에르고치오네인
Ergothioneine
뇌 인지 기능, 만성 염증 반응 완화, 항염증 작용, 인지저하·신경퇴행 예방 분야에서 10편의 PubMed 연구가 보고된 항산화·미토콘드리아 조효소 성분으로, 개인의 위장 상태와 식사 부족 여부를 먼저 살핀 뒤 표준화 항산화·미토콘드리아 조효소 단일·복합 제형 기준으로 선택하시는 것이 좋습니다.
이런 분께 섭취를 권장합니다
- 01 뇌 인지 기능, 만성 염증 반응 완화, 항염증 작용, 인지저하·신경퇴행 예방 관리를 위해 논문 근거(PubMed 10편, GRADE Low)가 확인된 에르고치오네인 보충을 원하시는 분
- 02 평소 식사에서 에르고치오네인 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
- 03 체내에서 항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제, Nrf2/HO-1 내인성 항산화 경로 활성화 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
- 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(25 mg, 600 mg)을 7일, 56일 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
이런 분은 피하거나 주의하세요
- 01 종합비타민이나 다른 영양제를 통해 이미 에르고치오네인 또는 같은 계열(항산화·미토콘드리아 조효소) 성분을 충분히 드시고 계신 분 (중복 과다 섭취 주의)
- 02 복용 후 속쓰림·설사·피부 두드러기가 계속되거나, 신장·간 질환 치료 중 또는 2주 이내 수술을 앞둔 분