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MONOGRAPH SPEC LATEST 2026

L-라이신

L-Lysine

메타분석 1편·무작위 임상시험(RCT) 6편을 포함해 총 38편의 PubMed 연구에서 장 건강, 탈모, 모발 건강 효과가 검증된 신뢰도 높은(GRADE High) 성분입니다.

근거 신뢰 등급 (GRADE) High (4.0 / 4.0)
수록 PubMed 논문 총 38편
메타분석 · 체계적 고찰 메타분석 1편 · 문헌고찰 5편
무작위 임상시험 (RCT) 6편 (이중맹검 3편)
누적 연구 참여자 수 117,718명
논문 보고 일일 용량 125 mg · 40 mg · 26.3 mg
주요 연구 복용 기간 12주 · 7일 · 48주
예상 읽기 시간 약 19분
RECOMMENDED FOR 권장 대상

이런 분께 섭취를 권장합니다

  1. 01 장 건강, 탈모, 모발 건강 관리를 위해 논문 근거(PubMed 38편, GRADE High)가 확인된 L-라이신 보충을 원하시는 분
  2. 02 평소 식사에서 L-라이신 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
  3. 03 체내에서 항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제, 미토콘드리아 전자전달계 및 세포 ATP 생합성 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
  4. 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(125 mg, 40 mg, 26.3 mg)을 12주, 7일 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
권장 원료 형태 (제형 기준) 표준화 아미노산·단백질 유도체 단일·복합 제형
L-라이신 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
섭취 후 내 몸 반응 체크
잘 맞을 때: 수면·이완 계열은 복용 수일 내 입면 시간 단축, 대사·운동 계열은 2~4주 내 피로 회복 속도 개선.
조절이 필요할 때: 공복 복용 시 속쓰림이 있으면 소량의 탄수화물과 함께 복용하고, 항우울제·혈압약 복용자는 신경전달물질·혈압 상가 작용을 반드시 사전 확인하십시오.
흡수율을 높이는 복용 시간대 AM 08:00 또는 PM 21:00
식전 30분 공복 또는 취침 전 단독
단백질 식사와 동시에 복용하면 다량의 식이 아미노산과 혈뇌장벽·장관 수송체를 경쟁하므로 단일 아미노산은 식간·공복 복용 시 표적 전달 효율이 높습니다.
이 성분이 주로 연구된 건강 고민 & 체내 작동 지표 PubMed 수록 논문 분석 기준
장 건강 (관련 논문 1편)
탈모 관리
모발 건강 (관련 논문 3편)
항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제 (기전 연구 5편)
미토콘드리아 전자전달계 및 세포 ATP 생합성 (기전 연구 3편)
콜라겐·케라틴 결합조직 합성 및 분해효소(MMP) 억제 (기전 연구 3편)
인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절 (기전 연구 2편)
01

어떤 성분이고 왜 필요할까요?

L-라이신은 단백질 합성 기질이자 신경전달물질(세로토닌·도파민·GABA)·산화질소(NO)·글루타치온의 직접 전구체로 작용하는 유기화합물에 해당하는 아미노산·단백질 유도체 성분입니다. 의학 논문 데이터베이스(PubMed)에는 총 38편의 관련 연구가 수록되어 있으며, 주로 장 건강, 탈모, 모발 건강 분야를 중심으로 연구가 이루어졌습니다.

우리 몸 안에서 L-라이신은 특정 아미노산 수송체를 통해 장관 및 혈뇌장벽(BBB)을 통과하여 뇌 신경전달물질 합성 속도를 조절하거나, 근소포체 단백질 합성(mTOR 경로), 요소 회로 해독, 혈관 내피 산화질소 생성 및 간 글루타치온 포합 반응의 제한 기질(rate-limiting substrate)로 작용합니다.

같은 L-라이신 보충제라도 어떤 원료 형태(제형)로 만들어졌는지에 따라 흡수율과 속 편안함이 달라집니다. L-라이신 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

02

왜 부족해지고 누구에게 더 필요할까요?

일상에서 L-라이신 보충이 필요해지는 주요 원인은 ① 불규칙한 식사와 가공식품 위주의 식단, ② 나이가 들거나 위산·담즙 분비가 줄어들면서 생기는 장 흡수율 저하, ③ 만성 스트레스·수면 부족·과로·음주 등으로 인한 체내 영양소 소모 증가입니다.

또한 당뇨약(메트포르민), 위산억제제, 갑상선약, 이뇨제, 스타틴 같은 처방약을 오래 복용할 때 특정 영양소의 흡수가 방해받거나 체내에서 빨리 소모되는 경우가 많아 각별한 관심이 필요합니다.

실제 PubMed 임상 연구에서도 평소 장 건강, 탈모, 모발 건강 고민이 있는 성인이나 식이 섭취가 부족한 대상군에게 L-라이신을 보충했을 때의 변화를 중점적으로 다루고 있습니다.

03

우리 몸 안에서 어떻게 작동하나요?

L-라이신에 관한 38편의 PubMed 논문 초록을 분석한 결과, 우리 몸 안에서 확인된 핵심 작동 원리는 다음과 같습니다.

• 항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제 (관련 논문 5편): 내인성 글루타치온(GSH)과 슈퍼옥사이드 디스뮤타제(SOD) 활성을 높이고 세포막 과산화 손상 지표(MDA)를 감소합니다. • 미토콘드리아 전자전달계 및 세포 ATP 생합성 (관련 논문 3편): 미토콘드리아 내막의 전자전달 효율을 높여 세포 에너지 통화인 ATP 생성을 직접 지원합니다. • 콜라겐·케라틴 결합조직 합성 및 분해효소(MMP) 억제 (관련 논문 3편): 진피 및 모낭의 콜라겐·케라틴 기질 합성을 돕고 기질금속단백분해효소(MMP)에 의한 조직 파괴를 억제합니다. • 인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절 (관련 논문 2편): 말초 조직의 인슐린 수용체 신호전달을 개선하여 공복혈당과 당화혈색소 상승을 완충합니다. • 뇌유래신경영양인자(BDNF) 및 시냅스 가소성 지원 (관련 논문 2편): 해마 및 대뇌 피질의 신경영양인자(BDNF) 발현과 콜린성 시냅스 전달 효율을 보호합니다. • 장 상피 밀착연접(ZO-1·Occludin) 및 단쇄지방산(SCFA) 생성 (관련 논문 2편): 장내 유익균의 단쇄지방산(부티르산 등) 생성을 늘리고 장벽 밀착연접 단백질을 강화해 장 투과성을 개선합니다.

이처럼 보충제는 진통제처럼 증상을 당장 누르는 약이 아니라 세포의 대사 환경을 서서히 회복시키는 원리로 작동하므로, 권장 기간(12주, 7일) 동안 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

04

논문으로 확인된 효과와 근거 수준

수록된 38편의 PubMed 논문을 연구 방법별로 살펴보면, 근거 수준이 가장 높은 메타분석 1편, 체계적 문헌고찰 5편, 무작위 대조 임상시험(RCT) 6편(이 중 이중맹검 시험 3편), 그리고 관찰·기전 연구 26편으로 구성되어 있습니다. 종합 근거 신뢰도는 GRADE High (4.0 / 4.0) 등급입니다.

초록에서 구체적인 효과 수치(효과크기·신뢰구간·유의확률 등)가 확인된 논문은 5편이며, 표본 규모가 기록된 임상·역학 연구들의 누적 참여자 수는 총 117,718명(대규모 코호트 및 임상시험 합산)입니다. 세부 분야별로는 장 건강(1편), 탈모, 모발 건강(3편) 순으로 연구가 축적되어 있습니다.

• [PMID:39026098] 2025년 『Molecular psychiatry』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, L-라이신 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 2,384명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 SMD -1.05 (95% 신뢰구간 -1.85–-0.24), p = 0.002의 효과가 확인되었습니다. • [PMID:41664194] 2026년 『BMC medicine』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, L-라이신 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 150명 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.32 수준의 결과가 보고되었습니다. • [PMID:41622098] 2026년 『Nutrition, metabolism, and cardiovascular diseases』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, L-라이신 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 19명 · 연구 기간 12주 규모로 진행되었습니다. • [PMID:40619005] 2025년 『The American journal of clinical nutrition』에 발표된 교차설계 무작위 대조 임상시험(RCT)로, L-라이신 보충과 식후·공복 혈당 대사, 장벽 무결성 및 장 건강의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 69명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 MD -1.15 (95% 신뢰구간 0.09–0.3), p = 0.001의 효과가 확인되었습니다.

세부 연구 분야별 수록 논문 수
장 건강 1편
탈모 연관 연구
모발 건강 3편
개별 임상 연구 효과크기 분포도 (Forest Plot)

각 연구에서 보고된 효과 추정치(네모 점)와 95% 신뢰구간(가로 선)을 나타냅니다. 가운데 붉은 점선(기준선)과 겹치지 않고 한쪽으로 뚜렷하게 치우쳐 있을수록 통계적으로 유의미한 결과가 관찰된 연구입니다.

연구 문헌 (PMID · 연도)RR 효과크기 및 95% 신뢰구간 분포추정치 (95% CI)PMID 330001611.02PMID 306611481.02 (0.96–1.07)0.2기준선(1)5지표: RR
05

좋은 원료 고르는 법과 복용 시간·용량

권장 원료 형태는 ‘표준화 아미노산·단백질 유도체 단일·복합 제형’입니다. L-라이신 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

임상 연구에서 주로 사용된 일일 용량은 125 mg, 40 mg, 26.3 mg이며, 효과를 확인하기까지 보통 12주, 7일, 48주 동안 복용했습니다. 위장이 예민한 분은 처음 일주일 동안 권장량의 절반으로 시작해 속이 편한지 살핀 뒤 정량으로 늘리시는 것이 안전합니다.

• 권장 복용 시간대: AM 08:00 또는 PM 21:00 · 식전 30분 공복 또는 취침 전 단독 (단백질 식사와 동시에 복용하면 다량의 식이 아미노산과 혈뇌장벽·장관 수송체를 경쟁하므로 단일 아미노산은 식간·공복 복용 시 표적 전달 효율이 높습니다.) • 복용 1~2주차 (적응 확인): 속쓰림, 트림, 묽은 변 같은 위장 불편함이 없는지 먼저 살핍니다. • 복용 4~8주차 (변화 체감): 혈중 농도가 안정되면서 처음 목표했던 장 건강, 탈모, 모발 건강 상태가 나아지는지 확인합니다. • 복용 12주차 이후 (유지·중단 결정): 도움이 되었다면 유지하고, 아무런 변화가 없다면 불필요한 복용을 줄이거나 중단합니다.

06

먹고 난 뒤 내 몸 반응 체크 & 대처법

잘 맞을 때의 반응: 수면·이완 계열은 복용 수일 내 입면 시간 단축, 대사·운동 계열은 2~4주 내 피로 회복 속도 개선.

주의할 이상 신호와 대처법: 공복 복용 시 속쓰림이 있으면 소량의 탄수화물과 함께 복용하고, 항우울제·혈압약 복용자는 신경전달물질·혈압 상가 작용을 반드시 사전 확인하십시오.

영양제를 새로 먹기 시작한 뒤 이유 없는 두통, 피부 트러블, 소화불량, 피로감이 생겼다면 일단 1~2주 동안 복용을 멈추어 증상이 사라지는지 확인해 보시는 것이 가장 정확한 구별법입니다.

07

함께 먹는 처방약 주의사항

현재 주요 약물 상호작용 데이터베이스에서 심각한 병용 금기 약물은 보고되지 않았습니다. 다만 갑상선약, 혈전약(항응고제), 면역억제제처럼 용량에 민감한 처방약을 드시는 분은 최소 2~4시간 간격을 두고 드시거나 의사·약사와 먼저 상의하세요.

08

복용 전후 꼭 알아둘 안전 수칙 4가지

01 · 이럴 때는 즉시 복용을 멈추세요
  • 복용 후 두드러기, 입술·눈가 붓기, 숨가쁨 같은 알레르기 반응이 나타날 때
  • 평소와 달리 코피·잇몸 출혈·멍이 쉽게 들거나 심한 어지러움·두근거림이 생길 때
  • 오른쪽 윗배 불편감, 유독 짙어진 갈색 소변, 황달 등 간 부담 신호가 보일 때
02 · 흡수율을 높이는 올바른 복용 습관
  • 권장 복용 시간(AM 08:00 또는 PM 21:00 · 식전 30분 공복 또는 취침 전 단독)을 일정하게 지켜 흡수율을 높이고 속 불편함을 줄이세요.
  • 제품 뒷면 원료명에서 ‘표준화 아미노산·단백질 유도체 단일·복합 제형’ 여부를 확인하고 충분한 물 한 컵과 함께 드세요.
  • 최소 12주, 7일간 드셔보신 뒤 처음 기대했던 장 건강, 탈모, 모발 건강 고민이 나아졌는지 점검해 보세요.
03 · 피해야 할 잘못된 복용 습관
  • 커피·녹차·홍차나 술과 함께 영양제를 삼키는 습관 (흡수율이 떨어지고 위점막을 자극해요)
  • 빨리 효과를 보겠다며 권장량을 넘겨 한꺼번에 2~3배씩 과량 복용하는 습관
  • 갑상선약·항생제·혈전약과 한 입에 동시에 털어 넣는 습관 (최소 2~4시간 간격 띄우기)
04 · 복용 전 의사·약사 상담이 필요한 분
  • 현재 처방약(혈압약·당뇨약·갑상선약·혈전약 등)을 매일 드시고 계신 분
  • 임신·수유 중이거나 신장·간 질환으로 병원에서 정기 혈액검사를 받고 계신 분
  • 2주 이내에 치과 발치·임플란트·대장내시경 용종절제 또는 수술이 예정된 분
09 · PUBMED CLINICAL STUDIES

수록 PubMed 논문 목록 및 한국어 요약 (38편) · 정량 분석 14건

01
META-ANALYSIS · 메타분석 Molecular psychiatry (2025) PMID: 39026098 ↗
Nutraceuticals and phytoceuticals in the treatment of schizophrenia: a systematic review and network meta-analysis "Nutra NMA SCZ".
한국어 연구 요약 2025년 『Molecular psychiatry』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, L-라이신 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 2,384명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 SMD -1.05 (95% 신뢰구간 -1.85–-0.24), p = 0.002의 효과가 확인되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Update of Res Sq. 2024 Jan 12:rs.3.rs-3787917. doi: 10.21203/rs.3.rs-3787917/v1. Sub-optimal response in schizophrenia is frequent, warranting augmentation strategies over treatment-as-usual (TAU). We assessed nutraceuticals/phytoceutical augmentation strategies via network meta-analysis. Randomized controlled trials in schizophrenia/schizoaffective disorder were identified via the following databases: PubMed, MEDLINE, EMBASE, Scopus, PsycINFO, CENTRAL, and ClinicalTrials.gov. Change (Standardized Mean Difference = SMD) in total symptomatology and acceptability (Risk Ratio = RR) were co-primary outcomes. Secondary outcomes were positive, negative, cognitive, and depressive symptom changes, general psychopathology, tolerability, and response rates. We conducted subset analyses by disease phase and sensitivity analyses by risk of bias and assessed global/local inconsistency, publication bias, risk of bias, and confidence in the evidence. The systematic review included 49 records documenting 50 studies (n = 2384) documenting 22 interventions. Citicoline (SMD =-1.05,95%CI = -1.85; -0.24), L-lysine (SMD = -1.04,95%CI = -1.84; -0.25), N-acetylcysteine (SMD = -0.87, 95%CI = -1.27; -0.47) and sarcosine (SMD = -0.5,95%CI = -0.87-0.13) outperformed placebo for total symptomatology. High heterogeneity (tau2 = 0.10, I2 = 55.9%) and global inconsistency (Q = 40.79, df = 18, p = 0.002) emerged without publication bias (Egger's test, p = 0.42). Sarcosine improved negative symptoms (SMD = -0.65, 95%CI = -1.10; -0.19). N-acetylcysteine improved negative symptoms (SMD = -0.90, 95%CI = -1.42; -0.39)/general psychopathology (SMD = -0.76, 95%CI = -1.39; -0.13). No compound improved total symptomatology within acute phase studies (k = 7, n = 422). Sarcosine (SMD = -1.26,95%CI = -1.91; -0.60), citicoline (SMD = -1.05,95%CI = -1.65;-0.44), and N-acetylcysteine (SMD = -0.55,95%CI = -0.92,-0.19) outperformed placebo augmentation in clinically stable participants. Sensitivity analyses removing high-risk-of-bias studies confirmed overall findings in all phases and clinically stable samples. In contrast, the acute phase analysis restricted to low risk-of-bias studies showed a superior effe

02
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) BMC medicine (2026) PMID: 41664194 ↗
Antimicrobial catheters coated with poly-L-lysine for the prevention of bacteriuria in adults requiring short-term catheterization: a multicenter randomized controlled trial.
한국어 연구 요약 2026년 『BMC medicine』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, L-라이신 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 150명 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.32 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: To evaluate the safety and efficacy of a newly developed catheter coated with antimicrobial poly-L-lysine (PLL) in reducing the risk of catheter-associated bacteriuria. METHODS: A prospective, multicenter, randomized controlled noninferiority trial was conducted among patients who required indwelling catheterization between February 23, 2023, and January 30, 2024. The experimental group used antimicrobial PLL catheters, and the control group used noble metal alloys (NMA) coated catheters. The primary outcome was the incidence of catheter-associated bacteriuria. The secondary outcome was the total bacterial count per unit surface area of the catheter body in the urethra after catheterization. The safety evaluation included complications related to catheterization. The noninferiority threshold was set at 10%. RESULTS: Three hundred patients were enrolled, while the full analysis set (FAS) included 150 patients who received PLL catheters and 150 patients who received NMA catheters. There were 10 cases (6.9%) of bacteriuria in the experimental group and 15 cases (10.1%) in the control group. The difference in the incidence of bacteriuria between the experimental and control groups was - 3.1% (95% CI [- 7.2%, 6.6%], p = 0.3195). Four patients experienced symptoms compared to 6 in the control group during catheterization (p = 0.750). The proportion of patients experiencing abnormal urine white blood cells in the experimental group was lower (6.2% vs. 12.8%, p = 0.0194). The incidence of catheter-related adverse events was 3 cases (2.0%) in the experimental group and 6 cases (4.0%) in the control group (p = 0.5011). CONCLUSIONS: The short-term use of PLL catheters demonstrated noninferior efficacy in preventing bacteriuria compared with NMA catheters. The PLL catheters have good safety profile and low toxicity. Further trials involving more patients and long duration period are imperative to demonstrate the generalizability of the findings. TRIAL REGISTRATION: This study was registered at https://www.chictr.org.cn/showproj.html?proj=188879 on February 3, 2023, and ID is ChiCTR2200059331. © 2026. The Author(s).

03
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Nutrition, metabolism, and cardiovascular diseases (2026) PMID: 41622098 ↗
Impact of dietary counselling on cardiometabolic health, mental health and dietary quality in Singapore older women.
한국어 연구 요약 2026년 『Nutrition, metabolism, and cardiovascular diseases』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, L-라이신 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 19명 · 연구 기간 12주 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND AND AIM: Provision of dietary counselling has been shown to improve dietary quality, cardiometabolic risk factors (CMRF) and mental health, but these beneficial effects are not well studied in Asian older women. Thus, this study aimed to assess the impact of dietary counselling on CMRF, mental health parameters and dietary quality in Singapore older women. METHODS AND RESULTS: This was a 12-week, parallel design, randomized controlled trial and 39 older women (mean age of 67.5 years old) recruited from a senior activity center in Singapore were randomized to the control group (n = 19) or the intervention group (n = 20). Only subjects in the intervention group received high intensity dietary counselling for 12 weeks while the control group maintained their lifestyle. Dietary quality based on the alternate healthy eating index (AHEI)-2010 score, anthropometric measurement, CMRF and mental health parameters were measured at Week 0 and Week 12. Albeit no major changes in CMRF observed; the control group showed increase in blood Nε-(1-carboxymethyl)-l-lysine (CML) levels, which is a well-characterized advanced glycation end product (AGE), while intervention group showed a decrease, and net changes were significantly different between groups. Additionally, the intervention group also showed decrease in depressive symptoms. Overall, no changes in dietary quality was observed. CONCLUSION: The provision of dietary counselling may be a viable nutritional strategy in regulating AGE levels and potentially reducing cardiometabolic disease risk with improving mental health in Singapore older women. REGISTRATION NUMBER OF CLINICAL TRIAL: Registered in clinicaltrials.gov as NCT03702335 and approved by the National University of Singapore Institutional Review Board (IRB H-18-040).

04
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) The American journal of clinical nutrition (2025) PMID: 40619005 ↗
Metabolic plasticity of the gut microbiome in response to diets differing in glycemic load in a randomized, crossover, controlled feeding study.
한국어 연구 요약 2025년 『The American journal of clinical nutrition』에 발표된 교차설계 무작위 대조 임상시험(RCT)로, L-라이신 보충과 식후·공복 혈당 대사, 장벽 무결성 및 장 건강의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 69명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 MD -1.15 (95% 신뢰구간 0.09–0.3), p = 0.001의 효과가 확인되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: Dietary patterns characterized by low glycemic, minimally processed plant foods are associated with lower risk of several chronic diseases. OBJECTIVES: Evaluate the effects of a low glycemic load (LGL) compared with a high glycemic load (HGL) dietary pattern on stool bacterial community structure and metabolism. METHODS: Participants in this crossover-controlled feeding study were healthy men and women (n = 69). We identified genera, species, and genes and transcripts of metabolic pathways and bacterial enzymes using 16S rRNA gene, metagenomic and metatranscriptomic sequencing, and bioinformatic analysis. RESULTS: Overall community structure measured by alpha and beta diversity was not significantly different across the diets, although diet did significantly increase the abundance of 13 of 161 genera (Padj < 0.05) and 5 species in the LGL diet and 7 species in the HGL diet. Gene expression in the hexitol fermentation pathway (β = -1.15; SE = 0.24; 95% confidence interval [CI]: -1.63, -0.67; Padj = 0.002) was significantly higher in the HGL diet, whereas expression in the L-lysine biosynthesis pathway (β = 0.20; SE = 0.05; 95% CI: 0.09, 0.30; Padj = 0.03) was enriched in the LGL diet. The beta diversity of expressed carbohydrate-active enzymes (CAZymes) was significantly different between the diets (MiRKAT, P < 0.001). CAZymes enriched in the HGL diet reflected dietary additives, whereas CAZymes enriched in the LGL diet reflected diverse phytochemical intake. There was a significant interaction between homeostasis model assessment of insulin resistance (HOMA-IR) and the coenzyme A biosynthesis I pathway involved in bacterial fatty acid biosynthesis (Padj = 0.035), which was positive in the HGL diet (b = 0.20; SE = 0.09; 95% CI: 0.02, 0.39) and negative in the LGL diet (β = -0.23; SE = 0.09; 95% CI: -0.40, -0.06). CONCLUSIONS: In healthy humans, diet impacts microbial metabolism and enzymatic activity but not the overall diversity of the gut microbiome. This emphasizes the relevance of dietary components in activating expression of specific bacterial genes and their impact on host metabolism. This trial was registered at clinicaltrials.gov as NCT006226

05
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Nutrients (2024) PMID: 39203831 ↗
A Dietary Supplement in the Management of Patients with Lumbar Osteochondrosis: A Randomized, Double-Blinded, Placebo-Controlled Study.
한국어 연구 요약 2024년 『Nutrients』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, L-라이신 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 통계 분석에서 p = 0.26 수준의 결과가 보고되었습니다.
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Various nutritional supplements are available over the counter, yet few have been investigated in randomized controlled trials. The rationale for using the specific mix of nutritional substances including collagen type II, hyaluronic acid, n-acetyl-glucosamine, bamboo extract, L-lysine, and vitamin C is the assumption that combining naturally occurring ingredients of the intervertebral disc would maintain spine function. This double-blinded, placebo-controlled randomized trial aimed to evaluate the efficacy of a nutraceutical supplement mix in the management of lumbar osteochondrosis. Fifty patients were randomly assigned to either the supplement or placebo group in a 1:1 ratio. Patient-Reported Outcome Measures (PROMs) included the Oswestry Disability Index (ODI), the visual analogue scale for pain (pVAS), short form-12 (SF-12) physical and mental component summary subscale scores (PCS and MCS, respectively), and global physical activity questionnaire (GPAQ). Magnetic resonance imaging (MRI) was used to evaluate degenerative changes of intervertebral discs (IVD) including Pfirrmann grades as well as three-dimensional (3D) volume measurements. Data were collected at baseline and after the 3-month intervention. None of the PROMs were significantly different between the supplement and placebo groups. Disc degeneration according to Pfirrmann classifications remained stable during the 3-month intervention in both groups. Despite no significance regarding the distribution of Pfirrmann grade changes (improvement, no change, worsening; p = 0.259), in the supplement group, one patient achieved a three-grade improvement, and worsening of Pfirrmann grades were only detected in the placebo group (9.1%). Furthermore, in-depth evaluations of MRIs showed significantly higher 3D-measured volume changes (increase) in the supplement (+740.3 ± 796.1 mm3) compared to lower 3D-measured volume changes (decrease) in the placebo group (-417.2 ± 875.0 mm3; p < 0.001). In conclusion, this multi-nutrient supplement might not only stabilize the progression of lumbar osteochondrosis, but it might also potentially even increase IVD volumes as detected on MRIs.

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 The Journal of nutrition (2025) PMID: 39163973 ↗
Lysine from Whole Wheat Bread Consumed by Healthy Adult Males Has High Metabolic Availability When Assessed Using the Indicator Amino Acid Oxidation Method.
한국어 연구 요약 2025년 『The Journal of nutrition』에 발표된 임상·기전 연구로, L-라이신 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다.
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BACKGROUND: The protein quality of wheat is limited by its low content of the indispensable amino acid (AA) lysine and the metabolic availability (MA) of lysine in wheat bread for humans is unknown. OBJECTIVES: The study objective was to determine the MA of lysine in whole wheat bread. METHODS: Five healthy young males (≤30 y, BMI <25 kg/m2) were studied in a repeated-measures design using the indicator amino acid oxidation (IAAO) method, with L-[1-13C] phenylalanine as the indicator. Each received 7 levels of lysine intakes in random order; 4 levels of L-lysine; 5, 8, 12, and 15 mg/kg/d (reference diet), and 3 intakes of lysine from whole wheat bread (test diet). The MA of lysine in whole wheat bread was assessed by comparing the IAAO response to the test diet (whole wheat bread) with the IAAO response to the reference diet using the slope ratio method. RESULTS: The MA of lysine from whole wheat bread was 90%. CONCLUSIONS: Lysine has a high MA but it is still limiting in whole wheat bread due to its low concentration. A combination of wheat with a complementary protein source (that is, lentils which are sufficient in lysine) is recommended to meet the lysine requirement in a wheat-based diet for healthy young males. This trial was registered at clinicaltrials.gov as NCT03674736 and NCT03200652.

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RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) BMC oral health (2024) PMID: 38702623 ↗
Efficacy of a mouthwash containing ε-poly-L-lysine, funme peptides and domiphen in reducing halitosis and supragingival plaque: a randomized clinical trial.
한국어 연구 요약 2024년 『BMC oral health』에 발표된 이중맹검 무작위 대조 임상시험(RCT)로, L-라이신 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 연구 기간 7일 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다.
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OBJECTIVE: To evaluate the antibacterial effectiveness of a combination of ε-poly-L-lysine (ε-PL), funme peptide (FP) as well as domiphen against oral pathogens, and assess the efficacy of a BOP® mouthwash supplemented with this combination in reducing halitosis and supragingival plaque in a clinical trial. MATERIALS AND METHODS: The minimum inhibitory concentration (MIC) and minimum bactericidal concentration (MBC) of the compound against Fusobacterium nucleatum, Porphyromonas gingivalis, Streptococcus mutans, and Aggregatibacter actinomycetemcomitans were determined by the gradient dilution method. Subsequently, the CCK-8 assay was used to detect the toxicity of mouthwash on human gingival fibroblastst, and the effectiveness in reducing halitosis and supragingival plaque of the mouthwash supplemented with the combination was analyzed by a randomized, double-blind, parallel-controlled clinical trial. RESULTS: The combination exhibited significant inhibitory effects on tested oral pathogens with the MIC < 1.56% (v/v) and the MBC < 3.13% (v/v), and the mouthwash containing this combination did not inhibit the viability of human gingival fibroblasts at the test concentrations. The clinical trial showed that the test group displayed notably lower volatile sulfur compounds (VSCs) at 0, 10, 24 h, and 7 d post-mouthwash (P < 0.05), compared with the baseline. After 7 days, the VSC levels of the and control groups were reduced by 50.27% and 32.12%, respectively, and notably cutting severe halitosis by 57.03% in the test group. Additionally, the Plaque Index (PLI) of the test and control group decreased by 54.55% and 8.38%, respectively, and there was a significant difference in PLI between the two groups after 7 days (P < 0.01). CONCLUSIONS: The combination of ε-PL, FP and domiphen demonstrated potent inhibitory and bactericidal effects against the tested oral pathogens, and the newly formulated mouthwash added with the combination exhibited anti-dental plaque and anti-halitosis properties in a clinical trial and was safe. TRIAL REGISTRATION: The randomized controlled clinical trial was registered on Chinese Clinical Trial Registry (No. ChiCTR2300073816, Date: 21/07/20

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RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) The Journal of dermatology (2024) PMID: 38482989 ↗
Effects of additional oral fosravuconazole l-lysine ethanolate therapy following inadequate response to initial treatment for onychomycosis: A multicenter, randomized controlled trial.
한국어 연구 요약 2024년 『The Journal of dermatology』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, L-라이신 보충과 감염 방어능, 손발톱 강도 및 케라틴 기질의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 318명 · 연구 기간 48주, 12주 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 OR 2.08, p = 0.04의 효과가 확인되었습니다.
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Onychomycosis, a superficial fungal infection, develops when dermatophytes infect nail plate and beds. Fosravuconazole l-lysine ethanolate (F-RVCZ), a fourth-generation azole antifungal agent with potent antifungal activity and few drug interactions, was highly effective in a clinical trial, with a complete cure rate of 59.4% at 48 weeks after treatment initiation. However, some patients were not completely cured. To achieve a higher complete cure rate, additional therapy needs to be examined. We aimed to examine (i) the criteria for additional F-RVCZ therapy in patients with an inadequate response to initial F-RVCZ treatment for onychomycosis; (ii) the timing of additional therapy; and (iii) the effects of additional treatment. This was a multicenter, open-label, three-arm randomized clinical trial. Patients with onychomycosis were orally administered an approved dose of F-RVCZ for 12 weeks, and its efficacy was assessed at week 24. Patients who demonstrated ≥55% reduction in nail involvement ratio at week 24 were included in Group X and followed up. Patients with <55% reduction were randomly assigned to follow-up (Group A) or additional treatment (Group B) groups. The complete cure rate at week 72 in Group X was 73.3%. In Groups A and B, the complete cure rates were 29.6% and 46.7%, respectively, and were significantly different (P = 0.0414, odds ratio 2.08). During the study, 63 adverse drug reactions were recorded in 59 of the 318 patients (18.6%), for which a causal relationship with F-RVCZ could not be ruled out. In Group B, three of 75 patients (4.0%) experienced three adverse drug reactions, all observed during additional treatment; none were serious. A high complete cure rate is possible without additional F-RVCZ treatment when nail involvement decreases by ≥55% at week 24; however, when the reduction is <55% at week 24, additional F-RVCZ treatment should be considered to improve the cure rate. © 2024 Japanese Dermatological Association.

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 Translational vision science & technology (2021) PMID: 34647961 ↗
Dietary Intervention With a Targeted Micronutrient Formulation Reduces the Visual Discomfort Associated With Vitreous Degeneration.
한국어 연구 요약 2021년 『Translational vision science & technology』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, L-라이신 보충과 시각 기능 및 눈 피로의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 61명 · 투여 용량 125 mg, 40 mg · 연구 기간 6개월 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다.
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PURPOSE: To investigate the impact of supplementation with a targeted micronutrient formulation on the visual discomfort associated with vitreous degeneration. METHODS: In this clinical trial, 61 patients with symptomatic vitreous floaters were randomized to consume daily, the active supplement consisting of 125 mg L-lysine, 40 mg vitamin C, 26.3 mg Vitis vinifera extract, 5 mg zinc, and 100 mg Citrus aurantium or placebo for 6 months. Change in visual discomfort from floaters, assessed with the Floater Disturbance Questionnaire, was the primary outcome measure. Secondary outcome measures included best-corrected visual acuity, letter contrast sensitivity, photopic functional contrast sensitivity with positive and negative contrast polarity, and quantitative vitreous opacity areas. RESULTS: After supplementation, the active group reported a significant decrease in their visual discomfort from floaters (P < 0.001), whereas the placebo group had no significant change in their visual discomfort (P = 0.416). At 6 months, there was a significant decrease in vitreous opacity areas in the active group (P < 0.001) and an insignificant increase in vitreous opacity areas in the placebo group (P = 0.081). Also, there was a significant improvement in photopic functional contrast sensitivity with positive contrast polarity in the active group after supplementation (P = 0.047). CONCLUSIONS: The findings of this study indicate improvements in vision-related quality of life and visual function of patients suffering from vitreous floaters after supplementation with a formulation of antioxidative and antiglycation micronutrients. Notably, these improvements were confirmed by the decrease in vitreous opacity areas in the active group. TRANSLATIONAL RELEVANCE: This targeted dietary intervention should be considered to support patients with symptomatic vitreous degeneration.

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RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) The Lancet. Infectious diseases (2021) PMID: 33836161 ↗
New regimens of benznidazole monotherapy and in combination with fosravuconazole for treatment of Chagas disease (BENDITA): a phase 2, double-blind, randomised trial.
한국어 연구 요약 2021년 『The Lancet. Infectious diseases』에 발표된 이중맹검 무작위 대조 임상시험(RCT)로, L-라이신 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 518명 · 투여 용량 300 mg, 150 mg · 연구 기간 8주, 4주 규모로 진행되었습니다.
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BACKGROUND: Current treatment for Chagas disease with the only available drugs, benznidazole or nifurtimox, has substantial limitations, including long treatment duration and safety and tolerability concerns. We aimed to evaluate the efficacy and safety of new benznidazole monotherapy regimens and combinations with fosravuconazole, in the treatment of Chagas disease. METHODS: We did a double-blind, double-dummy, phase 2, multicentre, randomised trial in three outpatient units in Bolivia. Adults aged 18-50 years with chronic indeterminate Chagas disease, confirmed by serological testing and positive qualitative PCR results, were randomly assigned (1:1:1:1:1:1:1) to one of seven treatment groups using a balanced block randomisation scheme with an interactive response system. Participants were assigned to benznidazole 300 mg daily for 8 weeks, 4 weeks, or 2 weeks, benznidazole 150 mg daily for 4 weeks, benznidazole 150 mg daily for 4 weeks plus fosravuconazole, benznidazole 300 mg once per week for 8 weeks plus fosravuconazole, or placebo, with a 12-month follow-up period. The primary endpoints were sustained parasitological clearance at 6 months, defined as persistent negative qualitative PCR results from end of treatment, and incidence and severity of treatment-emergent adverse events, serious adverse events, and adverse events leading to treatment discontinuation. Primary efficacy analysis was based on the intention-to-treat and per-protocol populations and secondary efficacy analyses on the per-protocol population. Safety analyses were based on the as-treated population. Recruitment is now closed. This trial is registered with ClinicalTrials.gov, NCT03378661. FINDINGS: Between Nov 30, 2016, and July 27, 2017, we screened 518 patients, and 210 were enrolled and randomised. 30 patients (14%) were assigned to each treatment group. All 210 randomised patients were included in the intention-to-treat population, and 190 (90%) were included in the per-protocol population. In the intention-to-treat analysis, only one (3%) of 30 patients in the placebo group had sustained parasitological clearance at 6 months of follow-up. Sustained parasitological clearance at 6 months

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