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MONOGRAPH SPEC LATEST 2025

락토페린 (면역)

Lactoferrin (Immune)

메타분석 1편·무작위 임상시험(RCT) 8편을 포함해 총 16편의 PubMed 연구에서 선천·적응 면역 조절, 감염 방어능, 운동 수행능력 및 피로 회복, 사망 위험 감소 역학 효과가 검증된 신뢰도 높은(GRADE High) 성분입니다.

근거 신뢰 등급 (GRADE) High (4.0 / 4.0)
수록 PubMed 논문 총 16편
메타분석 · 체계적 고찰 메타분석 1편 · 문헌고찰 1편
무작위 임상시험 (RCT) 8편 (이중맹검 6편)
누적 연구 참여자 수 601명
논문 보고 일일 용량 1000 g · 2500 g · 150 mg
주요 연구 복용 기간 5주 · 28일 · 12주
예상 읽기 시간 약 8분
RECOMMENDED FOR 권장 대상

이런 분께 섭취를 권장합니다

  1. 01 선천·적응 면역 조절, 감염 방어능, 운동 수행능력 및 피로 회복, 사망 위험 감소 역학 관리를 위해 논문 근거(PubMed 16편, GRADE High)가 확인된 락토페린 보충을 원하시는 분
  2. 02 평소 식사에서 락토페린 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
  3. 03 체내에서 염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절, 고감도 C-반응성 단백(hs-CRP) 감소 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
  4. 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(1000 g, 2500 g, 150 mg)을 5주, 28일 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
권장 원료 형태 (제형 기준) 표준화 면역 조절 단일·복합 제형
락토페린 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
섭취 후 내 몸 반응 체크
잘 맞을 때: 환절기 상기도 감염 빈도 및 지속 기간 감소.
조절이 필요할 때: 자가면역질환(루푸스·류마티스 등) 환자나 장기이식 후 면역억제제 복용자는 면역 자극 허브(에키네시아·고용량 베타글루칸 등)가 기저 질환이나 약효와 상충할 수 있으므로 주의하십시오.
흡수율을 높이는 복용 시간대 AM 08:30
아침 또는 점심 식사 직후
위장 점막 자극을 최소화하고 주간 면역 감시 활성 주기에 맞추기 위해 식후 복용이 적합합니다.
이 성분이 주로 연구된 건강 고민 & 체내 작동 지표 PubMed 수록 논문 분석 기준
선천·적응 면역 조절 (관련 논문 5편)
감염 방어능 (관련 논문 4편)
운동 수행능력 및 피로 회복 (관련 논문 3편)
사망 위험 감소 역학 (관련 논문 2편)
체중 및 체성분 관리 (관련 논문 2편)
만성 염증 반응 완화 (관련 논문 2편)
염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절 (기전 연구 3편)
고감도 C-반응성 단백(hs-CRP) 감소 (기전 연구 1편)
항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제 (기전 연구 1편)
신경전달물질(GABA·세로토닌) 및 HPA축 코르티솔 균형 (기전 연구 1편)
01

어떤 성분이고 왜 필요할까요?

락토페린은 선천면역(NK세포·대식세포 식작용)과 적응면역(T/B 림프구 분화 및 점막 IgA 분비)의 균형을 조율하는 면역 영양소에 해당하는 면역 조절 성분입니다. 의학 논문 데이터베이스(PubMed)에는 총 16편의 관련 연구가 수록되어 있으며, 주로 선천·적응 면역 조절, 감염 방어능, 운동 수행능력 및 피로 회복, 사망 위험 감소 역학 분야를 중심으로 연구가 이루어졌습니다.

우리 몸 안에서 락토페린은 점막 상피의 항균 펩타이드(카텔리시딘·디펜신) 발현을 유도하고, 패턴인식수용체(Dectin-1, TLR) 신호를 통해 대식세포·NK세포 활성을 조율하며, 과도한 염증성 사이토카인 폭풍을 억제하면서 병원체 방어능을 유지합니다.

같은 락토페린 보충제라도 어떤 원료 형태(제형)로 만들어졌는지에 따라 흡수율과 속 편안함이 달라집니다. 락토페린 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

02

왜 부족해지고 누구에게 더 필요할까요?

일상에서 락토페린 보충이 필요해지는 주요 원인은 ① 불규칙한 식사와 가공식품 위주의 식단, ② 나이가 들거나 위산·담즙 분비가 줄어들면서 생기는 장 흡수율 저하, ③ 만성 스트레스·수면 부족·과로·음주 등으로 인한 체내 영양소 소모 증가입니다.

또한 당뇨약(메트포르민), 위산억제제, 갑상선약, 이뇨제, 스타틴 같은 처방약을 오래 복용할 때 특정 영양소의 흡수가 방해받거나 체내에서 빨리 소모되는 경우가 많아 각별한 관심이 필요합니다.

실제 PubMed 임상 연구에서도 평소 선천·적응 면역 조절, 감염 방어능, 운동 수행능력 및 피로 회복, 사망 위험 감소 역학 고민이 있는 성인이나 식이 섭취가 부족한 대상군에게 락토페린을 보충했을 때의 변화를 중점적으로 다루고 있습니다.

03

우리 몸 안에서 어떻게 작동하나요?

락토페린에 관한 16편의 PubMed 논문 초록을 분석한 결과, 우리 몸 안에서 확인된 핵심 작동 원리는 다음과 같습니다.

• 염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절 (관련 논문 3편): 전신 및 조직 국소 염증을 매개하는 전염증성 사이토카인 분비를 유의하게 완화합니다. • 고감도 C-반응성 단백(hs-CRP) 감소 (관련 논문 1편): 혈중 전신 염증 지표인 C-반응성 단백(CRP) 수치를 낮추어 혈관 및 대사 염증 부하를 경감합니다. • 항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제 (관련 논문 1편): 내인성 글루타치온(GSH)과 슈퍼옥사이드 디스뮤타제(SOD) 활성을 높이고 세포막 과산화 손상 지표(MDA)를 감소합니다. • 신경전달물질(GABA·세로토닌) 및 HPA축 코르티솔 균형 (관련 논문 1편): 중추신경계의 흥분-억제 균형(GABA/세로토닌)을 조율하고 스트레스성 코르티솔 과분비를 완화합니다. • 장 상피 밀착연접(ZO-1·Occludin) 및 단쇄지방산(SCFA) 생성 (관련 논문 1편): 장내 유익균의 단쇄지방산(부티르산 등) 생성을 늘리고 장벽 밀착연접 단백질을 강화해 장 투과성을 개선합니다.

이처럼 보충제는 진통제처럼 증상을 당장 누르는 약이 아니라 세포의 대사 환경을 서서히 회복시키는 원리로 작동하므로, 권장 기간(5주, 28일) 동안 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

04

논문으로 확인된 효과와 근거 수준

수록된 16편의 PubMed 논문을 연구 방법별로 살펴보면, 근거 수준이 가장 높은 메타분석 1편, 체계적 문헌고찰 1편, 무작위 대조 임상시험(RCT) 8편(이 중 이중맹검 시험 6편), 그리고 관찰·기전 연구 6편으로 구성되어 있습니다. 종합 근거 신뢰도는 GRADE High (4.0 / 4.0) 등급입니다.

초록에서 구체적인 효과 수치(효과크기·신뢰구간·유의확률 등)가 확인된 논문은 2편이며, 표본 규모가 기록된 임상·역학 연구들의 누적 참여자 수는 총 601명(대규모 코호트 및 임상시험 합산)입니다. 세부 분야별로는 선천·적응 면역 조절(5편), 감염 방어능(4편), 운동 수행능력 및 피로 회복(3편), 사망 위험 감소 역학(2편), 체중 및 체성분 관리(2편), 만성 염증 반응 완화(2편) 순으로 연구가 축적되어 있습니다.

• [PMID:40507041] 2025년 『Nutrients』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 락토페린 보충과 사망 위험 감소 역학, 체중 및 체성분 관리의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 291명 · 투여 용량 1000 g, 2500 g · 연구 기간 5주, 28일 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.02 수준의 결과가 보고되었습니다. • [PMID:39841980] 2025년 『Biochemistry and cell biology = Biochimie et biologie cellulaire』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 락토페린 보충과 항염증 작용, 감염 방어능의 연관성을 분석했습니다. 정량 분석에서 OR 0.56 (95% 신뢰구간 0.41–0.75)의 효과가 확인되었습니다. • [PMID:39465888] 2025년 『International journal of toxicology』에 발표된 이중맹검 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 락토페린 보충과 선천·적응 면역 조절의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 3.4 g/일, 0.34 g/일 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 선천·적응 면역 조절 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다. • [PMID:39339805] 2024년 『Nutrients』에 발표된 이중맹검·위약대조·교차설계 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 락토페린 보충과 운동 수행능력 및 피로 회복, 지구력 및 에너지 대사, 선천·적응 면역 조절의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 25 g · 연구 기간 12주 규모로 진행되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 운동 수행능력 및 피로 회복, 지구력 및 에너지 대사, 선천·적응 면역 조절 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.

세부 연구 분야별 수록 논문 수
선천·적응 면역 조절 5편
감염 방어능 4편
운동 수행능력 및 피로 회복 3편
사망 위험 감소 역학 2편
체중 및 체성분 관리 2편
만성 염증 반응 완화 2편
스트레스 코르티솔 완충 2편
장 점막 면역 및 흡수 2편
05

좋은 원료 고르는 법과 복용 시간·용량

권장 원료 형태는 ‘표준화 면역 조절 단일·복합 제형’입니다. 락토페린 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

임상 연구에서 주로 사용된 일일 용량은 1000 g, 2500 g, 150 mg이며, 효과를 확인하기까지 보통 5주, 28일, 12주 동안 복용했습니다. 위장이 예민한 분은 처음 일주일 동안 권장량의 절반으로 시작해 속이 편한지 살핀 뒤 정량으로 늘리시는 것이 안전합니다.

• 권장 복용 시간대: AM 08:30 · 아침 또는 점심 식사 직후 (위장 점막 자극을 최소화하고 주간 면역 감시 활성 주기에 맞추기 위해 식후 복용이 적합합니다.) • 복용 1~2주차 (적응 확인): 속쓰림, 트림, 묽은 변 같은 위장 불편함이 없는지 먼저 살핍니다. • 복용 4~8주차 (변화 체감): 혈중 농도가 안정되면서 처음 목표했던 선천·적응 면역 조절, 감염 방어능, 운동 수행능력 및 피로 회복, 사망 위험 감소 역학 상태가 나아지는지 확인합니다. • 복용 12주차 이후 (유지·중단 결정): 도움이 되었다면 유지하고, 아무런 변화가 없다면 불필요한 복용을 줄이거나 중단합니다.

06

먹고 난 뒤 내 몸 반응 체크 & 대처법

잘 맞을 때의 반응: 환절기 상기도 감염 빈도 및 지속 기간 감소.

주의할 이상 신호와 대처법: 자가면역질환(루푸스·류마티스 등) 환자나 장기이식 후 면역억제제 복용자는 면역 자극 허브(에키네시아·고용량 베타글루칸 등)가 기저 질환이나 약효와 상충할 수 있으므로 주의하십시오.

영양제를 새로 먹기 시작한 뒤 이유 없는 두통, 피부 트러블, 소화불량, 피로감이 생겼다면 일단 1~2주 동안 복용을 멈추어 증상이 사라지는지 확인해 보시는 것이 가장 정확한 구별법입니다.

07

함께 먹는 처방약 주의사항

현재 주요 약물 상호작용 데이터베이스에서 심각한 병용 금기 약물은 보고되지 않았습니다. 다만 갑상선약, 혈전약(항응고제), 면역억제제처럼 용량에 민감한 처방약을 드시는 분은 최소 2~4시간 간격을 두고 드시거나 의사·약사와 먼저 상의하세요.

08

복용 전후 꼭 알아둘 안전 수칙 4가지

01 · 이럴 때는 즉시 복용을 멈추세요
  • 복용 후 두드러기, 입술·눈가 붓기, 숨가쁨 같은 알레르기 반응이 나타날 때
  • 평소와 달리 코피·잇몸 출혈·멍이 쉽게 들거나 심한 어지러움·두근거림이 생길 때
  • 오른쪽 윗배 불편감, 유독 짙어진 갈색 소변, 황달 등 간 부담 신호가 보일 때
02 · 흡수율을 높이는 올바른 복용 습관
  • 권장 복용 시간(AM 08:30 · 아침 또는 점심 식사 직후)을 일정하게 지켜 흡수율을 높이고 속 불편함을 줄이세요.
  • 제품 뒷면 원료명에서 ‘표준화 면역 조절 단일·복합 제형’ 여부를 확인하고 충분한 물 한 컵과 함께 드세요.
  • 최소 5주, 28일간 드셔보신 뒤 처음 기대했던 선천·적응 면역 조절, 감염 방어능, 운동 수행능력 및 피로 회복, 사망 위험 감소 역학 고민이 나아졌는지 점검해 보세요.
03 · 피해야 할 잘못된 복용 습관
  • 커피·녹차·홍차나 술과 함께 영양제를 삼키는 습관 (흡수율이 떨어지고 위점막을 자극해요)
  • 빨리 효과를 보겠다며 권장량을 넘겨 한꺼번에 2~3배씩 과량 복용하는 습관
  • 갑상선약·항생제·혈전약과 한 입에 동시에 털어 넣는 습관 (최소 2~4시간 간격 띄우기)
04 · 복용 전 의사·약사 상담이 필요한 분
  • 현재 처방약(혈압약·당뇨약·갑상선약·혈전약 등)을 매일 드시고 계신 분
  • 임신·수유 중이거나 신장·간 질환으로 병원에서 정기 혈액검사를 받고 계신 분
  • 2주 이내에 치과 발치·임플란트·대장내시경 용종절제 또는 수술이 예정된 분
09 · PUBMED CLINICAL STUDIES

수록 PubMed 논문 목록 및 한국어 요약 (16편) · 정량 분석 11건

01
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Molecules (Basel, Switzerland) (2019) PMID: 31600968 ↗
M860, a Monoclonal Antibody against Human Lactoferrin, Enhances Tumoricidal Activity of Low Dosage Lactoferrin via Granzyme B Induction.
한국어 연구 요약 2019년 『Molecules』에 발표된 임상·기전 연구로, 락토페린 보충과 감염 방어능의 연관성을 분석했습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Lactoferrin (LF) is a soluble glycoprotein of the transferring family found in most biological fluids, functioning as a major first line defense molecule against infection in mammals. It also shows certain anti-tumor activity, but its clinical application in tumor therapy is limited because high dosage is required. In this study, we demonstrate that M860, a monoclonal antibody against human LF (hLF), could significantly increase the anti-tumor potential of low dosage hLF by forming LF-containing immune complex (IC). Human monocytes primed with LF-IC, but not hLF or M860 alone, or control ICs, showed strong tumoricidal activity on leukemia cell lines Jurkat and Raji through induction of secreted Granzyme B (GzB). LF-IC is able to colligate membrane-bound CD14 (a TLR4 co-receptor) and FcγRIIa (a low affinity activating Fcγ receptor) on the surface of human monocytes, thereby triggering the Syk-PI3K-AKT-mTOR pathway leading to GzB production. Our work identifies a novel pathway for LF-mediated tumoricidal activity and may extend the clinical application of LF in tumor therapy.

02
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Nutrients (2025) PMID: 40507041 ↗
Evaluation of Bovine Lactoferrin for Prevention of Late-Onset Sepsis in Low-Birth-Weight Infants: A Double-Blind Randomized Controlled Trial.
한국어 연구 요약 2025년 『Nutrients』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 락토페린 보충과 사망 위험 감소 역학, 체중 및 체성분 관리의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 291명 · 투여 용량 1000 g, 2500 g · 연구 기간 5주, 28일 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.02 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Background: Sepsis remains a significant cause of morbidity and mortality in preterm and low birth weight (LBW) neonates, especially in low- and middle-income countries (LMICs). Lactoferrin, a glycoprotein present in breast milk with antimicrobial activity, is a low-cost, readily available, and promising intervention currently under investigation. The available literature presents conflicting results on the impact of lactoferrin on the risk of late-onset sepsis (LOS). This study evaluated the effectiveness of two doses of bovine lactoferrin (bLF) supplementation in preventing LOS and necrotizing enterocolitis (NEC) in preterm and LBW neonates in Pakistan. Methods: A three-arm, double-blind, placebo-controlled, randomized clinical trial in the neonatal intensive care unit of Aga Khan University was conducted from July 2019 to August 2020. Preterm (28 to 36 + 5 weeks gestational age) and low birth weight (≥1000 g to <2500 g) neonates who established enteral feeding by 72 h were eligible. The exclusion criteria included sepsis before randomization, maternal history of chorioamnionitis or group B streptococcus colonization, and congenital anomalies. Enrolled neonates were randomly assigned in a 1:1:1 ratio using a computer-generated random allocation sequence to receive placebo (D-glucose), 150 mg bLF, or 300 mg bLF mixed with breast milk once daily for 28 days. The study staff, parents, and outcome assessors were blinded to the allocation. The primary outcome was late-onset sepsis from the trial entry to 28 days. The secondary outcome was NEC from the trial entry to 28 days. Neonates were followed weekly for 28 ± 2 days, and episodes of LOS and NEC were recorded. Results: Of 305 neonates enrolled, 102, 102, and 101, respectively, were randomized to receive a placebo (arm A), 150 mg bLF (arm B), and 300 mg bLF (arm C), respectively. Outcome data of 291 participants (99 in arm A, 95 in arm B, and 97 in arm C) were available for inclusion in the intention-to-treat analysis. The frequency of culture-proven sepsis was 8/102 (7.8%) in arm A compared to 1/102 (0.98%) (p = 0.020) in arm B and 5/101 (4.9%) in arm C (p = 0.390). We did not find any difference in episodes of

03
META-ANALYSIS · 메타분석 Biochemistry and cell biology = Biochimie et biologie cellulaire (2025) PMID: 39841980 ↗
Efficacy of lactoferrin supplementation in pediatric infections: a systematic review and meta-analysis.
한국어 연구 요약 2025년 『Biochemistry and cell biology = Biochimie et biologie cellulaire』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 락토페린 보충과 항염증 작용, 감염 방어능의 연관성을 분석했습니다. 정량 분석에서 OR 0.56 (95% 신뢰구간 0.41–0.75)의 효과가 확인되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Pediatric infections account for approximately one-third of all deaths in children under 5 years globally. Lactoferrin (LF) supplementation has the potential to reduce infection-related morbidity due to its antimicrobial, anti-inflammatory, and immunoregulatory properties. We conducted a systematic review and meta-analysis of oral LF supplementation randomized controlled trials in population under 18 years old. The primary outcomes were infection-associated outcomes: late onset sepsis (LOS), diarrhea, and upper respiratory infections (URIs). We also analyzed mortality among LOS studies. Of 1594 citations identified, 25 studies met eligibility criteria, including 10 studies of LOS, 14 of diarrhea, and 8 of URI. LF supplementation was associated with fewer patients with culture-proven or probable neonatal LOS compared to placebo (odds ratio (OR): 0.60; 95% confidence interval (CI): 0.42-0.86), with fewer patients with diarrhea compared to placebo in children (OR: 0.56; 95% CI: 0.41-0.75), and no significant fewer patients with URI (OR: 0.61; 95% CI: 0.27-1.40). Before LF can be used as a public health intervention, it is necessary to refine some aspects of the design of future trials. Ideally these trials should be conducted in countries with the highest burden of infections, where the potential benefit is expected to have the largest impact. © 2025 The Author(s). Permission for reuse (free in most cases) can be obtained from copyright.com.

04
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) International journal of toxicology (2025) PMID: 39465888 ↗
A Randomized, Double-Blind, Controlled Trial to Assess the Effects of Lactoferrin at Two Doses vs. Active Control on Immunological and Safety Parameters in Healthy Adults.
한국어 연구 요약 2025년 『International journal of toxicology』에 발표된 이중맹검 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 락토페린 보충과 선천·적응 면역 조절의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 3.4 g/일, 0.34 g/일 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 선천·적응 면역 조절 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Recombinant human lactoferrin (rhLF) is of commercial interest for immune support as a food ingredient. The objective was to evaluate the immunogenicity/alloimmunization potential of Helaina rhLF (effera™) from K. phaffii over a 28-day period compared to bovine LF (bLF). Study 1 was a randomized, double-blind, parallel arm, controlled trial where 66 healthy adults were randomly allocated to 1 of 3 groups: high-dose rhLF (3.4 g/d), low-dose rhLF (0.34 g/d), or bLF (3.4 g/d). Participants completed a 28-day supplementation period with follow-up visits on Days 28, 56, and 84. Study 2 was a 12-week observational study with no intervention that enrolled 24 healthy adults. In both studies, serum was obtained for analysis of anti-LF antibody levels as the primary endpoint. In Study 1, change from baseline to Day 56 in serum anti-bLF antibodies in the bLF group (least squares geometric mean and 95% confidence interval for the post/pre ratio: 3.01; 2.08, 4.35) was greater than the changes in serum anti-hLF antibodies in the low-dose rhLF (1.07; 0.77, 1.49; P < 0.001) and high-dose rhLF (1.02; 0.62, 1.70; P < 0.001) groups. The rhLF groups had similar changes to the observational study, indicating no change in anti-hLF antibodies and no evidence of alloimmunization following ingestion. Changes in safety outcomes were similar between groups and within normal ranges. These results show that under the conditions of the protocol, no increased anti-hLF antibodies or adverse events were identified following ingestion of effera™ as a food ingredient at an intake level up to 3.4 g/d in healthy adults (clinicaltrials.gov: NCT06012669).

05
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Nutrients (2024) PMID: 39339805 ↗
Does Colostrum Bovinum Supplementation Affect Swimming Performance in Endurance-Trained Males? A Randomized Placebo-Controlled Crossover Study.
한국어 연구 요약 2024년 『Nutrients』에 발표된 이중맹검·위약대조·교차설계 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 락토페린 보충과 운동 수행능력 및 피로 회복, 지구력 및 에너지 대사, 선천·적응 면역 조절의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 25 g · 연구 기간 12주 규모로 진행되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 운동 수행능력 및 피로 회복, 지구력 및 에너지 대사, 선천·적응 면역 조절 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Background/Objectives: Colostrum Bovinum (COL) is recognized for its unique composition and potential ergogenic and immunological benefits. Unlike mature milk, COL is rich in immunoglobulins, lactoferrin, and various growth factors, making it one of the most potent natural immune stimulants. The purpose of this study was to evaluate the effects of 12-weeks of COL supplementation on swimming-specific performance (SSP) and exercise adaptations in endurance-trained male athletes. Methods: Twenty-eight male triathletes and swimmers (age: 31.1 ± 10.2 years; body mass: 81.9 ± 9.0 kg; height: 1.82 ± 0.06 m) participated in a randomized, double-blind, placebo (PLA)-controlled crossover study and received 25 g∙day-1 of COL or PLA for 12 weeks. The study assessed the effects of COL on SSP (8 × 100 m performed at various intensities) and exercise adaptations [heart rate (HR) and blood lactate concentrations ([La-])]. Four main study visits were conducted-before and after COL (COLPRE and COLPOST) and PLA (PLAPRE and PLAPOST) supplementation. Results: COL had no significant effect on SSP. Still, the total time of the SSP test was about ~3.04 s shorter after COL supplementation, and ~7.13 s longer after PLA supplementation. Neither COL nor PLA supplementation affected HR during the SSP test. Post-exercise blood [La-] was significantly reduced after both COL and PLA supplementation. The analysis of SSP results in the consecutive study visits revealed possible existence of the practice effect. Conclusions: Colostrum Bovinum and high-quality milk protein (PLA) seem to be comparably effective in evoking exercise adaptation in endurance-trained male athletes. Long-term crossover supplementation protocols in athletes must consider the impact of possible practice effect when interpreting the outcomes related to exercise performance, but not biochemical or physiological markers of exercise adaptation.

06
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) BMJ open (2024) PMID: 39122384 ↗
Lactoferrin and lysozyme to promote nutritional, clinical and enteric recovery: a protocol for a factorial, blinded, placebo-controlled randomised trial among children with diarrhoea and malnutrition (the Boresha Afya trial).
한국어 연구 요약 2024년 『BMJ open』에 발표된 위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 락토페린 보충과 감염 방어능의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 연구 기간 16주, 24주 규모로 진행되었습니다.
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INTRODUCTION: Children with moderate or severe wasting are at particularly high risk of recurrent or persistent diarrhoea, nutritional deterioration and death following a diarrhoeal episode. Lactoferrin and lysozyme are nutritional supplements that may reduce the risk of recurrent diarrhoeal episodes and accelerate nutritional recovery by treating or preventing underlying enteric infections and/or improving enteric function. METHODS AND ANALYSIS: In this factorial, blinded, placebo-controlled randomised trial, we aim to determine the efficacy of lactoferrin and lysozyme supplementation in decreasing diarrhoea incidence and improving nutritional recovery in Kenyan children convalescing from comorbid diarrhoea and wasting. Six hundred children aged 6-24 months with mid-upper arm circumference <12.5 cm who are returning home after an outpatient visit or inpatient hospital stay for diarrhoea will be enrolled. Children will be randomised to 16 weeks of lactoferrin, lysozyme, a combination of the two, or placebo and followed for 24 weeks, with biweekly home visits by community health workers and clinic visits at 4, 10, 16 and 24 weeks. The primary analysis will compare the incidence of moderate-to-severe diarrhoea and time to nutritional recovery between each intervention arm and placebo. The trial will also test whether these interventions reduce enteric pathogen carriage, decrease enteric permeability and/or increase haemoglobin concentration in enrolled children. Finally, we will evaluate the acceptability, adherence and cost-effectiveness of lactoferrin and/or lysozyme. ETHICS AND DISSEMINATION: The trial has been approved by the institutional review boards of the Kenya Medical Research Institute, the University of Washington, the Kenyan Pharmacy and Poisons Board, and the Kenyan National Commission on Science, Technology and Innovation. The results of this trial will be shared with local and international stakeholders and published in peer-reviewed journals, and the key findings will be presented at relevant conferences. TRIAL REGISTRATION NUMBER: NCT05519254, PACTR202108480098476. © Author(s) (or their employer(s)) 2024. Re-use permitted under CC BY-NC. No comm

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RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Nutrients (2024) PMID: 38732615 ↗
A Patented Dietary Supplement (Hydroxy-Methyl-Butyrate, Carnosine, Magnesium, Butyrate, Lactoferrin) Is a Promising Therapeutic Target for Age-Related Sarcopenia through the Regulation of Gut Permeability: A Randomized Controlled Trial.
한국어 연구 요약 2024년 『Nutrients』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 락토페린 보충과 근감소증 예방, 장벽 무결성 및 장 건강의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 30명 · 투여 용량 70.91 g 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다.
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Adequate diet, physical activity, and dietary supplementation with muscle-targeted food for special medical purposes (FSMP) or dietary supplement (DS) are currently considered fundamental pillars in sarcopenia treatment. The aim of this study is to evaluate the effectiveness of a DS (containing hydroxy-methyl-butyrate, carnosine, and magnesium, for its action on muscle function and protein synthesis and butyrate and lactoferrin for their contribution to the regulation of gut permeability and antioxidant/anti-inflammation activity) on muscle mass (assessed by dual X-ray absorptiometry (DXA)), muscle function (by handgrip test, chair test, short physical performance battery (SPPB) test, and walking speed test), inflammation (tumor necrosis factor-alpha (TNF-a), C-reactive protein (CRP), and visceral adipose tissue (VAT)) and gut axis (by zonulin). A total of 59 participants (age 79.7 ± 4.8 years, body mass index 20.99 ± 2.12 kg/m2) were enrolled and randomly assigned to intervention (n = 30) or placebo (n = 28). The skeletal muscle index (SMI) significantly improved in the supplemented group compared to the placebo one, +1.02 (CI 95%: -0.77; 1.26), p = 0.001; a significant reduction in VAT was observed in the intervention group, -70.91 g (-13.13; -4.70), p = 0.036. Regarding muscle function, all the tests significantly improved (p = 0.001) in the supplemented group compared to the placebo one. CRP, zonulin, and TNF-alpha significantly decreased (p = 0.001) in intervention, compared to placebo, -0.74 mg/dL (CI 95%: -1.30; -0.18), -0.30 ng/mL (CI 95%: -0.37; -0.23), -6.45 pg/mL (CI 95%: -8.71; -4.18), respectively. This DS improves muscle mass and function, and the gut muscle has emerged as a new intervention target for sarcopenia.

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RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Digestion (2024) PMID: 38350430 ↗
Evaluation of a Multimodal Stress Management and Comprehensive Lifestyle Modification Program on Quality of Life and Gastrointestinal Symptoms in Patients with Crohn's Disease: A Randomized Controlled Pilot Trial with 9-Month Follow-Up.
한국어 연구 요약 2024년 『Digestion』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 락토페린 보충과 스트레스 코르티솔 완충, 장 점막 면역 및 흡수의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 19명 · 연구 기간 9개월, 3개월 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.08 수준의 결과가 보고되었습니다.
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INTRODUCTION: Stress and lifestyle factors impact the course of Crohn's disease (CD). Our primary objective was to assess whether patients with CD benefit from a mind-body-medicine stress management and lifestyle modification (MBM) program. METHODS: This 9-month two-arm pilot trial was conducted in Bamberg, Germany (2020-2021). Patients (18-75 years) with mild to moderate activity of CD and stable medication were enrolled and randomly assigned to either a 10-week MBM program (intervention group, IG) or a single 90-min education session (waiting list control group, CG). Primary endpoints were quality of life (IBDQ) and disease activity (HBI). Secondary endpoints were emotional distress, core self-evaluation, and inflammatory biomarkers 3 and 9 months after baseline assessment. RESULTS: We analyzed data from 37 patients (IG: n = 19, mean ± SD age 49.6 ± 13.1 years, 68% female; CG: 18, 46.8 ± 11.4, 67% female). Immediately after the intervention, 79% (IG) and 44% (CG) experienced a clinically relevant improvement (IBDQ score ≥16 points). This was similar after 9 months (63% vs. 44%). There was no difference in disease activity (3 months: p = 0.082, 95% CI -1.3 to 2.6; 9 months: p = 0.251, 95% CI -1.2 to 2.5). Secondary outcomes indicated improvements in emotional distress, core self-evaluation, erythrocyte sedimentation rate after three and in emotional distress, T-cell profiling in the blood, and fecal lactoferrin and calprotectin group after 9 months in the IG. CONCLUSION: Our study suggested benefits of a multimodal stress management and lifestyle modification program for patients with CD. Larger trials are needed to determine if the program can supplement or at least partially replace pharmacological treatment approaches. © 2024 S. Karger AG, Basel.

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 Nutrients (2024) PMID: 38337738 ↗
Concurrent Ingestion of Alkaline Water and L-Glutamine Enhanced Salivary α-Amylase Activity and Testosterone Concentration in Boxing Athletes.
한국어 연구 요약 2024년 『Nutrients』에 발표된 임상·기전 연구로, 락토페린 보충과 만성 피로 및 활력 회복, 선천·적응 면역 조절, 호르몬 대사 및 활력의 연관성을 분석했습니다. 결론적으로 대조군 대비 만성 피로 및 활력 회복, 선천·적응 면역 조절, 호르몬 대사 및 활력 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
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Athletes often take sport supplements to reduce fatigue and immune disturbances during or after training. This study evaluated the acute effects of concurrent ingestion of alkaline water and L-glutamine on the salivary immunity and hormone responses of boxers after training. Twelve male boxing athletes were recruited in this study. During regular training, the participants were randomly divided into three groups and asked to consume 400 mL of alkaline water (Group A), 0.15 g/kg body weight of L-glutamine with 400 mL of water (Group G), and 0.15 g/kg of L-glutamine with 400 mL of alkaline water (Group A+G) at the same time each day for three consecutive weeks. Before and immediately after the training, saliva, heart rates, and the rate of perceived exertion were investigated. The activity of α-amylase and concentrations of lactoferrin, immunoglobulin A (IgA), testosterone, and cortisol in saliva were measured. The results showed that the ratio of α-amylase activity/total protein (TP) significantly increased after training in Group A+G but not in Group A or G, whereas the ratios of lactoferrin/TP and IgA/TP were unaffected in all three groups. The concentrations of salivary testosterone after training increased significantly in Group A+G but not in Group A or G, whereas the salivary cortisol concentrations were unaltered in all groups. In conclusion, concurrent ingestion of 400 mL of alkaline water and 0.15 g/kg of L-glutamine before training enhanced the salivary α-amylase activity and testosterone concentration of boxers, which would be beneficial for post-exercise recovery.

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 Journal of sports sciences (2023) PMID: 38247026 ↗
Immunomodulatory effects of fucoidan in recreationally active adult males undertaking 3-weeks of intensified training.
한국어 연구 요약 2023년 『Journal of sports sciences』에 발표된 이중맹검·위약대조·교차설계 임상·기전 연구로, 락토페린 보충과 운동 수행능력 및 피로 회복, 선천·적응 면역 조절의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 12명 · 투여 용량 1 g/일 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.08 수준의 결과가 보고되었습니다.
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The aim of the current study was to determine whether daily fucoidan supplementation (Undaria pinnatifida extract containing >85% fucoidan, 1 g/day) for three-weeks in a double blind-placebo controlled cross-over trial (ACTRN12621000872831) could modulate alterations in faecal (calprotectin, lysozyme and IgA) and salivary (lactoferrin, lysozyme and IgA) markers of mucosal immune competence typically observed in response to both acute physical activity, and a period of intensified exercise training, in healthy recreationally active men (n = 12). Participants responded positively to the intensified training with 16-19% improvement in mean power that was not different between supplement groups. Faecal biomarkers and concentrations of lactoferrin, lysozyme and IgA from resting saliva samples were largely stable over the supplementation period. Concentrations of salivary biomarkers varied significantly over time in response to acute exercise, however differences between supplementation groups were modest. For salivary lysozyme, there was a trend for a lower magnitude of increase post-exercise (p = 0.08) and limited return towards pre-exercise in response to fucoidan. For salivary IgA, a greater acute exercise response was noted for IgA in response to fucoidan (~2.7-fold higher; p = 0.02). Different dosage and supplementation protocols and inclusion of additional immune markers should be considered in subsequent assessments of any potential benefits of fucoidan supplementation in healthy active adults.

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