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비타민D3 (콜레칼시페롤)

Vitamin D3 (Cholecalciferol)

메타분석 4편·무작위 임상시험(RCT) 6편을 포함해 총 31편의 PubMed 연구에서 항암, 탈모, 모발 건강 효과가 검증된 신뢰도 높은(GRADE High) 성분입니다.

근거 신뢰 등급 (GRADE) High (4.0 / 4.0)
수록 PubMed 논문 총 31편
메타분석 · 체계적 고찰 메타분석 4편 · 문헌고찰 1편
무작위 임상시험 (RCT) 6편 (이중맹검 5편)
누적 연구 참여자 수 164,996명
논문 보고 일일 용량 800 IU · 1200 mg · 1000 mg
주요 연구 복용 기간 6주 · 3개월 · 2개월
예상 읽기 시간 약 16분
RECOMMENDED FOR 권장 대상

이런 분께 섭취를 권장합니다

  1. 01 항암, 탈모, 모발 건강 관리를 위해 논문 근거(PubMed 31편, GRADE High)가 확인된 비타민D3 보충을 원하시는 분
  2. 02 평소 식사에서 비타민D3 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
  3. 03 체내에서 조골세포 활성(오스테오칼신) 및 골밀도(BMD) 항상성, 인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
  4. 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(800 IU, 1200 mg, 1000 mg)을 6주, 3개월 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
권장 원료 형태 (제형 기준) 표준화 비타민 단일·복합 제형
비타민D3 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
섭취 후 내 몸 반응 체크
잘 맞을 때: 복용 2~4주 후 일중 피로도 완화 및 점막·피부 컨디션 안정. (비타민B2 함유 시 소변이 선명한 황색을 띠는 것은 정상적인 수용성 배출 반응입니다.)
조절이 필요할 때: 공복 복용 시 속쓰림·오심이 나타나면 즉시 식사 직후로 변경하십시오. 지용성 비타민을 상한량 이상 중복 복용할 경우 두통·간수치 상승 위험이 있으므로 중복 성분을 점검해야 합니다.
흡수율을 높이는 복용 시간대 AM 08:00 또는 PM 12:30
수용성은 아침 식후, 지용성(A·D·E·K)은 식사 직후
수용성 비타민B·C는 오전 대사 활성을 돕고, 지용성 비타민은 담즙 분비가 활발한 식사 직후에 생체이용률이 최대화됩니다.
이 성분이 주로 연구된 건강 고민 & 체내 작동 지표 PubMed 수록 논문 분석 기준
항암 (관련 논문 2편)
탈모 (관련 논문 5편)
모발 건강 (관련 논문 2편)
조골세포 활성(오스테오칼신) 및 골밀도(BMD) 항상성 (기전 연구 8편)
인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절 (기전 연구 2편)
혈관 내피 산화질소(eNOS/NO) 생성 및 혈관 확장 (기전 연구 2편)
5α-환원효소(DHT) 억제 및 모낭 성장기(Anagen) 유지 (기전 연구 2편)
01

어떤 성분이고 왜 필요할까요?

비타민D3은 체내 효소 반응의 조효소(coenzyme) 또는 호르몬 유사 신호전달 물질로 작용하는 필수 미량영양소에 해당하는 비타민 성분입니다. 의학 논문 데이터베이스(PubMed)에는 총 31편의 관련 연구가 수록되어 있으며, 주로 항암, 탈모, 모발 건강 분야를 중심으로 연구가 이루어졌습니다.

우리 몸 안에서 비타민D3은 세포 내 에너지 대사(TCA 회로 및 전자전달계), 산화·환원 균형 유지, 유전자 발현 조절, 신경 수초 합성 및 상피·면역세포 분화에 핵심적인 조효소로 참여합니다. 수용성 비타민(비타민B군·비타민C)은 체내 저장량이 제한적이어서 일일 규칙적 공급과 신장 배설 균형이 중요하며, 지용성 비타민(비타민A·D·E·K)은 담즙산과 미셀(micelle)을 형성해 림프관으로 흡수되므로 식사 중 지방질과의 동반 섭취 및 간·지방조직 축적 상한(UL) 관리가 핵심입니다.

같은 비타민D3 보충제라도 어떤 원료 형태(제형)로 만들어졌는지에 따라 흡수율과 속 편안함이 달라집니다. 비타민D3 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

02

왜 부족해지고 누구에게 더 필요할까요?

일상에서 비타민D3 보충이 필요해지는 주요 원인은 ① 불규칙한 식사와 가공식품 위주의 식단, ② 나이가 들거나 위산·담즙 분비가 줄어들면서 생기는 장 흡수율 저하, ③ 만성 스트레스·수면 부족·과로·음주 등으로 인한 체내 영양소 소모 증가입니다.

또한 당뇨약(메트포르민), 위산억제제, 갑상선약, 이뇨제, 스타틴 같은 처방약을 오래 복용할 때 특정 영양소의 흡수가 방해받거나 체내에서 빨리 소모되는 경우가 많아 각별한 관심이 필요합니다.

실제 PubMed 임상 연구에서도 평소 항암, 탈모, 모발 건강 고민이 있는 성인이나 식이 섭취가 부족한 대상군에게 비타민D3을 보충했을 때의 변화를 중점적으로 다루고 있습니다.

03

우리 몸 안에서 어떻게 작동하나요?

비타민D3에 관한 31편의 PubMed 논문 초록을 분석한 결과, 우리 몸 안에서 확인된 핵심 작동 원리는 다음과 같습니다.

• 조골세포 활성(오스테오칼신) 및 골밀도(BMD) 항상성 (관련 논문 8편): 조골세포의 골 기질 광화를 촉진하고 파골세포에 의한 과도한 골 흡수를 억제합니다. • 인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절 (관련 논문 2편): 말초 조직의 인슐린 수용체 신호전달을 개선하여 공복혈당과 당화혈색소 상승을 완충합니다. • 혈관 내피 산화질소(eNOS/NO) 생성 및 혈관 확장 (관련 논문 2편): 혈관 내피세포의 산화질소 합성효소(eNOS) 활성을 도와 혈관 탄력성과 미세혈류를 개선합니다. • 5α-환원효소(DHT) 억제 및 모낭 성장기(Anagen) 유지 (관련 논문 2편): 테스토스테론이 탈모 유발 호르몬(DHT)으로 전환되는 5α-환원효소 경로를 완충하고 모유두세포 증식을 지원합니다. • 염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절 (관련 논문 1편): 전신 및 조직 국소 염증을 매개하는 전염증성 사이토카인 분비를 유의하게 완화합니다. • 고감도 C-반응성 단백(hs-CRP) 감소 (관련 논문 1편): 혈중 전신 염증 지표인 C-반응성 단백(CRP) 수치를 낮추어 혈관 및 대사 염증 부하를 경감합니다.

이처럼 보충제는 진통제처럼 증상을 당장 누르는 약이 아니라 세포의 대사 환경을 서서히 회복시키는 원리로 작동하므로, 권장 기간(6주, 3개월) 동안 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

04

논문으로 확인된 효과와 근거 수준

수록된 31편의 PubMed 논문을 연구 방법별로 살펴보면, 근거 수준이 가장 높은 메타분석 4편, 체계적 문헌고찰 1편, 무작위 대조 임상시험(RCT) 6편(이 중 이중맹검 시험 5편), 그리고 관찰·기전 연구 20편으로 구성되어 있습니다. 종합 근거 신뢰도는 GRADE High (4.0 / 4.0) 등급입니다.

초록에서 구체적인 효과 수치(효과크기·신뢰구간·유의확률 등)가 확인된 논문은 7편이며, 표본 규모가 기록된 임상·역학 연구들의 누적 참여자 수는 총 164,996명(대규모 코호트 및 임상시험 합산)입니다. 세부 분야별로는 항암(2편), 탈모(5편), 모발 건강(2편) 순으로 연구가 축적되어 있습니다.

• [PMID:35842938] 2023년 『International journal of older people nursing』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 비타민D3 보충과 사망 위험 감소 역학, 골절 위험 예방의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 12,620명 · 투여 용량 800 IU, 1200 mg 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 OR 0.69 (95% 신뢰구간 0.58–0.82), p < 0.001의 효과가 확인되었습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다. • [PMID:32462740] 2020년 『The Cochrane database of systematic reviews』에 발표된 이중맹검 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민D3 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 39명 규모로 진행되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 주요 생리 지표 및 안전성 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다. • [PMID:27076675] 2016년 『Journal of investigative medicine』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 비타민D3 보충과 신장 여과 및 전해질 균형, 신장 산화 스트레스 방어의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 368명 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다. • [PMID:24953955] 2014년 『The Cochrane database of systematic reviews』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민D3 보충과 세포 분화 및 종양 역학 연구의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 50,623명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 RR 1.0, p = 0.88의 효과가 확인되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 세포 분화 및 종양 역학 연구 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.

세부 연구 분야별 수록 논문 수
항암 2편
탈모 5편
모발 건강 2편
개별 임상 연구 효과크기 분포도 (Forest Plot)

각 연구에서 보고된 효과 추정치(네모 점)와 95% 신뢰구간(가로 선)을 나타냅니다. 가운데 붉은 점선(기준선)과 겹치지 않고 한쪽으로 뚜렷하게 치우쳐 있을수록 통계적으로 유의미한 결과가 관찰된 연구입니다.

연구 문헌 (PMID · 연도)OR 효과크기 및 95% 신뢰구간 분포추정치 (95% CI)PMID 358429380.69 (0.58–0.82)PMID 402299982.33 (1.2–4.53)PMID 420354053.22 (1.18–8.79)0.2기준선(1)5지표: OR
05

좋은 원료 고르는 법과 복용 시간·용량

권장 원료 형태는 ‘표준화 비타민 단일·복합 제형’입니다. 비타민D3 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

임상 연구에서 주로 사용된 일일 용량은 800 IU, 1200 mg, 1000 mg이며, 효과를 확인하기까지 보통 6주, 3개월, 2개월 동안 복용했습니다. 위장이 예민한 분은 처음 일주일 동안 권장량의 절반으로 시작해 속이 편한지 살핀 뒤 정량으로 늘리시는 것이 안전합니다.

• 권장 복용 시간대: AM 08:00 또는 PM 12:30 · 수용성은 아침 식후, 지용성(A·D·E·K)은 식사 직후 (수용성 비타민B·C는 오전 대사 활성을 돕고, 지용성 비타민은 담즙 분비가 활발한 식사 직후에 생체이용률이 최대화됩니다.) • 복용 1~2주차 (적응 확인): 속쓰림, 트림, 묽은 변 같은 위장 불편함이 없는지 먼저 살핍니다. • 복용 4~8주차 (변화 체감): 혈중 농도가 안정되면서 처음 목표했던 항암, 탈모, 모발 건강 상태가 나아지는지 확인합니다. • 복용 12주차 이후 (유지·중단 결정): 도움이 되었다면 유지하고, 아무런 변화가 없다면 불필요한 복용을 줄이거나 중단합니다.

06

먹고 난 뒤 내 몸 반응 체크 & 대처법

잘 맞을 때의 반응: 복용 2~4주 후 일중 피로도 완화 및 점막·피부 컨디션 안정. (비타민B2 함유 시 소변이 선명한 황색을 띠는 것은 정상적인 수용성 배출 반응입니다.)

주의할 이상 신호와 대처법: 공복 복용 시 속쓰림·오심이 나타나면 즉시 식사 직후로 변경하십시오. 지용성 비타민을 상한량 이상 중복 복용할 경우 두통·간수치 상승 위험이 있으므로 중복 성분을 점검해야 합니다.

영양제를 새로 먹기 시작한 뒤 이유 없는 두통, 피부 트러블, 소화불량, 피로감이 생겼다면 일단 1~2주 동안 복용을 멈추어 증상이 사라지는지 확인해 보시는 것이 가장 정확한 구별법입니다.

07

함께 먹는 처방약 주의사항

현재 주요 약물 상호작용 데이터베이스에서 심각한 병용 금기 약물은 보고되지 않았습니다. 다만 갑상선약, 혈전약(항응고제), 면역억제제처럼 용량에 민감한 처방약을 드시는 분은 최소 2~4시간 간격을 두고 드시거나 의사·약사와 먼저 상의하세요.

08

복용 전후 꼭 알아둘 안전 수칙 4가지

01 · 이럴 때는 즉시 복용을 멈추세요
  • 복용 후 두드러기, 입술·눈가 붓기, 숨가쁨 같은 알레르기 반응이 나타날 때
  • 평소와 달리 코피·잇몸 출혈·멍이 쉽게 들거나 심한 어지러움·두근거림이 생길 때
  • 오른쪽 윗배 불편감, 유독 짙어진 갈색 소변, 황달 등 간 부담 신호가 보일 때
02 · 흡수율을 높이는 올바른 복용 습관
  • 권장 복용 시간(AM 08:00 또는 PM 12:30 · 수용성은 아침 식후, 지용성(A·D·E·K)은 식사 직후)을 일정하게 지켜 흡수율을 높이고 속 불편함을 줄이세요.
  • 제품 뒷면 원료명에서 ‘표준화 비타민 단일·복합 제형’ 여부를 확인하고 충분한 물 한 컵과 함께 드세요.
  • 최소 6주, 3개월간 드셔보신 뒤 처음 기대했던 항암, 탈모, 모발 건강 고민이 나아졌는지 점검해 보세요.
03 · 피해야 할 잘못된 복용 습관
  • 커피·녹차·홍차나 술과 함께 영양제를 삼키는 습관 (흡수율이 떨어지고 위점막을 자극해요)
  • 빨리 효과를 보겠다며 권장량을 넘겨 한꺼번에 2~3배씩 과량 복용하는 습관
  • 갑상선약·항생제·혈전약과 한 입에 동시에 털어 넣는 습관 (최소 2~4시간 간격 띄우기)
04 · 복용 전 의사·약사 상담이 필요한 분
  • 현재 처방약(혈압약·당뇨약·갑상선약·혈전약 등)을 매일 드시고 계신 분
  • 임신·수유 중이거나 신장·간 질환으로 병원에서 정기 혈액검사를 받고 계신 분
  • 2주 이내에 치과 발치·임플란트·대장내시경 용종절제 또는 수술이 예정된 분
09 · PUBMED CLINICAL STUDIES

수록 PubMed 논문 목록 및 한국어 요약 (31편) · 정량 분석 17건

01
META-ANALYSIS · 메타분석 International journal of older people nursing (2023) PMID: 35842938 ↗
What is the impact of daily oral supplementation of vitamin D3 (cholecalciferol) plus calcium on the incidence of hip fracture in older people? A systematic review and meta-analysis.
한국어 연구 요약 2023년 『International journal of older people nursing』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 비타민D3 보충과 사망 위험 감소 역학, 골절 위험 예방의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 12,620명 · 투여 용량 800 IU, 1200 mg 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 OR 0.69 (95% 신뢰구간 0.58–0.82), p < 0.001의 효과가 확인되었습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

INTRODUCTION: Hip fractures have a huge impact in reducing the quality of life and increasing mortality. This review aims to assess the impact of daily oral supplementation of vitamin D3 plus calcium on the incidence of hip fracture in people over 65 years. METHODS: PRISMA guidelines were followed and RCTs that evaluated the effectiveness of daily oral supplementation of vitamin D3 plus calcium in preventing hip fracture in adults over 65 years were included in the study. The databases such as Cochrane Library, Embase, Medline, PubMed, CINAHL, Web of Science and Scopus were searched from October 2019- January 2020.The Cochrane risk of bias tool was used to check the quality of the included studies. A meta-analysis with fixed effect model using Review Manager (Revman 5.3) was used to analyse the data. RESULTS: The meta-analysis of seven RCTs on vitamin D3 plus calcium supplementation and hip fracture (n = 12,620) identified odds ratio (OR) of 0.75; 95% Confidence interval (CI): 0.64, 0.87; p = .0003. Daily oral supplementation of 800 IU of Vitamin D3 plus 1200 mg of calcium was found more effective (n = 5676 participants; OR = 0.69; 95% CI: 0.58, 0.82; p < .0001) than daily oral supplementation of 800 IU of Vitamin D3 plus 1000 mg of calcium (n = 6555,OR = 1.08; 95% CI: 0.74, 1.56; p = .70) in reducing hip fracture. A meta-analysis of the seven RCTs to identify the incidence of non-vertebral fracture gave the OR of 0.80; 95% CI: 0.72, 0.89; p < .0001. A meta-analysis of three RCTs on femoral neck bone mineral density (BMD) (n = 483) gave a mean difference of 1.21; 95% CI: -0.79, 3.20; p = .24. CONCLUSION: Daily oral supplementation 800 IU of vitamin D3 plus 1200 mg of calcium reduces hip fracture and non-vertebral fracture in older people. Administering vitamin D3 and calcium supplements had no effect in increasing the femoral neck BMD. IMPLICATIONS FOR PRACTICE: Even though it is evident from the review that optimal daily intake of vitamin D3 plus calcium supplementation help in the prevention of fracture, it is only one essential element in fracture prevention. Also, people who are on dietary supplements should be compliant with same for better result. Efforts

02
CLINICAL STUDY · 임상 연구 The Cochrane database of systematic reviews (2020) PMID: 32462740 ↗
Vitamin D supplementation for sickle cell disease.
한국어 연구 요약 2020년 『The Cochrane database of systematic reviews』에 발표된 이중맹검 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민D3 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 39명 규모로 진행되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 주요 생리 지표 및 안전성 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: Sickle cell disease (SCD) is a genetic chronic haemolytic and pro-inflammatory disorder. With increased catabolism and deficits in energy and nutrient intake, individuals with SCD suffer multiple macro- and micro-nutritional deficiencies, including vitamin D deficiency. This is an update of a previous review. OBJECTIVES: To investigate the effects of vitamin D supplementation in children and adults with SCD and to compare different dose regimens. To determine the effects of vitamin D supplementation on general health (e.g. growth status and health-related quality of life), on musculoskeletal health (including bone mineral density, pain crises, bone fracture and muscle health), on respiratory health (including lung function, acute chest syndrome, acute exacerbation of asthma and respiratory infections) and the safety of vitamin D supplementation. SEARCH METHODS: We searched the Cochrane Haemoglobinopathies Trials Register, compiled from electronic database searches and handsearching of journals and conference abstract books. Date of last search: 19 March 2020. We also searched database such as PubMed, clinical trial registries and the reference lists of relevant articles and reviews. Date of last search: 14 January 2020. SELECTION CRITERIA: Randomised controlled trials (RCTs) and quasi-RCTs comparing oral administration of any form of vitamin D supplementation at any dose and for any duration to another type or dose of vitamin D or placebo or no supplementation in people with SCD, of all ages, gender, and phenotypes. DATA COLLECTION AND ANALYSIS: Two authors independently extracted the data and assessed the risk of bias of the included studies. They used the GRADE guidelines to assess the quality of the evidence. MAIN RESULTS: Vitamin D versus placebo One double-blind RCT (n = 39) compared oral vitamin D3 (cholecalciferol) supplementation (20 participants) to placebo (19 participants) for six weeks. Only 25 participants completed the full six months of follow-up. The study had a high risk of bias due to incomplete outcome data, but a low risk of bias for randomisation, allocation concealment, blinding (of participants, personnel and outcome assessors)

03
META-ANALYSIS · 메타분석 Journal of investigative medicine (2016) PMID: 27076675 ↗
Evaluation of responses to vitamin D3 (cholecalciferol) in patients on dialysis: a systematic review and meta-analysis.
한국어 연구 요약 2016년 『Journal of investigative medicine』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 비타민D3 보충과 신장 여과 및 전해질 균형, 신장 산화 스트레스 방어의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 368명 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Vitamin D plays a key role in mineral metabolism and its deficiency is often noted in patients on dialysis for end-stage renal disease (ESRD). We evaluated the efficacy and responses to vitamin D3 (cholecalciferol) in patients undergoing dialysis for ESRD. Randomized controlled trials or prospective studies comparing vitamin D3 supplementation to placebo in patients with ESRD on dialysis were searched from medical databases using the terms, 'Calcitriol/Cholecalciferol, vitamin D, chronic kidney disease, hemodialysis, serum calcium, parathyroid hormones (PTH), phosphorus, 25(OH)D, and 1,25(OH)2D'. The outcomes analyzed were serum calcium, PTH, phosphorus, 25(OH)D, and 1,25(OH) 2D levels. Of the 259 records identified, 9 studies with a total of 368 patients were chosen for the current meta-analysis. The number of patients, age, and gender distribution among the groups were comparable. Results reveal a greater increase in both 25(OH)D (Pooled difference in means=0.434, 95% CI 0.174 to 0.694, p=0.001) and 1,25(OH) 2D (Pooled difference in means=0.978, 95% CI 0.615 to 1.34, p<0.001) in the treatment arm, as compared to the placebo. There was no difference in the serum calcium or PTH among the two groups. However, patients in the treatment arm had a significant increase in phosphorus levels (Pooled difference in means=0.434, 95% CI 0.174 to 0.694, p=0.001). Vitamin D supplementation facilitated the maintenance of increased levels of 25(OH) D and 1,25(OH) 2D in patients undergoing dialysis for ESRD. This increase in vitamin D was not associated with hypercalcemia or significant changes in PTH levels.

04
CLINICAL STUDY · 임상 연구 The Cochrane database of systematic reviews (2014) PMID: 24953955 ↗
Vitamin D supplementation for prevention of cancer in adults.
한국어 연구 요약 2014년 『The Cochrane database of systematic reviews』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민D3 보충과 세포 분화 및 종양 역학 연구의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 50,623명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 RR 1.0, p = 0.88의 효과가 확인되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 세포 분화 및 종양 역학 연구 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: The evidence on whether vitamin D supplementation is effective in decreasing cancers is contradictory. OBJECTIVES: To assess the beneficial and harmful effects of vitamin D supplementation for prevention of cancer in adults. SEARCH METHODS: We searched the Cochrane Central Register of Controlled Trials (CENTRAL), MEDLINE, EMBASE, LILACS, Science Citation Index Expanded, and the Conference Proceedings Citation Index-Science to February 2014. We scanned bibliographies of relevant publications and asked experts and pharmaceutical companies for additional trials. SELECTION CRITERIA: We included randomised trials that compared vitamin D at any dose, duration, and route of administration versus placebo or no intervention in adults who were healthy or were recruited among the general population, or diagnosed with a specific disease. Vitamin D could have been administered as supplemental vitamin D (vitamin D₃ (cholecalciferol) or vitamin D₂ (ergocalciferol)), or an active form of vitamin D (1α-hydroxyvitamin D (alfacalcidol), or 1,25-dihydroxyvitamin D (calcitriol)). DATA COLLECTION AND ANALYSIS: Two review authors extracted data independently. We conducted random-effects and fixed-effect model meta-analyses. For dichotomous outcomes, we calculated the risk ratios (RRs). We considered risk of bias in order to assess the risk of systematic errors. We conducted trial sequential analyses to assess the risk of random errors. MAIN RESULTS: Eighteen randomised trials with 50,623 participants provided data for the analyses. All trials came from high-income countries. Most of the trials had a high risk of bias, mainly for-profit bias. Most trials included elderly community-dwelling women (aged 47 to 97 years). Vitamin D was administered for a weighted mean of six years. Fourteen trials tested vitamin D₃, one trial tested vitamin D₂, and three trials tested calcitriol supplementation. Cancer occurrence was observed in 1927/25,275 (7.6%) recipients of vitamin D versus 1943/25,348 (7.7%) recipients of control interventions (RR 1.00 (95% confidence interval (CI) 0.94 to 1.06); P = 0.88; I² = 0%; 18 trials; 50,623 participants; moderate quality evidence according to the

05
CLINICAL STUDY · 임상 연구 The Cochrane database of systematic reviews (2014) PMID: 24414552 ↗
Vitamin D supplementation for prevention of mortality in adults.
한국어 연구 요약 2014년 『The Cochrane database of systematic reviews』에 발표된 체계적 문헌고찰(Systematic Review)로, 비타민D3 보충과 사망 위험 감소 역학의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 95,286명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 RR 0.97 (95% 신뢰구간 0.91–0.98), p = 0.02의 효과가 확인되었습니다.
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BACKGROUND: Available evidence on the effects of vitamin D on mortality has been inconclusive. In a recent systematic review, we found evidence that vitamin D3 may decrease mortality in mostly elderly women. The present systematic review updates and reassesses the benefits and harms of vitamin D supplementation used in primary and secondary prophylaxis of mortality. OBJECTIVES: To assess the beneficial and harmful effects of vitamin D supplementation for prevention of mortality in healthy adults and adults in a stable phase of disease. SEARCH METHODS: We searched The Cochrane Library, MEDLINE, EMBASE, LILACS, the Science Citation Index-Expanded and Conference Proceedings Citation Index-Science (all up to February 2012). We checked references of included trials and pharmaceutical companies for unidentified relevant trials. SELECTION CRITERIA: Randomised trials that compared any type of vitamin D in any dose with any duration and route of administration versus placebo or no intervention in adult participants. Participants could have been recruited from the general population or from patients diagnosed with a disease in a stable phase. Vitamin D could have been administered as supplemental vitamin D (vitamin D3 (cholecalciferol) or vitamin D2 (ergocalciferol)) or as an active form of vitamin D (1α-hydroxyvitamin D (alfacalcidol) or 1,25-dihydroxyvitamin D (calcitriol)). DATA COLLECTION AND ANALYSIS: Six review authors extracted data independently. Random-effects and fixed-effect meta-analyses were conducted. For dichotomous outcomes, we calculated the risk ratios (RRs). To account for trials with zero events, we performed meta-analyses of dichotomous data using risk differences (RDs) and empirical continuity corrections. We used published data and data obtained by contacting trial authors.To minimise the risk of systematic error, we assessed the risk of bias of the included trials. Trial sequential analyses controlled the risk of random errors possibly caused by cumulative meta-analyses. MAIN RESULTS: We identified 159 randomised clinical trials. Ninety-four trials reported no mortality, and nine trials reported mortality but did not report in which intervention gr

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RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) World journal of surgery (2025) PMID: 40229998 ↗
Vitamin D Supplementation During Neoadjuvant Chemotherapy for Breast Cancer Improves Pathological Complete Response: A Prospective Randomized Clinical Trial.
한국어 연구 요약 2025년 『World journal of surgery』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민D3 보충과 세포 분화 및 종양 역학 연구의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 227명 · 투여 용량 50,000 IU 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 OR 2.33 (95% 신뢰구간 1.2–4.53), p = 0.01의 효과가 확인되었습니다.
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INTRODUCTION: Achieving a pCR serves as a biomarker indicating enhanced overall survival for breast cancer patients undergoing NST. Vitamin D enhances the antitumor effect of chemotherapeutics as demonstrated in cancer cells and animal models. In this prospective randomized clinical study, we aim to investigate the effect of oral vitamin D supplementation during neoadjuvant systemic therapy (NST) on pathologic complete response (pCR). METHODS: Between June 2019 and June 2023, an oral form of 50,000 IU vitamin D3 (cholecalciferol) replacement was administered once a week during NST for the study group. RESULTS: There were 114 (50.2%) cases in the study group and 113 (49.8%) in the control group (totally 227 cases). Factors that positively influenced pCR were higher clinical T stage, higher AJCC clinical stage, Estrogen receptor negativity, progesterone receptor negativity, human epidermal growth factor receptor 2 positivity, high Ki-67 expression (≥ 20%), hormone negative molecular subtypes, and vitamin D intake in univariate analysis. In the multivariate analysis, factors significantly affecting pCR were vitamin D intake (OR: 2.33, 95% CI 1.20-4.53; p = 0.013), hormone receptor negativity (OR: 2.22, 95% CI 1.11-4.43; p = 0.024), and Ki-67 ≥ 20% (OR: 3.27, 95% CI 1.03-10.34; p = 0.044). CONCLUSIONS: This is the first and only study to compare the effect of oral vitamin D supplementation on pCR during NST. Vitamin D supplementation during NST has a significant effect on pCR in breast cancer patients. Although this effect is not significant for axillary pCR, there is an almost significant correlation. TRIAL REGISTRATION: ClinicalTrials.gov (Identifier: NCT03986268). © 2025 The Author(s). World Journal of Surgery published by John Wiley & Sons Ltd on behalf of International Society of Surgery/Société Internationale de Chirurgie (ISS/SIC).

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 BMC infectious diseases (2024) PMID: 38982373 ↗
Prevalence of vitamin D deficiency and the effect of vitamin D3 supplementation on response to anti-tuberculosis therapy in patients with extrapulmonary tuberculosis.
한국어 연구 요약 2024년 『BMC infectious diseases』에 발표된 임상·기전 연구로, 비타민D3 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 47명 · 투여 용량 50,000 IU, 300,000 IU · 연구 기간 6주, 3개월 규모로 진행되었습니다.
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BACKGROUND: We aimed to assess serum 25-hydroxyvitamin D3 (25(OH)D3) concentrations in extrapulmonary tuberculosis (EPTB) patients and to evaluate the effect of vitamin D3 supplementation on their treatment course. METHODS: Serum 25(OH)D3concentrations were measured in 47 newly diagnosed EPTB patients and 42 controls. Vitamin D-deficient EPTB patients were randomly assigned to receive 50,000 IU of vitamin D3 (cholecalciferol) orally once a week for 6 weeks (total 300,000 IU), followed by maintenance doses of 1000 IU a day besides anti-TB drugs or the first line anti-TB treatment only. Follow up serum 25(OH)D3 concentrations were measured after 3 months of starting vitamin D3 supplementation. Both groups were evaluated for clinical, laboratory, and radiological outcomes after treatment. RESULTS: Serum 25(OH)D3 concentrations were significantly lower among TB cases (17.1 ± 5.5 nmol/L) compared to healthy controls (51.8 ± 27.3 nmol/L), and vitamin D deficiency was observed in all EPTB patients (n = 47). Patients in VD3 supplementation group had significantly higher weight gain and serum albumin level at 2 months and end of treatment, higher hemoglobin concentration at the end of treatment, significantly lower CRP and ESR at 2 months and at the end of treatment. In cases with TB pleurisy, a significant higher rate of full resolution of pleural fluid after 6 months of anti-TB treatment and shorter treatment duration were noted compared to the other group. CONCLUSIONS: Vitamin D deficiency is prevalent in EPTB patients, in whom, vitamin D supplementation is a useful adjunctive therapy to anti-TB drugs and improves treatment course. © 2024. The Author(s).

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RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Epilepsia (2024) PMID: 38980968 ↗
Vitamin D deficiency and effect of treatment on seizure frequency and quality of life parameters in patients with drug-resistant epilepsy: A randomized clinical trial.
한국어 연구 요약 2024년 『Epilepsia』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민D3 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 75명 · 투여 용량 000 IU · 연구 기간 3개월, 6개월 규모로 진행되었습니다.
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OBJECTIVE: This study was undertaken to assess the effect of treatment of vitamin D deficiency in drug-resistant epilepsy. METHODS: We conducted a multicenter, double-blind, placebo-controlled, randomized clinical trial, including patients aged ≥15 years with drug-resistant focal or generalized epilepsy. Patients with 25-hydroxyvitamin D (25[OH]D) < 30 ng/mL were randomized to an experimental group (EG) receiving vitamin D3 (cholecalciferol, 100 000 IU, five doses in 3 months) or a control group (CG) receiving matched placebo. During the open-label study, EG patients received 100 000 IU/month for 6 months, whereas CG patients received five doses in 3 months then 1/month for 3 months. Monitoring included seizure frequency (SF), 25(OH)D, calcium, albumin, creatinine assays, and standardized scales for fatigue, anxiety-depression, and quality of life (Modified Fatigue Impact Scale [M-FIS], Hospital Anxiety and Depression Scale, Quality of Life in Epilepsy [QOLIE-31]) at 3, 6, and 12 months. The primary efficacy outcome was the percentage of SF reduction compared to the reference period and CG at 3 months. Secondary outcomes were SF and bilateral tonic-clonic seizure (BTCS) reduction, scale score changes, and correlations with 25(OH)D during the follow-up. RESULTS: Eighty-eight patients were enrolled in the study (56 females, aged 17-74 years), with median baseline SF per 3 months = 16.5 and ≥2 antiseizure medications in 88.6%. In 75 patients (85%), 25(OH)D was <30 ng/mL; 40 of them were randomly assigned to EG and 34 to CG. After the 3-month blinded period, SF reduction did not significantly differ between groups. However, during the open-label period, SF significantly decreased (30% median SF reduction, 33% responder rate at 12 months). BTCSs were reduced by 52%. M-FIS and QOLIE-31 scores were significantly improved at the whole group level. SF reduction correlated with 25(OH)D > 30 ng/mL for >6 months. SIGNIFICANCE: Despite no proven effect after the 3-month blinded period, the open-label study suggests that long-term vitamin D3 supplementation with optimal 25(OH)D may reduce SF and BTCSs, with a positive effect on fatigue and quality of life. These findings need

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 The Journal of clinical endocrinology and metabolism (2024) PMID: 38488491 ↗
Effects of Supplemental Vitamin D3, Omega-3 Fatty Acids on Physical Performance Measures in the VITamin D and OmegA-3 TriaL.
한국어 연구 요약 2024년 『The Journal of clinical endocrinology and metabolism』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민D3 보충과 골절 위험 예방, 근력 및 근기능 유지의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 1,054명 · 투여 용량 2000 IU/일, 1 g/일 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.01 수준의 결과가 보고되었습니다.
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Comment in J Clin Endocrinol Metab. 2024 Dec 18;110(1):e186-e187. doi: 10.1210/clinem/dgae345. CONTEXT: Declining muscle strength and performance in older adults are associated with falls, fractures, and premature death. OBJECTIVE: This work aimed to determine whether supplementation with vitamin D3 or omega-3 fatty acids vs placebo for 2 years improves physical performance measures. METHODS: VITamin D and OmegA-3 TriaL (VITAL) was a double-blinded, placebo-controlled randomized trial of supplemental vitamin D3 and/or omega-3 fatty acids vs placebo in the prevention of cancer and cardiovascular disease in 25 871 US adults. This ancillary study was completed in a New England subcohort that had in-person evaluations at baseline and 2-year follow-up. This study was conducted with 1054 participants (age: men ≥50 and women ≥55 years) at the Center for Clinical Investigations in Boston. Interventions included a 2 × 2 factorial design of supplemental vitamin D3 (cholecalciferol, 2000 IU/day) and/or marine omega-3 fatty acids (1 g/day). Main outcome measures included 2-year changes in physical performance measures of grip strength, walking speed, standing balance, repeated chair stands, and Timed-up and Go (TUG). RESULTS: At 2 years, all randomized groups showed worsening walking speeds and TUG. There were no differences in changes in grip strength, walking speeds, Short Physical Performance Battery (composite of walking speed, balance, and chair stands), and TUG between the vitamin D3-treated and the placebo-treated groups and between the omega-3-treated and the placebo-treated groups. Effects overall did not vary by sex, age, body mass index, or baseline measures of total or free 25-hydroxyvitamin D (25[OH]D) or plasma omega-3 index; TUG slightly worsened with vitamin D supplementation, compared to placebo, in participants with baseline total 25(OH)D levels above the median (P = .01; P for interaction = .04). CONCLUSION: Neither supplemental vitamin D3 nor marine omega-3 fatty acids for 2 years improved physical performance in this generally healthy adult population. © The Author(s) 2024. Published by Oxford University Press on behalf of the Endocrine Society. All r

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RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Nutrients (2023) PMID: 37375660 ↗
Effect of Vitamin D Supplementation on (25(OH)D) Status in Children 12-30 Months of Age: A Randomized Clinical Trial.
한국어 연구 요약 2023년 『Nutrients』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민D3 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 56명 · 투여 용량 400 IU/일, 800 IU/일 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 주요 생리 지표 및 안전성 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
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Vitamin D (VD) deficiency (serum 25(OH)D < 50 nmol/L) affects 27.3% of preschool children in Mexico. The purpose of this study was to assess the effect of vitamin D supplementation at different doses on serum 25(OH)D concentrations in preschool children. In a randomized control trial, 222 children 12-30 months old were randomly assigned to one of four treatment groups: (1) Vitamin D2 (Ergocalciferol) 400 IU/day (n = 56); (2) Vitamin D2 (Ergocalciferol) 800 IU/day (n = 55); (3) Vitamin D3 (Cholecalciferol) 1000 IU/day (n = 56); or (4) multiple micronutrients (MM) non-VD (n = 55). Supplements were given five days/wk for three months. Serum 25(OH)D was measured at baseline and after three months. At baseline, mean serum 25(OH)D was 58.9 ± 12.6 nmol/L and 23.4% were VD-deficient. There was a statistically significant increase in serum concentrations of 25(OH)D (range across groups: +8.2 to +17.3 nmol/L). Additionally, the prevalence of vitamin D deficiency decreased after three months: for D2 400 IU, -9.0%; for D2 800 IU, -11.0%; for D3 1000 IU, -18.0%; and for MM non-VD, -2.8% (p < 0.05). No adverse effects were observed. VD supplementation for three months was effective for increasing serum 25(OH)D concentrations and for reducing VD deficiency in preschool children. The highest efficacy was observed by giving 1000 IU D3/d.

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