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망간

Manganese

메타분석 2편·무작위 임상시험(RCT) 9편을 포함해 총 30편의 PubMed 연구에서 항암, 체중 관리, 항산화 효과가 검증된 신뢰도 높은(GRADE High) 성분입니다.

근거 신뢰 등급 (GRADE) High (4.0 / 4.0)
수록 PubMed 논문 총 30편
메타분석 · 체계적 고찰 메타분석 2편 · 문헌고찰 0편
무작위 임상시험 (RCT) 9편 (이중맹검 2편)
누적 연구 참여자 수 65,644명
논문 보고 일일 용량 57 g/일 · 800 mg/일 · 4000 mg
주요 연구 복용 기간 6주 · 60일 · 48주
예상 읽기 시간 약 15분
RECOMMENDED FOR 권장 대상

이런 분께 섭취를 권장합니다

  1. 01 항암, 체중 관리, 항산화 관리를 위해 논문 근거(PubMed 30편, GRADE High)가 확인된 망간 보충을 원하시는 분
  2. 02 평소 식사에서 망간 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
  3. 03 체내에서 항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제, 미토콘드리아 전자전달계 및 세포 ATP 생합성 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
  4. 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(57 g/일, 800 mg/일, 4000 mg)을 6주, 60일 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
권장 원료 형태 (제형 기준) 표준화 미네랄 단일·복합 제형
망간 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
섭취 후 내 몸 반응 체크
잘 맞을 때: 복용 1~3주 내 근육 경련·눈꺼풀 떨림 감소 및 수면·골대사 지표 안정.
조절이 필요할 때: 복용 후 묽은 변·설사가 발생하면 장내 수분을 끌어당기는 산화염/황산염 때문일 가능성이 높으므로 킬레이트(글리시네이트·구연산염) 제형으로 교체하거나 1회 복용량을 분할하십시오.
흡수율을 높이는 복용 시간대 PM 13:00 또는 PM 21:00
식사 직후 또는 취침 1시간 전 (갑상선약·항생제와 4시간 간격)
무기염 형태는 위산 분비 시 용해도가 높아지며, 이완성 미네랄(마그네슘 등)은 야간 자율신경 안정에 유리합니다.
이 성분이 주로 연구된 건강 고민 & 체내 작동 지표 PubMed 수록 논문 분석 기준
항암 (관련 논문 7편)
체중 관리 (관련 논문 2편)
항산화 (관련 논문 2편)
항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제 (기전 연구 9편)
미토콘드리아 전자전달계 및 세포 ATP 생합성 (기전 연구 3편)
염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절 (기전 연구 2편)
혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 (기전 연구 2편)
01

어떤 성분이고 왜 필요할까요?

망간은 골격 기질 형성, 신경·근육 막전위 조절 및 수백 종의 금속효소(metalloenzyme) 활성 중심을 이루는 무기 영양소에 해당하는 미네랄 성분입니다. 의학 논문 데이터베이스(PubMed)에는 총 30편의 관련 연구가 수록되어 있으며, 주로 항암, 체중 관리, 항산화 분야를 중심으로 연구가 이루어졌습니다.

우리 몸 안에서 망간은 세포막 이온 채널과 펌프를 통한 전기화학적 구배 유지, 신경전달물질 방출 조절, 골 기질(하이드록시아파타이트) 광화, 항산화 효소(SOD, 글루타치온 퍼옥시다제) 활성에 필수적인 구조적·촉매적 보조인자로 작용합니다. 장관 내 흡수 과정에서 2가 양이온 수송체(DMT1 등)를 공유하므로 칼슘·마그네슘·철분·아연 등 다종 미네랄을 동시에 고용량 투여하면 상호 흡수 경쟁과 위장관 삼투압 상승이 발생할 수 있어 결합 염(Salt/Chelate)의 선택과 시간대 분리가 성패를 좌우합니다.

같은 망간 보충제라도 어떤 원료 형태(제형)로 만들어졌는지에 따라 흡수율과 속 편안함이 달라집니다. 망간 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

02

왜 부족해지고 누구에게 더 필요할까요?

일상에서 망간 보충이 필요해지는 주요 원인은 ① 불규칙한 식사와 가공식품 위주의 식단, ② 나이가 들거나 위산·담즙 분비가 줄어들면서 생기는 장 흡수율 저하, ③ 만성 스트레스·수면 부족·과로·음주 등으로 인한 체내 영양소 소모 증가입니다.

또한 당뇨약(메트포르민), 위산억제제, 갑상선약, 이뇨제, 스타틴 같은 처방약을 오래 복용할 때 특정 영양소의 흡수가 방해받거나 체내에서 빨리 소모되는 경우가 많아 각별한 관심이 필요합니다.

실제 PubMed 임상 연구에서도 평소 항암, 체중 관리, 항산화 고민이 있는 성인이나 식이 섭취가 부족한 대상군에게 망간을 보충했을 때의 변화를 중점적으로 다루고 있습니다.

03

우리 몸 안에서 어떻게 작동하나요?

망간에 관한 30편의 PubMed 논문 초록을 분석한 결과, 우리 몸 안에서 확인된 핵심 작동 원리는 다음과 같습니다.

• 항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제 (관련 논문 9편): 내인성 글루타치온(GSH)과 슈퍼옥사이드 디스뮤타제(SOD) 활성을 높이고 세포막 과산화 손상 지표(MDA)를 감소합니다. • 미토콘드리아 전자전달계 및 세포 ATP 생합성 (관련 논문 3편): 미토콘드리아 내막의 전자전달 효율을 높여 세포 에너지 통화인 ATP 생성을 직접 지원합니다. • 염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절 (관련 논문 2편): 전신 및 조직 국소 염증을 매개하는 전염증성 사이토카인 분비를 유의하게 완화합니다. • 혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 (관련 논문 2편): 간에서의 중성지방 합성 조절과 LDL 산화 억제를 통해 혈중 지질 패널의 균형을 지원합니다. • 장 상피 밀착연접(ZO-1·Occludin) 및 단쇄지방산(SCFA) 생성 (관련 논문 2편): 장내 유익균의 단쇄지방산(부티르산 등) 생성을 늘리고 장벽 밀착연접 단백질을 강화해 장 투과성을 개선합니다. • Nrf2/HO-1 내인성 항산화 경로 활성화 (관련 논문 1편): 세포 자체의 항산화 방어 전사인자인 Nrf2를 활성화하여 항산화 효소 발현을 유도합니다.

이처럼 보충제는 진통제처럼 증상을 당장 누르는 약이 아니라 세포의 대사 환경을 서서히 회복시키는 원리로 작동하므로, 권장 기간(6주, 60일) 동안 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

04

논문으로 확인된 효과와 근거 수준

수록된 30편의 PubMed 논문을 연구 방법별로 살펴보면, 근거 수준이 가장 높은 메타분석 2편, 체계적 문헌고찰 0편, 무작위 대조 임상시험(RCT) 9편(이 중 이중맹검 시험 2편), 그리고 관찰·기전 연구 19편으로 구성되어 있습니다. 종합 근거 신뢰도는 GRADE High (4.0 / 4.0) 등급입니다.

초록에서 구체적인 효과 수치(효과크기·신뢰구간·유의확률 등)가 확인된 논문은 2편이며, 표본 규모가 기록된 임상·역학 연구들의 누적 참여자 수는 총 65,644명(대규모 코호트 및 임상시험 합산)입니다. 세부 분야별로는 항암(7편), 체중 관리(2편), 항산화(2편) 순으로 연구가 축적되어 있습니다.

• [PMID:37872256] 2023년 『Obesity surgery』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 망간 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 47,432명 규모로 진행되었습니다. • [PMID:35365361] 2022년 『Clinical nutrition』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 망간 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. • [PMID:35063246] 2022년 『Clinical nutrition ESPEN』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 망간 보충과 스트레스 코르티솔 완충, 산화 스트레스 및 활성산소 방어, 항산화 방어능 강화의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 4,905명 규모로 진행되었습니다. • [PMID:20567899] 2011년 『Breast cancer research and treatment』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 망간 보충과 스트레스 코르티솔 완충, 산화 스트레스 및 활성산소 방어, 세포 분화 및 종양 역학 연구의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 5,000명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 OR 0.978의 효과가 확인되었습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다.

세부 연구 분야별 수록 논문 수
항암 7편
체중 관리 2편
항산화 2편
개별 임상 연구 효과크기 분포도 (Forest Plot)

각 연구에서 보고된 효과 추정치(네모 점)와 95% 신뢰구간(가로 선)을 나타냅니다. 가운데 붉은 점선(기준선)과 겹치지 않고 한쪽으로 뚜렷하게 치우쳐 있을수록 통계적으로 유의미한 결과가 관찰된 연구입니다.

연구 문헌 (PMID · 연도)OR 효과크기 및 95% 신뢰구간 분포추정치 (95% CI)PMID 205678990.98PMID 407942161.61 (1.17–2.22)0.2기준선(1)5지표: OR
05

좋은 원료 고르는 법과 복용 시간·용량

권장 원료 형태는 ‘표준화 미네랄 단일·복합 제형’입니다. 망간 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

임상 연구에서 주로 사용된 일일 용량은 57 g/일, 800 mg/일, 4000 mg이며, 효과를 확인하기까지 보통 6주, 60일, 48주 동안 복용했습니다. 위장이 예민한 분은 처음 일주일 동안 권장량의 절반으로 시작해 속이 편한지 살핀 뒤 정량으로 늘리시는 것이 안전합니다.

• 권장 복용 시간대: PM 13:00 또는 PM 21:00 · 식사 직후 또는 취침 1시간 전 (갑상선약·항생제와 4시간 간격) (무기염 형태는 위산 분비 시 용해도가 높아지며, 이완성 미네랄(마그네슘 등)은 야간 자율신경 안정에 유리합니다.) • 복용 1~2주차 (적응 확인): 속쓰림, 트림, 묽은 변 같은 위장 불편함이 없는지 먼저 살핍니다. • 복용 4~8주차 (변화 체감): 혈중 농도가 안정되면서 처음 목표했던 항암, 체중 관리, 항산화 상태가 나아지는지 확인합니다. • 복용 12주차 이후 (유지·중단 결정): 도움이 되었다면 유지하고, 아무런 변화가 없다면 불필요한 복용을 줄이거나 중단합니다.

06

먹고 난 뒤 내 몸 반응 체크 & 대처법

잘 맞을 때의 반응: 복용 1~3주 내 근육 경련·눈꺼풀 떨림 감소 및 수면·골대사 지표 안정.

주의할 이상 신호와 대처법: 복용 후 묽은 변·설사가 발생하면 장내 수분을 끌어당기는 산화염/황산염 때문일 가능성이 높으므로 킬레이트(글리시네이트·구연산염) 제형으로 교체하거나 1회 복용량을 분할하십시오.

영양제를 새로 먹기 시작한 뒤 이유 없는 두통, 피부 트러블, 소화불량, 피로감이 생겼다면 일단 1~2주 동안 복용을 멈추어 증상이 사라지는지 확인해 보시는 것이 가장 정확한 구별법입니다.

07

함께 먹는 처방약 주의사항

현재 주요 약물 상호작용 데이터베이스에서 심각한 병용 금기 약물은 보고되지 않았습니다. 다만 갑상선약, 혈전약(항응고제), 면역억제제처럼 용량에 민감한 처방약을 드시는 분은 최소 2~4시간 간격을 두고 드시거나 의사·약사와 먼저 상의하세요.

08

복용 전후 꼭 알아둘 안전 수칙 4가지

01 · 이럴 때는 즉시 복용을 멈추세요
  • 복용 후 두드러기, 입술·눈가 붓기, 숨가쁨 같은 알레르기 반응이 나타날 때
  • 평소와 달리 코피·잇몸 출혈·멍이 쉽게 들거나 심한 어지러움·두근거림이 생길 때
  • 오른쪽 윗배 불편감, 유독 짙어진 갈색 소변, 황달 등 간 부담 신호가 보일 때
02 · 흡수율을 높이는 올바른 복용 습관
  • 권장 복용 시간(PM 13:00 또는 PM 21:00 · 식사 직후 또는 취침 1시간 전 (갑상선약·항생제와 4시간 간격))을 일정하게 지켜 흡수율을 높이고 속 불편함을 줄이세요.
  • 제품 뒷면 원료명에서 ‘표준화 미네랄 단일·복합 제형’ 여부를 확인하고 충분한 물 한 컵과 함께 드세요.
  • 최소 6주, 60일간 드셔보신 뒤 처음 기대했던 항암, 체중 관리, 항산화 고민이 나아졌는지 점검해 보세요.
03 · 피해야 할 잘못된 복용 습관
  • 커피·녹차·홍차나 술과 함께 영양제를 삼키는 습관 (흡수율이 떨어지고 위점막을 자극해요)
  • 빨리 효과를 보겠다며 권장량을 넘겨 한꺼번에 2~3배씩 과량 복용하는 습관
  • 갑상선약·항생제·혈전약과 한 입에 동시에 털어 넣는 습관 (최소 2~4시간 간격 띄우기)
04 · 복용 전 의사·약사 상담이 필요한 분
  • 현재 처방약(혈압약·당뇨약·갑상선약·혈전약 등)을 매일 드시고 계신 분
  • 임신·수유 중이거나 신장·간 질환으로 병원에서 정기 혈액검사를 받고 계신 분
  • 2주 이내에 치과 발치·임플란트·대장내시경 용종절제 또는 수술이 예정된 분
09 · PUBMED CLINICAL STUDIES

수록 PubMed 논문 목록 및 한국어 요약 (30편) · 정량 분석 13건

01
META-ANALYSIS · 메타분석 Obesity surgery (2023) PMID: 37872256 ↗
Change in Mineral Status After Bariatric Surgery: a Meta-analysis.
한국어 연구 요약 2023년 『Obesity surgery』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 망간 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 47,432명 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: The risk of protein and vitamin deficiencies after bariatric surgery has been well studied, but the change in mineral status has not gotten enough attention. This study aimed to perform a meta-analysis regarding the change in mineral levels after bariatric surgery and the prevalence of postoperative mineral deficiency, with subgroup analyses of different surgical procedures, study regions, and follow-up time. METHODS: CENTRAL, PubMed, and EMBASE were searched for related articles. Meta-analysis, subgroup analysis, and sensitivity analysis were performed if necessary. RESULTS: A total of 107 articles with 47,432 patients were included. The most severe mineral deficiency after bariatric surgery was iron (20.1%), followed by zinc (18.3%), copper (14.4%), chlorine (12.2%), phosphorus (7.5%), and calcium (7.4%). Serum concentrations of potassium, sodium, selenium, manganese, and molybdenum showed no significant change before and after surgery. Subgroup analyses revealed that SG had fewer deficiencies in serum iron, calcium, zinc, magnesium, phosphorus, copper, and selenium than RYGB. OAGB showed a higher incidence of serum iron and zinc deficiencies than RYGB. Studies conducted in different regions also found various mineral statuses after surgery. Studies with follow-up ≥ 5 years had a lower prevalence of zinc, copper, and selenium deficiencies than follow-up < 5 years. CONCLUSION: A high deficiency rate of serum iron, zinc, copper, chlorine, phosphorus, and calcium was seen after bariatric surgery. The difference in surgical procedures, study regions, and follow-up time may affect postoperative mineral status; more targeted mineral supplement programs are needed considering these influencing factors. © 2023. The Author(s), under exclusive licence to Springer Science+Business Media, LLC, part of Springer Nature.

02
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) (2022) PMID: 35365361 ↗
ESPEN micronutrient guideline.
한국어 연구 요약 2022년 『Clinical nutrition』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 망간 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: Trace elements and vitamins, named together micronutrients (MNs), are essential for human metabolism. Recent research has shown the importance of MNs in common pathologies, with significant deficiencies impacting the outcome. OBJECTIVE: This guideline aims to provide information for daily clinical nutrition practice regarding assessment of MN status, monitoring, and prescription. It proposes a consensus terminology, since many words are used imprecisely, resulting in confusion. This is particularly true for the words "deficiency", "repletion", "complement", and "supplement". METHODS: The expert group attempted to apply the 2015 standard operating procedures (SOP) for ESPEN which focuses on disease. However, this approach could not be applied due to the multiple diseases requiring clinical nutrition resulting in one text for each MN, rather than for diseases. An extensive search of the literature was conducted in the databases Medline, PubMed, Cochrane, Google Scholar, and CINAHL. The search focused on physiological data, historical evidence (published before PubMed release in 1996), and observational and/or randomized trials. For each MN, the main functions, optimal analytical methods, impact of inflammation, potential toxicity, and provision during enteral or parenteral nutrition were addressed. The SOP wording was applied for strength of recommendations. RESULTS: There was a limited number of interventional trials, preventing meta-analysis and leading to a low level of evidence. The recommendations underwent a consensus process, which resulted in a percentage of agreement (%): strong consensus required of >90% of votes. Altogether the guideline proposes sets of recommendations for 26 MNs, resulting in 170 single recommendations. Critical MNs were identified with deficiencies being present in numerous acute and chronic diseases. Monitoring and management strategies are proposed. CONCLUSION: This guideline should enable addressing suboptimal and deficient status of a bundle of MNs in at-risk diseases. In particular, it offers practical advice on MN provision and monitoring during nutritional support.

03
META-ANALYSIS · 메타분석 Clinical nutrition ESPEN (2022) PMID: 35063246 ↗
Antioxidant micronutrient supplements for adult critically ill patients: A bayesian multiple treatment comparisons meta-analysis.
한국어 연구 요약 2022년 『Clinical nutrition ESPEN』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 망간 보충과 스트레스 코르티솔 완충, 산화 스트레스 및 활성산소 방어, 항산화 방어능 강화의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 4,905명 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND & AIMS: Antioxidant micronutrients (AxMs) have been administered to critically ill adults attempting to counteract the oxidative stress imposed during critical illness. However, results are conflicting and relative effectiveness of AxMs regimens is unknown. We conducted a Bayesian multi-treatment comparison (MTC) meta-analysis to identify the best AxM treatment regimen that will improve clinical outcomes. METHODS: PubMed, EMBASE, Web of Science and Cochrane databases were searched from the inception of databases through August 2020. Randomized controlled trials (RCT) comparing AxMs supplementations with placebo among critically ill adults were included. Two authors assessed trial quality using Cochrane risk of bias tool and assessed certainty of evidence (CoE). A random effect model, non-informative priors Bayesian MTC meta-analysis using gemtc package in R version 3.6.2 was performed. AxMs treatment effect on clinical outcomes (mortality, infection rates, intensive care unit (ICU) and hospital stays and ventilator days) were represented by absolute risk differences (ARD) for dichotomous outcomes and mean differences (MD) for continuous outcomes. Prior to final analysis, we repeated the search through January 2021. RESULTS: 37 RCT (4905 patients) were included with 16 direct comparisons. With respect to mortality, the ARD for "vitamin E" compared with placebo was centred at -0.19 [95%CrI: -0.54,0.16; very low CoE] and was ranked the best treatment for mortality reduction as per surface under the cumulative ranking curve (SUCRA 0.71, 95%CrI: 0.07,1.00). A combination of "selenium, zinc and copper" was ranked the best for lowest ICU stay [-9.40, 95% CrI: -20.0,1.50; low CoE]. A combination of "selenium, zinc, copper and vitamin E" was ranked the best treatment for infection risk reduction [-0.22, 95% CrI: -0.61,0.17; very low CoE]. Ventilator days were least with a combination of "selenium, zinc and manganese" [2.80, 95% CrI: -6.30,0.89; low CoE]. Hospital stay was the lowest using a combination of "selenium, zinc and copper" [-13.00, 95% CrI: -38.00,13.00; very low CoE]. There is substantial uncertainty present in the rankings due to wide and overlappi

04
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Breast cancer research and treatment (2011) PMID: 20567899 ↗
Possible risk modifications in the association between MnSOD Ala-9Val polymorphism and breast cancer risk: subgroup analysis and evidence-based sample size calculation for a future trial.
한국어 연구 요약 2011년 『Breast cancer research and treatment』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 망간 보충과 스트레스 코르티솔 완충, 산화 스트레스 및 활성산소 방어, 세포 분화 및 종양 역학 연구의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 5,000명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 OR 0.978의 효과가 확인되었습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Manganese superoxide dismutase (MnSOD) has been identified as an important scavenger of reactive oxygen species (ROS), which can cause oxidative stress followed by breast cancer. A number of subsequent population-based studies have investigated the association between MnSOD Ala-9Val polymorphism and the risk of breast cancer. However, these studies have yielded conflicting results. This fact implies that the effect of MnSOD Ala-9Val polymorphism on the susceptibility to breast cancer may be modified by other risk factors. To provide a more definitive conclusion, a full meta-analysis combining and summarizing 16 studies was first performed using both traditional and Bayesian approaches. During this step, a recessive inheritance mode was determined after a biological justification. The capability of the Bayesian method was highlighted in the estimation of a pooled odds ratio and 95% confidence interval. As a result, no significant association was observed (OR = 0.978, CI = 0.914-1.046). Bayesian meta-regression and subgroup analysis were then conducted to find possible risk modifications by other factors, including menopausal status, ethnicity effect, use of oral contraceptives, use of hormone replacement therapy, fruits and vegetables intake, vitamin supplement, and body mass index. While the power of most subgroups may be insufficient to make a statistical statement, an evidence-based sample size calculation based upon updated meta-analysis was performed to power a future trial. For example, approximately 5,000 subjects are required for a new Asian study (2,500 cases and 2,500 controls) to achieve 80% power.

05
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Nutrients (2026) PMID: 41830044 ↗
Almond Consumption Improves Inflammatory Profiles Independent of Weight Change: A 6-Week Randomized Controlled Trial in Adults with Obesity.
한국어 연구 요약 2026년 『Nutrients』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 망간 보충과 만성 염증 반응 완화, 항염증 작용, 항산화 방어능 강화의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 38명 · 투여 용량 57 g/일 · 연구 기간 6주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Background: Obesity is characterized by chronic low-grade systemic inflammation that contributes to metabolic dysfunction. Diet is a modifiable factor that can help reduce this inflammation. Nuts such as almonds are rich in unsaturated fats, and antioxidant and anti-inflammatory micronutrients, which may work synergistically to attenuate obesity-related inflammation. Hence, the objective of this study was to investigate whether daily almond consumption improves systemic inflammatory and immune markers in adults with obesity. Methods: In this randomized controlled parallel-arm trial (ClinicalTrials.gov ID NCT05530499), 69 adults (age 30-45 years) with obesity (BMI 30-45 kg/m2) were assigned to consume either 57 g/day of almonds (n = 38) or an isocaloric snack (cookie; n = 31) for six weeks. Fasting serum inflammatory cytokines, innate immune cell counts, body weight, serum glucose, insulin, lipid profile, and alpha-tocopherol were measured at baseline and week six. Dietary intake, compliance, palatability, acceptance, and appetite ratings were also assessed. Primary outcomes were analyzed using linear mixed models and baseline-adjusted linear models. Results: Subjective compliance was high in both groups, with greater acceptance of almonds (p < 0.05); however, serum alpha-tocopherol did not change. Almond consumption significantly decreased serum IL-6, TNF-α, and IFN-γ over 6 weeks compared with the cookie group (p < 0.05). No significant group differences were observed for innate immune cell counts, body weight, appetite ratings, blood pressure, or serum fasting glucose, insulin, total cholesterol (C), LDL-C, and triglycerides over six weeks. The almond group also increased intakes of monounsaturated fat, fiber, alpha-tocopherol, magnesium, zinc, and manganese, and improved diet quality indices relative to the cookie group (p < 0.05). Conclusions: Daily almond consumption for six weeks improved inflammatory cytokine profiles in adults with obesity, without changes in body weight under free-living conditions. These findings support recommending almonds as part of healthy dietary patterns to help attenuate obesity-related inflammation.

06
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Reproductive sciences (Thousand Oaks, Calif.) (2025) PMID: 40877487 ↗
Beneficial Role of Resveratrol on Oxidative Stress in Women with Polycystic Ovary Syndrome: A Randomized Controlled Trial.
한국어 연구 요약 2025년 『Reproductive sciences』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 망간 보충과 스트레스 코르티솔 완충, 산화 스트레스 및 활성산소 방어, 항산화 방어능 강화의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 800 mg/일 · 연구 기간 60일 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.67 수준의 결과가 보고되었습니다.
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Polycystic ovary syndrome (PCOS) is a multifactorial endocrine disorder in women. Oxidative stress (OS) plays a pivotal role in the pathogenesis of PCOS. Resveratrol, as a natural polyphenol, has several beneficial therapeutic effects for women with PCOS. In this study, we investigated the antioxidant effect of resveratrol on OS markers in follicular fluid (FF) and granulosa cells (GCs) of patients with PCOS. A total of fifty-six patients with PCOS were randomly assigned to receive 800 mg/day of resveratrol or placebo for 60 days. The main focus was on evaluating OS markers, such as malondialdehyde (MDA) and total thiol (sulfhydryl) content in FF, along with assessing the levels of total antioxidant capacity (TAC) and total oxidant status (TOS) in GCs. Additionally, secondary outcomes included measuring the expression of genes associated with OS responses (Manganese superoxide dismutase (Mn-SOD), catalase (CAT), and uncoupling protein 2 (UCP2)), as well as the expression of UCP2 protein in granulosa cells. Compared with the placebo group, resveratrol reduced MDA and conversely significantly increased total thiol (P = 0.6694 and P = 0.0318, respectively) in FF. Resveratrol significantly reduced TOS and oxidative stress index (OSI) (P = 0.0299 and P = 0.0144, respectively) and significantly increased TAC (P = 0.0484) in GCs. There were significant increases in CAT and UCP2 expression after resveratrol consumption (P = 0.0158 and P = 0.0004, respectively). Although resveratrol increased Mn-SOD expression (P = 0.0914), its effects were not statistically significant. Resveratrol significantly affected UCP2 protein levels (P = 0.0030). These findings suggested that 60 days of supplementation with 800 mg/day resveratrol improves markers of OS in the FF and GCs of patients with PCOS. Trial registration number: http://www.irct.ir ; IRCT20221106056417N1; 2023 February 09. © 2025. The Author(s), under exclusive licence to Society for Reproductive Investigation.

07
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Nature medicine (2025) PMID: 40555748 ↗
Tirzepatide on ingestive behavior in adults with overweight or obesity: a randomized 6-week phase 1 trial.
한국어 연구 요약 2025년 『Nature medicine』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 망간 보충과 당뇨병 대사 지원, 체지방 및 체중 대사, 체중 및 체성분 관리의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 114명 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p < 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다.
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Tirzepatide induces weight reduction but the underlying mechanisms are unknown. This 6-week phase 1 study investigated early effects of tirzepatide on energy intake. Male and female adults without diabetes (n = 114) and a body mass index from 27 to 50 kg per m2 were randomized 1:1:1 to blinded once-weekly tirzepatide or placebo, or open-label once-daily liraglutide. The primary outcome was change from baseline to week 3 in energy intake during an ad libitum lunch with tirzepatide versus placebo. Secondary outcomes assessed self-reported ingestive behavior and blood-oxygenation-level-dependent functional magnetic resonance imaging with food photos. Tirzepatide reduced energy intake versus placebo at week 3 (estimated treatment difference -524.6 kcal (95% confidence interval -648.1 to -401.0), P < 0.0001). With regard to secondary outcomes versus placebo, tirzepatide decreased overall appetite, food cravings, tendency to overeat, perceived hunger and reactivity to foods in the environment but did not impact volitional restriction of dietary intake. At week 3 versus placebo, tirzepatide did not statistically significantly impact blood-oxygenation-level-dependent activation to highly palatable food photos (aggregated category of high-fat, high-sugar foods and high-fat, high-carbohydrate foods) but decreased activation to high-fat, high-sugar food photos in the medial frontal and cingulate gyri, orbitofrontal cortex and hippocampus. Our results suggest tirzepatide reduces food intake, potentially by impacting ingestive behavior. ClinicalTrials.gov registration: NCT04311411 . © 2025. The Author(s).

08
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) The Prostate (2025) PMID: 40325900 ↗
Muscadine Grape Skin Extract in Biochemically Recurrent Prostate Cancer: A Randomized, Placebo-Controlled, Biomarker-Enriched Trial in Patients With the SOD2 Ala/Ala Variant.
한국어 연구 요약 2025년 『The Prostate』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 망간 보충과 피부 장벽·보습·탄력, 전립선 및 하부요로 기능, 세포 분화 및 종양 역학 연구의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 29명 · 투여 용량 4000 mg · 연구 기간 48주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.49 수준의 결과가 보고되었습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다.
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BACKGROUND: Many patients with biochemically recurrent prostate cancer (BCRPC) prefer to delay androgen deprivation therapy (ADT) due to its adverse effects, highlighting the need for better-tolerated, effective alternatives. A subgroup analysis of our prior Phase II trial showed that muscadine grape skin extract (MPX) increased PSA doubling time (PSADT) in patients with SOD2 Ala/Ala variant which provided the rationale for this trial. METHODS: This randomized, double-blind, placebo-controlled trial, conducted at 14 sites, evaluated patients with BCRPC and SOD2 Ala/Ala genotype. Patients received 4000 mg MPX or placebo daily. The primary endpoint was on-study PSA slope with comparisons between treatment arms. Secondary endpoints were PSADT, PSA response (≥ 50% decrease), and PSA progression free survival (PFS). Correlative studies included markers of oxidative stress and gastrointestinal microbiota composition. RESULTS: At interim analysis, fifty-nine patients were randomized (MPX, n = 29; placebo, n = 30). On-study PSA slopes at 12, 24, 36, and 48 weeks showed no significant differences between the MPX and placebo arms (p = 0.49). The study was stopped due to futility. No significant differences were observed in PSADT, PSA response, median PSA PFS, or oxidative stress biomarkers. MPX was well-tolerated, with no grade 3-4 AEs attributable to the study drug. Microbiome analysis showed no significant differences in alpha diversity but revealed increased relative abundance of Roseburia faecis and Akkermansia muciniphila in the MPX group. CONCLUSIONS: Although MPX supplementation had no significant effect on PSA slope in men with BCRPC and SOD2 Ala/Ala variant, this study provides a rigorous evaluation of a natural product and highlights the importance of well-designed clinical trials in advancing evidence-based integrative oncology. TRIAL REGISTRATION: ClinicalTrials. gov, NCT03535675. © 2025 Wiley Periodicals LLC.

09
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Investigative radiology (2025) PMID: 40193954 ↗
Lesion Visualization of an Oral Manganese Contrast Agent Compared to Unenhanced MRI and Gadobenate Dimeglumine in Patients Undergoing Liver Magnetic Resonance Imaging for Evaluation of Colorectal Cancer Metastases: Centralized Assessment of a Randomized, Crossover, Phase II Study.
한국어 연구 요약 2025년 『Investigative radiology』에 발표된 교차설계 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 망간 보충과 간 기능 및 해독 대사, 시각 기능 및 눈 피로, 세포 분화 및 종양 역학 연구의 연관성을 분석했습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다.
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OBJECTIVES: The primary objective of this study was to evaluate the visualization capability of orally administered manganese chloride tetrahydrate (ACE-MBCA [Ascelia Pharma-manganese-based contrast agent, also referred to as Orviglance or CMC-001]), a novel liver-specific contrast agent developed by Ascelia Pharma, as a liver-specific MRI contrast agent compared with that of the unenhanced MRI for focal liver lesions in a properly blinded study design. The secondary objective was to compare the performance of ACE-MBCA with gadobenate dimeglumine. MATERIALS AND METHODS: Three independent readers analyzed MRI examinations from a previously completed randomized crossover clinical trial in a blinded manner in a centralized setting. The study included 20 consecutive adult patients with known or suspected liver metastases, who received both ACE-MBCA and gadobenate dimeglumine. The readers evaluated 6 types of MRI scans (unenhanced, enhanced, and combined MRI for both contrast agents) with lesion visualization [lesion border delineation (LBD) and lesion contrast (LC)] as primary outcome. To maintain the blinded nature of the study, all statistical analyses were performed by an independent statistician who was not involved in the image reading process. Differences in primary outcomes were performed using 1-sided paired t tests at a significance level of 0.025 for both parameters. For secondary outcomes (ACE-MBCA enhanced MRI visualization, lesion detection, size measurements, reader confidence, quantitative parameters, and image quality were compared with that of the other scans), descriptive statistics and 95% confidence intervals were used to evaluate differences between categories in comparative analyses, without formal hypothesis testing for most secondary endpoints. RESULTS: ACE-MBCA-enhanced MRI demonstrated statistically significant superior scoring over unenhanced MRI for visualizing focal liver lesions, with mean LBD scores improving from 1.8-2.3 to 2.4-2.9 and LC scores ranging from 1.8-2.3 to 2.8-3.3 across all 3 readers ( P < 0.001). Compared with unenhanced MRI, ACE-MBCA detected significantly more lesions across all readers (mean differences 0.4-0.8 lesio

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RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) The Journal of nutritional biochemistry (2025) PMID: 40120775 ↗
Berry supplementation in healthy volunteers modulates gut microbiota, increases fecal polyphenol metabolites and reduces viability of colon cancer cells exposed to fecal water- a randomized controlled trial.
한국어 연구 요약 2025년 『The Journal of nutritional biochemistry』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 망간 보충과 장내 미생물 생태계 균형, 장벽 무결성 및 장 건강, 세포 분화 및 종양 역학 연구의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 150 g/일, 200 g/일 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 장내 미생물 생태계 균형, 장벽 무결성 및 장 건강, 세포 분화 및 종양 역학 연구 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
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Diets high in red and processed meat and low in plant-based foods are associated with an increased risk of colorectal cancer. We investigated whether berry supplementation can impact gut metabolism to counteract the presumably cancer promoting luminal environment sustained by high red and processed meat consumption. Altogether 43 healthy adults were randomized either into Meat group (150 g/d red and processed pork meat) or Meat & Berries group (150 g/d red and processed meat and 200 g/d of mixed berries). Fecal samples and 3-d food records were collected at baseline and at the end of the four-week intervention. Intakes of vitamin C, vitamin E, manganese, insoluble fiber, and the polyphenols available in the database were significantly higher in the Meat & Berries than Meat group. While between-group comparisons found no significant differences in the gut microbiota, the within-group analyses showed that the relative abundances of beneficial Roseburia and Faecalibacterium were decreased and an unclassified group of Peptostreptococcaceae increased significantly in the Meat group. In comparison to the Meat group, berry consumption resulted in higher fecal concentrations of p-coumaric and protocatechuic acids and lower viability of fecal water (FW) -treated CV1-P fibroblastoma and human colon adenocarcinoma HCA-7 and Caco-2 cells (P<.05 with 30% FW). Berry consumption provided protective nutrients and mitigated potentially unfavourable gut microbiota changes seen in the Meat group, increased fecal polyphenol metabolites, and reduced viability of FW-treated colon adenocarcinoma cells, collectively suggesting that berries may protect against colorectal cancer development.

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