NICEVIVA
MONOGRAPH SPEC LATEST 2026

레스베라트롤

Resveratrol

메타분석 9편·무작위 임상시험(RCT) 9편을 포함해 총 30편의 PubMed 연구에서 생식 건강, 체중 관리, 당뇨 효과가 검증된 신뢰도 높은(GRADE High) 성분입니다.

근거 신뢰 등급 (GRADE) High (4.0 / 4.0)
수록 PubMed 논문 총 30편
메타분석 · 체계적 고찰 메타분석 9편 · 문헌고찰 0편
무작위 임상시험 (RCT) 9편 (이중맹검 5편)
누적 연구 참여자 수 9,126명
논문 보고 일일 용량 1000 mg/일 · 500 mg/일 · 500 mg
주요 연구 복용 기간 12주 · 8주 · 18주
예상 읽기 시간 약 15분
RECOMMENDED FOR 권장 대상

이런 분께 섭취를 권장합니다

  1. 01 생식 건강, 체중 관리, 당뇨 관리를 위해 논문 근거(PubMed 30편, GRADE High)가 확인된 레스베라트롤 보충을 원하시는 분
  2. 02 평소 식사에서 레스베라트롤 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
  3. 03 체내에서 AMPK·SIRT1 에너지 대사 센서 및 미토콘드리아 생합성, 항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
  4. 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(1000 mg/일, 500 mg/일, 500 mg)을 12주, 8주 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
권장 원료 형태 (제형 기준) 표준화 항산화·미토콘드리아 조효소 단일·복합 제형
레스베라트롤 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
섭취 후 내 몸 반응 체크
잘 맞을 때: 복용 3~6주 후 만성 산화 피로, 운동 후 근육 회복 및 대사 지표 개선.
조절이 필요할 때: 공복 복용 직후 명치 작열감·역류 증상이 나타나면 식사 직후로 변경하고, 혈당강하제 복용자는 초기 저혈당 증상(식은땀·손떨림) 여부를 관찰하십시오.
흡수율을 높이는 복용 시간대 PM 12:30
점심 식사 직후
지용성 항산화제(CoQ10, 아스타잔틴 등)는 식이 지방과 함께 흡수율이 높아지며, 산성 항산화제(알파리포산 등)는 식후 복용 시 식도·위 점막 작열감을 예방합니다.
이 성분이 주로 연구된 건강 고민 & 체내 작동 지표 PubMed 수록 논문 분석 기준
생식 건강 (관련 논문 1편)
체중 관리 (관련 논문 1편)
당뇨 (관련 논문 2편)
AMPK·SIRT1 에너지 대사 센서 및 미토콘드리아 생합성 (기전 연구 6편)
항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제 (기전 연구 5편)
염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절 (기전 연구 4편)
고감도 C-반응성 단백(hs-CRP) 감소 (기전 연구 4편)
01

어떤 성분이고 왜 필요할까요?

레스베라트롤은 미토콘드리아 전자전달계 누출 활성산소종(ROS)을 소거하고 내인성 항산화 네트워크(글루타치온·비타민C/E)를 재생하는 대사 보조물질에 해당하는 항산화·미토콘드리아 조효소 성분입니다. 의학 논문 데이터베이스(PubMed)에는 총 30편의 관련 연구가 수록되어 있으며, 주로 생식 건강, 체중 관리, 당뇨 분야를 중심으로 연구가 이루어졌습니다.

우리 몸 안에서 레스베라트롤은 자유라디칼에 전자를 공여하여 지질 과산화와 미토콘드리아 DNA 손상을 억제하며, 산화된 글루타치온·비타민C·비타민E를 환원형으로 재생합니다. 또한 AMPK 및 인슐린 수용체 기질(IRS-1) 신호를 조절하여 세포 내 포도당 유입(GLUT4 전위)과 미토콘드리아 생합성을 지원합니다.

같은 레스베라트롤 보충제라도 어떤 원료 형태(제형)로 만들어졌는지에 따라 흡수율과 속 편안함이 달라집니다. 레스베라트롤 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

02

왜 부족해지고 누구에게 더 필요할까요?

일상에서 레스베라트롤 보충이 필요해지는 주요 원인은 ① 불규칙한 식사와 가공식품 위주의 식단, ② 나이가 들거나 위산·담즙 분비가 줄어들면서 생기는 장 흡수율 저하, ③ 만성 스트레스·수면 부족·과로·음주 등으로 인한 체내 영양소 소모 증가입니다.

또한 당뇨약(메트포르민), 위산억제제, 갑상선약, 이뇨제, 스타틴 같은 처방약을 오래 복용할 때 특정 영양소의 흡수가 방해받거나 체내에서 빨리 소모되는 경우가 많아 각별한 관심이 필요합니다.

실제 PubMed 임상 연구에서도 평소 생식 건강, 체중 관리, 당뇨 고민이 있는 성인이나 식이 섭취가 부족한 대상군에게 레스베라트롤을 보충했을 때의 변화를 중점적으로 다루고 있습니다.

03

우리 몸 안에서 어떻게 작동하나요?

레스베라트롤에 관한 30편의 PubMed 논문 초록을 분석한 결과, 우리 몸 안에서 확인된 핵심 작동 원리는 다음과 같습니다.

• AMPK·SIRT1 에너지 대사 센서 및 미토콘드리아 생합성 (관련 논문 6편): 세포 에너지 센서인 AMPK 및 시르투인(SIRT1) 경로를 자극해 미토콘드리아 기능과 포도당·지방산 산화를 촉진합니다. • 항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제 (관련 논문 5편): 내인성 글루타치온(GSH)과 슈퍼옥사이드 디스뮤타제(SOD) 활성을 높이고 세포막 과산화 손상 지표(MDA)를 감소합니다. • 염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절 (관련 논문 4편): 전신 및 조직 국소 염증을 매개하는 전염증성 사이토카인 분비를 유의하게 완화합니다. • 고감도 C-반응성 단백(hs-CRP) 감소 (관련 논문 4편): 혈중 전신 염증 지표인 C-반응성 단백(CRP) 수치를 낮추어 혈관 및 대사 염증 부하를 경감합니다. • 미토콘드리아 전자전달계 및 세포 ATP 생합성 (관련 논문 3편): 미토콘드리아 내막의 전자전달 효율을 높여 세포 에너지 통화인 ATP 생성을 직접 지원합니다. • NF-κB 염증 전사인자 억제 (관련 논문 2편): 세포 핵 내 염증 유전자 발현 스위치인 NF-κB 신호 경로를 하향 조절하여 과도한 염증 반응을 차단합니다.

이처럼 보충제는 진통제처럼 증상을 당장 누르는 약이 아니라 세포의 대사 환경을 서서히 회복시키는 원리로 작동하므로, 권장 기간(12주, 8주) 동안 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

04

논문으로 확인된 효과와 근거 수준

수록된 30편의 PubMed 논문을 연구 방법별로 살펴보면, 근거 수준이 가장 높은 메타분석 9편, 체계적 문헌고찰 0편, 무작위 대조 임상시험(RCT) 9편(이 중 이중맹검 시험 5편), 그리고 관찰·기전 연구 12편으로 구성되어 있습니다. 종합 근거 신뢰도는 GRADE High (4.0 / 4.0) 등급입니다.

초록에서 구체적인 효과 수치(효과크기·신뢰구간·유의확률 등)가 확인된 논문은 8편이며, 표본 규모가 기록된 임상·역학 연구들의 누적 참여자 수는 총 9,126명(대규모 코호트 및 임상시험 합산)입니다. 세부 분야별로는 생식 건강(1편), 체중 관리(1편), 당뇨(2편) 순으로 연구가 축적되어 있습니다.

• [PMID:41760304] 2026년 『In vivo』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 레스베라트롤 보충과 항염증 작용, 항산화 방어능 강화, 체지방 및 체중 대사의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 2,551명 규모로 진행되었습니다. • [PMID:41483781] 2026년 『Reproductive biomedicine online』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 레스베라트롤 보충과 생식 세포 보호 및 가임력의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 326명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 OR 2.28의 효과가 확인되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 생식 세포 보호 및 가임력 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다. • [PMID:41455817] 2026년 『International journal of obesity』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 레스베라트롤 보충과 체지방 및 체중 대사, 체중 및 체성분 관리의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 1,005명 · 투여 용량 1000 mg/일 · 연구 기간 12주 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 MD -1.42 (95% 신뢰구간 -3.19–0.35), p = 0.12의 효과가 확인되었습니다. • [PMID:40842160] 2025년 『Phytotherapy research』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 레스베라트롤 보충과 당뇨병 대사 지원, 체지방 및 체중 대사, 체중 및 체성분 관리의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 614명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 MD -0.44 (95% 신뢰구간 -0.88–-0.0), p = 0.05의 효과가 확인되었습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다.

세부 연구 분야별 수록 논문 수
생식 건강 1편
체중 관리 1편
당뇨 2편
개별 임상 연구 효과크기 분포도 (Forest Plot)

각 연구에서 보고된 효과 추정치(네모 점)와 95% 신뢰구간(가로 선)을 나타냅니다. 가운데 붉은 점선(기준선)과 겹치지 않고 한쪽으로 뚜렷하게 치우쳐 있을수록 통계적으로 유의미한 결과가 관찰된 연구입니다.

연구 문헌 (PMID · 연도)SMD 효과크기 및 95% 신뢰구간 분포추정치 (95% CI)PMID 40771814-0.82 (-1.53–-0.11)PMID 401586560.05 (-0.24–0.34)PMID 39872318-1.4 (-2.6–-0.21)PMID 397990970 (-0.31–0.31)-3기준선(0)0.79지표: SMD
05

좋은 원료 고르는 법과 복용 시간·용량

권장 원료 형태는 ‘표준화 항산화·미토콘드리아 조효소 단일·복합 제형’입니다. 레스베라트롤 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

임상 연구에서 주로 사용된 일일 용량은 1000 mg/일, 500 mg/일, 500 mg이며, 효과를 확인하기까지 보통 12주, 8주, 18주 동안 복용했습니다. 위장이 예민한 분은 처음 일주일 동안 권장량의 절반으로 시작해 속이 편한지 살핀 뒤 정량으로 늘리시는 것이 안전합니다.

• 권장 복용 시간대: PM 12:30 · 점심 식사 직후 (지용성 항산화제(CoQ10, 아스타잔틴 등)는 식이 지방과 함께 흡수율이 높아지며, 산성 항산화제(알파리포산 등)는 식후 복용 시 식도·위 점막 작열감을 예방합니다.) • 복용 1~2주차 (적응 확인): 속쓰림, 트림, 묽은 변 같은 위장 불편함이 없는지 먼저 살핍니다. • 복용 4~8주차 (변화 체감): 혈중 농도가 안정되면서 처음 목표했던 생식 건강, 체중 관리, 당뇨 상태가 나아지는지 확인합니다. • 복용 12주차 이후 (유지·중단 결정): 도움이 되었다면 유지하고, 아무런 변화가 없다면 불필요한 복용을 줄이거나 중단합니다.

06

먹고 난 뒤 내 몸 반응 체크 & 대처법

잘 맞을 때의 반응: 복용 3~6주 후 만성 산화 피로, 운동 후 근육 회복 및 대사 지표 개선.

주의할 이상 신호와 대처법: 공복 복용 직후 명치 작열감·역류 증상이 나타나면 식사 직후로 변경하고, 혈당강하제 복용자는 초기 저혈당 증상(식은땀·손떨림) 여부를 관찰하십시오.

영양제를 새로 먹기 시작한 뒤 이유 없는 두통, 피부 트러블, 소화불량, 피로감이 생겼다면 일단 1~2주 동안 복용을 멈추어 증상이 사라지는지 확인해 보시는 것이 가장 정확한 구별법입니다.

07

함께 먹는 처방약 주의사항

현재 주요 약물 상호작용 데이터베이스에서 심각한 병용 금기 약물은 보고되지 않았습니다. 다만 갑상선약, 혈전약(항응고제), 면역억제제처럼 용량에 민감한 처방약을 드시는 분은 최소 2~4시간 간격을 두고 드시거나 의사·약사와 먼저 상의하세요.

08

복용 전후 꼭 알아둘 안전 수칙 4가지

01 · 이럴 때는 즉시 복용을 멈추세요
  • 복용 후 두드러기, 입술·눈가 붓기, 숨가쁨 같은 알레르기 반응이 나타날 때
  • 평소와 달리 코피·잇몸 출혈·멍이 쉽게 들거나 심한 어지러움·두근거림이 생길 때
  • 오른쪽 윗배 불편감, 유독 짙어진 갈색 소변, 황달 등 간 부담 신호가 보일 때
02 · 흡수율을 높이는 올바른 복용 습관
  • 권장 복용 시간(PM 12:30 · 점심 식사 직후)을 일정하게 지켜 흡수율을 높이고 속 불편함을 줄이세요.
  • 제품 뒷면 원료명에서 ‘표준화 항산화·미토콘드리아 조효소 단일·복합 제형’ 여부를 확인하고 충분한 물 한 컵과 함께 드세요.
  • 최소 12주, 8주간 드셔보신 뒤 처음 기대했던 생식 건강, 체중 관리, 당뇨 고민이 나아졌는지 점검해 보세요.
03 · 피해야 할 잘못된 복용 습관
  • 커피·녹차·홍차나 술과 함께 영양제를 삼키는 습관 (흡수율이 떨어지고 위점막을 자극해요)
  • 빨리 효과를 보겠다며 권장량을 넘겨 한꺼번에 2~3배씩 과량 복용하는 습관
  • 갑상선약·항생제·혈전약과 한 입에 동시에 털어 넣는 습관 (최소 2~4시간 간격 띄우기)
04 · 복용 전 의사·약사 상담이 필요한 분
  • 현재 처방약(혈압약·당뇨약·갑상선약·혈전약 등)을 매일 드시고 계신 분
  • 임신·수유 중이거나 신장·간 질환으로 병원에서 정기 혈액검사를 받고 계신 분
  • 2주 이내에 치과 발치·임플란트·대장내시경 용종절제 또는 수술이 예정된 분
09 · PUBMED CLINICAL STUDIES

수록 PubMed 논문 목록 및 한국어 요약 (30편) · 정량 분석 21건

01
CLINICAL STUDY · 임상 연구 In vivo (Athens, Greece) (2026) PMID: 41760304 ↗
Resveratrol Supplementation and its Potential Benefits in Obesity-related Non-communicable Diseases.
한국어 연구 요약 2026년 『In vivo』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 레스베라트롤 보충과 항염증 작용, 항산화 방어능 강화, 체지방 및 체중 대사의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 2,551명 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND/AIM: Resveratrol, a polyphenolic compound found in grapes, berries, and peanuts, has been linked to antioxidant, anti-inflammatory, and vasoprotective effects. Yet, evidence from randomized controlled trials (RCTs) remains inconsistent, and the quality, dosage, and cost of commercial resveratrol products vary considerably, raising uncertainty about their true efficacy. A comprehensive synthesis of its effects on obesity-related non-communicable diseases (NCDs) is therefore warranted. Given that obesity is a key driver of metabolic dysregulation underlying diabetes, cardiovascular disease, and fatty liver disease, clarifying resveratrol's potential in overweight and obese populations is of particular importance. MATERIALS AND METHODS: We systematically searched PubMed, Embase, the Cochrane Library, and Web of Science for RCTs published up to July 2025 that evaluated resveratrol supplementation in adults with obesity-related metabolic disorders or associated risk factors. Study selection and data extraction followed PRISMA 2020 guidelines. Pooled estimates were calculated using random-effects models, and heterogeneity was assessed with the I2 statistic. RESULTS: Forty RCTs involving 2551 participants were included. Resveratrol significantly reduced the homeostatic model assessment of insulin resistance (HOMA-IR), total cholesterol (TC), triglycerides (TG), low density lipoprotein (LDL) cholesterol, systolic blood pressure (SBP) and diastolic blood pressure (DBP), high-sensitivity C-reactive protein (hs-CRP), tumor necrosis factor-alpha (TNF-α), and interleukin-6 (IL-6). No consistent changes were observed for high-density lipoprotein (HDL) cholesterol, body weight (BW), body mass index (BMI), fat mass, hip circumference (BC), waist circumference (WC), aspartate aminotransferase (AST), alanine aminotransferase (ALT), gamma-glutamyl transferase (GGT), or liver fat. To our knowledge, this meta-analysis includes the largest number of RCTs to date and the most comprehensive coverage of obesity-related metabolic and inflammatory endpoints. Effect sizes varied by intervention dose and duration. CONCLUSION: Resveratrol supplementation shows modest benefits on s

02
META-ANALYSIS · 메타분석 Reproductive biomedicine online (2026) PMID: 41483781 ↗
Effect of micronutrients on fertility and aneuploidy rates in human conceptions: a systematic review and meta-analysis.
한국어 연구 요약 2026년 『Reproductive biomedicine online』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 레스베라트롤 보충과 생식 세포 보호 및 가임력의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 326명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 OR 2.28의 효과가 확인되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 생식 세포 보호 및 가임력 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

In order to make clinical recommendations based on uncertain evidence, a systematic review and meta-analysis on the influence of micronutrient supplementation on preclinical and clinical reproductive outcomes was undertaken. PubMed and Scopus were searched until 12 November 2024. Parallel-grouped intervention studies with women undergoing fertility treatment with micronutrient supplementation or addition of micronutrient to in-vitro maturation media were included. The primary outcomes were oocyte maturation and chromosome aneuploidy rates, pregnancy rate, miscarriage rate, and live birth rate. Five of 1810 studies were included. In three clinical studies, 326 women underwent fertility treatment with coenzyme Q10 (CoQ10) or control treatment. CoQ10 increased oocyte retrieval and live birth rates for women diagnosed with poor ovarian response (POR; OR = 2.28), and increased the pregnancy rate for women diagnosed with POR or polycystic ovary syndrome (PCOS) (OR = 2.20 and 13.26, respectively). CoQ10 had no effect on the miscarriage rate. In two in-vitro studies, 127 women donated 241 immature oocytes which were matured with CoQ10 or resveratrol. CoQ10 increased the oocyte maturation rate (OR = 2.73), and decreased oocyte and chromosome aneuploidy rates (OR = 0.31 and 0.57, respectively) for women of advanced maternal age (AMA). Resveratrol had no effect. Women of AMA and women diagnosed with POR or PCOS gained greater benefit from CoQ10 supplementation.

03
META-ANALYSIS · 메타분석 International journal of obesity (2005) (2026) PMID: 41455817 ↗
The effect of resveratrol supplementation on anthropometric indices, adiponectin and leptin levels in individuals with overweight and obesity: a graded, systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.
한국어 연구 요약 2026년 『International journal of obesity』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 레스베라트롤 보충과 체지방 및 체중 대사, 체중 및 체성분 관리의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 1,005명 · 투여 용량 1000 mg/일 · 연구 기간 12주 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 MD -1.42 (95% 신뢰구간 -3.19–0.35), p = 0.12의 효과가 확인되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: The effects of resveratrol supplementation on anthropometric indices, adiponectin, and leptin levels remain inconclusive in individuals with overweight and obesity. METHOD: This systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials (RCTs) was conducted to evaluate the effects of resveratrol supplementation on anthropometric indices, adiponectin, and leptin levels. We searched electronic databases, including Scopus, Web of Science, and PubMed, up to September 2025, to identify eligible RCTs. RESULTS: A total of 23 RCTs, involving 1005 participants, met the inclusion criteria for the meta-analysis. Resveratrol supplementation did not significantly affect body weight (WMD: -1.42 kg; 95% CI: -3.19, 0.35; P = 0.117), body mass index (BMI) (WMD: -0.47 kg/m²; 95% CI: -0.96, 0.01; P = 0.055), fat mass (FM) (WMD: 0.47 kg; 95% CI: -1.75, 2.69; P = 0.679), body fat percentage (BFP) (WMD: -0.88%; 95% CI: -1.91, 0.15; P = 0.094), fat-free mass (FFM) (WMD: 1.42 kg; 95% CI: -1.04, 3.89; P = 0.257), waist-hip ratio (WHR) (WMD: -0.00; 95% CI: -0.01, 0.00; P = 0.436), adiponectin (WMD: 1.84 µg/mL; 95% CI: -2.25, 5.95; P = 0.378), or leptin (WMD: 1.87 ng/mL; 95% CI: -3.84, 7.60; P = 0.521). However, resveratrol supplementation significantly reduced waist circumference (WC) (WMD: -1.93 cm; 95% CI: -3.10, -0.76; P = 0.001). Subgroup analyses revealed significant reductions in body weight and BMI with doses <1000 mg/day, longer interventions (≥12 weeks), and in females. Additionally, FFM increased significantly among participants aged <50 years, and leptin levels were significantly elevated in both sexes. CONCLUSION: This meta-analysis showed that resveratrol supplementation did not significantly impact most anthropometric measures and serum leptin and adiponectin in individuals with overweight and obesity. However, it led to a significant reduction in waist circumference. The PROSPERO registration number: is CRD42024497932. © 2025. The Author(s), under exclusive licence to Springer Nature Limited.

04
META-ANALYSIS · 메타분석 Phytotherapy research (2025) PMID: 40842160 ↗
A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials on the Impact of Resveratrol Supplementation on Anthropometric Indices in Patients With Type 2 Diabetes.
한국어 연구 요약 2025년 『Phytotherapy research』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 레스베라트롤 보충과 당뇨병 대사 지원, 체지방 및 체중 대사, 체중 및 체성분 관리의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 614명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 MD -0.44 (95% 신뢰구간 -0.88–-0.0), p = 0.05의 효과가 확인되었습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Some evidence suggests that resveratrol may have anti-obesity effects on diabetic patients; while other studies have not confirmed this claim. This study aimed to systematically review the literature and evaluate the impact of resveratrol supplementation on body weight, body mass index (BMI), waist circumference (WC), waist-to-hip ratio (WHR), and hip circumference (HC) in individuals with type 2 diabetes (T2D). We conducted comprehensive searches in electronic databases such as Web of Science, PubMed, Scopus, and the Cochrane Library up to February 2023. We included randomized controlled trials (RCTs) including adult T2D patients who received resveratrol supplementation and reported at least one anthropometric measure. Two independent researchers performed data extraction and quality assessment. We determined overall effect sizes using a random-effects model and assessed heterogeneity using the I 2 statistic and Cochrane's Q test. A total of 11 trials with 614 participants were included. The pooled effect size showed that taking resveratrol supplements significantly decreased body weight (WMD: -0.44 kg, 95% CI: -0.88 to -0.00, p = 0.048), BMI (WMD: -0.19 kg/m2, 95% CI: -0.37 to -0.01, p = 0.03), and WC (WMD: -0.80 cm, 95% CI: -1.35 to -0.24, p = 0.005). However, we did not find any significant effects on HC or WHR. This meta-analysis revealed significant reductions in body weight, BMI, and WC among T2D patients who consumed resveratrol. However, there was no significant effect on HC and WHR. Further high-quality, long-term studies are necessary to confirm these findings. © 2025 John Wiley & Sons Ltd.

05
META-ANALYSIS · 메타분석 Frontiers in immunology (2025) PMID: 40771814 ↗
Efficacy and safety of dietary polyphenol supplements for COPD: a systematic review and meta-analysis.
한국어 연구 요약 2025년 『Frontiers in immunology』에 발표된 위약대조 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 레스베라트롤 보충과 항염증 작용, 항산화 방어능 강화의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 894명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 SMD -0.82 (95% 신뢰구간 -1.53–-0.11), p = 0.01의 효과가 확인되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 항염증 작용, 항산화 방어능 강화 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: The therapeutic application of dietary polyphenols in chronic obstructive pulmonary disease (COPD) management represents an emerging therapeutic paradigm in pulmonary medicine. As bioactive compounds exhibiting dual antioxidant and anti-inflammatory properties, polyphenolic derivatives demonstrate significant therapeutic potential through multimodal mechanisms targeting COPD pathophysiology - particularly in modulating redox homeostasis (GSH/GSSG ratio elevation), attenuating NF-κB-mediated inflammatory cascades, and enhancing respiratory function parameters (FEV1 improvement ≥12% from baseline). However, current clinical evidence remains inconclusive, with meta-analyses revealing heterogeneity in intervention outcomes across randomized controlled trials. This systematic investigation employs a triple-blind, placebo-controlled design to rigorously evaluate the clinical efficacy of standardized oral polyphenol supplementation in COPD patients (GOLD stages II-III), incorporating advanced biomarkers including 8-isoprostane quantification and pulmonary function trajectory analysis. METHODS: Literature on dietary polyphenols for the treatment of COPD published in PubMed, Cochrane, Medline, CNKI and other databases before December 26, 2024 (in Chinese and English) was searched. Manual screening, quality assessment and data extraction of search results were performed in strict accordance with the inclusion and exclusion criteria. Meta-analysis was performed using RevMan 5.3 software. RESULTS: The randomized controlled trials (RCTs) included in this review examined dietary supplementation with eight polyphenols-curcumin, resveratrol, anthocyanins, quercetin, salidroside, dietary beetroot juice, pomegranate juice, and adjunctive oral AKL1 treatment-across a total of 894 participants. This systematic review and meta-analysis revealed that, compared to a placebo; ① Curcumin significantly reduced systolic blood pressure (SBP) and improved FEV1(SMD=-0.82, 95%CI -1.53 to -0.11); ② Salidroside was effective in reducing thrombotic markers (TT, D-D), inflammatory factors (TNF-α) and symptom scores (CAT) (p<0.01); ③ Resveratrol significantly downregulates serum TNF-α

06
META-ANALYSIS · 메타분석 Naunyn-Schmiedeberg's archives of pharmacology (2025) PMID: 40580309 ↗
Effects of resveratrol supplementation on renal function in adults: a systematic review and dose-response meta-analysis.
한국어 연구 요약 2025년 『Naunyn-Schmiedeberg's archives of pharmacology』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 레스베라트롤 보충과 신장 여과 및 전해질 균형의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 2,299명 · 투여 용량 500 mg/일 · 연구 기간 8주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.001 수준의 결과가 보고되었습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

The influence of resveratrol on renal function was previously examined; nevertheless, the findings are inconsistent. Therefore, this systematic review and dose-response meta-analysis was performed to evaluate the effect of resveratrol on renal function. A comprehensive search was performed in Web of Science, PubMed, Scopus, and Google Scholar up to March 1st, 2025. Randomized controlled trials (RCTs) that investigated the effect of resveratrol supplementation on the urea, uric acid, blood urea nitrogen (BUN), albumin, total protein, glomerular filtration rate (GFR), and creatinine (Cr) were included. A total of 2299 participants from 31 studies were included. Meta-analysis of studies indicated that resveratrol supplementation in comparison to placebo had favorable effects on the values of BUN [weighted mean difference (WMD) = - 1.20; 95% CI: - 1.89, - 0.51 mg/dL; I2 = 84.6%; 95% CI: 77, 90%; Tau2 = 1.41; P < 0.001]. Based on the subgroup analysis, significant improvement was seen in Cr and GFR in the subgroup of participants without diabetes. Additionally, resveratrol supplementation for more than 8 weeks or at doses higher than 500 mg/d significantly elevated GFR and total protein values, respectively. However, the circulating values of albumin and uric acid were not affected by resveratrol supplementation. Although dose-response analysis was conducted for dosage and duration of intervention, no significant results were found. Resveratrol supplementation might improve GFR, BUN, creatinine, and total protein concentrations in adults. However, it did not significantly affect the circulating values of albumin and uric acid. © 2025. The Author(s), under exclusive licence to Springer-Verlag GmbH Germany, part of Springer Nature.

07
META-ANALYSIS · 메타분석 Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics (2025) PMID: 40158656 ↗
Impact of Resveratrol Supplementation on Human Sirtuin 1: A Grading of Recommendations Assessment, Development and Evaluation-Assessed Systematic Review and Dose-Response Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials.
한국어 연구 요약 2025년 『Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 레스베라트롤 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 연구 기간 12주 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 SMD 0.05 (95% 신뢰구간 -0.24–0.344), p = 0.73의 효과가 확인되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: Resveratrol, a natural polyphenol compound, possesses anti-aging, antitumor, and vascular protective properties. These attributes are believed to stem from its influence on Sirtuin 1 (Sirt1), a member of the human Sirtuin family and a nicotinamide adenine dinucleotide-dependent histone deacetylase. OBJECTIVE: The aim of this study was to quantitatively investigate the impact of resveratrol supplementation on Sirt1 levels in adults by conducting a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials (RCTs) involving resveratrol supplementation. METHODS: This Grading of Recommendations Assessment, Development and Evaluation-assessed systematic review involved a comprehensive search of PubMed, Embase, MEDLINE, Scopus, Web of Science, Cochrane Central Register of Controlled Trials, and Google Scholar databases using related keywords and was conducted from March 14, 2024, to April 15, 2024, to identify all RCTs investigating resveratrol's effects on Sirt1. Effect sizes were quantified as mean differences (MDs) or standardized mean differences (SMDs), with standard deviations of outcomes. An overall effect estimate was derived using a random-effects model when 2 or more studies reported similar outcomes. Statistical heterogeneity was assessed through the calculation of I2 statistics. In addition, a dose-response analysis was performed to assess potential dose-response relationships. Risk of bias was assessed using the Cochrane risk-of-bias tool for RCTs (RoB 2). Publication bias was evaluated using Begg's test and a meta-regression using the year of publication as a moderator. RESULTS: Eleven RCTs examining the effects of resveratrol on Sirt1 gene expression (4 RCTs), protein expression (5 RCTs), and serum levels (3 RCTs) were included in the meta-analysis. The results showed no significant impact of resveratrol on Sirt1 gene expression (SMD = 0.05; 95% CI -0.24 to 0.344; P = .73), protein expression (SMD = 0.3; 95% CI -0.15 to 0.77; P = .18), or serum levels (MD = -0.04; 95% CI -0.235 to 0.16; P = .7). However, subgroup analyses suggested a significant increase in Sirt1 gene expression in studies with an intervention duration of <12 weeks a

08
META-ANALYSIS · 메타분석 BJOG (2025) PMID: 40025969 ↗
Polyphenols for the Prevention or Management of Preeclampsia: A Systematic Review and Meta-Analysis.
한국어 연구 요약 2025년 『BJOG』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 레스베라트롤 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 349명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 MD 3.1 (95% 신뢰구간 -18.46–-9.74)의 효과가 확인되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

8. BJOG. 2025 Jun;132(7):867-879. doi: 10.1111/1471-0528.18106. Epub 2025 Mar 3. Polyphenols for the Prevention or Management of Preeclampsia: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nguyen PY(1), Sanderson B(1), Makama M(1), Mills K(1), Ammerdorffer A(2), Gülmezoglu AM(2), Vogel JP(1), McDougall

09
META-ANALYSIS · 메타분석 Frontiers in endocrinology (2024) PMID: 39872318 ↗
The efficacy of resveratrol supplementation on inflammation and oxidative stress in type-2 diabetes mellitus patients: randomized double-blind placebo meta-analysis.
한국어 연구 요약 2024년 『Frontiers in endocrinology』에 발표된 이중맹검 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 레스베라트롤 보충과 당뇨병 대사 지원, 스트레스 코르티솔 완충, 만성 염증 반응 완화의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 533명 규모로 진행되었습니다. 정량 분석에서 SMD -1.4 (95% 신뢰구간 -2.6–-0.21), p = 0.02의 효과가 확인되었습니다. 분석 결과, 전체군 평균에서는 통계적으로 뚜렷한 차이가 관찰되지 않아 대상군 특성과 복용 조건에 따른 선별적 접근이 필요함이 제시되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: The effects of resveratrol supplementation on inflammation and oxidative stress in patients with type 2 diabetes mellitus (T2DM) were controversial. A meta-analysis was performed to assess the changes in levels of inflammation and oxidative stress in patients with T2DM. METHODS: Relevant literatures before November 6, 2024 were screened through Web of Science,Embase,the Cochrane Library and other sources (ClinicalTrials, ProQuest Dissertations and Theses). The quality of the literature was evaluated according to the Cochrane Handbook of Systematic Reviews. The study quality was assessed using the risk-of-bias 2 tool and the Grading of Recommendations Assessment,Development and Evaluation (GRADE) system. Review Manager 5.3 conducted meta-analysis of the data included in the literature. RESULTS: This meta-analysis was conducted in six randomized controlled trials involving 533 participants. Our results showed that supplementation with resveratrol significantly reduced C-reactive protein levels(SMD = -1.40, 95%CI(-2.60, -0.21), P = 0.02; Level of evidence: low), lipid peroxide levels (SMD = -0.99, 95%CI(-1.36, -0.61), P < 0.00001; Level of evidence: low), 8-isoprostanes(SMD = -0.79, 95%CI(-1.16, -0.42), P < 0.0001; Level of evidence: low) and oxidative stress score (SMD = -1.62, 95%CI(-2.49, -0.75), P = 0.0003; Level of evidence: very low). In addition, compared to placebo, Supplementation with resveratrol significantly increased glutathione peroxidase levels (SMD = 0.38, 95%CI(0.03, 0.74), P = 0.04; Level of evidence:low) and catalase levels (SMD = 0.33, 95%CI(0.03, 0.63), P = 0.03; Level of evidence: low). However, no significant difference was observed in improving interleukin-6 levels (SMD = -1.35, 95%CI(-2.75, -0.05), P = 0.06; Level of evidence: very low), tumor necrosis factor α levels (SMD = -3.30, 95%CI(-7.47, 0.87), P = 0.12; Level of evidence: very low), superoxide dismutase levels (SMD = 0.39, 95%CI(-0.26, 1.04), P = 0.24; Level of evidence: very low), total antioxidant capacity levels (SMD = 0.39, 95%CI(-0.23, 1.00), P = 0.21; Level of evidence: very low) and malondialdehyde levels (SMD = -3.36, 95%CI(-10.30, 3.09), P = 0.29; Level of evide

10
META-ANALYSIS · 메타분석 Nutrition, metabolism, and cardiovascular diseases (2025) PMID: 39799097 ↗
Effects of resveratrol on the lipid profile of post-menopause women: Systematic review and meta-analysis.
한국어 연구 요약 2025년 『Nutrition, metabolism, and cardiovascular diseases』에 발표된 메타분석(Meta-Analysis) 연구로, 레스베라트롤 보충과 심혈관 기능 및 혈관 보호, 혈중 지질 프로파일 개선, 갱년기 혈관운동·내분비 증상의 연관성을 분석했습니다. 정량 분석에서 SMD 0.0 (95% 신뢰구간 -0.31–0.31), p = 0.59의 효과가 확인되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

AIMS: Postmenopausal women experience an increase in cardiovascular, sexual, and emotional changes that can significantly impact their quality of life. Although phytoestrogens offer therapeutic benefits, our understanding of resveratrol's effects remains limited. This study aims to evaluate the effects of using resveratrol on the lipid profile of postmenopausal women. DATA SYNTHESIS: We conducted a systematic review using search terms like "postmenopausal" and "resveratrol" and their synonyms. Two reviewers handled study selection and data extraction. Randomized clinical trials assessing resveratrol in post-menopausal women were included. The meta-analysis on total cholesterol levels found no significant difference between groups, Standardized Mean Difference (SMD) -0.09 (95 % Confidence Interval (CI) -0.39 to 0.22, p = 0.59; I2 = 0 %, 2 studies, low-quality evidence). No significant differences were found in high-density lipoprotein (HDL) levels, SMD 0.00 (95 % CI -0.31 to 0.31, p = 1; I2 = 0 %, 2 studies, low-quality evidence), Low-Density Lipoprotein (LCD) levels, SMD -0.10 (95 % CI -0.40 to 0.21, p = 0.54; I2 = 0 %, 2 studies, low-quality evidence), and triglyceride levels, SMD -0.12 (95 % CI -0.18 to 0.43, p = 0.43; I2 = 0 %, 2 studies, low-quality evidence). CONCLUSION: This review concludes there's limited evidence for recommendations; further studies with higher doses, longer supplementation durations, and exploration of outcomes are needed to clarify therapeutic potential.

RELATED MONOGRAPHS

동일 분류 모노그래프