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MONOGRAPH SPEC LATEST 2026

나토키나제 (혈류)

Nattokinase (Circulation)

메타분석 1편·무작위 임상시험(RCT) 5편을 포함해 총 12편의 PubMed 연구에서 심혈관 기능 및 혈관 보호, 콜레스테롤 대사, 뇌 인지 기능, 혈중 지질 프로파일 개선 효과가 검증된 신뢰도 높은(GRADE High) 성분입니다.

근거 신뢰 등급 (GRADE) High (4.0 / 4.0)
수록 PubMed 논문 총 12편
메타분석 · 체계적 고찰 메타분석 1편 · 문헌고찰 0편
무작위 임상시험 (RCT) 5편 (이중맹검 6편)
누적 연구 참여자 수 1,475명
논문 보고 일일 용량 280 mg · 100 mg · 50 mg
주요 연구 복용 기간 6개월 · 60일 · 8주
예상 읽기 시간 약 6분
RECOMMENDED FOR 권장 대상

이런 분께 섭취를 권장합니다

  1. 01 심혈관 기능 및 혈관 보호, 콜레스테롤 대사, 뇌 인지 기능, 혈중 지질 프로파일 개선 관리를 위해 논문 근거(PubMed 12편, GRADE High)가 확인된 나토키나제 보충을 원하시는 분
  2. 02 평소 식사에서 나토키나제 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
  3. 03 체내에서 혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링, 미토콘드리아 전자전달계 및 세포 ATP 생합성 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
  4. 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(280 mg, 100 mg, 50 mg)을 6개월, 60일 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
권장 원료 형태 (제형 기준) 표준화 심혈관·혈압·내피 기능 단일·복합 제형
나토키나제 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
섭취 후 내 몸 반응 체크
잘 맞을 때: 복용 4~12주 후 가정혈압 및 지질 패널(LDL·TG·HDL) 지표 개선.
조절이 필요할 때: 혈압약·항응고제·스타틴 복용자는 혈압 과강하(어지러움), 출혈 경향 또는 근육통 여부를 반드시 모니터링하십시오.
흡수율을 높이는 복용 시간대 PM 12:30
점심 또는 저녁 식사 직후
지용성 심혈관 영양소(CoQ10, 폴리코사놀, 오메가3 등)의 흡수율을 높이고 일중 혈압 변동 리듬을 안정화합니다.
이 성분이 주로 연구된 건강 고민 & 체내 작동 지표 PubMed 수록 논문 분석 기준
심혈관 기능 및 혈관 보호 (관련 논문 4편)
콜레스테롤 대사 (관련 논문 2편)
뇌 인지 기능 (관련 논문 1편)
혈중 지질 프로파일 개선 (관련 논문 1편)
혈압 조절 (관련 논문 1편)
고혈압 관리 (관련 논문 1편)
혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 (기전 연구 4편)
미토콘드리아 전자전달계 및 세포 ATP 생합성 (기전 연구 1편)
콜라겐·케라틴 결합조직 합성 및 분해효소(MMP) 억제 (기전 연구 1편)
01

어떤 성분이고 왜 필요할까요?

나토키나제는 혈관 내피세포 산화질소(NO) 생체이용률, 안지오텐신 전환 경로, 지단백 산화 억제 및 심근 미토콘드리아 ATP 생성을 지원하는 심혈관 영양소에 해당하는 심혈관·혈압·내피 기능 성분입니다. 의학 논문 데이터베이스(PubMed)에는 총 12편의 관련 연구가 수록되어 있으며, 주로 심혈관 기능 및 혈관 보호, 콜레스테롤 대사, 뇌 인지 기능, 혈중 지질 프로파일 개선 분야를 중심으로 연구가 이루어졌습니다.

우리 몸 안에서 나토키나제는 혈관 평활근의 cGMP 매개 이완을 유도해 말초 혈관 저항을 낮추고, LDL 콜레스테롤의 산화 변형과 혈관 내피 염증 부착분자(VCAM-1, ICAM-1) 발현을 억제하며, 심근세포의 미토콘드리아 전자전달 효율(CoQ10 등)을 유지합니다.

같은 나토키나제 보충제라도 어떤 원료 형태(제형)로 만들어졌는지에 따라 흡수율과 속 편안함이 달라집니다. 나토키나제 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

02

왜 부족해지고 누구에게 더 필요할까요?

일상에서 나토키나제 보충이 필요해지는 주요 원인은 ① 불규칙한 식사와 가공식품 위주의 식단, ② 나이가 들거나 위산·담즙 분비가 줄어들면서 생기는 장 흡수율 저하, ③ 만성 스트레스·수면 부족·과로·음주 등으로 인한 체내 영양소 소모 증가입니다.

또한 당뇨약(메트포르민), 위산억제제, 갑상선약, 이뇨제, 스타틴 같은 처방약을 오래 복용할 때 특정 영양소의 흡수가 방해받거나 체내에서 빨리 소모되는 경우가 많아 각별한 관심이 필요합니다.

실제 PubMed 임상 연구에서도 평소 심혈관 기능 및 혈관 보호, 콜레스테롤 대사, 뇌 인지 기능, 혈중 지질 프로파일 개선 고민이 있는 성인이나 식이 섭취가 부족한 대상군에게 나토키나제를 보충했을 때의 변화를 중점적으로 다루고 있습니다.

03

우리 몸 안에서 어떻게 작동하나요?

나토키나제에 관한 12편의 PubMed 논문 초록을 분석한 결과, 우리 몸 안에서 확인된 핵심 작동 원리는 다음과 같습니다.

• 혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 (관련 논문 4편): 간에서의 중성지방 합성 조절과 LDL 산화 억제를 통해 혈중 지질 패널의 균형을 지원합니다. • 미토콘드리아 전자전달계 및 세포 ATP 생합성 (관련 논문 1편): 미토콘드리아 내막의 전자전달 효율을 높여 세포 에너지 통화인 ATP 생성을 직접 지원합니다. • 콜라겐·케라틴 결합조직 합성 및 분해효소(MMP) 억제 (관련 논문 1편): 진피 및 모낭의 콜라겐·케라틴 기질 합성을 돕고 기질금속단백분해효소(MMP)에 의한 조직 파괴를 억제합니다.

이처럼 보충제는 진통제처럼 증상을 당장 누르는 약이 아니라 세포의 대사 환경을 서서히 회복시키는 원리로 작동하므로, 권장 기간(6개월, 60일) 동안 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

04

논문으로 확인된 효과와 근거 수준

수록된 12편의 PubMed 논문을 연구 방법별로 살펴보면, 근거 수준이 가장 높은 메타분석 1편, 체계적 문헌고찰 0편, 무작위 대조 임상시험(RCT) 5편(이 중 이중맹검 시험 6편), 그리고 관찰·기전 연구 6편으로 구성되어 있습니다. 종합 근거 신뢰도는 GRADE High (4.0 / 4.0) 등급입니다.

초록에서 구체적인 효과 수치(효과크기·신뢰구간·유의확률 등)가 확인된 논문은 2편이며, 표본 규모가 기록된 임상·역학 연구들의 누적 참여자 수는 총 1,475명(대규모 코호트 및 임상시험 합산)입니다. 세부 분야별로는 심혈관 기능 및 혈관 보호(4편), 콜레스테롤 대사(2편), 뇌 인지 기능(1편), 혈중 지질 프로파일 개선(1편), 혈압 조절(1편), 고혈압 관리(1편) 순으로 연구가 축적되어 있습니다.

• [PMID:41325794] 2026년 『Journal of stroke and cerebrovascular diseases』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 나토키나제 보충과 뇌 인지 기능의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 120명 · 연구 기간 6개월 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 OR 0.35, p = 0.95의 효과가 확인되었습니다. • [PMID:37836525] 2023년 『Nutrients』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 나토키나제 보충과 심혈관 기능 및 혈관 보호의 연관성을 분석했습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다. • [PMID:31934821] 2020년 『Journal of medicinal food』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 나토키나제 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 61명 · 연구 기간 60일 규모로 진행되었습니다. • [PMID:19786378] 2009년 『Asia Pacific journal of clinical nutrition』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 나토키나제 보충과 혈중 지질 프로파일 개선의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 47명 · 투여 용량 50 mg, 300 mg 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p < 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다.

세부 연구 분야별 수록 논문 수
심혈관 기능 및 혈관 보호 4편
콜레스테롤 대사 2편
뇌 인지 기능 1편
혈중 지질 프로파일 개선 1편
혈압 조절 1편
고혈압 관리 1편
운동 수행능력 및 피로 회복 1편
05

좋은 원료 고르는 법과 복용 시간·용량

권장 원료 형태는 ‘표준화 심혈관·혈압·내피 기능 단일·복합 제형’입니다. 나토키나제 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

임상 연구에서 주로 사용된 일일 용량은 280 mg, 100 mg, 50 mg이며, 효과를 확인하기까지 보통 6개월, 60일, 8주 동안 복용했습니다. 위장이 예민한 분은 처음 일주일 동안 권장량의 절반으로 시작해 속이 편한지 살핀 뒤 정량으로 늘리시는 것이 안전합니다.

• 권장 복용 시간대: PM 12:30 · 점심 또는 저녁 식사 직후 (지용성 심혈관 영양소(CoQ10, 폴리코사놀, 오메가3 등)의 흡수율을 높이고 일중 혈압 변동 리듬을 안정화합니다.) • 복용 1~2주차 (적응 확인): 속쓰림, 트림, 묽은 변 같은 위장 불편함이 없는지 먼저 살핍니다. • 복용 4~8주차 (변화 체감): 혈중 농도가 안정되면서 처음 목표했던 심혈관 기능 및 혈관 보호, 콜레스테롤 대사, 뇌 인지 기능, 혈중 지질 프로파일 개선 상태가 나아지는지 확인합니다. • 복용 12주차 이후 (유지·중단 결정): 도움이 되었다면 유지하고, 아무런 변화가 없다면 불필요한 복용을 줄이거나 중단합니다.

06

먹고 난 뒤 내 몸 반응 체크 & 대처법

잘 맞을 때의 반응: 복용 4~12주 후 가정혈압 및 지질 패널(LDL·TG·HDL) 지표 개선.

주의할 이상 신호와 대처법: 혈압약·항응고제·스타틴 복용자는 혈압 과강하(어지러움), 출혈 경향 또는 근육통 여부를 반드시 모니터링하십시오.

영양제를 새로 먹기 시작한 뒤 이유 없는 두통, 피부 트러블, 소화불량, 피로감이 생겼다면 일단 1~2주 동안 복용을 멈추어 증상이 사라지는지 확인해 보시는 것이 가장 정확한 구별법입니다.

07

함께 먹는 처방약 주의사항

현재 주요 약물 상호작용 데이터베이스에서 심각한 병용 금기 약물은 보고되지 않았습니다. 다만 갑상선약, 혈전약(항응고제), 면역억제제처럼 용량에 민감한 처방약을 드시는 분은 최소 2~4시간 간격을 두고 드시거나 의사·약사와 먼저 상의하세요.

08

복용 전후 꼭 알아둘 안전 수칙 4가지

01 · 이럴 때는 즉시 복용을 멈추세요
  • 복용 후 두드러기, 입술·눈가 붓기, 숨가쁨 같은 알레르기 반응이 나타날 때
  • 평소와 달리 코피·잇몸 출혈·멍이 쉽게 들거나 심한 어지러움·두근거림이 생길 때
  • 오른쪽 윗배 불편감, 유독 짙어진 갈색 소변, 황달 등 간 부담 신호가 보일 때
02 · 흡수율을 높이는 올바른 복용 습관
  • 권장 복용 시간(PM 12:30 · 점심 또는 저녁 식사 직후)을 일정하게 지켜 흡수율을 높이고 속 불편함을 줄이세요.
  • 제품 뒷면 원료명에서 ‘표준화 심혈관·혈압·내피 기능 단일·복합 제형’ 여부를 확인하고 충분한 물 한 컵과 함께 드세요.
  • 최소 6개월, 60일간 드셔보신 뒤 처음 기대했던 심혈관 기능 및 혈관 보호, 콜레스테롤 대사, 뇌 인지 기능, 혈중 지질 프로파일 개선 고민이 나아졌는지 점검해 보세요.
03 · 피해야 할 잘못된 복용 습관
  • 커피·녹차·홍차나 술과 함께 영양제를 삼키는 습관 (흡수율이 떨어지고 위점막을 자극해요)
  • 빨리 효과를 보겠다며 권장량을 넘겨 한꺼번에 2~3배씩 과량 복용하는 습관
  • 갑상선약·항생제·혈전약과 한 입에 동시에 털어 넣는 습관 (최소 2~4시간 간격 띄우기)
04 · 복용 전 의사·약사 상담이 필요한 분
  • 현재 처방약(혈압약·당뇨약·갑상선약·혈전약 등)을 매일 드시고 계신 분
  • 임신·수유 중이거나 신장·간 질환으로 병원에서 정기 혈액검사를 받고 계신 분
  • 2주 이내에 치과 발치·임플란트·대장내시경 용종절제 또는 수술이 예정된 분
09 · PUBMED CLINICAL STUDIES

수록 PubMed 논문 목록 및 한국어 요약 (12편) · 정량 분석 9건

01
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Journal of stroke and cerebrovascular diseases (2026) PMID: 41325794 ↗
Nattokinase supplementation for cognitive enhancement in asymptomatic intracranial/carotid stenosis: A randomized controlled trial.
한국어 연구 요약 2026년 『Journal of stroke and cerebrovascular diseases』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 나토키나제 보충과 뇌 인지 기능의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 120명 · 연구 기간 6개월 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 OR 0.35, p = 0.95의 효과가 확인되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

OBJECTIVES: The Improving Cerebral Blood Flow and Cognitive Function in Patients with Asymptomatic Intracranial/Carotid Stenosis with Nattokinase (ICC-PACS) trial was a single-center, double-blind, placebo-controlled study, aiming to evaluate the effects of 6-month nattokinase (NK) supplementation on cognitive function in patients with asymptomatic intracranial/carotid artery stenosis. METHODS: A total of 120 participants were randomized 1:1 to receive oral NK (8000 FU/day) or placebo for six months. Cognitive assessments and multimodal brain magnetic resonance imaging (MRI) were performed at baseline and 6-month follow-up. RESULTS: A total of 120 subjects were ultimately included (60 in the NK group and 60 in the placebo group), with balanced baseline characteristics between the two groups (average age 58.3 years, female 40.9 %). A total of 88 patients took the medication as required for 6 months and completed follow-up (45 in the NK group and 43 in the placebo group). Per-protocol analysis results found no significant between-group differences in the Montreal Cognitive Assessment (MoCA) score changes (mean difference: 0.038; 95 % CI: -1.109, 1.163; P = 0.948). However, exploratory analysis revealed significant difference in the changes of visuospatial function scores between the NK group and the placebo group (intergroup difference: 0.350; 95 % CI: 0.056, 0.649; P = 0.024), with reduced risk of visuospatial function decline in the NK group (OR: 0.35; 95 % CI: 0.127, 0.966). Besides, results were consistent in intention-to-treat analyses. CONCLUSION: Six-month NK supplementation did not improve global cognition in asymptomatic intracranial/carotid stenosis patients. However, domain-specific enhancement in visuospatial function suggests potential selective neuroprotective effects.

02
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Nutrients (2023) PMID: 37836525 ↗
The Effect of Nattokinase-Monascus Supplements on Dyslipidemia: A Four-Month Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Trial.
한국어 연구 요약 2023년 『Nutrients』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 나토키나제 보충과 심혈관 기능 및 혈관 보호의 연관성을 분석했습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Dyslipidemia, a condition implying high cardiovascular risks, has been widely studied on its potential nutrition interventions, including functional foods. This study aims to examine the effect of nattokinase monascus supplements (NMSs) on cardiovascular biomarkers and carotid intima-media thickness (CIMT) in patients with dyslipidemia. A total of 113 eligible subjects were randomly assigned to receive either NMSs or a placebo (55 and 58, respectively). After a 120-day intervention, there were significant mean absolute changes in total cholesterol (TC), low-density cholesterol (LDL-C), non-high-density cholesterol (non-HDL-C), and low-density cholesterol to high-density cholesterol ratio (LDL-C to HDL-C ratio), with values of -0.52 (95% CI: -0.51 to -0.54) mmol/L, -0.43 (95% CI: -0.45 to -0.41) mmol/L, -0.52 (95% CI: -0.52 to -0.52) mmol/L, and -0.29 (95% CI: -0.30 to -0.28) mmol/L, respectively, between the two groups. However, no significant differences were found in triglycerides (TGs), high-density cholesterol (HDL-C), and CIMT. Furthermore, the results for lipids and CIMT remained essentially unchanged after adjusting for various confounding factors using the analysis of covariance model. There were no significant differences in coagulation, liver function, renal function, or other indicators. No intervention-related adverse events, such as mouth ulcers, drooling, and stomach pain, were reported. The study results demonstrate that NMSs can ameliorate lipid levels (TC, LDL-C, non-HDL-C, and the LDL-C to HDL-C ratio) without the occurrence of adverse events. However, it did not significantly affect serum TG, HDL-C, and CIMT.

03
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Journal of medicinal food (2020) PMID: 31934821 ↗
Nattospes as Effective and Safe Functional Supplements in Management of Stroke.
한국어 연구 요약 2020년 『Journal of medicinal food』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 나토키나제 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 61명 · 연구 기간 60일 규모로 진행되었습니다.
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Stroke remains a major cause of human disability worldwide. Interventions and rehabilitation at the poststroke stage are critical for recovery. A single-blinded randomized controlled trial was conducted on 61 patients diagnosed with subacute stage of ischemic stroke. Ingestion of Nattospecs was tested as an adjuvant to support rehabilitation when combined with standard of care (SOC) treatment (electroacupuncture and Naatrapyl) (Trial group) and compared to SOC treatment alone (Control group). After 60 days, results showed that both Trial and Control groups achieved significant improvements in physical activities, blood pressure control, serum lipid panels, and quality of life. Nattospes as a food supplement has good supportive effects on treatment and rehabilitation after ischemic stroke by showing statistically significant improvement of stroke-related symptom in scores from modified Rankin, Orgogozo, and Barthel scales. In addition, Nattospes showed a good safety profile, with no adverse effects reported in both clinical and paraclinical parameters. This study indicated that Nattospes as nutraceutical supplement can be applied safely and effectively in the management of subacute stage ischemic stroke. The findings of the study may also encourage further extensive clinical trials to fully explore the prospect of Nattospes as a nutraceutical adjunct in the management of cardiovascular disease.

04
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Food & function (2019) PMID: 31070609 ↗
The effects of nattokinase supplementation on collagen-epinephrine closure time, prothrombin time and activated partial thromboplastin time in nondiabetic and hypercholesterolemic subjects.
한국어 연구 요약 2019년 『Food & function』에 발표된 임상·기전 연구로, 나토키나제 보충과 콜레스테롤 대사의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 50명 · 투여 용량 280 mg · 연구 기간 8주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Erratum in Food Funct. 2019 Jul 17;10(7):4454. doi: 10.1039/c9fo90033k. The aim of this study was to investigate whether supplementation with nattokinase, which is considered one of the most active functional ingredients found in natto, alters hemostatic factors. Subjects presenting with hypercholesterolemia (serum cholesterol: 200-280 mg dL-1) were randomly divided into nattokinase and placebo groups (n = 50, respectively). No significant between-group differences were found at baseline in collagen-epinephrine closure time (C-EPI CT), prothrombin time (PT), or activated partial thromboplastin time (aPTT). After 8 weeks of treatment, the nattokinase group exhibited significant increases in C-EPI CT, PT, and aPTT. The nattokinase group showed significantly greater increases in C-EPI CT (P = 0.001) and aPTT (P = 0.016) than the placebo group. Moreover, at 8 weeks, the nattokinase group showed a significantly higher C-EPI CT than the placebo group (P = 0.001). Additionally, a significant correlation between PT and aPTT was observed (r = 0.491, P < 0.001). In conclusion, nattokinase supplementation was associated with prolonged C-EPI CT and aPTT in nondiabetic and borderline-to-moderate hypercholesterolemic subjects.

05
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Alternative therapies in health and medicine (2013) PMID: 23709455 ↗
A pilot study on the serum pharmacokinetics of nattokinase in humans following a single, oral, daily dose.
한국어 연구 요약 2013년 『Alternative therapies in health and medicine』에 발표된 임상·기전 연구로, 나토키나제 보충과 심혈관 기능 및 혈관 보호의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 100 mg 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

CONTEXT: Nattokinase is a serine protease and is derived from natto, a traditional Japanese, fermented, soybean food meal. Multiple authors have described the significant fibrinolytic, antithrombotic, and antihypertensive effects of natto. Nattokinase has been growing in popularity for use as a dietary supplement for the benefit of cardiovascular health. Little is known regarding the pharmacokinetic and pharmacodynamic properties of this enzyme, and the bioavailability of nattokinase is currently unknown. OBJECTIVE: This study intended to (1) detect nattokinase directly and immunologically, (2) show that nattokinase and/or its metabolites were detectable in human blood following ingestion of a commercial preparation, and (3) chart a pharmacokinetic dosing effect for nattokinase. DESIGN: The research team designed the pilot study as an in vivo, human clinical trial. Healthy human subjects responded to an advertisement and were screened. Subjects who satisfied both inclusion and exclusion criteria were enrolled into the study. Subjects were then instructed to orally ingest a single capsule containing a known concentration of nattokinase immediately following a baseline blood draw. Subsequent blood draws occurred over a 24-h period. SETTING: This study was conducted in Oakland, California, at a clinical reference laboratory and was performed with the approval of an institutional review board (IRB) to ensure that appropriate ethical standards were met. PARTICIPANTS: Eleven healthy participants (five male, six female, ages 21-65), who met eligibility criteria, were enrolled. INTERVENTION(S): Administration of nattokinase occurred orally with the ingestion of a single daily dose (2000 FU) of nattokinase. Capsules, each containing approximately 100 mg of nattokinase, in softgel form (NSK-SD, Japan Bio Science Laboratory, Osaka, Japan), were used in the study. OUTCOME MEASURE(S): Baseline blood samples were collected, and participants were observed swallowing a single capsule of the nattokinase supplement before returning at 2, 4, 8, 12, 24, and 48 h post ingestion for subsequent blood draws. The presence of nattokinase in serum was measured by an enzyme-linked immunoso

06
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Asia Pacific journal of clinical nutrition (2009) PMID: 19786378 ↗
Combined nattokinase with red yeast rice but not nattokinase alone has potent effects on blood lipids in human subjects with hyperlipidemia.
한국어 연구 요약 2009년 『Asia Pacific journal of clinical nutrition』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 나토키나제 보충과 혈중 지질 프로파일 개선의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 47명 · 투여 용량 50 mg, 300 mg 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p < 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다.
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The purpose of this randomized, double-blind, placebo-controlled, parallel comparison study was to evaluate the lipid-lowering effect of orally administrated nattokinase and nattokinase combined with red yeast rice (RYR) extract on blood lipids in patients with hyperlipidemia. A total of 47 patients with hyperlipidemia were assigned to one of three groups: 1. nattokinase-mono formula (50 mg/capsule), 2. combined formula of nattokinase with RYR (300 mg of extract/capsule) and 3. placebo. Subjects received a twice daily dose of two capsules for six months. The mono formula showed no effects on blood lipids until month six, while the combined formula ameliorated all of measured lipids starting from month one. In the combined group significant decreases were found with regard to: triglycerides (TG) by 15%, total cholesterol (TC) by 25%, low-density lipoprotein cholesterol (LDL-C) by 41%, TC/high-density lipoprotein cholesterol (HDL-C) ratio by 29.5%, and increases in HDL-C by 7.5%. These changes were sustained until the end of study. After controlling for baseline levels, only the combined group, but not mono group, showed a significant difference (p<0.0001) in TC, LDL-C and TC/HDL-C ratio when compared with the placebo group. In summary, this study provides long-term efficacy of nattokinase supplementation and shows that the combined formula has relatively more potent effects than the mono formula on lowering of blood lipids, suggesting that combined nattokinase with RYR will be a better neutraceutical for patients with hyperlipidemia than nattokinase alone.

07
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Hypertension research (2008) PMID: 18971533 ↗
Effects of nattokinase on blood pressure: a randomized, controlled trial.
한국어 연구 요약 2008년 『Hypertension research』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 나토키나제 보충과 혈압 조절, 고혈압 관리의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 86명 · 연구 기간 8주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 혈압 조절, 고혈압 관리 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
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The objective of this study was to examine the effects of nattokinase supplementation on blood pressure in subjects with pre-hypertension or stage 1 hypertension. In a randomized, double-blind, placebo-controlled trial, 86 participants ranging from 20 to 80 years of age with an initial untreated systolic blood pressure (SBP) of 130 to 159 mmHg received nattokinase (2,000 FU/capsule) or a placebo capsule for 8 weeks. Seventy-three subjects completed the protocol. Compared with the control group, the net changes in SBP and diastolic blood pressure (DBP) were -5.55 mmHg (95% confidence interval [CI], -10.5 to -0.57 mmHg; p<0.05) and -2.84 mmHg (CI, -5.33 to -0.33 mmHg; p<0.05), respectively, after the 8-week intervention. The corresponding net change in renin activity was -1.17 ng/mL/h for the nattokinase group compared with the control group (p<0.05). In conclusion, nattokinase supplementation resulted in a reduction in SBP and DBP. These findings suggest that increased intake of nattokinase may play an important role in preventing and treating hypertension.

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META-ANALYSIS · 메타분석 Reviews in cardiovascular medicine (2023) PMID: 39076715 ↗
Nattokinase Supplementation and Cardiovascular Risk Factors: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials.
한국어 연구 요약 2023년 『Reviews in cardiovascular medicine』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 나토키나제 보충과 심혈관 기능 및 혈관 보호의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 546명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 MD -2.76 (95% 신뢰구간 -3.88–-1.64), p < 0.001의 효과가 확인되었습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다.
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BACKGROUND: As a fibrinolytic enzyme from fermented soybean, nattokinase has been shown to be potentially beneficial for cardiovascular health, but current clinical evidences regarding the nattokinase supplementation on cardiovascular risk factors are various. This study aims to evaluate the cardiovascular efficacy of nattokinase. METHODS: Four electronic databases were systematically searched to collect eligible randomized controlled trials. Data were extracted and summarized in a pre-designed form by two independent reviewers. Review Manager 5.4 software (Cochrane Library Software, Oxford, U.K.) was used for meta-analysis and bias risk assessment. RESULTS: Six studies were eligible for quantitative analysis with 546 participants. The overall methodological quality of included studies was high. Relatively low total dosage of nattokinase had a negative effect on blood total cholesterol (MD [mean difference] = 5.27, 95% CI [confidence intervals]: 3.74 to 6.81, p < 0.00001), high-density lipoprotein cholesterol (MD = -2.76, 95% CI: -3.88 to -1.64, p < 0.00001), and low-density lipoprotein cholesterol (MD = 6.49, 95% CI: 0.83 to 12.15, p = 0.02). Nattokinase supplementation significantly reduced systolic blood pressure (MD = -3.45, 95% CI: -4.37 to -2.18, p < 0.00001) and diastolic blood pressure (MD = -2.32, 95% CI: -2.72 to -1.92, p < 0.00001), and led a slight increase in blood glucose (MD = 0.40, 95% CI: 0.20 to 0.60, p < 0.0001) as compared to placebo. Nattokinase group with relatively high total dosage also had a higher total cholesterol (MD = 3.18, 95% CI: 2.29 to 4.06, p < 0.00001) than control interventions, but no significant differences were found in levels of high-density lipoprotein cholesterol and low-density lipoprotein cholesterol. No significant correlation was found between nattokinase supplementation and triglyceride (p = 0.71). No notable adverse events were reported in all studies due to intake of nattokinase. CONCLUSIONS: This study further supports that nattokinase can be used as an effective adjunctive therapy for hypertension, but relatively low-dose supplementation of nattokinase may have no significant lipid-lowering effect. More work wil

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 Frontiers in medicine (2026) PMID: 41836927 ↗
Candidate treatments for long COVID: a narrative review of expert and patient-driven priorities.
한국어 연구 요약 2026년 『Frontiers in medicine』에 발표된 체계적 문헌고찰(Systematic Review)로, 나토키나제 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다.
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OBJECTIVE: To map the existing evidence for candidate treatments for long COVID that were prioritised by clinicians and people with lived experience, and to characterise their feasibility, acceptability and safety. STUDY DESIGN: The study was conducted as a narrative review using pragmatic methods including iterative stakeholder-informed decision-making a monthly-updated evidence search, rapid lay evidence summaries and a structured research prioritisation process. DATA SOURCES: Potential candidate treatments were identified via a combination of database and trial registry searches. These were then ranked by clinicians and people with lived experience using surveys. Evidence summaries for the top 14 interventions (low-dose naltrexone, antivirals, metformin, nicotine, vagus nerve stimulation, antihistamines, guanfacine, colchicine, nattokinase, intravenous immunoglobulins, monoclonal antibodies, coenzyme Q10, multicomponent rehabilitation packages, and exercise training) were created. Prioritised treatments were collated first by searching a collaborative living evidence database (updated monthly) of relevant systematic reviews and randomised controlled trials and then by conducting supplementary searches of other study designs. DATA SYNTHESIS: Six of 14 interventions had long-COVID-specific randomised controlled trial (RCT) evidence (exercise [16 RCTs], multicomponent packages [5 RCTs], coenzyme Q10 [2 RCTs], antivirals [1 RCT], vagus nerve stimulation [1 pilot RCT], monoclonal antibodies [1 small RCT]); the remainder relied on indirect or very low-certainty data (e.g., uncontrolled studies or mechanistic rationale). Across interventions, evidence certainty was mostly low to very low, and safety/feasibility varied. CONCLUSION: This review prioritises and maps candidate treatments for long COVID. There was insufficient direct evidence to inform clinical recommendations. Rather, the treatments presented in this review represent those that could be rigorously tested in clinical trials as they show biological plausibility and/or are feasible and acceptable to people with lived experience and clinicians. REGISTRATION: A review protocol was not prospectively registere

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RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Clinical hemorheology and microcirculation (2021) PMID: 33843667 ↗
Nattokinase atherothrombotic prevention study: A randomized controlled trial.
한국어 연구 요약 2021년 『Clinical hemorheology and microcirculation』에 발표된 이중맹검 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 나토키나제 보충과 심혈관 기능 및 혈관 보호의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 265명 · 연구 기간 6개월 규모로 진행되었습니다.
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BACKGROUND: Described to be antithrombotic and antihypertensive, nattokinase is consumed for putative cardiovascular benefit. However, no large-scale, long-term cardiovascular study has been conducted with nattokinase supplementation. OBJECTIVE: To determine the effect of nattokinase on subclinical atherosclerosis progression and atherothrombotic biomarkers. METHODS: In this double-blinded trial, 265 individuals of median age 65.3 years, without clinical evidence of cardiovascular disease (CVD) were randomized to oral nattokinase 2,000 fibrinolytic units or matching placebo. Primary outcome was rate of change in subclinical atherosclerosis measured by serial carotid ultrasound every 6 months as carotid artery intima-media thickness (CIMT) and carotid arterial stiffness (CAS). Additional outcomes determined at least every 6 months were clinical parameters including blood pressure and laboratory measures including metabolic factors, blood rheology parameters, blood coagulation and fibrinolysis factors, inflammatory markers and monocyte/macrophage cellular activation markers. RESULTS: After median 3 years of randomized treatment, annualized rate of change in CIMT and CAS did not significantly differ between nattokinase supplementation and placebo. Additionally, there was no significant effect of nattokinase supplementation on blood pressure or any laboratory determination. CONCLUSIONS: Results of this trial show that nattokinase supplementation has a null effect on subclinical atherosclerosis progression in healthy individuals at low risk for CVD.

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