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MONOGRAPH SPEC LATEST 2026

비타민A (야간 시력)

Vitamin A (Night Vision)

메타분석 4편·무작위 임상시험(RCT) 6편을 포함해 총 21편의 PubMed 연구에서 사망 위험 감소 역학, 임신기 모체·태아 영양, 선천·적응 면역 조절, 망막 광산화 방어 효과가 검증된 신뢰도 높은(GRADE High) 성분입니다.

근거 신뢰 등급 (GRADE) High (4.0 / 4.0)
수록 PubMed 논문 총 21편
메타분석 · 체계적 고찰 메타분석 4편 · 문헌고찰 1편
무작위 임상시험 (RCT) 6편 (이중맹검 5편)
누적 연구 참여자 수 2,872,039명
논문 보고 일일 용량 25 mg · 50,000 IU · 82 µg
주요 연구 복용 기간 4개월 · 11개월 · 32주
예상 읽기 시간 약 11분
RECOMMENDED FOR 권장 대상

이런 분께 섭취를 권장합니다

  1. 01 사망 위험 감소 역학, 임신기 모체·태아 영양, 선천·적응 면역 조절, 망막 광산화 방어 관리를 위해 논문 근거(PubMed 21편, GRADE High)가 확인된 비타민A 보충을 원하시는 분
  2. 02 평소 식사에서 비타민A 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
  3. 03 체내에서 고감도 C-반응성 단백(hs-CRP) 감소, 항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
  4. 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(25 mg, 50,000 IU, 82 µg)을 4개월, 11개월 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
권장 원료 형태 (제형 기준) 표준화 눈·황반·망막 보호 단일·복합 제형
비타민A 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
섭취 후 내 몸 반응 체크
잘 맞을 때: 복용 4~12주 후 디지털 화면 작업 시 눈부심·피로감 및 건조감 완화.
조절이 필요할 때: 현재 흡연자 또는 과거 장기 흡연자는 고용량 합성 베타카로틴(20mg/일 이상) 보충 시 폐암 위험 증가가 보고되었으므로 베타카로틴이 제외된 루테인·지아잔틴 제형을 선택해야 합니다.
흡수율을 높이는 복용 시간대 PM 12:30
지방이 포함된 점심 또는 저녁 식사 직후
루테인·지아잔틴·비타민A·아스타잔틴은 모두 지용성 색소이므로 식이 지방과 함께 복용해야 림프계 흡수율이 높아집니다.
이 성분이 주로 연구된 건강 고민 & 체내 작동 지표 PubMed 수록 논문 분석 기준
사망 위험 감소 역학 (관련 논문 3편)
임신기 모체·태아 영양 (관련 논문 3편)
선천·적응 면역 조절 (관련 논문 3편)
망막 광산화 방어 (관련 논문 2편)
시각 기능 및 눈 피로 (관련 논문 2편)
체중 및 체성분 관리 (관련 논문 2편)
고감도 C-반응성 단백(hs-CRP) 감소 (기전 연구 2편)
항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제 (기전 연구 1편)
조골세포 활성(오스테오칼신) 및 골밀도(BMD) 항상성 (기전 연구 1편)
일탄소 대사(One-Carbon) 메틸화 및 호모시스테인 저감 (기전 연구 1편)
01

어떤 성분이고 왜 필요할까요?

비타민A는 망막 황반부 색소밀도(MPOD)를 구성하여 청색광을 필터링하고 광수용체 세포의 광산화 손상을 방어하는 안과 영양소에 해당하는 눈·황반·망막 보호 성분입니다. 의학 논문 데이터베이스(PubMed)에는 총 21편의 관련 연구가 수록되어 있으며, 주로 사망 위험 감소 역학, 임신기 모체·태아 영양, 선천·적응 면역 조절, 망막 광산화 방어 분야를 중심으로 연구가 이루어졌습니다.

우리 몸 안에서 비타민A는 루테인·지아잔틴 등 카로티노이드가 황반 중심와에 선택적으로 집적되어 고에너지 단파장 빛을 흡수하고 단일항 산소(singlet oxygen)를 소거하며, 안토시아닌·아스타잔틴·오메가3가 모양체 미세혈류와 눈물막 지방층 안정성을 지지합니다.

같은 비타민A 보충제라도 어떤 원료 형태(제형)로 만들어졌는지에 따라 흡수율과 속 편안함이 달라집니다. 비타민A 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

02

왜 부족해지고 누구에게 더 필요할까요?

일상에서 비타민A 보충이 필요해지는 주요 원인은 ① 불규칙한 식사와 가공식품 위주의 식단, ② 나이가 들거나 위산·담즙 분비가 줄어들면서 생기는 장 흡수율 저하, ③ 만성 스트레스·수면 부족·과로·음주 등으로 인한 체내 영양소 소모 증가입니다.

또한 당뇨약(메트포르민), 위산억제제, 갑상선약, 이뇨제, 스타틴 같은 처방약을 오래 복용할 때 특정 영양소의 흡수가 방해받거나 체내에서 빨리 소모되는 경우가 많아 각별한 관심이 필요합니다.

실제 PubMed 임상 연구에서도 평소 사망 위험 감소 역학, 임신기 모체·태아 영양, 선천·적응 면역 조절, 망막 광산화 방어 고민이 있는 성인이나 식이 섭취가 부족한 대상군에게 비타민A를 보충했을 때의 변화를 중점적으로 다루고 있습니다.

03

우리 몸 안에서 어떻게 작동하나요?

비타민A에 관한 21편의 PubMed 논문 초록을 분석한 결과, 우리 몸 안에서 확인된 핵심 작동 원리는 다음과 같습니다.

• 고감도 C-반응성 단백(hs-CRP) 감소 (관련 논문 2편): 혈중 전신 염증 지표인 C-반응성 단백(CRP) 수치를 낮추어 혈관 및 대사 염증 부하를 경감합니다. • 항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제 (관련 논문 1편): 내인성 글루타치온(GSH)과 슈퍼옥사이드 디스뮤타제(SOD) 활성을 높이고 세포막 과산화 손상 지표(MDA)를 감소합니다. • 조골세포 활성(오스테오칼신) 및 골밀도(BMD) 항상성 (관련 논문 1편): 조골세포의 골 기질 광화를 촉진하고 파골세포에 의한 과도한 골 흡수를 억제합니다. • 일탄소 대사(One-Carbon) 메틸화 및 호모시스테인 저감 (관련 논문 1편): 메티오닌-호모시스테인 순환의 메틸기 공여 반응에 참여하여 혈관·신경 독성 물질인 호모시스테인을 낮춤합니다.

이처럼 보충제는 진통제처럼 증상을 당장 누르는 약이 아니라 세포의 대사 환경을 서서히 회복시키는 원리로 작동하므로, 권장 기간(4개월, 11개월) 동안 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

04

논문으로 확인된 효과와 근거 수준

수록된 21편의 PubMed 논문을 연구 방법별로 살펴보면, 근거 수준이 가장 높은 메타분석 4편, 체계적 문헌고찰 1편, 무작위 대조 임상시험(RCT) 6편(이 중 이중맹검 시험 5편), 그리고 관찰·기전 연구 10편으로 구성되어 있습니다. 종합 근거 신뢰도는 GRADE High (4.0 / 4.0) 등급입니다.

초록에서 구체적인 효과 수치(효과크기·신뢰구간·유의확률 등)가 확인된 논문은 6편이며, 표본 규모가 기록된 임상·역학 연구들의 누적 참여자 수는 총 2,872,039명(대규모 코호트 및 임상시험 합산)입니다. 세부 분야별로는 사망 위험 감소 역학(3편), 임신기 모체·태아 영양(3편), 선천·적응 면역 조절(3편), 망막 광산화 방어(2편), 시각 기능 및 눈 피로(2편), 체중 및 체성분 관리(2편) 순으로 연구가 축적되어 있습니다.

• [PMID:35294044] 2022년 『The Cochrane database of systematic reviews』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민A 보충과 사망 위험 감소 역학의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 1,223,856명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 RR 0.88 (95% 신뢰구간 0.79–0.98)의 효과가 확인되었습니다. • [PMID:32573764] 2020년 『The Cochrane database of systematic reviews』에 발표된 교차설계 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민A 보충과 망막 광산화 방어, 시각 기능 및 눈 피로의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 100,000명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 MD -0.01 (95% 신뢰구간 -0.14–0.12), p = 0.04의 효과가 확인되었습니다. • [PMID:28282701] 2017년 『The Cochrane database of systematic reviews』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민A 보충과 사망 위험 감소 역학의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 1,223,856명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 RR 0.76 (95% 신뢰구간 0.66–0.88)의 효과가 확인되었습니다. • [PMID:21868478] 2011년 『BMJ』에 발표된 위약대조 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 비타민A 보충과 사망 위험 감소 역학의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 215,633명 규모로 진행되었습니다.

세부 연구 분야별 수록 논문 수
사망 위험 감소 역학 3편
임신기 모체·태아 영양 3편
선천·적응 면역 조절 3편
망막 광산화 방어 2편
시각 기능 및 눈 피로 2편
체중 및 체성분 관리 2편
세포 분화 및 종양 역학 연구 1편
장내 미생물 생태계 균형 1편
개별 임상 연구 효과크기 분포도 (Forest Plot)

각 연구에서 보고된 효과 추정치(네모 점)와 95% 신뢰구간(가로 선)을 나타냅니다. 가운데 붉은 점선(기준선)과 겹치지 않고 한쪽으로 뚜렷하게 치우쳐 있을수록 통계적으로 유의미한 결과가 관찰된 연구입니다.

연구 문헌 (PMID · 연도)RR 효과크기 및 95% 신뢰구간 분포추정치 (95% CI)PMID 352940440.88 (0.79–0.98)PMID 282827010.76 (0.66–0.88)0.2기준선(1)5지표: RR
05

좋은 원료 고르는 법과 복용 시간·용량

권장 원료 형태는 ‘표준화 눈·황반·망막 보호 단일·복합 제형’입니다. 비타민A 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

임상 연구에서 주로 사용된 일일 용량은 25 mg, 50,000 IU, 82 µg이며, 효과를 확인하기까지 보통 4개월, 11개월, 32주 동안 복용했습니다. 위장이 예민한 분은 처음 일주일 동안 권장량의 절반으로 시작해 속이 편한지 살핀 뒤 정량으로 늘리시는 것이 안전합니다.

• 권장 복용 시간대: PM 12:30 · 지방이 포함된 점심 또는 저녁 식사 직후 (루테인·지아잔틴·비타민A·아스타잔틴은 모두 지용성 색소이므로 식이 지방과 함께 복용해야 림프계 흡수율이 높아집니다.) • 복용 1~2주차 (적응 확인): 속쓰림, 트림, 묽은 변 같은 위장 불편함이 없는지 먼저 살핍니다. • 복용 4~8주차 (변화 체감): 혈중 농도가 안정되면서 처음 목표했던 사망 위험 감소 역학, 임신기 모체·태아 영양, 선천·적응 면역 조절, 망막 광산화 방어 상태가 나아지는지 확인합니다. • 복용 12주차 이후 (유지·중단 결정): 도움이 되었다면 유지하고, 아무런 변화가 없다면 불필요한 복용을 줄이거나 중단합니다.

06

먹고 난 뒤 내 몸 반응 체크 & 대처법

잘 맞을 때의 반응: 복용 4~12주 후 디지털 화면 작업 시 눈부심·피로감 및 건조감 완화.

주의할 이상 신호와 대처법: 현재 흡연자 또는 과거 장기 흡연자는 고용량 합성 베타카로틴(20mg/일 이상) 보충 시 폐암 위험 증가가 보고되었으므로 베타카로틴이 제외된 루테인·지아잔틴 제형을 선택해야 합니다.

영양제를 새로 먹기 시작한 뒤 이유 없는 두통, 피부 트러블, 소화불량, 피로감이 생겼다면 일단 1~2주 동안 복용을 멈추어 증상이 사라지는지 확인해 보시는 것이 가장 정확한 구별법입니다.

07

함께 먹는 처방약 주의사항

현재 주요 약물 상호작용 데이터베이스에서 심각한 병용 금기 약물은 보고되지 않았습니다. 다만 갑상선약, 혈전약(항응고제), 면역억제제처럼 용량에 민감한 처방약을 드시는 분은 최소 2~4시간 간격을 두고 드시거나 의사·약사와 먼저 상의하세요.

08

복용 전후 꼭 알아둘 안전 수칙 4가지

01 · 이럴 때는 즉시 복용을 멈추세요
  • 복용 후 두드러기, 입술·눈가 붓기, 숨가쁨 같은 알레르기 반응이 나타날 때
  • 평소와 달리 코피·잇몸 출혈·멍이 쉽게 들거나 심한 어지러움·두근거림이 생길 때
  • 오른쪽 윗배 불편감, 유독 짙어진 갈색 소변, 황달 등 간 부담 신호가 보일 때
02 · 흡수율을 높이는 올바른 복용 습관
  • 권장 복용 시간(PM 12:30 · 지방이 포함된 점심 또는 저녁 식사 직후)을 일정하게 지켜 흡수율을 높이고 속 불편함을 줄이세요.
  • 제품 뒷면 원료명에서 ‘표준화 눈·황반·망막 보호 단일·복합 제형’ 여부를 확인하고 충분한 물 한 컵과 함께 드세요.
  • 최소 4개월, 11개월간 드셔보신 뒤 처음 기대했던 사망 위험 감소 역학, 임신기 모체·태아 영양, 선천·적응 면역 조절, 망막 광산화 방어 고민이 나아졌는지 점검해 보세요.
03 · 피해야 할 잘못된 복용 습관
  • 커피·녹차·홍차나 술과 함께 영양제를 삼키는 습관 (흡수율이 떨어지고 위점막을 자극해요)
  • 빨리 효과를 보겠다며 권장량을 넘겨 한꺼번에 2~3배씩 과량 복용하는 습관
  • 갑상선약·항생제·혈전약과 한 입에 동시에 털어 넣는 습관 (최소 2~4시간 간격 띄우기)
04 · 복용 전 의사·약사 상담이 필요한 분
  • 현재 처방약(혈압약·당뇨약·갑상선약·혈전약 등)을 매일 드시고 계신 분
  • 임신·수유 중이거나 신장·간 질환으로 병원에서 정기 혈액검사를 받고 계신 분
  • 2주 이내에 치과 발치·임플란트·대장내시경 용종절제 또는 수술이 예정된 분
09 · PUBMED CLINICAL STUDIES

수록 PubMed 논문 목록 및 한국어 요약 (21편) · 정량 분석 18건

01
CLINICAL STUDY · 임상 연구 The Cochrane database of systematic reviews (2022) PMID: 35294044 ↗
Vitamin A supplementation for preventing morbidity and mortality in children from six months to five years of age.
한국어 연구 요약 2022년 『The Cochrane database of systematic reviews』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민A 보충과 사망 위험 감소 역학의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 1,223,856명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 RR 0.88 (95% 신뢰구간 0.79–0.98)의 효과가 확인되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: Vitamin A deficiency (VAD) is a major public health problem in low- and middle-income countries, affecting 190 million children under five years of age and leading to many adverse health consequences, including death. Based on prior evidence and a previous version of this review, the World Health Organization has continued to recommend vitamin A supplementation (VAS) for children aged 6 to 59 months. The last version of this review was published in 2017, and this is an updated version of that review. OBJECTIVES: To assess the effects of vitamin A supplementation (VAS) for preventing morbidity and mortality in children aged six months to five years. SEARCH METHODS: We searched CENTRAL, MEDLINE, Embase, six other databases, and two trials registers up to March 2021. We also checked reference lists and contacted relevant organisations and researchers to identify additional studies. SELECTION CRITERIA: Randomised controlled trials (RCTs) and cluster-RCTs evaluating the effect of synthetic VAS in children aged six months to five years living in the community. We excluded studies involving children in hospital and children with disease or infection. We also excluded studies evaluating the effects of food fortification, consumption of vitamin A rich foods, or beta-carotene supplementation. DATA COLLECTION AND ANALYSIS: For this update, two review authors independently assessed studies for inclusion resolving discrepancies by discussion. We performed meta-analyses for outcomes, including all-cause and cause-specific mortality, disease, vision, and side effects. We used the GRADE approach to assess the quality of the evidence. MAIN RESULTS: The updated search identified no new RCTs. We identified 47 studies, involving approximately 1,223,856 children. Studies were set in 19 countries: 30 (63%) in Asia, 16 of these in India; 8 (17%) in Africa; 7 (15%) in Latin America, and 2 (4%) in Australia. About one-third of the studies were in urban/periurban settings, and half were in rural settings; the remaining studies did not clearly report settings. Most studies included equal numbers of girls and boys and lasted about one year. The mean age of the children was abou

02
CLINICAL STUDY · 임상 연구 The Cochrane database of systematic reviews (2020) PMID: 32573764 ↗
Vitamin A and fish oils for preventing the progression of retinitis pigmentosa.
한국어 연구 요약 2020년 『The Cochrane database of systematic reviews』에 발표된 교차설계 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민A 보충과 망막 광산화 방어, 시각 기능 및 눈 피로의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 100,000명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 MD -0.01 (95% 신뢰구간 -0.14–0.12), p = 0.04의 효과가 확인되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: Retinitis pigmentosa (RP) comprises a group of hereditary eye diseases characterized by progressive degeneration of retinal photoreceptors. It results in severe visual loss that may lead to blindness. Symptoms may become manifest during childhood or adulthood which include poor night vision (nyctalopia) and constriction of peripheral vision (visual field loss). Visual field loss is progressive and affects central vision later in the disease course. The worldwide prevalence of RP is approximately 1 in 4000, with 100,000 individuals affected in the USA. At this time, there is no proven therapy for RP. OBJECTIVES: The objective of this review was to synthesize the best available evidence regarding the effectiveness and safety of vitamin A and fish oils (docosahexaenoic acid (DHA)) in preventing the progression of RP. SEARCH METHODS: We searched the Cochrane Central Register of Controlled Trials (CENTRAL), which contains the Cochrane Eyes and Vision Trials Register (2020, Issue 2); Ovid MEDLINE; Embase.com; PubMed; Latin American and Caribbean Health Sciences Literature Database (LILACS); ClinicalTrials.gov; the World Health Organization (WHO) International Clinical Trials Registry Platform (ICTRP); and OpenGrey. We did not use any date or language restrictions in the electronic searches for trials. We last searched the electronic databases on 7 February 2020. SELECTION CRITERIA: We included randomized controlled trials that enrolled participants of any age diagnosed with any degree of severity or type of RP, and evaluated the effectiveness of vitamin A, fish oils (DHA), or both compared to placebo, vitamins (other than vitamin A), or no therapy, as a treatment for RP. We excluded cluster-randomized trials and cross-over trials. DATA COLLECTION AND ANALYSIS: We prespecified the following outcomes: mean change from baseline visual field, mean change from baseline electroretinogram (ERG) amplitudes, and anatomic changes as measured by optical coherence tomography (OCT), at one-year follow-up, and mean change in visual acuity, at five-year follow-up. Two review authors independently extracted data and evaluated risk of bias for all included trials. We also

03
CLINICAL STUDY · 임상 연구 The Cochrane database of systematic reviews (2017) PMID: 28282701 ↗
Vitamin A supplementation for preventing morbidity and mortality in children from six months to five years of age.
한국어 연구 요약 2017년 『The Cochrane database of systematic reviews』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민A 보충과 사망 위험 감소 역학의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 1,223,856명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 RR 0.76 (95% 신뢰구간 0.66–0.88)의 효과가 확인되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: Vitamin A deficiency (VAD) is a major public health problem in low- and middle-income countries, affecting 190 million children under five years of age and leading to many adverse health consequences, including death. Based on prior evidence and a previous version of this review, the World Health Organization has continued to recommend vitamin A supplementation for children aged 6 to 59 months. There are new data available from recently published randomised trials since the previous publication of this review in 2010, and this update incorporates this information and reviews the evidence. OBJECTIVES: To assess the effects of vitamin A supplementation (VAS) for preventing morbidity and mortality in children aged six months to five years. SEARCH METHODS: In March 2016 we searched CENTRAL, Ovid MEDLINE, Embase, six other databases, and two trials registers. We also checked reference lists and contacted relevant organisations and researchers to identify additional studies. SELECTION CRITERIA: Randomised controlled trials (RCTs) and cluster-RCTs evaluating the effect of synthetic VAS in children aged six months to five years living in the community. We excluded studies involving children in hospital and children with disease or infection. We also excluded studies evaluating the effects of food fortification, consumption of vitamin A rich foods, or beta-carotene supplementation. DATA COLLECTION AND ANALYSIS: For this update, two reviewers independently assessed studies for inclusion and abstracted data, resolving discrepancies by discussion. We performed meta-analyses for outcomes, including all-cause and cause-specific mortality, disease, vision, and side effects. We used the GRADE approach to assess the quality of the evidence. MAIN RESULTS: We identified 47 studies (4 of which are new to this review), involving approximately 1,223,856 children. Studies took place in 19 countries: 30 (63%) in Asia, 16 of these in India; 8 (17%) in Africa; 7 (15%) in Latin America, and 2 (4%) in Australia. About one-third of the studies were in urban/periurban settings, and half were in rural settings; the remaining studies did not clearly report settings. Most of the stu

04
META-ANALYSIS · 메타분석 BMJ (Clinical research ed.) (2011) PMID: 21868478 ↗
Vitamin A supplements for preventing mortality, illness, and blindness in children aged under 5: systematic review and meta-analysis.
한국어 연구 요약 2011년 『BMJ』에 발표된 위약대조 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 비타민A 보충과 사망 위험 감소 역학의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 215,633명 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

OBJECTIVE: To determine if vitamin A supplementation is associated with reductions in mortality and morbidity in children aged 6 months to 5 years. DESIGN: Systematic review and meta-analysis. Two reviewers independently assessed studies for inclusion. Data were double extracted; discrepancies were resolved by discussion. Meta-analyses were performed for mortality, illness, vision, and side effects. DATA SOURCES: Cochrane Central Register of Controlled Trials (CENTRAL) in the Cochrane Library, Medline, Embase, Global Health, Latin American and Caribbean Health Sciences, metaRegister of Controlled Trials, and African Index Medicus. Databases were searched to April 2010 without restriction by language or publication status. ELIGIBILITY CRITERIA FOR SELECTING STUDIES: Randomised trials of synthetic oral vitamin A supplements in children aged 6 months to 5 years. Studies of children with current illness (such as diarrhoea, measles, and HIV), studies of children in hospital, and studies of food fortification or β carotene were excluded. RESULTS: 43 trials with about 215,633 children were included. Seventeen trials including 194,483 participants reported a 24% reduction in all cause mortality (rate ratio=0.76, 95% confidence interval 0.69 to 0.83). Seven trials reported a 28% reduction in mortality associated with diarrhoea (0.72, 0.57 to 0.91). Vitamin A supplementation was associated with a reduced incidence of diarrhoea (0.85, 0.82 to 0.87) and measles (0.50, 0.37 to 0.67) and a reduced prevalence of vision problems, including night blindness (0.32, 0.21 to 0.50) and xerophthalmia (0.31, 0.22 to 0.45). Three trials reported an increased risk of vomiting within the first 48 hours of supplementation (2.75, 1.81 to 4.19). CONCLUSIONS: Vitamin A supplementation is associated with large reductions in mortality, morbidity, and vision problems in a range of settings, and these results cannot be explained by bias. Further placebo controlled trials of vitamin A supplementation in children between 6 and 59 months of age are not required. However, there is a need for further studies comparing different doses and delivery mechanisms (for example, fortification). Until other so

05
CLINICAL STUDY · 임상 연구 The American journal of clinical nutrition (2001) PMID: 11382658 ↗
Zinc supplementation might potentiate the effect of vitamin A in restoring night vision in pregnant Nepalese women.
한국어 연구 요약 2001년 『The American journal of clinical nutrition』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민A 보충과 임신기 모체·태아 영양의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 202명 · 투여 용량 25 mg 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.09 수준의 결과가 보고되었습니다.
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BACKGROUND: Zinc deficiency may result in abnormal dark adaptation or night blindness, a symptom primarily of vitamin A deficiency. During a placebo-controlled trial in Nepal, weekly vitamin A supplementation of women reduced but failed to eliminate the incidence of night blindness during pregnancy, suggesting a role for zinc. OBJECTIVE: The study examined the efficacy of daily zinc supplementation in restoring night vision of pregnant women who developed night blindness while routinely receiving either vitamin A, beta-carotene, or placebo in a field trial. DESIGN: Women (n = 202) who reported to be night blind during pregnancy were randomly assigned in a double-blind manner, stratified on vitamin A, beta-carotene, or placebo receipt, to receive 25 mg Zn or placebo daily for 3 wk. Thus, the 6 groups studied were as follows: beta-carotene + zinc, beta-carotene alone, vitamin A + zinc, vitamin A alone (vitamin A + placebo), zinc alone (zinc + placebo), and placebo (2 placebos: one for the vitamin A or beta-carotene study and one for the zinc study). Women underwent a clinic-based assessment that included pupillary threshold testing and phlebotomy before and after supplementation. Supplement use and daily history of night blindness were obtained at home twice every week. RESULTS: Zinc treatment increased serum zinc concentrations, but alone (zinc alone group), failed to restore night vision or to improve dark adaptation. However, women in the vitamin A + zinc group who had baseline serum zinc concentrations <9.9 micromol/L were 4 times more likely to have their night vision restored (95% CI: 1.1, 17.3) than were women in the placebo group and tended to have a small improvement in pupillary threshold scores (by 0.21 log candela/m2; P = 0.09). CONCLUSION: These data suggest that zinc potentiated the effect of vitamin A in restoring night vision among night-blind pregnant women with low initial serum zinc concentrations.

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 The Cochrane database of systematic reviews (2013) PMID: 24357340 ↗
Vitamin A and fish oils for retinitis pigmentosa.
한국어 연구 요약 2013년 『The Cochrane database of systematic reviews』에 발표된 교차설계 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민A 보충과 망막 광산화 방어, 시각 기능 및 눈 피로의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 100,000명 규모로 진행되었습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다.
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BACKGROUND: Retinitis pigmentosa (RP) comprises a group of hereditary eye diseases characterized by progressive degeneration of retinal photoreceptors. It results in severe visual loss that may lead to legal blindness. Symptoms may become manifest during childhood or adulthood, and include poor night vision (nyctalopia) and constriction of peripheral vision (visual field loss). This field loss is progressive and usually does not reduce central vision until late in the disease course.The worldwide prevalence of RP is one in 4000, with 100,000 patients affected in the USA. At this time, there is no proven therapy for RP. OBJECTIVES: The objective of this review was to synthesize the best available evidence regarding the effectiveness and safety of vitamin A and fish oils (docosahexaenoic acid (DHA)) in preventing the progression of RP. SEARCH METHODS: We searched CENTRAL (which contains the Cochrane Eyes and Vision Group Trials Register) (2013, Issue 7), Ovid MEDLINE, Ovid MEDLINE In-Process and Other Non-Indexed Citations, Ovid MEDLINE Daily, Ovid OLDMEDLINE (January 1946 to August 2013), EMBASE (January 1980 to August 2013), Latin American and Caribbean Health Sciences Literature Database (LILACS) (January 1982 to August 2013), the metaRegister of Controlled Trials (mRCT) (www.controlled-trials.com), ClinicalTrials.gov (www.clinicaltrials.gov) and the WHO International Clinical Trials Registry Platform (ICTRP) (www.who.int/ictrp/search/en). We did not use any date or language restrictions in the electronic searches for trials. We last searched the electronic databases on 20 August 2013. SELECTION CRITERIA: We included randomized controlled trials (RCTs) evaluating the effectiveness of vitamin A, fish oils (DHA) or both, as a treatment for RP. We excluded cluster-randomized trials and cross-over trials. DATA COLLECTION AND ANALYSIS: We pre-specified the following outcomes: mean change from baseline visual field, mean change from baseline electroretinogram (ERG) amplitudes, and anatomic changes as measured by optical coherence tomography (OCT), at one year; as well as mean change in visual acuity at five-year follow-up. Two authors independently evaluated risk of

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META-ANALYSIS · 메타분석 European journal of pediatrics (2026) PMID: 42008030 ↗
Different doses of vitamin A supplementation as adjuvant treatment for pneumonia in children: a network meta-analysis of randomized controlled trials.
한국어 연구 요약 2026년 『European journal of pediatrics』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 비타민A 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 3,116명 규모로 진행되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 주요 생리 지표 및 안전성 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
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While previous meta-analyses have established a link between vitamin A supplementation and outcomes in children with pneumonia, the efficacy and safety of different dosing regimens remain unclear. Existing evidence is predominantly based on single-dose trials, creating a critical knowledge gap. We systematically searched PubMed, Embase, Cochrane Library, Chinese National Knowledge Infrastructure, Wanfang and VIP databases from their inception to December 2025. Study searches were independently carried out in December 2025 by two reviewers. Two researchers used the Cochrane risk of bias tool to independently assess the quality of the included studies. Data analysis was conducted through the "netmeta" package in R software (version 4.3.3). Twenty-five trials involving 3116 patients were included. Network meta-analysis revealed that medium-dose vitamin A supplementation was most effective in reducing the duration of fever and cough. Low-to-medium doses were consistently associated with better clinical outcomes than high-dose regimens. However, evidence regarding safety outcomes remained limited and inconclusive. CONCLUSION: Low-to-medium dose vitamin A supplementation appears superior to high-dose regimens for alleviating clinical symptoms in children with pneumonia. However, the evidence is limited by high heterogeneity, indirect comparisons between dose groups, and poor reporting of adverse events. Future trials should prioritize direct dose-comparisons and rigorous safety monitoring to refine dosing guidelines. WHAT IS KNOWN: • Pneumonia poses a significant threat to the health and lives of children. Vitamin A supplementation plays an adjuvant role in the treatment of pneumonia in children. • There are currently divergent conclusions in the research regarding the optimal dosage of vitamin A, particularly with regard to the safety of high-dose supplementation and the effectiveness of low-dose supplementation. WHAT IS NEW: • This study revealed that medium-to-low-dose vitamin A supplementation appears to be more effective than high-dose therapy in alleviating the primary symptoms of childhood pneumonia. • This study also suggests that children in developed regions

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 Vaccine (2026) PMID: 41936264 ↗
Effects of neonatal Vitamin A supplementation on response to vaccinations in early infancy.
한국어 연구 요약 2026년 『Vaccine』에 발표된 위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민A 보충과 선천·적응 면역 조절, 체중 및 체성분 관리의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 306명 · 투여 용량 50,000 IU 규모로 진행되었습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다.
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BACKGROUND: Vitamin A (VA) deficiency impairs immune function. STUDY DESIGN: A randomized, placebo-controlled intervention trial, stratified by sex and birthweight median (BWM), was conducted in 306 infants in Dhaka, Bangladesh to evaluate the effect of 50,000 IU VA given within 48 h of birth on responses to Bacillus Calmette Guérin (BCG), oral polio virus (OPV), Tetanus Toxoid (TT) and Hepatitis B virus (HBV) vaccines. METHODS: VA, BCG and OPV were administered within 48 h of birth. OPV was again administered at 6, 10 and 14 w with TT and HBV. Vaccine-specific responses included delayed-type hypersensitivity (DTH) at 15 w for BCG and antibody responses at 15 w (ex vivo PBMC secretion) and 2 y for OPV (IgA, IgG), TT (IgG) and HBV (IgG). T-cell proliferation and cytokine production (IFN-γ, IL-2, -4, -5, -10, -13 and -17A) in response to vaccine antigens and a polyclonal stimulus (staphylococcus enterotoxin B [SEB]) were measured at 6 w, 15 w and 2 y. Statistical analysis determined main effects of the intervention, and interactions with sex and birthweight. RESULTS: VA increased the DTH response in infants above the BWM but did not affect antibody responses to vaccines. The CD4 T-cell stimulation index (SI) was reduced by VA for BCG (6 w) and SEB (overall). VA increased TT- and HBV-specific IL-2 and IL-5 at 15 w and increased SEB-stimulated IL-5 in girls but decreased IL-5 in boys at 15 w. VA increased BCG-specific IL-13 and SEB-stimulated IL-5 in girls. VA decreased TT-specific and SEB-stimulated IL-17 in boys and decreased IL-10 in response to BCG, HBV (below BWM only) and SEB at 15 w. CONCLUSIONS: Neonatal VA modestly improved the DTH response to BCG but had no effect on antibody responses to OPV, TT and HBV. VA affected CD4 T-cell function, at times in a sex-specific manner. TRIAL REGISTRY: This trial is registered at Clinical. TRIALS: gov. Registry numbers are NCT015839720 and NCT02027610. Published by Elsevier Ltd.

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 Cancer epidemiology, biomarkers & prevention (2026) PMID: 41524587 ↗
Effect Modification by Serum Vitamin A Levels on the Association between Vitamin D and Relapse or Death in Patients with Digestive Tract Cancer.
한국어 연구 요약 2026년 『Cancer epidemiology, biomarkers & prevention』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민A 보충과 세포 분화 및 종양 역학 연구의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 363명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 HR 2.05 (95% 신뢰구간 0.14–0.69), p < 0.001의 효과가 확인되었습니다.
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BACKGROUND: Vitamin D interacts with vitamin A through receptor heterodimerization. This post hoc analysis of the AMATERASU randomized clinical trial (RCT) of vitamin D3 supplementation examined whether serum vitamin A levels modify the association of vitamin D with relapse or death in patients with digestive tract cancer. METHODS: The primary outcome was relapse or death. Relapse-free survival (RFS) was evaluated using Nelson-Aalen cumulative hazard functions and Cox proportional hazards models. Serum vitamin A levels were categorized stepwise using clinical reference ranges and quantile cutoffs (halves, tertiles, quartiles, quintiles, and deciles), with post hoc grouping of the most coherent quantiles for analysis. RESULTS: Among 363 patients (mean age, 66 years; 67.8% male), serum vitamin A ranged from 0.15 to 4.30 μmol/L [median (IQR), 1.38 (1.05-1.74)] and correlated positively with 25-hydroxyvitamin D (ρ = 0.31; P < 0.0001). Patients in the lowest decile had higher relapse or death risk [HR, 2.05; 95% confidence interval (CI), 1.10-3.84; P = 0.03] than those in deciles 2 to 10. In the middle range (deciles 6-8), 5-year RFS was greater with vitamin D versus placebo (81.4% vs. 54.9%; HR, 0.31; 95% CI, 0.14-0.69; P = 0.004), with no effect in lower (deciles 1-5) or higher (deciles 9-10) ranges (Pinteraction = 0.008). CONCLUSIONS: Vitamin D supplementation may reduce relapse and death among patients with middle-to-upper range of serum vitamin A levels. IMPACT: These exploratory findings provide the first RCT evidence that serum vitamin A levels modify the effect of vitamin D supplementation on relapse or death among patients with digestive tract cancer. ©2026 American Association for Cancer Research.

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RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) European journal of nutrition (2025) PMID: 41417236 ↗
Assessment of vitamin A, vitamin B(2), vitamin B(12), vitamin K, folate, and choline status following 4 months of multinutrient supplementation in healthy vegans: a randomised, double-blind, placebo-controlled trial.
한국어 연구 요약 2025년 『European journal of nutrition』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민A 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 82 µg · 연구 기간 4개월 규모로 진행되었습니다.
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PURPOSE: The aim of the MultiVeg study, a double-blind, randomised controlled trial (RCT), was to investigate the nutritional status of healthy vegans following 4 months of multinutrient supplementation. METHODS: A double-blind, RCT was conducted with 72 vegan adults (19-57 years) in Germany. Data on anthropometric parameters, dietary nutrient intake, and nutritional status were collected. The nutritional status of the participants was assessed at baseline and after 4 months. The results were compared between groups using ANCOVA. The results for vitamins and choline are presented here. RESULTS: After adjustment for baseline values, age, sex, and multiple testing, no significant between-group differences in biomarker concentration changes from baseline to 4 months were observed for vitamin A, retinol-binding protein, transthyretin, beta-carotene, methylmalonic acid, homocysteine, choline, total osteocalcin, carboxylated and undercarboxylated osteocalcin, and folate. In contrast, significant between-group differences in changes were observed for flavin adenine dinucleotide (FAD), serum vitamin B12, holotranscobalamin, and the combined vitamin B12 status indicator (cB12) after adjustment. CONCLUSION: A multinutrient supplement containing 82 µg of vitamin B12 per day significantly positively affected vitamin B12 blood biomarkers in healthy vegans. REGISTRATION: This study was registered in the German Clinical Trials Register (DRKS00028151). © 2025. The Author(s).

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