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MONOGRAPH SPEC LATEST 2026

KSM-66 아쉬와간다

KSM-66 Ashwagandha

메타분석 0편·무작위 임상시험(RCT) 2편을 포함해 총 5편의 PubMed 연구에서 스트레스 코르티솔 완충, 수면의 질 및 입면 개선, 임신기 모체·태아 영양, 적혈구 조혈 및 철분·빈혈 관리 효과가 검증된 신뢰도 높은(GRADE Moderate) 성분입니다.

근거 신뢰 등급 (GRADE) Moderate (3.0 / 4.0)
수록 PubMed 논문 총 5편
메타분석 · 체계적 고찰 메타분석 0편 · 문헌고찰 0편
무작위 임상시험 (RCT) 2편 (이중맹검 2편)
누적 연구 참여자 수 117명
논문 보고 일일 용량 300 mg
주요 연구 복용 기간 12주 · 14일 · 8주
예상 읽기 시간 약 4분
RECOMMENDED FOR 권장 대상

이런 분께 섭취를 권장합니다

  1. 01 스트레스 코르티솔 완충, 수면의 질 및 입면 개선, 임신기 모체·태아 영양, 적혈구 조혈 및 철분·빈혈 관리 관리를 위해 논문 근거(PubMed 5편, GRADE Moderate)가 확인된 KSM-66 아쉬와간다 보충을 원하시는 분
  2. 02 평소 식사에서 KSM-66 아쉬와간다 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
  3. 03 체내에서 항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제, 신경전달물질(GABA·세로토닌) 및 HPA축 코르티솔 균형 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
  4. 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(300 mg)을 12주, 14일 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
권장 원료 형태 (제형 기준) 표준화 허브·보태니컬 추출물 단일·복합 제형
KSM-66 아쉬와간다 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
섭취 후 내 몸 반응 체크
잘 맞을 때: 복용 2~6주에 걸친 점진적인 순환·피로·컨디션 지표 개선.
조절이 필요할 때: 피부 발진, 소화불량, 어지러움 또는 우상복부 불편감(간 대사 부담 징후) 발생 시 즉시 복용을 중단하고, 8~12주 복용 후 휴약기를 두는 순환 복용을 고려하십시오.
흡수율을 높이는 복용 시간대 PM 12:30
점심 또는 저녁 식사 후 (성분별 각성·진정 특성에 따라 분리)
농축 식물 추출물의 탄닌·사포닌·유기산에 의한 위점막 자극을 줄이고 지용성 유효성분의 흡수를 돕기 위해 식후 복용이 권장됩니다.
이 성분이 주로 연구된 건강 고민 & 체내 작동 지표 PubMed 수록 논문 분석 기준
스트레스 코르티솔 완충 (관련 논문 2편)
수면의 질 및 입면 개선 (관련 논문 1편)
임신기 모체·태아 영양 (관련 논문 1편)
적혈구 조혈 및 철분·빈혈 관리 (관련 논문 1편)
탈모 예방 및 모발 밀도 개선 (관련 논문 1편)
모낭 케라틴 및 탈모·모발 건강 (관련 논문 1편)
항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제 (기전 연구 1편)
신경전달물질(GABA·세로토닌) 및 HPA축 코르티솔 균형 (기전 연구 1편)
미토콘드리아 전자전달계 및 세포 ATP 생합성 (기전 연구 1편)
01

어떤 성분이고 왜 필요할까요?

KSM-66 아쉬와간다는 식물 유래 폴리페놀·플라보노이드·테르페노이드·알칼로이드 등 표준화 지표성분을 통해 다중 생리 경로를 조절하는 피토케미컬에 해당하는 허브·보태니컬 추출물 성분입니다. 의학 논문 데이터베이스(PubMed)에는 총 5편의 관련 연구가 수록되어 있으며, 주로 스트레스 코르티솔 완충, 수면의 질 및 입면 개선, 임신기 모체·태아 영양, 적혈구 조혈 및 철분·빈혈 관리 분야를 중심으로 연구가 이루어졌습니다.

우리 몸 안에서 KSM-66 아쉬와간다는 단일 수용체에 강하게 결합하는 합성 의약품과 달리, Nrf2 항산화 전사인자 활성화, NF-κB 염증 경로 억제, 내피세포 산화질소(eNOS) 생성, 신경전달물질 재흡수 조절 등 다중 표적(multi-target) 항상성 조절 기전을 가집니다. 동시에 간 시토크롬 P450(CYP3A4, CYP2C9, CYP2D6) 효소 및 P-당단백질 수송체에 영향을 줄 수 있어 처방약과의 약동학적 상호작용 점검이 필수적입니다.

같은 KSM-66 아쉬와간다 보충제라도 어떤 원료 형태(제형)로 만들어졌는지에 따라 흡수율과 속 편안함이 달라집니다. KSM-66 아쉬와간다 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

02

왜 부족해지고 누구에게 더 필요할까요?

일상에서 KSM-66 아쉬와간다 보충이 필요해지는 주요 원인은 ① 불규칙한 식사와 가공식품 위주의 식단, ② 나이가 들거나 위산·담즙 분비가 줄어들면서 생기는 장 흡수율 저하, ③ 만성 스트레스·수면 부족·과로·음주 등으로 인한 체내 영양소 소모 증가입니다.

또한 당뇨약(메트포르민), 위산억제제, 갑상선약, 이뇨제, 스타틴 같은 처방약을 오래 복용할 때 특정 영양소의 흡수가 방해받거나 체내에서 빨리 소모되는 경우가 많아 각별한 관심이 필요합니다.

실제 PubMed 임상 연구에서도 평소 스트레스 코르티솔 완충, 수면의 질 및 입면 개선, 임신기 모체·태아 영양, 적혈구 조혈 및 철분·빈혈 관리 고민이 있는 성인이나 식이 섭취가 부족한 대상군에게 KSM-66 아쉬와간다를 보충했을 때의 변화를 중점적으로 다루고 있습니다.

03

우리 몸 안에서 어떻게 작동하나요?

KSM-66 아쉬와간다에 관한 5편의 PubMed 논문 초록을 분석한 결과, 우리 몸 안에서 확인된 핵심 작동 원리는 다음과 같습니다.

• 항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제 (관련 논문 1편): 내인성 글루타치온(GSH)과 슈퍼옥사이드 디스뮤타제(SOD) 활성을 높이고 세포막 과산화 손상 지표(MDA)를 감소합니다. • 신경전달물질(GABA·세로토닌) 및 HPA축 코르티솔 균형 (관련 논문 1편): 중추신경계의 흥분-억제 균형(GABA/세로토닌)을 조율하고 스트레스성 코르티솔 과분비를 완화합니다. • 미토콘드리아 전자전달계 및 세포 ATP 생합성 (관련 논문 1편): 미토콘드리아 내막의 전자전달 효율을 높여 세포 에너지 통화인 ATP 생성을 직접 지원합니다.

이처럼 보충제는 진통제처럼 증상을 당장 누르는 약이 아니라 세포의 대사 환경을 서서히 회복시키는 원리로 작동하므로, 권장 기간(12주, 14일) 동안 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

04

논문으로 확인된 효과와 근거 수준

수록된 5편의 PubMed 논문을 연구 방법별로 살펴보면, 근거 수준이 가장 높은 메타분석 0편, 체계적 문헌고찰 0편, 무작위 대조 임상시험(RCT) 2편(이 중 이중맹검 시험 2편), 그리고 관찰·기전 연구 3편으로 구성되어 있습니다. 종합 근거 신뢰도는 GRADE Moderate (3.0 / 4.0) 등급입니다.

초록에서 구체적인 효과 수치(효과크기·신뢰구간·유의확률 등)가 확인된 논문은 0편이며, 표본 규모가 기록된 임상·역학 연구들의 누적 참여자 수는 총 117명(대규모 코호트 및 임상시험 합산)입니다. 세부 분야별로는 스트레스 코르티솔 완충(2편), 수면의 질 및 입면 개선(1편), 임신기 모체·태아 영양(1편), 적혈구 조혈 및 철분·빈혈 관리(1편), 탈모 예방 및 모발 밀도 개선(1편), 모낭 케라틴 및 탈모·모발 건강(1편) 순으로 연구가 축적되어 있습니다.

• [PMID:41767760] 2026년 『Frontiers in global women's health』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, KSM-66 아쉬와간다 보충과 수면의 질 및 입면 개선, 스트레스 코르티솔 완충, 임신기 모체·태아 영양의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 32명 · 투여 용량 300 mg · 연구 기간 12주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.003 수준의 결과가 보고되었습니다. • [PMID:38006746] 2023년 『Journal of Ayurveda and integrative medicine』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, KSM-66 아쉬와간다 보충과 탈모 예방 및 모발 밀도 개선, 모낭 케라틴 및 탈모·모발 건강의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 61명 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다. • [PMID:26730141] 2015년 『Ayu』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, KSM-66 아쉬와간다 보충과 심혈관 기능 및 혈관 보호, 지구력 및 에너지 대사, 상기도·호흡기 면역의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 24명 · 연구 기간 8주, 12주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p < 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다.

세부 연구 분야별 수록 논문 수
스트레스 코르티솔 완충 2편
수면의 질 및 입면 개선 1편
임신기 모체·태아 영양 1편
적혈구 조혈 및 철분·빈혈 관리 1편
탈모 예방 및 모발 밀도 개선 1편
모낭 케라틴 및 탈모·모발 건강 1편
체중 및 체성분 관리 1편
뇌 인지 기능 1편
05

좋은 원료 고르는 법과 복용 시간·용량

권장 원료 형태는 ‘표준화 허브·보태니컬 추출물 단일·복합 제형’입니다. KSM-66 아쉬와간다 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

임상 연구에서 주로 사용된 일일 용량은 300 mg이며, 효과를 확인하기까지 보통 12주, 14일, 8주 동안 복용했습니다. 위장이 예민한 분은 처음 일주일 동안 권장량의 절반으로 시작해 속이 편한지 살핀 뒤 정량으로 늘리시는 것이 안전합니다.

• 권장 복용 시간대: PM 12:30 · 점심 또는 저녁 식사 후 (성분별 각성·진정 특성에 따라 분리) (농축 식물 추출물의 탄닌·사포닌·유기산에 의한 위점막 자극을 줄이고 지용성 유효성분의 흡수를 돕기 위해 식후 복용이 권장됩니다.) • 복용 1~2주차 (적응 확인): 속쓰림, 트림, 묽은 변 같은 위장 불편함이 없는지 먼저 살핍니다. • 복용 4~8주차 (변화 체감): 혈중 농도가 안정되면서 처음 목표했던 스트레스 코르티솔 완충, 수면의 질 및 입면 개선, 임신기 모체·태아 영양, 적혈구 조혈 및 철분·빈혈 관리 상태가 나아지는지 확인합니다. • 복용 12주차 이후 (유지·중단 결정): 도움이 되었다면 유지하고, 아무런 변화가 없다면 불필요한 복용을 줄이거나 중단합니다.

06

먹고 난 뒤 내 몸 반응 체크 & 대처법

잘 맞을 때의 반응: 복용 2~6주에 걸친 점진적인 순환·피로·컨디션 지표 개선.

주의할 이상 신호와 대처법: 피부 발진, 소화불량, 어지러움 또는 우상복부 불편감(간 대사 부담 징후) 발생 시 즉시 복용을 중단하고, 8~12주 복용 후 휴약기를 두는 순환 복용을 고려하십시오.

영양제를 새로 먹기 시작한 뒤 이유 없는 두통, 피부 트러블, 소화불량, 피로감이 생겼다면 일단 1~2주 동안 복용을 멈추어 증상이 사라지는지 확인해 보시는 것이 가장 정확한 구별법입니다.

07

함께 먹는 처방약 주의사항

현재 주요 약물 상호작용 데이터베이스에서 심각한 병용 금기 약물은 보고되지 않았습니다. 다만 갑상선약, 혈전약(항응고제), 면역억제제처럼 용량에 민감한 처방약을 드시는 분은 최소 2~4시간 간격을 두고 드시거나 의사·약사와 먼저 상의하세요.

08

복용 전후 꼭 알아둘 안전 수칙 4가지

01 · 이럴 때는 즉시 복용을 멈추세요
  • 복용 후 두드러기, 입술·눈가 붓기, 숨가쁨 같은 알레르기 반응이 나타날 때
  • 평소와 달리 코피·잇몸 출혈·멍이 쉽게 들거나 심한 어지러움·두근거림이 생길 때
  • 오른쪽 윗배 불편감, 유독 짙어진 갈색 소변, 황달 등 간 부담 신호가 보일 때
02 · 흡수율을 높이는 올바른 복용 습관
  • 권장 복용 시간(PM 12:30 · 점심 또는 저녁 식사 후 (성분별 각성·진정 특성에 따라 분리))을 일정하게 지켜 흡수율을 높이고 속 불편함을 줄이세요.
  • 제품 뒷면 원료명에서 ‘표준화 허브·보태니컬 추출물 단일·복합 제형’ 여부를 확인하고 충분한 물 한 컵과 함께 드세요.
  • 최소 12주, 14일간 드셔보신 뒤 처음 기대했던 스트레스 코르티솔 완충, 수면의 질 및 입면 개선, 임신기 모체·태아 영양, 적혈구 조혈 및 철분·빈혈 관리 고민이 나아졌는지 점검해 보세요.
03 · 피해야 할 잘못된 복용 습관
  • 커피·녹차·홍차나 술과 함께 영양제를 삼키는 습관 (흡수율이 떨어지고 위점막을 자극해요)
  • 빨리 효과를 보겠다며 권장량을 넘겨 한꺼번에 2~3배씩 과량 복용하는 습관
  • 갑상선약·항생제·혈전약과 한 입에 동시에 털어 넣는 습관 (최소 2~4시간 간격 띄우기)
04 · 복용 전 의사·약사 상담이 필요한 분
  • 현재 처방약(혈압약·당뇨약·갑상선약·혈전약 등)을 매일 드시고 계신 분
  • 임신·수유 중이거나 신장·간 질환으로 병원에서 정기 혈액검사를 받고 계신 분
  • 2주 이내에 치과 발치·임플란트·대장내시경 용종절제 또는 수술이 예정된 분
09 · PUBMED CLINICAL STUDIES

수록 PubMed 논문 목록 및 한국어 요약 (5편) · 정량 분석 3건

01
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Frontiers in global women's health (2026) PMID: 41767760 ↗
Efficacy and safety of Ashwagandha (Withania somnifera) root extract in pregnant women: a prospective, randomized, comparative, open-label, 12-week study.
한국어 연구 요약 2026년 『Frontiers in global women's health』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, KSM-66 아쉬와간다 보충과 수면의 질 및 입면 개선, 스트레스 코르티솔 완충, 임신기 모체·태아 영양의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 32명 · 투여 용량 300 mg · 연구 기간 12주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.003 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

INTRODUCTION: Pregnancy is associated with increased risk of anemia, high psychological stress, and sleep disturbances, yet safe therapeutic options remain limited. Ashwagandha (Withania somnifera) root extract (ARE) possesses adaptogenic and hematopoietic potential, but evidence in pregnant women is scarce. The aim of the current study is to evaluate the efficacy and safety of ARE on hematological parameters and on stress, sleep quality, and laboratory safety markers in pregnant women. METHODS: This 12-week, prospective, randomized, open-label, comparative trial enrolled 70 pregnant women in the second trimester. Participants received either ARE 300 mg twice daily plus standard hematinic therapy or standard hematinic therapy (standard of care; SOC) alone. Primary endpoints included changes in hemoglobin (Hb) and red blood cell (RBC) indices. Secondary endpoints included perceived stress, sleep quality, and safety assessments (adverse events, liver, renal, cardiac, and thyroid markers). Efficacy was analyzed in the per-protocol population; safety in the intention-to-treat population. RESULTS: Of 70 randomized participants, 63 completed the study (ARE: n = 32; SOC: n = 31). ARE supplementation produced significant improvements in hematological parameters: Hb increased by 1.06 ± 0.44 g/dL vs. 0.78 ± 0.24 g/dL with SOC (between-group difference 0.28 g/dL; p = 0.003), mean corpuscular hemoglobin concentration improved significantly (difference 0.73 g/dL; p = 0.017), and red cell distribution width decreased markedly (difference -0.57%; p < 0.001). RBC count and hematocrit showed favorable but non-significant trends. ARE significantly reduced perceived stress at Week 12 (-10.50 vs. -5.35; p < 0.001) and improved key sleep parameters, including subjective sleep quality at all visits (p = 0.036), sleep duration (Week 8 and 12; p < 0.001), and sleep disturbances (Week 12; p = 0.028). No adverse events or serious adverse events occurred. Laboratory evaluations showed no detrimental effects on hepatic, renal, or thyroid function. DISCUSSION: ARE supplementation for 12 weeks improved hemoglobin levels, RBC quality, perceived stress, and multiple aspects of sleep in pregnan

02
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Journal of Ayurveda and integrative medicine (2023) PMID: 38006746 ↗
Effects of Withania somnifera root extract serum application on hair health in healthy adults: A prospective, double-blind, randomized, parallel, placebo-controlled study.
한국어 연구 요약 2023년 『Journal of Ayurveda and integrative medicine』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, KSM-66 아쉬와간다 보충과 탈모 예방 및 모발 밀도 개선, 모낭 케라틴 및 탈모·모발 건강의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 61명 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: Alopecia is a dermatological condition affecting genders, negatively impacting their personality and quality of life (QoL). The current approved entities are limited, inconsistently effective, and associated with negative side effects. To alleviate this issue, ayurvedic herbs such as Ashwagandha have being explored. As a result, this study was designed to evaluate the efficacy and safety of Ashwagandha (root extract) topical formulation (serum) on hair health in healthy adults. METHODS: In this prospective, double-blind, randomized, placebo controlled, two arm, parallel, comparative study, the effects of topical Ashwagandha on the hair health was evaluated. Healthy adults between 18 and 45 years with mild to moderate hair loss were randomized to either Ashwagandha (topical) or Placebo (topical) treatment. The participants were assessed at Day-1 and Day-75 for change in efficacy parameters, which included 60 Seconds Hair Comb, Trichoscan analysis, Hair Pull test, Investigator's Global Assessment (IGA) and QoL using Hair-specific Skindex-29. RESULTS: In the per protocol analysis of 61 participants, Ashwagandha group demonstrated significant reduction in hair shedding in the 60 Seconds Hair Comb test compared to Placebo at day 75. Similarly, Ashwagandha substantially enhanced hair density, growth, and thickness compared to the Placebo group (density = 7.3 vs. 2.8, P < 0.001; growth = 21.7 vs. 4.2, P < 0.001; thickness = 1.8 vs. 0.9, P < 0.001). In addition, Ashwagandha significantly improved QOL compared to placebo (Score = -17.3 vs. -6.1, P = 0.011). CONCLUSION: The study found that topical Ashwagandha (serum) improved hair growth and hair health indicators. Thus, it can be an effective and safer alternative for alopecia. STUDY REGISTRATION: CTRI, Number CTRI/2022/11/047539, Registered on: 23/11/2022.

03
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Toxicology reports (2023) PMID: 37711361 ↗
Ninety-day repeated dose toxicity of Ashwagandha (Withania somnifera) root extract in Wistar rats.
한국어 연구 요약 2023년 『Toxicology reports』에 발표된 임상·기전 연구로, KSM-66 아쉬와간다 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 연구 기간 14일 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Many pharmacological studies have been carried out to describe multiple biological properties of Ashwagandha (Withania somnifera) and the additional safety information on repeated dose toxicity is limited. Therefore, the aim of this study was to obtain safety data for KSM-66 Ashwagandha Root Extract (ARE) through repeated-dose toxicity in Wistar rats according to the Organisation for Economic Co-operation and Development (OECD) test guideline (TG 408). ARE was orally administered to rats at doses of 0, 500, 1000, and 2000 mg/kg body weight/day for 90-day and reversibility of effects of 0 and 2000 mg/kg body weight/day was assessed for 14 days. All the animals from treated, control, recovery control and recovery groups were observed for clinical signs of toxicity once daily, detailed clinical examination every week after dosing and before necropsy day. Mortality/Morbidity was observed twice daily. In addition, observations were noted in the detailed sensory reactivity, functional assessments, body weight, food consumption, ophthalmological examination, hematological parameters, biochemical parameters, organ weights, histopathological findings. The present results show that the no observed adverse effect level (NOAEL) of KSM-66 Ashwagandha Root Extract was considered to be 2000 mg/kg body weight/day in rats after repeated oral administration for 90-day under the present study conditions. © 2023 The Authors.

04
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Heliyon (2021) PMID: 34765761 ↗
Neuroprotective effects of Withania somnifera in the SH-SY5Y Parkinson cell model.
한국어 연구 요약 2021년 『Heliyon』에 발표된 임상·기전 연구로, KSM-66 아쉬와간다 보충과 스트레스 코르티솔 완충, 뇌 인지 기능, 기억력 및 학습 수행의 연관성을 분석했습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Parkinson's disease is the most frequent neurodegenerative motor disorder. The clinical syndrome and pathology involve motor disturbance and the degeneration of dopaminergic neurons in the substantia nigra. Root extracts of Withania. somnifera, commonly called Ashwagandha, contain several major chemical constituents known as withanolides. Studies have shown that W. somnifera extracts exhibit numerous therapeutic effects including inflammation and oxidative stress reduction, memory and cognitive function improvement. This study aimed to evaluate the protective effects of KSM-66, W. somnifera root extract, on 6-hydroxydopamine (6-OHDA)-induced toxicity in the human neuroblastoma SH-SY5Y cell line, as well as the associated oxidative response protein expression and redox regulation activity focused on S-glutathionylation. SH-SY5Y cells were treated with 6-OHDA preceded or followed by treatment with the KSM-66 extract. Using KSM-66 concentrations ranging from 0.25 to 1 mg/ml before and after treatment of the cells with 6-OHDA has resulted in an increased viability of SH-SY5Y cells. Interestingly, the extract significantly increased glutathione peroxidase activity and thioltransferase activity upon pre- or post- 6-OHDA treatment. KSM-66 also modulated oxidative response proteins: peroxiredoxin-I, VGF and vimentin proteins upon 6-OHDA pre/post treatments. In addition, the extract controlled redox regulation via S-glutathionylation. Pre-treatment of SH-SY5Y cells with KSM-66 decreased protein-glutathionylation levels in the cells treated with 6-OHDA. The rescue of mitochondria with 0.5 mg/ml KSM-66 extract showed an increase in ATP levels. These findings suggest that W. somnifera root extract acts as a neuroprotectant, thereby introducing a potential agent for the treatment or prevention of neurodegenerative diseases. © 2021 The Author(s).

05
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Ayu (2015) PMID: 26730141 ↗
Efficacy of Ashwagandha (Withania somnifera [L.] Dunal) in improving cardiorespiratory endurance in healthy athletic adults.
한국어 연구 요약 2015년 『Ayu』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, KSM-66 아쉬와간다 보충과 심혈관 기능 및 혈관 보호, 지구력 및 에너지 대사, 상기도·호흡기 면역의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 24명 · 연구 기간 8주, 12주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p < 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

INTRODUCTION: Ashwagandha (Withania somnifera [L.] Dunal) has been traditionally used for various actions ranging from vitalizer, improve endurance and stamina, promote longevity, improve immunity, and male and female fertility. However, clinical studies are needed to prove the clinical efficacy of this herb, especially in cardiovascular endurance and physical performance. AIMS: This prospective, double-blind, randomized, and placebo-controlled study evaluated the efficacy of Ashwagandha roots extract in enhancing cardiorespiratory endurance and improving the quality of life (QOL) in 50 healthy male/female athletic adults. MATERIALS AND METHODS: Cardiorespiratory endurance was assessed by measuring the oxygen consumption at peak physical exertion (VO2 max) levels during a 20 m shuttle run test. The World Health Organization self-reported QOL questionnaire (physical health, psychological health, social relationships, and environmental factors) was used to assess the QOL. Student's t-test was used to compare the differences in a mean and change from baseline VO2 max levels, whereas Wilcoxon signed-rank test was used to assess changes in QOL scores from baseline in the two groups. RESULTS: There was a greater increase from baseline (P < 0.0001) in the mean VO2 max with KSM-66 Ashwagandha (n = 24) compared to placebo (n = 25) at 8 weeks (4.91 and 1.42, respectively) and at 12 weeks (5.67 and 1.86 respectively). The QOL scores for all subdomains significantly improved to a greater extent in the Ashwagandha group at 12 weeks compared to placebo (P < 0.05). CONCLUSION: The findings suggest that Ashwagandha root extract enhances the cardiorespiratory endurance and improves QOL in healthy athletic adults.

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