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Pharmacokinetic Alert
MONOGRAPH SPEC LATEST 2024

비타민E (알파토코페롤)

Vitamin E (Alpha-Tocopherol)

PubMed 24편의 논문에서 불안 완화, 우울 개선, 당뇨 관련 근거가 확인되지만, 처방약(Warfarin)과 함께 드실 경우 심각한 상호작용 위험이 있어 복용 전 반드시 확인이 필요합니다.

근거 신뢰 등급 (GRADE) High (4.0 / 4.0)
수록 PubMed 논문 총 24편
메타분석 · 체계적 고찰 메타분석 5편 · 문헌고찰 2편
무작위 임상시험 (RCT) 3편 (이중맹검 5편)
누적 연구 참여자 수 5,072명
논문 보고 일일 용량 700 mg/일 · 5,500 IU/일 · 288 mg
주요 연구 복용 기간 12주 · 8일 · 3일
예상 읽기 시간 약 12분
RECOMMENDED FOR 권장 대상

이런 분께 섭취를 권장합니다

  1. 01 불안 완화, 우울 개선, 당뇨 관리를 위해 논문 근거(PubMed 24편, GRADE High)가 확인된 비타민E 보충을 원하시는 분
  2. 02 평소 식사에서 비타민E 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
  3. 03 체내에서 미토콘드리아 전자전달계 및 세포 ATP 생합성, 염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
  4. 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(700 mg/일, 5,500 IU/일, 288 mg)을 12주, 8일 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
권장 원료 형태 (제형 기준) 표준화 비타민 단일·복합 제형
비타민E 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
섭취 후 내 몸 반응 체크
잘 맞을 때: 복용 2~4주 후 일중 피로도 완화 및 점막·피부 컨디션 안정. (비타민B2 함유 시 소변이 선명한 황색을 띠는 것은 정상적인 수용성 배출 반응입니다.)
조절이 필요할 때: 공복 복용 시 속쓰림·오심이 나타나면 즉시 식사 직후로 변경하십시오. 지용성 비타민을 상한량 이상 중복 복용할 경우 두통·간수치 상승 위험이 있으므로 중복 성분을 점검해야 합니다.
흡수율을 높이는 복용 시간대 AM 08:00 또는 PM 12:30
수용성은 아침 식후, 지용성(A·D·E·K)은 식사 직후
수용성 비타민B·C는 오전 대사 활성을 돕고, 지용성 비타민은 담즙 분비가 활발한 식사 직후에 생체이용률이 최대화됩니다.
이 성분이 주로 연구된 건강 고민 & 체내 작동 지표 PubMed 수록 논문 분석 기준
불안 완화 (관련 논문 1편)
우울 개선 (관련 논문 1편)
당뇨 (관련 논문 1편)
미토콘드리아 전자전달계 및 세포 ATP 생합성 (기전 연구 3편)
염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절 (기전 연구 1편)
고감도 C-반응성 단백(hs-CRP) 감소 (기전 연구 1편)
혈관 내피 산화질소(eNOS/NO) 생성 및 혈관 확장 (기전 연구 1편)
01

어떤 성분이고 왜 필요할까요?

비타민E는 체내 효소 반응의 조효소(coenzyme) 또는 호르몬 유사 신호전달 물질로 작용하는 필수 미량영양소에 해당하는 비타민 성분입니다. 의학 논문 데이터베이스(PubMed)에는 총 24편의 관련 연구가 수록되어 있으며, 주로 불안 완화, 우울 개선, 당뇨 분야를 중심으로 연구가 이루어졌습니다.

우리 몸 안에서 비타민E는 세포 내 에너지 대사(TCA 회로 및 전자전달계), 산화·환원 균형 유지, 유전자 발현 조절, 신경 수초 합성 및 상피·면역세포 분화에 핵심적인 조효소로 참여합니다. 수용성 비타민(비타민B군·비타민C)은 체내 저장량이 제한적이어서 일일 규칙적 공급과 신장 배설 균형이 중요하며, 지용성 비타민(비타민A·D·E·K)은 담즙산과 미셀(micelle)을 형성해 림프관으로 흡수되므로 식사 중 지방질과의 동반 섭취 및 간·지방조직 축적 상한(UL) 관리가 핵심입니다.

같은 비타민E 보충제라도 어떤 원료 형태(제형)로 만들어졌는지에 따라 흡수율과 속 편안함이 달라집니다. 비타민E 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

02

왜 부족해지고 누구에게 더 필요할까요?

일상에서 비타민E 보충이 필요해지는 주요 원인은 ① 불규칙한 식사와 가공식품 위주의 식단, ② 나이가 들거나 위산·담즙 분비가 줄어들면서 생기는 장 흡수율 저하, ③ 만성 스트레스·수면 부족·과로·음주 등으로 인한 체내 영양소 소모 증가입니다.

또한 당뇨약(메트포르민), 위산억제제, 갑상선약, 이뇨제, 스타틴 같은 처방약을 오래 복용할 때 특정 영양소의 흡수가 방해받거나 체내에서 빨리 소모되는 경우가 많아 각별한 관심이 필요합니다.

실제 PubMed 임상 연구에서도 평소 불안 완화, 우울 개선, 당뇨 고민이 있는 성인이나 식이 섭취가 부족한 대상군에게 비타민E를 보충했을 때의 변화를 중점적으로 다루고 있습니다.

03

우리 몸 안에서 어떻게 작동하나요?

비타민E에 관한 24편의 PubMed 논문 초록을 분석한 결과, 우리 몸 안에서 확인된 핵심 작동 원리는 다음과 같습니다.

• 미토콘드리아 전자전달계 및 세포 ATP 생합성 (관련 논문 3편): 미토콘드리아 내막의 전자전달 효율을 높여 세포 에너지 통화인 ATP 생성을 직접 지원합니다. • 염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절 (관련 논문 1편): 전신 및 조직 국소 염증을 매개하는 전염증성 사이토카인 분비를 유의하게 완화합니다. • 고감도 C-반응성 단백(hs-CRP) 감소 (관련 논문 1편): 혈중 전신 염증 지표인 C-반응성 단백(CRP) 수치를 낮추어 혈관 및 대사 염증 부하를 경감합니다. • 혈관 내피 산화질소(eNOS/NO) 생성 및 혈관 확장 (관련 논문 1편): 혈관 내피세포의 산화질소 합성효소(eNOS) 활성을 도와 혈관 탄력성과 미세혈류를 개선합니다. • 뇌유래신경영양인자(BDNF) 및 시냅스 가소성 지원 (관련 논문 1편): 해마 및 대뇌 피질의 신경영양인자(BDNF) 발현과 콜린성 시냅스 전달 효율을 보호합니다. • 콜라겐·케라틴 결합조직 합성 및 분해효소(MMP) 억제 (관련 논문 1편): 진피 및 모낭의 콜라겐·케라틴 기질 합성을 돕고 기질금속단백분해효소(MMP)에 의한 조직 파괴를 억제합니다.

이처럼 보충제는 진통제처럼 증상을 당장 누르는 약이 아니라 세포의 대사 환경을 서서히 회복시키는 원리로 작동하므로, 권장 기간(12주, 8일) 동안 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

04

논문으로 확인된 효과와 근거 수준

수록된 24편의 PubMed 논문을 연구 방법별로 살펴보면, 근거 수준이 가장 높은 메타분석 5편, 체계적 문헌고찰 2편, 무작위 대조 임상시험(RCT) 3편(이 중 이중맹검 시험 5편), 그리고 관찰·기전 연구 14편으로 구성되어 있습니다. 종합 근거 신뢰도는 GRADE High (4.0 / 4.0) 등급입니다.

초록에서 구체적인 효과 수치(효과크기·신뢰구간·유의확률 등)가 확인된 논문은 6편이며, 표본 규모가 기록된 임상·역학 연구들의 누적 참여자 수는 총 5,072명(대규모 코호트 및 임상시험 합산)입니다. 세부 분야별로는 불안 완화(1편), 우울 개선(1편), 당뇨(1편) 순으로 연구가 축적되어 있습니다.

• [PMID:35277015] 2022년 『Nutrients』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 비타민E 보충과 우울감 및 정서 균형, 불안 및 긴장 완화, 항염증 작용의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 354명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 SMD -0.88 (95% 신뢰구간 -1.54–-0.21)의 효과가 확인되었습니다. • [PMID:34186370] 2021년 『Diabetes & metabolic syndrome』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 비타민E 보충과 혈중 지질 프로파일 개선, 당뇨병 대사 지원의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 연구 기간 12주 규모로 진행되었습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다. • [PMID:33057114] 2020년 『Scientific reports』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 비타민E 보충과 염증 표지자(CRP) 감소의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 2,102명 · 투여 용량 700 mg/일 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 염증 표지자(CRP) 감소 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다. • [PMID:28128435] 2017년 『The Cochrane database of systematic reviews』에 발표된 이중맹검 체계적 문헌고찰(Systematic Review)로, 비타민E 보충과 뇌 인지 기능, 인지저하·신경퇴행 예방, 항산화 방어능 강화의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 304명 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.07 수준의 결과가 보고되었습니다.

세부 연구 분야별 수록 논문 수
불안 완화 1편
우울 개선 1편
당뇨 1편
개별 임상 연구 효과크기 분포도 (Forest Plot)

각 연구에서 보고된 효과 추정치(네모 점)와 95% 신뢰구간(가로 선)을 나타냅니다. 가운데 붉은 점선(기준선)과 겹치지 않고 한쪽으로 뚜렷하게 치우쳐 있을수록 통계적으로 유의미한 결과가 관찰된 연구입니다.

연구 문헌 (PMID · 연도)SMD 효과크기 및 95% 신뢰구간 분포추정치 (95% CI)PMID 35277015-0.88 (-1.54–-0.21)PMID 287763420.21 (-0.49–-0.06)-1.8기준선(0)0.47지표: SMD
05

좋은 원료 고르는 법과 복용 시간·용량

권장 원료 형태는 ‘표준화 비타민 단일·복합 제형’입니다. 비타민E 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

임상 연구에서 주로 사용된 일일 용량은 700 mg/일, 5,500 IU/일, 288 mg이며, 효과를 확인하기까지 보통 12주, 8일, 3일 동안 복용했습니다. 위장이 예민한 분은 처음 일주일 동안 권장량의 절반으로 시작해 속이 편한지 살핀 뒤 정량으로 늘리시는 것이 안전합니다.

• 권장 복용 시간대: AM 08:00 또는 PM 12:30 · 수용성은 아침 식후, 지용성(A·D·E·K)은 식사 직후 (수용성 비타민B·C는 오전 대사 활성을 돕고, 지용성 비타민은 담즙 분비가 활발한 식사 직후에 생체이용률이 최대화됩니다.) • 복용 1~2주차 (적응 확인): 속쓰림, 트림, 묽은 변 같은 위장 불편함이 없는지 먼저 살핍니다. • 복용 4~8주차 (변화 체감): 혈중 농도가 안정되면서 처음 목표했던 불안 완화, 우울 개선, 당뇨 상태가 나아지는지 확인합니다. • 복용 12주차 이후 (유지·중단 결정): 도움이 되었다면 유지하고, 아무런 변화가 없다면 불필요한 복용을 줄이거나 중단합니다.

06

먹고 난 뒤 내 몸 반응 체크 & 대처법

잘 맞을 때의 반응: 복용 2~4주 후 일중 피로도 완화 및 점막·피부 컨디션 안정. (비타민B2 함유 시 소변이 선명한 황색을 띠는 것은 정상적인 수용성 배출 반응입니다.)

주의할 이상 신호와 대처법: 공복 복용 시 속쓰림·오심이 나타나면 즉시 식사 직후로 변경하십시오. 지용성 비타민을 상한량 이상 중복 복용할 경우 두통·간수치 상승 위험이 있으므로 중복 성분을 점검해야 합니다.

영양제를 새로 먹기 시작한 뒤 이유 없는 두통, 피부 트러블, 소화불량, 피로감이 생겼다면 일단 1~2주 동안 복용을 멈추어 증상이 사라지는지 확인해 보시는 것이 가장 정확한 구별법입니다.

07

함께 먹는 처방약 주의사항

현재 아래 처방약을 복용 중이라면 함께 드시기 전에 꼭 주의사항을 확인하세요. • Warfarin (Major 등급): 출혈 위험 증가 — 400IU 이상 동시 사용 피할 것, PT/INR 모니터링

08

복용 전후 꼭 알아둘 안전 수칙 4가지

01 · 이럴 때는 즉시 복용을 멈추세요
  • 복용 후 두드러기, 입술·눈가 붓기, 숨가쁨 같은 알레르기 반응이 나타날 때
  • 평소와 달리 코피·잇몸 출혈·멍이 쉽게 들거나 심한 어지러움·두근거림이 생길 때
  • 오른쪽 윗배 불편감, 유독 짙어진 갈색 소변, 황달 등 간 부담 신호가 보일 때
02 · 흡수율을 높이는 올바른 복용 습관
  • 권장 복용 시간(AM 08:00 또는 PM 12:30 · 수용성은 아침 식후, 지용성(A·D·E·K)은 식사 직후)을 일정하게 지켜 흡수율을 높이고 속 불편함을 줄이세요.
  • 제품 뒷면 원료명에서 ‘표준화 비타민 단일·복합 제형’ 여부를 확인하고 충분한 물 한 컵과 함께 드세요.
  • 최소 12주, 8일간 드셔보신 뒤 처음 기대했던 불안 완화, 우울 개선, 당뇨 고민이 나아졌는지 점검해 보세요.
03 · 피해야 할 잘못된 복용 습관
  • 커피·녹차·홍차나 술과 함께 영양제를 삼키는 습관 (흡수율이 떨어지고 위점막을 자극해요)
  • 빨리 효과를 보겠다며 권장량을 넘겨 한꺼번에 2~3배씩 과량 복용하는 습관
  • 갑상선약·항생제·혈전약과 한 입에 동시에 털어 넣는 습관 (최소 2~4시간 간격 띄우기)
04 · 복용 전 의사·약사 상담이 필요한 분
  • 현재 처방약(Warfarin)을 매일 드시고 계신 분
  • 임신·수유 중이거나 신장·간 질환으로 병원에서 정기 혈액검사를 받고 계신 분
  • 2주 이내에 치과 발치·임플란트·대장내시경 용종절제 또는 수술이 예정된 분
09 · PUBMED CLINICAL STUDIES

수록 PubMed 논문 목록 및 한국어 요약 (24편) · 정량 분석 15건

01
META-ANALYSIS · 메타분석 Nutrients (2022) PMID: 35277015 ↗
Vitamin E, Alpha-Tocopherol, and Its Effects on Depression and Anxiety: A Systematic Review and Meta-Analysis.
한국어 연구 요약 2022년 『Nutrients』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 비타민E 보충과 우울감 및 정서 균형, 불안 및 긴장 완화, 항염증 작용의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 354명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 SMD -0.88 (95% 신뢰구간 -1.54–-0.21)의 효과가 확인되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: Recently, it has been discovered that anti-inflammatory and anti-oxidative pathways play a role in depression and anxiety. Lower serum levels of antioxidants, such as vitamin E, have been implicated in both depression and anxiety. METHODS: This PROSPERO-registered systematic review (Reference: CRD42021260058) is reported according to PRISMA guidelines. PubMed, EMBASE, CENTRAL, PsycINFO, and CINAHL were searched from inception to June 2021. RESULTS: Twelve studies were included in this systematic review, and nine in meta-analysis of vitamin E versus placebo. For depression, meta-analysis of 354 participants showed a standardised mean difference of -0.88 (95% CI: -1.54, -0.21; I2 = 87%) favouring vitamin E. For anxiety, meta-analysis of 306 participants showed a standardised mean difference of -0.86 (95% CI: -2.11, 0.40; I2 = 95%) favouring vitamin E. Three of the studies involved a pure comparison of vitamin E against placebo, while others included constituents such as omega-3 fatty acids. Nine of the studies were at low risk of bias, two had some concerns, and one was at high risk of bias. CONCLUSION: Vitamin E supplementation has shown inconclusive results in ameliorating both depression and anxiety. Containing a reassuring safety profile and low cost, future studies would be of promise, and they would benefit from both larger sample sizes and from excluding other constituents, such as omega-3 fatty acids, from experimental and comparator arms.

02
SYSTEMATIC REVIEW · 체계적 리뷰 Diabetes & metabolic syndrome (2021) PMID: 34186370 ↗
Systematic review and meta-analyses of vitamin E (alpha-tocopherol) supplementation and blood lipid parameters in patients with diabetes mellitus.
한국어 연구 요약 2021년 『Diabetes & metabolic syndrome』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 비타민E 보충과 혈중 지질 프로파일 개선, 당뇨병 대사 지원의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 연구 기간 12주 규모로 진행되었습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND AND AIMS: The studies have shown that α-tocopherol supplementation could improve lipid profile in diabetes mellitus (DM) patients. Nonetheless, the result remains inconsistent. Therefore, this meta-analysis was performed to evaluate the efficacy of α-tocopherol supplement on lipid parameters in DM patients. METHODS: We conducted an extensive search via Cochrane Library, PubMed, Scopus, and Web of Science databases to acquire the reported RCTs up to October 2020. RESULTS: The results showed no effects of α-tocopherol supplementation on lipid profile in DM patients except when used ≥12 weeks. CONCLUSIONS: α-tocopherol supplementation in DM patients had no significant effect on lipid profiles.

03
META-ANALYSIS · 메타분석 Scientific reports (2020) PMID: 33057114 ↗
The effect of vitamin E supplementation on selected inflammatory biomarkers in adults: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials.
한국어 연구 요약 2020년 『Scientific reports』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 비타민E 보충과 염증 표지자(CRP) 감소의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 2,102명 · 투여 용량 700 mg/일 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 염증 표지자(CRP) 감소 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

The previous meta-analysis of clinical trials revealed a beneficial effect of vitamin E supplementation on serum C-reactive protein (CRP) concentrations; however, it is unknown whether this vitamin has the same influence on other inflammatory biomarkers. Also, several clinical trials have been published since the release of earlier meta-analysis. Therefore, we aimed to conduct a comprehensive meta-analysis to summarize current evidence on the effects of vitamin E supplementation on inflammatory biomarkers in adults. We searched the online databases using relevant keywords up to November 2019. Randomized clinical trials (RCTs) investigating the effect of vitamin E, compared with the placebo, on serum concentrations of inflammatory cytokines were included. Overall, we included 33 trials with a total sample size of 2102 individuals, aged from 20 to 70 years. Based on 36 effect sizes from 26 RCTs on serum concentrations of CRP, we found a significant reduction following supplementation with vitamin E (- 0.52, 95% CI - 0.80, - 0.23 mg/L, P < 0.001). Although the overall effect of vitamin E supplementation on serum concentrations of interleukin-6 (IL-6) was not significant, a significant reduction in this cytokine was seen in studies that used α-tocopherol and those trials that included patients with disorders related to insulin resistance. Moreover, we found a significant reducing effect of vitamin E supplementation on tumor necrosis factor-α (TNF-α) concentrations at high dosages of vitamin E; such that based on dose-response analysis, serum TNF-α concentrations were reduced significantly at the dosages of ≥ 700 mg/day vitamin E (Pnon-linearity = 0.001). Considering different chemical forms of vitamin E, α-tocopherol, unlike other forms, had a reducing effect on serum levels of CRP and IL-6. In conclusion, our findings revealed a beneficial effect of vitamin E supplementation, particularly in the form of α-tocopherol, on subclinical inflammation in adults. Future high-quality RCTs should be conducted to translate this anti-inflammatory effect of vitamin E to the clinical setting.

04
CLINICAL STUDY · 임상 연구 The Cochrane database of systematic reviews (2017) PMID: 28128435 ↗
Vitamin E for Alzheimer's dementia and mild cognitive impairment.
한국어 연구 요약 2017년 『The Cochrane database of systematic reviews』에 발표된 이중맹검 체계적 문헌고찰(Systematic Review)로, 비타민E 보충과 뇌 인지 기능, 인지저하·신경퇴행 예방, 항산화 방어능 강화의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 304명 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.07 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: Vitamin E occurs naturally in the diet. It has several biological activities, including functioning as an antioxidant to scavenge toxic free radicals. Evidence that free radicals may contribute to the pathological processes behind cognitive impairment has led to interest in the use of vitamin E supplements to treat mild cognitive impairment (MCI) and Alzheimer's disease (AD). This is an update of a Cochrane Review first published in 2000, and previously updated in 2006 and 2012. OBJECTIVES: To assess the efficacy of vitamin E in the treatment of MCI and dementia due to AD. SEARCH METHODS: We searched the Specialized Register of the Cochrane Dementia and Cognitive Improvement Group (ALOIS), the Cochrane Library, MEDLINE, Embase, PsycINFO, CINAHL, LILACS as well as many trials databases and grey literature sources on 22 April 2016 using the terms: "Vitamin E", vitamin-E, alpha-tocopherol. SELECTION CRITERIA: We included all double-blind, randomised trials in which treatment with any dose of vitamin E was compared with placebo in people with AD or MCI. DATA COLLECTION AND ANALYSIS: We used standard methodological procedures according to the Cochrane Handbook for Systematic Reviews of Interventions. We rated the quality of the evidence using the GRADE approach. Where appropriate we attempted to contact authors to obtain missing information. MAIN RESULTS: Four trials met the inclusion criteria, but we could only extract outcome data in accordance with our protocol from two trials, one in an AD population (n = 304) and one in an MCI population (n = 516). Both trials had an overall low to unclear risk of bias. It was not possible to pool data across studies owing to a lack of comparable outcome measures.In people with AD, we found no evidence of any clinically important effect of vitamin E on cognition, measured with change from baseline in the Alzheimer's Disease Assessment Scale - Cognitive subscale (ADAS-Cog) over six to 48 months (mean difference (MD) -1.81, 95% confidence interval (CI) -3.75 to 0.13, P = 0.07, 1 study, n = 272; moderate quality evidence). There was no evidence of a difference between vitamin E and placebo groups in the risk of experien

05
META-ANALYSIS · 메타분석 Current aging science (2011) PMID: 21235492 ↗
Vitamin E and all-cause mortality: a meta-analysis.
한국어 연구 요약 2011년 『Current aging science』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 비타민E 보충과 사망 위험 감소 역학, 항산화 방어능 강화의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 57명 · 투여 용량 5,500 IU/일 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 RR 1.0 (95% 신뢰구간 0.98–1.02)의 효과가 확인되었습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

The current analysis reexamines the relationship between supplemental vitamin E and all-cause mortality. All randomized, controlled trials testing the treatment effect of vitamin E supplementation in adults for at least one year were sought. MEDLINE, the Cochrane Library, and Biological Abstracts databases were searched using the terms "vitamin E," "alpha-tocopherol," "antioxidants," "clinical trial," and "controlled trial" for studies published through April 2010; results were limited to English, German, or Spanish language articles. Studies were also obtained through reference mining. All randomized controlled trials using vitamin E, with a supplementation period of at least one year, to prevent or treat disease in adults were identified and abstracted independently by two raters. Mortality data from trials with a supplementation period of at least one year were pooled. The selected trials (n = 57) were published between 1988 and 2009. Sample sizes range from 28 to 39,876 (median = 423), yielding 246,371 subjects and 29,295 all-cause deaths. Duration of supplementation for the 57 trials range from one to 10.1 years (median = 2.6 years). A random effects meta-analysis produce an overall risk ratio of 1.00 (95% confidence interval: 0.98, 1.02); additional analyses suggest no relationship between dose and risk of mortality. Based on the present meta-analysis, supplementation with vitamin E appears to have no effect on all-cause mortality at doses up to 5,500 IU/d.

06
META-ANALYSIS · 메타분석 Theriogenology (2007) PMID: 17007917 ↗
A meta-analysis of the effects of Vitamin E supplementation on the incidence of retained foetal membranes in dairy cows.
한국어 연구 요약 2007년 『Theriogenology』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 비타민E 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 정량 분석에서 OR 0.49, p = 0.05의 효과가 확인되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 주요 생리 지표 및 안전성 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
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A meta-analysis was performed to consolidate the results of studies which have evaluated the effects of Vitamin E supplementation during the dry period on the risk of retained foetal membranes (RFM) in the dairy cow. Twenty studies demonstrated a beneficial response to Vitamin E whilst 21 found no benefit and 3 reported an increase in the incidence of RFM in treated cows. The odds ratios (OR) of the available studies exhibited significant heterogeneity, so multivariable logistic regression analysis was performed to enable the identification of factors associated with the response to Vitamin E supplementation. Our multivariable analysis included parity and Vitamin E supplementation (control/treated) in the model, because all other factors were co-linear. Results indicated that Vitamin E supplementation led to a reduction in the incidence of RFM. A second multivariable analysis was undertaken on a subset of the data including only supplemented cows to determine the influence of supplementation factors on the risk of RFM. All factors were co-linear with each other, therefore, only type of Vitamin E supplementation was included in this analysis. The regression model demonstrated that administration of the synthetic Vitamin E alpha-tocopheryl acetate was associated with a lower risk of RFM than treatment with natural Vitamin E (alpha-tocopherol) (P=0.047, OR=0.49), whereas the difference between the synthetic Vitamin E alpha-tocopherol acetate and natural Vitamin E just failed to attain statistical significance (P=0.059, OR=0.53). Overall the analyses indicate that Vitamin E supplementation during the dry period is associated with a reduced risk of RFM, and that the synthetic forms of Vitamin E are more effective than the natural compound.

07
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Nutrition and health (2024) PMID: 36448321 ↗
A randomized, crossover study to evaluate α-tocopherol bioavailability via a microemulsion gel or dry tablet delivery in healthy adults.
한국어 연구 요약 2024년 『Nutrition and health』에 발표된 이중맹검·교차설계 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민E 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 288 mg 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다.
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BACKGROUND: Vitamin E (α-tocopherol) is an essential micronutrient for human health and optimal physiological function. Inadequacy may be common due to a lack of bioavailability. The use of dietary lipids alongside other emulsification agents may elicit more robust serum concentrations of α-tocopherol via improved bioavailability. Therefore, the aim of the study was to examine oral bioavailability of two delivery methods of α-tocopherol, (1) a microemulsion gel formula composed of dietary lipids and other emulsification agents and (2) a dry solid tablet over 12 hours. METHODS: Twelve participants (age = 37.3 ± 9.6 years; height = 173.4 ± 11.8 cm; body mass = 71.2 ± 10.0 kg) participated in a double-blind, randomized, crossover trial comparing two delivery methods both dosed at 288 mg of α-tocopherol. Serum α-tocopherol concentrations were assessed from blood donated by participants at pre-consumption, 2-, 4-, 8-, and 12-hour post-consumption. Study conditions were separated by a 7-day washout. RESULTS: The microemulsion gel formula delivery demonstrated significantly greater area under the curve (p < 0.001) and serum concentration maximums (p = 0.003) for serum α-tocopherol compared to the tablet delivery. No significant differences were detected between conditions for the time to reach concentration maximums (p = 0.375). CONCLUSION: We conclude that a mixture of dietary lipids and emulsification agents in the form of a microemulsion gel formula was able to significantly improve bioavailability of serum α-tocopherol compared to a tablet by yielding higher serum α-tocopherol maximum concentrations and area under the curve over a 12-hour study period despite dosage being matched.

08
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Journal of assisted reproduction and genetics (2021) PMID: 34455507 ↗
The relationship of plasma antioxidant levels to semen parameters: the Males, Antioxidants, and Infertility (MOXI) randomized clinical trial.
한국어 연구 요약 2021년 『Journal of assisted reproduction and genetics』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민E 보충과 항산화 방어능 강화, 생식 세포 보호 및 가임력의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 131명 규모로 진행되었습니다.
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PURPOSE: The understanding of the role of plasma antioxidant levels in male fertility in the USA is limited. In a secondary analysis of the Males, Antioxidants, and Infertility (MOXI) randomized clinical trial, we sought to determine whether serum levels of vitamin E (α-tocopherol), zinc, and selenium were correlated with semen parameters and couple fertility outcomes. METHODS: This study is a secondary analysis of the MOXI clinical trial. The primary endpoints in this secondary analysis include semen parameters, and DNA fragmentation and clinical outcomes including pregnancy and live birth. Analyses were completed using Wilcoxon's rank-sum test and linear regression models. RESULTS: At baseline, the analysis included plasma labs for vitamin E (n = 131), selenium (n = 124), and zinc (n = 128). All baseline plasma values were in the normal ranges. There was no association between selenium, zinc, or vitamin E levels and semen parameters or DNA fragmentation. Baseline antioxidant levels in the male partners did not predict pregnancy or live birth among all couples. Among those randomized to placebo, baseline male antioxidant levels did not differ between those couples with live birth and those that did not conceive or have a live birth. CONCLUSIONS: Among men attending fertility centers in the USA, who have sufficient plasma antioxidant levels of zinc, selenium, or vitamin E, no association was observed between vitamins and semen parameters or clinical outcomes in couples with male infertility. Higher levels of antioxidants among men with circulating antioxidants in the normal range do not appear to confer benefit on semen parameters or male fertility. © 2021. The Author(s), under exclusive licence to Springer Science+Business Media, LLC, part of Springer Nature.

09
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Journal of infection and chemotherapy (2021) PMID: 33863635 ↗
The effects of vitamin E on colistin-induced nephrotoxicity in treatment of drug-resistant gram-negative bacterial infections: A randomized clinical trial.
한국어 연구 요약 2021년 『Journal of infection and chemotherapy』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 비타민E 보충과 항산화 방어능 강화, 감염 방어능의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 52명 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.78 수준의 결과가 보고되었습니다.
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INTRODUCTION: Nephrotoxicity remains a major long-standing concern for colistin, and it is critical to find agents that can prevent it. The present study aims to investigate the effect of vitamin E on the prevention of colistin-induced nephrotoxicity based on its antioxidant and free radical scavenging properties. METHODS: A randomized clinical trial was designed for 52 patients taking colistin. These patients were categorized into two groups of equal size, receiving colistin or colistin plus vitamin E (α-Tocopherol). Vitamin E with doses of 400 units was administrated daily either orally or by a nasogastric tube if needed. The incidence of Acute Kidney Injury (AKI) and its duration was recorded based on RIFLE criteria. RESULTS: The Incidence of AKI based on RIFLE criteria was 42.3% and 46.2% in intervention and control groups, respectively. The analysis showed no significant difference in the prevalence of AKI for the two groups (P = 0.78). There was no significant difference in the duration of AKI neither (P = 0.83). CONCLUSION: Although vitamin E is a powerful biological antioxidant, the effects of Vitamin E prophylaxis on colistin-induced nephrotoxicity was not taken into consideration in this study.

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 Journal of oleo science (2021) PMID: 34497177 ↗
Clarification of the Complexation Behaviour of 2,6-di-O-Methylated β-Cyclodextrin and Vitamin E and Radical Scavenging Ability of the Complex in Aqueous Solution.
한국어 연구 요약 2021년 『Journal of oleo science』에 발표된 임상·기전 연구로, 비타민E 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다.
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The precise understanding of the behaviour of vitamin E (α-tocopherol; Toc) complexed with cyclodextrin (CD) additives in aqueous solution is a fundamental issue for further development of their aqua-related biological applications. In this study, the solubilisation and complexation behaviours of Toc with methyl-substituted CD derivatives and the radical scavenging ability of the resulting complexes were precisely investigated in water media. Several problems were encountered upon pre-dissolving Toc in an organic solvent prior to the addition to the water media, such as enhancement of the dispersibility and decrease in the complexation capacity. Additionally, dispersions were obtained in some cases when mixing CD and Toc even in the absence of an organic solvent; therefore, to perform the measurements, a transparent solution was prepared via filtration with a nanopore filter. Consequently, unexpectedly, the addition of certain CD methylated derivatives did not always enhance the solubility of Toc significantly. However, 2,6-di-O-methylated β-CD (2,6-DMCD) formed a water-soluble inclusion complex with Toc, effectively enhancing its solubility. A phase solubility study indicated the formation of 1:2 or 1:3 Toc/CD inclusion complexes, and the interaction of 2,6-DMCD with both the chromanol head and the phytol chain of Toc was revealed by 2D ROESY nuclear magnetic resonance analysis. The interaction between 2,6-DMCD and the chromanol head was also confirmed for a 2,6-DMCD-2,2,5,7,8-pentamethyl-6-chromanol inclusion complex. Additionally, a rapid scavenging effect for molecularly dissolved Toc was demonstrated even in a system comprising a chromanol head directly encapsulated by CD. Hence, this work elucidated the precise complexation and radical scavenging ability of 2,6-DMCD-Toc in an aqueous solution, which paves the way for its biological applications.

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