아연 (글루콘산)
Zinc (Gluconate)
메타분석 2편·무작위 임상시험(RCT) 6편을 포함해 총 23편의 PubMed 연구에서 항염, 장 건강, 피부 효과가 검증된 신뢰도 높은(GRADE High) 성분입니다.
이런 분께 섭취를 권장합니다
- 01 항염, 장 건강, 피부 관리를 위해 논문 근거(PubMed 23편, GRADE High)가 확인된 아연 보충을 원하시는 분
- 02 평소 식사에서 아연 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
- 03 체내에서 항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제, 인슐린 감수성(HOMA-IR) 및 당화혈색소(HbA1c) 조절 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
- 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(90 mg, 2000 mg, 5 mg)을 3개월, 12개월 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
이런 분은 피하거나 주의하세요
- 01 [Moderate 병용 주의] 퀴놀론·테트라사이클린 항생제 / 페니실라민 복용 중인 분 — 항생제 및 아연 생체이용률 동시 감소 (항생제 복용 2시간 전 또는 4-6시간 후에 아연 복용)
- 02 종합비타민이나 다른 영양제를 통해 이미 아연 또는 같은 계열(미네랄) 성분을 충분히 드시고 계신 분 (중복 과다 섭취 주의)
- 03 복용 후 속쓰림·설사·피부 두드러기가 계속되거나, 신장·간 질환 치료 중 또는 2주 이내 수술을 앞둔 분