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MONOGRAPH SPEC LATEST 2026

흰강낭콩 추출물

White Kidney Bean Extract

메타분석 1편·무작위 임상시험(RCT) 2편을 포함해 총 8편의 PubMed 연구에서 신장, 체중 관리 효과가 검증된 신뢰도 높은(GRADE Moderate) 성분입니다.

근거 신뢰 등급 (GRADE) Moderate (3.0 / 4.0)
수록 PubMed 논문 총 8편
메타분석 · 체계적 고찰 메타분석 1편 · 문헌고찰 0편
무작위 임상시험 (RCT) 2편 (이중맹검 5편)
누적 연구 참여자 수 651명
논문 보고 일일 용량 1000 mg · 700 mg · 1.5 g
주요 연구 복용 기간 12주 · 4개월 · 30일
예상 읽기 시간 약 4분
RECOMMENDED FOR 권장 대상

이런 분께 섭취를 권장합니다

  1. 01 신장, 체중 관리 관리를 위해 논문 근거(PubMed 8편, GRADE Moderate)가 확인된 흰강낭콩 추출물 보충을 원하시는 분
  2. 02 평소 식사에서 흰강낭콩 추출물 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
  3. 03 체내에서 혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링, 장 상피 밀착연접(ZO-1·Occludin) 및 단쇄지방산(SCFA) 생성 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
  4. 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(1000 mg, 700 mg, 1.5 g)을 12주, 4개월 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
권장 원료 형태 (제형 기준) 표준화 허브·보태니컬 추출물 단일·복합 제형
흰강낭콩 추출물 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
섭취 후 내 몸 반응 체크
잘 맞을 때: 복용 2~6주에 걸친 점진적인 순환·피로·컨디션 지표 개선.
조절이 필요할 때: 피부 발진, 소화불량, 어지러움 또는 우상복부 불편감(간 대사 부담 징후) 발생 시 즉시 복용을 중단하고, 8~12주 복용 후 휴약기를 두는 순환 복용을 고려하십시오.
흡수율을 높이는 복용 시간대 PM 12:30
점심 또는 저녁 식사 후 (성분별 각성·진정 특성에 따라 분리)
농축 식물 추출물의 탄닌·사포닌·유기산에 의한 위점막 자극을 줄이고 지용성 유효성분의 흡수를 돕기 위해 식후 복용이 권장됩니다.
이 성분이 주로 연구된 건강 고민 & 체내 작동 지표 PubMed 수록 논문 분석 기준
신장 (관련 논문 3편)
체중 관리 (관련 논문 5편)
혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 (기전 연구 2편)
장 상피 밀착연접(ZO-1·Occludin) 및 단쇄지방산(SCFA) 생성 (기전 연구 2편)
인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절 (기전 연구 1편)
01

어떤 성분이고 왜 필요할까요?

흰강낭콩 추출물은 식물 유래 폴리페놀·플라보노이드·테르페노이드·알칼로이드 등 표준화 지표성분을 통해 다중 생리 경로를 조절하는 피토케미컬에 해당하는 허브·보태니컬 추출물 성분입니다. 의학 논문 데이터베이스(PubMed)에는 총 8편의 관련 연구가 수록되어 있으며, 주로 신장, 체중 관리 분야를 중심으로 연구가 이루어졌습니다.

우리 몸 안에서 흰강낭콩 추출물은 단일 수용체에 강하게 결합하는 합성 의약품과 달리, Nrf2 항산화 전사인자 활성화, NF-κB 염증 경로 억제, 내피세포 산화질소(eNOS) 생성, 신경전달물질 재흡수 조절 등 다중 표적(multi-target) 항상성 조절 기전을 가집니다. 동시에 간 시토크롬 P450(CYP3A4, CYP2C9, CYP2D6) 효소 및 P-당단백질 수송체에 영향을 줄 수 있어 처방약과의 약동학적 상호작용 점검이 필수적입니다.

같은 흰강낭콩 추출물 보충제라도 어떤 원료 형태(제형)로 만들어졌는지에 따라 흡수율과 속 편안함이 달라집니다. 흰강낭콩 추출물 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

02

왜 부족해지고 누구에게 더 필요할까요?

일상에서 흰강낭콩 추출물 보충이 필요해지는 주요 원인은 ① 불규칙한 식사와 가공식품 위주의 식단, ② 나이가 들거나 위산·담즙 분비가 줄어들면서 생기는 장 흡수율 저하, ③ 만성 스트레스·수면 부족·과로·음주 등으로 인한 체내 영양소 소모 증가입니다.

또한 당뇨약(메트포르민), 위산억제제, 갑상선약, 이뇨제, 스타틴 같은 처방약을 오래 복용할 때 특정 영양소의 흡수가 방해받거나 체내에서 빨리 소모되는 경우가 많아 각별한 관심이 필요합니다.

실제 PubMed 임상 연구에서도 평소 신장, 체중 관리 고민이 있는 성인이나 식이 섭취가 부족한 대상군에게 흰강낭콩 추출물을 보충했을 때의 변화를 중점적으로 다루고 있습니다.

03

우리 몸 안에서 어떻게 작동하나요?

흰강낭콩 추출물에 관한 8편의 PubMed 논문 초록을 분석한 결과, 우리 몸 안에서 확인된 핵심 작동 원리는 다음과 같습니다.

• 혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 (관련 논문 2편): 간에서의 중성지방 합성 조절과 LDL 산화 억제를 통해 혈중 지질 패널의 균형을 지원합니다. • 장 상피 밀착연접(ZO-1·Occludin) 및 단쇄지방산(SCFA) 생성 (관련 논문 2편): 장내 유익균의 단쇄지방산(부티르산 등) 생성을 늘리고 장벽 밀착연접 단백질을 강화해 장 투과성을 개선합니다. • 인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절 (관련 논문 1편): 말초 조직의 인슐린 수용체 신호전달을 개선하여 공복혈당과 당화혈색소 상승을 완충합니다.

이처럼 보충제는 진통제처럼 증상을 당장 누르는 약이 아니라 세포의 대사 환경을 서서히 회복시키는 원리로 작동하므로, 권장 기간(12주, 4개월) 동안 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

04

논문으로 확인된 효과와 근거 수준

수록된 8편의 PubMed 논문을 연구 방법별로 살펴보면, 근거 수준이 가장 높은 메타분석 1편, 체계적 문헌고찰 0편, 무작위 대조 임상시험(RCT) 2편(이 중 이중맹검 시험 5편), 그리고 관찰·기전 연구 5편으로 구성되어 있습니다. 종합 근거 신뢰도는 GRADE Moderate (3.0 / 4.0) 등급입니다.

초록에서 구체적인 효과 수치(효과크기·신뢰구간·유의확률 등)가 확인된 논문은 1편이며, 표본 규모가 기록된 임상·역학 연구들의 누적 참여자 수는 총 651명(대규모 코호트 및 임상시험 합산)입니다. 세부 분야별로는 신장(3편), 체중 관리(5편) 순으로 연구가 축적되어 있습니다.

• [PMID:38830962] 2024년 『Scientific reports』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 흰강낭콩 추출물 보충과 신장 산화 스트레스 방어, 체지방 및 체중 대사, 체중 및 체성분 관리의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 81명 · 투여 용량 1000 mg, 700 mg · 연구 기간 12주 규모로 진행되었습니다. • [PMID:36303868] 2022년 『Frontiers in endocrinology』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 흰강낭콩 추출물 보충과 당뇨병 대사 지원, 장내 미생물 생태계 균형, 장벽 무결성 및 장 건강의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 1.5 g · 연구 기간 4개월 규모로 진행되었습니다. • [PMID:19860922] 2009년 『Nutrition journal』에 발표된 교차설계 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 흰강낭콩 추출물 보충과 식후·공복 혈당 대사, 신장 산화 스트레스 방어의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 1500 mg, 2000 mg 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.02 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 식후·공복 혈당 대사, 신장 산화 스트레스 방어 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다. • [PMID:17299581] 2007년 『International journal of medical sciences』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 흰강낭콩 추출물 보충과 심혈관 기능 및 혈관 보호, 당뇨병 대사 지원, 체지방 및 체중 대사의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 445 mg · 연구 기간 30일 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다.

세부 연구 분야별 수록 논문 수
신장 3편
체중 관리 5편
05

좋은 원료 고르는 법과 복용 시간·용량

권장 원료 형태는 ‘표준화 허브·보태니컬 추출물 단일·복합 제형’입니다. 흰강낭콩 추출물 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

임상 연구에서 주로 사용된 일일 용량은 1000 mg, 700 mg, 1.5 g이며, 효과를 확인하기까지 보통 12주, 4개월, 30일 동안 복용했습니다. 위장이 예민한 분은 처음 일주일 동안 권장량의 절반으로 시작해 속이 편한지 살핀 뒤 정량으로 늘리시는 것이 안전합니다.

• 권장 복용 시간대: PM 12:30 · 점심 또는 저녁 식사 후 (성분별 각성·진정 특성에 따라 분리) (농축 식물 추출물의 탄닌·사포닌·유기산에 의한 위점막 자극을 줄이고 지용성 유효성분의 흡수를 돕기 위해 식후 복용이 권장됩니다.) • 복용 1~2주차 (적응 확인): 속쓰림, 트림, 묽은 변 같은 위장 불편함이 없는지 먼저 살핍니다. • 복용 4~8주차 (변화 체감): 혈중 농도가 안정되면서 처음 목표했던 신장, 체중 관리 상태가 나아지는지 확인합니다. • 복용 12주차 이후 (유지·중단 결정): 도움이 되었다면 유지하고, 아무런 변화가 없다면 불필요한 복용을 줄이거나 중단합니다.

06

먹고 난 뒤 내 몸 반응 체크 & 대처법

잘 맞을 때의 반응: 복용 2~6주에 걸친 점진적인 순환·피로·컨디션 지표 개선.

주의할 이상 신호와 대처법: 피부 발진, 소화불량, 어지러움 또는 우상복부 불편감(간 대사 부담 징후) 발생 시 즉시 복용을 중단하고, 8~12주 복용 후 휴약기를 두는 순환 복용을 고려하십시오.

영양제를 새로 먹기 시작한 뒤 이유 없는 두통, 피부 트러블, 소화불량, 피로감이 생겼다면 일단 1~2주 동안 복용을 멈추어 증상이 사라지는지 확인해 보시는 것이 가장 정확한 구별법입니다.

07

함께 먹는 처방약 주의사항

현재 주요 약물 상호작용 데이터베이스에서 심각한 병용 금기 약물은 보고되지 않았습니다. 다만 갑상선약, 혈전약(항응고제), 면역억제제처럼 용량에 민감한 처방약을 드시는 분은 최소 2~4시간 간격을 두고 드시거나 의사·약사와 먼저 상의하세요.

08

복용 전후 꼭 알아둘 안전 수칙 4가지

01 · 이럴 때는 즉시 복용을 멈추세요
  • 복용 후 두드러기, 입술·눈가 붓기, 숨가쁨 같은 알레르기 반응이 나타날 때
  • 평소와 달리 코피·잇몸 출혈·멍이 쉽게 들거나 심한 어지러움·두근거림이 생길 때
  • 오른쪽 윗배 불편감, 유독 짙어진 갈색 소변, 황달 등 간 부담 신호가 보일 때
02 · 흡수율을 높이는 올바른 복용 습관
  • 권장 복용 시간(PM 12:30 · 점심 또는 저녁 식사 후 (성분별 각성·진정 특성에 따라 분리))을 일정하게 지켜 흡수율을 높이고 속 불편함을 줄이세요.
  • 제품 뒷면 원료명에서 ‘표준화 허브·보태니컬 추출물 단일·복합 제형’ 여부를 확인하고 충분한 물 한 컵과 함께 드세요.
  • 최소 12주, 4개월간 드셔보신 뒤 처음 기대했던 신장, 체중 관리 고민이 나아졌는지 점검해 보세요.
03 · 피해야 할 잘못된 복용 습관
  • 커피·녹차·홍차나 술과 함께 영양제를 삼키는 습관 (흡수율이 떨어지고 위점막을 자극해요)
  • 빨리 효과를 보겠다며 권장량을 넘겨 한꺼번에 2~3배씩 과량 복용하는 습관
  • 갑상선약·항생제·혈전약과 한 입에 동시에 털어 넣는 습관 (최소 2~4시간 간격 띄우기)
04 · 복용 전 의사·약사 상담이 필요한 분
  • 현재 처방약(혈압약·당뇨약·갑상선약·혈전약 등)을 매일 드시고 계신 분
  • 임신·수유 중이거나 신장·간 질환으로 병원에서 정기 혈액검사를 받고 계신 분
  • 2주 이내에 치과 발치·임플란트·대장내시경 용종절제 또는 수술이 예정된 분
09 · PUBMED CLINICAL STUDIES

수록 PubMed 논문 목록 및 한국어 요약 (8편) · 정량 분석 6건

01
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Scientific reports (2024) PMID: 38830962 ↗
Proprietary alpha-amylase inhibitor formulation from white kidney bean (Phaseolus vulgaris L.) promotes weight and fat loss: a 12-week, double-blind, placebo-controlled, randomized trial.
한국어 연구 요약 2024년 『Scientific reports』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 흰강낭콩 추출물 보충과 신장 산화 스트레스 방어, 체지방 및 체중 대사, 체중 및 체성분 관리의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 81명 · 투여 용량 1000 mg, 700 mg · 연구 기간 12주 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

White kidney bean (Phaseolus vulgaris L.) extracts can aid weight management by reducing calorie intake from complex carbohydrates through alpha-amylase inhibition. We examined the impact of a proprietary aqueous extract from whole dried white kidney beans standardized by its alpha-amylase inhibitor activity (Phase 2 white kidney bean extract (WKBE)) on weight management in subjects with overweight and moderate obesity. In a randomized, double-blind, placebo-controlled fashion, 81 participants completed the study and ingested either a high dose of Phase 2 (1000 mg, WKBE HIGH), a low dose (700 mg, WKBE LOW), or a matching placebo (microcrystalline cellulose, PLA) three times a day, 30 min before meals, for 12 weeks during a calorie restricted diet. In a dose-dependent manner, Phase 2 significantly reduced body weight, fat mass, BMI, waist, hip and in the WKBE HIGH group thigh circumference. Phase 2 is an effective and safe supplement aiding weight and fat loss. ClinicalTrials.gov identifier NCT02930668. © 2024. The Author(s).

02
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Frontiers in endocrinology (2022) PMID: 36303868 ↗
White common bean extract remodels the gut microbiota and ameliorates type 2 diabetes and its complications: A randomized double-blinded placebo-controlled trial.
한국어 연구 요약 2022년 『Frontiers in endocrinology』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 흰강낭콩 추출물 보충과 당뇨병 대사 지원, 장내 미생물 생태계 균형, 장벽 무결성 및 장 건강의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 1.5 g · 연구 기간 4개월 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

OBJECTIVE: Excessive carbohydrate intake is a high risk factor for increased morbidity of type 2 diabetes (T2D). A novel regimen for the dietary care of diabetes that consists of a highly active α-amylase inhibitor derived from white common bean extract (WCBE) and sufficient carbohydrates intake was applied to attenuate T2D and its complications. Furthermore, the role of gut microbiota in this remission was also investigated. METHODS: We conducted a 4-month randomized double-blinded placebo-controlled trial. During the intense intervention period, ninety subjects were randomly assigned to the control group (Group C) and WCBE group (Group W). Subjects in Group C were supplemented with 1.5 g of maltodextrin as a placebo. Subjects in Group W took 1.5 g of WCBE half an hour before a meal. Fifty-five participants continued the maintenance intervention receiving the previous dietary intervention whereas less frequent follow-up. The variation in biochemical, vasculopathy and neuropathy indicators and the structure of the fecal microbiota during the intervention was analyzed. RESULT: Glucose metabolism and diabetic complications showed superior remission in Group W with a 0.721 ± 0.742% decline of glycosylated hemoglobin after 4 months. The proportion of patients with diabetic peripheral neuropathy (Toronto Clinical Scoring System, TCSS ≥ 6) was significantly lower in Group W than in Group C. Both the left and right sural sensory nerve conduction velocity (SNCV-left sural and SNCV-right sural) slightly decreased in Group C and slightly increased in Group W. Additionally, the abundances of Bifidobacterium, Faecalibacterium and Anaerostipes were higher in Group W, and the abundances of Weissella, Klebsiella, Cronobacter and Enterobacteriaceae_unclassified were lower than those in Group C at month 2. At the end of month 4, Bifidobacterium remained more abundant in Group W. CONCLUSION: To our knowledge, this is the first report of improvement to diabetes complications by using a dietary supplement in such a short-term period. The enrichment of SCFA-producing bacteria might be responsible for the attenuation of T2D and its complications. CLINICAL TRIAL REGISTRATION NUMBER: h

03
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Nutrition journal (2009) PMID: 19860922 ↗
Lowering the glycemic index of white bread using a white bean extract.
한국어 연구 요약 2009년 『Nutrition journal』에 발표된 교차설계 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 흰강낭콩 추출물 보충과 식후·공복 혈당 대사, 신장 산화 스트레스 방어의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 1500 mg, 2000 mg 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.02 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 식후·공복 혈당 대사, 신장 산화 스트레스 방어 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: Phase 2((R)) is a dietary supplement derived from the common white kidney bean (Phaseolus vulgaris). Phase 2 has been shown to inhibit alpha-amylase, the complex carbohydrate digesting enzyme, in vitro. The inhibition of alpha-amylase may result in the lowering of the effective Glycemic Index (GI) of certain foods. The objective of this study was to determine whether the addition of Phase 2 would lower the GI of a commercially available high glycemic food (white bread). METHODS: An open-label 6-arm crossover study was conducted with 13 randomized subjects. Standardized GI testing was performed on white bread with and without the addition of Phase 2 in capsule and powder form, each in dosages of 1500 mg, 2000 mg, and 3000 mg. Statistical analysis was performed by one-way ANOVA of all seven treatment groups using unadjusted multiple comparisons (t tests) to the white bread control. RESULTS: For the capsule formulation, the 1500 mg dose had no effect on the GI and the 2000 mg and 3000 mg capsule doses caused insignificant reductions in GI. For the powder, the 1500 mg and 2000 mg doses caused insignificant reductions in the GI, and the 3000 mg dose had a significant effect (-20.23 or 34.11%, p = 0.023) CONCLUSION: Phase 2 white bean extract appears to be a novel and potentially effective method for reducing the GI of existing foods without modifying their ingredient profile. TRIAL REGISTRATION: Trial Registration: ISRCTN50347345.

04
CLINICAL STUDY · 임상 연구 International journal of medical sciences (2007) PMID: 17299581 ↗
A Dietary supplement containing standardized Phaseolus vulgaris extract influences body composition of overweight men and women.
한국어 연구 요약 2007년 『International journal of medical sciences』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 흰강낭콩 추출물 보충과 심혈관 기능 및 혈관 보호, 당뇨병 대사 지원, 체지방 및 체중 대사의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 445 mg · 연구 기간 30일 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: More than one billion human adults worldwide are overweight and, therefore, are at higher risk of developing cardiovascular diseases, diabetes, and a variety of other chronic perturbations. Many believe that use of natural dietary supplements could aid in the struggle against obesity. So-called "starch blockers" are listed among natural weight loss supplements. Theoretically, they may promote weight loss by interfering with the breakdown of complex carbohydrates thereby reducing, or at least slowing, the digestive availability of carbohydrate-derived calories and/or by providing resistant starches to the lower gastrointestinal tract. AIMS: The present research study examines a dietary supplement containing 445 mg of Phaseolus vulgaris extract derived from the white kidney bean, previously shown to inhibit the activity of the digestive enzyme alpha amylase, on body composition of overweight human subjects. METHODS: A randomized, double-blinded, placebo-controlled study was conducted on 60 pre-selected, slightly overweight volunteers, whose weight had been essentially stable for at least six months. The volunteers were divided into two groups, homogeneous for age, gender, and body weight. The test product containing Phaseolus vulgaris extract and the placebo were taken one tablet per day for 30 consecutive days before a main meal rich in carbohydrates. Each subject's body weight, fat and non-fat mass, skin fold thickness, and waist/hip/thigh circumferences were measured. RESULTS: After 30 days, subjects receiving Phaseolus vulgaris extract with a carbohydrate-rich, 2000- to 2200-calorie diet had significantly (p<0.001) greater reduction of body weight, BMI, fat mass, adipose tissue thickness, and waist,/hip/ thigh circumferences while maintaining lean body mass compared to subjects receiving placebo. CONCLUSION: The results indicate that Phaseolus vulgaris extract produces significant decrements in body weight and suggest decrements in fat mass in the face of maintained lean body mass.

05
META-ANALYSIS · 메타분석 Nutrition research (New York, N.Y.) (2026) PMID: 42066439 ↗
White kidney bean extract reduces body weight and adiposity with acceptable safety in adults with overweight and obese: a systematic review and meta-analysis.
한국어 연구 요약 2026년 『Nutrition research』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 흰강낭콩 추출물 보충과 신장 산화 스트레스 방어, 체지방 및 체중 대사, 체중 및 체성분 관리의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 543명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 MD -1.62 (95% 신뢰구간 -0.73–-0.43), p = 0.05의 효과가 확인되었습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다.
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The global prevalence of overweight and obesity has risen sharply in recent decades, becoming a major public health concern. White kidney bean (Phaseolus vulgaris L.) extract (WKBE), rich in α-amylase inhibitors, may delay carbohydrate digestion and reduce energy intake. We hypothesized that WKBE could significantly improve key anthropometric outcomes in adults with overweight and obese compared with placebo, with acceptable safety. To test this hypothesis, we systematically searched four databases from inception to January 31, 2026, for randomized controlled trials of oral WKBE. Eight randomized controlled trials (n = 543) met the inclusion criteria. Random-effects meta-analyses showed reductions in weight (MD -1.62 kg, 95% confidence interval [CI] -1.99 to -1.25), body mass index (MD -0.58 kg/m², 95% CI -0.73 to -0.43), fat mass (MD -1.17 kg, 95% CI -1.80 to -0.55), waist (MD -1.58 cm, 95% CI -2.19 to -0.96), and hip (MD -0.99 cm, 95% CI -1.94 to -0.05) (all P < .05). No significant differences were observed in fasting blood glucose, triglycerides, or random insulin. No serious adverse events related to WKBE were reported. These findings indicate that WKBE may serve as a generally well-tolerated, nonpharmacological adjunct for weight management. In the future, further large-scale, high-quality, and long-term trials are warranted to confirm its efficacy and clarify its potential role in metabolic health.

06
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Food science & nutrition (2025) PMID: 41049421 ↗
Unraveling the Anti-Obesity Potential of White Kidney Bean α-Amylase Inhibitors: Mechanistic Insights From Enzyme Kinetics to Gut Microbiota Modulation.
한국어 연구 요약 2025년 『Food science & nutrition』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 흰강낭콩 추출물 보충과 장내 미생물 생태계 균형, 장벽 무결성 및 장 건강, 신장 산화 스트레스 방어의 연관성을 분석했습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

The global rise in obesity, driven largely by excessive carbohydrate consumption, highlights the demand for innovative dietary interventions targeting starch digestion. This study investigates the anti-obesity effects of α-amylase inhibitors (α-AI) extracted from white kidney beans, employing a multidisciplinary strategy encompassing botanical screening, enzyme kinetics, clinical trials, and gut microbiota profiling. Among 10 varieties evaluated, the A10 strain from Jilin Province demonstrated the highest α-AI activity, characterized by noncompetitive inhibition that remains effective across varying starch concentrations. In an 8-week randomized controlled trial, α-AI supplementation significantly reduced body weight, BMI, waist circumference, and hip circumference compared to placebo. Further, 16S rRNA sequencing revealed dual mechanisms: enrichment of SCFA-producing bacteria (e.g., Bifidobacterium and Bacteroides ovatus) and modulation of microbial lipid metabolic pathways. These results highlight α-AI as a dual-action anti-obesity agent, combining direct enzymatic inhibition with microbiome-mediated metabolic effects. By bridging phytochemical characterization with clinical outcomes, this work proposes a novel therapeutic approach that simultaneously targets carbohydrate absorption and gut microbial ecology, supporting the development of standardized α-AI formulations as potential nutraceuticals for metabolic syndrome. © 2025 The Author(s). Food Science & Nutrition published by Wiley Periodicals LLC.

07
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Alternative therapies in health and medicine (2007) PMID: 17658120 ↗
Blocking carbohydrate absorption and weight loss: a clinical trial using a proprietary fractionated white bean extract.
한국어 연구 요약 2007년 『Alternative therapies in health and medicine』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 흰강낭콩 추출물 보충과 체중 및 체성분 관리의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 1000 mg 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p < 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다.
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BACKGROUND: A proprietary fractionated white bean extract of Phaseolus vulgaris has been shown in vitro to inhibit the digestive enzyme alpha-amylase. This may prevent or delay the digestion of complex carbohydrates, potentially resulting in weight loss. METHODS: A 4-week randomized, double-blind, placebo-controlled study of 25 healthy subjects consuming 1000 mg of a proprietary fractioned white bean extract or an identical placebo twice a day before meals in conjunction with a multi-component weight-loss program, including diet, exercise, and behavioral intervention, was conducted. RESULTS: Both groups reduced their weight and waist size significantly from baseline. The active group lost 6.0 lbs (P=.0002) and 2.2 in (P=.0050), and the placebo group lost 4.7 lbs (P=.0016) and 2.1 in (P=.0001). The differences between groups were not significant (weight P=.4235, waist size P=.8654). Through subsequent exploratory analysis to investigate group findings further, subjects were stratified by total dietary carbohydrate intake. This probative analysis revealed that the tertile of subjects who had consumed the most carbohydrates demonstrated significant reductions in both weight (8.7 lbs vs 1.7 lbs, P=.0412) and waist size (3.3 in vs 1.3 in P=.0100) compared with placebo subjects in the same tertile of carbohydrate intake. CONCLUSION: Subjects who adhere to a program including dietary modification, exercise, and behavioral intervention can significantly reduce their weight and waist size in a short period of time. In an exploratory analysis of data, the tertile of subjects who ate the most carbohydrates experienced a significant reduction in both weight and waist size with the addition of the white bean extract compared to the placebo group of the same tertile of carbohydrate consumption. Longer studies with a larger pool of subjects are required to validate these findings.

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 Alternative medicine review (2004) PMID: 15005645 ↗
Blocking carbohydrate absorption and weight loss: a clinical trial using Phase 2 brand proprietary fractionated white bean extract.
한국어 연구 요약 2004년 『Alternative medicine review』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, 흰강낭콩 추출물 보충과 체중 및 체성분 관리의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 27명 · 투여 용량 1500 mg 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.35 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 체중 및 체성분 관리 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
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BACKGROUND: Phase 2' starch neutralizer brand bean extract product ("Phase 2") is a water-extract of a common white bean (Phaseolus vulgaris) that has been shown in vitro to inhibit the digestive enzyme alpha-amylase. Inhibiting this enzyme may prevent the digestion of complex carbohydrates, thus decreasing the number of carbohydrate calories absorbed and potentially promoting weight loss. METHODS: Fifty obese adults were screened to participate in a randomized, double-blind, placebo-controlled study evaluating the effects of treatment with Phase 2 versus placebo on weight loss. Participants were randomized to receive either 1500 mg Phase 2 or an identical placebo twice daily with meals. The active study period was eight weeks. Thirty-nine subjects completed the initial screening process and 27 subjects completed the study. RESULTS: The results after eight weeks demonstrated the Phase 2 group lost an average of 3.79 lbs (average of 0.47 lb per week) compared with the placebo group, which lost an average of 1.65 lbs (average of 0.21 lb per week), representing a difference of 129 percent (p=0.35). Triglyceride levels in the Phase 2 group were reduced an average of 26.3 mg/dL, more than three times greater a reduction than observed in the placebo group (8.2 mg/dL) (p=0.07). No adverse events during the study were attributed to the study medication. CONCLUSION: Clinical trends were identified for weight loss and a decrease in triglycerides, although statistical significance was not reached. Phase 2 shows potential promise as an adjunct therapy in the treatment of obesity and hypertriglyceridemia and further studies with larger numbers of subjects are warranted to conclusively demonstrate effectiveness.

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