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MONOGRAPH SPEC LATEST 2025

아사이베리

Acai Berry

메타분석 1편·무작위 임상시험(RCT) 10편을 포함해 총 17편의 PubMed 연구에서 스트레스 코르티솔 완충, 산화 스트레스 및 활성산소 방어, 항산화 방어능 강화, 체지방 및 체중 대사 효과가 검증된 신뢰도 높은(GRADE High) 성분입니다.

근거 신뢰 등급 (GRADE) High (4.0 / 4.0)
수록 PubMed 논문 총 17편
메타분석 · 체계적 고찰 메타분석 1편 · 문헌고찰 0편
무작위 임상시험 (RCT) 10편 (이중맹검 7편)
누적 연구 참여자 수 518명
논문 보고 일일 용량 10 g · 240 mg · 40 g/일
주요 연구 복용 기간 10일 · 7일 · 6주
예상 읽기 시간 약 9분
RECOMMENDED FOR 권장 대상

이런 분께 섭취를 권장합니다

  1. 01 스트레스 코르티솔 완충, 산화 스트레스 및 활성산소 방어, 항산화 방어능 강화, 체지방 및 체중 대사 관리를 위해 논문 근거(PubMed 17편, GRADE High)가 확인된 아사이베리 보충을 원하시는 분
  2. 02 평소 식사에서 아사이베리 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
  3. 03 체내에서 염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절, 혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
  4. 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(10 g, 240 mg, 40 g/일)을 10일, 7일 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
권장 원료 형태 (제형 기준) 표준화 허브·보태니컬 추출물 단일·복합 제형
아사이베리 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
섭취 후 내 몸 반응 체크
잘 맞을 때: 복용 2~6주에 걸친 점진적인 순환·피로·컨디션 지표 개선.
조절이 필요할 때: 피부 발진, 소화불량, 어지러움 또는 우상복부 불편감(간 대사 부담 징후) 발생 시 즉시 복용을 중단하고, 8~12주 복용 후 휴약기를 두는 순환 복용을 고려하십시오.
흡수율을 높이는 복용 시간대 PM 12:30
점심 또는 저녁 식사 후 (성분별 각성·진정 특성에 따라 분리)
농축 식물 추출물의 탄닌·사포닌·유기산에 의한 위점막 자극을 줄이고 지용성 유효성분의 흡수를 돕기 위해 식후 복용이 권장됩니다.
이 성분이 주로 연구된 건강 고민 & 체내 작동 지표 PubMed 수록 논문 분석 기준
스트레스 코르티솔 완충 (관련 논문 6편)
산화 스트레스 및 활성산소 방어 (관련 논문 6편)
항산화 방어능 강화 (관련 논문 6편)
체지방 및 체중 대사 (관련 논문 3편)
혈중 지질 프로파일 개선 (관련 논문 3편)
체중 및 체성분 관리 (관련 논문 3편)
염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절 (기전 연구 3편)
혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 (기전 연구 3편)
항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제 (기전 연구 2편)
인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절 (기전 연구 2편)
01

어떤 성분이고 왜 필요할까요?

아사이베리는 식물 유래 폴리페놀·플라보노이드·테르페노이드·알칼로이드 등 표준화 지표성분을 통해 다중 생리 경로를 조절하는 피토케미컬에 해당하는 허브·보태니컬 추출물 성분입니다. 의학 논문 데이터베이스(PubMed)에는 총 17편의 관련 연구가 수록되어 있으며, 주로 스트레스 코르티솔 완충, 산화 스트레스 및 활성산소 방어, 항산화 방어능 강화, 체지방 및 체중 대사 분야를 중심으로 연구가 이루어졌습니다.

우리 몸 안에서 아사이베리는 단일 수용체에 강하게 결합하는 합성 의약품과 달리, Nrf2 항산화 전사인자 활성화, NF-κB 염증 경로 억제, 내피세포 산화질소(eNOS) 생성, 신경전달물질 재흡수 조절 등 다중 표적(multi-target) 항상성 조절 기전을 가집니다. 동시에 간 시토크롬 P450(CYP3A4, CYP2C9, CYP2D6) 효소 및 P-당단백질 수송체에 영향을 줄 수 있어 처방약과의 약동학적 상호작용 점검이 필수적입니다.

같은 아사이베리 보충제라도 어떤 원료 형태(제형)로 만들어졌는지에 따라 흡수율과 속 편안함이 달라집니다. 아사이베리 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

02

왜 부족해지고 누구에게 더 필요할까요?

일상에서 아사이베리 보충이 필요해지는 주요 원인은 ① 불규칙한 식사와 가공식품 위주의 식단, ② 나이가 들거나 위산·담즙 분비가 줄어들면서 생기는 장 흡수율 저하, ③ 만성 스트레스·수면 부족·과로·음주 등으로 인한 체내 영양소 소모 증가입니다.

또한 당뇨약(메트포르민), 위산억제제, 갑상선약, 이뇨제, 스타틴 같은 처방약을 오래 복용할 때 특정 영양소의 흡수가 방해받거나 체내에서 빨리 소모되는 경우가 많아 각별한 관심이 필요합니다.

실제 PubMed 임상 연구에서도 평소 스트레스 코르티솔 완충, 산화 스트레스 및 활성산소 방어, 항산화 방어능 강화, 체지방 및 체중 대사 고민이 있는 성인이나 식이 섭취가 부족한 대상군에게 아사이베리를 보충했을 때의 변화를 중점적으로 다루고 있습니다.

03

우리 몸 안에서 어떻게 작동하나요?

아사이베리에 관한 17편의 PubMed 논문 초록을 분석한 결과, 우리 몸 안에서 확인된 핵심 작동 원리는 다음과 같습니다.

• 염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절 (관련 논문 3편): 전신 및 조직 국소 염증을 매개하는 전염증성 사이토카인 분비를 유의하게 완화합니다. • 혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 (관련 논문 3편): 간에서의 중성지방 합성 조절과 LDL 산화 억제를 통해 혈중 지질 패널의 균형을 지원합니다. • 항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제 (관련 논문 2편): 내인성 글루타치온(GSH)과 슈퍼옥사이드 디스뮤타제(SOD) 활성을 높이고 세포막 과산화 손상 지표(MDA)를 감소합니다. • 인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절 (관련 논문 2편): 말초 조직의 인슐린 수용체 신호전달을 개선하여 공복혈당과 당화혈색소 상승을 완충합니다. • 혈관 내피 산화질소(eNOS/NO) 생성 및 혈관 확장 (관련 논문 2편): 혈관 내피세포의 산화질소 합성효소(eNOS) 활성을 도와 혈관 탄력성과 미세혈류를 개선합니다. • 신경전달물질(GABA·세로토닌) 및 HPA축 코르티솔 균형 (관련 논문 1편): 중추신경계의 흥분-억제 균형(GABA/세로토닌)을 조율하고 스트레스성 코르티솔 과분비를 완화합니다.

이처럼 보충제는 진통제처럼 증상을 당장 누르는 약이 아니라 세포의 대사 환경을 서서히 회복시키는 원리로 작동하므로, 권장 기간(10일, 7일) 동안 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

04

논문으로 확인된 효과와 근거 수준

수록된 17편의 PubMed 논문을 연구 방법별로 살펴보면, 근거 수준이 가장 높은 메타분석 1편, 체계적 문헌고찰 0편, 무작위 대조 임상시험(RCT) 10편(이 중 이중맹검 시험 7편), 그리고 관찰·기전 연구 6편으로 구성되어 있습니다. 종합 근거 신뢰도는 GRADE High (4.0 / 4.0) 등급입니다.

초록에서 구체적인 효과 수치(효과크기·신뢰구간·유의확률 등)가 확인된 논문은 1편이며, 표본 규모가 기록된 임상·역학 연구들의 누적 참여자 수는 총 518명(대규모 코호트 및 임상시험 합산)입니다. 세부 분야별로는 스트레스 코르티솔 완충(6편), 산화 스트레스 및 활성산소 방어(6편), 항산화 방어능 강화(6편), 체지방 및 체중 대사(3편), 혈중 지질 프로파일 개선(3편), 체중 및 체성분 관리(3편) 순으로 연구가 축적되어 있습니다.

• [PMID:38502949] 2024년 『Applied physiology, nutrition, and metabolism = Physiologie appliquee, nutrition et metabolisme』에 발표된 위약대조·교차설계 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 아사이베리 보충과 스트레스 코르티솔 완충, 지구력 및 에너지 대사, 산화 스트레스 및 활성산소 방어의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 10 g, 240 mg · 연구 기간 7일 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.02 수준의 결과가 보고되었습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다. • [PMID:35107519] 2022년 『CoDAS』에 발표된 위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 아사이베리 보충과 불안 및 긴장 완화, 항산화 방어능 강화의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 30명 · 투여 용량 100mg 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.006 수준의 결과가 보고되었습니다. • [PMID:31197507] 2020년 『European journal of nutrition』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 아사이베리 보충과 선천·적응 면역 조절, 체지방 및 체중 대사의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 5 g · 연구 기간 6주 규모로 진행되었습니다. • [PMID:30513988] 2018년 『Nutrients』에 발표된 이중맹검 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 아사이베리 보충과 체지방 및 체중 대사의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 5 g · 연구 기간 6주 규모로 진행되었습니다.

세부 연구 분야별 수록 논문 수
스트레스 코르티솔 완충 6편
산화 스트레스 및 활성산소 방어 6편
항산화 방어능 강화 6편
체지방 및 체중 대사 3편
혈중 지질 프로파일 개선 3편
체중 및 체성분 관리 3편
혈당 조절 3편
사망 위험 감소 역학 2편
05

좋은 원료 고르는 법과 복용 시간·용량

권장 원료 형태는 ‘표준화 허브·보태니컬 추출물 단일·복합 제형’입니다. 아사이베리 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

임상 연구에서 주로 사용된 일일 용량은 10 g, 240 mg, 40 g/일이며, 효과를 확인하기까지 보통 10일, 7일, 6주 동안 복용했습니다. 위장이 예민한 분은 처음 일주일 동안 권장량의 절반으로 시작해 속이 편한지 살핀 뒤 정량으로 늘리시는 것이 안전합니다.

• 권장 복용 시간대: PM 12:30 · 점심 또는 저녁 식사 후 (성분별 각성·진정 특성에 따라 분리) (농축 식물 추출물의 탄닌·사포닌·유기산에 의한 위점막 자극을 줄이고 지용성 유효성분의 흡수를 돕기 위해 식후 복용이 권장됩니다.) • 복용 1~2주차 (적응 확인): 속쓰림, 트림, 묽은 변 같은 위장 불편함이 없는지 먼저 살핍니다. • 복용 4~8주차 (변화 체감): 혈중 농도가 안정되면서 처음 목표했던 스트레스 코르티솔 완충, 산화 스트레스 및 활성산소 방어, 항산화 방어능 강화, 체지방 및 체중 대사 상태가 나아지는지 확인합니다. • 복용 12주차 이후 (유지·중단 결정): 도움이 되었다면 유지하고, 아무런 변화가 없다면 불필요한 복용을 줄이거나 중단합니다.

06

먹고 난 뒤 내 몸 반응 체크 & 대처법

잘 맞을 때의 반응: 복용 2~6주에 걸친 점진적인 순환·피로·컨디션 지표 개선.

주의할 이상 신호와 대처법: 피부 발진, 소화불량, 어지러움 또는 우상복부 불편감(간 대사 부담 징후) 발생 시 즉시 복용을 중단하고, 8~12주 복용 후 휴약기를 두는 순환 복용을 고려하십시오.

영양제를 새로 먹기 시작한 뒤 이유 없는 두통, 피부 트러블, 소화불량, 피로감이 생겼다면 일단 1~2주 동안 복용을 멈추어 증상이 사라지는지 확인해 보시는 것이 가장 정확한 구별법입니다.

07

함께 먹는 처방약 주의사항

현재 주요 약물 상호작용 데이터베이스에서 심각한 병용 금기 약물은 보고되지 않았습니다. 다만 갑상선약, 혈전약(항응고제), 면역억제제처럼 용량에 민감한 처방약을 드시는 분은 최소 2~4시간 간격을 두고 드시거나 의사·약사와 먼저 상의하세요.

08

복용 전후 꼭 알아둘 안전 수칙 4가지

01 · 이럴 때는 즉시 복용을 멈추세요
  • 복용 후 두드러기, 입술·눈가 붓기, 숨가쁨 같은 알레르기 반응이 나타날 때
  • 평소와 달리 코피·잇몸 출혈·멍이 쉽게 들거나 심한 어지러움·두근거림이 생길 때
  • 오른쪽 윗배 불편감, 유독 짙어진 갈색 소변, 황달 등 간 부담 신호가 보일 때
02 · 흡수율을 높이는 올바른 복용 습관
  • 권장 복용 시간(PM 12:30 · 점심 또는 저녁 식사 후 (성분별 각성·진정 특성에 따라 분리))을 일정하게 지켜 흡수율을 높이고 속 불편함을 줄이세요.
  • 제품 뒷면 원료명에서 ‘표준화 허브·보태니컬 추출물 단일·복합 제형’ 여부를 확인하고 충분한 물 한 컵과 함께 드세요.
  • 최소 10일, 7일간 드셔보신 뒤 처음 기대했던 스트레스 코르티솔 완충, 산화 스트레스 및 활성산소 방어, 항산화 방어능 강화, 체지방 및 체중 대사 고민이 나아졌는지 점검해 보세요.
03 · 피해야 할 잘못된 복용 습관
  • 커피·녹차·홍차나 술과 함께 영양제를 삼키는 습관 (흡수율이 떨어지고 위점막을 자극해요)
  • 빨리 효과를 보겠다며 권장량을 넘겨 한꺼번에 2~3배씩 과량 복용하는 습관
  • 갑상선약·항생제·혈전약과 한 입에 동시에 털어 넣는 습관 (최소 2~4시간 간격 띄우기)
04 · 복용 전 의사·약사 상담이 필요한 분
  • 현재 처방약(혈압약·당뇨약·갑상선약·혈전약 등)을 매일 드시고 계신 분
  • 임신·수유 중이거나 신장·간 질환으로 병원에서 정기 혈액검사를 받고 계신 분
  • 2주 이내에 치과 발치·임플란트·대장내시경 용종절제 또는 수술이 예정된 분
09 · PUBMED CLINICAL STUDIES

수록 PubMed 논문 목록 및 한국어 요약 (17편) · 정량 분석 13건

01
CLINICAL STUDY · 임상 연구 The Journal of pharmacy and pharmacology (2022) PMID: 35512448 ↗
Investigation of the effect of Acai berry on the pharmacokinetics of Atorvastatin, Alogliptin and Empagliflozin: a herb-drug interaction study.
한국어 연구 요약 2022년 『The Journal of pharmacy and pharmacology』에 발표된 임상·기전 연구로, 아사이베리 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 연구 기간 10일 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

OBJECTIVES: To explore the effect of Acai berry on the pharmacokinetics of Atorvastatin (ATR), Alogliptin (ALO) and Empagliflozin (EMPA) in SD rats. METHOD: Thirty-six rats were divided into six groups (n = 6). First three groups were treated with Acai berry (PO; 250 mg/kg); fourth, fifth and sixth groups received sodium CMC (vehicle) for 10 days and on eleventh day, first and fourth groups were administered with ATR (PO; 10 mg/kg); second and fifth groups with ALO (PO; 25 mg/kg) and third and sixth groups received EMPA (PO; 25 mg/kg). KEY FINDINGS: Co-intake of ATR with Acai berry resulted in slight decrease in Cmax from 41.78 to 34.65 ng/ml and AUC from 227.66 to 136.31 (µg/ml) *h, while there was an increase in the Cmax from 43.43 to 68.71 ng/ml and AUC from 117.6 to 207.1 (µg/ml) *h in ALO treated groups and Cmax from 173.99 to 250.1 ng/ml and AUC from 400.37 to 518.35 (µg/ml) *h in the EMPA-treated groups. CONCLUSION: There was a significant change in the AUC0-t and Cmax of ATR, ALO and EMPA after co-administration with Acai berry. Further studies are recommended to confirm the clinical significance of these interactions. © The Author(s) 2022. Published by Oxford University Press on behalf of the Royal Pharmaceutical Society. All rights reserved. For permissions, please e-mail: [email protected].

02
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Applied physiology, nutrition, and metabolism = Physiologie appliquee, nutrition et metabolisme (2024) PMID: 38502949 ↗
Juçara (Euterpe edulis Martius) improves time-to-exhaustion cycling performance and increased reduced glutathione: a randomized, placebo-controlled, crossover, and triple-blind study.
한국어 연구 요약 2024년 『Applied physiology, nutrition, and metabolism = Physiologie appliquee, nutrition et metabolisme』에 발표된 위약대조·교차설계 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 아사이베리 보충과 스트레스 코르티솔 완충, 지구력 및 에너지 대사, 산화 스트레스 및 활성산소 방어의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 10 g, 240 mg · 연구 기간 7일 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.02 수준의 결과가 보고되었습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

To examine the effects of 7-days juçara powder (JP) intake on oxidative stress biomarkers and endurance and sprint cycling performances. In a randomized, placebo-controlled, crossover, and triple-blind study, 20 male trained cyclists were assigned to intake 10 g of JP (240 mg anthocyanins) or placebo (PLA) for 7 days and performed a cycling time-to-exhaustion (TTE). A 5 s cycling sprint was performed before and after the cycling TTE. Blood oxidative stress biomarkers and lactate concentration where evaluated 1 h before (T-1), immediately after (T0), and 1 h after (T1) the cycling TTE. The mean duration time for the cycling TTE was 8.4 ± 6.0% (63 ± 17 s) longer in the JP condition (JP: 751 ± 283 s) compared to PLA (688 ± 266 s) (P < 0.019). Two-way repeated measures Analysis of variance showed an increase in the JP condition for reduced glutathione (GSH) (P = 0.049) at T0 (P = 0.039) and T1 (P = 0.029) compared to PLA with a moderate effect size at T0 (d = 0.61) and T1 (d = 0.57). Blood lactate levels increased over time in both conditions (P ≤ 0.001). No differences were observed for the post-TTE sprint fatigue index, total phenols, protein carbonyls, and glutathione peroxidase activity. Seven-day intake of JP improved cycling endurance performance and increased GSH levels but had no effect on lactate and cycling sprint-induced fatigue.

03
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Research in sports medicine (Print) (2024) PMID: 36924018 ↗
Effects of acai supplementation (Euterpe precatoria Mart) on muscle recovery markers after jump protocol.
한국어 연구 요약 2024년 『Research in sports medicine』에 발표된 임상·기전 연구로, 아사이베리 보충과 항산화 방어능 강화의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 40 g/일 · 연구 기간 7일 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.01 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 항산화 방어능 강화 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

The objective was to evaluate the effects of acai supplementation (AS) on markers of muscle damage. Twelve men participated in the 21-day study. All performed the damage protocol (DP) in two moments, separated by 7 days. The DP consisted of 10 sets of 10 CMJs, with a recovery of 1 min between sets. The AS was performed for 7 days with 40 g/day of dehydrated acai (GA) or placebo (GP). Blood parameters (CK, LDH and Trolox-equivalent antioxidant capacity - TEAC) were evaluated at 0 h and 24 h. Ultrasound images (VL, RF and GM), DOMS in lower limbs and isometric peak torque (IPT) of knee extensors and flexors were evaluated at 0 h, 24 h, 48 h and 72 h after DP. A time-treatment interaction was observed for TEAC (p = 0.01), in which the GA presented increases of 11% after 24 h. Similarly, time-treatment interaction was observed for knee flexors IPT (p = 0.02), where GA showed superior recovery after 24 h (GA = 108 ± 23 vs. GP = 92 ± 24 N∙m) and 72 h (GA = 113 ± 31 vs. GP = 98 ± 26 N∙m). No significance was observed in the fatigue index for knee extensors (p = 0.75) and flexors (p = 0.89), indicating similar fatigue in both situations. We concluded that AS increased the TEAC and promoted faster recovery of the knee flexors IPT when compared to GP.

04
CLINICAL STUDY · 임상 연구 CoDAS (2022) PMID: 35107519 ↗
Supplementation with açaí (Euterpe Oleracea Martius) for the treatment of chronic tinnitus: effects on perception, anxiety levels and oxidative metabolism biomarkers.
한국어 연구 요약 2022년 『CoDAS』에 발표된 위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 아사이베리 보충과 불안 및 긴장 완화, 항산화 방어능 강화의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 30명 · 투여 용량 100mg 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.006 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

PURPOSE: To investigate the effects of antioxidant supplementation with açaí extract on the discomfort with chronic tinnitus and the relationship with the levels of anxiety and oxidative metabolism, not excluding the overlap of diseases. METHODS: Randomized, placebo-controlled clinical trial. 30 individuals participated, with an average of 50.5 years, 14 males and 16 females, with normal hearing thresholds or sensorineural hearing loss up to mild degree, divided into two groups: Placebo Group (without active) and, Açaí Group (100mg of açaí extract). The following procedures were applied before and after three months of treatments: Tinnitus Handicap Inventory (THI), Beck's Anxiety Inventory (BAI) and blood samples for evaluation of oxidative stress biomarkers (Lipid Peroxidation and Protein Carbonylation). RESULTS: There was a reduction in the discomfort of tinnitus for the açaí group verified through THI (p = 0.006). Significant differences were found in the score of common symptoms for anxiety disorders in the placebo group (p = 0.016), however, the same was not observed for oxidative metabolism biomarkers, although there was a decrease in post-treatment values for all groups. CONCLUSION: Oral antioxidant supplementation, with açaí extract, showed favorable effects on tinnitus, reducing discomfort with the symptom, regardless of the underlying etiology, and can be considered a treatment modality. However, the effect of this supplementation on anxiety symptoms and oxidative stress biomarkers needs further investigation. Publisher: OBJETIVO: Investigar os efeitos da suplementação antioxidante com extrato de açaí no incômodo com o zumbido crônico e a relação com os níveis de ansiedade e metabolismo oxidativo, não excluindo a sobreposição de enfermidades. MÉTODO: Ensaio clínico, randomizado, controlado por placebo. Participaram 30 indivíduos, com média de 50,5 anos, 14 do sexo masculino e 16 do feminino, com limiares auditivos normais ou perda auditiva sensorioneural até grau leve bilateralmente, divididos em dois grupos: Grupo Placebo (sem ativo) e Grupo Açaí (100mg de extrato de açaí). Aplicaram-se os seguintes procedimentos antes e após três meses dos tratament

05
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) European journal of nutrition (2020) PMID: 31197507 ↗
Obesity-related inflammatory modulation by juçara berry (Euterpe edulis Mart.) supplementation in Brazilian adults: a double-blind randomized controlled trial.
한국어 연구 요약 2020년 『European journal of nutrition』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 아사이베리 보충과 선천·적응 면역 조절, 체지방 및 체중 대사의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 5 g · 연구 기간 6주 규모로 진행되었습니다.
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PURPOSE: Obesity is an inflammatory-related disease, which recruits immune system cells triggering to imbalanced production of cytokines. Obesity management and treatment using foods bioactive compounds have gained clinical and scientific relevance. Juçara (Euterpe edulis Mart.) fruit is rich in fibers, unsaturated lipids and, anthocyanins showing potential health benefits. Thus, we investigated the effect of juçara pulp intake on inflammatory status of monocytes from obese individuals. METHODS: It is a placebo-controlled, randomized double-blind trial. Twenty-seven obese participants (BMI between 30.0 and 39.9 kg/m2) of both genders from 31 to 59-year-old, divided into two groups: 5 g juçara freeze-dried pulp or 5 g of placebo for 6 weeks. Before and after supplementation, blood samples were collected and monocytes obtained and stimulated with lipopolysaccharides. After 24 h of incubation, the cells and supernatants were analyzed. RESULTS: Post-treatment, juçara reduced TLR4, and IL-6 mRNA compared to placebo. Juçara also increased IL-10 mRNA in post-treatment. The protein expression of TLR4 pathway post-treatment, MYD88 expression reduced in juçara group compared to placebo. The juçara post-treatment reduced pIKKα/β compared to the placebo. Ob-R protein levels were higher in the juçara group post-treatment compared to pre-treatment. IL-6, TNF-α, and MCP-1 production by monocytes were reduced by juçara in post-treatment compared to pre-treatment levels. The supplementation increased IL-10 in juçara group with LPS compared to pre-treatment and versus juçara group without LPS. CONCLUSION: These results demonstrated a proinflammatory state at the beginning, which was improved by juçara pulp consumption. Our results suggest juçara pulp as a potential tool against the proinflammatory status of obesity.

06
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Nutrients (2018) PMID: 30513988 ↗
Supplementation of Juçara Berry (Euterpe edulis Mart.) Modulates Epigenetic Markers in Monocytes from Obese Adults: A Double-Blind Randomized Trial.
한국어 연구 요약 2018년 『Nutrients』에 발표된 이중맹검 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 아사이베리 보충과 체지방 및 체중 대사의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 5 g · 연구 기간 6주 규모로 진행되었습니다.
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Nutrigenomics is an emerging field in obesity since epigenetic markers can be modified by environmental factors including diet. Considering juçara composition-rich in anthocyanins, monounsaturated fatty acids (MUFAs) and fibers-it has the potential for epigenetic modulation. We evaluated the juçara supplementation modulating the serum fatty acids profile and epigenetic markers in monocytes of adult obese humans. It was a randomized double-blind, controlled trial with 27 obese (Body mass index between 30.0 and 39.9 kg/m²) participants of both genders aged from 31 to 59 years, divided into juçara group (5 g juçara freeze-dried pulp) or placebo group (5 g of maltodextrin) for 6 weeks. Before and after supplementation, blood samples were collected. The serum and monocytes cells obtained were cultured and stimulated with lipopolysaccharides as proinflammatory stimulus. After 24 h of incubation, the cells and supernatants were collected and analyzed. Juçara improved the serum fatty acids profile on unsaturated fatty acids levels. The epigenetic markers evaluated were improved post-treatment. Also, the methylated DNA level was increased after treatment. We find that juçara supplementation is a predictor of methyl CpG binding proteins 2 (MeCP2) in monocytes. Concluding, juçara supplementation improved the serum fatty acids profile, modulating the epigenetic markers in monocytes from obese individuals.

07
META-ANALYSIS · 메타분석 Nutrition bulletin (2025) PMID: 39960343 ↗
Investigating the Impact of Açai (Euterpe oleracea) on Lipid Profile: A Comprehensive Systematic Review and Meta-Analysis.
한국어 연구 요약 2025년 『Nutrition bulletin』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 아사이베리 보충과 사망 위험 감소 역학, 심혈관 기능 및 혈관 보호, 혈중 지질 프로파일 개선의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 411명 · 투여 용량 9.80 g 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 MD 6.06 (95% 신뢰구간 -0.03–12.48), p = 0.06의 효과가 확인되었습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다.
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Conditions such as obesity and cardiovascular diseases represent significant global public health challenges, driven by their increasing prevalence and profound effects on morbidity and mortality. Dyslipidemia, defined by abnormal lipid concentrations, performs a pivotal role in the onset of cardiovascular diseases, especially atherosclerosis. Dietary strategies and other nonpharmacological interventions are crucial for the management of dyslipidemia. Açaí (Euterpe oleracea), a fruit native to the Amazon, is recognised for its antioxidant properties and potential impact on lipid metabolism. This systematic review and meta-analysis aimed to assess the impact of açaí consumption on lipid profile markers. A systematic search was performed across several databases, including MEDLINE/PubMed, EMBASE, Web of Science and Scopus. We included non-randomised, randomised, no blind, blind and control trials involving adult participants who received açaí in any form. The outcome measures included triglycerides, total cholesterol, LDL-c and HDL-c. The screening of studies and data extraction were independently conducted by four reviewers. The risk of bias was evaluated using the Cochrane Risk of Bias tool, and meta-analyses were completed where applicable. Out of 188 identified studies, 8 met the inclusion criteria. Meta-analysis of 411 participants displayed no significant effect of açaí on LDL-c (MD = 6.06 mg/dL 95% CI: -0.03, 12.48, p = 0.06), HDL-c (MD = 0.30 mg/dL 95% CI: -1.54, 2.13, p = 0.75), total cholesterol (MD = 2.94 mg/dL 95% CI: -6.44, 12.31, p = 0.54) and triglycerides (MD = 2.05 mg/dL 95% CI: 1.79, 2.28, p = 0.59). Additionally, açaí consumption was related to a significant reduction in total lipids (MD = -9.80 g, 95% CI: -13.94 to -5.66, p < 0.001). GRADE evaluation pointed to low/very low certainty of evidence. Açaí consumption may lessen total lipid levels, but no significant effect was noted for cholesterol parameters and triglycerides. Further trials with more demanding research methodologies are required to clarify the effects of açaí on lipid profiles. Trial Registration: CRD42024549531. © 2025 British Nutrition Foundation.

08
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Frontiers in neurology (2025) PMID: 41111961 ↗
Inclusive orchestral music therapy according to the Euterpe Method: a multimodal framework for neurodevelopmental disorders.
한국어 연구 요약 2025년 『Frontiers in neurology』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 아사이베리 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다.
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Neurodevelopmental disorders (NDD), as defined by DSM-5-TR and CDDR, comprise heterogeneous early-onset conditions involving executive dysfunction, motor planning deficits, language impairments, and socio-emotional dysregulation. Evidence from neuroimaging and clinical studies suggests that music-based interventions may engage distributed neural networks-including fronto-striatal, temporo-parietal, limbic, and brainstem circuits-through predictive timing, cross-modal synchronization, and adaptive plasticity. However, clinical translation has been hindered by methodological heterogeneity, insufficient standardization, and reduced reproducibility, together with limited integration of clinical, functional, and neurophysiological indicators, absence of unified protocols combining individualized and orchestral modules with explicit transfer mechanisms, and insufficient monitoring of fidelity and multisite feasibility. This perspective proposes the IncluSive Orchestral mUsic therapy accordiNg to the euterpe methoD (I-SOUND), a clinically adapted orchestral framework structured to integrate three complementary modules: Individual Music Therapy (IMT), an Orchestral Music Therapy module (OMT), and a Multidirectional and Iterative Transfer Process (MIT-P). Developed from the progressive refinement of the Euterpe Method and the pediatric EM Active algorithm, the model is intended to target specific neurofunctional domains and to explore generalization to everyday contexts. A two-phase evaluation-comprising an observational study followed by a randomized controlled trial-is planned to assess feasibility, fidelity, sustainability, and clinical applicability in heterogeneous NDD populations. Particular attention is given to the methodological challenge of balancing ethical inclusion with internal validity. No efficacy claims are advanced, as the framework requires empirical verification before clinical conclusions can be drawn.

09
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Diabetes, obesity & metabolism (2025) PMID: 40045751 ↗
Effect of alirocumab on postprandial hyperlipidaemia in patients with type 2 diabetes: A randomized, double-blind, placebo-controlled, cross-over trial.
한국어 연구 요약 2025년 『Diabetes, obesity & metabolism』에 발표된 이중맹검·위약대조·교차설계 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 아사이베리 보충과 심혈관 기능 및 혈관 보호, 혈중 중성지방(TG) 개선, 당뇨병 대사 지원의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 75 mg · 연구 기간 10주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.68 수준의 결과가 보고되었습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다.
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AIMS: Postprandial hyperlipidaemia (PPL), characterized by elevated triglyceride (TG) concentrations after a meal, is common in type 2 diabetes (T2D) and is often recognized as an independent cardiovascular risk factor. Here, we aimed to assess the effect of proprotein convertase subtilisin/kexin type 9 (PCSK9) inhibition by alirocumab on PPL in patients with T2D. MATERIALS AND METHODS: EUTERPE is a randomized, double-blind, placebo-controlled cross-over trial conducted in male patients with T2D. Participants received sequentially two sequences of 10-week treatment (alirocumab 75 mg Q2W or placebo s/c) with a wash-out period of 10 weeks. The primary end-point was the percentage reduction in plasma TG response after an oral fat load (incremental area under the curve [iAUC]0-8h TG). Secondary end-points included mass spectrometry-based apolipoprotein measurements and nuclear magnetic resonance (NMR)-based lipoprotein profiling. RESULTS: Fourteen participants were included: age 59 ± 9 years, BMI 32.8 ± 5.5 kg/m2, HbA1C 6.7 ± 0.5%. Compared to placebo, alirocumab did not reduce PPL (iAUC0-8h TG: -5% [CI 95%: -28, +25], p = 0.68). Alirocumab decreased fasting non-HDL cholesterol (-38.5 ± 5.6%, p = 0.0003), remnant cholesterol (-20.0 ± 13.3%, p = 0.04), apoB100 (-21.2 ± 6.4%, p = 0.004) and apoE (-15.3 ± 6.6%, p = 0.02) concentrations. NMR analyses showed that alirocumab decreased both postprandial VLDL2 cholesterol (-42% [-55, -25], p < 0.001) and IDL cholesterol (-26% [-38, -12], p = 0.0007), without effect on VLDL1 cholesterol or TG concentrations. CONCLUSIONS: Inhibition of PCSK9 by alirocumab did not reduce PPL in T2D, confirming that PCSK9 controls remnant cholesterol catabolism rather than intestinal chylomicron production. © 2025 John Wiley & Sons Ltd.

10
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Reviews on recent clinical trials (2025) PMID: 39410893 ↗
Comparison of the Effects of Dill Seed, Grape Seed and Date Extracts on Postpartum Hemorrhage Rates in the Fourth Stage of Labor: A Randomized Clinical Trial.
한국어 연구 요약 2025년 『Reviews on recent clinical trials』에 발표된 이중맹검 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 아사이베리 보충과 사망 위험 감소 역학의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 15 mg, 20 mg 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 사망 위험 감소 역학 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
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BACKGROUND: Postpartum hemorrhage (PPH) is one of the three leading causes of maternal mortality. Herbal medicine is one of the well-known methods of treatment in the world. OBJECTIVE: This study was conducted to determine and compare the effect of dates, grape seed and dill seed extracts on the PPH rate in women in the fourth stage of labor. METHODS: Two hundred eligible multiparous women visiting the maternity ward in Hamadan for normal delivery participated in this double-blind parallel-group clinical trial. They were randomly divided into four 50-member groups of experiment (3 groups) and control (1 group). The data were collected using a researcher-made questionnaire. In the experimental groups, in addition to routine care and oxytocin administration, the mothers received a capsule containing 15 mg of dill seeds extract or 20 mg of grape seed extract or 5 g of dates extract immediately after the delivery, and then their hemorrhage rates were measured one and two hours after delivery. The control group received routine care, oxytocin, and placebo. Data were analyzed in SPSS 21. RESULTS: The hemorrhage changes in the placebo group were much less than the intervention groups at 1 and 2 hours after delivery, and the four groups had a significant difference in terms of hemorrhage in both hours (p <0.001). The overall difference between the dates extract group and the placebo and grape seed groups was also statistically significant (p <0.05). CONCLUSION: All three extracts of dates, grape seed and dill seeds, especially dates, can be effective in PPH reduction.

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