흰목이버섯 (은이)
Tremella fuciformis
메타분석 0편·무작위 임상시험(RCT) 3편을 포함해 총 8편의 PubMed 연구에서 기억력 효과가 검증된 신뢰도 높은(GRADE Moderate) 성분입니다.
이런 분께 섭취를 권장합니다
- 01 기억력 관리를 위해 논문 근거(PubMed 8편, GRADE Moderate)가 확인된 흰목이버섯 보충을 원하시는 분
- 02 평소 식사에서 흰목이버섯 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
- 03 체내에서 인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절, 뇌유래신경영양인자(BDNF) 및 시냅스 가소성 지원 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
- 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(600 mg/일, 1200 mg/일)을 8주, 12주 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
이런 분은 피하거나 주의하세요
- 01 종합비타민이나 다른 영양제를 통해 이미 흰목이버섯 또는 같은 계열(허브·보태니컬 추출물) 성분을 충분히 드시고 계신 분 (중복 과다 섭취 주의)
- 02 복용 후 속쓰림·설사·피부 두드러기가 계속되거나, 신장·간 질환 치료 중 또는 2주 이내 수술을 앞둔 분