수록된 24편의 PubMed 논문을 연구 방법별로 살펴보면, 근거 수준이 가장 높은 메타분석 4편, 체계적 문헌고찰 4편, 무작위 대조 임상시험(RCT) 1편(이 중 이중맹검 시험 2편), 그리고 관찰·기전 연구 15편으로 구성되어 있습니다. 종합 근거 신뢰도는 GRADE High (4.0 / 4.0) 등급입니다.
초록에서 구체적인 효과 수치(효과크기·신뢰구간·유의확률 등)가 확인된 논문은 2편이며, 표본 규모가 기록된 임상·역학 연구들의 누적 참여자 수는 총 2,394명(대규모 코호트 및 임상시험 합산)입니다. 세부 분야별로는 혈압(1편), 근육(1편), 심혈관(1편) 순으로 연구가 축적되어 있습니다.
• [PMID:41856833] 2026년 『Nutrition, metabolism, and cardiovascular diseases』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 카이엔 페퍼 보충과 사망 위험 감소 역학, 심혈관 기능 및 혈관 보호, 혈중 지질 프로파일 개선의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 821명 · 연구 기간 8주 규모로 진행되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 사망 위험 감소 역학, 심혈관 기능 및 혈관 보호, 혈중 지질 프로파일 개선 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
• [PMID:34676607] 2021년 『Phytotherapy research』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 카이엔 페퍼 보충과 혈압 조절의 연관성을 분석했습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다.
• [PMID:39655550] 2024년 『Ugeskrift for laeger』에 발표된 이중맹검 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 카이엔 페퍼 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 500 g, 50 g 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.04 수준의 결과가 보고되었습니다.
• [PMID:38141553] 2024년 『Nutrition research』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 카이엔 페퍼 보충과 근력 및 근기능 유지, 체지방 및 체중 대사의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 12 mg/일, 12 mg · 연구 기간 10주, 7일 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 근력 및 근기능 유지, 체지방 및 체중 대사 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.