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MONOGRAPH SPEC LATEST 2026

PQQ

PQQ (Pyrroloquinoline Quinone)

메타분석 0편·무작위 임상시험(RCT) 3편을 포함해 총 30편의 PubMed 연구에서 뇌 건강 효과가 검증된 신뢰도 높은(GRADE Moderate) 성분입니다.

근거 신뢰 등급 (GRADE) Moderate (3.0 / 4.0)
수록 PubMed 논문 총 30편
메타분석 · 체계적 고찰 메타분석 0편 · 문헌고찰 0편
무작위 임상시험 (RCT) 3편 (이중맹검 6편)
누적 연구 참여자 수 99명
논문 보고 일일 용량 20 mg · 21.5 mg/일 · 20 mg/일
주요 연구 복용 기간 1주 · 12주 · 8주
예상 읽기 시간 약 15분
RECOMMENDED FOR 권장 대상

이런 분께 섭취를 권장합니다

  1. 01 뇌 건강 관리를 위해 논문 근거(PubMed 30편, GRADE Moderate)가 확인된 PQQ 보충을 원하시는 분
  2. 02 평소 식사에서 PQQ 섭취가 부족하거나 나이·실내 생활·스트레스로 소모량이 늘어난 분
  3. 03 체내에서 미토콘드리아 전자전달계 및 세포 ATP 생합성, Nrf2/HO-1 내인성 항산화 경로 활성화 작용을 돕는 영양 보충이 필요한 경우
  4. 04 임상시험에서 확인된 일일 용량(20 mg, 21.5 mg/일, 20 mg/일)을 1주, 12주 동안 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 분
권장 원료 형태 (제형 기준) 표준화 항산화·미토콘드리아 조효소 단일·복합 제형
PQQ 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
섭취 후 내 몸 반응 체크
잘 맞을 때: 복용 3~6주 후 만성 산화 피로, 운동 후 근육 회복 및 대사 지표 개선.
조절이 필요할 때: 공복 복용 직후 명치 작열감·역류 증상이 나타나면 식사 직후로 변경하고, 혈당강하제 복용자는 초기 저혈당 증상(식은땀·손떨림) 여부를 관찰하십시오.
흡수율을 높이는 복용 시간대 PM 12:30
점심 식사 직후
지용성 항산화제(CoQ10, 아스타잔틴 등)는 식이 지방과 함께 흡수율이 높아지며, 산성 항산화제(알파리포산 등)는 식후 복용 시 식도·위 점막 작열감을 예방합니다.
이 성분이 주로 연구된 건강 고민 & 체내 작동 지표 PubMed 수록 논문 분석 기준
뇌 건강 (관련 논문 2편)
미토콘드리아 전자전달계 및 세포 ATP 생합성 (기전 연구 12편)
Nrf2/HO-1 내인성 항산화 경로 활성화 (기전 연구 5편)
항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제 (기전 연구 4편)
혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 (기전 연구 2편)
01

어떤 성분이고 왜 필요할까요?

PQQ는 미토콘드리아 전자전달계 누출 활성산소종(ROS)을 소거하고 내인성 항산화 네트워크(글루타치온·비타민C/E)를 재생하는 대사 보조물질에 해당하는 항산화·미토콘드리아 조효소 성분입니다. 의학 논문 데이터베이스(PubMed)에는 총 30편의 관련 연구가 수록되어 있으며, 주로 뇌 건강 분야를 중심으로 연구가 이루어졌습니다.

우리 몸 안에서 PQQ는 자유라디칼에 전자를 공여하여 지질 과산화와 미토콘드리아 DNA 손상을 억제하며, 산화된 글루타치온·비타민C·비타민E를 환원형으로 재생합니다. 또한 AMPK 및 인슐린 수용체 기질(IRS-1) 신호를 조절하여 세포 내 포도당 유입(GLUT4 전위)과 미토콘드리아 생합성을 지원합니다.

같은 PQQ 보충제라도 어떤 원료 형태(제형)로 만들어졌는지에 따라 흡수율과 속 편안함이 달라집니다. PQQ 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

02

왜 부족해지고 누구에게 더 필요할까요?

일상에서 PQQ 보충이 필요해지는 주요 원인은 ① 불규칙한 식사와 가공식품 위주의 식단, ② 나이가 들거나 위산·담즙 분비가 줄어들면서 생기는 장 흡수율 저하, ③ 만성 스트레스·수면 부족·과로·음주 등으로 인한 체내 영양소 소모 증가입니다.

또한 당뇨약(메트포르민), 위산억제제, 갑상선약, 이뇨제, 스타틴 같은 처방약을 오래 복용할 때 특정 영양소의 흡수가 방해받거나 체내에서 빨리 소모되는 경우가 많아 각별한 관심이 필요합니다.

실제 PubMed 임상 연구에서도 평소 뇌 건강 고민이 있는 성인이나 식이 섭취가 부족한 대상군에게 PQQ를 보충했을 때의 변화를 중점적으로 다루고 있습니다.

03

우리 몸 안에서 어떻게 작동하나요?

PQQ에 관한 30편의 PubMed 논문 초록을 분석한 결과, 우리 몸 안에서 확인된 핵심 작동 원리는 다음과 같습니다.

• 미토콘드리아 전자전달계 및 세포 ATP 생합성 (관련 논문 12편): 미토콘드리아 내막의 전자전달 효율을 높여 세포 에너지 통화인 ATP 생성을 직접 지원합니다. • Nrf2/HO-1 내인성 항산화 경로 활성화 (관련 논문 5편): 세포 자체의 항산화 방어 전사인자인 Nrf2를 활성화하여 항산화 효소 발현을 유도합니다. • 항산화 효소계(SOD·GSH·GPx) 강화 및 지질과산화(MDA) 억제 (관련 논문 4편): 내인성 글루타치온(GSH)과 슈퍼옥사이드 디스뮤타제(SOD) 활성을 높이고 세포막 과산화 손상 지표(MDA)를 감소합니다. • 혈중 지단백 및 지질 대사(TG·LDL·HDL) 리모델링 (관련 논문 2편): 간에서의 중성지방 합성 조절과 LDL 산화 억제를 통해 혈중 지질 패널의 균형을 지원합니다. • 염증성 사이토카인(TNF-α·IL-6·IL-1β) 조절 (관련 논문 1편): 전신 및 조직 국소 염증을 매개하는 전염증성 사이토카인 분비를 유의하게 완화합니다. • 고감도 C-반응성 단백(hs-CRP) 감소 (관련 논문 1편): 혈중 전신 염증 지표인 C-반응성 단백(CRP) 수치를 낮추어 혈관 및 대사 염증 부하를 경감합니다.

이처럼 보충제는 진통제처럼 증상을 당장 누르는 약이 아니라 세포의 대사 환경을 서서히 회복시키는 원리로 작동하므로, 권장 기간(1주, 12주) 동안 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

04

논문으로 확인된 효과와 근거 수준

수록된 30편의 PubMed 논문을 연구 방법별로 살펴보면, 근거 수준이 가장 높은 메타분석 0편, 체계적 문헌고찰 0편, 무작위 대조 임상시험(RCT) 3편(이 중 이중맹검 시험 6편), 그리고 관찰·기전 연구 27편으로 구성되어 있습니다. 종합 근거 신뢰도는 GRADE Moderate (3.0 / 4.0) 등급입니다.

초록에서 구체적인 효과 수치(효과크기·신뢰구간·유의확률 등)가 확인된 논문은 0편이며, 표본 규모가 기록된 임상·역학 연구들의 누적 참여자 수는 총 99명(대규모 코호트 및 임상시험 합산)입니다. 세부 분야별로는 뇌 건강(2편) 순으로 연구가 축적되어 있습니다.

• [PMID:39275279] 2024년 『Nutrients』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, PQQ 보충과 사망 위험 감소 역학, 스트레스 코르티솔 완충, 산화 스트레스 및 활성산소 방어의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 연구 기간 1주 규모로 진행되었습니다. • [PMID:38908296] 2024년 『The journal of nutrition, health & aging』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, PQQ 보충과 뇌 인지 기능의 연관성을 분석했습니다. 통계 분석에서 p = 0.01 수준의 결과가 보고되었습니다. • [PMID:36807425] 2023년 『Food & function』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, PQQ 보충과 뇌 인지 기능, 기억력 및 학습 수행의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 20 mg · 연구 기간 12주, 8주 규모로 진행되었습니다. • [PMID:34415830] 2022년 『Journal of the American Nutrition Association』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, PQQ 보충과 뇌 인지 기능, 항산화 방어능 강화의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 58명 · 투여 용량 21.5 mg/일 · 연구 기간 12주 규모로 진행되었습니다.

세부 연구 분야별 수록 논문 수
뇌 건강 2편
05

좋은 원료 고르는 법과 복용 시간·용량

권장 원료 형태는 ‘표준화 항산화·미토콘드리아 조효소 단일·복합 제형’입니다. PQQ 원료의 일일 유효 함량과 부형제(이산화규소·감미료 등) 최소화 여부를 확인하고, 위장 부담을 줄이기 위해 권장 시간대에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

임상 연구에서 주로 사용된 일일 용량은 20 mg, 21.5 mg/일, 20 mg/일이며, 효과를 확인하기까지 보통 1주, 12주, 8주 동안 복용했습니다. 위장이 예민한 분은 처음 일주일 동안 권장량의 절반으로 시작해 속이 편한지 살핀 뒤 정량으로 늘리시는 것이 안전합니다.

• 권장 복용 시간대: PM 12:30 · 점심 식사 직후 (지용성 항산화제(CoQ10, 아스타잔틴 등)는 식이 지방과 함께 흡수율이 높아지며, 산성 항산화제(알파리포산 등)는 식후 복용 시 식도·위 점막 작열감을 예방합니다.) • 복용 1~2주차 (적응 확인): 속쓰림, 트림, 묽은 변 같은 위장 불편함이 없는지 먼저 살핍니다. • 복용 4~8주차 (변화 체감): 혈중 농도가 안정되면서 처음 목표했던 뇌 건강 상태가 나아지는지 확인합니다. • 복용 12주차 이후 (유지·중단 결정): 도움이 되었다면 유지하고, 아무런 변화가 없다면 불필요한 복용을 줄이거나 중단합니다.

06

먹고 난 뒤 내 몸 반응 체크 & 대처법

잘 맞을 때의 반응: 복용 3~6주 후 만성 산화 피로, 운동 후 근육 회복 및 대사 지표 개선.

주의할 이상 신호와 대처법: 공복 복용 직후 명치 작열감·역류 증상이 나타나면 식사 직후로 변경하고, 혈당강하제 복용자는 초기 저혈당 증상(식은땀·손떨림) 여부를 관찰하십시오.

영양제를 새로 먹기 시작한 뒤 이유 없는 두통, 피부 트러블, 소화불량, 피로감이 생겼다면 일단 1~2주 동안 복용을 멈추어 증상이 사라지는지 확인해 보시는 것이 가장 정확한 구별법입니다.

07

함께 먹는 처방약 주의사항

현재 주요 약물 상호작용 데이터베이스에서 심각한 병용 금기 약물은 보고되지 않았습니다. 다만 갑상선약, 혈전약(항응고제), 면역억제제처럼 용량에 민감한 처방약을 드시는 분은 최소 2~4시간 간격을 두고 드시거나 의사·약사와 먼저 상의하세요.

08

복용 전후 꼭 알아둘 안전 수칙 4가지

01 · 이럴 때는 즉시 복용을 멈추세요
  • 복용 후 두드러기, 입술·눈가 붓기, 숨가쁨 같은 알레르기 반응이 나타날 때
  • 평소와 달리 코피·잇몸 출혈·멍이 쉽게 들거나 심한 어지러움·두근거림이 생길 때
  • 오른쪽 윗배 불편감, 유독 짙어진 갈색 소변, 황달 등 간 부담 신호가 보일 때
02 · 흡수율을 높이는 올바른 복용 습관
  • 권장 복용 시간(PM 12:30 · 점심 식사 직후)을 일정하게 지켜 흡수율을 높이고 속 불편함을 줄이세요.
  • 제품 뒷면 원료명에서 ‘표준화 항산화·미토콘드리아 조효소 단일·복합 제형’ 여부를 확인하고 충분한 물 한 컵과 함께 드세요.
  • 최소 1주, 12주간 드셔보신 뒤 처음 기대했던 뇌 건강 고민이 나아졌는지 점검해 보세요.
03 · 피해야 할 잘못된 복용 습관
  • 커피·녹차·홍차나 술과 함께 영양제를 삼키는 습관 (흡수율이 떨어지고 위점막을 자극해요)
  • 빨리 효과를 보겠다며 권장량을 넘겨 한꺼번에 2~3배씩 과량 복용하는 습관
  • 갑상선약·항생제·혈전약과 한 입에 동시에 털어 넣는 습관 (최소 2~4시간 간격 띄우기)
04 · 복용 전 의사·약사 상담이 필요한 분
  • 현재 처방약(혈압약·당뇨약·갑상선약·혈전약 등)을 매일 드시고 계신 분
  • 임신·수유 중이거나 신장·간 질환으로 병원에서 정기 혈액검사를 받고 계신 분
  • 2주 이내에 치과 발치·임플란트·대장내시경 용종절제 또는 수술이 예정된 분
09 · PUBMED CLINICAL STUDIES

수록 PubMed 논문 목록 및 한국어 요약 (30편) · 정량 분석 8건

01
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Nutrients (2024) PMID: 39275279 ↗
Consumption of Sylimarin, Pyrroloquinoline Quinone Sodium Salt and Myricetin: Effects on Alcohol Levels and Markers of Oxidative Stress-A Pilot Study.
한국어 연구 요약 2024년 『Nutrients』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, PQQ 보충과 사망 위험 감소 역학, 스트레스 코르티솔 완충, 산화 스트레스 및 활성산소 방어의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 연구 기간 1주 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: Alcohol abuse is one of the most common causes of mortality worldwide. This study aimed to investigate the efficacy of a treatment in reducing circulating ethanol and oxidative stress biomarkers. METHODS: Twenty wine-drinking subjects were investigated in a randomized controlled, single-blind trial (ClinicalTrials.gov. Identifier: NCT06548503; Ethical Committee of the University of Padova (HEC-DSB/12-2023) to evaluate the effect of the intake of a product containing silymarin, pyrroloquinoline quinone sodium salt, and myricetin (referred to as Si.Pi.Mi. for this project) on blood alcohol, ethyl glucuronide (EtG: marker for alcohol consumption) and markers of oxidative stress levels (Reactive Oxygen Species-ROS, Total Antioxidant Capacity-TAC, CoQ10, thiols redox status, 8-isoprostane, NO metabolites, neopterin, and uric acid). The effects of the treatment versus placebo were evaluated acutely and after 1 week of supplementation in blood and/or saliva and urine samples. RESULTS: Si.Pi.Mi intake reduced circulating ethanol after 120 min (-33%). Changes in oxidative stress biomarkers, particularly a TAC (range +9-12%) increase and an 8-isoprostane (marker of lipidic peroxidation) decrease (range -22-27%), were observed too. CONCLUSION: After the administration of Si.Pi.Mi, the data seemed to suggest a better alcohol metabolism and oxidative balance in response to wine intake. Further verification is requested.

02
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) The journal of nutrition, health & aging (2024) PMID: 38908296 ↗
The impact of six-week dihydrogen-pyrroloquinoline quinone supplementation on mitochondrial biomarkers, brain metabolism, and cognition in elderly individuals with mild cognitive impairment: a randomized controlled trial.
한국어 연구 요약 2024년 『The journal of nutrition, health & aging』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, PQQ 보충과 뇌 인지 기능의 연관성을 분석했습니다. 통계 분석에서 p = 0.01 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

OBJECTIVES: To assess the impact of medium-term supplementation with dihydrogen and pyrroloquinoline quinone (PQQ) on mitochondrial biomarkers, brain metabolism, and cognition in elderly individuals diagnosed with mild cognitive impairment. DESIGN: A parallel-group, randomized, placebo-controlled, double-blind experimental design, maintaining a 1:1 allocation ratio between the experimental group (receiving the dihydrogen-producing minerals and PQQ) and the control group (receiving the placebo) throughout the trial. SETTING AND PARTICIPANTS: Thirty-four elderly individuals with mild cognitive impairment (mean age 71.9 ± 3.8 years; 28 females) voluntarily provided written consent to participate in this trial. Participants were assigned in a double-blind parallel-group design to receive either a dihydrogen-PQQ mixture (Alpha Hope®, CalerieLife, Irvine, CA) or placebo twice daily for a 6-week intervention period. METHODS: The primary endpoint was the change in serum brain-derived neurotrophic factor (BDNF) from baseline to the 6-week follow-up; secondary outcomes included cognitive function indices, specific metabolites in brain tissue, brain oxygenation, and the prevalence and severity of side effects. Interaction effects (time vs. intervention) were evaluated using two-way ANOVA with repeated measures and Friedman's 2-way ANOVA by ranks, for normally distributed data with homogeneous variances and non-homogeneous variances, respectively. RESULTS: Dihydrogen-PQQ resulted in a significant elevation in serum BDNF levels at the six-week follow-up (P = 0.01); conversely, no changes in BDNF levels were observed in the placebo group throughout the study duration (P = 0.27). A non-significant trend in the impact of interventions on BDNF levels was observed (treatment vs. time interaction, P = 0.14), suggesting a tendency for dihydrogen-PQQ to upregulate BDNF levels compared to the placebo. A significant interaction effect was observed for the Alzheimer's Disease Assessment Scale-Cognitive subscale (ADAS-Cog) scores in the orientation domain (P = 0.03), indicating the superiority of dihydrogen-PQQ over placebo in enhancing this cognitive aspect. Cerebral oxygenation satura

03
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Food & function (2023) PMID: 36807425 ↗
Pyrroloquinoline quinone disodium salt improves brain function in both younger and older adults.
한국어 연구 요약 2023년 『Food & function』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, PQQ 보충과 뇌 인지 기능, 기억력 및 학습 수행의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 20 mg · 연구 기간 12주, 8주 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Brain function is important for a good quality of life. Pyrroloquinoline quinone disodium salt (PQQ) has been proven to improve brain function and cognition in older adults (above 45 years). In this double-blind, placebo-controlled study, we investigated the effects of PQQ on cognitive function in adults aged between 20 and 65 years. PQQ (20 mg per day) was administered for 12 weeks to the participants. After 12 weeks, the participants showed improvements in composite memory and verbal memory. A further age-stratified analysis was performed. In younger adults (aged 20-40 years), PQQ improved cognitive function (cognitive flexibility, processing speed, and execution speed) after 8 weeks. Only older adults (aged 41-65 years) showed improvements in complex and verbal memory after 12 weeks. In the logistic regression analysis that included the results of all cognitive tests, the changes due to PQQ intake were observed at 8 and 12 weeks in the young and old groups, respectively.

04
RANDOMIZED TRIAL · 무작위 임상시험(RCT) Journal of the American Nutrition Association (2022) PMID: 34415830 ↗
Effect of Dietary Pyrroloquinoline Quinone Disodium Salt on Cognitive Function in Healthy Volunteers: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Parallel-Group Study.
한국어 연구 요약 2022년 『Journal of the American Nutrition Association』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, PQQ 보충과 뇌 인지 기능, 항산화 방어능 강화의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 58명 · 투여 용량 21.5 mg/일 · 연구 기간 12주 규모로 진행되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

BACKGROUND: Cognitive dysfunctions are increasing alarmingly around the world, and researchers are exploring preventive measures for improving brain performance. Pyrroloquinoline quinone (PQQ), a naturally occurring coenzyme in foods, exhibits potent antioxidant activity, and improves diverse functions which include mitochondrial activation, growth, repair, protection of nerve cells by increased expression of nerve growth factor (NGF) and NGF receptors; and suppression of fibril formation and aggregation of amyloid β. OBJECTIVE: This randomized, double-blind, placebo-controlled, parallel-group clinical investigation (RCT) evaluated the efficacy and safety of PQQ disodium salt powder (mnemoPQQ®) for improved cognitive function after 12 weeks of supplementation in healthy Japanese male and female (age 40 to <80 Y). METHODS: 64 healthy subjects were randomly assigned to receive either mnemoPQQ® (PQQ disodium salt: 21.5 mg/day) or a placebo over a period of 12 weeks. The efficacy of mnemoPQQ® on cognitive performance (memory, attention, judgment, and cognitive flexibility) was examined using Cognitrax as the primary outcome (primary endpoint), and forgetfulness questionnaire (DECO: Deterioration Cognitive Observee) and Mini-Mental State Examination-Japanese (MMSE-J) as the secondary outcome (secondary endpoint). RESULTS: A total of 58 subjects (placebo = 31; Age = 70.91 ± 3.06 Y; mnemoPQQ® group = 27; Age = 72.10 ± 3.77 Y) completed the study over a period of 12 weeks of supplementation. Significant improvements were observed on the Cognitrax's cognitive function domain score on "composite memory", "verbal memory", "reaction time", "complex attention", "cognitive flexibility", "executive function", and "motor speed" in the mnemoPQQ® group as compared to the placebo group. The DECO and the MMSE-J scores were also significantly improved in the mnemoPQQ® group. No adverse events were observed. CONCLUSIONS: Study demonstrates that supplementation of PQQ disodium salt is useful in improving memory, attention, judgment, and cognitive function, in middle-aged to elderly population, who feel they have become more forgetful because of aging.

05
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Journal of the American College of Nutrition (2020) PMID: 31860387 ↗
Effects of Pyrroloquinoline Quinone (PQQ) Supplementation on Aerobic Exercise Performance and Indices of Mitochondrial Biogenesis in Untrained Men.
한국어 연구 요약 2020년 『Journal of the American College of Nutrition』에 발표된 무작위 대조 임상시험(RCT)로, PQQ 보충과 운동 수행능력 및 피로 회복, 지구력 및 에너지 대사의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 20 mg/일 · 연구 기간 6주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Objective: Pyrroloquinoline quinone (PQQ) is a novel supplement involved in processes such as mitochondrial biogenesis and cellular energy metabolism. Since endurance exercise and PQQ exhibit similar mechanisms for mitochondrial biogenesis, it is plausible that PQQ may have ergogenic value. Therefore, the purpose of this study was to examine the effects of a six-week endurance exercise training program on mitochondrial biogenesis and aerobic performance in non-endurance-trained males.Methods: Twenty-three males were randomized to consume 20 mg/day of PQQ or placebo (PLC). Both groups followed a supervised six-week endurance exercise training program. Body composition was assessed by dual-energy-x-ray-absorptiometry (DEXA). Aerobic exercise performance and peroxisome proliferator-activated receptor γ coactivator-1α (PGC-1α), a biochemical marker for mitochondrial biogenesis, were assessed before and after the six-week endurance training/supplementation program.Results: There were no significant differences between groups in aerobic performance after endurance-training (p > 0.05). However, there were significant improvements in peak oxygen consumption (VO2peak) and total exercise test duration after endurance-training, irrespective of group (p < 0.05). The PQQ group had a significant increase in PGC-1α protein levels from baseline to post endurance training compared to PLC (p < 0.05). Furthermore, the PQQ group had higher PGC-1α protein levels after 6 weeks of endurance training compared to PLC (p < 0.05).Conclusions: Supplementation of PQQ does not appear to elicit any ergogenic effects regarding aerobic performance or body composition but appears to impact mitochondrial biogenesis by way of significant elevations in PGC-1α protein content.

06
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Advances in experimental medicine and biology (2016) PMID: 27526146 ↗
Effects of Antioxidant Supplements (BioPQQ™) on Cerebral Blood Flow and Oxygen Metabolism in the Prefrontal Cortex.
한국어 연구 요약 2016년 『Advances in experimental medicine and biology』에 발표된 임상·기전 연구로, PQQ 보충과 뇌 인지 기능, 항산화 방어능 강화의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 20 mg · 연구 기간 12주 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.05 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 뇌 인지 기능, 항산화 방어능 강화 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
영문 초록 원문 (PubMed Abstract) 펼쳐보기 ↓

Pyrroloquinoline quinone (PQQ) is a quinone compound originally identified in methanol-utilizing bacteria and is a cofactor for redox enzymes. At the Meeting of the International Society on Oxygen Transport to Tissue (ISOTT) 2014, we reported that PQQ disodium salt (BioPQQ™) improved cognitive function in humans, as assessed by the Stroop test. However, the physiological mechanism of PQQ remains unclear. In the present study, we measured regional cerebral blood flow (rCBF) and oxygen metabolism in prefrontal cortex (PFC), before and after administration of PQQ, using time-resolved near-infrared spectroscopy (tNIRS). A total of 20 healthy subjects between 50 and 70 years of age were administered BioPQQ™ (20 mg) or placebo orally once daily for 12 weeks. Hemoglobin (Hb) concentration and absolute tissue oxygen saturation (SO2) in the bilateral PFC were evaluated under resting conditions using tNIRS. We found that baseline concentrations of hemoglobin and total hemoglobin in the right PFC significantly increased after administration of PQQ (p < 0.05). In addition, decreases in SO2 level in the PFC were more pronounced in the PQQ group than in the placebo group (p < 0.05). These results suggest that PQQ causes increased activity in the right PFC associated with increases in rCBF and oxygen metabolism, resulting in enhanced cognitive function.

07
CLINICAL STUDY · 임상 연구 Animal (2016) PMID: 26837542 ↗
Dietary supplementation of pyrroloquinoline quinone disodium protects against oxidative stress and liver damage in laying hens fed an oxidized sunflower oil-added diet.
한국어 연구 요약 2016년 『Animal』에 발표된 임상·기전 연구로, PQQ 보충과 스트레스 코르티솔 완충, 산화 스트레스 및 활성산소 방어, 간 기능 및 해독 대사의 연관성을 분석했습니다. 통계 분석에서 p = 0.009 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 스트레스 코르티솔 완충, 산화 스트레스 및 활성산소 방어, 간 기능 및 해독 대사 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
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The protective effects of dietary pyrroloquinoline quinone disodium (PQQ.Na2) supplementation against oxidized sunflower oil-induced oxidative stress and liver injury in laying hens were examined. Three hundred and sixty 53-week-old Hy-Line Gray laying hens were randomly allocated into one of the five dietary treatments. The treatments included: (1) a diet containing 2% fresh sunflower oil; (2) a diet containing 2% thermally oxidized sunflower oil; (3) an oxidized sunflower oil diet with 100 mg/kg of added vitamin E; (4) an oxidized sunflower oil diet with 0.08 mg/kg of PQQ.Na2; and (5) an oxidized sunflower oil diet with 0.12 mg/kg of PQQ.Na2. Birds fed the oxidized sunflower oil diet showed a lower feed intake compared to birds fed the fresh oil diet or oxidized oil diet supplemented with vitamin E (P=0.009). Exposure to oxidized sunflower oil increased plasma malondialdehyde (P<0.001), hepatic reactive oxygen species (P<0.05) and carbonyl group levels (P<0.001), but decreased plasma glutathione levels (P=0.006) in laying hens. These unfavorable changes induced by the oxidized sunflower oil diet were modulated by dietary vitamin E or PQQ.Na2 supplementation to levels comparable to the fresh oil group. Dietary supplementation with PQQ.Na2 or vitamin E increased the activities of total superoxide dismutase and glutathione peroxidase in plasma and the liver, when compared with the oxidized sunflower oil group (P<0.05). PQQ.Na2 or vitamin E diminished the oxidized sunflower oil diet induced elevation of liver weight (P=0.026), liver to BW ratio (P=0.001) and plasma activities of alanine aminotransferase (P=0.001) and aspartate aminotransferase (P<0.001) and maintained these indices at the similar levels to the fresh oil diet. Furthermore, oxidized sunflower oil increased hepatic DNA tail length (P<0.05) and tail moment (P<0.05) compared with the fresh oil group. Dietary supplementation of PQQ.Na2 or vitamin E decreased the oxidized oil diet induced DNA tail length and tail moment to the basal levels in fresh oil diet. These results indicate that PQQ.Na2 is a potential antioxidant and is as effective against oxidized oil-related liver injury in laying hens as vitam

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 Advances in experimental medicine and biology (2016) PMID: 26782228 ↗
Effect of the Antioxidant Supplement Pyrroloquinoline Quinone Disodium Salt (BioPQQ™) on Cognitive Functions.
한국어 연구 요약 2016년 『Advances in experimental medicine and biology』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, PQQ 보충과 뇌 인지 기능, 기억력 및 학습 수행, 항산화 방어능 강화의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 참여자 41명 · 투여 용량 20 mg · 연구 기간 12주 규모로 진행되었습니다.
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Pyrroloquinoline quinone (PQQ) is a quinone compound first identified in 1979. It has been reported that rats fed a PQQ-supplemented diet showed better learning ability than controls, suggesting that PQQ may be useful for improving memory in humans. In the present study, a randomized, placebo-controlled, double-blinded study to examine the effect of PQQ disodium salt (BioPQQ™) on cognitive functions was conducted with 41 elderly healthy subjects. Subjects were orally given 20 mg of BioPQQ™ per day or placebo, for 12 weeks. For cognitive functions, selective attention by the Stroop and reverse Stroop test, and visual-spatial cognitive function by the laptop tablet Touch M, were evaluated. In the Stroop test, the change of Stroop interference ratios (SIs) for the PQQ group was significantly smaller than for the placebo group. In the Touch M test, the stratification analyses dividing each group into two groups showed that only in the lower group of the PQQ group (initial score<70), did the score significantly increase. Measurements of physiological parameters indicated no abnormal blood or urinary adverse events, nor adverse internal or physical examination findings at any point in the study. The preliminary experiment using near-infrared spectrometry (NIRS) suggests that cerebral blood flow in the prefrontal cortex was increased by the administration of PQQ. The results suggest that PQQ can prevent reduction of brain function in aged persons, especially in attention and working memory.

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 Journal of nutritional science and vitaminology (2015) PMID: 26226960 ↗
Effects of Pyrroloquinoline Quinone Disodium Salt Intake on the Serum Cholesterol Levels of Healthy Japanese Adults.
한국어 연구 요약 2015년 『Journal of nutritional science and vitaminology』에 발표된 이중맹검·위약대조 무작위 대조 임상시험(RCT)로, PQQ 보충과 혈중 중성지방(TG) 개선, 콜레스테롤 대사, 혈중 지질 프로파일 개선의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 20 mg/일 규모로 진행되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 혈중 중성지방(TG) 개선, 콜레스테롤 대사, 혈중 지질 프로파일 개선 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
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Pyrroloquinoline quinone (PQQ) is a water-soluble quinone compound that has a strong anti-oxidant capacity. A previous study in rats fed a PQQ-depleted diet showed that elevated levels of serum triglyceride (TG) decreased after PQQ supplementation. However, there is only one study reporting the effects of PQQ on serum lipid levels, such as those of TG and cholesterol, in humans. In this study, the effects of PQQ disodium salt (BioPQQ™) on serum TG and cholesterol levels in humans after 6 and 12 wk of treatment at an oral dosage of 20 mg/d were examined. This trial was conducted according to a randomized, placebo-controlled, double-blinded protocol. A total of 29 healthy Japanese adults, ranging from 40 to 57 y old, with normal to moderately high TG levels (110-300 mg/dL) as measured by a recent blood examination, were included in this study. In eleven volunteers out of 29, serum low-density lipoprotein cholesterol (LDL-chol) levels at baseline were high (≥140 mg/dL). After 12 wk, the mean serum TG levels had not changed; however, a marginally significant decrease in the mean LDL-chol (from 136.1 to 127.0 mg/dL) was observed in the PQQ group. In the stratification analysis of the high LDL-chol subgroup (baseline LDL-chol level ≥140 mg/dL), the mean LDL-chol levels decreased significantly from the baseline values in the PQQ group compared to the placebo group. Our study findings suggest that PQQ suppressed the LDL-chol level, which is an important finding, because a high level of this lipid is a risk factor for various lifestyle-related diseases.

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CLINICAL STUDY · 임상 연구 Poultry science (2015) PMID: 25609689 ↗
Effects of dietary pyrroloquinoline quinone disodium on growth, carcass characteristics, redox status, and mitochondria metabolism in broilers.
한국어 연구 요약 2015년 『Poultry science』에 발표된 임상·기전 연구로, PQQ 보충과 주요 생리 지표 및 안전성의 연관성을 분석했습니다. 연구 조건은 투여 용량 0.4 mg, 0.2 mg 규모로 진행되었습니다. 통계 분석에서 p = 0.04 수준의 결과가 보고되었습니다. 결론적으로 대조군 대비 주요 생리 지표 및 안전성 영역에서 유의미한 개선 및 보호 경향이 관찰되었습니다.
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The potential benefits of supplementing pyrroloquinoline quinone disodium (PQQ·Na2) in the diet of broiler chicks were explored. We first examined the effect of different levels of dietary PQQ·Na2 on growth performance, carcass characteristics, and plasma biochemical parameters (trial 1). A total of 490 1-day-old male Arbor Acres (AA) broiler chicks were randomly divided into 5 dietary groups supplemented with 0, 0.05, 0.1, 0.2, or 0.4 mg PQQ·Na2/kg feed. As the 0.2 mg/kg PQQ·Na2 supplement gave the best performance, we then investigated whether this level of PQQ·Na2 influenced the redox status of plasma samples and mitochondrial-related metabolism (trial 2). A total of 120 1-day-old male AA chicks were randomly divided into 2 groups supplemented with 0 or 0.2 mg PQQ·Na2/kg diet. In trial 1, birds fed a diet containing 0.2 mg PQQ·Na2/kg showed lower feed conversion ratio compared with those fed the control diet in the overall study (d 1 to 42, P=0.039). Breast muscle yield (d 42) increased quadratically in response to dietary PQQ·Na2 supplementation (P=0.021). Analysis of plasma biochemical parameters revealed that feeding broiler chicks with ≤0.4 mg/kg PQQ·Na2 did not cause adverse health effects. In trial 2, birds fed 0.2 mg/kg PQQ·Na2 again showed improved feed efficiency than the control birds in the grower and overall phases (P=0.038 and 0.016, respectively). In addition, dietary PQQ·Na2 supplementation resulted in a higher anti-oxidative capacity (P=0.001), lower redox potential (P=0.008), and higher hepatic citrate synthase activity (P=0.002). In contrast, no difference in hepatic mitochondrial DNA copy number was observed between the 2 experimental groups (P>0.1). These results indicate that PQQ·Na2 is a potentially effective feed additive for improving feed efficiency, stimulating breast muscle development, and maintaining redox status in broiler chicks. Enhancement of mitochondria efficiency, rather than modulating mitochondria numbers, may underlie the growth-promoting effect of PQQ·Na2. © 2015 Poultry Science Association Inc.

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