비타민E (토코트리에놀)
Vitamin E (Tocotrienol)
PubMed 37편의 논문에서 간 건강, 탈모, 모발 건강 관련 근거가 확인되지만, 처방약(Warfarin)과 함께 드실 경우 심각한 상호작용 위험이 있어 복용 전 반드시 확인이 필요합니다.
이런 분께 섭취를 권장합니다
- 01 간 건강, 탈모, 모발 건강 관리를 위해 논문 근거(PubMed 37편, GRADE High)가 확인된 비타민E 보충을 원하시는 분
- 02 평소 식사에서 비타민E 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
- 03 체내에서 혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링, 염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
- 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(250 mg/일, 400 mg, 50 mg)을 12주, 7개월 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
이런 분은 피하거나 주의하세요
- 01 [Major 병용 주의] Warfarin 복용 중인 분 — 출혈 위험 증가 (400IU 이상 동시 사용 피할 것, PT/INR 모니터링)
- 02 종합비타민이나 다른 영양제를 통해 이미 비타민E 또는 같은 계열(비타민) 성분을 충분히 드시고 계신 분 (중복 과다 섭취 주의)
- 03 복용 후 속쓰림·설사·피부 두드러기가 계속되거나, 신장·간 질환 치료 중 또는 2주 이내 수술을 앞둔 분