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MONOGRAPH SPEC LATEST 2025

헴프씨드 오일

Hemp Seed Oil

메타분석 0편·무작위 임상시험(RCT) 6편을 포함해 총 16편의 PubMed 연구에서 피부 효과가 검증된 신뢰도 높은(GRADE Moderate) 성분입니다.

근거 신뢰 등급 (GRADE) Moderate (3.0 / 4.0)
수록 PubMed 논문 총 16편
메타분석 · 체계적 고찰 메타분석 0편 · 문헌고찰 1편
무작위 임상시험 (RCT) 6편 (이중맹검 8편)
누적 연구 참여자 수 1,401명
논문 보고 일일 용량 2 mg/일 · 400 mg/일 · 3 g
주요 연구 복용 기간 16주 · 2개월 · 8주
예상 읽기 시간 약 8분
RECOMMENDED FOR 권장 대상

이런 분께 섭취를 권장합니다

  1. 01 피부 관리를 위해 논문 근거(PubMed 16편, GRADE Moderate)가 확인된 헴프씨드 오일 보충을 원하시는 분
  2. 02 평소 식사에서 헴프씨드 오일 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
  3. 03 체내에서 혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링, 콜라겐·케라틴 결합조직 합성 및 분해효소(MMP) 억제 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
  4. 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(2 mg/일, 400 mg/일, 3 g)을 16주, 2개월 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
권장 원료 형태 (제형 기준) 표준화 허브·보태니컬 추출물 단일·복합 제형
헴프씨드 오일 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
섭취 후 내 몸 반응 체크
잘 맞을 때: 복용 2~6주에 걸친 점진적인 순환·피로·컨디션 지표 개선.
조절이 필요할 때: 피부 발진, 소화불량, 어지러움 또는 우상복부 불편감(간 대사 부담 징후) 발생 시 즉시 복용을 중단하고, 8~12주 복용 후 휴약기를 두는 순환 복용을 고려하십시오.
흡수율을 높이는 복용 시간대 PM 12:30
점심 또는 저녁 식사 후 (성분별 각성·진정 특성에 따라 분리)
농축 식물 추출물의 탄닌·사포닌·유기산에 의한 위점막 자극을 줄이고 지용성 유효성분의 흡수를 돕기 위해 식후 복용이 권장됩니다.
이 성분이 주로 연구된 건강 고민 & 체내 작동 지표 PubMed 수록 논문 분석 기준
피부 (관련 논문 3편)
혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 (기전 연구 2편)
콜라겐·케라틴 결합조직 합성 및 분해효소(MMP) 억제 (기전 연구 1편)
01

어떤 성분이고 왜 필요할까요?

헴프씨드 오일은 식물 유래 폴리페놀·플라보노이드·테르페노이드·알칼로이드 등 표준화 지표성분을 통해 다중 생리 경로를 조절하는 피토케미컬에 해당하는 허브·보태니컬 추출물 성분입니다. 의학 논문 데이터베이스(PubMed)에는 총 16편의 관련 연구가 수록되어 있으며, 주로 피부 분야를 중심으로 연구가 이루어졌습니다.

우리 몸 안에서 헴프씨드 오일은 단일 수용체에 강하게 결합하는 합성 의약품과 달리, Nrf2 항산화 전사인자 활성화, NF-κB 염증 경로 억제, 내피세포 산화질소(eNOS) 생성, 신경전달물질 재흡수 조절 등 다중 표적(multi-target) 항상성 조절 기전을 가집니다. 동시에 간 시토크롬 P450(CYP3A4, CYP2C9, CYP2D6) 효소 및 P-당단백질 수송체에 영향을 줄 수 있어 처방약과의 약동학적 상호작용 점검이 필수적입니다.

같은 헴프씨드 오일 보충제라도 어떤 원료 형태(제형)로 만들어졌는지에 따라 흡수율과 속 편안함이 달라집니다. 헴프씨드 오일 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

02

왜 부족해지고 누구에게 더 필요할까요?

일상에서 헴프씨드 오일 보충이 필요해지는 주요 원인은 ① 불규칙한 식사와 가공식품 위주의 식단, ② 나이가 들거나 위산·담즙 분비가 줄어들면서 생기는 장 흡수율 저하, ③ 만성 스트레스·수면 부족·과로·음주 등으로 인한 체내 영양소 소모 증가입니다.

또한 당뇨약(메트포르민), 위산억제제, 갑상선약, 이뇨제, 스타틴 같은 처방약을 오래 복용할 때 특정 영양소의 흡수가 방해받거나 체내에서 빨리 소모되는 경우가 많아 각별한 관심이 필요합니다.

실제 PubMed 임상 연구에서도 평소 피부 고민이 있는 성인이나 식이 섭취가 부족한 대상군에게 헴프씨드 오일을 보충했을 때의 변화를 중점적으로 다루고 있습니다.

03

우리 몸 안에서 어떻게 작동하나요?

헴프씨드 오일에 관한 16편의 PubMed 논문 초록을 분석한 결과, 우리 몸 안에서 확인된 핵심 작동 원리는 다음과 같습니다.

• 혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 (관련 논문 2편): 간에서의 중성지방 합성 조절과 LDL 산화 억제를 통해 혈중 지질 패널의 균형을 지원합니다. • 콜라겐·케라틴 결합조직 합성 및 분해효소(MMP) 억제 (관련 논문 1편): 진피 및 모낭의 콜라겐·케라틴 기질 합성을 돕고 기질금속단백분해효소(MMP)에 의한 조직 파괴를 억제합니다.

이처럼 보충제는 진통제처럼 증상을 당장 누르는 약이 아니라 세포의 대사 환경을 서서히 회복시키는 원리로 작동하므로, 권장 기간(16주, 2개월) 동안 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

04

논문으로 확인된 효과와 근거 수준

수록된 16편의 PubMed 논문을 연구 방법별로 살펴보면, 근거 수준이 가장 높은 메타분석 0편, 체계적 문헌고찰 1편, 무작위 대조 임상시험(RCT) 6편(이 중 이중맹검 시험 8편), 그리고 관찰·기전 연구 9편으로 구성되어 있습니다. 종합 근거 신뢰도는 GRADE Moderate (3.0 / 4.0) 등급입니다.

초록에서 구체적인 효과 수치(효과크기·신뢰구간·유의확률 등)가 확인된 논문은 0편이며, 표본 규모가 기록된 임상·역학 연구들의 누적 참여자 수는 총 1,401명(대규모 코호트 및 임상시험 합산)입니다. 세부 분야별로는 피부(3편) 순으로 연구가 축적되어 있습니다.

• [PMID:39796498] 2024년 『Nutrients』에 발표된 위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 헴프씨드 오일 보충과 스트레스 코르티솔 완충, 산화 스트레스 및 활성산소 방어, 항산화 방어능 강화의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 2 mg/일, 400 mg/일 · 연구 기간 16주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 스트레스 코르티솔 완충, 산화 스트레스 및 활성산소 방어, 항산화 방어능 강화 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다. • [PMID:39256070] 2025년 『Pain management nursing』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 헴프씨드 오일 보충과 골관절염 통증·관절 기능, 항염증 작용의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 연구 기간 2개월, 8주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다. • [PMID:36837393] 2023년 『Medicina』에 발표된 이중맹검 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 헴프씨드 오일 보충과 골관절염 통증·관절 기능의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 연구 기간 45일 규모로 진행되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 골관절염 통증·관절 기능 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다. • [PMID:34022073] 2021년 『Clinical and experimental dermatology』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 헴프씨드 오일 보충과 피부 장벽·보습·탄력의 연관성을 분석했습니다.

세부 연구 분야별 수록 논문 수
피부 3편
05

좋은 원료 고르는 법과 복용 시간·용량

권장 원료 형태는 ‘표준화 허브·보태니컬 추출물 단일·복합 제형’입니다. 헴프씨드 오일 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

임상 연구에서 주로 사용된 일일 용량은 2 mg/일, 400 mg/일, 3 g이며, 효과를 확인하기까지 보통 16주, 2개월, 8주 동안 복용했습니다. 위장이 예민한 분은 처음 일주일 동안 권장량의 절반으로 시작해 속이 편한지 살핀 뒤 정량으로 늘리시는 것이 안전합니다.

• 권장 복용 시간대: PM 12:30 · 점심 또는 저녁 식사 후 (성분별 각성·진정 특성에 따라 분리) (농축 식물 추출물의 탄닌·사포닌·유기산에 의한 위점막 자극을 줄이고 지용성 유효성분의 흡수를 돕기 위해 식후 복용이 권장됩니다.) • 복용 1~2주차 (적응 확인): 속쓰림, 트림, 묽은 변 같은 위장 불편함이 없는지 먼저 살핍니다. • 복용 4~8주차 (변화 체감): 혈중 농도가 안정되면서 처음 목표했던 피부 상태가 나아지는지 확인합니다. • 복용 12주차 이후 (유지·중단 결정): 도움이 되었다면 유지하고, 아무런 변화가 없다면 불필요한 복용을 줄이거나 중단합니다.

06

먹고 난 뒤 내 몸 반응 체크 & 대처법

잘 맞을 때의 반응: 복용 2~6주에 걸친 점진적인 순환·피로·컨디션 지표 개선.

주의할 이상 신호와 대처법: 피부 발진, 소화불량, 어지러움 또는 우상복부 불편감(간 대사 부담 징후) 발생 시 즉시 복용을 중단하고, 8~12주 복용 후 휴약기를 두는 순환 복용을 고려하십시오.

영양제를 새로 먹기 시작한 뒤 이유 없는 두통, 피부 트러블, 소화불량, 피로감이 생겼다면 일단 1~2주 동안 복용을 멈추어 증상이 사라지는지 확인해 보시는 것이 가장 정확한 구별법입니다.

07

함께 먹는 처방약 주의사항

현재 주요 약물 상호작용 데이터베이스에서 심각한 병용 금기 약물은 보고되지 않았습니다. 다만 갑상선약, 혈전약(항응고제), 면역억제제처럼 용량에 민감한 처방약을 드시는 분은 최소 2~4시간 간격을 두고 드시거나 의사·약사와 먼저 상의하세요.

08

복용 전후 꼭 알아둘 안전 수칙 4가지

01 · 이럴 때는 즉시 복용을 멈추세요
  • 복용 후 두드러기, 입술·눈가 붓기, 숨가쁨 같은 알레르기 반응이 나타날 때
  • 평소와 달리 코피·잇몸 출혈·멍이 쉽게 들거나 심한 어지러움·두근거림이 생길 때
  • 오른쪽 윗배 불편감, 유독 짙어진 갈색 소변, 황달 등 간 부담 신호가 보일 때
02 · 흡수율을 높이는 올바른 복용 습관
  • 권장 복용 시간(PM 12:30 · 점심 또는 저녁 식사 후 (성분별 각성·진정 특성에 따라 분리))을 일정하게 지켜 흡수율을 높이고 속 불편함을 줄이세요.
  • 제품 뒷면 원료명에서 ‘표준화 허브·보태니컬 추출물 단일·복합 제형’ 여부를 확인하고 충분한 물 한 컵과 함께 드세요.
  • 최소 16주, 2개월간 드셔보신 뒤 처음 기대했던 피부 고민이 나아졌는지 점검해 보세요.
03 · 피해야 할 잘못된 복용 습관
  • 커피·녹차·홍차나 술과 함께 영양제를 삼키는 습관 (흡수율이 떨어지고 위점막을 자극해요)
  • 빨리 효과를 보겠다며 권장량을 넘겨 한꺼번에 2~3배씩 과량 복용하는 습관
  • 갑상선약·항생제·혈전약과 한 입에 동시에 털어 넣는 습관 (최소 2~4시간 간격 띄우기)
04 · 복용 전 의사·약사 상담이 필요한 분
  • 현재 처방약(혈압약·당뇨약·갑상선약·혈전약 등)을 매일 드시고 계신 분
  • 임신·수유 중이거나 신장·간 질환으로 병원에서 정기 혈액검사를 받고 계신 분
  • 2주 이내에 치과 발치·임플란트·대장내시경 용종절제 또는 수술이 예정된 분
09 · PUBMED CLINICAL STUDIES

수록 PubMed 논문 목록 및 한국어 요약 (16편) · 정량 분석 11건

01
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Nutrients (2024) PMID: 39796498 ↗
Efficacy of Natural β-Carotene Chewable Tablets Derived from Banana (Musa AA) Pulp in Reducing UV-Induced Skin Erythema.
한국어 연구 요약 2024년 『Nutrients』에 발표된 위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 헴프씨드 오일 보충과 스트레스 코르티솔 완충, 산화 스트레스 및 활성산소 방어, 항산화 방어능 강화의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 2 mg/일, 400 mg/일 · 연구 기간 16주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 스트레스 코르티솔 완충, 산화 스트레스 및 활성산소 방어, 항산화 방어능 강화 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND/OBJECTIVES: UV radiation is a primary cause of skin damage and photoaging. β-carotene, a potent antioxidant, aids in mitigating UV-induced oxidative stress and enhancing skin photoprotection. This research aimed to evaluate the efficacy of a nutraceutical product designed to prevent photoaging. METHODS: The product consists of a blend of hemp seed oil and banana (Musa AA), formulated as a chewable tablet. Healthy male participants aged 35-50 years were enrolled in a randomized, parallel, single-blind, placebo-controlled clinical trial. Participants received either the chewable nutraceutical (five tablets after meals in the morning and evening, equivalent to 8 ± 2 mg/day of β-carotene and 400 mg/day of PUFA) or a chewable placebo for 16 weeks. A total of thirty-six participants successfully completed the entire 16-week study. RESULTS: Administration of the nutraceutical resulted in a significant reduction (p < 0.05) in UV solar light stimulator-induced erythema on the dorsal skin at week 4, with a mean value of 3.76 ± 0.46 AU, compared to the initial value of 4.88 ± 0.62 AU at week 0. Additionally, serum β-carotene concentration significantly increased from 0.45 ± 0.02 µg/mL at week 0 to 0.61 ± 0.06 µg/mL at week 16 (p < 0.05). Moreover, skin intensity in the sun-exposed arm area also significantly improved at week 16, increasing from 71.33 ± 3.50 at week 0 to 81.80 ± 4.45 (p < 0.05). CONCLUSIONS: The results indicate that the developed nutraceutical may offer effective protection against erythema, making it a promising option for preventing photoaging.

02
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Pain management nursing (2025) PMID: 39256070 ↗
Effect of Topical Hemp (Cannabis sativa L.) Seed Oil on Knee Osteoarthritis: A Randomized Double-Blind Controlled Trial.
한국어 연구 요약 2025년 『Pain management nursing』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 헴프씨드 오일 보충과 골관절염 통증·관절 기능, 항염증 작용의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 연구 기간 2개월, 8주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

PURPOSE, AND DESIGN: Knee osteoarthritis (OA) is one of the most common and debilitating diseases, especially in the elderly. Hemp seed oil is a plant product that has been used as a food or drug since ancient times because of its anti-inflammatory and analgesic properties. METHODS: A double-blind, active, placebo-controlled trial was done to assess the efficacy of hemp seed oil on knee OA. Ninety patients were randomly allocated to three groups; hemp seed oil, diclofenac gel, and placebo via a blocked randomization method, and were asked to apply the topical treatment daily for 2 months. The study participant underwent assessments before, and four and 8 weeks after the intervention. Evaluation included measurements of the heel-to-thigh distance, utilization of Western Ontario and McMaster Universities Osteoarthritis Index (WOMAC), and application of visual analog scale (VAS). Data analysis was performed using SPSS.24 and the significance level was considered as p < .05. RESULTS: All parameters, except heel-to-thigh distance, improved significantly in the hemp seed oil group compared to placebo group. Improvements in VAS and WOMAC parameters were not different comparing the hemp seed oil and diclofenac gel groups. Heel-to-thigh distance decreased significantly within all groups during the study. There were no significant differences in improvements in heel-to-thigh distance comparing the three groups. CONCLUSION, AND CLINICAL IMPLICATIONS: Hemp seed oil led to greater improvements in VAS pain score and WOMAC parameters, but not knee flexion range, compared to placebo. There were no differences in measured outcomes comparing hemp seed oil and diclofenac gel.

03
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Medicina (Kaunas, Lithuania) (2023) PMID: 36837393 ↗
Hemp Seed Oil in Association with β-Caryophyllene, Myrcene and Ginger Extract as a Nutraceutical Integration in Knee Osteoarthritis: A Double-Blind Prospective Case-Control Study.
한국어 연구 요약 2023년 『Medicina』에 발표된 이중맹검 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 헴프씨드 오일 보충과 골관절염 통증·관절 기능의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 연구 기간 45일 규모로 진행되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 골관절염 통증·관절 기능 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Background and Objectives: Nutraceuticals are gaining more and more importance as a knee osteoarthritis (KOA) complementary treatment. Among nutraceuticals, hemp seed oil and terpenes are proving to be very useful as therapeutic support for many chronic diseases, but there are still few studies regarding their effectiveness for treating KOA, both in combination and separately. The aim of this study is thus to compare the effect of two dietary supplements, both containing hemp seed oil, but of which only one also contains terpenes, in relieving pain and improving joint function in patients suffering from KOA. Materials and Methods: Thirty-eight patients were recruited and divided into two groups. The control group underwent a 45 day treatment with a hemp seed oil-based dietary supplement, while the treatment group assumed a hemp seed oil and terpenes dietary supplement for the same period. Patients were evaluated at the enrollment (T0) and at the end of treatment (T1). Outcome measures were: Numeric Rating Scale (NRS), Oswestry Disability Index (ODI), Short-Form-12 (SF-12), Knee Injury Osteoarthritis Outcome Score (KOOS), and Oxford Knee Score (OKS). Results: All outcome measures improved at T1 in both groups, but NRS, KOOS and OKS had a greater significant improvement in the treatment group only. Conclusions: Hemp seed oil and terpenes resulted a more effective integrative treatment option in KOA, improving joint pain and function and representing a good complementary option for patients suffering from osteoarthritis.

04
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Clinical and experimental dermatology (2021) PMID: 34022073 ↗
Tolerability profile of topical cannabidiol and palmitoylethanolamide: a compilation of single-centre randomized evaluator-blinded clinical and in vitro studies in normal skin.
한국어 연구 요약 2021년 『Clinical and experimental dermatology』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 헴프씨드 오일 보충과 피부 장벽·보습·탄력의 연관성을 분석했습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: An increasing number of studies have investigated the adverse effect profile of oral cannabinoids; however, few studies have provided sufficient data on the tolerability of topical cannabinoids in human participants. AIM: To assess the tolerability profile of several commercial topical formulations containing cannabidiol (CBD) and palmitoylethanolamide (PEA) on the skin of healthy human participants. METHODS: Three human clinical trials and one in vitro study were conducted. The potential for skin irritation, sensitization and phototoxicity of several products, were assessed via patch testing on healthy human skin. The products assessed included two formulations containing CBD and PEA, one containing hemp seed oil and four concentrations of CBD alone. Ocular toxicity was tested using a traditional hen's egg chorioallantoic membrane model with three CBD, PEA and hemp seed oil formulations. RESULTS: There was no irritation or sensitization of the products evident via patch testing on healthy participants. Additionally, mild phototoxicity of a hemp seed oil product was found at the 48-h time point compared with the negative control. The in vitro experiment demonstrated comparable effects of cannabinoid products with historically nonirritating products. CONCLUSION: These specific formulations of CBD- and PEA-containing products are nonirritating and nonsensitizing in healthy adults, and further encourage similar research assessing their long-term safety and efficacy in human participants with dermatological diseases. There are some limitations to the study: (i) external validity may be limited as formulations from a single manufacturer were used for this study, while vast heterogeneity exists across unregulated, commercial CBD products on the market; and (ii) products were assessed only on normal, nondiseased human skin, and therefore extrapolation to those with dermatological diseases cannot be assumed. © 2021 British Association of Dermatologists.

05
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Nutrients (2023) PMID: 37375558 ↗
Alleviation of Pain, PAIN Interference, and Oxidative Stress by a Novel Combination of Hemp Oil, Calamari Oil, and Broccoli: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial.
한국어 연구 요약 2023년 『Nutrients』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 헴프씨드 오일 보충과 스트레스 코르티솔 완충, 산화 스트레스 및 활성산소 방어의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 12명 · 연구 기간 12주 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Chronic pain is a critical health issue in the US that is routinely managed pharmacologically with diminishing results. The widespread misuse and abuse of prescription opioid pain medications have caused both healthcare providers and patients to seek alternative therapeutic options. Several dietary ingredients have been traditionally used for pain relief and are known to have potential analgesic properties. This double-blind, placebo-controlled randomized clinical trial aimed to test whether a novel combination of full spectrum hemp oil (phytocannabinoids), calamari oil (omega-3 fatty acids), and broccoli (glucosinolates) could reduce chronic pain and attenuate damage from oxidative stress in adults seeking chiropractic care. Participants (average age = 54.8 ± 13.6 years old) were randomly assigned to consume a whole-food, multi-ingredient supplement (n = 12, intervention and standard chiropractic care) or placebo (n = 13, mineral oil and standard chiropractic care) daily for 12 weeks. The subjects' self-reported perceived pain, pain interference, and reactive oxygen species (ROS) status in the peripheral blood mononuclear cells (PBMC) were quantified at baseline, mid-checkpoint, and postintervention. The intervention was positively associated with a 52% decrease in pain intensity and several parameters of pain interference, including quality of sleep. Decreases in the markers of oxidative stress were also observed in the participants from the intervention group (29.4% decrease in PMBC ROS). Our findings indicated that supplementation with a novel combination of hemp oil, calamari oil, and broccoli has the potential to manage chronic pain when combined with standard chiropractic care, as suggested by its effects on pain intensity and oxidative stress.

06
SYSTEMATIC REVIEW · 체계적 리뷰 International journal of dermatology (2019) PMID: 30892697 ↗
The role of oral vitamins and supplements in the management of atopic dermatitis: a systematic review.
한국어 연구 요약 2019년 『International journal of dermatology』에 발표된 체계적 문헌고찰(Systematic Review)로, 헴프씨드 오일 보충과 만성 염증 반응 완화, 선천·적응 면역 조절, 피부 장벽·보습·탄력의 연관성을 분석했습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Atopic dermatitis (AD) is a chronic, inflammatory skin disorder characterized by disruption of epidermal barrier function and aberrant immune response to antigens. Current therapies focus on symptom management by restoring epidermal barrier function with emollients and reducing inflammation. Given the prevalence of "steroid phobia" and reported dissatisfaction with first-line therapies, oral vitamins and supplements have been proposed as promising complementary and alternative therapies. The purpose of this systematic review is to evaluate the evidence for various oral vitamins and supplements for the treatment of AD. A literature search was performed in February 2018 in MEDLINE, EMBASE, and Cochrane databases. Included studies were clinical trials and meta-analyses on the oral supplementation of vitamins and supplements for the treatment or prevention of AD. The search identified over 300 articles, of which 37 were included for review. Supplementation with vitamins E and D have the most robust evidence for AD symptom management. Probiotics may play a role in the prevention of infantile AD. Fatty acids such as docosahexaenoic acid, sea buckthorn oil, and hempseed oil also have preliminary evidence for use as supplements to decrease AD severity, but randomized controlled trials are needed. Vitamins and supplements may have a role in the management of AD, however, many of the studies reviewed are limited by small sample size. More studies are needed to better inform medical providers and patients about the role of these treatments in the management of AD. © 2019 The International Society of Dermatology.

07
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Food research international (Ottawa, Ont.) (2019) PMID: 30884679 ↗
Eight-week hempseed oil intervention improves the fatty acid composition of erythrocyte phospholipids and the omega-3 index, but does not affect the lipid profile in children and adolescents with primary hyperlipidemia.
한국어 연구 요약 2019년 『Food research international』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 헴프씨드 오일 보충과 심혈관 기능 및 혈관 보호, 혈중 지질 프로파일 개선의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 3 g, 1.4 g · 연구 기간 8주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.01 수준의 결과가 보고되었습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다.
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Children affected by primary hyperlipidemia have a high risk of developing cardiovascular diseases (CVDs) during adulthood. Several studies have reported a positive association between the intake of polyunsaturated fatty acids (PUFAs) and improvements in lipid markers and CVD risk. Dietary supplements may represent a potential strategy in the management of hyperlipidemia. In this context, the effectiveness of hempseed oil (HSO) rich in PUFAs (particularly linoleic acid (LA) and α-linolenic acid (ALA)) in the modulation of hyperlipidemia has been poorly investigated. The present pilot study aimed to explore the impact of HSO supplementation on the serum lipid profile and fatty acid (FA) composition of red blood cells (RBCs) in children and adolescents with primary hyperlipidemia. A randomized, 8 week long, parallel dietary intervention study was performed. Thirty-six hyperlipidemic probands (6-16 years) on diet therapy were randomized into two groups: the HSO group, receiving 3 g of HSO providing 1.4 g of LA and 0.7 g/day of ALA, and the control group. Both groups received specific dietary guidelines. Before and after the intervention, blood samples were collected and the serum lipid profile, FA composition of RBCs and omega-3-index were analyzed. Eight weeks of supplementation with HSO significantly (p < .01) reduced the RBC content of total saturated and monounsaturated FAs (-5.02 ± 7.94% and - 2.12 ± 2.23%, respectively), increased the levels of total n-3 and n-6 PUFAs (+1.57 ± 1.96% and + 5.39 ± 7.18%, respectively) and the omega-3 index (+1.18 ± 1.42%), but failed to affect the serum lipid profile compared to the control group. In conclusion, our findings seem to support the contribution of HSO supplementation in improving the RBC phospholipid composition and omega-3 index, while no effect was observed regarding modulation of the lipid profile. Further controlled studies are necessary to achieve a complete understanding of the effects of HSO in the modulation of hyperlipidemia and CVD risk in this and other target groups.

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 Complementary therapies in medicine (2013) PMID: 24050582 ↗
Immunomodulatory and therapeutic effects of Hot-nature diet and co-supplemented hemp seed, evening primrose oils intervention in multiple sclerosis patients.
한국어 연구 요약 2013년 『Complementary therapies in medicine』에 발표된 이중맹검 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 헴프씨드 오일 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 65명 · 연구 기간 6개월 규모로 진행되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 주요 생리 지표 및 안전성 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
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BACKGROUND: Multiple sclerosis (MS) is the most chronic and inflammatory disorder. Because of limited efficacy and adverse side effects, identifying novel therapeutic and protective agents is important. This study was aimed to assess the potential therapeutic effects of hemp seed and evening primrose oils as well as Hot-nature dietary intervention on RRMS patients. METHODS AND MATERIALS: In this double blind, randomized trial, 100 MS patients with EDSS<6 were allocated into 3 groups: "Group A" who received co-supplemented hemp seed and evening primrose oils with advised Hot-nature diet, "Group B" who received olive oil, "Group C" who received the co-supplemented oils. Mizadj, clinically EDSS and relapse rate as well as immunological factors (IL-4, IFN-γ and IL-17) were assessed at baseline and after 6 months. RESULTS: Mean follow-up was 180±2.9 SD days (N=65, 23 M and 42 F aged 34.25±8.07 years with disease duration 6.80±4.33 years). There was no significant difference in studies parameters at baseline. After 6 months, significant improvements in Mizadj, EDSS and relapse rate were found in the groups A and C, while the group B showed a border significant decrease in relapse rate. Immunological parameters showed improvement in groups A and C, whereas there was worsening condition for group B after the intervention. CONCLUSION: The co-supplemented hemp seed and evening primrose oils with Hot-nature diet have beneficial effects in improving of clinical score in RRMS patients which were confirmed by immunological findings.

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 The Cochrane database of systematic reviews (2012) PMID: 22336810 ↗
Dietary supplements for established atopic eczema.
한국어 연구 요약 2012년 『The Cochrane database of systematic reviews』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 헴프씨드 오일 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 596명 규모로 진행되었습니다.
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BACKGROUND: Many people with atopic eczema are reluctant to use the most commonly recommended treatments because they fear the long-term health effects. As a result, many turn to dietary supplements as a possible treatment approach, often with the belief that some essential ingredient is 'missing' in their diet. Various supplements have been proposed, but it is unclear whether any of these interventions are effective. OBJECTIVES: To evaluate dietary supplements for treating established atopic eczema/dermatitis.Evening primrose oil, borage oil, and probiotics are covered in other Cochrane reviews. SEARCH METHODS: We searched the following databases up to July 2010: the Cochrane Skin Group Specialised Register, the Cochrane Central Register of Controlled Trials (CENTRAL) in The Cochrane Library, MEDLINE (from 2005), EMBASE (from 2007), PsycINFO (from 1806), AMED (from 1985), LILACS (from 1982), ISI Web of Science, GREAT (Global Resource of EczemA Trials) database, and reference lists of articles. We searched ongoing trials registers up to April 2011. SELECTION CRITERIA: Randomised controlled trials (RCTs) of dietary supplements for the treatment of those with established atopic eczema/dermatitis. DATA COLLECTION AND ANALYSIS: Two authors independently screened the titles and abstracts, read the full text of the publications, extracted data, and assessed the risk of bias. MAIN RESULTS: We included 11 studies with a total of 596 participants. Two studies assessed fish oil versus olive oil or corn oil placebo. The following were all looked at in single studies: oral zinc sulphate compared to placebo, selenium versus selenium plus vitamin E versus placebo, vitamin D versus placebo, vitamin D versus vitamin E versus vitamins D plus vitamin E together versus placebo, pyridoxine versus placebo, sea buckthorn seed oil versus sea buckthorn pulp oil versus placebo, hempseed oil versus placebo, sunflower oil (linoleic acid) versus fish oil versus placebo, and DHA versus control (saturated fatty acids of the same energy value). Two small studies on fish oil suggest a possible modest benefit, but many outcomes were explored. A convincingly positive result from a much larger st

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 Journal of the American College of Nutrition (2008) PMID: 18460481 ↗
A comparison of fish oil, flaxseed oil and hempseed oil supplementation on selected parameters of cardiovascular health in healthy volunteers.
한국어 연구 요약 2008년 『Journal of the American College of Nutrition』에 발표된 이중맹검·위약대조 임상·기전 연구로, 헴프씨드 오일 보충과 심혈관 기능 및 혈관 보호의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 연구 기간 12주, 3개월 규모로 진행되었습니다.
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OBJECTIVE: The impact of dietary polyunsaturated fatty acids (PUFAs) of the n-6 and n-3 series on the cardiovascular system is well documented. To directly compare the effects of three dietary oils (fish, flaxseed and hempseed) given in concentrations expected to be self-administered in the general population on specific cardiovascular parameters in healthy volunteers. DESIGN: 86 healthy male and female volunteers completed a 12 week double blinded, placebo controlled, clinical trial. They were randomly assigned to one of the four groups. Subjects were orally supplemented with two 1 gm capsules of placebo, fish oil, flaxseed oil or hempseed oil per day for 12 weeks. RESULTS: Plasma levels of the n-3 fatty acids docosahexanoic acid and eicosapentanoic acid increased after 3 months supplementation with fish oil. Alpha linolenic acid concentrations increased transiently after flaxseed supplementation. However, supplementation with hempseed oil did not significantly alter the concentration of any plasma fatty acid. The lipid parameters (TC, HDL-C, LDL-C and TG) did not show any significant differences among the four groups. Oxidative modification of LDL showed no increase in lag time over the 12 wk period. None of the dietary interventions induced any significant change in collagen or thrombin stimulated platelet aggregation and no increase in the level of inflammatory markers was observed. CONCLUSION: From a consumer's perspective, ingesting 2 capsules of any of these oils in an attempt to achieve cardiovascular health benefits may not provide the desired or expected result over a 3 month period.

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