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Pharmacokinetic Alert
MONOGRAPH SPEC LATEST 2025

아연 (황반변성)

Zinc (AMD)

메타분석 4편·무작위 임상시험(RCT) 2편을 포함해 총 21편의 PubMed 연구에서 항산화 효과가 검증된 신뢰도 높은(GRADE High) 성분입니다.

근거 신뢰 등급 (GRADE) High (4.0 / 4.0)
수록 PubMed 논문 총 21편
메타분석 · 체계적 고찰 메타분석 4편 · 문헌고찰 3편
무작위 임상시험 (RCT) 2편 (이중맹검 2편)
누적 연구 참여자 수 161,535명
논문 보고 일일 용량 500 mg · 400 IU · 15 mg
주요 연구 복용 기간 60일 · 14일
예상 읽기 시간 약 11분
RECOMMENDED FOR 권장 대상

이런 분께 섭취를 권장합니다

  1. 01 항산화 관리를 위해 논문 근거(PubMed 21편, GRADE High)가 확인된 아연 보충을 원하시는 분
  2. 02 평소 식사에서 아연 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
  3. 03 체내에서 혈관 내피 산화질소(eNOS/NO) 생성 및 혈관 확장, 혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
  4. 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(500 mg, 400 IU, 15 mg)을 60일, 14일 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
권장 원료 형태 (제형 기준) 표준화 눈·황반·망막 보호 단일·복합 제형
아연 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
섭취 후 내 몸 반응 체크
잘 맞을 때: 복용 4~12주 후 디지털 화면 작업 시 눈부심·피로감 및 건조감 완화.
조절이 필요할 때: 현재 흡연자 또는 과거 장기 흡연자는 고용량 합성 베타카로틴(20mg/일 이상) 보충 시 폐암 위험 증가가 보고되었으므로 베타카로틴이 제외된 루테인·지아잔틴 제형을 선택해야 합니다.
흡수율을 높이는 복용 시간대 PM 12:30
지방이 포함된 점심 또는 저녁 식사 직후
루테인·지아잔틴·비타민A·아스타잔틴은 모두 지용성 색소이므로 식이 지방과 함께 복용해야 림프계 흡수율이 높아집니다.
이 성분이 주로 연구된 건강 고민 & 체내 작동 지표 PubMed 수록 논문 분석 기준
항산화 (관련 논문 12편)
혈관 내피 산화질소(eNOS/NO) 생성 및 혈관 확장 (기전 연구 2편)
혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 (기전 연구 1편)
01

어떤 성분이고 왜 필요할까요?

아연은 망막 황반부 색소밀도(MPOD)를 구성하여 청색광을 필터링하고 광수용체 세포의 광산화 손상을 방어하는 안과 영양소에 해당하는 눈·황반·망막 보호 성분입니다. 의학 논문 데이터베이스(PubMed)에는 총 21편의 관련 연구가 수록되어 있으며, 주로 항산화 분야를 중심으로 연구가 이루어졌습니다.

우리 몸 안에서 아연은 루테인·지아잔틴 등 카로티노이드가 황반 중심와에 선택적으로 집적되어 고에너지 단파장 빛을 흡수하고 단일항 산소(singlet oxygen)를 소거하며, 안토시아닌·아스타잔틴·오메가3가 모양체 미세혈류와 눈물막 지방층 안정성을 지지합니다.

같은 아연 보충제라도 어떤 원료 형태(제형)로 만들어졌는지에 따라 흡수율과 속 편안함이 달라집니다. 아연 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

02

왜 부족해지고 누구에게 더 필요할까요?

일상에서 아연 보충이 필요해지는 주요 원인은 ① 불규칙한 식사와 가공식품 위주의 식단, ② 나이가 들거나 위산·담즙 분비가 줄어들면서 생기는 장 흡수율 저하, ③ 만성 스트레스·수면 부족·과로·음주 등으로 인한 체내 영양소 소모 증가입니다.

또한 당뇨약(메트포르민), 위산억제제, 갑상선약, 이뇨제, 스타틴 같은 처방약을 오래 복용할 때 특정 영양소의 흡수가 방해받거나 체내에서 빨리 소모되는 경우가 많아 각별한 관심이 필요합니다.

실제 PubMed 임상 연구에서도 평소 항산화 고민이 있는 성인이나 식이 섭취가 부족한 대상군에게 아연을 보충했을 때의 변화를 중점적으로 다루고 있습니다.

03

우리 몸 안에서 어떻게 작동하나요?

아연에 관한 21편의 PubMed 논문 초록을 분석한 결과, 우리 몸 안에서 확인된 핵심 작동 원리는 다음과 같습니다.

• 혈관 내피 산화질소(eNOS/NO) 생성 및 혈관 확장 (관련 논문 2편): 혈관 내피세포의 산화질소 합성효소(eNOS) 활성을 도와 혈관 탄력성과 미세혈류를 개선합니다. • 혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 (관련 논문 1편): 간에서의 중성지방 합성 조절과 LDL 산화 억제를 통해 혈중 지질 패널의 균형을 지원합니다.

이처럼 보충제는 진통제처럼 증상을 당장 누르는 약이 아니라 세포의 대사 환경을 서서히 회복시키는 원리로 작동하므로, 권장 기간(60일, 14일) 동안 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

04

논문으로 확인된 효과와 근거 수준

수록된 21편의 PubMed 논문을 연구 방법별로 살펴보면, 근거 수준이 가장 높은 메타분석 4편, 체계적 문헌고찰 3편, 무작위 대조 임상시험(RCT) 2편(이 중 이중맹검 시험 2편), 그리고 관찰·기전 연구 12편으로 구성되어 있습니다. 종합 근거 신뢰도는 GRADE High (4.0 / 4.0) 등급입니다.

초록에서 구체적인 효과 수치(효과크기·신뢰구간·유의확률 등)가 확인된 논문은 11편이며, 표본 규모가 기록된 임상·역학 연구들의 누적 참여자 수는 총 161,535명(대규모 코호트 및 임상시험 합산)입니다. 세부 분야별로는 항산화(12편) 순으로 연구가 축적되어 있습니다.

• [PMID:34995151] 2022년 『Seminars in ophthalmology』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 아연 보충과 항산화 방어능 강화, 황반 색소밀도 및 망막 보호, 시각 기능 및 눈 피로의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 85,321명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 RR 0.45 (95% 신뢰구간 0.32–0.65)의 효과가 확인되었습니다. • [PMID:28756618] 2017년 『The Cochrane database of systematic reviews』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 아연 보충과 항산화 방어능 강화, 황반 색소밀도 및 망막 보호, 망막 광산화 방어의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 2,445명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 OR 0.62 (95% 신뢰구간 0.47–0.82)의 효과가 확인되었습니다. • [PMID:28756617] 2017년 『The Cochrane database of systematic reviews』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 아연 보충과 항산화 방어능 강화, 황반 색소밀도 및 망막 보호의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 55,614명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 RR 1.22 (95% 신뢰구간 0.89–1.67)의 효과가 확인되었습니다. • [PMID:23152201] 2012년 『The Cochrane database of systematic reviews』에 발표된 체계적 문헌고찰(Systematic Review)로, 아연 보충과 항산화 방어능 강화, 황반 색소밀도 및 망막 보호, 망막 광산화 방어의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 6,150명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 OR 0.77 (95% 신뢰구간 0.62–0.96)의 효과가 확인되었습니다.

세부 연구 분야별 수록 논문 수
항산화 12편
개별 임상 연구 효과크기 분포도 (Forest Plot)

각 연구에서 보고된 효과 추정치(네모 점)와 95% 신뢰구간(가로 선)을 나타냅니다. 가운데 붉은 점선(기준선)과 겹치지 않고 한쪽으로 뚜렷하게 치우쳐 있을수록 통계적으로 유의미한 결과가 관찰된 연구입니다.

연구 문헌 (PMID · 연도)OR 효과크기 및 95% 신뢰구간 분포추정치 (95% CI)PMID 287566180.62 (0.47–0.82)PMID 231522010.77 (0.62–0.96)PMID 184250710.68 (0.74–1.43)PMID 384777390.7 (36.1–43.6)PMID 377023000.62 (0.47–0.82)PMID 356088420.77 (1.2–7.12)PMID 269342610.71 (0.84–1.36)PMID 236524900.680.2기준선(1)5지표: OR
05

좋은 원료 고르는 법과 복용 시간·용량

권장 원료 형태는 ‘표준화 눈·황반·망막 보호 단일·복합 제형’입니다. 아연 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

임상 연구에서 주로 사용된 일일 용량은 500 mg, 400 IU, 15 mg이며, 효과를 확인하기까지 보통 60일, 14일 동안 복용했습니다. 위장이 예민한 분은 처음 일주일 동안 권장량의 절반으로 시작해 속이 편한지 살핀 뒤 정량으로 늘리시는 것이 안전합니다.

• 권장 복용 시간대: PM 12:30 · 지방이 포함된 점심 또는 저녁 식사 직후 (루테인·지아잔틴·비타민A·아스타잔틴은 모두 지용성 색소이므로 식이 지방과 함께 복용해야 림프계 흡수율이 높아집니다.) • 복용 1~2주차 (적응 확인): 속쓰림, 트림, 묽은 변 같은 위장 불편함이 없는지 먼저 살핍니다. • 복용 4~8주차 (변화 체감): 혈중 농도가 안정되면서 처음 목표했던 항산화 상태가 나아지는지 확인합니다. • 복용 12주차 이후 (유지·중단 결정): 도움이 되었다면 유지하고, 아무런 변화가 없다면 불필요한 복용을 줄이거나 중단합니다.

06

먹고 난 뒤 내 몸 반응 체크 & 대처법

잘 맞을 때의 반응: 복용 4~12주 후 디지털 화면 작업 시 눈부심·피로감 및 건조감 완화.

주의할 이상 신호와 대처법: 현재 흡연자 또는 과거 장기 흡연자는 고용량 합성 베타카로틴(20mg/일 이상) 보충 시 폐암 위험 증가가 보고되었으므로 베타카로틴이 제외된 루테인·지아잔틴 제형을 선택해야 합니다.

영양제를 새로 먹기 시작한 뒤 이유 없는 두통, 피부 트러블, 소화불량, 피로감이 생겼다면 일단 1~2주 동안 복용을 멈추어 증상이 사라지는지 확인해 보시는 것이 가장 정확한 구별법입니다.

07

함께 먹는 처방약 주의사항

현재 아래 처방약을 복용 중이라면 함께 드시기 전에 꼭 주의사항을 확인하세요. • 퀴놀론·테트라사이클린 항생제 / 페니실라민 (Moderate 등급): 항생제 및 아연 생체이용률 동시 감소 — 항생제 복용 2시간 전 또는 4-6시간 후에 아연 복용

08

복용 전후 꼭 알아둘 안전 수칙 4가지

01 · 이럴 때는 즉시 복용을 멈추세요
  • 복용 후 두드러기, 입술·눈가 붓기, 숨가쁨 같은 알레르기 반응이 나타날 때
  • 평소와 달리 코피·잇몸 출혈·멍이 쉽게 들거나 심한 어지러움·두근거림이 생길 때
  • 오른쪽 윗배 불편감, 유독 짙어진 갈색 소변, 황달 등 간 부담 신호가 보일 때
02 · 흡수율을 높이는 올바른 복용 습관
  • 권장 복용 시간(PM 12:30 · 지방이 포함된 점심 또는 저녁 식사 직후)을 일정하게 지켜 흡수율을 높이고 속 불편함을 줄이세요.
  • 제품 뒷면 원료명에서 ‘표준화 눈·황반·망막 보호 단일·복합 제형’ 여부를 확인하고 충분한 물 한 컵과 함께 드세요.
  • 최소 60일, 14일간 드셔보신 뒤 처음 기대했던 항산화 고민이 나아졌는지 점검해 보세요.
03 · 피해야 할 잘못된 복용 습관
  • 커피·녹차·홍차나 술과 함께 영양제를 삼키는 습관 (흡수율이 떨어지고 위점막을 자극해요)
  • 빨리 효과를 보겠다며 권장량을 넘겨 한꺼번에 2~3배씩 과량 복용하는 습관
  • 갑상선약·항생제·혈전약과 한 입에 동시에 털어 넣는 습관 (최소 2~4시간 간격 띄우기)
04 · 복용 전 의사·약사 상담이 필요한 분
  • 현재 처방약(퀴놀론·테트라사이클린 항생제 / 페니실라민)을 매일 드시고 계신 분
  • 임신·수유 중이거나 신장·간 질환으로 병원에서 정기 혈액검사를 받고 계신 분
  • 2주 이내에 치과 발치·임플란트·대장내시경 용종절제 또는 수술이 예정된 분
09 · PUBMED CLINICAL STUDIES

수록 PubMed 논문 목록 및 한국어 요약 (21편) · 정량 분석 13건

01
META-ANALYSIS · 메타분석 Seminars in ophthalmology (2022) PMID: 34995151 ↗
Efficacy of different nutrients in age-related macular degeneration: A systematic review and network meta-analysis.
한국어 연구 요약 2022년 『Seminars in ophthalmology』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 아연 보충과 항산화 방어능 강화, 황반 색소밀도 및 망막 보호, 시각 기능 및 눈 피로의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 85,321명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 RR 0.45 (95% 신뢰구간 0.32–0.65)의 효과가 확인되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

AIM: Age-related macular degeneration (AMD) has become a predominant global health concern. The visual function of individuals with AMD seems to improve with dietary antioxidants. We assessed the efficacy of different antioxidants (carotenoids, zinc, vitamin E, and multivitamin) on visual function and the incidence of developing late AMD. METHODS: We searched PubMed, EMBASE, and Cochrane Central Register of Controlled Trials for related published studies. We considered randomized controlled trials (RCTs) comparing different nutrients. The main outcomes measurements included changes in visual acuity (VA), and the rate of developing late AMD. The network meta-analysis was registered on PROSPERO (CRD42020171288). RESULTS: We identified 13 studies, including 85321 individuals randomly assigned to different nutrients or placebo groups. In the network meta-analysis, we found that there was more risk of progression to late AMD in the multivitamin group than carotenoids and vitamin E groups (RR 0.45, 95% CI 0.32 to 0.65; RR 0.56, 95% CI 0.40 to 0.79; RR 0.42, 95% CI 0.26 to 0.67). The nutrients of zinc and carotenoids (Lutein/Zeaxanthin) ranked first and second and showed better improvement in VA. The efficacy of carotenoids (β-carotene) ranked first for delaying the progress of AMD among all of the four treatments. CONCLUSION: Taking multivitamin supplementation may not prevent the development of late AMD. The nutrient of zinc and carotenoids (lutein/zeaxanthin) supplementation were associated with better improvement in VA. Carotenoids (β-carotene) were the most likely to prevent the progression of late AMD.

02
CLINICAL STUDY · 임상 연구 The Cochrane database of systematic reviews (2017) PMID: 28756618 ↗
Antioxidant vitamin and mineral supplements for slowing the progression of age-related macular degeneration.
한국어 연구 요약 2017년 『The Cochrane database of systematic reviews』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 아연 보충과 항산화 방어능 강화, 황반 색소밀도 및 망막 보호, 망막 광산화 방어의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 2,445명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 OR 0.62 (95% 신뢰구간 0.47–0.82)의 효과가 확인되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: It has been proposed that antioxidants may prevent cellular damage in the retina by reacting with free radicals that are produced in the process of light absorption. Higher dietary levels of antioxidant vitamins and minerals may reduce the risk of progression of age-related macular degeneration (AMD). OBJECTIVES: The objective of this review was to assess the effects of antioxidant vitamin or mineral supplementation on the progression of AMD in people with AMD. SEARCH METHODS: We searched CENTRAL (2017, Issue 2), MEDLINE Ovid (1946 to March 2017), Embase Ovid (1947 to March 2017), AMED (1985 to March 2017), OpenGrey (System for Information on Grey Literature in Europe, the ISRCTN registry (www.isrctn.com/editAdvancedSearch), ClinicalTrials.gov (www.clinicaltrials.gov) and the WHO International Clinical Trials Registry Platform (ICTRP) (www.who.int/ictrp/search/en). We did not use any date or language restrictions in the electronic searches for trials. We last searched the electronic databases on 29 March 2017. SELECTION CRITERIA: We included randomised controlled trials (RCTs) that compared antioxidant vitamin or mineral supplementation (alone or in combination) to placebo or no intervention, in people with AMD. DATA COLLECTION AND ANALYSIS: Both review authors independently assessed risk of bias in the included studies and extracted data. One author entered data into RevMan 5; the other author checked the data entry. We graded the certainty of the evidence using GRADE. MAIN RESULTS: We included 19 studies conducted in USA, Europe, China, and Australia. We judged the trials that contributed data to the review to be at low or unclear risk of bias.Nine studies compared multivitamins with placebo (7 studies) or no treatment (2 studies) in people with early and moderate AMD. The duration of supplementation and follow-up ranged from nine months to six years; one trial followed up beyond two years. Most evidence came from the Age-Related Eye Disease Study (AREDS) in the USA. People taking antioxidant vitamins were less likely to progress to late AMD (odds ratio (OR) 0.72, 95% confidence interval (CI) 0.58 to 0.90; 2445 participants; 3 RCTs; moderate-certai

03
CLINICAL STUDY · 임상 연구 The Cochrane database of systematic reviews (2017) PMID: 28756617 ↗
Antioxidant vitamin and mineral supplements for preventing age-related macular degeneration.
한국어 연구 요약 2017년 『The Cochrane database of systematic reviews』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 아연 보충과 항산화 방어능 강화, 황반 색소밀도 및 망막 보호의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 55,614명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 RR 1.22 (95% 신뢰구간 0.89–1.67)의 효과가 확인되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: There is inconclusive evidence from observational studies to suggest that people who eat a diet rich in antioxidant vitamins (carotenoids, vitamins C, and E) or minerals (selenium and zinc) may be less likely to develop age-related macular degeneration (AMD). OBJECTIVES: To determine whether or not taking antioxidant vitamin or mineral supplements, or both, prevent the development of AMD. SEARCH METHODS: We searched the Cochrane Central Register of Controlled Trials (CENTRAL) (which contains the Cochrane Eyes and Vision Trials Register) (2017, Issue 2), MEDLINE Ovid (1946 to 29 March 2017), Embase Ovid (1947 to 29 March 2017), AMED (Allied and Complementary Medicine Database) (1985 to 29 March 2017), OpenGrey (System for Information on Grey Literature in Europe) (www.opengrey.eu/); searched 29 March 2017, the ISRCTN registry (www.isrctn.com/editAdvancedSearch); searched 29 March 2017, ClinicalTrials.gov (www.clinicaltrials.gov); searched 29 March 2017 and the WHO International Clinical Trials Registry Platform (ICTRP) (www.who.int/ictrp/search/en); searched 29 March 2017. We did not use any date or language restrictions in the electronic searches for trials. SELECTION CRITERIA: We included all randomised controlled trials (RCTs) comparing an antioxidant vitamin or mineral supplement (alone or in combination) to control. DATA COLLECTION AND ANALYSIS: Both review authors independently assessed risk of bias in the included studies and extracted data. One author entered data into RevMan 5; the other author checked the data entry. We pooled data using a fixed-effect model. We graded the certainty of the evidence using GRADE. MAIN RESULTS: We included a total of five RCTs in this review with data available for 76,756 people. The trials were conducted in Australia, Finland, and the USA, and investigated vitamin C, vitamin E, beta-carotene, and multivitamin supplements. All trials were judged to be at low risk of bias.Four studies reported the comparison of vitamin E with placebo. Average treatment and follow-up duration ranged from 4 to 10 years. Data were available for a total of 55,614 participants. There was evidence that vitamin E supplements do not pre

04
CLINICAL STUDY · 임상 연구 The Cochrane database of systematic reviews (2012) PMID: 23152201 ↗
Antioxidant vitamin and mineral supplements for slowing the progression of age-related macular degeneration.
한국어 연구 요약 2012년 『The Cochrane database of systematic reviews』에 발표된 체계적 문헌고찰(Systematic Review)로, 아연 보충과 항산화 방어능 강화, 황반 색소밀도 및 망막 보호, 망막 광산화 방어의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 6,150명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 OR 0.77 (95% 신뢰구간 0.62–0.96)의 효과가 확인되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: It has been proposed that antioxidants may prevent cellular damage in the retina by reacting with free radicals that are produced in the process of light absorption. Higher dietary levels of antioxidant vitamins and minerals may reduce the risk of progression of age-related macular degeneration (AMD). OBJECTIVES: The objective of this review was to assess the effects of antioxidant vitamin or mineral supplementation on the progression of AMD in people with AMD. SEARCH METHODS: We searched CENTRAL (which contains the Cochrane Eyes and Vision Group Trials Register) (The Cochrane Library 2012, Issue 8), Ovid MEDLINE, Ovid MEDLINE In-Process and Other Non-Indexed Citations, Ovid MEDLINE Daily, Ovid OLDMEDLINE (January 1946 to August 2012), EMBASE (January 1980 to August 2012), Allied and Complementary Medicine Database (AMED) (January 1985 to August 2012), OpenGrey (System for Information on Grey Literature in Europe) (www.opengrey.eu/), the metaRegister of Controlled Trials (mRCT) (www.controlled-trials.com), ClinicalTrials.gov (www.clinicaltrials.gov) and the WHO International Clinical Trials Registry Platform (ICTRP) (www.who.int/ictrp/search/en). We did not use any date or language restrictions in the electronic searches for trials. We last searched the electronic databases on 20 August 2012. We searched the reference lists of identified reports and the Science Citation Index. We contacted investigators and experts in the field for details of unpublished studies. We also searched for systematic reviews of harms of vitamin supplements. SELECTION CRITERIA: We included randomised trials comparing antioxidant vitamin or mineral supplementation (alone or in combination) to placebo or no intervention in people with AMD. DATA COLLECTION AND ANALYSIS: Two authors assessed risk of bias and extracted data from the included trials. Where appropriate, we pooled data using a random-effects model unless three or fewer trials were available in which case we used a fixed-effect model. MAIN RESULTS: Thirteen trials (6150 participants) were included in this review. Over half the participants (3640) were randomised in one trial (AREDS in the USA), which found a benefic

05
CLINICAL STUDY · 임상 연구 The Cochrane database of systematic reviews (2012) PMID: 22696317 ↗
Antioxidant vitamin and mineral supplements for preventing age-related macular degeneration.
한국어 연구 요약 2012년 『The Cochrane database of systematic reviews』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 아연 보충과 항산화 방어능 강화, 황반 색소밀도 및 망막 보호의 연관성을 분석했습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: There is inconclusive evidence from observational studies to suggest that people who eat a diet rich in antioxidant vitamins (carotenoids, vitamins C and E) or minerals (selenium and zinc) may be less likely to develop age-related macular degeneration (AMD). OBJECTIVES: To examine the evidence as to whether or not taking antioxidant vitamin or mineral supplements prevents the development of AMD. SEARCH METHODS: We searched CENTRAL (which contains the Cochrane Eyes and Vision Group Trials Register) (The Cochrane Library 2011, Issue 12), MEDLINE (January 1950 to January 2012), EMBASE (January 1980 to January 2012), Open Grey (System for Information on Grey Literature in Europe) (www.opengrey.eu/), the metaRegister of Controlled Trials (mRCT) (www.controlled-trials.com), ClinicalTrials.gov (www.clinicaltrials.gov) and the WHO International Clinical Trials Registry Platform (ICTRP) (www.who.int/ictrp/search/en). There were no date or language restrictions in the electronic searches for trials. The electronic databases were last searched on 26 January 2012. SELECTION CRITERIA: We included all randomised controlled trials (RCTs) comparing an antioxidant vitamin and/or mineral supplement (alone or in combination) to control. DATA COLLECTION AND ANALYSIS: Both review authors independently assessed risk of bias in the included studies and extracted data. One author entered data into RevMan 5 and the other author checked the data entry. We pooled data using a fixed-effect model. MAIN RESULTS: We included four RCTs in this review; 62,520 people were included in the analyses. The trials were conducted in Australia, Finland and the USA and investigated vitamin E and beta-carotene supplements. Overall the quality of the evidence was high. People who took these supplements were not at decreased (or increased) risk of developing AMD. The pooled risk ratio for any antioxidant supplement in the prevention of any AMD was 0.98 (95% confidence interval 0.89 to 1.08) and for advanced AMD was 1.05 (95% CI 0.80 to 1.39). Similar results were seen when the analyses were restricted to beta-carotene and alpha-tocopherol alone. AUTHORS' CONCLUSIONS: There is accumulating eviden

06
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Klinische Monatsblatter fur Augenheilkunde (2010) PMID: 20408079 ↗
[Primary and secondary prophylaxis of AMD by antioxidants: current risk-benefit data].
한국어 연구 요약 2010년 『Klinische Monatsblatter fur Augenheilkunde』에 발표된 임상·기전 연구로, 아연 보충과 항산화 방어능 강화의 연관성을 분석했습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Supplementation of antioxidants is widely used in industrialized countries. Their popularity is based on the idea that antioxidants may avoid harmful effects caused by reactive oxygen species and in this way provide a primary and/or secondary prophylaxis against age-related diseases. AREDS was the first study that could prove a secondary prophylactic effect of antioxidants and zinc in patients with AMD. The published recommendations of the AREDS study and their transfer into practical ophthalmological care need a critical review. On the background of the original AREDS data it seems that the recommendation for supplementation includes too many AMD patients. The risks and potential side effect of the AREDS medication should always be critically considered. Currently available data do not provide evidence for an effective primary prophylaxis of AMD by the supplementation of antioxidants. Data on a positive effects of vitamin E supplementation are insignificant, but can be characterized as borderline. A paradigmatic change seems to develop in the present scientific discussion concerning the use of antioxidants, especially on the background of data from extensive meta-analyses which seem to indicate an increase of mortality risks in patients with antioxidant supplementation. Copyright Georg Thieme Verlag KG Stuttgart . New York.

07
META-ANALYSIS · 메타분석 Eye (London, England) (2008) PMID: 18425071 ↗
Antioxidant supplements to prevent or slow down the progression of AMD: a systematic review and meta-analysis.
한국어 연구 요약 2008년 『Eye』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 아연 보충과 항산화 방어능 강화의 연관성을 분석했습니다. 정량 분석에서 OR 0.68 (95% 신뢰구간 0.74–1.43)의 효과가 확인되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 항산화 방어능 강화 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
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INTRODUCTION: The aim of this review was to examine the evidence as to whether antioxidant vitamin or mineral supplements prevent the development of AMD or slow down its progression. METHODS: Randomised trials comparing antioxidant vitamin and/or mineral supplement to control were identified by systematic electronic searches (updated August 2007) and contact with investigators. Data were pooled after investigating clinical and statistical heterogeneity. RESULTS: There was no evidence that antioxidant (vitamin E or beta-carotene) supplementation prevented AMD. A total of 23 099 people were randomised in three trials with treatment duration of 4-12 years; pooled risk ratio=1.03 (95% CI, 0.74-1.43). There was evidence that antioxidant (beta-carotene, vitamin C, and vitamin E) and zinc supplementation slowed down the progression to advanced AMD and visual acuity loss in people with signs of the disease (adjusted odds ratio=0.68, 95% CI, 0.53-0.87 and 0.77, 95% CI, 0.62-0.96, respectively). The majority of people were randomised in one trial (AREDS, 3640 people randomised). There were seven other small trials (total randomised 525). CONCLUSIONS: Current evidence does not support the use of antioxidant vitamin supplements to prevent AMD. People with AMD, or early signs of the disease, may experience some benefit from taking supplements as used in the AREDS trial. Potential harms of high-dose antioxidant supplementation must be considered. These may include an increased risk of lung cancer in smokers (beta-carotene), heart failure in people with vascular disease or diabetes (vitamin E) and hospitalisation for genitourinary conditions (zinc).

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 The Cochrane database of systematic reviews (2008) PMID: 18253971 ↗
Antioxidant vitamin and mineral supplements for preventing age-related macular degeneration.
한국어 연구 요약 2008년 『The Cochrane database of systematic reviews』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 아연 보충과 항산화 방어능 강화, 황반 색소밀도 및 망막 보호의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 연구 기간 60일 규모로 진행되었습니다.
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BACKGROUND: Some observational studies have suggested that people who eat a diet rich in antioxidant vitamins (carotenoids, vitamins C and E) or minerals (selenium and zinc) may be less likely to develop age-related macular degeneration (AMD). OBJECTIVES: The aim of this review was to examine the evidence as to whether or not taking vitamin or mineral supplements prevents the development of AMD. SEARCH STRATEGY: We searched the Cochrane Central Register of Controlled Trials (CENTRAL) (which contains the Cochrane Eyes and Vision Group Trials Register) in The Cochrane Library (2007, Issue 3), MEDLINE (1966 to August 2007), SIGLE (1980 to 2005/03), EMBASE (1980 to August 2007), National Research Register (2007, Issue 3), AMED (1985 to January 2006) and PubMed (on 24 January 2006 covering last 60 days), reference lists of identified reports and the Science Citation Index. We contacted investigators and experts in the field for details of unpublished studies. SELECTION CRITERIA: We included all randomised trials comparing an antioxidant vitamin and/or mineral supplement (alone or in combination) to control. We included only studies where supplementation had been given for at least one year. DATA COLLECTION AND ANALYSIS: Both review authors independently extracted data and assessed trial quality. Data were pooled using a fixed-effect model. MAIN RESULTS: Three randomised controlled trials were included in this review (23,099 people randomised). These trials investigated alpha-tocopherol and beta-carotene supplements. There was no evidence that antioxidant vitamin supplementation prevented or delayed the onset of AMD. The pooled risk ratio for any age-related maculopathy (ARM) was 1.04 (95% CI 0.92 to 1.18), for AMD (late ARM) was 1.03 (95% CI 0.74 to 1.43). Similar results were seen when the analyses were restricted to beta-carotene and alpha-tocopherol. AUTHORS' CONCLUSIONS: There is no evidence to date that the general population should take antioxidant vitamin and mineral supplements to prevent or delay the onset of AMD. There are several large ongoing trials. People with AMD should see the related Cochrane review "Antioxidant vitamin and mineral supplements for sl

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 Der Ophthalmologe (2008) PMID: 18075744 ↗
[Lutein and antioxidants in the prevention of age-related macular degeneration].
한국어 연구 요약 2008년 『Der Ophthalmologe』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 아연 보충과 항산화 방어능 강화, 황반 색소밀도 및 망막 보호, 시각 기능 및 눈 피로의 연관성을 분석했습니다.
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Demographic developments in Europe and North America are causing an increase of age-related diseases. Age-related macular degeneration (AMD) is one of the leading causes of severe central visual acuity loss in elderly people and seems to be an economic problem, too. There is evidence that oxidative damage is an important factor for exacerbation of AMD. Macular pigment with its antioxidative effect may serve as"natural sunglasses" filtering the blue light acting as a possible source of photooxidative damage to the neurosensory retina. The macular pigment consists mostly of lutein and zeaxanthin. These micronutrients from the group of carotenoids, as is the case for vitamins (vitamins C, E, and beta-carotene), cannot be synthesized in mammals and that is the reason why the role of micronutrition or its supplementation and its correlation to AMD progression has been discussed for years. The results of currently published studies are often contradictory. At present there are no results from randomized controlled studies confirming that supplementation of lutein and zeaxanthin can reduce the risk for AMD. Several epidemiological studies investigating the impact of antioxidants and omega-3 fatty acids on the incidence of AMD provided conflicting results.Up to now, AREDS is the largest randomized controlled study investigating the effect of supplementation of antioxidants, zinc, and copper on the progression of AMD. AREDS showed a significant effect of this supplementation in some particular groups of patients with AMD. The supplementation of lutein and omega-3 fatty acids is not toxic but a positive effect has not been proven by randomized studies.

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META-ANALYSIS · 메타분석 BMJ (Clinical research ed.) (2007) PMID: 17923720 ↗
Dietary antioxidants and primary prevention of age related macular degeneration: systematic review and meta-analysis.
한국어 연구 요약 2007년 『BMJ』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 아연 보충과 항산화 방어능 강화, 황반 색소밀도 및 망막 보호의 연관성을 분석했습니다.
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OBJECTIVE: To evaluate the effectiveness of dietary antioxidants in the primary prevention of age related macular degeneration (AMD). DESIGN: Systematic review and meta-analysis. DATA SOURCES: Search of seven databases without limits on year or language of publication, and retrieval of references in pertinent reviews and articles. METHODS: Two reviewers independently searched the databases and selected the studies, using standardised criteria. Randomised clinical trials and prospective cohort studies were included. Of the 4192 abstracts initially identified, 12 studies (nine prospective cohort studies and three randomised clinical trials) met the selection criteria and were included. Data extraction and study quality evaluation were independently reviewed, using standardised criteria. Results were pooled quantitatively using meta-analytic methods. RESULTS: The nine prospective cohort studies included 149 203 people, with 1878 incident cases of early AMD. The antioxidants investigated differed across studies, and not all studies contributed to the meta-analysis of each antioxidant. Pooled results from prospective cohort studies indicated that vitamin A, vitamin C, vitamin E, zinc, lutein, zeaxanthin, alpha carotene, beta carotene, beta cryptoxanthin, and lycopene have little or no effect in the primary prevention of early AMD. The three randomised clinical trials did not show that antioxidant supplements prevented early AMD. CONCLUSIONS: There is insufficient evidence to support the role of dietary antioxidants, including the use of dietary antioxidant supplements, for the primary prevention of early AMD.

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