical studies are needed to confirm the protective role of dietary fibers in dental caries. © 2025 Society of Chemical Industry. © 2025 Society of Chemical Industry.

05
SYSTEMATIC REVIEW · 체계적 리뷰 The Journal of nutrition (2025) PMID: 39486521 ↗
Microbiota-Focused Dietary Approaches to Support Health: A Systematic Review.
한국어 연구 요약 2025년 『The Journal of nutrition』에 발표된 체계적 문헌고찰(Systematic Review)로, 프락토올리고당 보충과 장내 미생물 생태계 균형, 장 점막 면역 및 흡수의 연관성을 분석했습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Diet affects the intestinal microbiota. Increasingly, research is linking the intestinal microbiota to various human health outcomes. Consumption of traditional prebiotics (inulin, fructo-oligosaccharides, and galacto-oligosaccharides) confers health benefits through substrate utilization by select intestinal microorganisms, namely Bifidobacterium and Lactobacilli spp. A similar but distinct concept focused on microorganisms to support human health is through direct consumption of certain live microorganisms recognized as probiotics, which classically include Lactobacilli or Bifidobacterium strains. With advances in sequencing technologies and culturing techniques, other novel functional intestinal microorganisms are being increasingly identified and studied to determine how they may underpin human health benefits. These novel microorganisms are targeted for enrichment within the autochthonous intestinal microbiota through dietary approaches and are also gaining interest as next-generation probiotics because of their purported beneficial properties. Thus, characterizing dietary approaches that nourish select microorganisms in situ is necessary to propel biotic-focused research forward. As such, we reviewed the literature to summarize findings on dietary approaches that nourish the human intestinal microbiota and benefit health to help fill the gap in knowledge on the connections between certain microorganisms, the metabolome, and host physiology. The overall objective of this systematic review was to summarize the impact of dietary interventions with the propensity to nourish certain intestinal bacteria, affect microbial metabolite concentrations, and support gastrointestinal, metabolic, and cognitive health in healthy adults. Findings from the 17 randomized controlled studies identified in this systematic review indicated that dietary interventions providing dietary fibers, phytonutrients, or unsaturated fatty acids differentially enriched Akkermansia, Bacteroides, Clostridium, Eubacterium, Faecalibacterium, Roseburia, and Ruminococcus species, with variable effects on microbial metabolites and subsequent associations with physiologic markers of gastrointestina

06
SYSTEMATIC REVIEW · 체계적 리뷰 Life sciences (2024) PMID: 38408636 ↗
The effect of microbiome therapy on COVID-19-induced gut dysbiosis: A narrative and systematic review.
한국어 연구 요약 2024년 『Life sciences』에 발표된 체계적 문헌고찰(Systematic Review)로, 프락토올리고당 보충과 간 기능 및 해독 대사, 장내 미생물 생태계 균형, 장벽 무결성 및 장 건강의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 19명 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

AIMS: Emerging evidence highlights the role of COVID-19 in instigating gut dysbiosis, with repercussions on disease severity and bidirectional gut-organ communication involving the lung, heart, brain, and liver. This study aims to evaluate the efficacy of probiotics, prebiotics, synbiotics, and fecal microbiota transplantation (FMT) in addressing gut dysbiosis associated with COVID-19, as well as their impact on related disease severity and clinical outcomes. MATERIALS AND METHODS: We systematically review 27 studies exploring the efficacy of different microbiome-modulating therapies: probiotics, prebiotics, synbiotics, and fecal microbiota transplantation as potential interventions for COVID-19. KEY FINDINGS: The probiotics and synbiotics investigated encompassed a spectrum of eight bacterial and fungal genera, namely Lactobacillus, Bifidobacterium, Streptococcus, Enterococcus, Pediococcus, Bacillus, Saccharomyces, and Kluyveromyces. Noteworthy prebiotics employed in these studies included chestnut tannin, galactooligosaccharides, fructooligosaccharides, xylooligosaccharide, and resistant dextrin. The majority of the investigated biotics exhibited positive effects on COVID-19 patients, manifesting in symptom alleviation, inflammation reduction, and notable decreases in mortality rates. Five studies reported death rates, showing an average mortality ranging from 0 % to 11 % in the intervention groups, as compared to 3 % to 30 % in the control groups. Specifically, probiotics, prebiotics, and synbiotics demonstrated efficacy in diminishing the duration and severity of symptoms while significantly accelerating viral and symptomatic remission. FMT emerged as a particularly effective strategy, successfully restoring gut microbiota and ameliorating gastrointestinal disorders. SIGNIFICANCE: The insights gleaned from this review significantly contribute to our broader comprehension of the therapeutic potential of biotics in addressing COVID-19-related gut dysbiosis and mitigating secondary multi-organ complications.

07
CLINICAL STUDY · 임상 연구 The Cochrane database of systematic reviews (2023) PMID: 37753791 ↗
Prebiotics for people with cystic fibrosis.
한국어 연구 요약 2023년 『The Cochrane database of systematic reviews』에 발표된 교차설계 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 프락토올리고당 보충과 만성 염증 반응 완화, 장 점막 면역 및 흡수의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 연구 기간 12개월 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: Cystic fibrosis (CF) is a multisystem disease; the importance of growth and nutritional status is well established given their implications for lung function and overall survivability. Furthermore, it has been established that intestinal microbial imbalance and inflammation are present in people with CF. Oral prebiotics are commercially available substrates that are selectively utilised by host intestinal micro-organisms and may improve both intestinal and overall health. OBJECTIVES: To evaluate the benefits and harms of prebiotics for improving health outcomes in children and adults with CF. SEARCH METHODS: We searched the Cochrane Cystic Fibrosis Trials Register compiled from electronic database searches and handsearching of journals and conference abstract books. We also searched the reference lists of relevant articles and reviews. Date of last search: 19 October 2022. We also searched PubMed and online trials registries. Date of last search: 13 January 2023. SELECTION CRITERIA: Randomised controlled trials (RCTs) and quasi-RCTs assessing the efficacy of prebiotics in children and adults with CF. We planned to only include the first treatment period from cross-over RCTs, regardless of washout period. DATA COLLECTION AND ANALYSIS: We did not identify any relevant trials. MAIN RESULTS: We did not identify any relevant trials for inclusion in this review. AUTHORS' CONCLUSIONS: This review did not find any evidence for the use of prebiotics in people with CF. Until such evidence is available, it is reasonable for clinicians to follow any local guidelines and to discuss the use of dietary prebiotics with their patients. Large and robust RCTs assessing the dietary prebiotics of inulin or galacto-oligosaccharides or fructo-oligosaccharides, or any combination of these, are needed. Such studies should be of at least 12 months in duration and assess outcomes such as growth and nutrition, gastrointestinal symptoms, pulmonary exacerbations, lung function, inflammatory biomarkers, hospitalisations, intestinal microbial profiling, and faecal short-chain fatty acids. Trials should include both children and adults and aim to be adequately powered to allow for s

08
CLINICAL STUDY · 임상 연구 International journal of biological macromolecules (2023) PMID: 36828085 ↗
Co-production of levan with other high-value bioproducts: A review.
한국어 연구 요약 2023년 『International journal of biological macromolecules』에 발표된 체계적 문헌고찰(Systematic Review)로, 프락토올리고당 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다.
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Levan is a homopolysaccharide of fructose that has both scientific and industrial importance, with various applications in health, pharmaceutical, cosmetic and food industries. Despite its broad spectrum of uses, there are only a limited number of commercial levan sources due to the high costs related to its production. To make production economically viable, efforts have been concentrated on the selection of levan-producing microorganisms, the genetic manipulation of new strains, and the use of inexpensive agro-industrial byproducts as substrates. Another efficient strategy involves the concomitant synthesis of other products with high market value and as such, the successful co-production of levan was demonstrated with fructooligosaccharides, ethanol, sorbitol, poly-ε-lysine, poly-γ-glutamic acid and polyhydroxyalkanoates. This paper offers a systematic review of important aspects regarding recent strategies involving the simultaneous synthesis of levan and other bioproducts of aggregate value reported to date and discusses the challenges and opportunities for its large-scale production and applications.

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SYSTEMATIC REVIEW · 체계적 리뷰 Nutrients (2022) PMID: 36432622 ↗
The Impact of Prebiotic, Probiotic, and Synbiotic Supplements and Yogurt Consumption on the Risk of Colorectal Neoplasia among Adults: A Systematic Review.
한국어 연구 요약 2022년 『Nutrients』에 발표된 체계적 문헌고찰(Systematic Review)로, 프락토올리고당 보충과 장벽 무결성 및 장 건강, 장 점막 면역 및 흡수의 연관성을 분석했습니다.
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Prebiotic and probiotic supplementation and yogurt consumption (a probiotic food) alter gut microbial diversity, which may influence colorectal carcinogenesis. This systematic review evaluates the existing literature on the effect of these nutritional supplements and yogurt consumption on colorectal neoplasia incidence among adults. We systematically identified ten randomized controlled trials and observational studies in adults age ≥ 18 without baseline gastrointestinal disease. Prebiotics included inulin, fructooligosaccharides, galactooligosaccharides, xylooligosaccharides, isomaltooligosaccharides, and β-glucans. Probiotics included bacterial strains of Lactobacillus, Bifidobacterium, Saccharomyces, Streptococcus, Enterococcus, Bacillus, Pediococcus, Leuconostoc, and Escherichia coli. Synbiotic supplements, a mixture of both prebiotic and probiotic supplements, and yogurt, a commonly consumed dietary source of live microbes, were also included. We defined colorectal neoplasia as colorectal adenomas, sessile serrated polyps, and colorectal cancer (CRC). Overall, findings suggest a moderate decrease in risk of adenoma and CRC for high levels of yogurt consumption compared to low or no consumption. Prebiotic supplementation was not associated with colorectal neoplasia risk. There was some evidence that probiotic supplementation may be associated with lower risk of adenomas but not with CRC incidence. Higher yogurt consumption may be associated with lower incidence of colorectal neoplasia. We found little evidence to suggest that prebiotic or probiotic supplements are associated with significant decreases in CRC occurrence.

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META-ANALYSIS · 메타분석 Nutrients (2022) PMID: 36014803 ↗
Effect of Fructooligosaccharides Supplementation on the Gut Microbiota in Human: A Systematic Review and Meta-Analysis.
한국어 연구 요약 2022년 『Nutrients』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 프락토올리고당 보충과 장내 미생물 생태계 균형, 장벽 무결성 및 장 건강, 장 점막 면역 및 흡수의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 5 g · 연구 기간 4주 규모로 진행되었습니다.
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Background: Numerous studies have investigated the effects of the supplementation of fructooligosaccharides (FOS) on the number of bacteria in the gut that are good for health, but the results have been inconsistent. Additionally, due to its high fermentability, supplementation of FOS may be associated with adverse gastrointestinal symptoms such as bloating and flatulence. Therefore, we assessed the effects of FOS interventions on the composition of gut microbiota and gastrointestinal symptoms in a systematic review and meta-analysis. Design: All randomized controlled trials published before 10 July 2022 that investigated the effects of FOS supplementation on the human gut microbiota composition and gastrointestinal symptoms and met the selection criteria were included in this study. Using fixed or random-effects models, the means and standard deviations of the differences between the two groups before and after the intervention were combined into weighted mean differences using 95% confidence intervals (CIs). Results: Eight studies containing 213 FOS supplements and 175 controls remained in this meta-analysis. Bifidobacterium spp. counts significantly increased during FOS ingestion (0.579, 95% CI: 0.444−0.714) in comparison with that of the control group. Subgroup analysis showed greater variation in Bifidobacterium spp. in adults (0.861, 95% CI: 0.614−1.108) than in infants (0.458, 95% CI: 0.297−0.619). The increase in Bifidobacterium spp. counts were greater in the group with an intervention duration greater than 4 weeks (0.841, 95% CI: 0.436−1.247) than an intervention time less than or equal to four weeks (0.532, 95% CI: 0.370−0.694), and in the group with intervention doses > 5 g (1.116, 95% CI: 0.685−1.546) the counts were higher than those with doses ≤ 5 g (0.521, 95% CI: 0.379−0.663). No differences in effect were found between FOS intervention and comparators in regard to the abundance of other prespecified bacteria or adverse gastrointestinal symptoms. Conclusions: This is the first meta-analysis to explore the effect of FOS on gut microbiota and to evaluate the adverse effects of FOS intake on the gastrointestinal tract. FOS supplementation could inc

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