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MONOGRAPH SPEC LATEST 2026

올리브잎 (혈압)

Olive Leaf (Blood Pressure)

메타분석 1편·무작위 임상시험(RCT) 10편을 포함해 총 15편의 PubMed 연구에서 혈압 효과가 검증된 신뢰도 높은(GRADE High) 성분입니다.

근거 신뢰 등급 (GRADE) High (4.0 / 4.0)
수록 PubMed 논문 총 15편
메타분석 · 체계적 고찰 메타분석 1편 · 문헌고찰 0편
무작위 임상시험 (RCT) 10편 (이중맹검 9편)
누적 연구 참여자 수 1,349명
논문 보고 일일 용량 1000 mg · 160 mg · 300 mg
주요 연구 복용 기간 12주 · 8주 · 4주
예상 읽기 시간 약 8분
RECOMMENDED FOR 권장 대상

이런 분께 섭취를 권장합니다

  1. 01 혈압 관리를 위해 논문 근거(PubMed 15편, GRADE High)가 확인된 올리브잎 보충을 원하시는 분
  2. 02 평소 식사에서 올리브잎 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
  3. 03 체내에서 혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링, 인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
  4. 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(1000 mg, 160 mg, 300 mg)을 12주, 8주 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
권장 원료 형태 (제형 기준) 표준화 심혈관·혈압·내피 기능 단일·복합 제형
올리브잎 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
섭취 후 내 몸 반응 체크
잘 맞을 때: 복용 4~12주 후 가정혈압 및 지질 패널(LDL·TG·HDL) 지표 개선.
조절이 필요할 때: 혈압약·항응고제·스타틴 복용자는 혈압 과강하(어지러움), 출혈 경향 또는 근육통 여부를 반드시 모니터링하십시오.
흡수율을 높이는 복용 시간대 PM 12:30
점심 또는 저녁 식사 직후
지용성 심혈관 영양소(CoQ10, 폴리코사놀, 오메가3 등)의 흡수율을 높이고 일중 혈압 변동 리듬을 안정화합니다.
이 성분이 주로 연구된 건강 고민 & 체내 작동 지표 PubMed 수록 논문 분석 기준
혈압 (관련 논문 2편)
혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 (기전 연구 8편)
인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절 (기전 연구 3편)
고감도 C-반응성 단백(hs-CRP) 감소 (기전 연구 2편)
미토콘드리아 전자전달계 및 세포 ATP 생합성 (기전 연구 2편)
01

어떤 성분이고 왜 필요할까요?

올리브잎은 혈관 내피세포 산화질소(NO) 생체이용률, 안지오텐신 전환 경로, 지단백 산화 억제 및 심근 미토콘드리아 ATP 생성을 지원하는 심혈관 영양소에 해당하는 심혈관·혈압·내피 기능 성분입니다. 의학 논문 데이터베이스(PubMed)에는 총 15편의 관련 연구가 수록되어 있으며, 주로 혈압 분야를 중심으로 연구가 이루어졌습니다.

우리 몸 안에서 올리브잎은 혈관 평활근의 cGMP 매개 이완을 유도해 말초 혈관 저항을 낮추고, LDL 콜레스테롤의 산화 변형과 혈관 내피 염증 부착분자(VCAM-1, ICAM-1) 발현을 억제하며, 심근세포의 미토콘드리아 전자전달 효율(CoQ10 등)을 유지합니다.

같은 올리브잎 보충제라도 어떤 원료 형태(제형)로 만들어졌는지에 따라 흡수율과 속 편안함이 달라집니다. 올리브잎 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

02

왜 부족해지고 누구에게 더 필요할까요?

일상에서 올리브잎 보충이 필요해지는 주요 원인은 ① 불규칙한 식사와 가공식품 위주의 식단, ② 나이가 들거나 위산·담즙 분비가 줄어들면서 생기는 장 흡수율 저하, ③ 만성 스트레스·수면 부족·과로·음주 등으로 인한 체내 영양소 소모 증가입니다.

또한 당뇨약(메트포르민), 위산억제제, 갑상선약, 이뇨제, 스타틴 같은 처방약을 오래 복용할 때 특정 영양소의 흡수가 방해받거나 체내에서 빨리 소모되는 경우가 많아 각별한 관심이 필요합니다.

실제 PubMed 임상 연구에서도 평소 혈압 고민이 있는 성인이나 식이 섭취가 부족한 대상군에게 올리브잎을 보충했을 때의 변화를 중점적으로 다루고 있습니다.

03

우리 몸 안에서 어떻게 작동하나요?

올리브잎에 관한 15편의 PubMed 논문 초록을 분석한 결과, 우리 몸 안에서 확인된 핵심 작동 원리는 다음과 같습니다.

• 혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 (관련 논문 8편): 간에서의 중성지방 합성 조절과 LDL 산화 억제를 통해 혈중 지질 패널의 균형을 지원합니다. • 인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절 (관련 논문 3편): 말초 조직의 인슐린 수용체 신호전달을 개선하여 공복혈당과 당화혈색소 상승을 완충합니다. • 고감도 C-반응성 단백(hs-CRP) 감소 (관련 논문 2편): 혈중 전신 염증 지표인 C-반응성 단백(CRP) 수치를 낮추어 혈관 및 대사 염증 부하를 경감합니다. • 미토콘드리아 전자전달계 및 세포 ATP 생합성 (관련 논문 2편): 미토콘드리아 내막의 전자전달 효율을 높여 세포 에너지 통화인 ATP 생성을 직접 지원합니다. • 염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절 (관련 논문 1편): 전신 및 조직 국소 염증을 매개하는 전염증성 사이토카인 분비를 유의하게 완화합니다. • 항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제 (관련 논문 1편): 내인성 글루타치온(GSH)과 슈퍼옥사이드 디스뮤타제(SOD) 활성을 높이고 세포막 과산화 손상 지표(MDA)를 감소합니다.

이처럼 보충제는 진통제처럼 증상을 당장 누르는 약이 아니라 세포의 대사 환경을 서서히 회복시키는 원리로 작동하므로, 권장 기간(12주, 8주) 동안 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

04

논문으로 확인된 효과와 근거 수준

수록된 15편의 PubMed 논문을 연구 방법별로 살펴보면, 근거 수준이 가장 높은 메타분석 1편, 체계적 문헌고찰 0편, 무작위 대조 임상시험(RCT) 10편(이 중 이중맹검 시험 9편), 그리고 관찰·기전 연구 4편으로 구성되어 있습니다. 종합 근거 신뢰도는 GRADE High (4.0 / 4.0) 등급입니다.

초록에서 구체적인 효과 수치(효과크기·신뢰구간·유의확률 등)가 확인된 논문은 1편이며, 표본 규모가 기록된 임상·역학 연구들의 누적 참여자 수는 총 1,349명(대규모 코호트 및 임상시험 합산)입니다. 세부 분야별로는 혈압(2편) 순으로 연구가 축적되어 있습니다.

• [PMID:41935461] 2026년 『Phytomedicine』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 올리브잎 보충과 심혈관 기능 및 혈관 보호, 혈압 조절, 고혈압 관리의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 70명 · 투여 용량 1000 mg, 160 mg · 연구 기간 12주 규모로 진행되었습니다. • [PMID:40990594] 2025년 『Journal of hypertension』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 올리브잎 보충과 혈압 조절, 고혈압 관리의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 307명 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.01 수준의 결과가 보고되었습니다. • [PMID:33034707] 2021년 『European journal of nutrition』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 올리브잎 보충과 심혈관 기능 및 혈관 보호, 혈압 조절, 콜레스테롤 대사의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 39명 · 투여 용량 500 mg · 연구 기간 8주, 4주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다. • [PMID:38287654] 2024년 『Nutrition reviews』에 발표된 교차설계 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 올리브잎 보충과 사망 위험 감소 역학, 심혈관 기능 및 혈관 보호의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 703명 · 연구 기간 12주 규모로 진행되었습니다.

세부 연구 분야별 수록 논문 수
혈압 2편
05

좋은 원료 고르는 법과 복용 시간·용량

권장 원료 형태는 ‘표준화 심혈관·혈압·내피 기능 단일·복합 제형’입니다. 올리브잎 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

임상 연구에서 주로 사용된 일일 용량은 1000 mg, 160 mg, 300 mg이며, 효과를 확인하기까지 보통 12주, 8주, 4주 동안 복용했습니다. 위장이 예민한 분은 처음 일주일 동안 권장량의 절반으로 시작해 속이 편한지 살핀 뒤 정량으로 늘리시는 것이 안전합니다.

• 권장 복용 시간대: PM 12:30 · 점심 또는 저녁 식사 직후 (지용성 심혈관 영양소(CoQ10, 폴리코사놀, 오메가3 등)의 흡수율을 높이고 일중 혈압 변동 리듬을 안정화합니다.) • 복용 1~2주차 (적응 확인): 속쓰림, 트림, 묽은 변 같은 위장 불편함이 없는지 먼저 살핍니다. • 복용 4~8주차 (변화 체감): 혈중 농도가 안정되면서 처음 목표했던 혈압 상태가 나아지는지 확인합니다. • 복용 12주차 이후 (유지·중단 결정): 도움이 되었다면 유지하고, 아무런 변화가 없다면 불필요한 복용을 줄이거나 중단합니다.

06

먹고 난 뒤 내 몸 반응 체크 & 대처법

잘 맞을 때의 반응: 복용 4~12주 후 가정혈압 및 지질 패널(LDL·TG·HDL) 지표 개선.

주의할 이상 신호와 대처법: 혈압약·항응고제·스타틴 복용자는 혈압 과강하(어지러움), 출혈 경향 또는 근육통 여부를 반드시 모니터링하십시오.

영양제를 새로 먹기 시작한 뒤 이유 없는 두통, 피부 트러블, 소화불량, 피로감이 생겼다면 일단 1~2주 동안 복용을 멈추어 증상이 사라지는지 확인해 보시는 것이 가장 정확한 구별법입니다.

07

함께 먹는 처방약 주의사항

현재 주요 약물 상호작용 데이터베이스에서 심각한 병용 금기 약물은 보고되지 않았습니다. 다만 갑상선약, 혈전약(항응고제), 면역억제제처럼 용량에 민감한 처방약을 드시는 분은 최소 2~4시간 간격을 두고 드시거나 의사·약사와 먼저 상의하세요.

08

복용 전후 꼭 알아둘 안전 수칙 4가지

01 · 이럴 때는 즉시 복용을 멈추세요
  • 복용 후 두드러기, 입술·눈가 붓기, 숨가쁨 같은 알레르기 반응이 나타날 때
  • 평소와 달리 코피·잇몸 출혈·멍이 쉽게 들거나 심한 어지러움·두근거림이 생길 때
  • 오른쪽 윗배 불편감, 유독 짙어진 갈색 소변, 황달 등 간 부담 신호가 보일 때
02 · 흡수율을 높이는 올바른 복용 습관
  • 권장 복용 시간(PM 12:30 · 점심 또는 저녁 식사 직후)을 일정하게 지켜 흡수율을 높이고 속 불편함을 줄이세요.
  • 제품 뒷면 원료명에서 ‘표준화 심혈관·혈압·내피 기능 단일·복합 제형’ 여부를 확인하고 충분한 물 한 컵과 함께 드세요.
  • 최소 12주, 8주간 드셔보신 뒤 처음 기대했던 혈압 고민이 나아졌는지 점검해 보세요.
03 · 피해야 할 잘못된 복용 습관
  • 커피·녹차·홍차나 술과 함께 영양제를 삼키는 습관 (흡수율이 떨어지고 위점막을 자극해요)
  • 빨리 효과를 보겠다며 권장량을 넘겨 한꺼번에 2~3배씩 과량 복용하는 습관
  • 갑상선약·항생제·혈전약과 한 입에 동시에 털어 넣는 습관 (최소 2~4시간 간격 띄우기)
04 · 복용 전 의사·약사 상담이 필요한 분
  • 현재 처방약(혈압약·당뇨약·갑상선약·혈전약 등)을 매일 드시고 계신 분
  • 임신·수유 중이거나 신장·간 질환으로 병원에서 정기 혈액검사를 받고 계신 분
  • 2주 이내에 치과 발치·임플란트·대장내시경 용종절제 또는 수술이 예정된 분
09 · PUBMED CLINICAL STUDIES

수록 PubMed 논문 목록 및 한국어 요약 (15편) · 정량 분석 11건

01
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Phytomedicine (2026) PMID: 41935461 ↗
Effects of a combination of olive leaf extract and potassium on blood pressure in participants with mild to moderate hypertension: A double blind, randomized, placebo-controlled trial.
한국어 연구 요약 2026년 『Phytomedicine』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 올리브잎 보충과 심혈관 기능 및 혈관 보호, 혈압 조절, 고혈압 관리의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 70명 · 투여 용량 1000 mg, 160 mg · 연구 기간 12주 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: Hypertension is a key modifiable driver of cardiovascular risk and often clusters with dyslipidemia and insulin resistance within the metabolic syndrome. Olive leaf extract (OLE) and potassium have traditionally been used to support blood pressure (BP) management and cardiometabolic health. PURPOSE: To investigate the effect of this OLE - potassium combination on BP and key cardiometabolic markers. STUDY DESIGN: In this randomized, double-blind, placebo-controlled study, 70 adults with untreated mildly to moderately elevated BP received an OLE - potassium supplement (1000 mg OLE, ≥160 mg oleuropein, 300 mg potassium/day) or placebo for 12 weeks. RESULTS: While office BP fell significantly over time in both groups, 7-day home-based BP monitoring showed a significant greater response, with morning systolic BP decreasing by 5.4 mmHg, in the verum group. Supplementation also reduced total cholesterol by 11.1 mg/dL, LDL-cholesterol by 6.9 mg/dL, and triglycerides by approximately 22 mg/dL at Week 6, while HDL-cholesterol remained stable. Fasting glucose and HbA1c were unchanged, but fasting insulin and HOMA-Index declined in the verum group, indicating a modest improvement in insulin sensitivity. Additionally, oxidized LDL decreased by ∼23 %, without changes in hs-CRP. Quality-of-life scores remained stable, although global self-ratings favoured the combination. The intervention was well tolerated, with no product-related serious adverse events. CONCLUSION: The combination of OLE and potassium is a safe adjunctive strategy for individuals with mildly to moderately elevated BP, with favourable effects on lipid profile, oxidative status, and insulin sensitivity that may help reduce cardiometabolic risk in the context of metabolic syndrome.

02
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Journal of hypertension (2025) PMID: 40990594 ↗
Efficacy of olive leaf extracts in controlling blood pressure in hypertensive patients: a double-blind randomized clinical trial.
한국어 연구 요약 2025년 『Journal of hypertension』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 올리브잎 보충과 혈압 조절, 고혈압 관리의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 307명 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.01 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

OBJECTIVES: The aim of this trial was to assess the effects of olive leaf extract (OLE) on blood pressure (BP) control in patients treated for hypertension. METHODS: This is multicenter randomized, double-blind, placebo-controlled trial including 621 participants who were randomly assigned to receive either oral OLE ( n = 307) or placebo ( n = 314). The primary outcome was the change in 24-h SBP and DBP from baseline to week-12. Secondary outcomes included the change in BP load (BPL), BP variability (BPV), metabolic parameters, C-reactive protein (CRP), and body weight. RESULTS: OLE significantly reduced 24-h SBP compared to baseline and placebo group [respectively -6.4 mmHg (95% confidence interval, 95% CI -10 to -2.1) and -1.5 mmHg (95% CI -3.9 to 0.51); P < 0.01]. In OLE group, systolic BPL decreased from 53.9% at baseline to 42.2% at 12-week ( P = 0.03); in placebo group, it did not change significantly ( P = 0.55). Diastolic BPL decreased from 30.7 to 21.2% ( P = 0.03) in OLE group and did not change significantly in placebo group ( P = 0.12). In OLE group, systolic BPV did not change significantly between baseline and week-12 [+2%; P = 0.23] while diastolic BPV significantly decreased [-13.3%; P = 0.04]. In placebo group, BPV did not change significantly at week-12 compared to baseline. OLE was associated with improvement in lipid profile and a significant reduction in blood glucose, triglycerides, CRP, and body weight. No significant adverse events were reported. CONCLUSION: OLE can decrease 24-h BP, BPL, and diastolic BPV with improvement of lipid profile, systemic inflammation, and body weight in hypertensive patients.

03
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) European journal of nutrition (2021) PMID: 33034707 ↗
The effect of olive leaf extract on cardiovascular health markers: a randomized placebo-controlled clinical trial.
한국어 연구 요약 2021년 『European journal of nutrition』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 올리브잎 보충과 심혈관 기능 및 혈관 보호, 혈압 조절, 콜레스테롤 대사의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 39명 · 투여 용량 500 mg · 연구 기간 8주, 4주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

PURPOSE: Overweight and obesity are associated with many health problems, including cardiovascular disease (CVD). Evidence from previous studies has shown that extracts from olive leaves rich in olive phenolics are able to positively affect CVD risk factors, such as high blood pressure and dyslipidemia. The aim of this study was to investigate the effect of 8-week olive leaf extract (OLE) administration on blood lipid profiles in overweight/obese subjects with mildly elevated cholesterol levels. METHODS: In this randomized, double-blind, placebo-controlled study, 77 healthy adult overweight/obese subjects (aged 56 ± 10 years and BMI 29.0 ± 2.7 kg/m2) with total cholesterol levels of 5.0-8.0 mmol/L (5.9 ± 0.7 mmol/L) were randomly assigned to receive 500 mg of OLE (n = 39) or placebo (n = 38) for 8 weeks. In total, 74 subjects completed the entire study protocol. At baseline, after 4 weeks, and after 8 weeks of supplementation, blood lipid profiles, oxidized low-density lipoprotein (oxLDL), blood pressure, glucose, and insulin levels were assessed. In addition, liver function parameters were measured at baseline and after 8 weeks. RESULTS: OLE supplementation did not significantly affect blood lipid levels after 4 weeks or after 8 weeks compared to placebo (all p > 0.05). For oxLDL, blood pressure, glucose, and insulin levels and liver function parameters, also no statistically significant differences were found between the two intervention groups (all p > 0.05). CONCLUSIONS: Blood lipid profiles were not significantly affected by 8 weeks OLE supplementation in overweight/obese subjects with mildly elevated cholesterol levels. TRIAL REGISTERED: The trial has been registered at ClinicalTrials.gov (NCT02990637).

04
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Planta medica (2018) PMID: 29554707 ↗
Potential Herb-Drug Pharmacokinetic Interactions between African Wild Olive Leaf Extract and Selected Antihypertensive Drugs.
한국어 연구 요약 2018년 『Planta medica』에 발표된 임상·기전 연구로, 올리브잎 보충과 장 점막 면역 및 흡수의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 59.4 mg 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

The African wild olive (Olea europaea subsp. africana) is traditionally used as a hypotensive agent. Herb-drug interactions may result from the concurrent use of herbal medicines and conventional prescription drugs. This aspect was investigated by determining the effect of the extract on the in vitro intestinal epithelial permeation of selected hypotensive drugs using the Caco-2 cell culture model. The phytochemical profiles of leaf extracts of African wild olive from different localities in South Africa were compared, since efficacy is determined by the chemical composition. Extracts were analysed using ultra-performance liquid chromatography. The oleuropein concentration varied considerably from below the detection limit (4.94 µg/mL) to 59.4 mg/g dry weight. Chemometric models constructed from the aligned chromatographic data indicated only quantitative differences between the profiles. The leaf extract was found to increase the permeability of propranolol in the absorptive direction (Papp = 8.93 × 10-6 cm/s) across Caco-2 cell monolayers, but considerably decreased transport in the secretory direction (Papp = 3.68 × 10-6 cm/s). The permeation of diltiazem was enhanced by the extract in both the absorptive (Papp = 7.33 × 10-6 cm/s) as well as in the secretory direction (Papp = 7.16 × 10-6 cm/s), but a decrease in the efflux ratio was observed. The extract therefore caused a net increase in the transport of both drugs in the absorptive direction due to an inhibition effect on their efflux. This suggests a potential increase in the blood levels of these drugs when taken simultaneously with African wild olive leaf extract, indicating potential adverse effects that must be verified in vivo. Georg Thieme Verlag KG Stuttgart · New York.

05
META-ANALYSIS · 메타분석 Nutrition reviews (2024) PMID: 38287654 ↗
Olive leaf extract effect on cardiometabolic risk factors: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials.
한국어 연구 요약 2024년 『Nutrition reviews』에 발표된 교차설계 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 올리브잎 보충과 사망 위험 감소 역학, 심혈관 기능 및 혈관 보호의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 703명 · 연구 기간 12주 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

CONTEXT: Olive leaf extract (OLE) is rich in phenolic compounds, which are known for their health benefits. Cardiovascular diseases, primarily coronary heart disease and stroke, are leading causes of mortality globally. OBJECTIVE: This systematic review aimed to assess the impact of OLE on cardiometabolic risk factors in adults. The selection of studies was based on intervention and outcomes, using relevant search descriptors. DATA SOURCES: The databases PubMed, EMBASE, and Web of Science were systematically searched for pertinent studies published up to August 2021. DATA EXTRACTION: Only randomized clinical trials, either cross-over or parallel, involving adult individuals aged ≥18 years, were considered. Additionally, trials that had a comparative or placebo group and used pure OLEs for oral treatment were included. DATA ANALYSIS: Twelve randomized clinical trials (RCTs) met the inclusion criteria. These trials had follow-up periods ranging from 2 days to 12 weeks and involved 703 patients aged 18 years-79 years. The outcomes demonstrated a positive correlation between the intervention group and glucose metabolism (4 RCTs), blood pressure (2 RCTs), lipid profile (2 RCTs), and inflammatory markers (2 RCTs). The RoB2 tool and the GRADE system were used to evaluate the risk of bias and the quality of evidence in the studies. CONCLUSIONS: In the meta-analysis, fasting glycemia, as evaluated in studies using a low dose of OLE, showed a significant result favoring the control group. To obtain more consistent results, further clinical studies in humans, using similar methodologies, are required. SYSTEMATIC REVIEW REGISTRATION: PROSPERO registration no. CRD42020200877. © The Author(s) 2024. Published by Oxford University Press on behalf of the International Life Sciences Institute. All rights reserved. For permissions, please e-mail: [email protected].

06
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Phytomedicine (2026) PMID: 42061085 ↗
Adjuvant treatment with an oleuropein-enriched olive leaf extract improves periodontal outcomes in older adults with periodontitis: Metabolomic insights from a randomized controlled trial.
한국어 연구 요약 2026년 『Phytomedicine』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 올리브잎 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: Periodontitis is a prevalent chronic inflammatory disease in older adults, often linked to systemic conditions and metabolic alterations. Standardized plant extracts may provide consistent adjunctive therapeutic benefits. PURPOSE AND STUDY DESIGN: This double-blind, randomized, placebo-controlled clinical trial (OLIVAGING; ClinicalTrials.gov: NCT05482373) evaluated whether a standardized olive leaf extract enriched to 40 % oleuropein, given in addition to non-surgical periodontal therapy, improves clinical outcomes and modulates systemic metabolism. Sixty participants aged ≥50 years were randomized to receive either supplement or placebo for 120 days. Primary and secondary outcomes were probing pocket depth (PPD) and clinical attachment level (CAL). Plasma metabolomics was performed using untargeted UHPLC-QTOF-MS. RESULTS: Forty-three participants completed the study (23 treatment, 20 placebo). Compared with placebo, the treatment group achieved greater reductions in ΔPPD and gains in ΔCAL across multiple tooth categories and surfaces. Metabolomic profiling revealed distinct Δ patterns, with 17 metabolites differing between groups. Several, including tentatively identified valine, cinnamic acid, 10‑hydroxy-2-decenoic acid, and cortisol, correlated with periodontal improvements, suggesting modulation of biological pathways related to inflammation, oxidative stress, and tissue homeostasis consistent with the know pharmacological effects of oleuropein. CONCLUSIONS: Adjunctive use of an oleuropein-enriched leaf extract improved clinical periodontal outcomes and modulated systemic metabolic signatures in older adults. The standardized extract ensured therapeutic consistency, while metabolomics provided mechanistic insights into host inflammatory and metabolic responses. Findings support further evaluation of plant-derived bioactives as safe, multi-target adjunctive strategies for periodontitis management.

07
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) The Journal of nutrition (2025) PMID: 39993475 ↗
Oleuropein Supplementation Increases Resting Skeletal Muscle Fractional Pyruvate Dehydrogenase Activity but Does Not Influence Whole-Body Metabolism: A Randomized, Double-Blind, and Placebo-Controlled Trial in Healthy, Older Males.
한국어 연구 요약 2025년 『The Journal of nutrition』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 올리브잎 보충과 만성 피로 및 활력 회복의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 100 mg, 250 mg 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다.
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BACKGROUND: The polyphenol oleuropein activates mitochondrial calcium import, which increases pyruvate dehydrogenase (PDH) activity. Preclinically, this increase in PDH activity following oleuropein supplementation resulted in improved mitochondrial bioenergetics and fatigue resistance. OBJECTIVES: This study aimed to examine the effects of acute and chronic oleuropein supplementation on muscle energy metabolism, whole-body substrate metabolism, strength, and fatigue resistance in older males. METHODS: In a randomized, double-blind, placebo-controlled trial, 40 healthy older males (60 ± 5y) received either placebo (PLA) or 100 mg oleuropein from 250 mg olive leaf extract (OLE) supplementation daily for 36 d. On day 1 and day 36, muscle and blood samples were collected, and indirect calorimetry was performed before and ≤120 min following supplement intake. Leg strength and fatigue were measured before and after 29 d of supplementation. Results were analyzed using analysis of covariance or robust analysis of covariance. RESULTS: OLE ingestion on day 1 and day 36 increased plasma oleuropein metabolites (P < 0.001). On day 1, no differences were observed in muscle PDH activity, mitochondrial respiration, or whole-body substrate metabolism 120 min after acute OLE ingestion. Ribonucleic acid sequencing revealed upregulation of oxidative phosphorylation gene pathways (false discovery rate < 0.05), whereas PDH-Serine293-phosphorylation was higher after acute OLE compared with PLA ingestion (P = 0.015). Following chronic supplementation, fractional PDH activity was ∼25% greater in OLE compared with PLA (49 ± 14 compared with 38 ± 10%; P = 0.016) with no differences in absolute PDH activity and PDH-Serine293-phosphorylation between groups. Mitochondrial respiration and protein content, whole-body substrate metabolism, leg strength, and fatigue resistance were not different between OLE and PLA. Plasma low-density lipoprotein cholesterol was lower after chronic OLE compared with PLA (P = 0.043), with no differences in other blood metabolic markers. CONCLUSIONS: Chronic OLE supplementation resulted in higher skeletal muscle fractional PDH activity in healthy, older males, wh

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RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Nutrients (2024) PMID: 39599665 ↗
Olive Leaf Extract Supplementation Improves Postmenopausal Symptoms: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Parallel Study on Postmenopausal Women.
한국어 연구 요약 2024년 『Nutrients』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 올리브잎 보충과 혈중 지질 프로파일 개선, 갱년기 혈관운동·내분비 증상의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 250 mg/일 · 연구 기간 12주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.03 수준의 결과가 보고되었습니다.
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Menopause negatively impacts women's health. Objectives: The aim of this study was to investigate whether an olive leaf extract (OLE) improves postmenopausal symptoms, body composition, handgrip strength and blood lipid profile in postmenopausal women. In a randomized, double-blinded parallel study design, 60 healthy postmenopausal women aged 47-70 years received either OLE (250 mg/day) or placebo supplementation for 12 weeks. Postmenopausal symptoms were assessed with the Menopause-Specific Quality of Life Questionnaire (MENQoL), the Hot Flash Interference scale (HFI), and body composition and bone mineral density (BMD) with a DXA scan; the lipid profile was measured in the blood serum. After six and twelve weeks of OLE supplementation, the overall MENQoL score significantly improved (estimated mean difference [95% CI]: -0.2 [-0.4-0.2], p = 0.027) compared to the placebo. A significant improvement (+0.017 [0.003, 0.030], p = 0.019) was recorded in the BMD in the right arm in the OLE group compared to the placebo. The intervention did not affect other body composition outcomes. TG concentrations and the TG/HDL-C ratio were significantly decreased (-0.1 [-0.2, 0.0], p = 0.010; -0.1 [-0.2, -0.0], p = 0.029, respectively) in the OLE group compared to the placebo. Twelve weeks of daily OLE supplementation improved postmenopausal symptoms. Further studies are needed to elucidate the mechanisms underlying the observed effects.

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RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Nutrients (2023) PMID: 37375586 ↗
Low Dose Monacolin K Combined with Coenzyme Q10, Grape Seed, and Olive Leaf Extracts Lowers LDL Cholesterol in Patients with Mild Dyslipidemia: A Multicenter, Randomized Controlled Trial.
한국어 연구 요약 2023년 『Nutrients』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 올리브잎 보충과 심혈관 기능 및 혈관 보호, 콜레스테롤 대사, 혈중 지질 프로파일 개선의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 105명 · 투여 용량 3 mg, 10 mg · 연구 기간 8주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다.
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Certain nutraceuticals, mainly containing red yeast rice, might be considered as an alternative therapy to statins in patients with dyslipidemia, although there is still insufficient evidence available with respect to long-term safety and effectiveness on cardiovascular disease prevention and treatment. The aim of this study was to assess the lipid-lowering activity and safety of a dietary supplement containing a low dose of monacolin K combined with coenzyme Q10, grape seed and olive tree leaf extracts in patients with mild hypercholesterolemia. In total, 105 subjects with mild hypercholesterolemia (low-density lipoprotein cholesterol LDL-C levels 140-180 mg/dL) and low CV risk were randomly assigned into three treatment groups: lifestyle modification (LM), LM plus a low dosage of monacolin K (3 mg), and LM plus a high dosage of monacolin K (10 mg) and treated for 8 weeks. The primary endpoint was the reduction of LDL-C and total cholesterol (TC). LDL-C decreased by 26.46% on average (p < 0.001) during treatment with 10 mg of monacolin and by 16.77% on average during treatment with 3 mg of monacolin (p < 0.001). We observed a slight but significant reduction of the triglyceride levels only in the high-dose-treated group (mean -4.25%; 95% CI of mean -11.11 to 2.61). No severe adverse events occurred during the study. Our results confirm the LDL-C-lowering properties of monacolin are clinically meaningful even in lower doses of 3 mg/day.

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 American journal of physiology. Endocrinology and metabolism (2021) PMID: 33938234 ↗
Effects of Totum-63 on glucose homeostasis and postprandial glycemia: a translational study.
한국어 연구 요약 2021년 『American journal of physiology. Endocrinology and metabolism』에 발표된 임상·기전 연구로, 올리브잎 보충과 혈당 조절, 당뇨병 대사 지원, 체중 및 체성분 관리의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 2.5 g, 5 g 규모로 진행되었습니다.
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Global prevalence of type 2 diabetes (T2D) is rising and may affect 700 million people by 2045. Totum-63 is a polyphenol-rich natural composition developed to reduce the risk of T2D. We first investigated the effects of Totum-63 supplementation in high-fat diet (HFD)-fed mice for up to 16 wk and thereafter assessed its safety and efficacy (2.5 g or 5 g per day) in 14 overweight men [mean age 51.5 yr, body mass index (BMI) 27.6 kg·m-2] for 4 wk. In HFD-fed mice, Totum-63 reduced body weight and fat mass gain, whereas lean mass was unchanged. Moreover, fecal energy excretion was higher in Totum-63-supplemented mice, suggesting a reduction of calorie absorption in the digestive tract. In the gut, metagenomic analyses of fecal microbiota revealed a partial restoration of HFD-induced microbial imbalance, as shown by principal coordinate analysis of microbiota composition. HFD-induced increase in HOMA-IR score was delayed in supplemented mice, and insulin response to an oral glucose tolerance test was significantly reduced, suggesting that Totum-63 may prevent HFD-related impairments in glucose homeostasis. Interestingly, these improvements could be linked to restored insulin signaling in subcutaneous adipose tissue and soleus muscle. In the liver, HFD-induced steatosis was reduced by 40% (as shown by triglyceride content). In the subsequent study in men, Totum-63 (5 g·day-1) improved glucose and insulin responses to a high-carbohydrate breakfast test (84% kcal carbohydrates). It was well tolerated, with no clinically significant adverse events reported. Collectively, these data suggest that Totum-63 could improve glucose homeostasis in both HFD-fed mice and overweight individuals, presumably through a multitargeted action on different metabolic organs.NEW & NOTEWORTHY Totum-63 is a novel polyphenol-rich natural composition developed to reduce the risk of T2D. Totum-63 showed beneficial effects on glucose homeostasis in HFD-fed mice, presumably through a multitargeted action on different metabolic organs. Totum-63 was well tolerated in humans and improved postprandial glucose and insulin responses to a high-carbohydrate breakfast test.

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