수록된 29편의 PubMed 논문을 연구 방법별로 살펴보면, 근거 수준이 가장 높은 메타분석 1편, 체계적 문헌고찰 1편, 무작위 대조 임상시험(RCT) 8편(이 중 이중맹검 시험 7편), 그리고 관찰·기전 연구 19편으로 구성되어 있습니다. 종합 근거 신뢰도는 GRADE High (4.0 / 4.0) 등급입니다.
초록에서 구체적인 효과 수치(효과크기·신뢰구간·유의확률 등)가 확인된 논문은 3편이며, 표본 규모가 기록된 임상·역학 연구들의 누적 참여자 수는 총 1,040명(대규모 코호트 및 임상시험 합산)입니다. 세부 분야별로는 항염(1편), 장 건강(3편), 당뇨(2편) 순으로 연구가 축적되어 있습니다.
• [PMID:41280892] 2025년 『Frontiers in immunology』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 락토코커스 락티스 보충과 감염 방어능, 선천·적응 면역 조절의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 619명 · 연구 기간 28일 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 SMD 0.37 (95% 신뢰구간 0.21–0.73)의 효과가 확인되었습니다.
• [PMID:41235517] 2025년 『Terapevticheskii arkhiv』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 락토코커스 락티스 보충과 식후·공복 혈당 대사, 당뇨병 대사 지원, 장벽 무결성 및 장 건강의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 20명 · 연구 기간 3개월 규모로 진행되었습니다.
• [PMID:41068905] 2025년 『Nutrition journal』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 락토코커스 락티스 보충과 만성 염증 반응 완화, 장내 미생물 생태계 균형, 장벽 무결성 및 장 건강의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 110명 · 연구 기간 6개월 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다.
• [PMID:39749020] 2024년 『Frontiers in endocrinology』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 락토코커스 락티스 보충과 장내 미생물 생태계 균형, 장벽 무결성 및 장 건강의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 86명 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 장내 미생물 생태계 균형, 장벽 무결성 및 장 건강 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.